{"title":"Biotin","description":"\u003ch2\u003eBiotin kaufen: Vitamin B7 für Haare, Haut und Energiestoffwechsel\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBiotin, auch als Vitamin B7 oder Vitamin H bekannt, ist ein wasserlösliches Vitamin aus der B-Gruppe. Es ist im Körper an zahlreichen Stoffwechselvorgängen beteiligt: Biotin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, ebenso zu einem normalen Makronährstoff-Stoffwechsel sowie zur Erhaltung normaler Haare und normaler Haut. Da der Körper Biotin nicht selbst herstellen kann, wird es über die Nahrung oder über Nahrungsergänzungsmittel zugeführt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn dieser Kategorie finden Sie eine Auswahl an Biotin-Präparaten in verschiedenen Formen und Dosierungen: von klassischen Tabletten mit 10.000 µg über vegane Kapseln mit 5.000 µg bis hin zu Gummies für Haare, Haut und Nägel. Sie finden Produkte etablierter Marken wie Vit4ever und Swanson sowie Kombinationen von Biotin mit Zink und Selen. So lässt sich die Variante finden, die zu Ihren Vorlieben und Ihrem Alltag passt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas ist Biotin?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBiotin ist ein wasserlösliches Vitamin der B-Gruppe (Vitamin B7). Als Coenzym ist es an der Verwertung von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen beteiligt. Anerkannt ist unter anderem, dass Biotin zu einem normalen Energiestoffwechsel, zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zu einer normalen psychischen Funktion beiträgt. Weil es wasserlöslich ist, wird ein Überschuss in der Regel über den Urin ausgeschieden und kaum im Körper gespeichert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWo ist Biotin enthalten?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBiotin kommt in vielen Lebensmitteln vor, allerdings meist in kleinen Mengen. Zu den bekannteren Quellen zählen Eigelb, Leber und andere Innereien, Nüsse und Samen, Haferflocken, Hülsenfrüchte sowie einige Gemüsesorten. Über eine abwechslungsreiche Ernährung nehmen die meisten Menschen Biotin auf. Wer seine Zufuhr gezielt ergänzen möchte, kann zusätzlich auf ein Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWofür ist Biotin gut?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBiotin erfüllt im Körper mehrere Funktionen, die von der EFSA anerkannt sind. Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare und zur Erhaltung normaler Haut bei und wird daher häufig mit dem Thema Schönheit von innen in Verbindung gebracht. Darüber hinaus trägt Biotin zu einem normalen Energiestoffwechsel, zu einem normalen Makronährstoff-Stoffwechsel, zur Erhaltung normaler Schleimhäute, zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zu einer normalen psychischen Funktion bei.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWelche Formen und Dosierungen gibt es?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBiotin ist in unterschiedlichen Darreichungsformen erhältlich. Tabletten und Kapseln sind praktisch und exakt dosiert; gängig sind Stärken von 5.000 µg bis 10.000 µg pro Stück. Gummies sind eine geschmackvolle Alternative, die sich ohne Wasser einnehmen lässt. Häufig wird Biotin mit weiteren Nährstoffen wie Zink und Selen kombiniert, die ebenfalls zur Erhaltung normaler Haare, Haut und Nägel beitragen. Veganer achten am besten auf eine rein pflanzliche Formulierung.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWie viel Biotin am Tag?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Bedarf an Biotin ist im Vergleich zu anderen Nährstoffen gering und wird in Mikrogramm (µg) angegeben. Viele Nahrungsergänzungsmittel enthalten deutlich höhere Mengen, da Biotin wasserlöslich ist und ein Überschuss in der Regel wieder ausgeschieden wird. Wie viel für Sie sinnvoll ist, hängt von Ihrer Ernährung und Ihren persönlichen Umständen ab. Halten Sie sich bei der Einnahme immer an die Verzehrempfehlung auf der Verpackung.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWann Biotin einnehmen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFür die Einnahme von Biotin gibt es keinen festen Zeitpunkt. Viele Menschen nehmen ihr Präparat morgens zu einer Mahlzeit ein, weil sich das gut in den Alltag einbauen lässt und leicht zur Gewohnheit wird. Da Biotin wasserlöslich ist, ist eine Einnahme zusammen mit einer fetthaltigen Mahlzeit nicht zwingend nötig. Wichtiger als der genaue Zeitpunkt ist die regelmäßige, tägliche Einnahme.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWelches Biotin ist das beste (5.000 vs. 10.000 µg)?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOb 5.000 µg oder 10.000 µg die passende Wahl ist, hängt von Ihren persönlichen Vorlieben ab. Beide Dosierungen liefern deutlich mehr Biotin, als über die normale Ernährung aufgenommen wird. Eine höhere Dosierung wie 10.000 µg bedeutet nicht automatisch ein besseres Produkt; wichtig sind auch die Darreichungsform, mögliche Zusatzstoffe wie Zink oder Selen und ob die Formel vegan ist. Wählen Sie die Variante, die zu Ihrem Alltag und Ihren Bedürfnissen passt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFür wen ist Biotin geeignet?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEin Biotin-Präparat kann für alle interessant sein, die ihre tägliche Zufuhr dieses B-Vitamins gezielt ergänzen möchten. Häufig greifen Menschen dazu, die Wert auf die Erhaltung normaler Haare und Haut legen. Auch bei einer überwiegend pflanzlichen Ernährung entscheiden sich manche für ein Präparat. Wenn Sie schwanger sind, stillen oder Medikamente einnehmen, halten Sie vor der Einnahme bitte Rücksprache mit einer Fachperson.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWorauf sollten Sie beim Kauf von Biotin achten?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAchten Sie beim Kauf auf die Dosierung pro Portion, die Darreichungsform (Tablette, Kapsel oder Gummy) und die Anzahl der Portionen pro Packung, denn das bestimmt die Reichweite. Prüfen Sie außerdem, ob das Produkt vegan ist und ob es zusätzliche Nährstoffe wie Zink oder Selen enthält. Eine transparente Zutatenliste und eine klare Verzehrempfehlung sind ebenfalls ein gutes Zeichen für Qualität.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEntdecken Sie auch verwandte Kategorien in unserem Sortiment: \u003ca href=\"\/collections\/b-complex\"\u003eB-Complex\u003c\/a\u003e für alle B-Vitamine im Verbund, \u003ca href=\"\/collections\/zink\"\u003eZink\u003c\/a\u003e und \u003ca href=\"\/collections\/selen\"\u003eSelen\u003c\/a\u003e als beliebte Kombinationsnährstoffe für Haare, Haut und Nägel sowie \u003ca href=\"\/collections\/kollagen\"\u003eKollagen\u003c\/a\u003e als weitere Option für Schönheit von innen.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"haar-haut-naegel-gummies-60-gummies-luto-supplements-de","title":"Haar, Haut \u0026 Nägel Gummies | 60 Gummies | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eHaar-, Haut- und Nagel-Gummies mit Biotin und Zink kaufen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Aufmerksamkeit für Haar, Haut und Nägel beginnt von innen. Diese Gummies von LUTO Supplements kombinieren \u003cstrong\u003edreizehn Vitamine und Mineralstoffe\u003c\/strong\u003e in einem kaubaren Nahrungsergänzungsmittel mit Orangengeschmack. Die Formel ist vollständig vegan und richtet sich auf die Bausteine, von denen deine Haare, Haut und Nägel täglich leben. Zwei Gummies pro Tag, kein Wasser nötig.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie Biotin-Dosierung: 5000 µg pro Tag\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas ist gleich die auffälligste Zahl auf dem Etikett. Biotin ist mit 5000 µg enthalten, also dem 100-Fachen der Referenzzufuhr. Das ist kein Zufall. Biotin, auch bekannt als Vitamin B7 oder B8, ist der Stoff, dem du in nahezu jedem Haar- und Nagel-Nahrungsergänzungsmittel begegnest. Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare und zur Erhaltung normaler Haut bei. In deinen Zellen wirkt Biotin als Hilfsstoff für Enzyme, die an der Bildung von Fettsäuren und der Verarbeitung von Aminosäuren beteiligt sind. Diese Prozesse sind direkt mit Keratin verbunden, dem Eiweiß, aus dem deine Haare und Nägel bestehen. Was viele Menschen nicht wissen: Hohe Biotin-Dosierungen können Laborergebnisse beeinflussen, insbesondere Schilddrüsenwerte und Herzmarker. Teile deinem Arzt mit, dass du dies einnimmst, wenn du eine Blutuntersuchung machen lässt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVier Vitamine für die Erhaltung normaler Haut\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Gummy enthält 722 µg Vitamin A pro Tagesdosis. Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Haut und zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei. Außerdem trägt Vitamin A zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zur Erhaltung normaler Sehkraft bei. Vitamin C ist mit 20 mg enthalten. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei. Kollagen ist das Eiweiß, das deine Haut fest und elastisch hält. Vitamin C trägt außerdem dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Vitamin D3 (10 µg pro Tagesdosis) trägt zur Erhaltung normaler Knochen und zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Vitamin E (11 mg) trägt ebenfalls dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Zusammen bilden sie ein Quartett, das von verschiedenen Seiten an die Haut herankommt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eB-Vitamine mit Jod und Zink für das größere Bild\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNeben Biotin sind noch vier weitere B-Vitamine enthalten: B6 (2 mg), Folsäure (260 µg), B12 (6 µg) und B5 beziehungsweise Pantothensäure (5,2 mg). Folsäure hat eine Funktion bei der Zellteilung, was für Gewebe relevant ist, das sich ständig erneuert, wie Haarfollikel und Haut. Vitamin B12 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Vitamin B5 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Was dieses Produkt breiter macht als ein Standard-Haar-und-Nagel-Nahrungsergänzungsmittel: die Zugabe von Jod (42 µg) und Zink (2,7 mg). Jod trägt zur Erhaltung normaler Haut bei. Zink trägt zur Erhaltung normaler Haare, normaler Nägel und normaler Haut bei. Zink ist in dieser Hinsicht der breiteste Claim-Träger der gesamten Formel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCholin und Inositol: die Bausteine, die niemand nennt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZum Schluss sind 40 µg Cholin und 40 µg Inositol enthalten. Beide sind Stoffe, die von Natur aus in deinem Körper vorkommen und an Zellmembranen beteiligt sind. Cholin trägt zur Erhaltung einer normalen Leberfunktion und zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei. Inositol hat derzeit keinen anerkannten EU-Gesundheitsclaim, wird aber häufig kosmetischen Nahrungsergänzungsmitteln zugesetzt, weil es mit den B-Vitaminen verwandt ist. Zusammen geben Cholin und Inositol der Formel etwas zusätzliche Tiefe, ohne dass sie die Hauptrolle beanspruchen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum ein Gummy statt einer Kapsel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWas die Aufnahme betrifft, macht die Form keinen Unterschied. Dein Körper verarbeitet die Vitamine auf dieselbe Weise, ob sie nun aus einem Gummy, einer Kapsel oder einer Tablette kommen. Der praktische Vorteil liegt in der Beständigkeit. Ein Gummy mit Orangengeschmack fühlt sich weniger wie ein Nahrungsergänzungsmittel an und mehr wie etwas, das man einfach nimmt. Für Stoffe wie Vitamin C, das dein Körper nicht speichert, ist eine regelmäßige tägliche Einnahme wichtiger als einmal eine hohe Dosis. Die Dose enthält 60 Gummies und reicht bei zwei pro Tag also für 30 Tage.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53272286298412,"sku":"8721055250517","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/19308972-8c4b-453c-b2ed-8b20b79982f3.jpg?v=1780567110"},{"product_id":"biotin-10000mcg-selen-zink-365-tabletten-vit4ever","title":"Biotin 10.000 µg mit Selen \u0026 Zink | 365 Tabletten | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eBiotin 10.000 µg mit Selen \u0026amp; Zink kaufen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEine Tablette mit \u003cstrong\u003eBiotin\u003c\/strong\u003e in einer Dosierung von 10.000 µg, ergänzt um Selen und Zink. Das ist der Kern dieser Vit4ever-Formel. Biotin kennst du vielleicht als Vitamin B7 oder Vitamin H, einen Stoff, der von Natur aus in kleinen Mengen in Lebensmitteln wie Eiern, Nüssen und Vollkornprodukten vorkommt. Hier erhältst du eine deutlich höhere Dosis in einer einzigen Tablette, kombiniert mit zwei Mineralstoffen, die oft in einem Atemzug mit Haaren, Haut und Nägeln genannt werden. Praktisch für alle, die nicht lieber drei einzelne Dosen nebeneinander im Badezimmerschrank stehen haben.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum 10.000 µg Biotin pro Tablette\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eViele Biotinprodukte auf dem Markt arbeiten mit 1.000 oder 5.000 µg pro Stück. Diese Tablette geht weiter: 10.000 µg, also 20.000 % der Referenzmenge. Das klingt nach einer großen Zahl, und das ist es auch, aber Biotin ist ein wasserlösliches Vitamin. Was dein Körper nicht verwendet, scheidest du einfach wieder über die Nieren aus. Dadurch können Hersteller mit höheren Dosierungen arbeiten, ohne dass dies innerhalb der empfohlenen Tagesmenge zulasten der Sicherheit geht. Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare bei und Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haut bei. Darüber hinaus trägt Biotin zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Biotin trägt außerdem zur normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei sowie zur Erhaltung normaler Schleimhäute und zu einem normalen Stoffwechsel der Makronährstoffe.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZink aus Zinkbisglycinat\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNeben Biotin enthält die Tablette 10 mg Zink, geliefert als Zinkbisglycinat. Das ist Zink, das an die Aminosäure Glycin gebunden ist, eine Form, die im Vergleich zu zum Beispiel Zinksulfat als magenschonend gilt. Zink trägt zur Erhaltung normaler Haare bei, Zink trägt zur Erhaltung normaler Nägel bei und Zink trägt zur Erhaltung normaler Haut bei. Der Mineralstoff hat zudem eine Funktion bei der Zellteilung, und Zink trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei. Zink ist auch an der Eiweißsynthese im Körper beteiligt sowie an einer normalen DNA-Synthese. Darüber hinaus trägt Zink zu einem normalen Stoffwechsel der Makronährstoffe bei und zur Erhaltung normaler Knochen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSelen als dritter Baustein\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer dritte Bestandteil ist Selen, hier als Natriumselenit zugesetzt, mit 55 µg pro Tablette. Selen trägt zur Erhaltung normaler Haare bei und Selen trägt zur Erhaltung normaler Nägel bei. Darüber hinaus trägt Selen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Selen ist ein Spurenelement, was bedeutet, dass dein Körper nur sehr wenig davon benötigt. Selen trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion und zur normalen Funktion des Immunsystems bei. Diese Tablette liefert 55 µg, was 100 % der Referenzmenge entspricht.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEine Tablette, eine kompakte Routine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMit einer Tablette pro Tag kombinierst du drei Stoffe, die jeweils ihren eigenen Anteil beitragen, ohne dass du mit mehreren Nahrungsergänzungsmitteln nebeneinander jonglieren musst. Die Dose enthält 365 Tabletten, du hast also im Prinzip ein Jahr lang genug an einem Kauf, ohne zwischendurch nachbestellen zu müssen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAnwendung und Aufbewahrung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNimm täglich eine Tablette mit ausreichend Wasser, am besten zu einer Mahlzeit. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt keine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und keinen gesunden Lebensstil. Bewahre die Dose trocken, bei Zimmertemperatur und außerhalb der Reichweite kleiner Kinder auf und überschreite die empfohlene Tagesdosis nicht.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53419107287340,"sku":"vit4-041","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/BiotineComplexVit4ever.jpg?v=1783527463"},{"product_id":"biotin-10000mcg-365-tabletten-vit4ever","title":"Biotin 10.000 µg | 365 Tabletten | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eBiotin 10.000 µg von Vit4ever kaufen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDiese Tabletten liefern \u003cstrong\u003eBiotin\u003c\/strong\u003e in einer recht hohen Dosierung: 10.000 Mikrogramm pro Stück. Biotin ist ein wasserlösliches B-Vitamin, auch bekannt als Vitamin B7 oder Vitamin B8. Dein Körper bildet es nicht in ausreichender Menge selbst, daher muss es vor allem aus der Nahrung kommen. Dieses Produkt ist ein schlichtes Beispiel: ein Wirkstoff, in einer Dosierung, die im Vergleich zu einem durchschnittlichen Multivitaminpräparat am oberen Ende liegt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas Biotin im Körper macht\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBiotin wirkt in deinen Zellen als Co-Faktor. Einfach gesagt: Es ist ein Hilfsstoff für bestimmte Enzyme (Carboxylasen), die du beim Abbau von Fetten, Eiweißen und Kohlenhydraten benötigst. Biotin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zu einem normalen Stoffwechsel der Makronährstoffe bei. Biotin trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei. Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare, zur Erhaltung normaler Haut und zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei. Diese Rolle bei Haut und Haaren kommt teilweise daher, dass Biotin an der Bildung von Keratin mitwirkt, dem Eiweiß, aus dem deine Haare und Nägel größtenteils bestehen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum 10.000 µg, und ist das viel?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Referenzmenge für Biotin liegt bei etwa 50 Mikrogramm pro Tag. Mit 10.000 Mikrogramm liegt dieses Produkt weit darüber. Biotin ist wasserlöslich: Was dein Körper an einem Tag nicht verwendet, scheidest du über den Urin wieder aus. Für Biotin ist keine sichere Obergrenze festgelegt, und hochdosierte Varianten werden seit Jahren in Haar- und Hautprodukten verwendet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEine reine Formel ohne Ballast\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Zusammensetzung ist bewusst schlicht gehalten. In der Tablette stecken nur mikrokristalline Cellulose als Träger und D-Biotin als Wirkstoff. D-Biotin ist die natürliche, aktive Form. Es ist kein Magnesiumstearat enthalten, keine Aromen, keine Farbstoffe und keine Konservierungsmittel. Das Produkt ist vollständig vegan und frei von Laktose, Gluten und gentechnischer Veränderung.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e365 Tabletten, ein Jahr lang ergänzen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEine Dose enthält 365 kleine Tabletten. Bei einer Tablette pro Tag kommst du damit genau ein Jahr aus. Jede Tablette ist laborgeprüft, sodass Dosierung und Reinheit mit den Angaben auf dem Etikett übereinstimmen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFür wen ist dieses Biotin geeignet?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDiese hochdosierten Tabletten sind für Erwachsene gedacht, die eine einfache, reine Biotinquelle ohne Zusatzstoffe suchen. Die Formel ist vegan und frei von Laktose und Gluten, sodass sie zu vielen Ernährungsweisen passt. Nimm eine Tablette pro Tag mit Wasser und überschreite die angegebene Menge nicht. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt keine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53419114365228,"sku":"vit4-480","price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/Biotine10000mcgVit4ever.jpg?v=1783527689"},{"product_id":"swanson-health-biotine-5000-mcg-100-capsules","title":"Biotin 5000mcg | 100 vegane Kapseln | Swanson","description":"\u003ch2\u003eBiotin 5000 mcg von Swanson kaufen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDieses \u003cstrong\u003eBiotin\u003c\/strong\u003e von Swanson liefert 5000 mcg D-Biotin pro Kapsel, in einer vollständig pflanzlichen (veganen) Formel. Biotin ist auch als Vitamin B8 oder Vitamin H bekannt und gehört zum B-Vitamin-Komplex. Es ist ein wasserlösliches Vitamin, das dein Körper nicht selbst in großen Mengen bildet. Biotin kommt in kleinen Mengen in Lebensmitteln wie Eiern, Nüssen und Vollkornprodukten vor. Mit 100 Kapseln pro Dose hast du bei täglicher Anwendung gut drei Monate Vorrat.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas Biotin im Körper macht\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBiotin erfüllt mehrere Funktionen im Körper. Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare, einer normalen Haut und normaler Schleimhäute bei. Außerdem trägt Biotin zu einem normalen Energiestoffwechsel und zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei, also der Umwandlung von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen aus der Nahrung. Auch trägt es zur normalen Funktion des Nervensystems und zu einer normalen psychischen Funktion bei. Weil Biotin wasserlöslich ist, speichert der Körper es nicht langfristig, und eine regelmäßige Aufnahme ist wichtig. Diese breite Einsetzbarkeit erklärt, warum Biotin ein häufig nachgefragtes B-Vitamin ist.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDas \"Beauty-Vitamin\"\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBiotin wird oft das Beauty-Vitamin genannt, wegen seiner Rolle bei der Erhaltung normaler Haare und einer normalen Haut. Biotin ist vor allem aus Haar- und Hautsupplementen bekannt, aber die Funktionen gehen also weiter als das. Wichtig zu wissen: Dieser Beitrag gilt für die Erhaltung eines normalen Zustands. Diese Kapseln liefern 5000 mcg pro Stück, eine hochdosierte Wahl, die in eine Kapsel passt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVegan, glutenfrei und gentechnikfrei\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDieses Biotin ist vollständig pflanzlich: Die Kapsel besteht aus pflanzlicher Cellulose statt aus Gelatine. Das Produkt ist außerdem frei von Gluten und Soja und enthält keine gentechnisch veränderten Zutaten (non-GMO). Die Kapseln sind geschmacksneutral. Damit ist es für alle geeignet, die sich vegan ernähren oder bestimmte Zutaten lieber vermeiden. Swanson liefert seit 1969 Nahrungsergänzungsmittel mit Blick auf Reinheit und eine klare Zusammensetzung, ohne unnötige Zusätze.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePraktisch in der Anwendung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Kapsel ist klein und leicht zu schlucken. Nimm eine Kapsel pro Tag mit etwas Wasser, zu einem festen Zeitpunkt, damit du es leicht durchhältst. Durch die hohe Dosierung musst du nicht mehr als eine Kapsel pro Tag nehmen. Eine Dose mit 100 Kapseln reicht gut drei Monate, was dieses Biotin zu einer günstigen Option für die langfristige Anwendung macht. Bewahre die Dose trocken und bei Zimmertemperatur auf, außerhalb der Reichweite von Kindern.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFür wen ist dieses Biotin geeignet?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDieses hochdosierte Biotin passt zu allen, die ihre tägliche Biotin-Zufuhr gezielt ergänzen möchten, zum Beispiel bei einer pflanzlichen Ernährung. Weil die Kapsel vegan, glutenfrei und gentechnikfrei ist, eignet sie sich auch bei einer bewussten Auswahl der Zutaten. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt keine abwechslungsreiche Ernährung. Bist du schwanger, stillst du oder nimmst du Medikamente ein, halte vor der Anwendung Rücksprache mit deinem Arzt.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53425960026412,"sku":"Swanson-002","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/swansonbiotine.jpg?v=1783669461"}],"url":"https:\/\/luto-supplements.de\/collections\/biotin.oembed","provider":"LUTO Supplements Germany","version":"1.0","type":"link"}