{"title":"Brausetabletten","description":"\u003ch2\u003eBrausetabletten kaufen: Elektrolyte für die Trinkflasche\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eBrausetabletten sind Presslinge, die sich in Wasser unter Kohlendioxidentwicklung auflösen. Sie enthalten neben den Mineralstoffen eine Säure und ein Carbonat, die miteinander reagieren, sobald sie mit Wasser in Kontakt kommen. Das ist der Grund für das Sprudeln und dafür, dass sich die Tablette schnell und vollständig verteilt. Für Elektrolyte ist diese Form praktisch: eine Tablette pro Flasche, ohne abmessen, ohne Löffel und ohne Pulverreste.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn dieser Kategorie findest du die ZERO-Reihe von HIGH5, Elektrolyt-Brausetabletten ohne Zucker. Erhältlich sind unter anderem Beere, Orange \u0026amp; Kirsche, Pink Grapefruit, Mango, Tropical, Citrus, Erdbeere \u0026amp; Kiwi, Schwarze Johannisbeere und Neutral, dazu die Variety Packs mit drei Röhrchen und die Caffeine-Hit-Varianten in Pink Grapefruit und Beere. Auf dieser Seite erfährst du, welche Mineralstoffe enthalten sind, welche Angaben dafür gelten und wann Brausetabletten gegenüber Pulver die praktischere Wahl sind.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWas sind Brausetabletten?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEine Brausetablette ist eine Darreichungsform, keine Produktkategorie. Der Wirkstoffanteil, in diesem Fall die Mineralstoffe, ist in eine Matrix aus Säure, Carbonat, Füllstoffen und Aromen eingepresst. In Wasser entsteht Kohlensäure, die Tablette zerfällt in etwa einer Minute und die Inhaltsstoffe gehen in Lösung. Weil die Tabletten in Röhrchen von meist 20 Stück verpackt sind, sind sie leicht, bruchsicher und für Trainingstasche, Rucksack und Reise gut geeignet.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWelche Elektrolyte sind enthalten?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eElektrolyte sind Mineralstoffe, die im Körper als geladene Teilchen vorliegen und mit dem Schweiß ausgeschieden werden. Dazu gehören Natrium, Chlorid, Kalium, Magnesium und Calcium. Die ZERO-Tabletten liefern Natrium als Hauptelektrolyt sowie Magnesium und Calcium, je nach Variante ergänzt um weitere Mineralstoffe und Vitamin C. Die genauen Mengen pro Tablette und der Prozentanteil am Referenzwert stehen auf dem Röhrchen und in der Nährwerttabelle der Produktseite.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eZugelassene Angaben zu den enthaltenen Mineralstoffen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eSofern ein Produkt eine bedeutende Menge liefert, gelten die zugelassenen Angaben der jeweiligen Nährstoffe. Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion, zum Elektrolytgleichgewicht, zu einem normalen Energiestoffwechsel, zur normalen Funktion des Nervensystems und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Calcium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zur normalen Signalübertragung zwischen den Nervenzellen bei. Kalium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zur normalen Funktion des Nervensystems bei. Vitamin C trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei. Für Natrium gibt es keine zugelassene Angabe; es wird in Sportgetränken eingesetzt, weil es der Mineralstoff mit den höchsten Verlusten über den Schweiß ist.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eZERO bedeutet ohne Zucker\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDie ZERO-Reihe enthält keinen Zucker und praktisch keine Kohlenhydrate, gesüßt wird mit Süßungsmitteln. Das hat eine wichtige Konsequenz: Die zugelassenen Angaben zu Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösungen gelten für diese Tabletten nicht, weil sie an einen Kohlenhydratgehalt von 80 bis 350 Kilokalorien pro Liter gebunden sind. Wenn du während einer langen Belastung Energie zuführen möchtest, kombinierst du die Tabletten deshalb mit einer Kohlenhydratquelle, etwa einem Energy Gel oder einem Getränkepulver mit Kohlenhydraten.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eVarianten mit Koffein\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDie Caffeine-Hit-Varianten in Pink Grapefruit und Beere enthalten zusätzlich Koffein. Der Gehalt pro Tablette steht auf der Verpackung. Koffeinhaltige Getränke sind für Kinder und für schwangere oder stillende Frauen nicht empfohlen. Zu den Wirkungen von Koffein machen wir keine Angaben, weil dafür in der EU keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben vorliegen. Wenn du an einem Tag Kaffee, Gels mit Koffein und diese Tabletten kombinierst, addiere die Mengen.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eZubereitung: eine Tablette auf 750 Milliliter\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLöse eine Tablette in etwa 750 Millilitern Wasser auf und warte, bis sie vollständig zerfallen ist. Bei kaltem Wasser dauert das etwas länger. Wenn du einen kräftigeren Geschmack oder einen höheren Mineralstoffgehalt möchtest, verwende weniger Wasser statt zwei Tabletten, und halte dich an die auf der Packung angegebene maximale Tagesmenge. Angemischte Getränke solltest du am selben Tag verbrauchen.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eBrausetabletten oder Pulver?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBrausetabletten sind exakt vordosiert, leicht und ohne Waage oder Löffel zu verwenden, was sie für Reisen, Wettkämpfe und den Alltag praktisch macht. Pulver ist pro Portion meist günstiger, lässt sich flexibler dosieren und erlaubt höhere Mengen an Mineralstoffen und Kohlenhydraten pro Liter. Wer viel unterwegs ist, kombiniert häufig beides: Pulver zu Hause und im Training, Tabletten für Reise und Wettkampf. Pulveralternativen findest du in den Kategorien Elektrolyte und Hydration.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWann sind Elektrolyt-Brausetabletten interessant?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eTypische Situationen sind langes Training, Ausdauersport bei Hitze, hoher Schweißverlust und Tage mit mehreren Einheiten. Auch außerhalb des Sports greifen manche zu einem Elektrolytgetränk, etwa an heißen Tagen oder bei körperlicher Arbeit. Wichtig ist, dass Elektrolyte kein Ersatz für Trinken sind, sondern eine Ergänzung des Wassers, das du trinkst.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eHinweise zur Verwendung\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eÜberschreite die auf der Packung angegebene Tagesmenge nicht und bewahre die Röhrchen fest verschlossen, trocken und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern auf. Elektrolytgetränke ersetzen keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und keine gesunde Lebensweise. Bei Nierenerkrankungen, bei einer natriumarmen oder kaliumarmen Ernährungsvorgabe, in der Schwangerschaft und Stillzeit oder bei Medikamenteneinnahme sprich vor der Verwendung mit einer Ärztin oder einem Arzt.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"sis-hydro-tablets-elektrolyte-pineapple-mango","title":"SiS Hydro Tablets | Elektrolyte | Pineapple \u0026 Mango","description":"\u003ch2\u003eSiS Hydro Tablets Pineapple and Mango\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAnanas und Mango geben dieser Sorte einen tropischen Charakter, ohne süß zu wirken, denn es ist kein Zucker enthalten. \u003cstrong\u003eSiS Hydro Tablets Pineapple and Mango\u003c\/strong\u003e liefern die Elektrolyte, die du über Schweiß verlierst: Natrium, Kalium, Calcium und Magnesium, ergänzt um Vitamin B1, B2 und B6. Die Tablette enthält außerdem Grüntee-Extrakt und löst sich schnell in 500 ml Wasser auf. Laktosefrei, glutenfrei und sojafrei, vegan.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eNatrium ist nicht einfach nur Salz\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVon allen Elektrolyten, die du über Schweiß verlierst, geht es bei Natrium um die größten Mengen. Je nach Körper und Bedingungen verlierst du 200 bis 2000 Milligramm pro Liter Schweiß. Aber es geht nicht nur um die Menge an sich. Ohne ausreichend Natrium hält dein Körper Wasser schlechter zurück. Du kannst große Mengen Wasser trinken und trotzdem dehydrieren, weil deine Nieren die Flüssigkeit schnell ausscheiden, wenn zu wenig Natrium im Blut ist. Jede Tablette liefert 345 mg Natrium, in einer Konzentration von 30 mmol\/L in 500 ml Wasser. Diese Konzentration ist nicht zufällig gewählt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e30 mmol\/L und die britischen Segler in Peking\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e2008 bat das britische Olympia-Segelteam SiS um Hilfe bei der Hydratation. Segler schwitzen stark — auch wenn das paradox klingt — und Flüssigkeitsverlust bei wechselnden Wetter- und Windbedingungen macht Hydratation schwer zu managen. SiS formulierte eine Tablette, die genau 30 mmol\/L Natrium in 500 ml Wasser liefert, die Konzentration, die in wissenschaftlichen Studien wiederholt besser für die Rehydratation funktioniert als reines Wasser. Seitdem ist die Formel praktisch unverändert, weil sie funktioniert. Vier Elektrolyte in jeder Tablette: Natrium, Kalium, Calcium und Magnesium. Nicht eines, nicht zwei.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDrei B-Vitamine, eine bescheidene, aber konkrete Ergänzung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVitamin B1, B2 und B6 sind in diesem Produkt keine Hauptdarsteller, aber sie sind enthalten. Vitamin B1 und B2 tragen zur Umwandlung von Kohlenhydraten in Energie bei. Vitamin B6 spielt eine Rolle im Eiweißstoffwechsel. Die Mengen sind bescheiden: 0,2 mg B1, 0,3 mg B2 und 0,4 mg B6 pro Tablette, was 18%, 21% und 29% der täglichen Referenzmenge entspricht. Keine übertriebenen Versprechen. Einfach eine sinnvolle Ergänzung in einem Produkt, das du ohnehin trinkst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFür wen ist dieses Produkt eigentlich?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFür Sportler, die während kürzerer Einheiten hydriert bleiben wollen, ohne Kohlenhydrate oder Zucker aufzunehmen. Oder für Menschen, die an warmen Tagen mehr als gewöhnlich trinken und dabei Elektrolyte ausgleichen wollen. Die Tablette löst sich in 500 ml Wasser, enthält kaum Kalorien und ist vegan. Jede Charge wird von Informed Sport auf verbotene Substanzen der WADA-Liste getestet, sodass auch Wettkampfsportler das Produkt ohne Bedenken verwenden können.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAnanas-Mango ist die ausgeprägteste Sorte der Reihe, eine gute Wahl für alle, die nach dem Training etwas Tropisches trinken möchten, ohne in einer Zuckerbombe zu landen. Lässt sich gut mit reinem Wasser kombinieren oder als Ergänzung neben einer Kohlenhydratquelle bei längerer Belastung.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Pineapple \u0026 Mango \/ 8 Stück","offer_id":53209546064172,"sku":"sis-019-008","price":47.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pineapple \u0026 Mango \/ 3 Stück","offer_id":53209546096940,"sku":"sis-019-003","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pineapple \u0026 Mango \/ 1 Stück","offer_id":53209546129708,"sku":"sis-019","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/PineappleMangoHydroBruistablettenSIS.jpg?v=1779286550"},{"product_id":"sis-hydro-tablets-elektrolyte-pink-grapefruit","title":"SiS Hydro Tablets | Elektrolyte | Pink Grapefruit","description":"\u003ch2\u003eSiS Hydro Tablets Pink Grapefruit\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRosa Grapefruit liegt zwischen frisch-säuerlich und leicht süß, und im kalten Glas funktioniert das bei Belastung gut. \u003cstrong\u003eSiS Hydro Tablets Pink Grapefruit\u003c\/strong\u003e enthalten die Standard-Elektrolytformel mit 345 mg Natrium, ergänzt um Grüntee-Extrakt und einen roten Farbstoff auf Basis von Rote Bete. Zuckerfrei, vegan und Informed Sport zertifiziert. Jede Tablette wiegt 4,5 Gramm und löst sich schnell, ohne Rückstände im Glas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eNatrium ist nicht einfach nur Salz\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVon allen Elektrolyten, die du über Schweiß verlierst, geht es bei Natrium um die größten Mengen. Je nach Körper und Bedingungen verlierst du 200 bis 2000 Milligramm pro Liter Schweiß. Aber es geht nicht nur um die Menge an sich. Ohne ausreichend Natrium hält dein Körper Wasser schlechter zurück. Du kannst große Mengen Wasser trinken und trotzdem dehydrieren, weil deine Nieren die Flüssigkeit schnell ausscheiden, wenn zu wenig Natrium im Blut ist. Jede Tablette liefert 345 mg Natrium, in einer Konzentration von 30 mmol\/L in 500 ml Wasser. Diese Konzentration ist nicht zufällig gewählt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e30 mmol\/L und die britischen Segler in Peking\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e2008 bat das britische Olympia-Segelteam SiS um Hilfe bei der Hydratation. 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Jede Charge wird von Informed Sport auf verbotene Substanzen der WADA-Liste getestet, sodass auch Wettkampfsportler das Produkt ohne Bedenken verwenden können.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Pink-Grapefruit-Variante ist eine der beliebtesten Sorten der Reihe, vor allem bei Radfahrern und Triathleten, die etwas mehr bittersüßen Charakter in ihrem Trinkwasser bei langen Touren suchen. Sie ist frisch genug, um Stunde um Stunde getrunken zu werden, ohne dass Geschmacksermüdung eintritt.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Pink Grapefruit \/ 8 Stück","offer_id":53209546195244,"sku":"sis-020-008","price":47.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Pink Grapefruit \/ 3 Stück","offer_id":53209546228012,"sku":"sis-020-003","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Pink Grapefruit \/ 1 Stück","offer_id":53209546260780,"sku":"sis-020","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/PinkGrapefruitHydroTablettenSIS.jpg?v=1779285712"},{"product_id":"sis-hydro-tablets-elektrolyte-cola-caffeine","title":"SiS Hydro Tablets | Elektrolyte | Cola + Caffeine","description":"\u003ch2\u003eSiS Hydro Tablets Cola und Caffeine\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDies ist die einzige Variante der Reihe mit Koffein: 75 mg pro Tablette, vergleichbar mit einem kräftigen Espresso. \u003cstrong\u003eSiS Hydro Tablets Cola und Koffein\u003c\/strong\u003e kombinieren die Elektrolytformel der Standard-Hydro-Tablette mit Koffein als zusätzlicher Komponente. Praktisch, wenn du vor einem Training oder Wettkampf sowohl hydriert als auch mental wach starten möchtest, ohne einen separaten Kaffee oder Energydrink zu nehmen. Kein Zucker, nur 3,5 kcal pro Tablette. Frei von Laktose, Gluten und Soja.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas die 75 mg Koffein hinzufügen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKoffein blockiert vorübergehend die Adenosinrezeptoren im Gehirn — die Botenstoffe, die dich bei Müdigkeit schläfrig machen. Das gibt ein vorübergehendes Gefühl von Wachheit und reduziertem Belastungsempfinden. 75 mg sind eine moderate, aber wirksame Dosis, vergleichbar mit einem kräftigen Espresso. Genug, um eine Wirkung zu spüren, aber nicht so viel, dass es bei den meisten Menschen Unruhe verursacht. Trotzdem: Wenn du empfindlich auf Koffein reagierst oder dieses Produkt spät am Tag trinkst, hält es dich wach. Verwende es bewusst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eNatrium ist nicht einfach nur Salz\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVon allen Elektrolyten, die du über Schweiß verlierst, geht es bei Natrium um die größten Mengen. Je nach Körper und Bedingungen verlierst du 200 bis 2000 Milligramm pro Liter Schweiß. Aber es geht nicht nur um die Menge an sich. Ohne ausreichend Natrium hält dein Körper Wasser schlechter zurück. Du kannst große Mengen Wasser trinken und trotzdem dehydrieren, weil deine Nieren die Flüssigkeit schnell ausscheiden, wenn zu wenig Natrium im Blut ist. Jede Tablette liefert 345 mg Natrium, in einer Konzentration von 30 mmol\/L in 500 ml Wasser. Diese Konzentration ist nicht zufällig gewählt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e30 mmol\/L und die britischen Segler in Peking\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e2008 bat das britische Olympia-Segelteam SiS um Hilfe bei der Hydratation. Segler schwitzen stark — auch wenn das paradox klingt — und Flüssigkeitsverlust bei wechselnden Wetter- und Windbedingungen macht Hydratation schwer zu managen. SiS formulierte eine Tablette, die genau 30 mmol\/L Natrium in 500 ml Wasser liefert, die Konzentration, die in wissenschaftlichen Studien wiederholt besser für die Rehydratation funktioniert als reines Wasser. Seitdem ist die Formel praktisch unverändert, weil sie funktioniert. Vier Elektrolyte in jeder Tablette: Natrium, Kalium, Calcium und Magnesium. Nicht eines, nicht zwei.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDrei B-Vitamine, eine bescheidene, aber konkrete Ergänzung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVitamin B1, B2 und B6 sind in diesem Produkt keine Hauptdarsteller, aber sie sind enthalten. Vitamin B1 und B2 tragen zur Umwandlung von Kohlenhydraten in Energie bei. Vitamin B6 spielt eine Rolle im Eiweißstoffwechsel. Die Mengen sind bescheiden: 0,2 mg B1, 0,3 mg B2 und 0,4 mg B6 pro Tablette, was 18%, 21% und 29% der täglichen Referenzmenge entspricht. Keine übertriebenen Versprechen. Einfach eine sinnvolle Ergänzung in einem Produkt, das du ohnehin trinkst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Cola-Sorte unterscheidet sich von den anderen Varianten durch den Karamellfarbstoff und das Fehlen von Grüntee-Extrakt. Für alle, die einen vertrauten Cola-Geschmack mit Hydratation und einem Koffein-Boost vor dem Start kombinieren möchten. Nicht empfohlen für Kinder, Schwangere oder koffeinempfindliche Personen.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Cola + Caffeine \/ 8 Stück","offer_id":53209546359084,"sku":"sis-018-008","price":47.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Cola + Caffeine \/ 3 Stück","offer_id":53209546391852,"sku":"sis-018-003","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Cola + Caffeine \/ 1 Stück","offer_id":53209546424620,"sku":"sis-018","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/ColaCafHydroTablettenSIS.jpg?v=1779285220"},{"product_id":"sis-hydro-tablets-elektrolyte-berry","title":"SiS Hydro Tablets | Elektrolyte | Berry","description":"\u003ch2\u003eSiS Hydro Tablets Berry\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Berry-Sorte ist die einzige in der Reihe, bei der Grüntee-Extrakt durch Holunderbeerpulver als pflanzliche Ergänzung ersetzt wurde. \u003cstrong\u003eSiS Hydro Tablets Berry\u003c\/strong\u003e liefern dieselbe Elektrolyt-Basis wie der Rest der Reihe: Natrium, Kalium, Calcium und Magnesium, ergänzt um Vitamin B1, B2 und B6. Der Geschmack ist mild-beerig, die Farbe im Glas durch Rote Bete als Farbstoff tiefrot. Zuckerfrei und nahezu kalorienfrei, geeignet für Veganer und Vegetarier.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eNatrium ist nicht einfach nur Salz\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVon allen Elektrolyten, die du über Schweiß verlierst, geht es bei Natrium um die größten Mengen. Je nach Körper und Bedingungen verlierst du 200 bis 2000 Milligramm pro Liter Schweiß. Aber es geht nicht nur um die Menge an sich. Ohne ausreichend Natrium hält dein Körper Wasser schlechter zurück. Du kannst große Mengen Wasser trinken und trotzdem dehydrieren, weil deine Nieren die Flüssigkeit schnell ausscheiden, wenn zu wenig Natrium im Blut ist. Jede Tablette liefert 345 mg Natrium, in einer Konzentration von 30 mmol\/L in 500 ml Wasser. Diese Konzentration ist nicht zufällig gewählt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e30 mmol\/L und die britischen Segler in Peking\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e2008 bat das britische Olympia-Segelteam SiS um Hilfe bei der Hydratation. Segler schwitzen stark — auch wenn das paradox klingt — und Flüssigkeitsverlust bei wechselnden Wetter- und Windbedingungen macht Hydratation schwer zu managen. SiS formulierte eine Tablette, die genau 30 mmol\/L Natrium in 500 ml Wasser liefert, die Konzentration, die in wissenschaftlichen Studien wiederholt besser für die Rehydratation funktioniert als reines Wasser. Seitdem ist die Formel praktisch unverändert, weil sie funktioniert. Vier Elektrolyte in jeder Tablette: Natrium, Kalium, Calcium und Magnesium. Nicht eines, nicht zwei.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDrei B-Vitamine — eine bescheidene, aber konkrete Ergänzung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVitamin B1, B2 und B6 sind in diesem Produkt keine Hauptdarsteller, aber sie sind enthalten. Vitamin B1 und B2 tragen zur Umwandlung von Kohlenhydraten in Energie bei. Vitamin B6 spielt eine Rolle im Eiweißstoffwechsel. Die Mengen sind bescheiden: 0,2 mg B1, 0,3 mg B2 und 0,4 mg B6 pro Tablette, was 18%, 21% und 29% der täglichen Referenzmenge entspricht. Keine übertriebenen Versprechen. Einfach eine sinnvolle Ergänzung in einem Produkt, das du ohnehin trinkst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFür wen ist dieses Produkt eigentlich?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFür Sportler, die während kürzerer Einheiten hydriert bleiben wollen, ohne Kohlenhydrate oder Zucker aufzunehmen. Oder für Menschen, die an warmen Tagen mehr als gewöhnlich trinken und dabei Elektrolyte ausgleichen wollen. Die Tablette löst sich in 500 ml Wasser, enthält kaum Kalorien und ist vegan. Jede Charge wird von Informed Sport auf verbotene Substanzen der WADA-Liste getestet, sodass auch Wettkampfsportler das Produkt ohne Bedenken verwenden können.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Berry-Variante ist eine gute Wahl für alle, die weniger Lust auf die Frische von Zitrussorten haben, aber dennoch einen leichten, vertrauten fruchtigen Geschmack möchten. Das Holunderbeerpulver verleiht dem Produkt einen etwas robusteren, dunkleren Fruchtcharakter.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Berry \/ 8 Stück","offer_id":53209546522924,"sku":"sis-016-008","price":47.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Berry \/ 3 Stück","offer_id":53209546555692,"sku":"sis-016-003","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Berry \/ 1 Stück","offer_id":53209546588460,"sku":"sis-016","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/BerryHydroTablettenSIS.jpg?v=1779284950"},{"product_id":"sis-hydro-tablets-elektrolyte-strawberry-lime","title":"SiS Hydro Tablets | Elektrolyte | Strawberry \u0026 Lime","description":"\u003ch2\u003eSiS Hydro Tablets Strawberry and Lime\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eErdbeere und Limette, eine Kombination, die frischer schmeckt, als man von einer Sporttablette erwarten würde. \u003cstrong\u003eSiS Hydro Tablets Strawberry and Lime\u003c\/strong\u003e enthalten dieselbe Elektrolytformel wie die anderen Sorten der Reihe: 345 mg Natrium, 65 mg Kalium, 102 mg Calcium und 8,1 mg Magnesium pro Tablette. Die rote Farbe im Glas stammt aus Rote Bete, einem Farbstoff auf Basis von Roter Bete. Außerdem enthält diese Sorte Grüntee-Extrakt und ist frei von Zucker, Laktose und Gluten. Vegan.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eNatrium ist nicht einfach nur Salz\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVon allen Elektrolyten, die du über Schweiß verlierst, geht es bei Natrium um die größten Mengen. Je nach Körper und Bedingungen verlierst du 200 bis 2000 Milligramm pro Liter Schweiß. Aber es geht nicht nur um die Menge an sich. Ohne ausreichend Natrium hält dein Körper Wasser schlechter zurück. Du kannst große Mengen Wasser trinken und trotzdem dehydrieren, weil deine Nieren die Flüssigkeit schnell ausscheiden, wenn zu wenig Natrium im Blut ist. Jede Tablette liefert 345 mg Natrium, in einer Konzentration von 30 mmol\/L in 500 ml Wasser. Diese Konzentration ist nicht zufällig gewählt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e30 mmol\/L und die britischen Segler in Peking\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e2008 bat das britische Olympia-Segelteam SiS um Hilfe bei der Hydratation. Segler schwitzen stark, auch wenn das paradox klingt — und Flüssigkeitsverlust bei wechselnden Wetter- und Windbedingungen macht Hydratation schwer zu managen. SiS formulierte eine Tablette, die genau 30 mmol\/L Natrium in 500 ml Wasser liefert, die Konzentration, die in wissenschaftlichen Studien wiederholt besser für die Rehydratation funktioniert als reines Wasser. Seitdem ist die Formel praktisch unverändert, weil sie funktioniert. Vier Elektrolyte in jeder Tablette: Natrium, Kalium, Calcium und Magnesium. Nicht eines, nicht zwei.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDrei B-Vitamine, eine bescheidene, aber konkrete Ergänzung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVitamin B1, B2 und B6 sind in diesem Produkt keine Hauptdarsteller, aber sie sind enthalten. Vitamin B1 und B2 tragen zur Umwandlung von Kohlenhydraten in Energie bei. Vitamin B6 spielt eine Rolle im Eiweißstoffwechsel. Die Mengen sind bescheiden: 0,2 mg B1, 0,3 mg B2 und 0,4 mg B6 pro Tablette, was 18%, 21% und 29% der täglichen Referenzmenge entspricht. Keine übertriebenen Versprechen. Einfach eine sinnvolle Ergänzung in einem Produkt, das du ohnehin trinkst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFür wen ist dieses Produkt eigentlich?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFür Sportler, die während kürzerer Einheiten hydriert bleiben wollen, ohne Kohlenhydrate oder Zucker aufzunehmen. Oder für Menschen, die an warmen Tagen mehr als gewöhnlich trinken und dabei Elektrolyte ausgleichen wollen. Die Tablette löst sich in 500 ml Wasser, enthält kaum Kalorien und ist vegan. Jede Charge wird von Informed Sport auf verbotene Substanzen der WADA-Liste getestet, sodass auch Wettkampfsportler das Produkt ohne Bedenken verwenden können.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Erdbeer-Limetten-Sorte ist beliebt bei allen, denen der Standard-Zitronengeschmack zu neutral ist. Die frische Limettennote macht das Glas etwas spritziger im Charakter, ohne süß zu wirken. Lässt sich kalt oder bei Raumtemperatur gut trinken.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Strawberry \u0026 Lime \/ 8 Stück","offer_id":53209546686764,"sku":"sis-021-008","price":47.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Strawberry \u0026 Lime \/ 3 Stück","offer_id":53209546719532,"sku":"sis-021-003","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Strawberry \u0026 Lime \/ 1 Stück","offer_id":53209546752300,"sku":"sis-021","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/StrawberryLimeHydroTabletSIS.jpg?v=1779275292"},{"product_id":"sis-go-hydro-brausetabletten-6-pack-mixed-lemon-cola-pineapple-apple-strawberry-lime-berry-und-grapefruit-geschmack","title":"SiS Go Hydro Brausetabletten | 6er-Pack Mixed | Lemon, Cola, Pineapple \u0026 Mango, Strawberry \u0026 Lime, Berry und Grapefruit Geschmack","description":"\u003ch2\u003eSiS GO Hydro Brausetabletten Mixpaket\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin Paket mit allen sechs Sorten der GO Hydro Reihe in einem Kauf. \u003cstrong\u003eSiS GO Hydro Brausetabletten Mixpaket\u003c\/strong\u003e enthält 6 Röhren mit jeweils 20 Tabletten in den Sorten Lemon, Cola + Koffein, Pineapple and Mango, Strawberry and Lime, Berry und Pink Grapefruit. Ideal, um alle Sorten zu probieren, für Reisen oder Wettkampftaschen aufzubewahren oder bewusst während lang andauernder Belastung abzuwechseln. Pro Tablette 345 mg Natrium in 500 ml Wasser, nahezu kalorienfrei. Informed Sport zertifiziert. Für Veganer geeignet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eSechs Sorten, jede mit eigenem Charakter\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLemon ist die neutralste Sorte, leicht zitrusartig. Cola + Koffein ist die einzige Sorte mit 75 mg Koffein pro Tablette und einer leichten Colafarbe durch Karamellfarbstoff. Berry hat einen leichten Beerengeschmack und verwendet Holunderbeersaft als Farbstoff anstelle künstlicher Farbstoffe. Pineapple and Mango ist frisch und tropisch. Strawberry and Lime hat einen leicht süßen Erdbeer-Limetten-Geschmack. Pink Grapefruit ist leicht bitter und zitrusartig, oft als die erfrischendste Sorte der sechs genannt. Die Lemon-Sorte enthält außerdem Grüntee-Extrakt als Zutat.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eHydrieren ohne Kohlenhydrate, kombinierbar mit Gels\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJede Tablette löst sich in 500 ml Wasser und liefert 345 mg Natrium, 65 mg Kalium, 102 mg Calcium und 8 mg Magnesium pro Flasche. Weniger als 1 Gramm Kohlenhydrate und 9 kcal pro Tablette. Das macht GO Hydro zu einer Ergänzung zu Energiegels und Riegeln: Das Gel liefert die Kohlenhydrate, die Flasche mit Hydro-Tablette liefert die Elektrolyte und die Flüssigkeit. So musst du Energiegetränk und Elektrolytengetränk nicht in einer Flasche kombinieren.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCola-Sorte separat einplanen wegen des Koffeins\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFünf der sechs Sorten sind koffeinfrei und können während der gesamten Tour oder des Wettkampfs frei verwendet werden. Die Cola-Sorte enthält 75 mg Koffein. Wenn du den Koffein-Boost für einen bestimmten Moment planen willst, hebe die Cola-Tablette für diesen Punkt in deiner Einheit auf. Verwende die übrigen Sorten den Rest der Zeit. So kontrollierst du die Koffeinaufnahme, ohne ein separates Koffeinprodukt mitzuführen.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Mix","offer_id":53209555075372,"sku":"sis-106","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/ProbierpaketHydroSIS.jpg?v=1779272434"},{"product_id":"sis-hydro-tablets-elektrolyte-lemon","title":"SiS Hydro Tablets | Elektrolyte | Lemon","description":"\u003ch2\u003eSiS Hydro Tablets Lemon\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEine Tablette in 500 ml Wasser. Das ist alles. Innerhalb weniger Minuten hast du ein frisches Zitronengetränk mit Natrium, Kalium, Calcium, Magnesium und drei B-Vitaminen. \u003cstrong\u003eSiS Hydro Tablets Lemon\u003c\/strong\u003e sind für Sportler gedacht, die ohne Zucker oder zusätzliche Kalorien hydriert bleiben wollen. Der Geschmack ist leicht und zitrusartig. Neben den Elektrolyten enthält die Tablette eine geringe Menge Grüntee-Extrakt, gut für 12,4 mg EGCG pro Portion. Zucker-, Lactose-, Gluten- und sojafrei.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eNatrium ist nicht einfach nur Salz\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVon allen Elektrolyten, die du über den Schweiß verlierst, geht es bei Natrium um die größten Mengen. Je nach Körper und Bedingungen verlierst du 200 bis 2000 Milligramm pro Liter Schweiß. Aber es geht nicht nur um diese Menge an sich. Ohne ausreichend Natrium hält dein Körper Wasser schlechter zurück. Du kannst große Mengen Wasser trinken und trotzdem dehydrieren, weil deine Nieren die Flüssigkeit schnell ausscheiden, wenn zu wenig Natrium im Blut ist. Jede Tablette liefert 345 mg Natrium, in einer Konzentration von 30 mmol\/L in 500 ml Wasser. Diese Konzentration ist nicht zufällig gewählt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e30 mmol\/L und die britischen Segler in Peking\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e2008 bat das britische Olympia-Segelteam SiS um Hilfe bei der Hydratation. Segler schwitzen stark — auch wenn das paradox klingt — und Flüssigkeitsverlust bei wechselnden Wetter- und Windbedingungen macht Hydratation schwer zu managen. SiS formulierte eine Tablette, die genau 30 mmol\/L Natrium in 500 ml Wasser liefert, die Konzentration, die in wissenschaftlichen Studien wiederholt besser für die Rehydratation funktioniert als reines Wasser. Seitdem ist die Formel praktisch unverändert, weil sie funktioniert. Vier Elektrolyte in jeder Tablette: Natrium, Kalium, Calcium und Magnesium. Nicht eines, nicht zwei.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDrei B-Vitamine, eine bescheidene aber konkrete Ergänzung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVitamin B1, B2 und B6 sind in diesem Produkt keine Hauptdarsteller, aber sie sind enthalten. Vitamin B1 und B2 tragen zur Umwandlung von Kohlenhydraten in Energie bei. Vitamin B6 spielt eine Rolle im Eiweißstoffwechsel. Die Mengen sind bescheiden: 0,2 mg B1, 0,3 mg B2 und 0,4 mg B6 pro Tablette, was 18%, 21% bzw. 29% der täglichen Referenzmenge entspricht. Keine übertriebenen Versprechen. Einfach eine sinnvolle Ergänzung in einem Produkt, das du ohnehin trinkst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFür wen ist dieses Produkt eigentlich?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFür Sportler, die während kürzerer Trainings hydriert bleiben wollen, ohne Kohlenhydrate aufzunehmen. Oder für Menschen, die an warmen Tagen mehr als gewöhnlich trinken und dabei Elektrolyte ausgleichen wollen. 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Eine Tablette in deiner Trinkflasche macht aus Wasser ein leichtes Elektrolytgetränk für Trainings, Wettkämpfe und warme Tage.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas eine Tablette deinem Wasser hinzufügt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJede Tablette liefert 250 mg Natrium, 56 mg Magnesium, 70 mg Kalium, 9 mg Calcium und 28 mg Vitamin C, gelöst in 750 ml Wasser. Natrium ist der Mineralstoff, den du über den Schweiß mit Abstand am meisten verlierst; der Rest ergänzt. Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei und Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Die Tablette ist teilbar: Eine halbe Tablette ergibt einen leichteren Geschmack, das Auflösen in 500 ml dagegen ein kräftigeres Getränk.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWann eine Elektrolyttablette sinnvoll ist\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eViele Sportler sind unsicher, ob sie neben normalem Trinken überhaupt Elektrolyt-Brausetabletten brauchen. Die Antwort steckt in deinem Schweiß: Der enthält im Durchschnitt rund 900 mg Natrium pro Liter. Trinkst du bei starkem Schwitzen nur Wasser, scheidest du einen Teil dieser Flüssigkeit schnell wieder aus; mit Natrium hält dein Körper sie besser zurück. In der Praxis heißt das: eine Tablette während oder nach einem harten Training, an warmen Tagen, bei körperlicher Arbeit oder nach der Sauna. Und weil das Getränk zuckerfrei ist, passt es neben Gels oder ein Kohlenhydratgetränk, ohne doppelten Zucker.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCitrus und der Rest des ZERO-Sortiments\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCitrus ist frisch und leicht säuerlich, der meistgewählte Einstieg ins Sortiment. Die Tube passt in die Trikottasche oder Sporttasche und reicht für zwanzig Trinkflaschen. Neben dieser Sorte gibt es acht weitere Varianten, von Beere bis Mango, plus ZERO Caffeine Hit mit 75 mg Koffein pro Tablette für harte Trainings.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 stellt diese Elektrolyt-Brausetabletten seit Jahren für Radfahrer, Läufer und Triathleten her. 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Eine Tablette in deiner Trinkflasche macht aus Wasser ein leichtes Elektrolytgetränk für Trainings, Wettkämpfe und warme Tage.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas eine Tablette deinem Wasser hinzufügt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJede Tablette liefert 250 mg Natrium, 56 mg Magnesium, 70 mg Kalium, 9 mg Calcium und 28 mg Vitamin C, gelöst in 750 ml Wasser. Natrium ist der Mineralstoff, den du über den Schweiß mit Abstand am meisten verlierst; der Rest ergänzt. Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei und Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Die Tablette ist teilbar: Eine halbe Tablette ergibt einen leichteren Geschmack, das Auflösen in 500 ml dagegen ein kräftigeres Getränk.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWann eine Elektrolyttablette sinnvoll ist\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eViele Sportler sind unsicher, ob sie neben normalem Trinken überhaupt Elektrolyt-Brausetabletten brauchen. Die Antwort steckt in deinem Schweiß: Der enthält im Durchschnitt rund 900 mg Natrium pro Liter. Trinkst du bei starkem Schwitzen nur Wasser, scheidest du einen Teil dieser Flüssigkeit schnell wieder aus; mit Natrium hält dein Körper sie besser zurück. In der Praxis heißt das: eine Tablette während oder nach einem harten Training, an warmen Tagen, bei körperlicher Arbeit oder nach der Sauna. Und weil das Getränk zuckerfrei ist, passt es neben Gels oder ein Kohlenhydratgetränk, ohne doppelten Zucker.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSchwarze Johannisbeere und der Rest des ZERO-Sortiments\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSchwarze Johannisbeere hat einen vollen Johannisbeergeschmack mit frischem, leicht süß-saurem Charakter. Die Tube passt in die Trikottasche oder Sporttasche und reicht für zwanzig Trinkflaschen. Neben dieser Sorte gibt es acht weitere Varianten, von Citrus bis Mango, plus ZERO Caffeine Hit mit 75 mg Koffein pro Tablette für harte Trainings.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 stellt diese Elektrolyt-Brausetabletten seit Jahren für Radfahrer, Läufer und Triathleten her. Einfach gesagt: Wasser rein, Tablette rein, fertig.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Blackcurrant \/ 8 Stück","offer_id":53260193890604,"sku":"high5-038-008","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Blackcurrant \/ 2 Stück","offer_id":53260193923372,"sku":null,"price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Blackcurrant \/ 1 Stück","offer_id":53260193956140,"sku":"high5-038","price":5.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/High5ZERO8packBlackcurrant.jpg?v=1780395354"},{"product_id":"high5-zero-erdbeere-kiwi-elektrolyte-brausetabletten-de","title":"HIGH5 ZERO Erdbeere \u0026 Kiwi | Elektrolyt-Brausetabletten","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 ZERO Erdbeere \u0026amp; Kiwi, Elektrolyte ohne Zucker\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEine wiederverschließbare Tube mit zwanzig \u003cstrong\u003eElektrolyt-Brausetabletten\u003c\/strong\u003e mit mildem Erdbeer-Kiwi-Geschmack, ohne Zucker und praktisch ohne Kalorien. Eine Tablette in deiner Trinkflasche macht aus Wasser ein leichtes Elektrolytgetränk für Trainings, Wettkämpfe und warme Tage.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas eine Tablette deinem Wasser hinzufügt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJede Tablette liefert 250 mg Natrium, 56 mg Magnesium, 70 mg Kalium, 9 mg Calcium und 28 mg Vitamin C, gelöst in 750 ml Wasser. Natrium ist der Mineralstoff, den du über den Schweiß mit Abstand am meisten verlierst; der Rest ergänzt. Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei und Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Die Tablette ist teilbar: Eine halbe Tablette ergibt einen leichteren Geschmack, das Auflösen in 500 ml dagegen ein kräftigeres Getränk.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWann eine Elektrolyttablette sinnvoll ist\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eViele Sportler sind unsicher, ob sie neben normalem Trinken überhaupt Elektrolyt-Brausetabletten brauchen. Die Antwort steckt in deinem Schweiß: Der enthält im Durchschnitt rund 900 mg Natrium pro Liter. Trinkst du bei starkem Schwitzen nur Wasser, scheidest du einen Teil dieser Flüssigkeit schnell wieder aus; mit Natrium hält dein Körper sie besser zurück. In der Praxis heißt das: eine Tablette während oder nach einem harten Training, an warmen Tagen, bei körperlicher Arbeit oder nach der Sauna. Und weil das Getränk zuckerfrei ist, passt es neben Gels oder ein Kohlenhydratgetränk, ohne doppelten Zucker.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eErdbeere \u0026amp; Kiwi und der Rest des Sortiments\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eErdbeere \u0026amp; Kiwi kombiniert Erdbeere mit Kiwi zu einem milden, fruchtigen Geschmack. Die Tube passt in die Trikottasche oder Sporttasche und reicht für zwanzig Trinkflaschen. Neben dieser Sorte gibt es acht weitere Varianten, von Citrus bis Mango, plus ZERO Caffeine Hit mit 75 mg Koffein pro Tablette für harte Trainings.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 stellt diese Elektrolyt-Brausetabletten seit Jahren für Radfahrer, Läufer und Triathleten her. 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Eine Tablette in deiner Trinkflasche macht aus Wasser ein leichtes Elektrolytgetränk für Trainings, Wettkämpfe und warme Tage.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas eine Tablette deinem Wasser hinzufügt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJede Tablette liefert 250 mg Natrium, 56 mg Magnesium, 70 mg Kalium, 9 mg Calcium und 28 mg Vitamin C, gelöst in 750 ml Wasser. Natrium ist der Mineralstoff, den du über den Schweiß mit Abstand am meisten verlierst; der Rest ergänzt. Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei und Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Die Tablette ist teilbar: eine halbe Tablette ergibt einen leichteren Geschmack, in 500 ml aufgelöst dagegen ein kräftigeres Getränk.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWann eine Elektrolyttablette sinnvoll ist\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eViele Sportler fragen sich, ob sie neben normalem Trinken überhaupt Elektrolyt-Brausetabletten brauchen. Die Antwort steckt in deinem Schweiß: Der enthält im Durchschnitt rund 900 mg Natrium pro Liter. Trinkst du bei starkem Schwitzen nur Wasser, scheidest du einen Teil dieser Flüssigkeit schnell wieder aus; mit Natrium dazu hält dein Körper sie besser fest. In der Praxis heißt das: eine Tablette während oder nach einem harten Training, an warmen Tagen, bei körperlicher Arbeit oder nach der Sauna. Und weil das Getränk zuckerfrei ist, passt es neben Gels oder ein Kohlenhydratgetränk, ohne doppelten Zucker.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTropical und der Rest des ZERO-Sortiments\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTropical ist fruchtig und mild, ein sommerlicher Allrounder. Die Tube passt in die Trikottasche oder Sporttasche und reicht für zwanzig Trinkflaschen. Neben dieser Geschmacksrichtung gibt es acht weitere Varianten, von Citrus bis Mango, plus ZERO Caffeine Hit mit 75 mg Koffein pro Tablette für harte Trainings.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 stellt diese Elektrolyt-Brausetabletten seit Jahren für Radfahrer, Läufer und Triathleten her. Einfach gesagt: Wasser dazu, Tablette rein, fertig.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Tropical \/ 8 Stück","offer_id":53260194677036,"sku":"high5-040-008","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Tropical \/ 2 Stück","offer_id":53260194709804,"sku":"high5-042","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Tropical \/ 1 Stück","offer_id":53260194742572,"sku":"high5-040","price":5.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/High5ZERO8packTropical.jpg?v=1780395359"},{"product_id":"high5-zero-neutral-elektrolyte-brausetabletten-de","title":"HIGH5 ZERO Neutral | Elektrolyt-Brausetabletten","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 ZERO Neutral, Elektrolyte ohne Geschmack\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEine wiederverschließbare Tube mit zwanzig \u003cstrong\u003eElektrolyt-Brausetabletten\u003c\/strong\u003e ohne Geschmack: kein Süßstoff, kein Aroma, kein Zucker. Eine Tablette in deiner Trinkflasche macht aus Wasser ein Elektrolytgetränk, das sich immer noch wie Wasser trinkt, für Trainings, Wettkämpfe und warme Tage.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas eine Tablette deinem Wasser hinzufügt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJede Tablette liefert 250 mg Natrium, 56 mg Magnesium, 70 mg Kalium, 9 mg Calcium und 28 mg Vitamin C, gelöst in 750 ml Wasser. Natrium ist der Mineralstoff, den du über den Schweiß mit Abstand am meisten verlierst; der Rest ergänzt. Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei und Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Die Tablette ist teilbar: Eine halbe Tablette ergibt ein noch leichteres Getränk, das Auflösen in 500 ml dagegen ein kräftigeres.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWann eine Elektrolyttablette sinnvoll ist\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eViele Sportler sind unsicher, ob sie neben normalem Trinken überhaupt Elektrolyt-Brausetabletten brauchen. Die Antwort steckt in deinem Schweiß: Der enthält im Durchschnitt rund 900 mg Natrium pro Liter. Trinkst du bei starkem Schwitzen nur Wasser, scheidest du einen Teil dieser Flüssigkeit schnell wieder aus; mit Natrium hält dein Körper sie besser zurück. In der Praxis heißt das: eine Tablette während oder nach einem harten Training, an warmen Tagen, bei körperlicher Arbeit oder nach der Sauna. Und weil das Getränk zuckerfrei ist, passt es neben Gels oder ein Kohlenhydratgetränk, ohne doppelten Zucker.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eNeutral, auch zum Mischen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNeutral fügt praktisch keinen Geschmack hinzu und ist für alle gedacht, die am liebsten einfach Wasser trinken, aber eben mit Elektrolyten. Außerdem ist es die Tablette, die du in einem Energy Drink auflösen kannst, wenn du bei Hitze zusätzliche Elektrolyte willst, ohne den Geschmack zu verändern. Neben Neutral gibt es acht Geschmacksvarianten, plus ZERO Caffeine Hit mit 75 mg Koffein pro Tablette.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 stellt diese Elektrolyt-Brausetabletten seit Jahren für Radfahrer, Läufer und Triathleten her. Einfach gesagt: Wasser rein, Tablette rein, fertig.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Neutral \/ 8 Stück","offer_id":53260194971948,"sku":null,"price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Neutral \/ 2 Stück","offer_id":53260195004716,"sku":null,"price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Neutral \/ 1 Stück","offer_id":53260195037484,"sku":"high5-041","price":5.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/ProductFotos_11.jpg?v=1780395361"},{"product_id":"high5-zero-orange-kirsche-elektrolyte-brausetabletten-de","title":"HIGH5 ZERO Orange \u0026 Kirsche | Elektrolyt-Brausetabletten","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 ZERO Orange \u0026amp; Kirsche, Elektrolyte ohne Zucker\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEine wiederverschließbare Tube mit zwanzig \u003cstrong\u003eElektrolyt-Brausetabletten\u003c\/strong\u003e mit frischem Orange-Kirsch-Geschmack, ohne Zucker und praktisch ohne Kalorien. Eine Tablette in deiner Trinkflasche macht aus Wasser ein leichtes Elektrolytgetränk für Trainings, Wettkämpfe und warme Tage.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas eine Tablette deinem Wasser hinzufügt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJede Tablette liefert 250 mg Natrium, 56 mg Magnesium, 70 mg Kalium, 9 mg Calcium und 28 mg Vitamin C, gelöst in 750 ml Wasser. Natrium ist der Mineralstoff, den du über den Schweiß mit Abstand am meisten verlierst; der Rest ergänzt. Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei und Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Die Tablette ist teilbar: Eine halbe Tablette ergibt einen leichteren Geschmack, das Auflösen in 500 ml dagegen ein kräftigeres Getränk.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWann eine Elektrolyttablette sinnvoll ist\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eViele Sportler sind unsicher, ob sie neben normalem Trinken überhaupt Elektrolyt-Brausetabletten brauchen. Die Antwort steckt in deinem Schweiß: Der enthält im Durchschnitt rund 900 mg Natrium pro Liter. Trinkst du bei starkem Schwitzen nur Wasser, scheidest du einen Teil dieser Flüssigkeit schnell wieder aus; mit Natrium hält dein Körper sie besser zurück. In der Praxis heißt das: eine Tablette während oder nach einem harten Training, an warmen Tagen, bei körperlicher Arbeit oder nach der Sauna. Und weil das Getränk zuckerfrei ist, passt es neben Gels oder ein Kohlenhydratgetränk, ohne doppelten Zucker.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOrange \u0026amp; Kirsche und der Rest des Sortiments\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOrange \u0026amp; Kirsche kombiniert Orange mit Kirsche zu einem frischen, fruchtigen Geschmack. Die Tube passt in die Trikottasche oder Sporttasche und reicht für zwanzig Trinkflaschen. Neben dieser Sorte gibt es acht weitere Varianten, von Citrus bis Mango, plus ZERO Caffeine Hit mit 75 mg Koffein pro Tablette für harte Trainings.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 stellt diese Elektrolyt-Brausetabletten seit Jahren für Radfahrer, Läufer und Triathleten her. Einfach gesagt: Wasser rein, Tablette rein, fertig.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Orange \u0026 Cherry \/ 8 Stück","offer_id":53260195266860,"sku":"high5-047-008","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange \u0026 Cherry \/ 2 Stück","offer_id":53260195299628,"sku":"high5-043","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange \u0026 Cherry \/ 1 Stück","offer_id":53260195332396,"sku":"high5-047","price":5.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/High5ZERO8packOrange_Cherry.jpg?v=1780395363"},{"product_id":"high5-zero-beere-elektrolyte-brausetabletten-de","title":"HIGH5 ZERO Beere | Elektrolyt-Brausetabletten","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 ZERO Beere, Elektrolyte ohne Zucker\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEine wiederverschließbare Tube mit zwanzig \u003cstrong\u003eElektrolyt-Brausetabletten\u003c\/strong\u003e mit frischem Beerengeschmack, ohne Zucker und praktisch ohne Kalorien. Eine Tablette in deiner Trinkflasche macht aus Wasser ein leichtes Elektrolytgetränk für Trainings, Wettkämpfe und warme Tage.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas eine Tablette deinem Wasser hinzufügt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJede Tablette liefert 250 mg Natrium, 56 mg Magnesium, 70 mg Kalium, 9 mg Calcium und 28 mg Vitamin C, gelöst in 750 ml Wasser. Natrium ist der Mineralstoff, den du über den Schweiß mit Abstand am meisten verlierst; der Rest ergänzt. Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei und Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Die Tablette ist teilbar: Eine halbe Tablette ergibt einen leichteren Geschmack, das Auflösen in 500 ml dagegen ein kräftigeres Getränk.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWann eine Elektrolyttablette sinnvoll ist\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eViele Sportler sind unsicher, ob sie neben normalem Trinken überhaupt Elektrolyt-Brausetabletten brauchen. Die Antwort steckt in deinem Schweiß: Der enthält im Durchschnitt rund 900 mg Natrium pro Liter. Trinkst du bei starkem Schwitzen nur Wasser, scheidest du einen Teil dieser Flüssigkeit schnell wieder aus; mit Natrium hält dein Körper sie besser zurück. In der Praxis heißt das: eine Tablette während oder nach einem harten Training, an warmen Tagen, bei körperlicher Arbeit oder nach der Sauna. Und weil das Getränk zuckerfrei ist, passt es neben Gels oder ein Kohlenhydratgetränk, ohne doppelten Zucker.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBeere und der Rest des ZERO-Sortiments\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBeere hat einen frischen Beerengeschmack, der auch nach Stunden nicht langweilig wird. Die Tube passt in die Trikottasche oder Sporttasche und reicht für zwanzig Trinkflaschen. Neben dieser Sorte gibt es acht weitere Varianten, von Citrus bis Mango, plus ZERO Caffeine Hit mit 75 mg Koffein pro Tablette für harte Trainings.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 stellt diese Elektrolyt-Brausetabletten seit Jahren für Radfahrer, Läufer und Triathleten her. Einfach gesagt: Wasser rein, Tablette rein, fertig.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Berry \/ 8 Stück","offer_id":53260195692844,"sku":"high5-054-008","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Berry \/ 2 Stück","offer_id":53260195725612,"sku":"high5-044","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Berry \/ 1 Stück","offer_id":53260195758380,"sku":"high5-054","price":5.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/HIGH5ZEROBerryBruistabletten.jpg?v=1780475009"},{"product_id":"high5-zero-pink-grapefruit-elektrolyte-brausetabletten-de","title":"HIGH5 ZERO Pink Grapefruit | Elektrolyt-Brausetabletten","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 ZERO Pink Grapefruit, Elektrolyte ohne Zucker\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEine wiederverschließbare Tube mit zwanzig \u003cstrong\u003eElektrolyt-Brausetabletten\u003c\/strong\u003e mit frischem Grapefruitgeschmack, ohne Zucker und praktisch ohne Kalorien. Eine Tablette in deiner Trinkflasche macht aus Wasser ein leichtes Elektrolytgetränk für Trainings, Wettkämpfe und warme Tage.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas eine Tablette deinem Wasser hinzufügt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJede Tablette liefert 250 mg Natrium, 56 mg Magnesium, 70 mg Kalium, 9 mg Calcium und 28 mg Vitamin C, gelöst in 750 ml Wasser. Natrium ist der Mineralstoff, den du über den Schweiß mit Abstand am meisten verlierst; der Rest ergänzt. Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei und Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Die Tablette ist teilbar: Eine halbe Tablette ergibt einen leichteren Geschmack, das Auflösen in 500 ml dagegen ein kräftigeres Getränk.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWann eine Elektrolyttablette sinnvoll ist\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eViele Sportler sind unsicher, ob sie neben normalem Trinken überhaupt Elektrolyt-Brausetabletten brauchen. Die Antwort steckt in deinem Schweiß: Der enthält im Durchschnitt rund 900 mg Natrium pro Liter. Trinkst du bei starkem Schwitzen nur Wasser, scheidest du einen Teil dieser Flüssigkeit schnell wieder aus; mit Natrium hält dein Körper sie besser zurück. In der Praxis heißt das: eine Tablette während oder nach einem harten Training, an warmen Tagen, bei körperlicher Arbeit oder nach der Sauna. Und weil das Getränk zuckerfrei ist, passt es neben Gels oder ein Kohlenhydratgetränk, ohne doppelten Zucker.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePink Grapefruit und der Rest des Sortiments\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePink Grapefruit ist frisch mit einer leicht bitteren Note, lecker bei warmem Wetter. Die Tube passt in die Trikottasche oder Sporttasche und reicht für zwanzig Trinkflaschen. Neben dieser Sorte gibt es acht weitere Varianten, von Citrus bis Mango, plus ZERO Caffeine Hit mit 75 mg Koffein pro Tablette für harte Trainings.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 stellt diese Elektrolyt-Brausetabletten seit Jahren für Radfahrer, Läufer und Triathleten her. 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Eine Tablette in deiner Trinkflasche macht aus Wasser ein leichtes Elektrolytgetränk für Trainings, Wettkämpfe und warme Tage.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas eine Tablette deinem Wasser hinzufügt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJede Tablette liefert 250 mg Natrium, 56 mg Magnesium, 70 mg Kalium, 9 mg Calcium und 28 mg Vitamin C, gelöst in 750 ml Wasser. Natrium ist der Mineralstoff, den du über den Schweiß mit Abstand am meisten verlierst; der Rest ergänzt. Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei und Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Die Tablette ist teilbar: Eine halbe Tablette ergibt einen leichteren Geschmack, das Auflösen in 500 ml dagegen ein kräftigeres Getränk.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWann eine Elektrolyttablette sinnvoll ist\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eViele Sportler sind unsicher, ob sie neben normalem Trinken überhaupt Elektrolyt-Brausetabletten brauchen. Die Antwort steckt in deinem Schweiß: Der enthält im Durchschnitt rund 900 mg Natrium pro Liter. Trinkst du bei starkem Schwitzen nur Wasser, scheidest du einen Teil dieser Flüssigkeit schnell wieder aus; mit Natrium hält dein Körper sie besser zurück. In der Praxis heißt das: eine Tablette während oder nach einem harten Training, an warmen Tagen, bei körperlicher Arbeit oder nach der Sauna. Und weil das Getränk zuckerfrei ist, passt es neben Gels oder ein Kohlenhydratgetränk, ohne doppelten Zucker.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMango und der Rest des ZERO-Sortiments\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMango ist mild und tropisch, die süßeste Sorte der Reihe. Die Tube passt in die Trikottasche oder Sporttasche und reicht für zwanzig Trinkflaschen. Neben dieser Sorte gibt es acht weitere Varianten, von Citrus bis Beere, plus ZERO Caffeine Hit mit 75 mg Koffein pro Tablette für harte Trainings.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 stellt diese Elektrolyt-Brausetabletten seit Jahren für Radfahrer, Läufer und Triathleten her. 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Dieselbe zuckerfreie ZERO-Basis, aber für die Momente, in denen du neben Flüssigkeit auch Schärfe willst: harte Trainingseinheiten und Wettkampftage.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas eine Tablette deinem Wasser hinzufügt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJede Tablette liefert 250 mg Natrium, 56 mg Magnesium, 70 mg Kalium, 9 mg Calcium und 28 mg Vitamin C, plus 75 mg Koffein, gelöst in 500 ml Wasser. Natrium ist das Mineral, das du über den Schweiß am meisten verlierst; der Rest ergänzt. Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei und Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e75 mg Koffein, plane deinen Moment\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEine Tablette enthält etwa so viel Koffein wie eine Tasse Kaffee. Viele Ausdauersportler lösen eine vor einer intensiven Trainingseinheit oder im Vorfeld eines Wettkampfs auf. Gut zu wissen: Halte deine gesamte Koffeinaufnahme aus allen Quellen unter 400 mg pro Tag, und spare diese Tabletten lieber nicht für Abendtrainings auf. Für ruhige Tage und den Abend ist das normale ZERO ohne Koffein die logischere Wahl.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBeere und das ZERO-Sortiment\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBeere ist frisch und fruchtig, leicht zu trinken während der Belastung. Caffeine Hit gibt es auch in Pink Grapefruit, und die koffeinfreie ZERO-Linie zählt neun Geschmacksrichtungen für deine täglichen Trinkflaschen. Die Tube ist wiederverschließbar und reicht für zwanzig Trinkflaschen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 stellt diese Elektrolyt-Brausetabletten schon seit Jahren für Radfahrer, Läufer und Triathleten her. 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Dieselbe zuckerfreie ZERO-Basis, aber für die Momente, in denen du neben Flüssigkeit auch Wachheit willst: harte Trainings und Wettkampftage.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas eine Tablette deinem Wasser hinzufügt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJede Tablette liefert 250 mg Natrium, 56 mg Magnesium, 70 mg Kalium, 9 mg Calcium und 28 mg Vitamin C, plus 75 mg Koffein, gelöst in 500 ml Wasser. Natrium ist der Mineralstoff, den du über den Schweiß am meisten verlierst; der Rest ergänzt. Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei und Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e75 mg Koffein, plane deinen Moment\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEine Tablette enthält etwa so viel Koffein wie eine Tasse Kaffee. Viele Ausdauersportler lösen eine vor einem intensiven Training oder im Vorfeld eines Wettkampfs auf. Gut zu wissen: Halte deine gesamte Koffeinzufuhr aus allen Quellen unter 400 mg pro Tag, und spare diese Tabletten lieber nicht für Abendtrainings auf. Für ruhige Tage und den Abend ist das normale ZERO ohne Koffein die logischere Wahl.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePink Grapefruit und das ZERO-Sortiment\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePink Grapefruit ist frisch mit einer leicht bitteren Note, angenehm bei warmem Wetter. Caffeine Hit gibt es auch in Beere, und die koffeinfreie ZERO-Linie umfasst neun Geschmacksrichtungen für deine täglichen Trinkflaschen. Die Tube ist wiederverschließbar und reicht für zwanzig Trinkflaschen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 stellt diese Elektrolyt-Brausetabletten seit Jahren für Radfahrer, Läufer und Triathleten her. 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Dieses Set liefert dir die gleichen \u003cstrong\u003eElektrolyttabletten\u003c\/strong\u003e in mehreren Geschmacksrichtungen: drei Tuben mit je 20 Brausetabletten, zusammen 60 Portionen. Du löst eine Tablette in 750 ml Wasser auf und bekommst ein leichtes, zuckerfreies Getränk mit Elektrolyten, ohne Kohlenhydrate und praktisch ohne Kalorien. Im Mixed-Set kombinierst du mehrere fruchtige Geschmacksrichtungen in einer Packung.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum Abwechslung bei der Geschmacksrichtung hilft\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei langen Einheiten und über eine ganze Saison hinweg trinkst du große Mengen. Da hilft es, wenn du zwischen verschiedenen Geschmacksrichtungen wechseln kannst, statt immer dasselbe zu trinken. Geschmacksmüdigkeit ist im Ausdauersport ein echtes Thema: Wer das Getränk satt hat, trinkt weniger und riskiert eine Unterversorgung mit Flüssigkeit und Natrium. Mit drei fruchtigen Geschmacksrichtungen bleibt das Trinken auch auf langen Distanzen abwechslungsreich. Mit drei Tuben deckst du Training, Wettkampf und warme Tage flexibel ab. Praktisch ist das Set auch, wenn mehrere Sportler im Haushalt trainieren und unterschiedliche Vorlieben haben. Statt drei einzelne Tuben zu kaufen, hast du die Auswahl direkt in einer Packung. Und für den Wettkampf legst du dir die Geschmacksrichtung zurecht, die dein Magen erfahrungsgemäß am besten verträgt, während du im Training ruhig variierst. Genau diese Mischung aus Verlässlichkeit und Abwechslung macht das Mixed-Set für viele Ausdauersportler zur ersten Wahl.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas die Elektrolyte im Körper tun\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEin Liter Schweiß enthält grob 700 bis 1500 mg Natrium. Reines Wasser ersetzt diesen Verlust nicht. Natrium hält deinen Flüssigkeitshaushalt stabil, sodass das getrunkene Wasser im Körper bleibt. Magnesium und Calcium tragen zu einer normalen Muskelfunktion bei, Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Mit diesen Elektrolyttabletten führst du die fünf wichtigsten Elektrolyte zu, egal welche Geschmacksrichtung du gerade greifst. Als Richtwert gelten 300 bis 600 mg Natrium pro Stunde, bei Hitze mehr. Du kombinierst sie auch mit anderen HIGH5-Produkten, etwa einem Energy Gel oder Riegel, ohne dir Gedanken über die Süße machen zu müssen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTiming für Radsport, Laufen und Triathlon\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIm Radsport hast du die Flasche am Rahmen und trinkst regelmäßig. Beim Laufen nimmst du das Getränk für lange Läufe mit oder direkt zur Regeneration nach dem Training. Im Triathlon und beim Marathon planst du die Hydration fest ein, denn Krämpfe und Leistungseinbrüche kommen oft von zu wenig Natrium, nicht von zu wenig Wasser. Trinke schon, bevor du Durst spürst. Weil keine der Tabletten Zucker oder Kohlenhydrate enthält, kombinierst du sie frei mit Gels oder Riegeln. Teste deine Strategie schon im Training, damit du am Wettkampftag genau weißt, wie viele Flaschen du pro Stunde brauchst und welche Geschmacksrichtung dir auch nach Stunden noch schmeckt. So bleibt deine Hydration über die ganze Distanz gleichmäßig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlle Tuben in diesem Set kommen ohne zugesetztes Koffein aus. Durch Grüntee-Blattextrakt können Spuren von Koffein enthalten sein, weniger als 2 mg pro Tablette. Damit eignen sich die Getränke auch für Abendtrainings und ruhige Grundlageneinheiten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKurz gesagt: ein praktisches Set Elektrolyttabletten mit Geschmacksabwechslung für Radsport, Laufen und Triathlon. 60 zuckerfreie Portionen Hydration mit Natrium, Magnesium, Calcium und Vitamin C für die ganze Saison.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53260846104876,"sku":"high5-051","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/High5ZEROTriplePack.jpg?v=1780401927"},{"product_id":"high5-zero-elektrolyte-brausetabletten-variety-pack-3x20-de","title":"ZERO Elektrolyt-Brausetabletten Variety Pack | 3 x 20 Tabletten | HIGH5","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 ZERO Variety Pack für Ausdauersportler\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWer im Radsport, beim Laufen oder im Triathlon viel schwitzt, verliert mit dem Schweiß vor allem Natrium, dazu Kalium, Magnesium und Calcium. Dieses Set liefert dir die gleichen \u003cstrong\u003eElektrolyttabletten\u003c\/strong\u003e in mehreren Geschmacksrichtungen: drei Tuben mit je 20 Brausetabletten, zusammen 60 Portionen. Du löst eine Tablette in 750 ml Wasser auf und bekommst ein leichtes, zuckerfreies Getränk mit Elektrolyten, ohne Kohlenhydrate und praktisch ohne Kalorien. Im Variety-Set kombinierst du verschiedene HIGH5 ZERO Varianten in einer Packung.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum Abwechslung bei der Geschmacksrichtung hilft\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei langen Einheiten und über eine ganze Saison hinweg trinkst du große Mengen. Da hilft es, wenn du zwischen verschiedenen Geschmacksrichtungen wechseln kannst, statt immer dasselbe zu trinken. Geschmacksmüdigkeit ist im Ausdauersport ein echtes Thema: Wer das Getränk satt hat, trinkt weniger und riskiert eine Unterversorgung mit Flüssigkeit und Natrium. Mit verschiedenen Varianten in einem Set steuerst du Geschmack und Koffein flexibel je nach Einheit. Mit drei Tuben deckst du Training, Wettkampf und warme Tage flexibel ab. Praktisch ist das Set auch, wenn mehrere Sportler im Haushalt trainieren und unterschiedliche Vorlieben haben. Statt drei einzelne Tuben zu kaufen, hast du die Auswahl direkt in einer Packung. Und für den Wettkampf legst du dir die Geschmacksrichtung zurecht, die dein Magen erfahrungsgemäß am besten verträgt, während du im Training ruhig variierst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas die Elektrolyte im Körper tun\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEin Liter Schweiß enthält grob 700 bis 1500 mg Natrium. Reines Wasser ersetzt diesen Verlust nicht. Natrium hält deinen Flüssigkeitshaushalt stabil, sodass das getrunkene Wasser im Körper bleibt. Magnesium und Calcium tragen zu einer normalen Muskelfunktion bei, Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Mit diesen Elektrolyttabletten führst du die fünf wichtigsten Elektrolyte zu, egal welche Geschmacksrichtung du gerade greifst. Als Richtwert gelten 300 bis 600 mg Natrium pro Stunde, bei Hitze mehr. Du kombinierst sie auch mit anderen HIGH5-Produkten, etwa einem Energy Gel oder Riegel, ohne dir Gedanken über die Süße machen zu müssen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTiming für Radsport, Laufen und Triathlon\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIm Radsport hast du die Flasche am Rahmen und trinkst regelmäßig. Beim Laufen nimmst du das Getränk für lange Läufe mit oder direkt zur Regeneration nach dem Training. Im Triathlon und beim Marathon planst du die Hydration fest ein, denn Krämpfe und Leistungseinbrüche kommen oft von zu wenig Natrium, nicht von zu wenig Wasser. Trinke schon, bevor du Durst spürst. Weil keine der Tabletten Zucker oder Kohlenhydrate enthält, kombinierst du sie frei mit Gels oder Riegeln. Teste deine Strategie schon im Training, damit du am Wettkampftag genau weißt, wie viele Flaschen du pro Stunde brauchst und welche Geschmacksrichtung dir auch nach Stunden noch schmeckt. So bleibt deine Hydration über die ganze Distanz gleichmäßig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie meisten Tuben in diesem Set kommen ohne zugesetztes Koffein aus. Eine Variante in diesem Set kann Koffein enthalten, prüfe dafür das Etikett der jeweiligen Tube. So steuerst du deinen Koffeinkonsum gezielt, je nach Tageszeit und Einheit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKurz gesagt: ein praktisches Set Elektrolyttabletten mit Geschmacksabwechslung für Radsport, Laufen und Triathlon. 60 zuckerfreie Portionen Hydration mit Natrium, Magnesium, Calcium und Vitamin C für die ganze Saison.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53260846170412,"sku":"high5-052","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/High5ZEROTripleVarietyBox.jpg?v=1780401929"},{"product_id":"electrolyte-effervescent-tabs-orange-20-brausetabletten-ostrovit","title":"Electrolyte Effervescent Tabs Orange | 20 Brausetabletten | OstroVit","description":"\u003ch2\u003eElectrolyte Effervescent Tabs von OstroVit\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSchwitzt du beim Sport kräftig oder sitzt du an einem warmen Tag stundenlang auf dem Rad? Dann verlierst du nicht nur Flüssigkeit, sondern auch Salze. Mit diesen Brausetabletten von OstroVit machst du in wenigen Sekunden ein Getränk mit \u003cstrong\u003eElektrolyten\u003c\/strong\u003e und frischem Orangengeschmack. Du gibst eine Tablette in 200 ml lauwarmes Wasser, wartest, bis das Sprudeln aufhört, und trinkst sie direkt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas Elektrolyte sind und warum du sie verlierst\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eElektrolyte sind Mineralstoffe, die in deiner Körperflüssigkeit eine kleine elektrische Ladung tragen. Die bekanntesten sind Natrium, Kalium, Chlorid und Magnesium. Sie regeln unter anderem, wie sich Wasser zwischen deinen Zellen und deinem Blut verteilt, und sie leiten Signale vom Nerv zum Muskel weiter. Über den Schweiß verlierst du vor allem Natrium. Ein Liter Schweiß kann leicht ein Gramm Natrium enthalten, je nachdem, wie salzig du schwitzt. Was viele nicht wissen: Wer bei langer Belastung nur Wasser trinkt, verdünnt dieses Natrium weiter. Deshalb greifen Ausdauersportler oft zu einem Getränk mit Elektrolyten statt zu normalem Leitungswasser. Einen Mangel bemerkst du manchmal an einem schweren Gefühl in den Beinen, Kopfschmerzen danach oder einem weißen Salzrand auf Shirt oder Mütze. Dieser Salzrand ist übrigens ein ganz guter Gradmesser: Siehst du ihn oft, bist du wahrscheinlich ein salziger Schwitzer.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas in einer Brausetablette steckt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie empfohlene Tagesportion sind 3 Tabletten, über den Tag verteilt. Zusammen liefern sie 792 mg Natrium, 300 mg Kalium, 180 mg Vitamin C und 1200 mg Glucose. Kalium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei. Und Kalium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei, genau den beiden Systemen, die bei einem langen Training hart arbeiten. Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Die kleine Menge Glucose (ein schneller Zucker) ist nicht als Brennstoff enthalten, sondern weil Natrium und Glucose im Darm gemeinsam über denselben Transportkanal aufgenommen werden. Kurz gesagt: Ein bisschen Zucker nimmt das Salz mit nach innen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWann eine Brausetablette praktisch ist\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eViele fragen sich, ob man Elektrolyte nur im Leistungssport braucht. Nein, nicht unbedingt. Denk an eine lange Wanderung im Sommer, einen Saunaabend, eine einstündige Spinning-Stunde oder einen anstrengenden Tag im Garten. Auch nach einem Wettkampf kannst du eine trinken, um deinen Flüssigkeitshaushalt wieder in Schwung zu bringen. Der Vorteil einer Brausetablette ist das Format: Zwanzig Tabletten in einem Röhrchen passen in jede Sporttasche und in dein Radtrikot. Du brauchst keinen Messlöffel und keinen Shaker, nur eine Trinkflasche oder ein Glas Wasser. Und Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Beachte aber, dass dieses Produkt Sorbit enthält, das in großen Mengen abführend wirken kann. Bleib deshalb bei maximal 3 Tabletten pro Tag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDiese Brausetabletten sind kein Ersatz für Essen bei einer langen Tour, aber eine einfache Möglichkeit, Salz und Kalium aufzufüllen. Praktisch, leicht und in einer Minute fertig. Rote Bete und Riboflavin in der Zutatenliste sorgen nur für die orange Farbe deines Getränks.\u003c\/p\u003e","brand":"OstroVit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67650526216492,"sku":"OstroVit-014","price":3.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/electrolyte-effervescent-tabs-sinaasappel-ostrovit.jpg?v=1792651400"}],"url":"https:\/\/luto-supplements.de\/collections\/brausetabletten.oembed","provider":"LUTO Supplements Germany","version":"1.0","type":"link"}