{"title":"Cellucor","description":"\u003cp\u003eCellucor ist die amerikanische Sportnahrungsmarke hinter C4, weltweit eine der bekanntesten Pre-Workout-Linien. Bei LUTO findest du die europäischen C4-Produkte, mit der Zutatendeklaration und Koffeinangabe, wie sie für den EU-Markt gelten.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"c4-original-pre-workout-pineapple-head-198-oder-396-gramm-cellucor","title":"C4 Original Pre-Workout Pineapple Head | 198 oder 396 Gramm | Cellucor","description":"\u003ch2\u003eC4 Original Pineapple Head von Cellucor\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAnanas im Trainingsshaker? Genau das ist die Idee bei C4 Original Pineapple Head. Dieses \u003cstrong\u003ePre-Workout\u003c\/strong\u003e von Cellucor hat einen tropischen Ananasgeschmack und ist in einer Dose mit 198 oder 396 Gramm erhältlich. Damit hast du 30 oder 60 Messlöffel: Die kleine Dose eignet sich gut, um den Geschmack kennenzulernen, die große Dose ist praktisch, wenn du schon weißt, dass er dir schmeckt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas ein Pre-Workout eigentlich ist\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEin Pre-Workout ist ein Pulver, das du kurz vor dem Training mit Wasser mischst und trinkst. Der Name sagt es schon: „Pre“ heißt vor, „Workout“ ist dein Training. Die meisten Pre-Workouts basieren auf einer Kombination aus Koffein und Aminosäuren, manchmal ergänzt durch Vitamine. C4 Original folgt diesem klassischen Rezept. Was du darin nicht findest: Zucker oder Eiweißpulver. Es ersetzt also keine Mahlzeit und keinen Proteinshake, sondern ist ein separates Getränk, das du zusätzlich zu deiner normalen Ernährung verwendest. Kurz gesagt: Ein Pre-Workout wie dieses gehört fest zur Vorbereitung, genau wie Schuhe binden und die Trinkflasche füllen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas in einem Messlöffel C4 Original steckt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEin gestrichener Messlöffel wiegt bei diesem Geschmack 6,6 Gramm. Darin stecken 1600 mg CarnoSyn® Beta-Alanin (eine Markenform von Beta-Alanin, einer Aminosäure, die dein Körper auch selbst bildet). Dazu kommen 1500 mg mikronisiertes Creatin-Monohydrat, was 1319 mg reinem Creatin entspricht. Mikronisiert bedeutet, dass das Pulver besonders fein gemahlen ist, damit es sich leichter in Wasser löst. Außerdem enthält es 1000 mg L-Argininhydrochlorid, 200 mg N-Acetyl-L-Tyrosin (eine Form der Aminosäure Tyrosin, die sich besser in Wasser löst) und 150 mg Koffein. Abgerundet wird die Liste mit Vitamin C, Niacin, Vitamin B6, Folsäure und Vitamin B12. Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Und Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePineapple Head, tropisch im Geschmack\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePineapple Head schmeckt nach reifer Ananas. Die Süße stammt von Sucralose und Steviolglycosiden, Zucker ist nicht enthalten. Die Farbe kommt von Betacarotin. Es verleiht deinem Shaker einen gelben Schimmer. Citronensäure und Äpfelsäure machen den Geschmack etwas frischer, damit er nicht zu schwer wird, wenn du ihn kurz vor dem Training trinkst. Gut zu wissen: Die Sorten von C4 Original enthalten pro Messlöffel dieselben Wirkstoffe. Unterschiedlich sind die Aromen, der Farbstoff, die Süßungsmittel und damit das Gewicht eines Messlöffels, das je nach Sorte zwischen 6,6 und 6,9 Gramm liegt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWie viel Koffein steckt in einem Messlöffel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eViele fragen sich, wie viel Koffein in C4 steckt. Kurz gesagt: 150 mg pro Messlöffel von 6,6 Gramm. Das ist ungefähr vergleichbar mit anderthalb Tassen Filterkaffee. Da die Menge pro Messlöffel feststeht, weißt du genau, was du zu dir nimmst, solange du den Löffel abstreichst. Ein Pre-Workout mit dieser Koffeinmenge passt zu Sportlern, die gern wissen, woran sie sind. Übrigens: Koffein steht als wasserfreies Koffein in der Zutatenliste. Das ist derselbe Stoff wie in Kaffee und Tee, nur als trockenes Pulver ohne Flüssigkeit, sodass du es in einem Messlöffel leicht genau dosieren kannst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu möchtest mal etwas anderes als die üblichen Beeren- und Zitrusgeschmacksrichtungen? Dann ist Pineapple Head ein guter Kandidat. Mit 30 Portionen in der 198-Gramm-Dose oder 60 Portionen in der 396-Gramm-Dose kommst du bei einem Trainingsplan an sieben Tagen pro Woche etwa einen oder zwei Monate aus.\u003c\/p\u003e","brand":"Cellucor","offers":[{"title":"198 Gramm","offer_id":67650526708012,"sku":"Cellucor-006","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"396 Gramm","offer_id":67650526740780,"sku":"Cellucor-007","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/Cellucor-006.jpg?v=1792651413"},{"product_id":"c4-original-pre-workout-strawberry-margarita-201-oder-402-gramm-cellucor","title":"C4 Original Pre-Workout Strawberry Margarita | 201 oder 402 Gramm | Cellucor","description":"\u003ch2\u003eC4 Original Strawberry Margarita von Cellucor\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eStrawberry Margarita klingt nach etwas für die Terrasse, ist aber der Name einer Geschmacksrichtung. Dieses C4 Original Strawberry Margarita ist ein alkoholfreies \u003cstrong\u003ePre-Workout\u003c\/strong\u003e von Cellucor mit Erdbeere als Basis. Du wählst zwischen einer Dose mit 201 oder 402 Gramm, das sind 30 oder 60 Messlöffel. Die kleine Dose eignet sich gut, um den Geschmack zuerst auszuprobieren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePre-Workout, was ist das genau\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eViele fragen sich, was ein Pre-Workout eigentlich ist. Es ist ein Getränkepulver, das du 20 bis 30 Minuten vor deiner Einheit anrührst. Meistens ist Koffein enthalten, zusammen mit Aminosäuren wie Beta-Alanin und oft auch Creatin. Bei C4 Original kommen noch fünf Vitamine dazu. Der Unterschied zu einem Proteinshake? Den nimmst du meist nach dem Training, und bei ihm dreht sich alles um Eiweiß. Ein Pre-Workout ist dagegen für den Moment vor dem Training gedacht. Trotzdem ersetzt es keine gute Ernährung. Sieh es als eigenständigen Teil deiner Routine, neben einer abwechslungsreichen Ernährung.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie Formel von C4 Original, Stoff für Stoff\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAuf dem Etikett stehen fünf Wirkstoffe und fünf Vitamine. Den größten Posten bilden 1600 mg CarnoSyn® Beta-Alanin. CarnoSyn® ist ein patentierter Markenname für Beta-Alanin, eine Aminosäure, die dein Körper mit Histidin verbindet und so zu Carnosin umwandelt. Danach folgen 1500 mg Creatin-Monohydrat (Creatin, gebunden an ein Wassermolekül), das entspricht 1319 mg Creatin. Außerdem stecken 1000 mg L-Argininhydrochlorid, 200 mg N-Acetyl-L-Tyrosin und 150 mg Koffein darin. Die Vitamine sind Vitamin C, Niacin, B6, Folsäure und B12. Vitamin B6 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Übrigens: Niacin trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eErdbeere mit süßsaurem Twist\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Geschmack dreht sich um Erdbeere, mit einem frischen, leicht säuerlichen Abgang. Alkohol ist nicht enthalten, auch wenn der Name etwas anderes vermuten lässt. Cellucor süßt diese Variante mit Sucralose und Acesulfam-K. Die Farbe kommt von Rote Bete. Weil die Aromastoffe etwas mehr wiegen, beträgt ein Messlöffel hier 6,7 Gramm. Gut zu wissen: Die Sorten von C4 Original enthalten pro Messlöffel dieselben Wirkstoffe. Unterschiedlich sind die Aromen, der Farbstoff, die Süßungsmittel und damit das Gewicht eines Messlöffels, das je nach Sorte zwischen 6,6 und 6,9 Gramm liegt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e150 mg Koffein, so rechnest du nach\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAuf dem Etikett stehen 150 mg Koffein pro empfohlener Tagesportion von 6,7 Gramm. Du willst wissen, wie sich das zu deinen täglichen Tassen verhält? Eine normale Tasse Filterkaffee enthält grob 80 bis 100 mg. Ein Messlöffel C4 Original liegt also etwas darüber. Gut zu wissen: Das Koffein liegt hier in wasserfreier Form vor, also als konzentriertes Pulver ohne Flüssigkeit. Es ist chemisch derselbe Stoff wie in deinem Kaffee oder Tee. Da jeder Messlöffel dieselbe Menge enthält, kannst du deine Gesamtaufnahme an einem Trainingstag leicht im Blick behalten, solange du den Löffel sauber abstreichst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eC4 Original Strawberry Margarita ist ein guter Weg, eine der ausgeprägteren C4-Geschmacksrichtungen kennenzulernen. Mit 30 Portionen in der 201-Gramm-Dose kommst du bei einem Trainingsplan an sieben Tagen pro Woche etwa einen Monat aus. Die 402-Gramm-Dose hat doppelt so viele Portionen, also 60, das reicht für etwa zwei Monate.\u003c\/p\u003e","brand":"Cellucor","offers":[{"title":"201 Gramm","offer_id":67650527002924,"sku":"Cellucor-009","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"402 Gramm","offer_id":67650527035692,"sku":"Cellucor-008","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/Cellucor-009.jpg?v=1792651419"},{"product_id":"c4-original-pre-workout-watermelon-396-gramm-cellucor","title":"C4 Original Pre-Workout Watermelon | 396 Gramm | Cellucor","description":"\u003ch2\u003eC4 Original Watermelon von Cellucor\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTrainierst du gerne mit einer festen Routine? Dann kennst du \u003cstrong\u003ePre-Workout\u003c\/strong\u003e wahrscheinlich schon als das Getränk, das du kurz vor deiner Einheit zubereitest. C4 Original Watermelon ist die Wassermelonen-Variante der bekannten C4-Linie von Cellucor. Diese große Dose mit 396 Gramm ergibt 60 Messlöffel, du kommst also eine ordentliche Zeit damit aus, wenn du mehrmals pro Woche trainierst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas ein Pre-Workout eigentlich ist\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEin Pre-Workout ist ein Pulver, das du kurz vor dem Training mit Wasser mischst und trinkst. Der Name sagt es eigentlich schon: Pre heißt vor, Workout ist dein Training. Die meisten Pre-Workouts drehen sich um eine Kombination aus Koffein und Aminosäuren, manchmal ergänzt mit Vitaminen. C4 Original folgt diesem klassischen Rezept. Was du darin nicht findest: Zucker oder Eiweißpulver. Es ist also kein Ersatz für eine Mahlzeit oder einen Proteinshake, sondern ein eigenständiges Getränk, das du zusätzlich zu deiner normalen Ernährung verwendest. Kurz gesagt: Ein Pre-Workout wie dieses ist fester Bestandteil der Vorbereitung, genau wie Schuhe binden und die Trinkflasche füllen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas in einem Messlöffel C4 Original steckt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEin gestrichener Messlöffel wiegt bei dieser Geschmacksrichtung 6,6 Gramm. Darin stecken 1600mg CarnoSyn® Beta-Alanin (eine Markenform von Beta-Alanin, einer Aminosäure, die dein Körper auch selbst bildet). Dazu 1500mg mikronisiertes Creatin-Monohydrat, das entspricht 1319mg reinem Creatin. Mikronisiert bedeutet, dass das Pulver extra fein gemahlen wurde, damit es sich leichter in Wasser auflöst. Außerdem findest du 1000mg L-Arginin-Hydrochlorid, 200mg N-Acetyl-L-Tyrosin (eine Form der Aminosäure Tyrosin, die sich besser in Wasser löst) und 150mg Koffein. Abgerundet wird die Liste mit Vitamin C, Niacin, Vitamin B6, Folsäure und Vitamin B12. Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Und Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWassermelone, so schmeckt und mischt es sich\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Wassermelonengeschmack ist süß und frisch. Die Süße stammt von Sucralose und Acesulfam-K, in der Zutatenliste steht kein Zucker. Die Farbe kommt von Rote Bete. Für die frische Note sorgt Zitronensäure. Du mischst einen Messlöffel mit 175ml kaltem Wasser. Gut zu wissen: Die Sorten von C4 Original haben pro Messlöffel dieselben Wirkstoffe. Was sich unterscheidet, sind die Aromen, der Farbstoff, die Süßungsmittel und dadurch das Gewicht eines Messlöffels, das je nach Sorte bei etwa 6,6 bis 6,9 Gramm liegt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWie viel Koffein in einem Messlöffel steckt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eViele fragen sich, wie viel Koffein in C4 steckt. Kurz gesagt: 150mg pro Messlöffel von 6,6 Gramm. Das ist ungefähr vergleichbar mit anderthalb Tassen Filterkaffee. Da die Menge pro Messlöffel feststeht, weißt du genau, was du aufnimmst, solange du den Löffel abstreichst. Ein Pre-Workout mit dieser Menge Koffein passt zu Sportlern, die gerne wissen, woran sie sind. Übrigens: Koffein steht als wasserfreies Koffein auf der Zutatenliste. Das ist derselbe Stoff wie in Kaffee und Tee, nur als trockenes Pulver ohne Flüssigkeit, sodass du es leicht genau in einem Messlöffel dosieren kannst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKurz gesagt: Dies ist die klassische C4-Formel mit Wassermelonengeschmack, in einer großen Dose. Mit 60 Portionen in einer Dose mit 396 Gramm hast du einen Vorrat für etwa zwei Monate, wenn du täglich trainierst. Die Zusammensetzung pro Messlöffel steht deutlich auf dem Etikett, sodass du genau weißt, was du trinkst.\u003c\/p\u003e","brand":"Cellucor","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67650598175020,"sku":"Cellucor-002","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/Cellucor-002.jpg?v=1792653173"},{"product_id":"c4-original-pre-workout-fruit-punch-204-gramm-cellucor","title":"C4 Original Pre-Workout Fruit Punch | 204 Gramm | Cellucor","description":"\u003ch2\u003eC4 Original Fruit Punch von Cellucor\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSuchst du ein \u003cstrong\u003ePre-Workout\u003c\/strong\u003e mit einem vertrauten, fruchtigen Geschmack? C4 Original Fruit Punch kombiniert eine Mischung aus Fruchtaromen mit der klassischen C4-Formel von Cellucor. In dieser Dose sind 204 Gramm Pulver, genug für 30 Portionen. Praktisch, wenn du erst einmal ausprobieren möchtest, ob dir dieser Geschmack zusagt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePre-Workout, was ist das eigentlich?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eViele fragen sich, was ein Pre-Workout genau ist. Es ist ein Getränkepulver, das du 20 bis 30 Minuten vor deinem Training zubereitest. Meist enthält es Koffein, zusammen mit Aminosäuren wie Beta-Alanin und oft auch Creatin. Bei C4 Original kommen noch fünf Vitamine dazu. Der Unterschied zu einem Proteinshake? Den nimmst du oft nach dem Training, und er dreht sich um Eiweiß. Ein Pre-Workout ist dagegen für den Moment vor dem Training gedacht. Trotzdem ist es kein Ersatz für gutes Essen. Sieh es als einzelnen Baustein deiner Routine, neben einer abwechslungsreichen Ernährung.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie Formel von C4 Original, Stoff für Stoff\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAuf dem Etikett stehen fünf Wirkstoffe und fünf Vitamine. Der größte Posten sind 1600 mg CarnoSyn® Beta-Alanin. CarnoSyn® ist ein patentierter Markenname für Beta-Alanin, eine Aminosäure, die dein Körper mit Histidin verbindet und so zu Carnosin umwandelt. Danach folgen 1500 mg Creatin-Monohydrat (Creatin, gebunden an ein Wassermolekül), entsprechend 1319 mg Creatin. Außerdem enthalten sind 1000 mg L-Argininhydrochlorid, 200 mg N-Acetyl-L-Tyrosin und 150 mg Koffein. Die Vitamine sind Vitamin C, Niacin, B6, Folsäure und B12. Vitamin B6 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Übrigens: Niacin trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFruit Punch in deinem Shaker\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFruit Punch ist eine Mischung verschiedener Fruchtgeschmacksrichtungen, ohne dass eine Frucht dominiert. Der süße Geschmack stammt von Sucralose und Acesulfam-K. Die Farbe kommt von Rote-Bete-Rot. Was viele nicht wissen: Bei dieser Geschmacksrichtung wiegt ein Messlöffel 6,8 Gramm statt 6,6 Gramm. Der Unterschied liegt in den Aromen und Hilfsstoffen, die Wirkstoffe pro Messlöffel bleiben gleich. Gut zu wissen: Die Sorten von C4 Original haben dieselben Wirkstoffe pro Messlöffel. Unterschiedlich sind die Aromen, der Farbstoff, die Süßungsmittel und damit das Gewicht eines Messlöffels, das je nach Sorte bei etwa 6,6 bis 6,9 Gramm liegt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e150 mg Koffein, so rechnest du es nach\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAuf dem Etikett stehen 150 mg Koffein pro empfohlener Tagesportion von 6,8 Gramm. Du willst wissen, wie das im Verhältnis zu deinen täglichen Tassen steht? Eine normale Tasse Filterkaffee enthält grob 80 bis 100 mg. Ein Messlöffel C4 Original liegt also etwas darüber. Gut zu wissen: Das Koffein liegt hier in wasserfreier Form vor, also als konzentriertes Pulver ohne Feuchtigkeit. Chemisch ist es derselbe Stoff wie in deinem Kaffee oder Tee. Da jeder Messlöffel dieselbe Menge enthält, kannst du deine Gesamtaufnahme an einem Trainingstag leicht im Blick behalten, solange du den Löffel sauber abstreichst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eC4 Original Fruit Punch ist ein Pre-Workout für alle, die es einfach halten wollen: ein Messlöffel, Wasser dazu und fertig. Mit 30 Portionen in einer Dose mit 204 Gramm kommst du bei einem Trainingsplan mit sieben Trainingstagen pro Woche etwa einen Monat aus. Gefällt dir der Geschmack, gibt es auch eine größere Dose.\u003c\/p\u003e","brand":"Cellucor","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67650598240556,"sku":"Cellucor-003","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/Cellucor-003.jpg?v=1792653175"},{"product_id":"c4-original-pre-workout-icy-blue-raspberry-198-gramm-cellucor","title":"C4 Original Pre-Workout Icy Blue Raspberry | 198 Gramm | Cellucor","description":"\u003ch2\u003eC4 Original Icy Blue Raspberry von Cellucor\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBlau im Shaker, und das ist kein Zufall. C4 Original Icy Blue Raspberry ist die Blaue-Himbeere-Variante von Cellucor, ein \u003cstrong\u003ePre-Workout\u003c\/strong\u003e, das du vor dem Training mit Wasser anrührst. Diese Dose enthält 198 Gramm, genug für 30 Messlöffel. Eine übersichtliche Größe, um Geschmack und Anwendung kennenzulernen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas ein Pre-Workout eigentlich ist\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEin Pre-Workout ist ein Pulver, das du kurz vor dem Training mit Wasser mischst und trinkst. Der Name sagt es eigentlich schon: Pre heißt vor, Workout ist dein Training. Die meisten Pre-Workouts drehen sich um eine Kombination aus Koffein und Aminosäuren, manchmal ergänzt durch Vitamine. C4 Original folgt diesem klassischen Rezept. Was du darin nicht findest: Zucker oder Proteinpulver. Es ist also kein Ersatz für eine Mahlzeit oder einen Proteinshake, sondern ein separates Getränk, das du neben deiner normalen Ernährung verwendest. Kurz gesagt: Ein Pre-Workout wie dieses gehört fest zur Vorbereitung, genauso wie Schuhe binden und die Trinkflasche füllen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas in einem Messlöffel C4 Original steckt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEin gestrichener Messlöffel wiegt bei dieser Sorte 6,6 Gramm. Darin stecken 1600 mg CarnoSyn® Beta-Alanin (eine Markenform von Beta-Alanin, einer Aminosäure, die dein Körper auch selbst bildet). Dazu 1500 mg mikronisiertes Creatin-Monohydrat, was 1319 mg reinem Creatin entspricht. Mikronisiert bedeutet, dass das Pulver besonders fein gemahlen ist, damit es sich leichter in Wasser löst. Außerdem findest du 1000 mg L-Argininhydrochlorid, 200 mg N-Acetyl-L-Tyrosin (eine Form der Aminosäure Tyrosin, die sich besser in Wasser löst) und 150 mg Koffein. Die Liste wird abgerundet durch Vitamin C, Niacin, Vitamin B6, Folsäure und Vitamin B12. Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Und Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum diese Sorte blau färbt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas Blau in deinem Shaker stammt von Brillantblau FCF, einem Farbstoff, der oft in blauen Getränken steckt. Der Geschmack ist Himbeere mit einer eisigen, frischen Note. Für die Süße verwendet Cellucor bei dieser Variante Sucralose und Steviolglycoside, also eine Kombination aus einem synthetischen und einem pflanzlichen Süßungsmittel aus der Stevia-Pflanze. Zucker steht nicht auf der Zutatenliste. Gut zu wissen: Die Sorten von C4 Original haben dieselben Wirkstoffe pro Messlöffel. Unterschiedlich sind die Aromen, der Farbstoff, die Süßungsmittel und damit das Gewicht eines Messlöffels, das je nach Sorte bei etwa 6,6 bis 6,9 Gramm liegt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWie viel Koffein steckt in einem Messlöffel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eViele fragen sich, wie viel Koffein in C4 steckt. Kurz gesagt: 150 mg pro Messlöffel von 6,6 Gramm. Das ist grob vergleichbar mit anderthalb Tassen Filterkaffee. Da die Menge pro Messlöffel feststeht, weißt du genau, was du zu dir nimmst, solange du den Löffel abstreichst. Ein Pre-Workout mit dieser Koffeinmenge passt zu Sportlern, die gern wissen, woran sie sind. Übrigens: Koffein steht als wasserfreies Koffein auf der Zutatenliste. Das ist derselbe Stoff wie in Kaffee und Tee, nur als trockenes Pulver ohne Feuchtigkeit, sodass du ihn in einem Messlöffel leicht genau dosieren kannst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBlaue Himbeere ist eine der bekanntesten Sorten der C4-Linie. Mit 30 Portionen in einer Dose mit 198 Gramm kommst du bei einem Trainingsplan mit sieben Trainingstagen pro Woche etwa einen Monat aus. Die Zusammensetzung pro Messlöffel ist identisch mit der der anderen Sorten, nur Farbe und Süßungsmittel unterscheiden sich.\u003c\/p\u003e","brand":"Cellucor","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67650598371628,"sku":"Cellucor-004","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/Cellucor-004.jpg?v=1792653179"},{"product_id":"c4-original-pre-workout-orange-198-oder-396-gramm-cellucor","title":"C4 Original Pre-Workout Orange | 198 oder 396 Gramm | Cellucor","description":"\u003ch2\u003eC4 Original Orange von Cellucor\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOrange ist ein Geschmack, den fast jeder mag. C4 Original Orange ist die Zitrusvariante der C4-Linie, ein \u003cstrong\u003ePre-Workout\u003c\/strong\u003e in Pulverform von Cellucor. Du wählst zwischen einer Dose mit 198 oder 396 Gramm; das sind 30 oder 60 Portionen, also etwa ein oder zwei Monate, wenn du jeden Tag trainierst. Eine schöne Wahl, wenn du frische Geschmacksrichtungen magst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePre-Workout, was ist das eigentlich?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eViele fragen sich, was ein Pre-Workout genau ist. Es ist ein Getränkepulver, das du 20 bis 30 Minuten vor deinem Training zubereitest. Meist enthält es Koffein, zusammen mit Aminosäuren wie Beta-Alanin und oft auch Creatin. Bei C4 Original kommen noch fünf Vitamine dazu. Der Unterschied zu einem Proteinshake? Den nimmst du oft nach dem Training, und er dreht sich um Eiweiß. Ein Pre-Workout ist dagegen für den Moment vor dem Training gedacht. Trotzdem ist es kein Ersatz für gutes Essen. Sieh es als einzelnen Baustein deiner Routine, neben einer abwechslungsreichen Ernährung.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie Formel von C4 Original, Stoff für Stoff\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAuf dem Etikett stehen fünf Wirkstoffe und fünf Vitamine. Der größte Posten sind 1600 mg CarnoSyn® Beta-Alanin. CarnoSyn® ist ein patentierter Markenname für Beta-Alanin, eine Aminosäure, die dein Körper mit Histidin verbindet und so zu Carnosin umwandelt. Danach folgen 1500 mg Creatin-Monohydrat (Creatin, gebunden an ein Wassermolekül), entsprechend 1319 mg Creatin. Außerdem enthalten sind 1000 mg L-Argininhydrochlorid, 200 mg N-Acetyl-L-Tyrosin und 150 mg Koffein. Die Vitamine sind Vitamin C, Niacin, B6, Folsäure und B12. Vitamin B6 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Übrigens: Niacin trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOrange mit frischer Zitrusbasis\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFür die frische, säuerliche Seite sorgen Citronensäure und Äpfelsäure, zwei Säuerungsmittel, die du auch in Obst findest. Die Süße stammt von Sucralose und Steviolglycosiden. Die Farbe kommt von Beta-Carotin und Rote-Bete-Rot. Dadurch bekommt dein Getränk einen orangefarbenen Ton, der zum Geschmack passt. Du mischst einen Messlöffel mit 150 bis 200 ml Wasser. Gut zu wissen: Die Sorten von C4 Original haben dieselben Wirkstoffe pro Messlöffel. Unterschiedlich sind die Aromen, der Farbstoff, die Süßungsmittel und damit das Gewicht eines Messlöffels, das je nach Sorte bei etwa 6,6 bis 6,9 Gramm liegt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e150 mg Koffein, so rechnest du es nach\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAuf dem Etikett stehen 150 mg Koffein pro empfohlener Tagesportion von 6,6 Gramm. Du willst wissen, wie das im Verhältnis zu deinen täglichen Tassen steht? Eine normale Tasse Filterkaffee enthält grob 80 bis 100 mg. Ein Messlöffel C4 Original liegt also etwas darüber. Gut zu wissen: Das Koffein liegt hier in wasserfreier Form vor, also als konzentriertes Pulver ohne Feuchtigkeit. Chemisch ist es derselbe Stoff wie in deinem Kaffee oder Tee. Da jeder Messlöffel dieselbe Menge enthält, kannst du deine Gesamtaufnahme an einem Trainingstag leicht im Blick behalten, solange du den Löffel sauber abstreichst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür alle, die Zitrus mögen, ist das eine logische Wahl innerhalb der C4-Reihe. Mit 30 Portionen in der Dose mit 198 Gramm oder 60 Portionen in der Dose mit 396 Gramm kommst du bei einem Trainingsplan mit sieben Trainingstagen pro Woche etwa einen oder zwei Monate aus. Pro Messlöffel erhältst du dieselben Wirkstoffe wie bei den anderen Sorten dieses Pre-Workouts, welche Größe du auch wählst.\u003c\/p\u003e","brand":"Cellucor","offers":[{"title":"198 Gramm","offer_id":67650598502700,"sku":"Cellucor-005","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"396 Gramm","offer_id":67650598535468,"sku":"Cellucor-014","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/Cellucor-005.jpg?v=1792653181"},{"product_id":"c4-energy-drink-twisted-limeade-12-x-500-ml-cellucor","title":"C4 Energy Drink Twisted Limeade | 12 x 500 ml | Cellucor","description":"\u003ch2\u003eC4 Energy Twisted Limeade von Cellucor\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKein Pulver abmessen, einfach eine Dose öffnen: C4 Energy Twisted Limeade ist der trinkfertige \u003cstrong\u003eEnergydrink\u003c\/strong\u003e aus der C4-Linie von Cellucor. Der Geschmack ist Limette mit süßsaurer Note, und es ist Kohlensäure enthalten. Du erhältst ein Tray mit 12 Dosen à 500 ml. Praktisch, wenn du etwas Kühles in deiner Sporttasche haben möchtest oder einfach frischen Limettengeschmack magst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas in einer Dose C4 Energy steckt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEine Dose mit 500 ml enthält 160 mg Koffein, zugesetzt als wasserfreies Koffein. Außerdem stehen L-Arginin, Taurin und Betain auf der Zutatenliste. Betain ist hier die Markenform BetaPower®, ein Stoff, der natürlicherweise in Zuckerrüben vorkommt. Taurin ist eine aminosäureähnliche Verbindung, die du auch in vielen anderen Energydrinks findest. Außerdem enthält jede Dose zwei Vitamine: 7,5 mg Niacin und 1,26 µg Vitamin B12. Niacin trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Und Vitamin B12 trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei. Zucker ist nicht enthalten: Die Nährwerttabelle weist weniger als 0,5 Gramm Kohlenhydrate, 0 Gramm Zucker und 18 kcal pro Dose aus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTwisted Limeade, so schmeckt es\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTwisted Limeade ist ein Limettengeschmack mit süßem Rand, ein bisschen wie Limonade aus frischen Limetten. Die frische, saure Seite kommt von Citronensäure und Äpfelsäure. Für die Süße verwendet Cellucor Sucralose und Steviolglycoside, ein Süßungsmittel aus der Stevia-Pflanze. Die Aromen sind natürliche Aromen. Gut zu wissen: Durch die Kohlensäure schmeckt dieser Energydrink am frischesten, wenn du ihn gekühlt trinkst. Öffne die Dose lieber nicht direkt, nachdem sie in deiner Tasche kräftig durchgeschüttelt wurde.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEnergydrink oder Pre-Workout, der Unterschied\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC4 kennen die meisten Sportler von den Pulvern, etwa C4 Original. Trotzdem ist diese Dose etwas anderes. Ein Pre-Workout ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das du selbst mit Wasser anrührst, mit einem festen Messlöffel pro Tag. C4 Energy ist ein gewöhnlicher Energydrink und fällt unter die Vorschriften für Lebensmittel. Auch die Zusammensetzung unterscheidet sich: In der Dose stecken weder Creatin noch Beta-Alanin, dafür Taurin, L-Arginin und Betain. Der Vorteil einer Dose ist vor allem praktisch. Du musst nichts abmessen oder schütteln und brauchst keinen Shaker. Kombiniere sie aber nicht: Ein Messlöffel Pre-Workout und eine Dose am selben Tag ergeben eine ordentliche Summe an Koffein.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWie viel Koffein steckt in diesem Energydrink\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eViele fragen sich, wie viel Koffein in einer Dose C4 Energy steckt. Kurz gesagt: 160 mg pro 500 ml, also 32 mg pro 100 ml. Zum Vergleich: Eine normale Tasse Filterkaffee enthält grob 80 bis 100 mg. Eine Dose liegt also etwa auf dem Niveau von zwei Tassen Kaffee. Da der Gehalt über 150 mg pro Liter liegt, gilt für dieses Getränk der vorgeschriebene Hinweis „Erhöhter Koffeingehalt“. In der Praxis heißt das: Trink es nicht zusammen mit Kaffee, einem Pre-Workout oder anderen koffeinhaltigen Getränken am selben Tag und verteile ein Tray auf mehrere Tage.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eC4 Energy Twisted Limeade ist ein zuckerfreier Energydrink mit Kohlensäure, ausgeprägtem Limettengeschmack und einer klar angegebenen Koffeinmenge pro Dose. Das Tray mit 12 Dosen passt leicht in den Kühlschrank, sodass du immer eine kalte Dose für nach der Arbeit oder für dein Training bereit hast.\u003c\/p\u003e","brand":"Cellucor","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67650598568236,"sku":"Cellucor-010","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/Cellucor-010.jpg?v=1792653182"},{"product_id":"c4-original-pre-workout-green-apple-408-gramm-cellucor","title":"C4 Original Pre-Workout Green Apple | 408 Gramm | Cellucor","description":"\u003ch2\u003eC4 Original Green Apple von Cellucor\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMagst du saure Bonbons? Dann passt C4 Original Green Apple wahrscheinlich gut zu dir. Das ist die Grüner-Apfel-Variante des klassischen \u003cstrong\u003ePre-Workouts\u003c\/strong\u003e von Cellucor. Die große Dose enthält 408 Gramm Pulver, genug für 60 Messlöffel. So hast du für einen ordentlichen Zeitraum Vorrat, wenn du mehrmals pro Woche trainierst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas ein Pre-Workout eigentlich ist\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEin Pre-Workout ist ein Pulver, das du kurz vor dem Training mit Wasser mischst und trinkst. Der Name sagt es eigentlich schon: Pre heißt vor, Workout ist dein Training. Die meisten Pre-Workouts drehen sich um eine Kombination aus Koffein und Aminosäuren, manchmal ergänzt durch Vitamine. C4 Original folgt diesem klassischen Rezept. Was du darin nicht findest: Zucker oder Proteinpulver. Es ist also kein Ersatz für eine Mahlzeit oder einen Proteinshake, sondern ein separates Getränk, das du neben deiner normalen Ernährung verwendest. Kurz gesagt: Ein Pre-Workout wie dieses gehört fest zur Vorbereitung, genauso wie Schuhe binden und die Trinkflasche füllen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas in einem Messlöffel C4 Original steckt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEin gestrichener Messlöffel wiegt bei dieser Sorte 6,8 Gramm. Darin stecken 1600 mg CarnoSyn® Beta-Alanin (eine Markenform von Beta-Alanin, einer Aminosäure, die dein Körper auch selbst bildet). Dazu 1500 mg mikronisiertes Creatin-Monohydrat, was 1319 mg reinem Creatin entspricht. Mikronisiert bedeutet, dass das Pulver besonders fein gemahlen ist, damit es sich leichter in Wasser löst. Außerdem findest du 1000 mg L-Argininhydrochlorid, 200 mg N-Acetyl-L-Tyrosin (eine Form der Aminosäure Tyrosin, die sich besser in Wasser löst) und 150 mg Koffein. Die Liste wird abgerundet durch Vitamin C, Niacin, Vitamin B6, Folsäure und Vitamin B12. Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Und Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGreen Apple, frisch und sauer\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGreen Apple schmeckt nach saurem grünem Apfel. Für diese frische Seite sorgen Citronensäure und Äpfelsäure, zwei Säuerungsmittel, die du auch in Obst findest. Die Süße stammt von Sucralose und Steviolglycosiden, Zucker steht nicht auf der Liste. Die Farbe kommt von Beta-Carotin und Brillantblau FCF. Zusammen ergeben diese beiden Farbstoffe den grünen Ton in deinem Shaker. Gut zu wissen: Die Sorten von C4 Original haben dieselben Wirkstoffe pro Messlöffel. Unterschiedlich sind die Aromen, der Farbstoff, die Süßungsmittel und damit das Gewicht eines Messlöffels, das je nach Sorte bei etwa 6,6 bis 6,9 Gramm liegt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWie viel Koffein steckt in einem Messlöffel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eViele fragen sich, wie viel Koffein in C4 steckt. Kurz gesagt: 150 mg pro Messlöffel von 6,8 Gramm. Das ist grob vergleichbar mit anderthalb Tassen Filterkaffee. Da die Menge pro Messlöffel feststeht, weißt du genau, was du zu dir nimmst, solange du den Löffel abstreichst. Ein Pre-Workout mit dieser Koffeinmenge passt zu Sportlern, die gern wissen, woran sie sind. Übrigens: Koffein steht als wasserfreies Koffein auf der Zutatenliste. Das ist derselbe Stoff wie in Kaffee und Tee, nur als trockenes Pulver ohne Feuchtigkeit, sodass du ihn in einem Messlöffel leicht genau dosieren kannst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGrüner Apfel ist eine der frischeren Sorten der C4-Reihe. Mit 60 Portionen in einer Dose mit 408 Gramm hast du einen Vorrat für etwa zwei Monate, wenn du täglich trainierst. Die Wirkstoffe pro Messlöffel sind dieselben wie bei den anderen Sorten, nur Aromen, Farbe und Süßungsmittel unterscheiden sich.\u003c\/p\u003e","brand":"Cellucor","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67650598633772,"sku":"Cellucor-011","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/Cellucor-011.jpg?v=1792653184"},{"product_id":"c4-original-pre-workout-millions-bubblegum-396-gramm-cellucor","title":"C4 Original Pre-Workout Millions Bubblegum | 396 Gramm | Cellucor","description":"\u003ch2\u003eC4 Original Millions Bubblegum von Cellucor\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKaugummi im Shaker, das ist die Idee hinter C4 Original Millions Bubblegum. Für diese Sorte hat Cellucor mit der britischen Süßwarenmarke Millions zusammengearbeitet. Das Ergebnis ist ein süßes \u003cstrong\u003ePre-Workout\u003c\/strong\u003e mit ausgeprägtem Bubblegum-Geschmack, das du kurz vor dem Training mit Wasser anrührst. In der Dose mit 396 Gramm stecken 60 Portionen, genug für etwa zwei Monate tägliches Training.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePre-Workout, was ist das eigentlich?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eViele fragen sich, was ein Pre-Workout genau ist. Es ist ein Getränkepulver, das du 20 bis 30 Minuten vor deinem Training zubereitest. Meist enthält es Koffein, zusammen mit Aminosäuren wie Beta-Alanin und oft auch Creatin. Bei C4 Original kommen noch fünf Vitamine dazu. Der Unterschied zu einem Proteinshake? Den nimmst du oft nach dem Training, und er dreht sich um Eiweiß. Ein Pre-Workout ist dagegen für den Moment vor dem Training gedacht. Trotzdem ist es kein Ersatz für gutes Essen. Sieh es als einzelnen Baustein deiner Routine, neben einer abwechslungsreichen Ernährung.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie Formel von C4 Original, Stoff für Stoff\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAuf dem Etikett stehen fünf Wirkstoffe und fünf Vitamine. Der größte Posten sind 1600 mg CarnoSyn® Beta-Alanin. CarnoSyn® ist ein patentierter Markenname für Beta-Alanin, eine Aminosäure, die dein Körper mit Histidin verbindet und so zu Carnosin umwandelt. Danach folgen 1500 mg Creatin-Monohydrat (Creatin, gebunden an ein Wassermolekül), entsprechend 1319 mg Creatin. Außerdem enthalten sind L-Argininhydrochlorid, 200 mg N-Acetyl-L-Tyrosin und 150 mg Koffein. Die Vitamine sind Vitamin C, Niacin, B6, Folsäure und B12. Vitamin B6 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Übrigens: Niacin trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMillions Bubblegum, Süßes als Inspiration\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMillions ist eine britische Süßwarenmarke, die für kleine, weiche Bonbons bekannt ist. Diese Sorte basiert auf ihrer Bubblegum-Variante: süß, mit dem typischen rosa Kaugummigeschmack. Die Süße stammt von Sucralose und Acesulfam-K. Die Farbe kommt von Beta-Carotin. Citronensäure und Äpfelsäure sorgen dafür, dass es nicht zu schwer wird. Gut zu wissen: Die Sorten von C4 Original haben dieselben Wirkstoffe pro Messlöffel. Unterschiedlich sind die Aromen, der Farbstoff, die Süßungsmittel und damit das Gewicht eines Messlöffels, das je nach Sorte bei etwa 6,6 bis 6,9 Gramm liegt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e150 mg Koffein, so rechnest du es nach\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAuf dem Etikett stehen 150 mg Koffein pro empfohlener Tagesportion von 6,6 Gramm. Du willst wissen, wie das im Verhältnis zu deinen täglichen Tassen steht? Eine normale Tasse Filterkaffee enthält grob 80 bis 100 mg. Ein Messlöffel C4 Original liegt also etwas darüber. Gut zu wissen: Das Koffein liegt hier in wasserfreier Form vor, also als konzentriertes Pulver ohne Feuchtigkeit. Chemisch ist es derselbe Stoff wie in deinem Kaffee oder Tee. Da jeder Messlöffel dieselbe Menge enthält, kannst du deine Gesamtaufnahme an einem Trainingstag leicht im Blick behalten, solange du den Löffel sauber abstreichst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKurz gesagt: die vertraute C4-Formel, nur mit dem Geschmack eines britischen Bonbons. Mit 60 Portionen in einer Dose mit 396 Gramm hast du einen Vorrat für etwa zwei Monate, wenn du täglich trainierst. Magst du süße Geschmacksrichtungen, ist das eine logische Wahl. Und willst du es lieber frisch, gibt es in derselben Reihe auch Zitrus- und Fruchtsorten.\u003c\/p\u003e","brand":"Cellucor","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67650598764844,"sku":"Cellucor-012","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/Cellucor-012.jpg?v=1792653188"},{"product_id":"c4-original-pre-workout-millions-cola-396-gramm-cellucor","title":"C4 Original Pre-Workout Millions Cola | 396 Gramm | Cellucor","description":"\u003ch2\u003eC4 Original Millions Cola von Cellucor\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNicht jeder mag Fruchtgeschmack. C4 Original Millions Cola ist deshalb eine interessante Variante: ein \u003cstrong\u003ePre-Workout\u003c\/strong\u003e mit Cola-Geschmack, angelehnt an die Cola-Bonbons der britischen Marke Millions. Du rührst es mit Wasser an, also ohne Kohlensäure. Die Dose mit 396 Gramm ergibt 60 Messlöffel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas ein Pre-Workout eigentlich ist\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEin Pre-Workout ist ein Pulver, das du kurz vor dem Training mit Wasser mischst und trinkst. Der Name sagt es eigentlich schon: Pre heißt vor, Workout ist dein Training. Die meisten Pre-Workouts drehen sich um eine Kombination aus Koffein und Aminosäuren, manchmal ergänzt durch Vitamine. C4 Original folgt diesem klassischen Rezept. Was du darin nicht findest: Zucker oder Proteinpulver. Es ist also kein Ersatz für eine Mahlzeit oder einen Proteinshake, sondern ein separates Getränk, das du zusätzlich zu deiner normalen Ernährung verwendest. Kurz gesagt: Ein Pre-Workout wie dieses gehört zur Vorbereitung dazu, genau wie Schuhe binden und die Trinkflasche füllen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas in einem Messlöffel C4 Original steckt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEin gestrichener Messlöffel wiegt bei dieser Geschmacksrichtung 6,6 Gramm. Darin stecken 1600mg CarnoSyn® Beta-Alanin (eine Markenform von Beta-Alanin, einer Aminosäure, die dein Körper auch selbst herstellt). Dazu kommen 1500mg mikronisiertes Creatinmonohydrat, was 1319mg reinem Creatin entspricht. Mikronisiert bedeutet, dass das Pulver extra fein gemahlen ist, damit es sich leichter in Wasser löst. Außerdem findest du L-Argininhydrochlorid, 200mg N-Acetyl-L-Tyrosin (eine Form der Aminosäure Tyrosin, die sich besser in Wasser löst) und 150mg Koffein. Abgerundet wird die Liste durch Vitamin C, Niacin, Vitamin B6, Folsäure und Vitamin B12. Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Und Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCola-Geschmack ohne Kohlensäure\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMillions Cola basiert auf den Cola-Bonbons der britischen Marke Millions. Das bedeutet einen Geschmack, der an Cola erinnert, ohne Kohlensäure und ohne Zucker. Die Süße stammt von Sucralose und Acesulfam-K. Die Farbe stammt von Ammoniak-Zuckerkulör. Das ist ein Farbstoff, den du auch in normaler Cola findest und der für die braune Farbe sorgt. Gut zu wissen: Die Geschmacksrichtungen von C4 Original haben pro Messlöffel dieselben Wirkstoffe. Unterschiedlich sind die Aromen, der Farbstoff, die Süßungsmittel und damit das Gewicht eines Messlöffels, das je nach Geschmack bei etwa 6,6 bis 6,9 Gramm liegt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWie viel Koffein steckt in einem Messlöffel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eViele fragen sich, wie viel Koffein in C4 steckt. Kurz gesagt: 150mg pro Messlöffel von 6,6 Gramm. Das ist ungefähr vergleichbar mit anderthalb Tassen Filterkaffee. Da die Menge pro Messlöffel feststeht, weißt du genau, was du zu dir nimmst, solange du den Löffel abstreichst. Ein Pre-Workout mit dieser Koffeinmenge passt zu Sportlern, die gern wissen, woran sie sind. Übrigens: Koffein steht als wasserfreies Koffein in der Zutatenliste. Das ist derselbe Stoff wie in Kaffee und Tee, nur als trockenes Pulver ohne Feuchtigkeit, sodass er sich in einem Messlöffel leicht genau dosieren lässt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWer kurz vor dem Training lieber keinen Fruchtgeschmack trinkt, hat mit Millions Cola eine Alternative. Mit 60 Portionen in einer Dose mit 396 Gramm hast du bei täglichem Training einen Vorrat für etwa zwei Monate. Die Zusammensetzung pro Messlöffel steht übersichtlich auf dem Etikett.\u003c\/p\u003e","brand":"Cellucor","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67650598797612,"sku":"Cellucor-013","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/Cellucor-013.jpg?v=1792653189"},{"product_id":"c4-ripped-pre-workout-icy-blue-raspberry-189-gramm-cellucor","title":"C4 Ripped Pre-Workout Icy Blue Raspberry | 189 Gramm | Cellucor","description":"\u003ch2\u003eC4 Ripped Icy Blue Raspberry von Cellucor\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBlau im Shaker und ein eisiger Himbeergeschmack: Das ist C4 Ripped Icy Blue Raspberry. Dieses \u003cstrong\u003ePre-Workout\u003c\/strong\u003e von Cellucor ist eine Variante der bekannten C4-Linie, mit eigener Zusammensetzung. Neben Koffein und Beta-Alanin findest du darin auch L-Carnitin, Grüner-Kaffeebohnen-Extrakt, Cayennepfeffer-Extrakt und Ginseng. Die Dose mit 189 Gramm reicht für 30 Messlöffel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas C4 Ripped von C4 Original unterscheidet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eViele fragen sich, was der Unterschied zwischen C4 Ripped und C4 Original ist. Er liegt vor allem in der Zusammensetzung. Original enthält Creatin und L-Arginin, Ripped dagegen nicht. Stattdessen bekommst du L-Citrullin, L-Carnitin, L-Tyrosin und drei Pflanzenextrakte: Grüner-Kaffeebohnen-Extrakt, Capsimax® (ein Extrakt aus Cayennepfeffer) und Panax Ginseng. Was beide gemeinsam haben: 1600mg CarnoSyn® Beta-Alanin und 150mg Koffein pro Messlöffel. Kurz gesagt: dieselbe Basis, aber eine andere Ausgestaltung drumherum. Nimmst du bereits separates Creatin, ist ein Pre-Workout ohne Creatin eine Möglichkeit, es nicht doppelt aufzunehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas pro Messlöffel in C4 Ripped steckt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEin gestrichener Messlöffel wiegt bei dieser Geschmacksrichtung 6,3 Gramm. Darin stecken 1600mg CarnoSyn® Beta-Alanin (eine patentierte Form der Aminosäure Beta-Alanin) und 1000mg L-Citrullin, eine Aminosäure, die unter anderem in Wassermelonen vorkommt. Dazu 500mg L-Carnitin aus L-Carnitin-L-Tartrat (Carnitin, gebunden an Weinsäure, damit es sich als trockenes Pulver verarbeiten lässt) und 500mg L-Tyrosin. Die pflanzliche Seite besteht aus 200mg Grüner-Kaffeebohnen-Extrakt (aus ungerösteten Coffea-robusta-Bohnen), 50mg Capsimax® (ein Extrakt aus Cayennepfeffer, mit einer Schutzschicht umhüllt, damit er weniger scharf ist) und 50mg Panax-Ginseng-Wurzelextrakt. Dazu kommen vier Vitamine. Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Und Folsäure trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIcy Blue Raspberry, so schmeckt es\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Geschmack ist Himbeere mit einer frischen, eisigen Note. Das Blau stammt von Brillantblau FCF, einem Farbstoff, den man oft in blauen Getränken sieht. Zum Süßen verwendet Cellucor Sucralose, Zucker steht nicht in der Zutatenliste. Citronensäure und Äpfelsäure geben dem Geschmack eine leicht säuerliche Note. Du mischst einen Messlöffel mit 175ml kaltem Wasser. Gut zu wissen: Der Cayennepfeffer-Extrakt steckt in einer Schutzschicht, sodass du von der Schärfe kaum etwas merkst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWie viel Koffein steckt in C4 Ripped\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEin Messlöffel C4 Ripped enthält insgesamt 150mg Koffein. Das sind grob anderthalb Tassen Filterkaffee. In der Zutatenliste stehen zwei Quellen: wasserfreies Koffein und Grüner-Kaffeebohnen-Extrakt. Die 150mg auf dem Etikett sind die Gesamtmenge, du musst dazu also nichts addieren. Da die Menge pro Messlöffel feststeht, kannst du deine Aufnahme an einem Trainingstag leicht im Blick behalten. In der Praxis heißt das: Bleib bei einem Messlöffel und verzichte an diesem Tag auf Kaffee oder Energydrinks. Trainierst du spät am Tag, plane dein Pre-Workout etwas früher ein oder lass es an diesem Tag aus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eC4 Ripped Icy Blue Raspberry ist ein Pre-Workout für alle, die die C4-Basis wollen, aber ohne Creatin. Mit 30 Portionen in einer Dose mit 189 Gramm hast du bei täglichem Training ungefähr einen Monatsvorrat. Die Zusammensetzung pro Messlöffel steht vollständig auf dem Etikett.\u003c\/p\u003e","brand":"Cellucor","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67650598830380,"sku":"Cellucor-015","price":27.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/Cellucor-015.jpg?v=1792653191"},{"product_id":"c4-ripped-pre-workout-raspberry-lemonade-192-gramm-cellucor","title":"C4 Ripped Pre-Workout Raspberry Lemonade | 192 Gramm | Cellucor","description":"\u003ch2\u003eC4 Ripped Raspberry Lemonade von Cellucor\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHimbeerlimonade als Geschmack für deinen Trainingsshaker? Bei C4 Ripped Raspberry Lemonade ist genau das die Idee. Es ist ein \u003cstrong\u003ePre-Workout\u003c\/strong\u003e von Cellucor, das du kurz vor deiner Einheit mit Wasser anrührst. Im Vergleich zum klassischen C4 hat diese Ripped-Version eine andere Formel, unter anderem mit L-Carnitin und Pflanzenextrakten. In der Dose sind 192 Gramm, genug für 30 Portionen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eRipped und Original im Vergleich\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLegst du die Etiketten von C4 Ripped und C4 Original nebeneinander, siehst du sofort ein paar Unterschiede. Ripped enthält kein Creatin und kein L-Arginin. Dafür gibt es L-Citrullin, L-Carnitin und L-Tyrosin, plus drei Pflanzenextrakte: Grüner-Kaffeebohnen-Extrakt, Capsimax® und Panax Ginseng. Die Überschneidung liegt bei den 1600mg CarnoSyn® Beta-Alanin und den 150mg Koffein pro Messlöffel. Praktisch, wenn du zum Beispiel bereits separates Creatin verwendest und es nicht doppelt nehmen willst. So wählst du das Pre-Workout, das am besten zu dem passt, was du ohnehin schon verwendest, statt Stoffe zu stapeln.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie Formel von C4 Ripped, Stoff für Stoff\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePro Messlöffel von 6,4 Gramm stehen acht Wirkstoffe und vier Vitamine auf dem Etikett. Der größte Posten sind 1600mg CarnoSyn® Beta-Alanin. Danach folgen 1000mg L-Citrullin und 500mg L-Carnitin, das in Form von L-Carnitin-L-Tartrat im Pulver enthalten ist. Außerdem findest du 500mg L-Tyrosin (eine Aminosäure, die dein Körper selbst aus Phenylalanin herstellt), 200mg Grüner-Kaffeebohnen-Extrakt, 50mg Capsimax® Cayennepfeffer-Extrakt und 50mg Wurzelextrakt von Panax Ginseng, auch Asiatischer Ginseng genannt. Die Vitamine sind B6, B12, Folsäure und Niacin. Niacin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Übrigens: Vitamin B6 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eRaspberry Lemonade im Shaker\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRaspberry Lemonade kombiniert Himbeere mit einer zitronigen Frische. Die rosa Farbe stammt von Rote-Bete-Rot, einem Farbstoff aus Roter Bete. Gesüßt ist es mit Sucralose, ohne Zucker in der Zutatenliste, und Citronensäure sorgt für den Limonadeneffekt. Mische einen Messlöffel mit 175ml Wasser. Vom Cayennepfeffer-Extrakt schmeckst du wenig, weil er mit einer Schutzschicht umhüllt ist.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e150mg Koffein pro Messlöffel, so rechnest du nach\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAuf dem Etikett stehen 150mg Koffein pro empfohlener Tagesportion von 6,4 Gramm. Eine gewöhnliche Tasse Filterkaffee enthält grob 80 bis 100mg, ein Messlöffel liegt also etwas darüber. Was viele nicht wissen: Das Koffein stammt aus zwei Quellen, nämlich wasserfreiem Koffein und dem Extrakt aus grünen Kaffeebohnen. Zusammen ergeben sie die 150mg. Wasserfrei bedeutet, dass es als trockenes Pulver ohne Feuchtigkeit zugesetzt wird. Chemisch ist es derselbe Stoff wie in Kaffee oder Tee. Da die Menge pro Messlöffel feststeht, weißt du bei diesem Pre-Workout genau, was du zu dir nimmst, solange du den Löffel sauber abstreichst. Trinke am selben Tag also keinen zusätzlichen Kaffee oder Energydrink dazu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKurz gesagt: ein Pre-Workout mit frischem Limonadengeschmack und einer anderen Formel als das klassische C4. Die Dose mit 192 Gramm ergibt 30 Messlöffel, also ungefähr einen Monat, wenn du jeden Tag trainierst. Gefällt dir der Geschmack, gibt es innerhalb der Ripped-Reihe auch eine Variante mit blauer Himbeere.\u003c\/p\u003e","brand":"Cellucor","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67650598863148,"sku":"Cellucor-016","price":27.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/Cellucor-016.jpg?v=1792653192"},{"product_id":"c4-ultimate-pre-workout-cosmic-rainbow-380-gramm-cellucor","title":"C4 Ultimate Pre-Workout Cosmic Rainbow | 380 Gramm | Cellucor","description":"\u003ch2\u003eC4 Ultimate Cosmic Rainbow von Cellucor\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSuchst du ein \u003cstrong\u003ePre-Workout\u003c\/strong\u003e mit einem größeren Messlöffel und mehr Aminosäuren als das klassische C4? Dann lohnt sich ein Blick auf C4 Ultimate Cosmic Rainbow. Cellucor hat hier eine eigene Formel entwickelt, mit einem Messlöffel von 9,5 Gramm, zusätzlichem L-Citrullin und Beta-Alanin und einigen Elektrolyten. Diese Dose mit 380 Gramm hat einen fruchtigen Bonbongeschmack und reicht für 40 Messlöffel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas C4 Ultimate anders macht\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eViele fragen sich, was der Unterschied zwischen C4 Ultimate und C4 Original ist. Es beginnt bei der Messlöffelgröße: 9,5 Gramm gegenüber etwa 6,6 Gramm. In diesem größeren Messlöffel stecken 3000mg L-Citrullin und 2400mg CarnoSyn® Beta-Alanin. Original enthält 1600mg Beta-Alanin und kein Citrullin, dafür aber Creatin. Creatin findest du in Ultimate dagegen nicht. Dafür kommen Magnesium, Natrium und Cholin hinzu, plus AstraGin®. Die Koffeinmenge ist gleich: 150mg pro Messlöffel. Kurz gesagt: dasselbe Koffein, aber eine andere Ausgestaltung drumherum.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas in einem Messlöffel C4 Ultimate steckt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie größten Posten sind 3000mg L-Citrullin, eine Aminosäure, die unter anderem in Wassermelonen vorkommt, und 2400mg CarnoSyn® Beta-Alanin (eine patentierte Form von Beta-Alanin). Außerdem findest du 250mg L-Tyrosin, 100mg Cholin aus Cholinbitartrat und 150mg Koffein. AstraGin® ist der Markenname einer Mischung aus zwei Pflanzenextrakten: Panax notoginseng und Astragalus membranaceus, einer Wurzel, die schon lange in der chinesischen Küche verwendet wird. Davon stecken 17,5mg in einem Messlöffel. Außerdem enthält jede Portion 60mg Magnesium, 120mg Natrium und die Vitamine B6 und B12. Magnesium trägt zu einem ausgewogenen Elektrolytgleichgewicht bei. Und Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosmic Rainbow, so schmeckt es\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCosmic Rainbow ist ein süßer, fruchtiger Bonbongeschmack, ein bisschen wie eine Tüte gemischter Fruchtbonbons. Gesüßt ist es mit Sucralose und Acesulfam-K, Zucker steht nicht in der Zutatenliste. Die Farbe stammt von Rote-Bete-Rot, und Citronensäure und Äpfelsäure geben dem Geschmack eine frische Note. Was viele nicht wissen: Magnesiumcitrat und Natriumchlorid (Kochsalz) sind nicht nur wegen des Geschmacks enthalten. Sie sind die Quellen für Magnesium und Natrium auf dem Etikett. Du mischst einen Messlöffel mit Wasser. Cellucor empfiehlt dabei reichlich Wasser, ein großer Trinkbehälter oder Shaker ist also praktisch.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e150mg Koffein pro Messlöffel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAuf dem Etikett stehen 150mg Koffein pro empfohlener Tagesportion von 9,5 Gramm. Eine gewöhnliche Tasse Filterkaffee enthält grob 80 bis 100mg, ein Messlöffel liegt also etwas darüber. Das Koffein ist als wasserfreies Koffein zugesetzt. Das ist derselbe Stoff wie in Kaffee und Tee, nur als trockenes Pulver. Da jeder Messlöffel dieselbe Menge enthält, behältst du deine Aufnahme an einem Trainingstag leicht im Blick. Gut zu wissen: Die empfohlene Tagesportion ist ein Messlöffel, mehr ist nicht vorgesehen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eC4 Ultimate Cosmic Rainbow ist ein Pre-Workout für alle, die einen größeren Messlöffel mit mehr Citrullin und Beta-Alanin suchen, ohne Creatin. Mit 40 Portionen in einer Dose mit 380 Gramm kommst du bei täglichem Training gut einen Monat damit aus. Die vollständige Zusammensetzung pro Messlöffel steht auf dem Etikett, sodass du dieses Pre-Workout leicht mit deiner eigenen Ernährung und Routine abgleichen kannst. Übrigens: Willst du erst wissen, ob dir der Geschmack gefällt, beginne an einem ruhigen Trainingstag und achte darauf, wie der Messlöffel mit deiner Wassermenge schmeckt.\u003c\/p\u003e","brand":"Cellucor","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67650598928684,"sku":"Cellucor-017","price":37.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/Cellucor-017.jpg?v=1792653192"}],"url":"https:\/\/luto-supplements.de\/collections\/cellucor.oembed?page=2","provider":"LUTO Supplements Germany","version":"1.0","type":"link"}