{"title":"Cholin","description":"\u003ch2\u003eCholin kaufen: Bitartrat, CDP-Cholin \u0026amp; Komplexe im Überblick\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCholin ist ein essenzieller Nährstoff, der im Körper eng mit dem Fett- und Homocystein-Stoffwechsel verbunden ist. Zwar bildet der Organismus selbst kleine Mengen, doch der Bedarf wird häufig überwiegend über die Ernährung gedeckt. Wer seine Zufuhr gezielt ergänzen möchte, findet bei LUTO Supplements eine übersichtliche Auswahl an Cholin-Präparaten in unterschiedlichen Formen und Dosierungen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn dieser Kategorie finden Sie Cholin als Bitartrat, als CDP-Cholin (Citicolin) sowie praktische Kombinationen mit weiteren Nährstoffen wie Inositol, Biotin oder B-Vitaminen. Marken wie Vit4ever und Osavi stehen dabei für geprüfte Rohstoffe und transparente Rezepturen. So lässt sich die passende Form für Ihre individuellen Vorlieben – etwa vegan, hochdosiert oder als Komplex – bequem auswählen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWas ist Cholin?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCholin ist eine vitaminähnliche Substanz, die häufig den B-Vitaminen zugeordnet wird. Der Körper kann es nur begrenzt selbst herstellen, weshalb es als semi-essenziell gilt und regelmäßig über die Nahrung zugeführt werden sollte. Cholin ist unter anderem ein Baustein von Phospholipiden, die in jeder Zellmembran vorkommen. In Nahrungsergänzungsmitteln begegnet Ihnen Cholin in verschiedenen Verbindungen, die sich in Cholin-Gehalt und Eigenschaften unterscheiden.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWas bewirkt Cholin im Körper?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFür Cholin sind von der EFSA mehrere Aussagen zugelassen: Cholin trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei, Cholin trägt zu einem normalen Fettstoffwechsel bei und Cholin trägt zu einer normalen Leberfunktion bei. Diese Funktionen machen deutlich, warum Cholin als Nährstoff im Stoffwechsel eine Rolle spielt. Eine ausreichende Versorgung ist daher Teil einer ausgewogenen Nährstoffzufuhr.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWo ist Cholin enthalten? Welche Lebensmittel enthalten Cholin?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCholin ist in zahlreichen Lebensmitteln enthalten. Besonders reich daran sind Eier – vor allem das Eigelb –, Leber und anderes Innereien-Fleisch. Auch Fleisch, Fisch, Sojabohnen, Hülsenfrüchte, Nüsse sowie einige Kohlsorten wie Brokkoli liefern Cholin. Wer wenig tierische Produkte verzehrt oder auf eine gezielte Zufuhr achten möchte, kann eine Nahrungsergänzung in Betracht ziehen, um seine tägliche Aufnahme zu ergänzen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWelche Formen von Cholin gibt es? Unterschied Bitartrat, CDP-Cholin \u0026amp; Alpha-GPC\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCholin ist in mehreren Verbindungen erhältlich. \u003cstrong\u003eCholin-Bitartrat\u003c\/strong\u003e ist die klassische, preislich attraktive Grundform mit gutem Cholin-Anteil. \u003cstrong\u003eCDP-Cholin (Citicolin)\u003c\/strong\u003e ist eine Verbindung aus Cholin und Cytidin und gehört zu den höher konzentrierten Formen. \u003cstrong\u003eAlpha-GPC (L-Alpha-Glycerylphosphorylcholin)\u003c\/strong\u003e weist einen besonders hohen Cholin-Gehalt auf. Daneben gibt es Komplexe, die mehrere Cholin-Formen kombinieren. Welches Cholin das beste ist, hängt von Ihren Vorlieben, dem gewünschten Cholin-Gehalt und dem Budget ab – alle Formen liefern letztlich Cholin.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWie viel Cholin am Tag?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAls Orientierung nennt die EFSA einen Referenzwert für die angemessene Zufuhr von rund 400 mg Cholin pro Tag für Erwachsene; für Schwangere und Stillende liegt der Wert höher. Der individuelle Bedarf hängt von Ernährung und Lebensweise ab. Die konkrete Menge pro Kapsel variiert je nach Cholin-Form und Produkt. Beachten Sie bitte stets die Verzehrempfehlung auf der Verpackung.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWann Cholin einnehmen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEin fester Zeitpunkt ist für Cholin nicht vorgeschrieben. Viele Anwender nehmen ihr Präparat zu einer Mahlzeit ein, da sich die Einnahme so gut in den Tagesablauf einbauen lässt. Bei höheren Tagesmengen kann es sinnvoll sein, die Zufuhr über den Tag zu verteilen. Wählen Sie einen Zeitpunkt, den Sie dauerhaft gut beibehalten können, und richten Sie sich nach der Empfehlung auf der Verpackung.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eFür wen ist Cholin geeignet?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCholin-Präparate richten sich an Erwachsene, die ihre Nährstoffzufuhr gezielt ergänzen möchten – etwa Personen mit überwiegend pflanzlicher Ernährung, die wenig Eier oder Innereien verzehren. Viele Produkte sind vegan und frei von Gluten, Laktose sowie Soja. Schwangere, Stillende und Menschen mit gesundheitlichen Fragen halten vor der Einnahme bitte Rücksprache mit einer fachkundigen Person.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWorauf beim Kauf von Cholin achten?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAchten Sie beim Kauf auf die Cholin-Form und den tatsächlichen Cholin-Gehalt pro Kapsel, damit Sie Produkte gut vergleichen können. Transparente Angaben zu Dosierung, Rohstoffherkunft und Zusatzstoffen sind ein Zeichen für Qualität. Für eine vegane Ernährung eignen sich Produkte mit pflanzlicher Kapselhülle. Bei LUTO Supplements finden Sie Cholin von Marken wie Vit4ever und Osavi in verschiedenen Formen und Verpackungsgrößen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003ePassend zu Cholin könnten auch weitere Kategorien für Sie interessant sein: Entdecken Sie unseren \u003ca href=\"\/collections\/b-complex\"\u003eB-Complex\u003c\/a\u003e, das verwandte \u003ca href=\"\/collections\/inositol\"\u003eInositol\u003c\/a\u003e, unsere Auswahl an \u003ca href=\"\/collections\/nac\"\u003eNAC\u003c\/a\u003e sowie Produkte rund um die \u003ca href=\"\/collections\/leber\"\u003eLeber\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"brokkoli-xtr-pre-dim-60-vegetarische-kapseln-luto-supplements-de","title":"Brokkoli XTR Pre DIM | 60 vegetarische Kapseln | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eBrokkoli XTR mit Brokkoli-Extrakt Cholin und Vitaminen\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEine zusammengesetzte Formel mit konzentriertem Brokkoli-Extrakt (Quelle von Glucosinolaten\/Sulforaphan), ergänzt mit Cholin, Kurkuma-Extrakt und den Vitaminen E, B6, Folsäure, D3 und B12. 60 vegetarische Kapseln pro Dose, Dosierung 2 Kapseln pro Tag. Hergestellt von LUTO Supplements.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eBrokkoli-Extrakt als Basis\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDie Basis dieses Produkts ist ein konzentrierter Brokkoli-Extrakt (Brassica oleracea), reich an Glucosinolaten. Dies sind Pflanzenstoffe, die im Körper in Sulforaphan umgewandelt werden können, einen Phytonährstoff, der von Natur aus in Kreuzblütlern wie Brokkoli, Blumenkohl und Rosenkohl vorkommt. Für Brokkoli-Extrakt und Sulforaphan selbst gibt es keine zugelassenen EFSA-Claims, daher machen wir zu diesen Bestandteilen keine Aussagen.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eErgänzt mit Vitamin E Folsäure D3 und B12\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDie Formel ist mit Cholin, Kurkuma-Extrakt und fünf Vitaminen ergänzt: E, B6, Folsäure, D3 und B12. Anders als der Brokkoli-Extrakt verfügen diese Vitamine über offiziell zugelassene gesundheitsbezogene Angaben. Pro Tagesdosierung von 2 Kapseln liefert das Produkt unter anderem 100 % der Referenzzufuhr Folsäure sowie reichlich den Tagesbedarf an Vitamin E und D3. Die zugelassenen Angaben für diese Vitamine sind unten auf dieser Seite aufgeführt.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWie verwendet man Brokkoli XTR Kapseln\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNehmen Sie täglich 2 Kapseln mit ausreichend Wasser ein, vorzugsweise zu einer Mahlzeit, und verwenden Sie sie konsequent. Die Kapseln sind vegetarisch. Bei Schwangerschaft, Stillzeit oder Einnahme von Medikamenten ist eine Rücksprache mit einem Arzt ratsam, auch wegen des Kurkuma-Extrakts.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53272213193004,"sku":"8720865080611","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/Infographic6.jpg?v=1780565526"},{"product_id":"nac-n-acetyl-l-cystein-komplex-60-kapseln-luto-supplements-de","title":"NAC (N-Acetyl-L-Cystein) Komplex mit Cholin, Silicium \u0026 Biotin | 60 Kapseln | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eNAC 900 mg Komplex mit Cholin, Silicium und Biotin\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDies ist ein \u003cstrong\u003eN-Acetyl-L-Cystein\u003c\/strong\u003e-Nahrungsergänzungsmittel von LUTO Supplements, das mehr liefert als nur NAC. Pro Kapsel erhältst du 450 mg NAC, ergänzt durch Cholinbitartrat, Silicium aus Bambusextrakt und Biotin (Vitamin B8). Alles in einer pflanzlichen HPMC-Kapsel verpackt, ohne Gelatine oder Magnesiumstearat. Interessant, wenn du mehrere Stoffe in einer Kapsel kombinieren möchtest, statt einzelne Döschen nebeneinander zu verwenden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas N-Acetyl-L-Cystein genau ist\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eN-Acetyl-L-Cystein ist die stabilisierte Version der Aminosäure L-Cystein. Das klingt vielleicht technisch, aber die Idee ist einfach. Freies Cystein ist instabil. Durch das Anhängen einer Acetylgruppe bleibt der Stoff bis in deinen Magen-Darm-Trakt intakt. Dort wird die Acetylgruppe wieder abgespalten und Cystein wird verfügbar. Der charakteristische Schwefelgeruch, den du beim Öffnen des Döschens wahrnimmst, ist normal. Schwefelhaltige Aminosäuren riechen nun einmal so. Das sagt nichts über die Qualität oder Haltbarkeit des Produkts aus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCholin und Biotin in diesem Komplex\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNeben NAC liefert jede Kapsel 90 mg Cholin über Cholinbitartrat. Bei zwei Kapseln kommst du auf 180 mg pro Tag. Cholin trägt zur Erhaltung einer normalen Leberfunktion, zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel und zu einem normalen Fettstoffwechsel bei. Cholin ist ein Nährstoff, den dein Körper in begrenztem Maße selbst bildet und der zusätzlich über die Ernährung aufgenommen wird, vor allem aus Eiern, Fisch und Hülsenfrüchten. Eine Ergänzung, die du normalerweise nicht in einer NAC-Formel findest. Und dann Biotin. Dieser Komplex enthält 75 Mikrogramm Biotin pro Kapsel, die biologisch aktive D-Form. Biotin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, zur Erhaltung normaler Haare und einer normalen Haut sowie zur normalen Funktion des Nervensystems bei. Praktisch gesehen passen diese Eigenschaften gut zu einer Formel, die sich auf mehrere Prozesse gleichzeitig ausrichtet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDer Unterschied zwischen 450 mg und 900 mg pro Tag\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEine Kapsel liefert 450 mg N-Acetyl-L-Cystein. In vielen Untersuchungen wird eine Tagesdosis ab 600 mg verwendet. Nimmst du zwei Kapseln pro Tag, kommst du auf 900 mg NAC, plus die doppelte Menge an Cholin, Silicium und Biotin. LUTO empfiehlt, mit einer Kapsel zu beginnen und gegebenenfalls auf zwei aufzubauen, über den Tag verteilt. Das ist ein sinnvoller Ansatz, vor allem wenn dein Magen empfindlich auf schwefelhaltige Stoffe reagiert. Mit 60 Kapseln pro Dose hast du bei zwei Kapseln pro Tag also einen Monatsvorrat, bei einer Kapsel pro Tag zwei Monate.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSilicium aus Bambusextrakt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas Silicium in diesem Komplex stammt aus Bambusextrakt mit 85 % Silica. Pro Kapsel sind das 4 mg elementares Silicium, bei zwei Kapseln also 8 mg. In deinem Magen wird Silica in Orthokieselsäure umgewandelt, eine Form, die dein Körper aufnehmen kann. Die Dosierung ist hier bescheiden im Vergleich zu Nahrungsergänzungsmitteln, die sich vollständig auf Silicium ausrichten. Es passt in dieses Produkt als ergänzender Inhaltsstoff neben dem N-Acetyl-L-Cystein als Hauptbestandteil der Formel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKurz gesagt: Dieser NAC-Komplex kombiniert eine solide NAC-Dosierung mit drei ergänzenden Stoffen in einer kompakten, pflanzlichen Kapsel. Die Zusätze von Cholin, Silicium und Biotin machen ihn breiter aufgestellt als eine Standard-NAC-Kapsel, auch wenn diese Dosierungen bescheiden sind. Hergestellt von LUTO Supplements, ohne unnötige Hilfsstoffe.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53272327717164,"sku":"8720865080567","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/NACfoto_s_f1eae196-8008-4758-92bb-7e4f2981cbe2.png?v=1780568240"},{"product_id":"vitamin-b-complex-mit-cholin-inositol-120-kapseln-osavi","title":"Vitamin B Complex mit Cholin \u0026 Inositol | 120 Kapseln | Osavi","description":"\u003ch2\u003eVitamin B Complex mit Cholin und Inositol von Osavi\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDieser Komplex bündelt alle acht \u003cstrong\u003eVitamin-B\u003c\/strong\u003e-Formen in einer veganen Kapsel, ergänzt um Cholin (VitaCholine®) und Inositol. Praktisch, wenn du deine B-Vitamine lieber auf einmal aufnimmst statt aus acht einzelnen Döschen. Eine Kapsel pro Tag, am liebsten morgens, und die Dose mit 120 Stück reicht vier Monate. Eine vollständige B-Formel also, mit einer sauberen Zusammensetzung ohne Zucker, Gluten oder Laktose.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWelche B-Vitamine in diesem Komplex stecken\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUnter dem Begriff \u003cstrong\u003eVitamin B\u003c\/strong\u003e fallen acht wasserlösliche Vitamine, und die stecken hier alle drin. Pro Kapsel bekommst du 25 mg Thiamin (B1), 25 mg Riboflavin (B2), 25 mg Niacin (B3), 50 mg Pantothensäure (B5), 10 mg Vitamin B6, 200 µg Folsäure (B9), 100 µg Vitamin B12 und 100 µg Biotin (B7). Reichliche Mengen also, wobei B12 und B6 in der aktiven, gut aufnehmbaren Form vorliegen (Methylcobalamin und Pyridoxin). Diese Vitamine spielen eine Rolle für deine Energie und deinen Kopf. Vitamin B6 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei und Vitamin B12 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Thiamin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Auch dein Nervensystem profitiert mit: Vitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei und Vitamin B6 trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCholin und Inositol, warum sie dabei sind\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNeben den acht B-Vitaminen enthält dieser Komplex 25 mg Cholin und 25 mg Inositol. Cholin ist ein Nährstoff, den dein Körper teilweise selbst bildet und den du darüber hinaus aus der Nahrung beziehst, etwa aus Eiern, Fleisch und Hülsenfrüchten. In diesem Produkt stammt das Cholin aus VitaCholine®, einem Markenrohstoff mit fester, standardisierter Zusammensetzung. Inositol, manchmal Vitamin B8 genannt, ist ein zuckerähnlicher Stoff, der von Natur aus in deinen Zellen vorkommt und auch in Getreide, Nüssen und Zitrusfrüchten steckt. Was viele nicht wissen: Cholin und Inositol werden oft zusammen mit den B-Vitaminen genannt, weil sie in verwandten Prozessen in deinem Körper eine Rolle spielen. Osavi fügt sie hier hinzu, damit du sie nicht extra kaufen musst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBiotin für deine Haut und Haare\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Titel nennt Haut und Haare, und das liegt am Biotin in diesem Komplex. Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare bei und Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haut bei. Auch Niacin spielt dabei mit: Niacin trägt zur Erhaltung normaler Haut bei. Mit 100 µg Biotin pro Kapsel liegst du bei 200% des Nährstoffbezugswerts, eine ordentliche Menge. Gut zu wissen: Biotin trägt darüber hinaus zu einem normalen Energiestoffwechsel und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei, es tut also mehr als nur die Haut-und-Haare-Geschichte. So deckt dieses eine Nahrungsergänzungsmittel einen breiten Teil deines täglichen B-Bedarfs ab.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVegane Kapsel mit sauberer Zusammensetzung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Kapsel ist pflanzlich (HPMC) und damit für Veganer und Vegetarier geeignet. Als Füllstoff verwendet Osavi Inulin, eine Pflanzenfaser, und ansonsten stecken keine unnötigen Zusätze darin. Die Formel ist frei von Zucker, Gluten, Laktose, Soja und GMO und passt in eine Keto-Ernährung. Eine kleine Kapsel pro Tag reicht, ohne Gehantiere mit Pulver oder Abmessen. Viele entscheiden sich für einen breiten B-Komplex statt einzelner Vitamine, schlicht weil die acht B-Vitamine in deinem Körper eng zusammenarbeiten. Kurz gesagt: acht B-Vitamine, Cholin und Inositol in einer täglichen Kapsel, mit einem Etikett, das du ohne Lupe lesen kannst.\u003c\/p\u003e","brand":"Osavi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53400687182124,"sku":"5904139921227","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/kompleks_b_120_wiz_uk_1_1.png?v=1783174738"},{"product_id":"cdp-cholin-citicolin-180-kapseln-vit4ever","title":"CDP-Cholin (Citicolin) | 180 Kapseln | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eCDP-Cholin (Citicolin) von Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDu suchst nach Citicolin und stößt schnell auf den Begriff CDP-Cholin. Genau das steckt in diesem Produkt. Jede Kapsel von Vit4ever liefert 250 mg \u003cstrong\u003eCiticolin\u003c\/strong\u003e, wovon etwa 50 mg als reines Cholin zählen. Es ist ein Stoff, der von Natur aus in jeder Zelle deines Körpers vorkommt, auch in deinem Gehirn und deiner Leber. In deiner täglichen Nahrung begegnet dir die Verbindung selbst kaum.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas ist Citicolin genau?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCiticolin ist der gängige Name für Cytidin-5'-diphosphocholin. Es besteht aus zwei Teilen: Cholin und Cytidin. Dein Körper bildet die Verbindung selbst als Zwischenschritt bei der Herstellung von Phosphatidylcholin, einem der wichtigsten fettartigen Bausteine deiner Zellmembranen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDer Unterschied zwischen Citicolin und gewöhnlichem Cholin\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGewöhnliches Cholin ist ein einzelner Nährstoff. Citicolin ist dasselbe Cholin, aber als Teil einer größeren Verbindung, zusammen mit Cytidin. Nimmst du Citicolin ein, spaltet dein Körper es wieder in diese zwei Bausteine auf. Das Cytidin wird in Uridin umgewandelt, das die Blut-Hirn-Schranke passieren kann. Während ein einzelnes Cholinpräparat nur Cholin mitbringt, liefert Citicolin zwei Bausteine gleichzeitig.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas Cholin im Körper ist\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCholin ist ein Nährstoff, den dein Körper als Rohstoff verwendet. Es bildet einen Bestandteil von Phosphatidylcholin. Zudem ist Cholin das Ausgangsmaterial, aus dem dein Körper Acetylcholin herstellt. Die europäischen Regeln erlauben Citicolin bis maximal 500 mg pro Tag, mit 250 mg liegt dieses Produkt deutlich darunter.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e180 Kapseln mit fester Dosierung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVit4ever liefert dieses Produkt in einer Dose mit 180 Kapseln. Bei 1 Kapsel pro Tag hast du einen Vorrat für etwa ein halbes Jahr. Die Kapsel ist pflanzlich und aus HPMC statt aus Gelatine hergestellt. Das Produkt ist frei von Laktose, Gluten, Titandioxid und künstlichen Farb- und Aromastoffen.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53419123179820,"sku":"vit4-627","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/01_product.jpg?v=1783528313"},{"product_id":"cholin-bitartrat-750mg-240-kapseln-vit4ever","title":"Cholin-Bitartrat 750 mg | 240 Kapseln | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eCholin-Bitartrat von Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCholin ist ein Stoff, den dein Körper benötigt, den du aber über die Nahrung nicht immer reichlich aufnimmst. \u003cstrong\u003eCholin-Bitartrat\u003c\/strong\u003e ist eine häufig verwendete Form von Cholin, aufgebaut aus Cholin, gebunden an Weinsäure (Bitartrat). Diese Kapseln von Vit4ever enthalten 750 mg Cholin-Bitartrat pro Kapsel, verpackt in einer Dose mit 240 Stück. Keine Kräutermischungen, keine Aromen, nur der Wirkstoff und eine pflanzliche Kapselhülle.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas Cholin im Körper tut\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCholin wird oft in einem Atemzug mit den B-Vitaminen genannt, gehört aber streng genommen nicht dazu. Cholin trägt zur Erhaltung einer normalen Leberfunktion bei. Zudem trägt Cholin zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei. Dein Körper kann einen Teil des benötigten Cholins selbst bilden, aber meist reicht das nicht aus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCholin und dein Fettstoffwechsel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCholin trägt auch zu einem normalen Fettstoffwechsel bei. Cholin hilft bei der Bildung von Stoffen mit, die Fett aus der Leber transportieren. Cholin ist zudem ein Baustein von Phospholipiden, die die Wand jeder Körperzelle bilden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWorin Cholin von Natur aus vorkommt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCholin kommt vor allem in Eiern, Leber, Fisch und bestimmten Nüssen vor. Nicht alle Menschen essen täglich Eier oder Innereien. Zwei Kapseln pro Tag liefern 1500 mg Cholin-Bitartrat.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEinfache Formel, pflanzliche Kapsel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Kapselhülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose. Es sind keine zusätzlichen Füllstoffe, Farbstoffe oder Aromen enthalten. Mit 240 Kapseln pro Dose kommst du 120 Tage aus.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53419123278124,"sku":"vit4-383","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/CholinBitartraatVit4ever.jpg?v=1783528353"},{"product_id":"cholin-komplex-mit-3-formen-120-kapseln-vit4ever","title":"Cholin-Komplex mit 3 Formen | 120 Kapseln | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eCholin-Komplex mit 3 Formen von Vit4ever\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDu findest Cholin in Eiern, Leber und Soja, aber über die Nahrung allein erreichst du oft keine ordentliche tägliche Menge. Der \u003cstrong\u003eCholin-Komplex\u003c\/strong\u003e von Vit4ever bündelt daher drei verschiedene Cholinquellen in einer Kapsel: Cholin-Bitartrat, CDP-Cholin (auch Citicolin genannt) und Phosphatidylcholin. So bekommst du in einer einzigen täglichen Kapsel eine Kombination, die du sonst über einzelne Produkte zusammenstellen müsstest.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWarum drei Cholinformen in einer Kapsel\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eJede Kapsel enthält 600 mg Cholin-Bitartrat, 100 mg CDP-Cholin und 50 mg Phosphatidylcholin. Cholin-Bitartrat liefert den Großteil des Cholins. CDP-Cholin kommt von Natur aus in Körperzellen vor. Phosphatidylcholin ist ein fettartiger Stoff, in den Cholin eingebaut ist. Drei Formen, eine Funktion: Sie liefern alle Cholin, aber über eine andere Struktur.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWas Cholin im Körper tut\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eCholin trägt zur Erhaltung einer normalen Leberfunktion bei. Zudem trägt Cholin zu einem normalen Fettstoffwechsel bei. Cholin trägt auch zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCDP-Cholin und Phosphatidylcholin, was ist der Unterschied\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eCDP-Cholin besteht aus Cholin, gekoppelt an Cytidin. Phosphatidylcholin ist ein Phospholipid, ein Baustein von Zellmembranen. Für beide Formen werden keine separaten Angaben verwendet, weil die EU-Datenbank die Angaben an die Stoffklasse Cholin koppelt. Dennoch zählen sie zur gesamten Cholinmenge.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eFür wen ist dieser Cholin-Komplex interessant\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLeber, Eier und Sojaprodukte gelten als die bekanntesten Cholinquellen. Dieser Komplex ist eine Ergänzung, mit der du die Cholinzufuhr aus drei Quellen gleichzeitig erhöhst. Mit 120 Kapseln und 1 Kapsel pro Tag hast du einen Vorrat für vier Monate. Die Kapsel besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53419123507500,"sku":"vit4-438","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/CholinComplexVit4ever1.jpg?v=1783528406"}],"url":"https:\/\/luto-supplements.de\/collections\/cholin.oembed","provider":"LUTO Supplements Germany","version":"1.0","type":"link"}