{"title":"Chrom","description":"\u003cp\u003eChrom unterstützt einen normalen Blutzuckerspiegel und Stoffwechsel. Hochwertig bei LUTO Supplements.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"chrom-picolinat-200ug-100-tabletten-luto-supplements-de","title":"Chrom Picolinat 200 µg | 100 Tabletten | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eChrom Picolinat 200 µg Tabletten\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDein Körper braucht nur ein winziges bisschen \u003cstrong\u003eChrom\u003c\/strong\u003e, aber dieses winzige bisschen bewirkt viel. Chrom ist ein Spurenelement, das du über die Nahrung aufnimmst. Denk an Brokkoli, Vollkorngetreide und Nüsse. Dennoch nehmen viele Menschen nicht genug davon auf. Dieses Präparat von LUTO Supplements liefert 200 µg Chrom pro Tablette, gebunden an Picolinsäure. Das ist eine Form, die dein Körper leichter aufnimmt als einfache Chromsalze. Eine Dose enthält 100 Tabletten, genug für gut drei Monate.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas Chrom in deinem Körper tut\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChrom trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei. Das klingt vielleicht technisch, funktioniert aber so: Wenn du isst, steigt dein Blutzucker. Dein Körper bildet dann Insulin, um diesen Zucker zu deinen Zellen zu transportieren. Chrom spielt dabei eine Rolle. Es verstärkt die Art und Weise, wie deine Zellen auf Insulin reagieren. Außerdem trägt Chrom zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei. Das sind Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße. Kurz gesagt: Das Spurenelement hilft deinem Körper, Nährstoffe zu verarbeiten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum Picolinat und nicht einfach Chrom\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWas viele nicht wissen: Reines Chrom nimmt dein Darm kaum auf. Die Absorption anorganischer Chromformen ist besonders niedrig. Da kommt Chrompicolinat ins Spiel. Bei dieser Form ist Chrom an Picolinsäure gebunden, einen Stoff, den dein Körper auch selbst als Nebenprodukt des Tryptophanstoffwechsels bildet. Diese Bindung sorgt dafür, dass das Spurenelement stabiler durch deinen Magen-Darm-Trakt reist und besser für die Aufnahme verfügbar ist. Der Unterschied liegt also nicht darin, wie viel Chrom in der Tablette steckt, sondern darin, wie viel davon tatsächlich deinen Blutkreislauf erreicht.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas 200 Mikrogramm Chrom pro Tablette bedeuten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAuf dem Etikett stehen 500 % der Referenzzufuhr. Das scheint viel, aber bei Spurenelementen ist das Bild anders als bei Vitaminen. Die Referenzzufuhr für Chrom ist auf 40 µg pro Tag festgelegt. In klinischen Studien werden häufig Dosierungen zwischen 200 und 1000 µg verwendet. Mit 200 µg pro Tablette liegt dieses LUTO-Produkt an der Untergrenze dieser Studiendosierungen. Das ist eine bewusste Wahl: genug, um einen Unterschied zu machen, ohne unnötig hoch zu dosieren. Die Tabletten sind außerdem klein und leicht zu schlucken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSaubere Zusammensetzung ohne Schnickschnack\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Zutatenliste ist kurz. Neben Chrompicolinat findest du mikrokristalline Cellulose als Füllstoff, Magnesiumstearat, HPMC und Siliciumdioxid. Keine Farbstoffe, keine Laktose, kein Gluten und keine tierischen Inhaltsstoffe. Die Tabletten sind vegan und GVO-frei. Die Produktion findet in Europa nach DIN EN ISO 9001- und HACCP-Normen statt. Das sind Qualitätssysteme, die Garantien hinsichtlich Reinheit und Konsistenz pro Charge bieten. Übrigens ist für ein Mono-Produkt wie dieses eine solch kurze Zutatenliste genau das, was du willst. Nichts dabei, was nicht sein muss.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit 100 Tabletten in einer Dose und einer Tablette pro Tag kommst du mit diesem Chrom-Präparat von LUTO Supplements gut drei Monate aus. Ein einfaches Produkt mit einer durchdachten Formwahl und einer Dosierung, die dem entspricht, was in der Forschung üblich ist. Nicht mehr, nicht weniger.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53272285249836,"sku":"8720865080871","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/chroompicoliaat.jpg?v=1780567083"},{"product_id":"chrompicolinat-200-µg-120-kapseln-osavi","title":"Chrompicolinat 200 µg | 120 Kapseln | Osavi","description":"\u003ch2\u003eChrompicolinat mit 200 µg Chrom von Osavi\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDiese Kapseln liefern \u003cstrong\u003eChrom\u003c\/strong\u003e in der Form Chrompicolinat, 200 µg pro Kapsel. Das entspricht 500% des Nährstoffbezugswerts. Chrom ist ein Spurenelement: Dein Körper braucht nur sehr wenig davon, aber es spielt eine Rolle in deinem Stoffwechsel. Praktisch für alle, die ihre tägliche Chromzufuhr einfach mit einer pflanzlichen Kapsel ergänzen möchten, eine pro Tag.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas Chrom ist und was es tut\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChrom ist ein Mineralstoff, der in kleinen Mengen in deiner Nahrung steckt. Dein Körper bildet es nicht selbst, du beziehst es also vollständig aus dem, was du isst, oder aus einer Ergänzung. In deinem Stoffwechsel berührt Chrom die Art und Weise, wie dein Körper Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße verarbeitet. Zwei Dinge dürfen wir dazu nach den europäischen Regeln sagen, und das sind zugleich die einzigen zwei. Chrom trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei. Chrom trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei. Mehr zu behaupten ist nicht erlaubt, auch wenn online allerlei über Chrom kursiert. Wir halten uns an das, was belegt ist, damit du genau weißt, woran du bist. Viele fragen sich, ob man Chrom über ein Nahrungsergänzungsmittel benötigt. Das hängt von deiner Ernährung ab, und mit einer Ergänzung weißt du zumindest sicher, dass du eine feste Menge aufnimmst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum die Picolinat-Form\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChrom kommt in Nahrungsergänzungsmitteln in verschiedenen Formen vor, und diese Form bestimmt, wie dein Körper es verarbeitet. In diesem Produkt ist es Chrompicolinat: Chrom gekoppelt an Picolinsäure, einen Stoff, den dein Körper auch selbst bildet. Picolinsäure wirkt wie eine Art Transporthilfe, die dem Mineralstoff bei der Aufnahme im Darm hilft. Kurz gesagt: Die Picolinat-Form ist deshalb eine der am häufigsten gewählten Chromformen in Nahrungsergänzungsmitteln. Was viele nicht wissen: Bei einem Mineralstoff wie Chrom achtest du nicht nur auf die Anzahl der Mikrogramm, sondern gerade auch auf die Form, in der es vorliegt. Anorganische Chromformen werden in der Regel weniger leicht aufgenommen als die organische Picolinat-Form, die hier verwendet wird. Deshalb steht auf diesem Etikett bewusst Chrompicolinat und nicht einfach nur Chrom.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e200 µg pro Kapsel, deutlich über dem Bezugswert\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEine Kapsel liefert 200 µg Chrom, also 500% des Nährstoffbezugswerts (die Menge, die du etwa täglich benötigst). Das klingt viel, aber Chrom brauchst du in absoluten Zahlen nur in kleinen Mengen, im Mikrogrammbereich. 200 µg ist eine Dosierung, die man in Nahrungsergänzungsmitteln häufig wiederfindet. Du nimmst also nur eine pro Tag. Da jede Kapsel dieselbe feste Menge enthält, weißt du genau, was du aufnimmst, ohne Gehantiere mit Abmessen. Viele fragen sich, ob sie dann nicht zu viel aufnehmen. Hältst du dich an eine Kapsel pro Tag, bleibst du innerhalb dessen, was für ein tägliches Nahrungsergänzungsmittel üblich ist. Bevorzugst du eine niedrigere tägliche Menge, lässt sich ein Produkt wie dieses mit einer festen Dosierung pro Kapsel nicht teilen, das berücksichtigst du also bei deiner Wahl.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eChrom in deiner Ernährung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVon Natur aus findest du Chrom in unterschiedlichen Produkten: Vollkorngetreideprodukte, Nüsse, Brokkoli, Fleisch, Eier und Bierhefe enthalten etwas davon. Die Mengen unterscheiden sich stark je nach Produkt und sind oft schwer einzuschätzen. Die Verarbeitung von Lebensmitteln kann den Chromgehalt zudem senken. Genau hier kommt eine Ergänzung gelegen: So ergänzt du deine Zufuhr mit einer festen Menge, ohne deine gesamte Ernährung umzustellen. In diesen Kapseln steckt neben dem Chrompicolinat nur Inulin als Trägerstoff und eine pflanzliche Kapselhülle. Sonst nichts. Das Produkt ist vegan und frei von Laktose, Gluten und Soja. So bekommst du dein tägliches Chrom in einer sauberen, pflanzlichen Kapsel ohne Ballast, den du nicht brauchst.\u003c\/p\u003e","brand":"Osavi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53400687247660,"sku":"5904139921340","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/osavichromium.png?v=1783174846"},{"product_id":"chrom-picolinat-200mcg-365-tabletten-vit4ever","title":"Chrom-Picolinat 200 µg | 365 Tabletten | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eChrom-Picolinat von Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eChrom ist ein Spurenelement, von dem dein Körper nur eine winzige Menge benötigt, das er aber nicht selbst herstellen kann. \u003cstrong\u003eChrom-Picolinat\u003c\/strong\u003e ist die Form, in der Chrom am häufigsten in Nahrungsergänzungsmitteln verarbeitet wird, weil der Mineralstoff hier an Picolinsäure gebunden ist. Diese Tabletten liefern pro Stück 200 µg Chrom, also 500 % der Referenzmenge. Mit 365 Tabletten hast du einen Jahresvorrat. Das Produkt ist vegan und im Labor geprüft.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas Chrom-Picolinat genau ist\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEine Tablette enthält 1,66 mg Chrompicolinat, wovon 200 µg tatsächlich Chrom sind. Chrom als einzelner Mineralstoff ist instabil und wird schwer aufgenommen, daher ist es an Picolinsäure gekoppelt. Chrom kommt von Natur aus auch in Vollkorngetreide, Brokkoli und Hülsenfrüchten vor, aber in stark schwankenden Mengen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFür deinen Blutzuckerspiegel und Stoffwechsel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChrom trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei. Zudem trägt Chrom zu einem normalen Stoffwechsel der Makronährstoffe bei. Es ist kein Fettverbrenner und kein Mittel gegen Diabetes. Die belegte Wirkung beschränkt sich auf den Beitrag zu einem normalen Stoffwechsel und normalen Blutzuckerwerten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eChrom-Picolinat gegenüber anderen Chromformen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChromchlorid wird weniger gut aufgenommen. Chrom-Polynicotinat wird seltener verwendet. Picolinat sticht heraus, weil es stabil und gut löslich ist. Die Tablette enthält neben Chrompicolinat nur mikrokristalline Cellulose als Füllstoff.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEin Jahr lang dieselbe Dosierung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMit 365 Tabletten nimmst du ein Jahr lang dieselben 200 µg Chrom. Die Tabletten sind vegan. Jede Charge wird im Labor auf Chromgehalt und Reinheit geprüft.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53419123736876,"sku":"vit4-324","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/chroom_1.jpg?v=1783528450"},{"product_id":"crave-control-glucomannan-affron-180-kapseln-gen-de","title":"Crave Control | Glucomannan + Affron | 180 Kapseln | GEN","description":"\u003ch2\u003eCrave Control von GEN\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCrave Control von GEN ist ein Ballaststoffkomplex in Kapselform mit \u003cstrong\u003eGlucomannan\u003c\/strong\u003e als Hauptzutat, ergänzt mit Chrom und sechs pflanzlichen Extrakten. Pro Tagesportion von sechs Kapseln nimmst du 3040 mg Glucomannan auf, plus 200 µg Chrom und Extrakte wie grüner Tee, Safran und Griffonia. Eine Dose enthält 180 pflanzliche Kapseln, genug für dreißig Tage. Unten liest du, was genau enthalten ist und wie du die Kapseln einnimmst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas Glucomannan ist\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGlucomannan ist ein wasserlöslicher Ballaststoff aus der Wurzel der Konjakpflanze. Das Besondere an diesem Ballaststoff ist eine physikalische Eigenschaft: Er nimmt viel Wasser auf und quillt dadurch in deinem Magen kräftig zu einer gelartigen Masse auf. Genau darin liegt auch der Grund für den Einnahmehinweis. Du nimmst die Kapseln mit reichlich Wasser, ein bis zwei Gläser, jeweils vor der Mahlzeit. Und du nimmst sie niemals trocken oder direkt vor dem Schlafengehen. Das ist kein Detail, sondern ein Sicherheitspunkt: Ein Ballaststoff, der aufquillt, muss mit genug Flüssigkeit den Magen erreichen, sonst kann er in der Speiseröhre stecken bleiben. Eine Tagesportion Crave Control liefert 3040 mg Konjak-Ballaststoff, verteilt auf drei Portionen von zwei Kapseln. Zu dem, was Glucomannan sonst in deinem Körper tun würde, machen wir hier bewusst keine Aussagen, weil wir uns an die EU-Regeln für gesundheitsbezogene Angaben halten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eChrom in der Formel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNeben dem Ballaststoff sind 200 µg Chrom in der Tagesportion enthalten, in Form von Chrompicolinat. Das entspricht 500% der Referenzzufuhr, also reichlich dosiert. Chrom ist ein Spurenelement, das in kleinen Mengen in deinem Körper und in Lebensmitteln vorkommt, genau wie zum Beispiel Zink oder Selen. Du findest es von Natur aus in kleinen Mengen unter anderem in Vollkornprodukten, Nüssen und Fleisch. In dieser Formel ist Chrom einer der acht aktiven Stoffe. Chrompicolinat ist eine gebräuchliche Form, in der Chrom in Supplementen steckt und die der Körper recht gut aufnimmt. Mehr als die Menge und die Form erwähnen wir bewusst nicht, denn auch hier gilt, dass wir nur sagen dürfen, was innerhalb der EU-Claim-Regeln liegt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie sechs pflanzlichen Extrakte\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCrave Control ist mehr als Glucomannan und Chrom allein. Die Formel enthält sechs pflanzliche Extrakte: Fenchelsamen-Extrakt, grüner Tee-Extrakt mit 600 mg EGCG, Baobab-Fruchtextrakt, Ceylon-Zimt-Extrakt, Griffonia-Extrakt als natürliche Quelle von 5-HTP und Safran-Extrakt unter dem Markennamen Affron. Diese Extrakte haben jeweils eine lange Tradition der Anwendung. Über ihre Wirkung dürfen wir rechtlich wenig sagen, weil es für botanische Zutaten noch keine zugelassenen Claims gibt. Was wir wohl nennen können, sind die Fakten vom Etikett: Der Safran stammt von Crocus sativus und liefert 1,05 mg Lepticrosalides pro Tagesportion, das Griffonia enthält von Natur aus 100 mg 5-HTP, und der grüner Tee-Extrakt ist auf 600 mg EGCG standardisiert. Der Baobab und der Ceylon-Zimt sind als ganze Pflanzenextrakte verarbeitet, und der Fenchel kommt aus Fenchelsamen. Zusammen mit Glucomannan und Chrom bilden diese sechs Extrakte die acht Bausteine der Formel. Das ist zugleich, was Crave Control von einem einzelnen Glucomannanpulver unterscheidet: Es bündelt den Ballaststoff mit einer Reihe pflanzlicher Extrakte in einer Kapsel, die du leicht mitnimmst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAcht aktive Stoffe und wie du sie einnimmst\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eInsgesamt zählt diese Formel acht aktive Stoffe, zusammen 5926 mg pro Tagesportion. Die Kapselhülle ist pflanzlich (Hydroxypropylmethylcellulose), wodurch Crave Control eine vegane Wahl ist. Eine Dose enthält 180 Kapseln, reicht für dreißig Tage bei sechs Kapseln pro Tag, verteilt auf drei Portionen von zwei. Nimm jede Portion vor einer Mahlzeit mit ein oder zwei Gläsern Wasser. Achte dabei auf ein paar Punkte. Der grüner Tee-Extrakt liefert 600 mg EGCG pro Tagesportion, nimm ihn also nicht auf nüchternen Magen und verwende am selben Tag keine anderen Produkte mit grünem Tee. Das Griffonia ist eine natürliche Quelle von 5-HTP, was bedeutet, dass du bei der Einnahme von Antidepressiva oder anderen Medikamenten, die den Serotoninstoffwechsel beeinflussen, vorsichtig sein musst. Das Produkt ist nicht geeignet für Schwangere, stillende Frauen und Personen unter 18 Jahren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKurz gesagt bündelt Crave Control Glucomannan, Chrom und sechs pflanzliche Extrakte in einer einzigen Kapsel. Der Glucomannan-Ballaststoff quillt nur mit ausreichend Wasser gut auf, also ist dieser Einnahmehinweis keine Nebensache, sondern der Kern, wie du das Produkt verwendest. Lies daher die Gebrauchsanweisung und die Sicherheitsinformation gut durch, bevor du beginnst, denn gerade bei Glucomannan, grünem Tee und 5-HTP ist die Anwendung an ein paar klare Hinweise gebunden.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53419174068524,"sku":"gen-146","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/crave-control-final.png?v=1783532030"},{"product_id":"all-in-one-mineralien-vitamine-complex-240-kapseln-german-elite-nutrition-de","title":"All-in-One Mineralien \u0026 Vitamine Complex | 240 Kapseln | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eAll-in-One Mineralien \u0026amp; Vitamine Complex von GEN\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eSuchst du eine tägliche Basis statt zehn einzelner Döschen? Dieses \u003cstrong\u003eMultivitamin-Komplex\u003c\/strong\u003e von German Elite Nutrition bündelt 25 Vitamine und Mineralstoffe in einer Formel. Von Magnesium, Calcium und Kalium bis zu Zink, Selen und einer kompletten Gruppe an B-Vitaminen, plus der Kombination aus Vitamin D3 und K2. Du verteilst die Einnahme auf vier bis acht Kapseln pro Tag.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWas alles drin ist\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDie Formel zählt 25 aktive Nährstoffe. Neben den bekannten Basismineralstoffen Calcium, Magnesium und Kalium stecken die Spurenelemente Zink, Eisen, Mangan, Kupfer, Jod, Chrom, Selen und Molybdän darin. Die Vitaminseite ist mindestens ebenso vollständig: Vitamin C, eine komplette Gruppe an B-Vitaminen (B1, B2, B3, B5, B6, Biotin, Folsäure und B12), dazu Vitamin A, D3, E und K2. Als Extra ist Lutein zugesetzt, ein Pflanzenstoff aus der Ringelblume. Diese breite Zusammensetzung macht aus diesem Multivitamin-Komplex eine allgemeine Ergänzung zu deiner Ernährung, nicht eine einzelne hohe Dosierung eines einzigen Nährstoffs. Viele Menschen fragen sich, ob ein Multivitamin neben normalem Essen überhaupt sinnvoll ist. Eine abwechslungsreiche Ernährung bleibt die Basis; ein Komplex wie dieser ergänzt sie, zum Beispiel in hektischen Phasen oder bei einem unregelmäßigen Essverhalten. Sportler und Menschen mit einem anspruchsvollen Zeitplan entscheiden sich häufiger bewusst für so eine breite Basis, weil ihr Bedarf an Mikronährstoffen dann höher liegen kann. Die Idee ist nicht, einen Mangel zu behandeln, sondern eine lückenlose tägliche Versorgung zu bieten.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAktive und gut aufnehmbare Formen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eWas diesen Komplex unterscheidet, ist die Wahl biologisch aktiver und gut aufnehmbarer Verbindungen. Das Magnesium und Calcium liegen teils als Bisglycinat und Lysinat vor, Mineralstoffformen, die an Aminosäuren gekoppelt sind. Das Folat ist die aktive Form Calcium-L-5-Methyltetrahydrofolat (bekannt als Magnafolat), das Vitamin K2 ist das All-trans-Menachinon MK-7 (K2VITAL) und das Vitamin B12 steckt als Methylcobalamin darin. Das Vitamin D3 ist eine vegane Variante. Das ist eine bewusste Wahl: Einige günstigere Multivitamine verwenden Formen wie Folsäure oder Cyanocobalamin, während du hier die Formen bekommst, die dein Körper direkt nutzen kann. Das Supplement enthält keine überflüssigen Füllstoffe, tierischen Zutaten oder künstlichen Zusätze. Die aktiven Formen kosten im Einkauf mehr, aber der Körper muss sie nicht erst umwandeln, bevor er sie nutzen kann. Für alle, die auf die Qualität eines Multivitamin-Komplexes achten, ist das ein Detail, das den Unterschied macht.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWozu die Nährstoffe beitragen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eZu einer vollständigen Formel gehören auch die offiziellen Claims der einzelnen Nährstoffe. Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Zink und Selen tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Eisen trägt zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin bei. Vitamin D und Calcium tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei. Jod, Kupfer und Mangan tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, und Chrom trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei. Kalium schließlich trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei. So deckt dieser Komplex mit einer einzigen Formel ein breites Spektrum an Funktionen ab. Knochen, Immunsystem, Energiestoffwechsel und Muskeln tauchen alle in den Claims auf, verteilt über die einzelnen Nährstoffe. Wir nennen hier nur die offiziell zugelassenen Claims der Vitamine und Mineralstoffe; für das zugesetzte Lutein gibt es keinen zugelassenen Claim, deshalb nennen wir ihn bewusst nicht.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eFlexibel dosieren, 4 bis 8 Kapseln\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDie Einnahme ist flexibel: Du nimmst vier bis acht Kapseln pro Tag, verteilt und zu einer Mahlzeit mit ausreichend Wasser. Bei vier Kapseln liegst du bei der Hälfte der Referenzwerte, bei acht bei der vollen Tagesportion. So passt du die Dosierung an das an, was du brauchst, zum Beispiel eine niedrigere Aufnahme an ruhigen Tagen und die vollen acht in einer hektischen oder intensiven Phase, etwa rund um einen schweren Trainingsblock. Eine Dose enthält 240 Kapseln, also kommst du bei acht pro Tag auf dreißig Tage. Überschreite die maximale Tagesdosis von acht Kapseln nicht. Nimm sie am besten zu einer Mahlzeit, denn die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K werden dann besser aufgenommen. Verteilst du die Kapseln über den Tag, hältst du die Aufnahme schön gleichmäßig. Kurz gesagt ist dies ein vollständiger Multivitamin-Komplex mit 25 Nährstoffen in aktiven Formen, flexibel zu dosieren, als tägliche Basis unter deiner Ernährung. Wer bereits einzelne Supplemente nutzt, kann ein Multivitamin wie dieses als Basis nehmen und bewusst eine einzelne höhere Dosierung daneben legen, zum Beispiel extra Vitamin D im Winter. Achte dann darauf, dass du mit den einzelnen Produkten nicht doppelt auf demselben Nährstoff stapelst. Da die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K zu einer Mahlzeit mitkommen, nehmen viele Menschen die Kapseln zum Frühstück oder zum Mittagessen.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53419174789420,"sku":"gen-123","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/AllInOneMineraal_VitamineComplexGEN.jpg?v=1783532119"}],"url":"https:\/\/luto-supplements.de\/collections\/chrom.oembed","provider":"LUTO Supplements Germany","version":"1.0","type":"link"}