{"title":"Elektrolyte","description":"\u003cp\u003eElektrolyte für optimale Hydration und Leistung beim Sport. Hochwertig bei LUTO Supplements.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"sis-hydro-drink-mix-elektrolyte-orange-mango","title":"SiS Hydro+ Drink Mix | Elektrolyte | Orange Mango | 6er-Pack","description":"\u003ch2\u003eSiS Hydro+ Drink Mix Orange Mango\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin Pulversachet von 4,1 Gramm, das du in 500 ml Wasser auflöst. \u003cstrong\u003eSiS Hydro+ Drink Mix Orange Mango\u003c\/strong\u003e liefert pro Sachet 1576 mg Elektrolyte in fünf Mineralien, ergänzt durch Vitamin C, B6 und B12. Der Geschmack ist eine Kombination aus Orange und Mango, etwas fruchtiger im Charakter als die Berry- und Zitronen-Sorte. Glutenfrei, vegan, Informed Sport zertifiziert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFünf Elektrolyte statt vier\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie HYDRO+ Sachets liefern alle fünf Elektrolyte, die du über den Schweiß verlierst: Natrium, Chlorid, Calcium, Magnesium und Kalium. Zusammen sind das 1576 mg pro Sachet mit 4,1 Gramm. Der Schwerpunkt liegt auf Natrium (350 mg) und Chlorid (750 mg), den Mineralien, die in den größten Mengen im Schweiß vorkommen. Calcium (120 mg), Magnesium (56 mg) und Kalium (300 mg) decken jeweils 15% der täglichen Referenzaufnahme.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVitamin C, B6 und B12 statt der üblichen B1 und B2\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie HYDRO+ Sachets enthalten eine andere Vitaminauswahl als die HYDRO Tablets. Statt B1 und B2 enthält diese Variante Vitamin C (80 mg, 100% der täglichen Referenzaufnahme) neben B6 und B12. Vitamin C trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und der Funktion des Immunsystems bei. Vitamin B6 und B12 tragen jeweils zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei. Diese Kombination macht die HYDRO+ Sachets auch außerhalb von Sportmomenten brauchbar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePulversachet versus Brausetablette\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie HYDRO Tablets sind Brausetabletten, die beim Auflösen Kohlensäure abgeben, die HYDRO+ Sachets sind ein Pulver, das still auflöst. Das ist eine Geschmacks- und Anwendungspräferenz. Die Sachets geben kein prickelndes Gefühl und lösen sich ohne Zusatz von Säure als Treibmittel auf. Sie sind leichter als ein Röhrchen Tabletten und nehmen in einer Tasche keinen Platz ein. Aufreißen, in 500 ml Wasser kippen, schütteln und trinken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVor, während und nach der Belastung, aber auch zwischendurch\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHYDRO+ ist ausdrücklich für den täglichen Gebrauch positioniert und nicht ausschließlich für Sport. Vor einem Training hilft es, gut hydriert zu starten. Während längerer Einheiten füllst du Elektrolyte auf, während du trinkst. Nach der Belastung hilft es, verlorene Mineralien zu ersetzen. Du kannst es aber auch einfach an einem heißen Tag im Büro oder unterwegs nehmen, wenn du mehr als nur Wasser trinken möchtest.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie drei Sorten der HYDRO+ Linie – Berry, Lemon und Orange Mango – sind in den Nährwerten identisch. Der Unterschied liegt nur im Aroma und Farbstoff. Sie sind im 6er-Pack erhältlich, praktisch zum Mitnehmen oder zum Ausprobieren der Sorte, die zu dir passt.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Orange Mango","offer_id":53209544786220,"sku":"5025324013791","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/Hydro_DrinkMix_Elektrolyten_OrangeMango1.jpg?v=1779108860"},{"product_id":"sis-hydro-drink-mix-elektrolyte-lemon","title":"SiS Hydro+ Drink Mix | Elektrolyte | Lemon | 6er-Pack","description":"\u003ch2\u003eSiS Hydro+ Drink Mix Lemon\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin Pulversachet von 4,1 Gramm, das du in 500 ml Wasser auflöst. \u003cstrong\u003eSiS Hydro+ Drink Mix Lemon\u003c\/strong\u003e liefert pro Beutel 1576 mg Elektrolyte in fünf Mineralstoffen, ergänzt um Vitamin C, B6 und B12. Der Geschmack ist eine frische Zitrusnote, leicht und gut trinkbar bei Belastung. Glutenfrei, vegan, zertifiziert von Informed Sport.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFünf Elektrolyte statt vier\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie HYDRO+ Sachets liefern alle fünf Elektrolyte, die du über den Schweiß verlierst: Natrium, Chlorid, Calcium, Magnesium und Kalium. Zusammen sind das 1576 mg pro Sachet von 4,1 Gramm. Der Schwerpunkt liegt auf Natrium (350 mg) und Chlorid (750 mg), den Mineralstoffen, die in den größten Mengen im Schweiß vorkommen. Calcium (120 mg), Magnesium (56 mg) und Kalium (300 mg) decken jeweils 15% der täglichen Referenzmenge.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVitamin C, B6 und B12 statt der üblichen B1 und B2\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie HYDRO+ Sachets enthalten eine andere Vitaminauswahl als die HYDRO Tabletten. Statt B1 und B2 enthalten sie Vitamin C (80 mg, 100% Tagesreferenzmenge), zusätzlich B6 und B12. Vitamin C trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur normalen Funktion des Immunsystems bei. Vitamin B6 und B12 tragen jeweils zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei. Diese Kombination macht die HYDRO+ Sachets auch außerhalb des Sports nutzbar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePulversachet versus Brausetablette\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie HYDRO Tabletten sind Brausetabletten, die beim Auflösen Kohlensäure freisetzen. Die HYDRO+ Sachets sind ein Pulver, das ruhig auflöst. Das ist eine Geschmacks- und Anwendungspräferenz. Die Sachets geben kein sprudelndes Gefühl und lösen sich ohne Säurezusatz als Treibmittel. Sie sind leichter als eine Tablettenröhre und nehmen in der Tasche keinen Platz weg. Aufreißen, in 500 ml Wasser kippen, schütteln und trinken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVor, während und nach der Belastung — aber auch zwischendurch\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHYDRO+ ist ausdrücklich für den täglichen Gebrauch positioniert und nicht nur für den Sport. Vor einem Training hilft es, gut hydriert zu starten. Während längerer Einheiten füllst du beim Trinken Elektrolyte auf. Nach der Belastung hilft es, verlorene Mineralstoffe zu ersetzen. Du kannst es aber auch einfach an einem warmen Tag im Büro oder unterwegs nehmen, wenn du mehr als nur Wasser trinken möchtest.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie drei Sorten der HYDRO+ Reihe — Berry, Lemon und Orange Mango — sind in den Nährwerten identisch. Der Unterschied liegt allein im Aroma und Farbstoff. Sie sind im 6er-Pack erhältlich, praktisch zum Mitnehmen oder zum Ausprobieren der Sorte, die dir am besten zusagt.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Lemon","offer_id":53209544917292,"sku":"5025324013784","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/Hydro_DrinkMix_Elektrolyten_Lemon1.jpg?v=1779108889"},{"product_id":"sis-hydro-tablets-elektrolyte-pineapple-mango","title":"SiS Hydro Tablets | Elektrolyte | Pineapple \u0026 Mango","description":"\u003ch2\u003eSiS Hydro Tablets Pineapple and Mango\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAnanas und Mango geben dieser Sorte einen tropischen Charakter, ohne süß zu wirken, denn es ist kein Zucker enthalten. \u003cstrong\u003eSiS Hydro Tablets Pineapple and Mango\u003c\/strong\u003e liefern die Elektrolyte, die du über Schweiß verlierst: Natrium, Kalium, Calcium und Magnesium, ergänzt um Vitamin B1, B2 und B6. Die Tablette enthält außerdem Grüntee-Extrakt und löst sich schnell in 500 ml Wasser auf. Laktosefrei, glutenfrei und sojafrei, vegan.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eNatrium ist nicht einfach nur Salz\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVon allen Elektrolyten, die du über Schweiß verlierst, geht es bei Natrium um die größten Mengen. Je nach Körper und Bedingungen verlierst du 200 bis 2000 Milligramm pro Liter Schweiß. Aber es geht nicht nur um die Menge an sich. Ohne ausreichend Natrium hält dein Körper Wasser schlechter zurück. Du kannst große Mengen Wasser trinken und trotzdem dehydrieren, weil deine Nieren die Flüssigkeit schnell ausscheiden, wenn zu wenig Natrium im Blut ist. Jede Tablette liefert 345 mg Natrium, in einer Konzentration von 30 mmol\/L in 500 ml Wasser. Diese Konzentration ist nicht zufällig gewählt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e30 mmol\/L und die britischen Segler in Peking\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e2008 bat das britische Olympia-Segelteam SiS um Hilfe bei der Hydratation. Segler schwitzen stark — auch wenn das paradox klingt — und Flüssigkeitsverlust bei wechselnden Wetter- und Windbedingungen macht Hydratation schwer zu managen. SiS formulierte eine Tablette, die genau 30 mmol\/L Natrium in 500 ml Wasser liefert, die Konzentration, die in wissenschaftlichen Studien wiederholt besser für die Rehydratation funktioniert als reines Wasser. Seitdem ist die Formel praktisch unverändert, weil sie funktioniert. Vier Elektrolyte in jeder Tablette: Natrium, Kalium, Calcium und Magnesium. Nicht eines, nicht zwei.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDrei B-Vitamine, eine bescheidene, aber konkrete Ergänzung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVitamin B1, B2 und B6 sind in diesem Produkt keine Hauptdarsteller, aber sie sind enthalten. Vitamin B1 und B2 tragen zur Umwandlung von Kohlenhydraten in Energie bei. Vitamin B6 spielt eine Rolle im Eiweißstoffwechsel. Die Mengen sind bescheiden: 0,2 mg B1, 0,3 mg B2 und 0,4 mg B6 pro Tablette, was 18%, 21% und 29% der täglichen Referenzmenge entspricht. Keine übertriebenen Versprechen. Einfach eine sinnvolle Ergänzung in einem Produkt, das du ohnehin trinkst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFür wen ist dieses Produkt eigentlich?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFür Sportler, die während kürzerer Einheiten hydriert bleiben wollen, ohne Kohlenhydrate oder Zucker aufzunehmen. Oder für Menschen, die an warmen Tagen mehr als gewöhnlich trinken und dabei Elektrolyte ausgleichen wollen. Die Tablette löst sich in 500 ml Wasser, enthält kaum Kalorien und ist vegan. Jede Charge wird von Informed Sport auf verbotene Substanzen der WADA-Liste getestet, sodass auch Wettkampfsportler das Produkt ohne Bedenken verwenden können.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAnanas-Mango ist die ausgeprägteste Sorte der Reihe, eine gute Wahl für alle, die nach dem Training etwas Tropisches trinken möchten, ohne in einer Zuckerbombe zu landen. Lässt sich gut mit reinem Wasser kombinieren oder als Ergänzung neben einer Kohlenhydratquelle bei längerer Belastung.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Pineapple \u0026 Mango \/ 8 Stück","offer_id":53209546064172,"sku":"5025324190621","price":47.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pineapple \u0026 Mango \/ 3 Stück","offer_id":53209546096940,"sku":"5025324010974","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pineapple \u0026 Mango \/ 1 Stück","offer_id":53209546129708,"sku":"5025324005307","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/PineappleMangoHydroBruistablettenSIS.jpg?v=1779286550"},{"product_id":"sis-hydro-tablets-elektrolyte-pink-grapefruit","title":"SiS Hydro Tablets | Elektrolyte | Pink Grapefruit","description":"\u003ch2\u003eSiS Hydro Tablets Pink Grapefruit\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRosa Grapefruit liegt zwischen frisch-säuerlich und leicht süß, und im kalten Glas funktioniert das bei Belastung gut. \u003cstrong\u003eSiS Hydro Tablets Pink Grapefruit\u003c\/strong\u003e enthalten die Standard-Elektrolytformel mit 345 mg Natrium, ergänzt um Grüntee-Extrakt und einen roten Farbstoff auf Basis von Rote Bete. Zuckerfrei, vegan und Informed Sport zertifiziert. Jede Tablette wiegt 4,5 Gramm und löst sich schnell, ohne Rückstände im Glas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eNatrium ist nicht einfach nur Salz\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVon allen Elektrolyten, die du über Schweiß verlierst, geht es bei Natrium um die größten Mengen. Je nach Körper und Bedingungen verlierst du 200 bis 2000 Milligramm pro Liter Schweiß. Aber es geht nicht nur um die Menge an sich. Ohne ausreichend Natrium hält dein Körper Wasser schlechter zurück. Du kannst große Mengen Wasser trinken und trotzdem dehydrieren, weil deine Nieren die Flüssigkeit schnell ausscheiden, wenn zu wenig Natrium im Blut ist. Jede Tablette liefert 345 mg Natrium, in einer Konzentration von 30 mmol\/L in 500 ml Wasser. Diese Konzentration ist nicht zufällig gewählt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e30 mmol\/L und die britischen Segler in Peking\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e2008 bat das britische Olympia-Segelteam SiS um Hilfe bei der Hydratation. 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Jede Charge wird von Informed Sport auf verbotene Substanzen der WADA-Liste getestet, sodass auch Wettkampfsportler das Produkt ohne Bedenken verwenden können.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Pink-Grapefruit-Variante ist eine der beliebtesten Sorten der Reihe, vor allem bei Radfahrern und Triathleten, die etwas mehr bittersüßen Charakter in ihrem Trinkwasser bei langen Touren suchen. Sie ist frisch genug, um Stunde um Stunde getrunken zu werden, ohne dass Geschmacksermüdung eintritt.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Pink Grapefruit \/ 8 Stück","offer_id":53209546195244,"sku":"5025324007431","price":47.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pink Grapefruit \/ 3 Stück","offer_id":53209546228012,"sku":"8721055252191","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pink Grapefruit \/ 1 Stück","offer_id":53209546260780,"sku":"5025324007424","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/PinkGrapefruitHydroTablettenSIS.jpg?v=1779285712"},{"product_id":"sis-hydro-tablets-elektrolyte-cola-caffeine","title":"SiS Hydro Tablets | Elektrolyte | Cola + Caffeine","description":"\u003ch2\u003eSiS Hydro Tablets Cola und Caffeine\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDies ist die einzige Variante der Reihe mit Koffein: 75 mg pro Tablette, vergleichbar mit einem kräftigen Espresso. \u003cstrong\u003eSiS Hydro Tablets Cola und Koffein\u003c\/strong\u003e kombinieren die Elektrolytformel der Standard-Hydro-Tablette mit Koffein als zusätzlicher Komponente. Praktisch, wenn du vor einem Training oder Wettkampf sowohl hydriert als auch mental wach starten möchtest, ohne einen separaten Kaffee oder Energydrink zu nehmen. Kein Zucker, nur 3,5 kcal pro Tablette. Frei von Laktose, Gluten und Soja.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas die 75 mg Koffein hinzufügen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKoffein blockiert vorübergehend die Adenosinrezeptoren im Gehirn — die Botenstoffe, die dich bei Müdigkeit schläfrig machen. Das gibt ein vorübergehendes Gefühl von Wachheit und reduziertem Belastungsempfinden. 75 mg sind eine moderate, aber wirksame Dosis, vergleichbar mit einem kräftigen Espresso. Genug, um eine Wirkung zu spüren, aber nicht so viel, dass es bei den meisten Menschen Unruhe verursacht. Trotzdem: Wenn du empfindlich auf Koffein reagierst oder dieses Produkt spät am Tag trinkst, hält es dich wach. Verwende es bewusst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eNatrium ist nicht einfach nur Salz\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVon allen Elektrolyten, die du über Schweiß verlierst, geht es bei Natrium um die größten Mengen. Je nach Körper und Bedingungen verlierst du 200 bis 2000 Milligramm pro Liter Schweiß. Aber es geht nicht nur um die Menge an sich. Ohne ausreichend Natrium hält dein Körper Wasser schlechter zurück. Du kannst große Mengen Wasser trinken und trotzdem dehydrieren, weil deine Nieren die Flüssigkeit schnell ausscheiden, wenn zu wenig Natrium im Blut ist. Jede Tablette liefert 345 mg Natrium, in einer Konzentration von 30 mmol\/L in 500 ml Wasser. Diese Konzentration ist nicht zufällig gewählt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e30 mmol\/L und die britischen Segler in Peking\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e2008 bat das britische Olympia-Segelteam SiS um Hilfe bei der Hydratation. Segler schwitzen stark — auch wenn das paradox klingt — und Flüssigkeitsverlust bei wechselnden Wetter- und Windbedingungen macht Hydratation schwer zu managen. SiS formulierte eine Tablette, die genau 30 mmol\/L Natrium in 500 ml Wasser liefert, die Konzentration, die in wissenschaftlichen Studien wiederholt besser für die Rehydratation funktioniert als reines Wasser. Seitdem ist die Formel praktisch unverändert, weil sie funktioniert. Vier Elektrolyte in jeder Tablette: Natrium, Kalium, Calcium und Magnesium. Nicht eines, nicht zwei.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDrei B-Vitamine, eine bescheidene, aber konkrete Ergänzung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVitamin B1, B2 und B6 sind in diesem Produkt keine Hauptdarsteller, aber sie sind enthalten. Vitamin B1 und B2 tragen zur Umwandlung von Kohlenhydraten in Energie bei. Vitamin B6 spielt eine Rolle im Eiweißstoffwechsel. Die Mengen sind bescheiden: 0,2 mg B1, 0,3 mg B2 und 0,4 mg B6 pro Tablette, was 18%, 21% und 29% der täglichen Referenzmenge entspricht. Keine übertriebenen Versprechen. Einfach eine sinnvolle Ergänzung in einem Produkt, das du ohnehin trinkst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Cola-Sorte unterscheidet sich von den anderen Varianten durch den Karamellfarbstoff und das Fehlen von Grüntee-Extrakt. Für alle, die einen vertrauten Cola-Geschmack mit Hydratation und einem Koffein-Boost vor dem Start kombinieren möchten. Nicht empfohlen für Kinder, Schwangere oder koffeinempfindliche Personen.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Cola + Caffeine \/ 8 Stück","offer_id":53209546359084,"sku":"5025324004393","price":47.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Cola + Caffeine \/ 3 Stück","offer_id":53209546391852,"sku":"5025324010967","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Cola + Caffeine \/ 1 Stück","offer_id":53209546424620,"sku":"5025324005703","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/ColaCafHydroTablettenSIS.jpg?v=1779285220"},{"product_id":"sis-hydro-tablets-elektrolyte-berry","title":"SiS Hydro Tablets | Elektrolyte | Berry","description":"\u003ch2\u003eSiS Hydro Tablets Berry\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Berry-Sorte ist die einzige in der Reihe, bei der Grüntee-Extrakt durch Holunderbeerpulver als pflanzliche Ergänzung ersetzt wurde. \u003cstrong\u003eSiS Hydro Tablets Berry\u003c\/strong\u003e liefern dieselbe Elektrolyt-Basis wie der Rest der Reihe: Natrium, Kalium, Calcium und Magnesium, ergänzt um Vitamin B1, B2 und B6. Der Geschmack ist mild-beerig, die Farbe im Glas durch Rote Bete als Farbstoff tiefrot. Zuckerfrei und nahezu kalorienfrei, geeignet für Veganer und Vegetarier.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eNatrium ist nicht einfach nur Salz\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVon allen Elektrolyten, die du über Schweiß verlierst, geht es bei Natrium um die größten Mengen. Je nach Körper und Bedingungen verlierst du 200 bis 2000 Milligramm pro Liter Schweiß. Aber es geht nicht nur um die Menge an sich. Ohne ausreichend Natrium hält dein Körper Wasser schlechter zurück. Du kannst große Mengen Wasser trinken und trotzdem dehydrieren, weil deine Nieren die Flüssigkeit schnell ausscheiden, wenn zu wenig Natrium im Blut ist. Jede Tablette liefert 345 mg Natrium, in einer Konzentration von 30 mmol\/L in 500 ml Wasser. Diese Konzentration ist nicht zufällig gewählt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e30 mmol\/L und die britischen Segler in Peking\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e2008 bat das britische Olympia-Segelteam SiS um Hilfe bei der Hydratation. Segler schwitzen stark — auch wenn das paradox klingt — und Flüssigkeitsverlust bei wechselnden Wetter- und Windbedingungen macht Hydratation schwer zu managen. SiS formulierte eine Tablette, die genau 30 mmol\/L Natrium in 500 ml Wasser liefert, die Konzentration, die in wissenschaftlichen Studien wiederholt besser für die Rehydratation funktioniert als reines Wasser. Seitdem ist die Formel praktisch unverändert, weil sie funktioniert. Vier Elektrolyte in jeder Tablette: Natrium, Kalium, Calcium und Magnesium. Nicht eines, nicht zwei.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDrei B-Vitamine — eine bescheidene, aber konkrete Ergänzung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVitamin B1, B2 und B6 sind in diesem Produkt keine Hauptdarsteller, aber sie sind enthalten. Vitamin B1 und B2 tragen zur Umwandlung von Kohlenhydraten in Energie bei. Vitamin B6 spielt eine Rolle im Eiweißstoffwechsel. Die Mengen sind bescheiden: 0,2 mg B1, 0,3 mg B2 und 0,4 mg B6 pro Tablette, was 18%, 21% und 29% der täglichen Referenzmenge entspricht. Keine übertriebenen Versprechen. Einfach eine sinnvolle Ergänzung in einem Produkt, das du ohnehin trinkst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFür wen ist dieses Produkt eigentlich?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFür Sportler, die während kürzerer Einheiten hydriert bleiben wollen, ohne Kohlenhydrate oder Zucker aufzunehmen. Oder für Menschen, die an warmen Tagen mehr als gewöhnlich trinken und dabei Elektrolyte ausgleichen wollen. Die Tablette löst sich in 500 ml Wasser, enthält kaum Kalorien und ist vegan. Jede Charge wird von Informed Sport auf verbotene Substanzen der WADA-Liste getestet, sodass auch Wettkampfsportler das Produkt ohne Bedenken verwenden können.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Berry-Variante ist eine gute Wahl für alle, die weniger Lust auf die Frische von Zitrussorten haben, aber dennoch einen leichten, vertrauten fruchtigen Geschmack möchten. Das Holunderbeerpulver verleiht dem Produkt einen etwas robusteren, dunkleren Fruchtcharakter.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Berry \/ 8 Stück","offer_id":53209546522924,"sku":"7141141872989","price":47.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Berry \/ 3 Stück","offer_id":53209546555692,"sku":"5025324004195","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Berry \/ 1 Stück","offer_id":53209546588460,"sku":"5025324190614","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/BerryHydroTablettenSIS.jpg?v=1779284950"},{"product_id":"sis-hydro-tablets-elektrolyte-strawberry-lime","title":"SiS Hydro Tablets | Elektrolyte | Strawberry \u0026 Lime","description":"\u003ch2\u003eSiS Hydro Tablets Strawberry and Lime\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eErdbeere und Limette, eine Kombination, die frischer schmeckt, als man von einer Sporttablette erwarten würde. \u003cstrong\u003eSiS Hydro Tablets Strawberry and Lime\u003c\/strong\u003e enthalten dieselbe Elektrolytformel wie die anderen Sorten der Reihe: 345 mg Natrium, 65 mg Kalium, 102 mg Calcium und 8,1 mg Magnesium pro Tablette. Die rote Farbe im Glas stammt aus Rote Bete, einem Farbstoff auf Basis von Roter Bete. Außerdem enthält diese Sorte Grüntee-Extrakt und ist frei von Zucker, Laktose und Gluten. Vegan.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eNatrium ist nicht einfach nur Salz\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVon allen Elektrolyten, die du über Schweiß verlierst, geht es bei Natrium um die größten Mengen. Je nach Körper und Bedingungen verlierst du 200 bis 2000 Milligramm pro Liter Schweiß. Aber es geht nicht nur um die Menge an sich. Ohne ausreichend Natrium hält dein Körper Wasser schlechter zurück. Du kannst große Mengen Wasser trinken und trotzdem dehydrieren, weil deine Nieren die Flüssigkeit schnell ausscheiden, wenn zu wenig Natrium im Blut ist. Jede Tablette liefert 345 mg Natrium, in einer Konzentration von 30 mmol\/L in 500 ml Wasser. Diese Konzentration ist nicht zufällig gewählt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e30 mmol\/L und die britischen Segler in Peking\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e2008 bat das britische Olympia-Segelteam SiS um Hilfe bei der Hydratation. Segler schwitzen stark, auch wenn das paradox klingt — und Flüssigkeitsverlust bei wechselnden Wetter- und Windbedingungen macht Hydratation schwer zu managen. SiS formulierte eine Tablette, die genau 30 mmol\/L Natrium in 500 ml Wasser liefert, die Konzentration, die in wissenschaftlichen Studien wiederholt besser für die Rehydratation funktioniert als reines Wasser. Seitdem ist die Formel praktisch unverändert, weil sie funktioniert. Vier Elektrolyte in jeder Tablette: Natrium, Kalium, Calcium und Magnesium. Nicht eines, nicht zwei.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDrei B-Vitamine, eine bescheidene, aber konkrete Ergänzung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVitamin B1, B2 und B6 sind in diesem Produkt keine Hauptdarsteller, aber sie sind enthalten. Vitamin B1 und B2 tragen zur Umwandlung von Kohlenhydraten in Energie bei. Vitamin B6 spielt eine Rolle im Eiweißstoffwechsel. Die Mengen sind bescheiden: 0,2 mg B1, 0,3 mg B2 und 0,4 mg B6 pro Tablette, was 18%, 21% und 29% der täglichen Referenzmenge entspricht. Keine übertriebenen Versprechen. Einfach eine sinnvolle Ergänzung in einem Produkt, das du ohnehin trinkst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFür wen ist dieses Produkt eigentlich?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFür Sportler, die während kürzerer Einheiten hydriert bleiben wollen, ohne Kohlenhydrate oder Zucker aufzunehmen. Oder für Menschen, die an warmen Tagen mehr als gewöhnlich trinken und dabei Elektrolyte ausgleichen wollen. Die Tablette löst sich in 500 ml Wasser, enthält kaum Kalorien und ist vegan. Jede Charge wird von Informed Sport auf verbotene Substanzen der WADA-Liste getestet, sodass auch Wettkampfsportler das Produkt ohne Bedenken verwenden können.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Erdbeer-Limetten-Sorte ist beliebt bei allen, denen der Standard-Zitronengeschmack zu neutral ist. Die frische Limettennote macht das Glas etwas spritziger im Charakter, ohne süß zu wirken. Lässt sich kalt oder bei Raumtemperatur gut trinken.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Strawberry \u0026 Lime \/ 8 Stück","offer_id":53209546686764,"sku":"5025324007479","price":47.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Strawberry \u0026 Lime \/ 3 Stück","offer_id":53209546719532,"sku":"5025324010981","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Strawberry \u0026 Lime \/ 1 Stück","offer_id":53209546752300,"sku":"5025324007462","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/StrawberryLimeHydroTabletSIS.jpg?v=1779275292"},{"product_id":"sis-go-electrolyte-elektrolyte-kohlenhydrate-blackcurrant","title":"SiS Go Electrolyte | Elektrolyte + Kohlenhydrate | Blackcurrant","description":"\u003ch2\u003eSiS GO Electrolyte Blackcurrant\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin Sportgetränkepulver mit 36 Gramm Kohlenhydraten und Elektrolyten pro Portion von 40 Gramm in 500 ml Wasser. \u003cstrong\u003eSiS GO Electrolyte Blackcurrant\u003c\/strong\u003e hat einen ausgeprägten Schwarze-Johannisbeer-Geschmack, deutlich präsent, ohne süß zu sein. Die Farbe ist tief violett, weniger naheliegend als Lemon oder Orange, hat aber eine feste Anhängerschaft, die ihn gerade wegen seiner Ausgeprägtheit wählt. Kein Koffein. Vegan. Informed Sport zertifiziert. Enthält Aspartam.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eGeschmacksermüdung ist ein reales Problem bei langen Einheiten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWer vier, fünf oder sechs Stunden fährt und in jeder Flasche denselben Geschmack hat, merkt, dass die Lust zu trinken mit der Zeit nachlässt. Das ist kein Unwille, sondern eine physiologische Reaktion auf monotone Geschmacksreize. Ein bewusst anderer Geschmack auf halber Strecke — oder eine Flasche Blackcurrant nach Stunden Lemon oder Orange — durchbricht dieses Muster. Viele Sportler, die mehrere Sorten zu Wettkämpfen mitnehmen, haben Blackcurrant als Abwechslung in ihrer Wettkampftasche.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eIdentische Formel, nur das Aroma unterscheidet sich\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLemon, Orange und Blackcurrant haben exakt dieselben Nährwerte und Zutatenliste. 36 Gramm Kohlenhydrate, 460 mg Natrium, dasselbe Elektrolytverhältnis. Nur das Aroma unterscheidet sich. Die violette Farbe ist kein separater Farbstoff, sondern eine Eigenschaft des Beerenaromas. Keine zusätzlichen Allergene gegenüber den anderen Sorten, die Zutatenliste ist identisch.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWann du Blackcurrant gegenüber den anderen Sorten wählst\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWenn du seit Jahren Lemon oder Orange verwendest und den Geschmack durchbrechen möchtest. Wenn du in langen Wettkämpfen bewusst Sorten pro Flasche wechseln willst. Oder schlicht, wenn du einen dunklen Beerengeschmack gegenüber Zitrus bevorzugst. Es gibt keinen sportphysiologischen Grund, die eine Sorte der anderen vorzuziehen: Die Wahl basiert rein auf dem Geschmackserlebnis.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Blackcurrant \/ 1600g","offer_id":53209547374892,"sku":"5025324006168","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Blackcurrant \/ 500g","offer_id":53209547407660,"sku":"5025324006151","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/sisgoelectrolyteblackcurrant.jpg?v=1778665852"},{"product_id":"sis-go-electrolyte-elektrolyte-kohlenhydrate-orange","title":"SiS Go Electrolyte | Elektrolyte + Kohlenhydrate | Orange","description":"\u003ch2\u003eSiS GO Electrolyte Orange\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin Sportgetränkepulver mit 36 Gramm Kohlenhydraten und Elektrolyten pro Portion von 40 Gramm in 500 ml Wasser. \u003cstrong\u003eSiS GO Electrolyte Orange\u003c\/strong\u003e hat einen frischen Orangengeschmack, etwas ausgeprägter als Lemon, aber zurückhaltender als Blackcurrant. Breit geschätzt für den täglichen Gebrauch durch Radfahrer, Triathleten und Läufer. Kein Koffein. Vegan. Informed Sport zertifiziert. Enthält Aspartam.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDehydratation beginnt, bevor du es merkst\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDurst ist ein verzögertes Signal. Sobald du Durst spürst, hast du bereits 1 bis 2% Flüssigkeit verloren, und das hat bereits messbaren Einfluss auf Muskelleistung und Konzentration. Eine strukturierte Trinkstrategie — alle 45 bis 60 Minuten 500 ml — funktioniert besser als Trinken nach Gefühl. GO Electrolyte hilft, diese Strategie einfach umzusetzen: eine Flasche pro Stunde, konsistente Natriummenge, konsistente Kohlenhydratbasis.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOrange als Standardsorte neben Blackcurrant als Abwechslung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eViele Sportler verwenden Orange als ihren Standard und bewahren Blackcurrant für die zweite Hälfte langer Touren oder Wettkämpfe auf. Geschmacksermüdung tritt bei langer Belastung auf, und eine Geschmacksvariation auf halber Strecke gibt das Gefühl eines mentalen Resets. Orange ist die bessere Basisoption, weil der Geschmack breit zugänglich ist und nicht schnell zuwider wird.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMit Gels kombinieren für höhere Kohlenhydratzufuhr\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEine Flasche GO Electrolyte liefert 36 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde. Füge ein GO Isotonic Gel hinzu (22 Gramm) und du bist bei 58 Gramm pro Stunde, zwei Gels ergeben 80 Gramm. Die Flasche regelt Flüssigkeit, Elektrolyte und eine stabile Grundzufuhr. Die Gels ergänzen je nach Intensität. Diese Aufteilung erleichtert es, pro Stunde nachzusteuern, ohne die Sportdrank zu wechseln.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Orange \/ 1600g","offer_id":53209547505964,"sku":"5025324006106","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange \/ 500g","offer_id":53209547538732,"sku":"5025324006083","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/sisgoelectrolyteorange.jpg?v=1778665934"},{"product_id":"sis-go-isotonic-energygel-electrolyte-salted-caramel-30-x-60ml","title":"SiS Go Isotonic Energy Gel + Elektrolyt | Salted Caramel","description":"\u003ch2\u003eSiS GO Energy + Electrolyte Gel Salted Caramel\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDu läufst, fährst oder schwimmst länger als 90 Minuten und brauchst Nachschub, der schnell geht? Das \u003cstrong\u003eEnergy Gel mit Elektrolyten\u003c\/strong\u003e von Science in Sport (SiS) steckt 22 Gramm Kohlenhydrate und Salze in einen handlichen 60-ml-Beutel. Gemacht für Ausdauersportler, die unterwegs auftanken wollen, ohne dafür anzuhalten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum Kohlenhydrate und Salze zusammengehören\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei langer Belastung passieren zwei Dinge gleichzeitig. Dein Körper greift auf seine Kohlenhydratspeicher zurück, und über den Schweiß verlierst du Flüssigkeit samt Salzen wie Natrium und Kalium. Genau hier setzt dieses Energy-Gel an. Es bringt beides in einer Portion zusammen: 22 Gramm Kohlenhydrate plus 118 mg Natrium, 9,5 mg Kalium und etwas Magnesium. Vor allem an warmen Tagen oder bei intensiven Einheiten kommt dir diese Kombination gelegen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMaltodextrin, der Treibstoff im Beutel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Kohlenhydrate stammen aus Maltodextrin, einem Mehrfachzucker aus Mais. Dein Körper spaltet ihn zügig auf und nutzt ihn als Brennstoff. Der Unterschied zu reinem Zucker: Maltodextrin schmeckt kaum süß und liegt deshalb weniger schwer im Magen. Pro Beutel stecken nur 0,7 Gramm Zucker drin. So bekommst du Nachschub, ohne dass dir nach dem dritten Gel die Süße zu viel wird.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIsotonisch und ohne extra Wasser\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eViele klassische Gels sind dick und klebrig. Du musst Wasser hinterhertrinken, sonst bleibt das zähe Gefühl im Mund. Dieses Energy Gel mit Elektrolyten ist isotonisch, also dünner und flüssiger. Du reißt den Beutel auf, schluckst ihn unterwegs und machst weiter. Kein Wassernachschub nötig, kein pappiges Gefühl. Auf den letzten Kilometern eines Marathons oder im Renntempo auf dem Rad zählt genau das.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSalted Caramel als herzhafte Abwechslung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNach Stunden voller fruchtiger Gels schmeckt vielen Sportlern irgendwann alles gleich. Salted Caramel bricht damit. Die Sorte ist herzhaft-süß, mit einer salzigen Note, die gerade bei langen Einheiten gut zur Sache passt. Eine willkommene Pause für deine Geschmacksnerven, wenn dir Himbeere und Zitrone zu den Ohren rauskommen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOb Trainingslauf, lange Radausfahrt oder Wettkampf: Mit dem Energy Gel mit Elektrolyten von SiS hast du Kohlenhydrate und Salze in einem kompakten Beutel dabei. Salted Caramel sorgt unterwegs für die geschmackliche Abwechslung.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Salted Caramel \/ 30 Stück","offer_id":53209552322860,"sku":"5025324004362","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Salted Caramel \/ 15 Stück","offer_id":53209552355628,"sku":"8721055250968","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Salted Caramel \/ 6 Stück","offer_id":53209552388396,"sku":"8721055250975","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Salted Caramel \/ 1 Stück","offer_id":53209552421164,"sku":"15384634185675","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/Vit4everMSM2000mg-DE_8.jpg?v=1779105838"},{"product_id":"sis-go-isotonic-energygel-electrolyte-raspberry-30-x-60ml","title":"SiS Go Isotonic Energy Gel + Elektrolyt | Raspberry","description":"\u003ch2\u003eSiS GO Energy + Electrolyte Gel Raspberry\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDu läufst, fährst oder schwimmst länger als 90 Minuten und brauchst Nachschub, der schnell geht? Das \u003cstrong\u003eEnergy Gel mit Elektrolyten\u003c\/strong\u003e von Science in Sport (SiS) steckt 22 Gramm Kohlenhydrate und Salze in einen handlichen 60-ml-Beutel. Gemacht für Ausdauersportler, die unterwegs auftanken wollen, ohne dafür anzuhalten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum Kohlenhydrate und Salze zusammengehören\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei langer Belastung passieren zwei Dinge gleichzeitig. Dein Körper greift auf seine Kohlenhydratspeicher zurück, und über den Schweiß verlierst du Flüssigkeit samt Salzen wie Natrium und Kalium. Genau hier setzt dieses Energy-Gel an. Es bringt beides in einer Portion zusammen: 22 Gramm Kohlenhydrate plus 118 mg Natrium, 9,5 mg Kalium und etwas Magnesium. Vor allem an warmen Tagen oder bei intensiven Einheiten kommt dir diese Kombination gelegen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMaltodextrin, der Treibstoff im Beutel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Kohlenhydrate stammen aus Maltodextrin, einem Mehrfachzucker aus Mais. Dein Körper spaltet ihn zügig auf und nutzt ihn als Brennstoff. Der Unterschied zu reinem Zucker: Maltodextrin schmeckt kaum süß und liegt deshalb weniger schwer im Magen. Pro Beutel stecken nur 0,7 Gramm Zucker drin. So bekommst du Nachschub, ohne dass dir nach dem dritten Gel die Süße zu viel wird.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIsotonisch und ohne extra Wasser\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eViele klassische Gels sind dick und klebrig. Du musst Wasser hinterhertrinken, sonst bleibt das zähe Gefühl im Mund. Dieses Energy Gel mit Elektrolyten ist isotonisch, also dünner und flüssiger. Du reißt den Beutel auf, schluckst ihn unterwegs und machst weiter. Kein Wassernachschub nötig, kein pappiges Gefühl. Auf den letzten Kilometern eines Marathons oder im Renntempo auf dem Rad zählt genau das.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eRaspberry als fruchtiger Allrounder\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHimbeere ist die Sorte, mit der die meisten gut klarkommen. Süß, leicht fruchtig, nicht aufdringlich. Genau deshalb greifen viele Sportler bei langen Einheiten immer wieder dazu. Der Geschmack wird auch nach dem vierten oder fünften Gel nicht lästig. Ein verlässlicher Allrounder für Training und Wettkampf.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOb Trainingslauf, lange Radausfahrt oder Wettkampf: Mit dem Energy Gel mit Elektrolyten von SiS hast du Kohlenhydrate und Salze in einem kompakten Beutel dabei. Raspberry ist die unkomplizierte Wahl, wenn du dich auf den Geschmack nicht extra einstellen willst.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Raspberry \/ 30 Stück","offer_id":53209552519468,"sku":"5025324191260","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Raspberry \/ 15 Stück","offer_id":53209552552236,"sku":"8721055250586","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Raspberry \/ 6 Stück","offer_id":53209552585004,"sku":"8721055250999","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Raspberry \/ 1 Stück","offer_id":53209552617772,"sku":"000000888","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/EnergyGel_ElektrolyteRaspberry.jpg?v=1779105706"},{"product_id":"sis-go-isotonic-energygel-electrolyte-lemon-mint-30-x-60ml","title":"SiS Go Isotonic Energy Gel + Elektrolyt | Lemon \u0026 Mint","description":"\u003ch2\u003eSiS GO Energy + Electrolyte Gel Lemon \u0026amp; Mint\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDu läufst, fährst oder schwimmst länger als 90 Minuten und brauchst Nachschub, der schnell geht? Das \u003cstrong\u003eEnergy Gel mit Elektrolyten\u003c\/strong\u003e von Science in Sport (SiS) steckt 22 Gramm Kohlenhydrate und Salze in einen handlichen 60-ml-Beutel. Gemacht für Ausdauersportler, die unterwegs auftanken wollen, ohne dafür anzuhalten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum Kohlenhydrate und Salze zusammengehören\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei langer Belastung passieren zwei Dinge gleichzeitig. Dein Körper greift auf seine Kohlenhydratspeicher zurück, und über den Schweiß verlierst du Flüssigkeit samt Salzen wie Natrium und Kalium. Genau hier setzt dieses Energy-Gel an. Es bringt beides in einer Portion zusammen: 22 Gramm Kohlenhydrate plus 118 mg Natrium, 9,5 mg Kalium und etwas Magnesium. Vor allem an warmen Tagen oder bei intensiven Einheiten kommt dir diese Kombination gelegen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMaltodextrin, der Treibstoff im Beutel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Kohlenhydrate stammen aus Maltodextrin, einem Mehrfachzucker aus Mais. Dein Körper spaltet ihn zügig auf und nutzt ihn als Brennstoff. Der Unterschied zu reinem Zucker: Maltodextrin schmeckt kaum süß und liegt deshalb weniger schwer im Magen. Pro Beutel stecken nur 0,7 Gramm Zucker drin. So bekommst du Nachschub, ohne dass dir nach dem dritten Gel die Süße zu viel wird.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIsotonisch und ohne extra Wasser\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eViele klassische Gels sind dick und klebrig. Du musst Wasser hinterhertrinken, sonst bleibt das zähe Gefühl im Mund. Dieses Energy Gel mit Elektrolyten ist isotonisch, also dünner und flüssiger. Du reißt den Beutel auf, schluckst ihn unterwegs und machst weiter. Kein Wassernachschub nötig, kein pappiges Gefühl. Auf den letzten Kilometern eines Marathons oder im Renntempo auf dem Rad zählt genau das.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLemon \u0026amp; Mint für den frischen Kick\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAn heißen Tagen will niemand etwas Schweres oder zu Süßes. Lemon \u0026amp; Mint setzt auf eine spritzige Kombination aus Zitrone und Minze. Frisch, leicht und durststillend, gerade wenn die Sonne brennt und dir nach etwas Erfrischendem ist. Die Minznote bleibt dabei angenehm im Mund, ohne aufdringlich zu werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOb Trainingslauf, lange Radausfahrt oder Wettkampf: Mit dem Energy Gel mit Elektrolyten von SiS hast du Kohlenhydrate und Salze in einem kompakten Beutel dabei. Lemon \u0026amp; Mint ist die frische Wahl für warme Tage und lange Einheiten.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Lemon \u0026 Mint \/ 30 Stück","offer_id":53209552683308,"sku":"5025324010370","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Lemon \u0026 Mint \/ 15 Stück","offer_id":53209552716076,"sku":"8721055250982","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Lemon \u0026 Mint \/ 6 Stück","offer_id":53209552748844,"sku":"8721055251125","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Lemon \u0026 Mint \/ 1 Stück","offer_id":53209552781612,"sku":"000000899","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/Vit4everMSM2000mg-DE_7.jpg?v=1779105463"},{"product_id":"sis-beta-fuel-electrolyte-gel-60ml","title":"SIS Beta Fuel + Elektrolyt Gel | Raspberry \u0026 Lemon","description":"\u003ch2\u003eSiS Beta Fuel Gel Raspberry and Lemon mit Elektrolyten\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin Energie-Gel, das 40 Gramm Kohlenhydrate mit 200 mg Natrium pro Gel von 60 ml kombiniert. \u003cstrong\u003eSiS Beta Fuel Gel Raspberry and Lemon mit Elektrolyten\u003c\/strong\u003e verwendet dasselbe 1:0,8-Verhältnis Maltodextrin zu Fructose wie der Rest der Beta-Fuel-Reihe, enthält aber deutlich mehr Natrium als das Standard-Beta-Fuel-Gel. Gedacht für langanhaltende Belastung bei warmem Wetter oder hohen Schweißraten, bei der du Energie und Elektrolyte gleichzeitig auffüllen möchtest, ohne mehrere Produkte verwalten zu müssen. Frischer Himbeer-Zitronen-Geschmack. Glutenfrei, vegan-geeignet, Informed Sport zertifiziert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e200 mg Natrium pro Gel, gezielt zugesetzt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas Standard-Beta-Fuel-Gel enthält eine kleine Menge Natrium als Nebenprodukt des Natriumcitrats in der Säureregulierung. Diese Variante enthält 200 mg Natrium pro Gel durch Natriumchlorid als separate Zutat. Das ist vergleichbar mit dem Natriumgehalt einer halben HYDRO Tablette. Bei zwei Gels pro Stunde bekommst du 400 mg Natrium neben 80 Gramm Kohlenhydraten. Bei moderaten Schweißraten ist das eine sinnvolle Ergänzung. Bei Hitze oder intensiver Belastung mit hohen Schweißraten von 1000 mg oder mehr pro Stunde bleibt eine Ergänzung über das Trinkwasser sinnvoll.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEnergie und Elektrolyte in einem Format\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWer bei langer Belastung sowohl Kohlenhydrate als auch Natrium nachhalten möchte, hat normalerweise ein Energie-Gel in der einen Tasche und eine HYDRO Tablette oder einen Beutel in der anderen. Oder eine Trinkflasche mit Elektrolyten, die man manchmal verliert oder vergisst. Dieses Gel kombiniert beide Komponenten in einem Beutel. Das verringert das Risiko, etwas zu vergessen, und macht die Ernährungsstrategie in der Schlussphase einer langen Tour oder eines Wettkampfs etwas leichter steuerbar, wenn die Konzentration nachlässt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDieselbe Kohlenhydratbasis wie die Beta-Fuel-Reihe\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e40 Gramm Kohlenhydrate pro Gel von 60 ml im 1:0,8-Verhältnis Maltodextrin zu Fructose. Maltodextrin geht über den SGLT1-Transporter direkt zu den Muskeln, Fructose über die Leber und GLUT5. Durch die gleichzeitige Nutzung beider Transportwege steigt die Oxidationseffizienz der Kohlenhydrate von 62% bei einem 2:1-Verhältnis auf 74%, nachgewiesen in vergleichenden Studien. Kein Wasser nötig, direkt zum Konsum bereit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKein Koffein, unbegrenzt kombinierbar\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas Gel enthält weder Koffein noch Nootropika. Es gibt keine Tagesobergrenze. Du kannst es frei mit normalen Beta-Fuel-Gels, dem Beta Fuel 80 Beutel oder dem Beta Fuel Nootropics Gel kombinieren, ohne dir Sorgen über die gesamte Koffeinaufnahme machen zu müssen. Bei einer Strategie, bei der du das Nootropics-Gel zu einem bestimmten Moment im Rennen einnimmst, füllst du die übrigen Stunden mit diesem Elektrolyt-Gel auf.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Produkt ist relativ neu in der Beta-Fuel-Reihe und derzeit in einer Geschmacksrichtung erhältlich: Himbeere und Zitrone. Der Geschmack ist bewusst frisch und leicht gehalten, gut konsumierbar bei Ermüdung in der Schlussphase eines Wettkampfs.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"30 Stück","offer_id":53209552978220,"sku":"5025324014743","price":55.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"15 Stück","offer_id":53209553010988,"sku":"8721055251736","price":30.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"6 Stück","offer_id":53209553043756,"sku":"5025324014736","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 Stück","offer_id":53209553076524,"sku":"837293476536","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/Vit4everMSM2000mg-DE_9.jpg?v=1779106099"},{"product_id":"sis-hydro-drink-mix-elektrolyte","title":"SiS Hydro+ Drink Mix | Elektrolyte | Berry | 6er-Pack","description":"\u003ch2\u003eSiS Hydro+ Drink Mix Berry\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin Pulversachet von 4,1 Gramm, das du in 500 ml Wasser auflöst. \u003cstrong\u003eSiS Hydro+ Drink Mix Berry\u003c\/strong\u003e liefert pro Beutel 1576 mg Elektrolyte in fünf Mineralstoffen, ergänzt um Vitamin C, B6 und B12. Der Geschmack ist eine leichte Beerennote mit Rote Bete als Farbstoff für die rosa Farbe im Glas. Glutenfrei, vegan-geeignet, von Informed Sport zertifiziert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFünf Elektrolyte statt vier\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie HYDRO+ Sachets liefern alle fünf Elektrolyte, die du über den Schweiß verlierst: Natrium, Chlorid, Calcium, Magnesium und Kalium. Zusammen sind das 1576 mg pro Sachet von 4,1 Gramm. Der Schwerpunkt liegt auf Natrium (350 mg) und Chlorid (750 mg), den Mineralstoffen, die in den größten Mengen im Schweiß vorkommen. Calcium (120 mg), Magnesium (56 mg) und Kalium (300 mg) decken jeweils 15% der täglichen Referenzmenge.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVitamin C, B6 und B12, nicht die üblichen B1 und B2\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie HYDRO+ Sachets enthalten eine andere Vitaminauswahl als die HYDRO Tabletten. Statt B1 und B2 sitzt hier Vitamin C (80 mg, 100% der täglichen Referenzmenge) neben B6 und B12. Vitamin C trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Funktion des Immunsystems bei. Vitamin B6 und B12 tragen jeweils zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei. Diese Kombination macht die HYDRO+ Sachets auch außerhalb des Sports nutzbar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePulversachet versus Brausetablette\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie HYDRO Tabletten sind Brausetabletten, die beim Auflösen Kohlensäure freisetzen, die HYDRO+ Sachets sind ein Pulver, das ruhig auflöst. Das ist eine Geschmacks- und Anwendungspräferenz. Die Sachets geben kein sprudelndes Gefühl und lösen sich ohne Zusatz von Säure als Treibmittel. Sie sind leichter als eine Tablettenröhre und nehmen in der Tasche keinen Platz weg. Aufreißen, in 500 ml Wasser kippen, schütteln und trinken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVor, während und nach der Belastung, aber auch zwischendurch\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHYDRO+ ist ausdrücklich für den täglichen Gebrauch positioniert und nicht nur für den Sport. Vor einem Training hilft es, gut hydriert zu starten. Während längerer Einheiten füllst du beim Trinken Elektrolyte auf. Nach der Belastung hilft es, verlorene Mineralstoffe zu ersetzen. Du kannst es aber auch einfach an einem warmen Tag im Büro oder unterwegs nehmen, wenn du mehr als nur Wasser trinken möchtest.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie drei Sorten der HYDRO+ Reihe  Berry, Lemon und Orange Mango  sind in den Nährwerten identisch. Der Unterschied liegt allein im Aroma und Farbstoff. Sie sind im 6er-Pack erhältlich, praktisch zum Mitnehmen oder zum Ausprobieren der Sorte, die dir am besten zusagt.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Berry","offer_id":53209553174828,"sku":"5025324013777","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/Hydro_DrinkMix_Elektrolyten_Berry1.jpg?v=1779108916"},{"product_id":"sis-go-electrolyte-pulver-fuer-hydratation-energie-kaufen-jetzt","title":"SiS Go Electrolyte | Elektrolyte + Kohlenhydrate | Lemon","description":"\u003ch2\u003eSiS GO Electrolyte Lemon\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin Sportgetränkepulver mit 36 Gramm Kohlenhydraten und Elektrolyten pro Portion von 40 Gramm in 500 ml Wasser. \u003cstrong\u003eSiS GO Electrolyte Lemon\u003c\/strong\u003e kombiniert Maltodextrin und Fructose mit Natrium, Kalium, Calcium und Magnesium in einer isotonen 6%-Lösung. Lemon ist die neutralste Sorte der drei: leicht zitrusartig, gut über einen längeren Zeitraum trinkbar. Kein Koffein. Für Veganer geeignet. Informed Sport zertifiziert. Enthält Aspartam.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWarum 6% und nicht mehr\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSportler denken manchmal, dass mehr Pulver pro Flasche mehr Energie bedeutet. Aber eine Konzentration über 8% macht das Getränk hypertonisch, sodass der Magen zusätzliche Flüssigkeit anzieht, um es zu verdünnen. Das verlangsamt die Magenentleerung und gibt ein aufgeblähtes Gefühl. GO Electrolyte ist auf exakt 40 Gramm in 500 ml Wasser abgestimmt. Das ist die Grenze, bei der der Magen das Getränk direkt durchlässt, ohne zu kompensieren. Mehr Pulver zu verwenden als empfohlen wirkt also kontraproduktiv.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eEnergie und Hydratation gleichzeitig, ohne zwei Produkte\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei langer Belastung verwaltest du normalerweise zwei Dinge getrennt: eine Flasche für die Hydratation und Gels für die Energie. GO Electrolyte kombiniert das in einer Flasche. 36 Gramm Kohlenhydrate pro Portion decken den unteren Teil der empfohlenen Bandbreite ab. Möchtest du höher liegen, fügst du ein Gel hinzu. Möchtest du nur hydratisieren, ist die GO Hydro Tablette die leichtere Wahl ohne Kohlenhydrate.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eLemon als Basisoption für den täglichen Gebrauch\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLemon wird gerade deshalb breit geschätzt, weil es nicht aufdringlich ist. Nach mehreren Flaschen bleibt der Geschmack im Hintergrund und steht nicht im Weg. Das macht es zur logischen Wahl als Basisoption für Trainings und Wettkämpfe. Orange oder Blackcurrant kannst du bewusst für Abwechslung auf längeren Touren oder Wettkämpfen aufheben.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Lemon \/ 1600g","offer_id":53209554452780,"sku":"5025324006069","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lemon \/ 500g","offer_id":53209554485548,"sku":"5025324006052","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/sisgoelectrolytelemon_lime.jpg?v=1778665903"},{"product_id":"sis-vorteilspaket-go-hydro-electrolyte-lemon-tablets-20-x-4-5g-1x-go-isotonic-energy-gels-7-pack","title":"SiS Vorteilspaket | Variety Pack + Hydro Lemon","description":"\u003ch2\u003eSiS Vorteilspaket: GO Hydro Lemon + GO Isotonic Energy Gels\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDieses Paket enthält zwei Produkte, die einander ergänzen: eine Röhre mit 20 GO Hydro Lemon Tabletten für die Hydratation und ein 7er-Pack GO Isotonic Energy Gels mit verschiedenen Geschmacksrichtungen für Energie während der Belastung.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWas im Paket enthalten ist\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGO Hydro Lemon (20 Tabletten):\u003c\/strong\u003e Eine Tablette auf 500 ml Wasser liefert ein Elektrolytengetränk mit 345 mg Natrium und kaum Kalorien. Lemon ist die neutralste Sorte der Reihe. Die Röhre passt in eine Radtasche oder Sporttasche, und die Tabletten lösen sich schnell auf.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGO Isotonic Energy Gels Variety Pack (7 Stück):\u003c\/strong\u003e Sieben Gels in verschiedenen Geschmacksrichtungen, jeweils 60 ml mit 22 Gramm Kohlenhydraten. Die Gels sind von Natur aus isoton und brauchen kein zusätzliches Wasser. Über das Variety Pack kannst du alle Sorten probieren, bevor du eine Vorliebe entwickelst.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWarum diese beiden zusammen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGels liefern Energie. Die Hydro-Tablette in deiner Flasche liefert Elektrolyte und Flüssigkeit. Zusammen decken sie die beiden Hauptbedürfnisse bei Ausdauerbelastung ab, ohne dass du separate Sportgetränke brauchst. Das Gel passt in deine Hosentasche oder Trikottasche. Die Flasche mit Hydro-Tablette regelt den Rest.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53209555009836,"sku":"9506313266269","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/VoordeelpakketSIS_3000x_2c4670b7-a60d-49c2-8251-9ce0a805bff8.webp?v=1779272448"},{"product_id":"sis-go-hydro-brausetabletten-6-pack-mixed-lemon-cola-pineapple-apple-strawberry-lime-berry-und-grapefruit-geschmack","title":"SiS Go Hydro Brausetabletten | 6er-Pack Mixed | Lemon, Cola, Pineapple \u0026 Mango, Strawberry \u0026 Lime, Berry und Grapefruit Geschmack","description":"\u003ch2\u003eSiS GO Hydro Brausetabletten Mixpaket\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin Paket mit allen sechs Sorten der GO Hydro Reihe in einem Kauf. \u003cstrong\u003eSiS GO Hydro Brausetabletten Mixpaket\u003c\/strong\u003e enthält 6 Röhren mit jeweils 20 Tabletten in den Sorten Lemon, Cola + Koffein, Pineapple and Mango, Strawberry and Lime, Berry und Pink Grapefruit. Ideal, um alle Sorten zu probieren, für Reisen oder Wettkampftaschen aufzubewahren oder bewusst während lang andauernder Belastung abzuwechseln. Pro Tablette 345 mg Natrium in 500 ml Wasser, nahezu kalorienfrei. Informed Sport zertifiziert. Für Veganer geeignet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eSechs Sorten, jede mit eigenem Charakter\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLemon ist die neutralste Sorte, leicht zitrusartig. Cola + Koffein ist die einzige Sorte mit 75 mg Koffein pro Tablette und einer leichten Colafarbe durch Karamellfarbstoff. Berry hat einen leichten Beerengeschmack und verwendet Holunderbeersaft als Farbstoff anstelle künstlicher Farbstoffe. Pineapple and Mango ist frisch und tropisch. Strawberry and Lime hat einen leicht süßen Erdbeer-Limetten-Geschmack. Pink Grapefruit ist leicht bitter und zitrusartig, oft als die erfrischendste Sorte der sechs genannt. Die Lemon-Sorte enthält außerdem Grüntee-Extrakt als Zutat.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eHydrieren ohne Kohlenhydrate, kombinierbar mit Gels\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJede Tablette löst sich in 500 ml Wasser und liefert 345 mg Natrium, 65 mg Kalium, 102 mg Calcium und 8 mg Magnesium pro Flasche. Weniger als 1 Gramm Kohlenhydrate und 9 kcal pro Tablette. Das macht GO Hydro zu einer Ergänzung zu Energiegels und Riegeln: Das Gel liefert die Kohlenhydrate, die Flasche mit Hydro-Tablette liefert die Elektrolyte und die Flüssigkeit. So musst du Energiegetränk und Elektrolytengetränk nicht in einer Flasche kombinieren.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCola-Sorte separat einplanen wegen des Koffeins\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFünf der sechs Sorten sind koffeinfrei und können während der gesamten Tour oder des Wettkampfs frei verwendet werden. Die Cola-Sorte enthält 75 mg Koffein. Wenn du den Koffein-Boost für einen bestimmten Moment planen willst, hebe die Cola-Tablette für diesen Punkt in deiner Einheit auf. Verwende die übrigen Sorten den Rest der Zeit. So kontrollierst du die Koffeinaufnahme, ohne ein separates Koffeinprodukt mitzuführen.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Mix","offer_id":53209555075372,"sku":"5025324005406","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/ProbierpaketHydroSIS.jpg?v=1779272434"},{"product_id":"sis-hydro-tablets-elektrolyte-lemon","title":"SiS Hydro Tablets | Elektrolyte | Lemon","description":"\u003ch2\u003eSiS Hydro Tablets Lemon\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEine Tablette in 500 ml Wasser. Das ist alles. Innerhalb weniger Minuten hast du ein frisches Zitronengetränk mit Natrium, Kalium, Calcium, Magnesium und drei B-Vitaminen. \u003cstrong\u003eSiS Hydro Tablets Lemon\u003c\/strong\u003e sind für Sportler gedacht, die ohne Zucker oder zusätzliche Kalorien hydriert bleiben wollen. Der Geschmack ist leicht und zitrusartig. Neben den Elektrolyten enthält die Tablette eine geringe Menge Grüntee-Extrakt, gut für 12,4 mg EGCG pro Portion. Zucker-, Lactose-, Gluten- und sojafrei.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eNatrium ist nicht einfach nur Salz\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVon allen Elektrolyten, die du über den Schweiß verlierst, geht es bei Natrium um die größten Mengen. Je nach Körper und Bedingungen verlierst du 200 bis 2000 Milligramm pro Liter Schweiß. Aber es geht nicht nur um diese Menge an sich. Ohne ausreichend Natrium hält dein Körper Wasser schlechter zurück. Du kannst große Mengen Wasser trinken und trotzdem dehydrieren, weil deine Nieren die Flüssigkeit schnell ausscheiden, wenn zu wenig Natrium im Blut ist. Jede Tablette liefert 345 mg Natrium, in einer Konzentration von 30 mmol\/L in 500 ml Wasser. Diese Konzentration ist nicht zufällig gewählt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e30 mmol\/L und die britischen Segler in Peking\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e2008 bat das britische Olympia-Segelteam SiS um Hilfe bei der Hydratation. Segler schwitzen stark — auch wenn das paradox klingt — und Flüssigkeitsverlust bei wechselnden Wetter- und Windbedingungen macht Hydratation schwer zu managen. SiS formulierte eine Tablette, die genau 30 mmol\/L Natrium in 500 ml Wasser liefert, die Konzentration, die in wissenschaftlichen Studien wiederholt besser für die Rehydratation funktioniert als reines Wasser. Seitdem ist die Formel praktisch unverändert, weil sie funktioniert. Vier Elektrolyte in jeder Tablette: Natrium, Kalium, Calcium und Magnesium. Nicht eines, nicht zwei.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDrei B-Vitamine, eine bescheidene aber konkrete Ergänzung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVitamin B1, B2 und B6 sind in diesem Produkt keine Hauptdarsteller, aber sie sind enthalten. Vitamin B1 und B2 tragen zur Umwandlung von Kohlenhydraten in Energie bei. Vitamin B6 spielt eine Rolle im Eiweißstoffwechsel. Die Mengen sind bescheiden: 0,2 mg B1, 0,3 mg B2 und 0,4 mg B6 pro Tablette, was 18%, 21% bzw. 29% der täglichen Referenzmenge entspricht. Keine übertriebenen Versprechen. Einfach eine sinnvolle Ergänzung in einem Produkt, das du ohnehin trinkst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFür wen ist dieses Produkt eigentlich?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFür Sportler, die während kürzerer Trainings hydriert bleiben wollen, ohne Kohlenhydrate aufzunehmen. Oder für Menschen, die an warmen Tagen mehr als gewöhnlich trinken und dabei Elektrolyte ausgleichen wollen. Die Tablette löst sich in 500 ml Wasser, enthält kaum Kalorien und ist vegan.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Lemon \/ 8 Stück","offer_id":53209555271980,"sku":"07141141873009","price":47.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lemon \/ 3 Stück","offer_id":53209555304748,"sku":"5025324004188","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lemon \/ 1 Stück","offer_id":53209555337516,"sku":"5025324190607","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/LemonHydroTabletSIS.jpg?v=1779272886"},{"product_id":"high5-zero-citrus-elektrolyte-brausetabletten-de","title":"HIGH5 ZERO Citrus | Elektrolyt-Brausetabletten","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 ZERO Citrus für Ausdauersportler\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWenn du beim Radsport, Laufen oder im Triathlon schwitzt, verlierst du nicht nur Wasser, sondern auch Mineralstoffe. Diese \u003cstrong\u003eElektrolyttabletten\u003c\/strong\u003e in der Sorte Citrus gleichen genau das aus. Du löst eine Tablette in 750 ml Wasser auf und bekommst ein leichtes, zuckerfreies Getränk ohne Kalorien. Pro Tablette stecken 250 mg Natrium, 56 mg Magnesium, 70 mg Kalium und 9 mg Calcium drin, dazu Chlorid und Vitamin C. Der Citrus-Geschmack aus Zitrone und Limette schmeckt frisch und leicht säuerlich.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas beim Schwitzen passiert\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDein Schweißverlust liegt je nach Tempo und Temperatur grob zwischen 0,5 und 1,5 Litern pro Stunde. Pro Liter Schweiß gehen rund 400 bis 1200 mg Natrium verloren, dazu Kalium und etwas Magnesium. Wie salzig dein Schweiß ist, hängt von Genetik, Trainingsstand und Akklimatisation ab. Trinkst du bei langen Einheiten nur reines Wasser, verdünnst du dein Blut und der Natriumspiegel sinkt weiter. Im Extremfall führt das zu einer Hyponatriämie, also zu wenig Natrium im Blut. Genau dafür sind Elektrolyttabletten gedacht: Sie führen Natrium und weitere Mineralstoffe in einer Konzentration zu, die zu deinem Bedarf bei längeren Belastungen passt. So bleibt dein Flüssigkeits- und Mineralhaushalt stabiler, statt mit jedem Schluck Wasser weiter abzurutschen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHydration im Radsport, Laufen und Triathlon\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn der Praxis nennen Sportwissenschaftler für lange Belastungen etwa 400 bis 800 mg Natrium pro Liter Getränk. Eine Tablette in 750 ml Wasser liefert rund 330 mg Natrium pro Liter, eine sinnvolle Basis, die du bei sehr salzigem Schweiß oder großer Hitze über eine zweite Tablette noch erhöhen kannst. Auf dem Rad nimmst du die Flasche einfach zwischendurch, beim Laufen planst du das Trinken eher an festen Punkten. Im Triathlon oder bei langen Trainingsfahrten legst du dir ein gleichmäßiges Trinkschema zurecht, statt erst zu trinken, wenn der Durst schon groß ist. So vermeidest du, dass du dem Verlust die ganze Zeit hinterherläufst. Diese Elektrolyt-Tabletten lassen sich vor, während und nach der Belastung einsetzen und passen in jede Standard-Trinkflasche.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUnterschied zum Sportgetränk mit Kohlenhydraten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZERO liefert bewusst keine Kohlenhydrate. Ein klassisches isotonisches Sportgetränk versorgt dich zusätzlich mit Zucker als Energie, ein Elektrolytgetränk wie dieses kümmert sich nur um Flüssigkeit und Mineralstoffe. Das ist praktisch, wenn du deine Energie getrennt über Gels, Riegel oder ein kohlenhydrathaltiges Getränk steuerst und die zweite Flasche allein für die Hydration nutzen willst. Auch im Alltag, an heißen Tagen oder direkt nach dem Training passt ein kalorienfreies Elektrolytgetränk gut, weil es deine Energiezufuhr nicht durcheinanderbringt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZuckerfrei, kalorienfrei und mild im Geschmack\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Brausetablette löst sich zügig im Wasser auf und schmeckt mild, sodass du über lange Distanzen genug trinkst und nicht von zu süßem Geschmack abgeschreckt wirst. ZERO ist zuckerfrei, ohne Kalorien und laut HIGH5 für Vegetarier geeignet. Magst du es weniger intensiv, halbierst du einfach die Tablette. Pro Röhrchen bekommst du 20 Brausetabletten, genug für viele Trainingsflaschen oder einen kompletten Wettkampftag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKurz gesagt: unkomplizierte Elektrolyttabletten in der Sorte Citrus, die Flüssigkeit und Mineralstoffe ersetzen, ohne Zucker und Kalorien. Genau das, was du an langen, schweißtreibenden Tagen auf dem Rad, beim Laufen oder im Triathlon brauchst.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Citrus \/ 8 Stück","offer_id":53260193628460,"sku":"5027492005356","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Citrus \/ 2 Stück","offer_id":53260193661228,"sku":"5027492006476","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Citrus \/ 1 Stück","offer_id":53260193693996,"sku":"8721055251699","price":5.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/High5ZERO8packCitrus.jpg?v=1780395351"},{"product_id":"high5-zero-schwarze-johannisbeere-elektrolyte-brausetabletten-de","title":"HIGH5 ZERO Schwarze Johannisbeere | Elektrolyt-Brausetabletten","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 ZERO Schwarze Johannisbeere für Ausdauersportler\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWenn du beim Radsport, Laufen oder im Triathlon schwitzt, verlierst du nicht nur Wasser, sondern auch Mineralstoffe. Diese \u003cstrong\u003eElektrolyttabletten\u003c\/strong\u003e in der Sorte Schwarze Johannisbeere gleichen genau das aus. Du löst eine Tablette in 750 ml Wasser auf und bekommst ein leichtes, zuckerfreies Getränk ohne Kalorien. Pro Tablette stecken 250 mg Natrium, 56 mg Magnesium, 70 mg Kalium und 9 mg Calcium drin, dazu Chlorid und Vitamin C. Der Geschmack Schwarze Johannisbeere ist ein voller Cassis-Geschmack mit frischem, leicht süß-säuerlichem Charakter.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas beim Schwitzen passiert\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDein Schweißverlust liegt je nach Tempo und Temperatur grob zwischen 0,5 und 1,5 Litern pro Stunde. Pro Liter Schweiß gehen rund 400 bis 1200 mg Natrium verloren, dazu Kalium und etwas Magnesium. Wie salzig dein Schweiß ist, hängt von Genetik, Trainingsstand und Akklimatisation ab. Trinkst du bei langen Einheiten nur reines Wasser, verdünnst du dein Blut und der Natriumspiegel sinkt weiter. Im Extremfall führt das zu einer Hyponatriämie, also zu wenig Natrium im Blut. Genau dafür sind Elektrolyttabletten gedacht: Sie führen Natrium und weitere Mineralstoffe in einer Konzentration zu, die zu deinem Bedarf bei längeren Belastungen passt. So bleibt dein Flüssigkeits- und Mineralhaushalt stabiler, statt mit jedem Schluck Wasser weiter abzurutschen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHydration im Radsport, Laufen und Triathlon\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn der Praxis nennen Sportwissenschaftler für lange Belastungen etwa 400 bis 800 mg Natrium pro Liter Getränk. Eine Tablette in 750 ml Wasser liefert rund 330 mg Natrium pro Liter, eine sinnvolle Basis, die du bei sehr salzigem Schweiß oder großer Hitze über eine zweite Tablette noch erhöhen kannst. Auf dem Rad nimmst du die Flasche einfach zwischendurch, beim Laufen planst du das Trinken eher an festen Punkten. Im Triathlon oder bei langen Trainingsfahrten legst du dir ein gleichmäßiges Trinkschema zurecht, statt erst zu trinken, wenn der Durst schon groß ist. So vermeidest du, dass du dem Verlust die ganze Zeit hinterherläufst. Diese Elektrolyt-Tabletten lassen sich vor, während und nach der Belastung einsetzen und passen in jede Standard-Trinkflasche.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUnterschied zum Sportgetränk mit Kohlenhydraten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZERO liefert bewusst keine Kohlenhydrate. Ein klassisches isotonisches Sportgetränk versorgt dich zusätzlich mit Zucker als Energie, ein Elektrolytgetränk wie dieses kümmert sich nur um Flüssigkeit und Mineralstoffe. Das ist praktisch, wenn du deine Energie getrennt über Gels, Riegel oder ein kohlenhydrathaltiges Getränk steuerst und die zweite Flasche allein für die Hydration nutzen willst. 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Diese \u003cstrong\u003eElektrolyttabletten\u003c\/strong\u003e in der Sorte Erdbeere \u0026amp; Kiwi gleichen genau das aus. Du löst eine Tablette in 750 ml Wasser auf und bekommst ein leichtes, zuckerfreies Getränk ohne Kalorien. Pro Tablette stecken 250 mg Natrium, 56 mg Magnesium, 70 mg Kalium und 9 mg Calcium drin, dazu Chlorid und Vitamin C. Der Geschmack Erdbeere \u0026amp; Kiwi kombiniert Erdbeere mit Kiwi zu einem weichen, fruchtigen Profil.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas beim Schwitzen passiert\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDein Schweißverlust liegt je nach Tempo und Temperatur grob zwischen 0,5 und 1,5 Litern pro Stunde. Pro Liter Schweiß gehen rund 400 bis 1200 mg Natrium verloren, dazu Kalium und etwas Magnesium. Wie salzig dein Schweiß ist, hängt von Genetik, Trainingsstand und Akklimatisation ab. Trinkst du bei langen Einheiten nur reines Wasser, verdünnst du dein Blut und der Natriumspiegel sinkt weiter. Im Extremfall führt das zu einer Hyponatriämie, also zu wenig Natrium im Blut. Genau dafür sind Elektrolyttabletten gedacht: Sie führen Natrium und weitere Mineralstoffe in einer Konzentration zu, die zu deinem Bedarf bei längeren Belastungen passt. So bleibt dein Flüssigkeits- und Mineralhaushalt stabiler, statt mit jedem Schluck Wasser weiter abzurutschen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHydration im Radsport, Laufen und Triathlon\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn der Praxis nennen Sportwissenschaftler für lange Belastungen etwa 400 bis 800 mg Natrium pro Liter Getränk. Eine Tablette in 750 ml Wasser liefert rund 330 mg Natrium pro Liter, eine sinnvolle Basis, die du bei sehr salzigem Schweiß oder großer Hitze über eine zweite Tablette noch erhöhen kannst. Auf dem Rad nimmst du die Flasche einfach zwischendurch, beim Laufen planst du das Trinken eher an festen Punkten. Im Triathlon oder bei langen Trainingsfahrten legst du dir ein gleichmäßiges Trinkschema zurecht, statt erst zu trinken, wenn der Durst schon groß ist. So vermeidest du, dass du dem Verlust die ganze Zeit hinterherläufst. Diese Elektrolyt-Tabletten lassen sich vor, während und nach der Belastung einsetzen und passen in jede Standard-Trinkflasche.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUnterschied zum Sportgetränk mit Kohlenhydraten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZERO liefert bewusst keine Kohlenhydrate. Ein klassisches isotonisches Sportgetränk versorgt dich zusätzlich mit Zucker als Energie, ein Elektrolytgetränk wie dieses kümmert sich nur um Flüssigkeit und Mineralstoffe. Das ist praktisch, wenn du deine Energie getrennt über Gels, Riegel oder ein kohlenhydrathaltiges Getränk steuerst und die zweite Flasche allein für die Hydration nutzen willst. Auch im Alltag, an heißen Tagen oder direkt nach dem Training passt ein kalorienfreies Elektrolytgetränk gut, weil es deine Energiezufuhr nicht durcheinanderbringt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZuckerfrei, kalorienfrei und mild im Geschmack\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Brausetablette löst sich zügig im Wasser auf und schmeckt mild, sodass du über lange Distanzen genug trinkst und nicht von zu süßem Geschmack abgeschreckt wirst. ZERO ist zuckerfrei, ohne Kalorien und laut HIGH5 für Vegetarier geeignet. Magst du es weniger intensiv, halbierst du einfach die Tablette. Pro Röhrchen bekommst du 20 Brausetabletten, genug für viele Trainingsflaschen oder einen kompletten Wettkampftag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKurz gesagt: unkomplizierte Elektrolyttabletten in der Sorte Erdbeere \u0026amp; Kiwi, die Flüssigkeit und Mineralstoffe ersetzen, ohne Zucker und Kalorien. 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Diese \u003cstrong\u003eElektrolyttabletten\u003c\/strong\u003e in der Sorte Tropical gleichen genau das aus. Du löst eine Tablette in 750 ml Wasser auf und bekommst ein leichtes, zuckerfreies Getränk ohne Kalorien. Pro Tablette stecken 250 mg Natrium, 56 mg Magnesium, 70 mg Kalium und 9 mg Calcium drin, dazu Chlorid und Vitamin C. Der Tropical-Geschmack ist fruchtig und tropisch und trinkt sich frisch und mild.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas beim Schwitzen passiert\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDein Schweißverlust liegt je nach Tempo und Temperatur grob zwischen 0,5 und 1,5 Litern pro Stunde. Pro Liter Schweiß gehen rund 400 bis 1200 mg Natrium verloren, dazu Kalium und etwas Magnesium. Wie salzig dein Schweiß ist, hängt von Genetik, Trainingsstand und Akklimatisation ab. Trinkst du bei langen Einheiten nur reines Wasser, verdünnst du dein Blut und der Natriumspiegel sinkt weiter. Im Extremfall führt das zu einer Hyponatriämie, also zu wenig Natrium im Blut. Genau dafür sind Elektrolyttabletten gedacht: Sie führen Natrium und weitere Mineralstoffe in einer Konzentration zu, die zu deinem Bedarf bei längeren Belastungen passt. So bleibt dein Flüssigkeits- und Mineralhaushalt stabiler, statt mit jedem Schluck Wasser weiter abzurutschen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHydration im Radsport, Laufen und Triathlon\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn der Praxis nennen Sportwissenschaftler für lange Belastungen etwa 400 bis 800 mg Natrium pro Liter Getränk. Eine Tablette in 750 ml Wasser liefert rund 330 mg Natrium pro Liter, eine sinnvolle Basis, die du bei sehr salzigem Schweiß oder großer Hitze über eine zweite Tablette noch erhöhen kannst. Auf dem Rad nimmst du die Flasche einfach zwischendurch, beim Laufen planst du das Trinken eher an festen Punkten. Im Triathlon oder bei langen Trainingsfahrten legst du dir ein gleichmäßiges Trinkschema zurecht, statt erst zu trinken, wenn der Durst schon groß ist. So vermeidest du, dass du dem Verlust die ganze Zeit hinterherläufst. Diese Elektrolyt-Tabletten lassen sich vor, während und nach der Belastung einsetzen und passen in jede Standard-Trinkflasche.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUnterschied zum Sportgetränk mit Kohlenhydraten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZERO liefert bewusst keine Kohlenhydrate. Ein klassisches isotonisches Sportgetränk versorgt dich zusätzlich mit Zucker als Energie, ein Elektrolytgetränk wie dieses kümmert sich nur um Flüssigkeit und Mineralstoffe. Das ist praktisch, wenn du deine Energie getrennt über Gels, Riegel oder ein kohlenhydrathaltiges Getränk steuerst und die zweite Flasche allein für die Hydration nutzen willst. Auch im Alltag, an heißen Tagen oder direkt nach dem Training passt ein kalorienfreies Elektrolytgetränk gut, weil es deine Energiezufuhr nicht durcheinanderbringt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZuckerfrei, kalorienfrei und mild im Geschmack\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Brausetablette löst sich zügig im Wasser auf und schmeckt mild, sodass du über lange Distanzen genug trinkst und nicht von zu süßem Geschmack abgeschreckt wirst. ZERO ist zuckerfrei, ohne Kalorien und laut HIGH5 für Vegetarier geeignet. Magst du es weniger intensiv, halbierst du einfach die Tablette. Pro Röhrchen bekommst du 20 Brausetabletten, genug für viele Trainingsflaschen oder einen kompletten Wettkampftag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKurz gesagt: unkomplizierte Elektrolyttabletten in der Sorte Tropical, die Flüssigkeit und Mineralstoffe ersetzen, ohne Zucker und Kalorien. 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Diese \u003cstrong\u003eElektrolyttabletten\u003c\/strong\u003e in der Sorte Neutral gleichen genau das aus. Du löst eine Tablette in 750 ml Wasser auf und bekommst ein leichtes, zuckerfreies Getränk ohne Kalorien. Pro Tablette stecken 250 mg Natrium, 56 mg Magnesium, 70 mg Kalium und 9 mg Calcium drin, dazu Chlorid und Vitamin C. Der Geschmack Neutral ist zurückhaltend und eignet sich, wenn du deinem Wasser möglichst wenig Geschmack hinzufügen möchtest.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas beim Schwitzen passiert\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDein Schweißverlust liegt je nach Tempo und Temperatur grob zwischen 0,5 und 1,5 Litern pro Stunde. Pro Liter Schweiß gehen rund 400 bis 1200 mg Natrium verloren, dazu Kalium und etwas Magnesium. Wie salzig dein Schweiß ist, hängt von Genetik, Trainingsstand und Akklimatisation ab. Trinkst du bei langen Einheiten nur reines Wasser, verdünnst du dein Blut und der Natriumspiegel sinkt weiter. Im Extremfall führt das zu einer Hyponatriämie, also zu wenig Natrium im Blut. Genau dafür sind Elektrolyttabletten gedacht: Sie führen Natrium und weitere Mineralstoffe in einer Konzentration zu, die zu deinem Bedarf bei längeren Belastungen passt. So bleibt dein Flüssigkeits- und Mineralhaushalt stabiler, statt mit jedem Schluck Wasser weiter abzurutschen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHydration im Radsport, Laufen und Triathlon\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn der Praxis nennen Sportwissenschaftler für lange Belastungen etwa 400 bis 800 mg Natrium pro Liter Getränk. Eine Tablette in 750 ml Wasser liefert rund 330 mg Natrium pro Liter, eine sinnvolle Basis, die du bei sehr salzigem Schweiß oder großer Hitze über eine zweite Tablette noch erhöhen kannst. Auf dem Rad nimmst du die Flasche einfach zwischendurch, beim Laufen planst du das Trinken eher an festen Punkten. Im Triathlon oder bei langen Trainingsfahrten legst du dir ein gleichmäßiges Trinkschema zurecht, statt erst zu trinken, wenn der Durst schon groß ist. So vermeidest du, dass du dem Verlust die ganze Zeit hinterherläufst. Diese Elektrolyt-Tabletten lassen sich vor, während und nach der Belastung einsetzen und passen in jede Standard-Trinkflasche.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUnterschied zum Sportgetränk mit Kohlenhydraten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZERO liefert bewusst keine Kohlenhydrate. Ein klassisches isotonisches Sportgetränk versorgt dich zusätzlich mit Zucker als Energie, ein Elektrolytgetränk wie dieses kümmert sich nur um Flüssigkeit und Mineralstoffe. Das ist praktisch, wenn du deine Energie getrennt über Gels, Riegel oder ein kohlenhydrathaltiges Getränk steuerst und die zweite Flasche allein für die Hydration nutzen willst. Auch im Alltag, an heißen Tagen oder direkt nach dem Training passt ein kalorienfreies Elektrolytgetränk gut, weil es deine Energiezufuhr nicht durcheinanderbringt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZuckerfrei, kalorienfrei und mild im Geschmack\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Brausetablette löst sich zügig im Wasser auf und schmeckt mild, sodass du über lange Distanzen genug trinkst und nicht von zu süßem Geschmack abgeschreckt wirst. ZERO ist zuckerfrei, ohne Kalorien und laut HIGH5 für Vegetarier geeignet. Magst du es weniger intensiv, halbierst du einfach die Tablette. Pro Röhrchen bekommst du 20 Brausetabletten, genug für viele Trainingsflaschen oder einen kompletten Wettkampftag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKurz gesagt: unkomplizierte Elektrolyttabletten in der Sorte Neutral, die Flüssigkeit und Mineralstoffe ersetzen, ohne Zucker und Kalorien. 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Im Extremfall führt das zu einer Hyponatriämie, also zu wenig Natrium im Blut. Genau dafür sind Elektrolyttabletten gedacht: Sie führen Natrium und weitere Mineralstoffe in einer Konzentration zu, die zu deinem Bedarf bei längeren Belastungen passt. So bleibt dein Flüssigkeits- und Mineralhaushalt stabiler, statt mit jedem Schluck Wasser weiter abzurutschen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHydration im Radsport, Laufen und Triathlon\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn der Praxis nennen Sportwissenschaftler für lange Belastungen etwa 400 bis 800 mg Natrium pro Liter Getränk. Eine Tablette in 750 ml Wasser liefert rund 330 mg Natrium pro Liter, eine sinnvolle Basis, die du bei sehr salzigem Schweiß oder großer Hitze über eine zweite Tablette noch erhöhen kannst. Auf dem Rad nimmst du die Flasche einfach zwischendurch, beim Laufen planst du das Trinken eher an festen Punkten. Im Triathlon oder bei langen Trainingsfahrten legst du dir ein gleichmäßiges Trinkschema zurecht, statt erst zu trinken, wenn der Durst schon groß ist. So vermeidest du, dass du dem Verlust die ganze Zeit hinterherläufst. Diese Elektrolyt-Tabletten lassen sich vor, während und nach der Belastung einsetzen und passen in jede Standard-Trinkflasche.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUnterschied zum Sportgetränk mit Kohlenhydraten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZERO liefert bewusst keine Kohlenhydrate. Ein klassisches isotonisches Sportgetränk versorgt dich zusätzlich mit Zucker als Energie, ein Elektrolytgetränk wie dieses kümmert sich nur um Flüssigkeit und Mineralstoffe. Das ist praktisch, wenn du deine Energie getrennt über Gels, Riegel oder ein kohlenhydrathaltiges Getränk steuerst und die zweite Flasche allein für die Hydration nutzen willst. Auch im Alltag, an heißen Tagen oder direkt nach dem Training passt ein kalorienfreies Elektrolytgetränk gut, weil es deine Energiezufuhr nicht durcheinanderbringt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZuckerfrei, kalorienfrei und mild im Geschmack\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Brausetablette löst sich zügig im Wasser auf und schmeckt mild, sodass du über lange Distanzen genug trinkst und nicht von zu süßem Geschmack abgeschreckt wirst. ZERO ist zuckerfrei, ohne Kalorien und laut HIGH5 für Vegetarier geeignet. Magst du es weniger intensiv, halbierst du einfach die Tablette. Pro Röhrchen bekommst du 20 Brausetabletten, genug für viele Trainingsflaschen oder einen kompletten Wettkampftag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKurz gesagt: unkomplizierte Elektrolyttabletten in der Sorte Orange \u0026amp; Kirsche, die Flüssigkeit und Mineralstoffe ersetzen, ohne Zucker und Kalorien. Genau das, was du an langen, schweißtreibenden Tagen auf dem Rad, beim Laufen oder im Triathlon brauchst.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Orange \u0026 Cherry \/ 8 Stück","offer_id":53260195266860,"sku":"5027492015133","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange \u0026 Cherry \/ 2 Stück","offer_id":53260195299628,"sku":"5027492006483","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Orange \u0026 Cherry \/ 1 Stück","offer_id":53260195332396,"sku":"8721055251644","price":5.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/High5ZERO8packOrange_Cherry.jpg?v=1780395363"},{"product_id":"high5-zero-beere-elektrolyte-brausetabletten-de","title":"HIGH5 ZERO Beere | Elektrolyt-Brausetabletten","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 ZERO Beere für Ausdauersportler\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWer auf dem Rad, beim Laufen oder im Triathlon lange schwitzt, verliert mit dem Schweiß mehr als nur Wasser. Vor allem Natrium, dazu Kalium, Magnesium und Calcium gehen verloren. Genau hier setzen diese \u003cstrong\u003eElektrolyttabletten\u003c\/strong\u003e an: Du löst eine Brausetablette in 750 ml Wasser auf und bekommst ein leichtes, zuckerfreies Getränk mit 250 mg Natrium und weiteren Mineralstoffen, ganz ohne Kohlenhydrate und praktisch ohne Kalorien. Der Geschmack Beere ist fruchtig-frisch nach roten Beeren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum Elektrolyte im Ausdauersport zählen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEin Liter Schweiß enthält grob 700 bis 1500 mg Natrium, dazu Kalium, Magnesium und Calcium. Bei langen Einheiten in der Hitze summiert sich dieser Verlust schnell. Reines Wasser füllt die Flüssigkeit auf, ersetzt aber die Mineralstoffe nicht. Natrium hält deinen Flüssigkeitshaushalt stabil und sorgt dafür, dass das getrunkene Wasser im Körper bleibt, statt direkt wieder ausgeschieden zu werden. Magnesium und Calcium tragen zu einer normalen Muskelfunktion bei. So bleibst du bei langen Belastungen leistungsfähig, ohne dass dir gegen Ende die Beine schwer werden. Diese Elektrolyttabletten liefern dir die fünf wichtigsten Elektrolyte in einem Getränk.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWann und wie viel du trinkst\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFür die Praxis empfehlen Sportwissenschaftler grob 300 bis 600 mg Natrium pro Stunde, bei großer Hitze auch mehr. Mit 250 mg Natrium pro Tablette deckst du diesen Bedarf gut ab, je nach Schweißrate mit einer bis zwei Flaschen pro Stunde. Du nimmst das Getränk vor, während und nach der Belastung. Vor einer langen Ausfahrt oder einem Lauf startest du gut hydriert, während der Einheit trinkst du in regelmäßigen Schlucken, danach füllst du die Speicher wieder auf. Magst du es milder, halbierst du die Tablette einfach. Weil das Getränk keinen Zucker und keine Kohlenhydrate enthält, kombinierst du es problemlos mit Gels oder Riegeln, ohne deine Kohlenhydratzufuhr durcheinanderzubringen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTiming für Radsport, Laufen und Triathlon\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIm Radsport hast du die Flasche am Rahmen und trinkst regelmäßig, gerade an warmen Tagen. Beim Laufen nimmst du die Elektrolyttabletten eher in einer Flasche für lange Läufe oder als Getränk direkt nach dem Training zur Regeneration. Im Triathlon und beim Marathon planst du die Hydration fest ein, denn Krämpfe und Leistungseinbrüche kommen oft von zu wenig Natrium, nicht von zu wenig Wasser. Trinke schon, bevor du Durst spürst, und teste deine Strategie im Training. So weißt du am Wettkampftag genau, wie viel du brauchst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZuckerfrei, kalorienarm und koffeinfrei\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEine Tablette enthält 0 g Zucker und so gut wie keine Kalorien, dazu kein zugesetztes Koffein. Damit eignet sich das Getränk auch für lange, ruhige Grundlageneinheiten und für Sportler, die ihren Koffeinkonsum getrennt steuern. Es ist für Vegetarier geeignet. Eine Tube enthält 20 Tabletten, also 20 Flaschen Sportgetränk, die wenig Platz brauchen und sich gut für unterwegs portionieren lassen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKurz gesagt: ein unkompliziertes Elektrolytgetränk in der Geschmacksrichtung Beere für Radsport, Laufen und Triathlon. Zuckerfreie Hydration mit Natrium, Magnesium, Calcium und Vitamin C, genau dann, wenn du beim Ausdauersport viel schwitzt.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Berry \/ 8 Stück","offer_id":53260195692844,"sku":"5027492005417","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Berry \/ 2 Stück","offer_id":53260195725612,"sku":"5027492006469","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Berry \/ 1 Stück","offer_id":53260195758380,"sku":"8721055251637","price":5.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/HIGH5ZEROBerryBruistabletten.jpg?v=1780475009"},{"product_id":"high5-zero-pink-grapefruit-elektrolyte-brausetabletten-de","title":"HIGH5 ZERO Pink Grapefruit | Elektrolyt-Brausetabletten","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 ZERO Pink Grapefruit für Ausdauersportler\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWer auf dem Rad, beim Laufen oder im Triathlon lange schwitzt, verliert mit dem Schweiß mehr als nur Wasser. Vor allem Natrium, dazu Kalium, Magnesium und Calcium gehen verloren. Genau hier setzen diese \u003cstrong\u003eElektrolyttabletten\u003c\/strong\u003e an: Du löst eine Brausetablette in 750 ml Wasser auf und bekommst ein leichtes, zuckerfreies Getränk mit 250 mg Natrium und weiteren Mineralstoffen, ganz ohne Kohlenhydrate und praktisch ohne Kalorien. Der Geschmack Pink Grapefruit ist frisch und leicht herb nach Grapefruit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum Elektrolyte im Ausdauersport zählen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEin Liter Schweiß enthält grob 700 bis 1500 mg Natrium, dazu Kalium, Magnesium und Calcium. Bei langen Einheiten in der Hitze summiert sich dieser Verlust schnell. Reines Wasser füllt die Flüssigkeit auf, ersetzt aber die Mineralstoffe nicht. Natrium hält deinen Flüssigkeitshaushalt stabil und sorgt dafür, dass das getrunkene Wasser im Körper bleibt, statt direkt wieder ausgeschieden zu werden. Magnesium und Calcium tragen zu einer normalen Muskelfunktion bei. So bleibst du bei langen Belastungen leistungsfähig, ohne dass dir gegen Ende die Beine schwer werden. Diese Elektrolyttabletten liefern dir die fünf wichtigsten Elektrolyte in einem Getränk.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWann und wie viel du trinkst\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFür die Praxis empfehlen Sportwissenschaftler grob 300 bis 600 mg Natrium pro Stunde, bei großer Hitze auch mehr. Mit 250 mg Natrium pro Tablette deckst du diesen Bedarf gut ab, je nach Schweißrate mit einer bis zwei Flaschen pro Stunde. Du nimmst das Getränk vor, während und nach der Belastung. Vor einer langen Ausfahrt oder einem Lauf startest du gut hydriert, während der Einheit trinkst du in regelmäßigen Schlucken, danach füllst du die Speicher wieder auf. Magst du es milder, halbierst du die Tablette einfach. Weil das Getränk keinen Zucker und keine Kohlenhydrate enthält, kombinierst du es problemlos mit Gels oder Riegeln, ohne deine Kohlenhydratzufuhr durcheinanderzubringen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTiming für Radsport, Laufen und Triathlon\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIm Radsport hast du die Flasche am Rahmen und trinkst regelmäßig, gerade an warmen Tagen. Beim Laufen nimmst du die Elektrolyttabletten eher in einer Flasche für lange Läufe oder als Getränk direkt nach dem Training zur Regeneration. Im Triathlon und beim Marathon planst du die Hydration fest ein, denn Krämpfe und Leistungseinbrüche kommen oft von zu wenig Natrium, nicht von zu wenig Wasser. Trinke schon, bevor du Durst spürst, und teste deine Strategie im Training. So weißt du am Wettkampftag genau, wie viel du brauchst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZuckerfrei, kalorienarm und koffeinfrei\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEine Tablette enthält 0 g Zucker und so gut wie keine Kalorien, dazu kein zugesetztes Koffein. Damit eignet sich das Getränk auch für lange, ruhige Grundlageneinheiten und für Sportler, die ihren Koffeinkonsum getrennt steuern. Es ist für Vegetarier geeignet. Eine Tube enthält 20 Tabletten, also 20 Flaschen Sportgetränk, die wenig Platz brauchen und sich gut für unterwegs portionieren lassen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKurz gesagt: ein unkompliziertes Elektrolytgetränk in der Geschmacksrichtung Pink Grapefruit für Radsport, Laufen und Triathlon. 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Vor allem Natrium, dazu Kalium, Magnesium und Calcium gehen verloren. Genau hier setzen diese \u003cstrong\u003eElektrolyttabletten\u003c\/strong\u003e an: Du löst eine Brausetablette in 750 ml Wasser auf und bekommst ein leichtes, zuckerfreies Getränk mit 250 mg Natrium und weiteren Mineralstoffen, ganz ohne Kohlenhydrate und praktisch ohne Kalorien. Der Geschmack Mango ist weich und tropisch nach reifer Mango.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum Elektrolyte im Ausdauersport zählen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEin Liter Schweiß enthält grob 700 bis 1500 mg Natrium, dazu Kalium, Magnesium und Calcium. Bei langen Einheiten in der Hitze summiert sich dieser Verlust schnell. Reines Wasser füllt die Flüssigkeit auf, ersetzt aber die Mineralstoffe nicht. Natrium hält deinen Flüssigkeitshaushalt stabil und sorgt dafür, dass das getrunkene Wasser im Körper bleibt, statt direkt wieder ausgeschieden zu werden. Magnesium und Calcium tragen zu einer normalen Muskelfunktion bei. So bleibst du bei langen Belastungen leistungsfähig, ohne dass dir gegen Ende die Beine schwer werden. Diese Elektrolyttabletten liefern dir die fünf wichtigsten Elektrolyte in einem Getränk.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWann und wie viel du trinkst\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFür die Praxis empfehlen Sportwissenschaftler grob 300 bis 600 mg Natrium pro Stunde, bei großer Hitze auch mehr. Mit 250 mg Natrium pro Tablette deckst du diesen Bedarf gut ab, je nach Schweißrate mit einer bis zwei Flaschen pro Stunde. Du nimmst das Getränk vor, während und nach der Belastung. Vor einer langen Ausfahrt oder einem Lauf startest du gut hydriert, während der Einheit trinkst du in regelmäßigen Schlucken, danach füllst du die Speicher wieder auf. Magst du es milder, halbierst du die Tablette einfach. Weil das Getränk keinen Zucker und keine Kohlenhydrate enthält, kombinierst du es problemlos mit Gels oder Riegeln, ohne deine Kohlenhydratzufuhr durcheinanderzubringen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTiming für Radsport, Laufen und Triathlon\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIm Radsport hast du die Flasche am Rahmen und trinkst regelmäßig, gerade an warmen Tagen. Beim Laufen nimmst du die Elektrolyttabletten eher in einer Flasche für lange Läufe oder als Getränk direkt nach dem Training zur Regeneration. Im Triathlon und beim Marathon planst du die Hydration fest ein, denn Krämpfe und Leistungseinbrüche kommen oft von zu wenig Natrium, nicht von zu wenig Wasser. Trinke schon, bevor du Durst spürst, und teste deine Strategie im Training. So weißt du am Wettkampftag genau, wie viel du brauchst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZuckerfrei, kalorienarm und koffeinfrei\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEine Tablette enthält 0 g Zucker und so gut wie keine Kalorien, dazu kein zugesetztes Koffein. Damit eignet sich das Getränk auch für lange, ruhige Grundlageneinheiten und für Sportler, die ihren Koffeinkonsum getrennt steuern. Es ist für Vegetarier geeignet. Eine Tube enthält 20 Tabletten, also 20 Flaschen Sportgetränk, die wenig Platz brauchen und sich gut für unterwegs portionieren lassen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKurz gesagt: ein unkompliziertes Elektrolytgetränk in der Geschmacksrichtung Mango für Radsport, Laufen und Triathlon. Zuckerfreie Hydration mit Natrium, Magnesium, Calcium und Vitamin C, genau dann, wenn du beim Ausdauersport viel schwitzt.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Mango \/ 8 Stück","offer_id":53260196446508,"sku":"5027492006285","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Mango \/ 2 Stück","offer_id":53260196479276,"sku":null,"price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Mango \/ 1 Stück","offer_id":53260196512044,"sku":"8721055251620","price":5.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/High5ZERO8packMango.jpg?v=1780395368"},{"product_id":"high5-zero-caffeine-hit-beere-elektrolyte-brausetabletten-de","title":"HIGH5 ZERO Caffeine Hit Beere | Elektrolyt-Brausetabletten","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 ZERO Caffeine Hit Beere für lange Einheiten\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAuf den letzten Kilometern einer langen Ausfahrt oder im Schlussteil eines Marathons lässt nicht nur die Kraft nach, auch die Konzentration wird schwächer. Genau für solche Momente gibt es diese \u003cstrong\u003eElektrolyttabletten mit Koffein\u003c\/strong\u003e. Eine Tablette löst du in 500 ml Wasser auf und bekommst ein zuckerfreies Getränk mit fünf Elektrolyten und 75 mg Koffein. Der Beere-Geschmack ist fruchtig und leicht, sodass du auch bei Belastung gut trinkst. Für Vegetarier geeignet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWofür Koffein in einem Sportgetränk\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei langen und späten Wettkämpfen kommt irgendwann der Punkt, an dem die wahrgenommene Anstrengung steigt und der Kopf müde wird. Koffein wird in diesem Zusammenhang von Ausdauersportlern eingesetzt, um in der Endphase wacher zu bleiben. Mit 75 mg pro Tablette liegt der Gehalt grob im Bereich einer Tasse Kaffee. Du steuerst die Zufuhr also gezielt, statt sie dem Zufall zu überlassen. Praktisch ist das vor allem bei einer langen Radausfahrt am Nachmittag, einem späten Laufwettkampf oder dem letzten Abschnitt eines Triathlons, wenn die Müdigkeit kommt. Wer empfindlich auf Koffein reagiert oder abends startet, greift besser zur koffeinfreien ZERO-Variante.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFünf Elektrolyte für die Hydration\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBeim Schwitzen verlierst du Wasser und Mineralstoffe, allen voran Natrium. Diese Tablette liefert pro Portion 250 mg Natrium, dazu Magnesium, Kalium, Calcium und Chlorid. Magnesium trägt zu einem normalen Elektrolytgleichgewicht und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Das ist der Grund, warum Elektrolyttabletten mit Koffein bei Hitze und langer Dauer beliebt sind: Du nimmst Flüssigkeit, Salze und Koffein in einem Schluck auf. Zusätzlich stecken 28 mg Vitamin C drin. Das Getränk ist zuckerfrei und nach Herstellerangabe kalorienfrei, es geht dir also rein um Hydration und Wachheit, nicht um Kohlenhydrate.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTiming für Radsport, Laufen und Triathlon\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn der Praxis trinkst du die Koffein-Variante nicht von Anfang an, sondern legst sie dir für die zweite Hälfte zurecht. Auf dem Rad nimmst du eine vorbereitete Flasche mit Koffein-Tablette etwa zur Rennmitte aus dem Trikot. Beim Laufen planst du sie an einer Verpflegungsstelle ein. Im Triathlon passt sie gut auf das Rad, damit du fürs Laufen wacher bist. Weil Koffein einige Zeit braucht, bis es wirkt, nimmst du die Tablette eher etwas früher als zu spät. Probiere das im Training aus, dann weißt du im Wettkampf, wie dein Magen das Getränk verträgt und wie du auf das Koffein reagierst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGeschmack und Anwendung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBeere schmeckt fruchtig und erfrischend und macht das Trinken auch bei Anstrengung leicht. Eine Tablette reicht für 500 ml, mehr brauchst du pro Flasche nicht. Magst du es milder, halbierst du die Tablette einfach. Diese Seite führt nur den Geschmack Beere, erhältlich als Einzeldose und im Set. So baust du dir je nach Wettkampfkalender einen Vorrat an Elektrolyttabletten mit Koffein auf.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKurz gesagt: eine zuckerfreie Brausetablette mit Koffein und fünf Elektrolyten für Radsport, Laufen und Triathlon. Gemacht für die Phase, in der du wach und gut hydriert bleiben willst.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Berry \/ 8 Stück","offer_id":53260264472876,"sku":"5027492015119","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Berry \/ 1 Stück","offer_id":53260264505644,"sku":"8721055251705","price":5.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/High5ZEROCafBerry8pack.jpg?v=1780395686"},{"product_id":"high5-zero-caffeine-hit-pink-grapefruit-elektrolyte-brausetabletten-de","title":"HIGH5 ZERO Caffeine Hit Pink Grapefruit | Elektrolyt-Brausetabletten","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 ZERO Caffeine Hit Pink Grapefruit für lange Einheiten\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIm Schlussteil eines Marathons oder auf den letzten Kilometern einer langen Radausfahrt lässt nicht nur die Kraft nach, auch die Konzentration wird schwächer. Genau für solche Momente gibt es diese \u003cstrong\u003eElektrolyttabletten mit Koffein\u003c\/strong\u003e. Eine Tablette löst du in 500 ml Wasser auf und bekommst ein zuckerfreies Getränk mit fünf Elektrolyten und 75 mg Koffein. Der Pink-Grapefruit-Geschmack ist frisch und leicht bitter, sodass du auch bei Belastung gut trinkst. Für Vegetarier geeignet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWofür Koffein in einem Sportgetränk\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei langen und späten Wettkämpfen kommt irgendwann der Punkt, an dem die wahrgenommene Anstrengung steigt und der Kopf müde wird. Koffein wird in diesem Zusammenhang von Ausdauersportlern eingesetzt, um in der Endphase wacher zu bleiben. Mit 75 mg pro Tablette liegt der Gehalt grob im Bereich einer Tasse Kaffee. Du steuerst die Zufuhr also gezielt, statt sie dem Zufall zu überlassen. Praktisch ist das vor allem bei einer langen Radausfahrt am Nachmittag, einem späten Laufwettkampf oder dem letzten Abschnitt eines Triathlons, wenn die Müdigkeit kommt. Wer empfindlich auf Koffein reagiert oder abends startet, greift besser zur koffeinfreien ZERO-Variante.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFünf Elektrolyte für die Hydration\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBeim Schwitzen verlierst du Wasser und Mineralstoffe, allen voran Natrium. Diese Tablette liefert pro Portion 250 mg Natrium, dazu Magnesium, Kalium, Calcium und Chlorid. Magnesium trägt zu einem normalen Elektrolytgleichgewicht und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Das ist der Grund, warum Elektrolyttabletten mit Koffein bei Hitze und langer Dauer beliebt sind: Du nimmst Flüssigkeit, Salze und Koffein in einem Schluck auf. Zusätzlich stecken 28 mg Vitamin C drin. Das Getränk ist zuckerfrei und nach Herstellerangabe kalorienfrei, es geht dir also rein um Hydration und Wachheit, nicht um Kohlenhydrate.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTiming für Radsport, Laufen und Triathlon\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn der Praxis trinkst du die Koffein-Variante nicht von Anfang an, sondern legst sie dir für die zweite Hälfte zurecht. Auf dem Rad nimmst du eine vorbereitete Flasche mit Koffein-Tablette etwa zur Rennmitte aus dem Trikot. Beim Laufen planst du sie an einer Verpflegungsstelle ein. Im Triathlon passt sie gut auf das Rad, damit du fürs Laufen wacher bist. Weil Koffein einige Zeit braucht, bis es wirkt, nimmst du die Tablette eher etwas früher als zu spät. Probiere das im Training aus, dann weißt du im Wettkampf, wie dein Magen das Getränk verträgt und wie du auf das Koffein reagierst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGeschmack und Anwendung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePink Grapefruit schmeckt frisch und leicht bitter und macht das Trinken auch bei Anstrengung leicht. Eine Tablette reicht für 500 ml, mehr brauchst du pro Flasche nicht. Magst du es milder, halbierst du die Tablette einfach. Diese Seite führt nur den Geschmack Pink Grapefruit, erhältlich als Einzeldose und im Set. So baust du dir je nach Wettkampfkalender einen Vorrat an Elektrolyttabletten mit Koffein auf.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKurz gesagt: eine zuckerfreie Brausetablette mit Koffein und fünf Elektrolyten für Radsport, Laufen und Triathlon. Gemacht für die Phase, in der du wach und gut hydriert bleiben willst.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Pink Grapefruit \/ 8 Stück","offer_id":53260265521452,"sku":"5027492005332","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Pink Grapefruit \/ 1 Stück","offer_id":53260265554220,"sku":"8721055251712","price":5.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/High5ZEROCafPinkGrapefruit8pack.jpg?v=1780395688"},{"product_id":"high5-energy-gel-electrolyte-tropical-23g-kohlenhydrate-de","title":"High5 Energy Gel Electrolyte Tropical | 23 g Kohlenhydrate pro Gel","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 Energy Gel Electrolyte Tropical für lange Belastungen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWenn du bei Hitze fährst oder läufst, verlierst du nicht nur Energie, sondern über den Schweiß auch Mineralstoffe. Genau dafür ist dieses \u003cstrong\u003eEnergy Gel Electrolyte\u003c\/strong\u003e gemacht. Ein 60-g-Sachet liefert 23 g schnelle Kohlenhydrate und gleichzeitig Magnesium, Kalium und Natrium in einem Gel. So musst du Energie und Elektrolyte nicht aus zwei Produkten zusammensuchen. Der Tropical-Geschmack ist fruchtig und frisch, koffeinfrei und für Veganer geeignet. Damit deckst du in einem Schritt ab, was sonst zwei Produkte leisten müssten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum Kohlenhydrate und Elektrolyte zusammen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei langer Ausdauerbelastung verbrennt dein Körper vor allem Kohlenhydrate, und deine Glykogenspeicher sind nach rund 60 bis 90 Minuten spürbar leerer. Gleichzeitig verlierst du beim Schwitzen Natrium, Kalium und Magnesium. Fällt der Natriumspiegel zu stark, leidet die Leistung und das Risiko für Krämpfe steigt. Dieses Energy Gel Electrolyte führt beides in einem Schritt zu: 23 g Kohlenhydrate aus Glukosesirup, Maltodextrin und Saccharose plus 57 mg Magnesium und 0,22 g Salz pro Gel. Bei heißen Rennen oder langen Einheiten über zwei Stunden ist das praktischer, als Gel und Elektrolytkapsel getrennt zu nehmen. Die drei Kohlenhydratquellen sind glucosebasiert, dein Dünndarm nimmt sie schnell und unkompliziert auf. Das spürst du als gleichmäßigere Energie über die Distanz, statt als kurzes Hoch mit Einbruch danach.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTiming für Radsport, Laufen und Triathlon\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn der Praxis nimmst du das erste Gel, bevor du dich leer fühlst, nicht erst wenn die Beine zumachen. Auf dem Rad geht das leicht zwischendurch, beim Laufen planst du es eher an einer Verpflegungsstelle mit Wasser. Im Triathlon oder Marathon legst du dir ein festes Intervall zurecht, zum Beispiel alle 30 bis 45 Minuten ein Gel. Für Belastungen über eine Stunde gelten grob 30 bis 60 g Kohlenhydrate pro Stunde, mit 23 g pro Gel kommst du mit ein bis zwei Sachets gut hin. An heißen Tagen mit hohem Schweißverlust spielt das Energy Gel Electrolyte seine Stärke aus, weil du die verlorenen Mineralstoffe gleich mitführst. Trinke an heißen Tagen bewusst dazu und plane deine Zufuhr nicht nach Gefühl, sondern nach der Uhr. So vermeidest du, erst gegenzusteuern, wenn Leistung und Konzentration schon nachlassen. Auch bei kühleren langen Einheiten hilft die feste Routine, die Energie stabil zu halten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTropical und gute Verträglichkeit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTropical verbindet Mango, Limette und Ananas zu einem frischen, fruchtigen Geschmack für längere Belastungen. Die Konsistenz ist angenehm flüssig, sodass du das Gel auch im Tempo gut wegbekommst. Trinke ein paar Schluck Wasser dazu, das unterstützt die Aufnahme und beugt einem klebrigen Gefühl im Magen vor. Gut zu wissen: trainiere die Kohlenhydrat- und Elektrolytzufuhr schon im Training, dann verträgt dein Magen sie im Wettkampf besser. Pro Box bekommst du 20 Sachets, genug für mehrere lange Einheiten oder einen kompletten Wettkampftag. Probiere im Training auch aus, wie viele Gels pro Stunde dein Magen gut verträgt, denn das ist individuell verschieden. Wer die Zufuhr regelmäßig übt, kommt im Wettkampf seltener in Magenprobleme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKurz gesagt: ein Energy Gel Electrolyte für Radsport, Laufen und Triathlon, das schnelle Kohlenhydrate und die wichtigsten Schweißmineralien in einem Tropical-Gel verbindet. Genau das, was du bei Hitze und auf langen Kilometern brauchst.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Tropical \/ 20 Stück","offer_id":53260799836460,"sku":"5027492006049","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Tropical \/ 5 Stück","offer_id":53260799869228,"sku":"5027492006056","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/ProductFotos_3_9a5e3e0f-35bd-4974-b7f4-b008a896c2ad.jpg?v=1780401068"},{"product_id":"high5-energy-gel-electrolyte-himbeere-23g-kohlenhydrate-de","title":"High5 Energy Gel Electrolyte Himbeere | 23 g Kohlenhydrate pro Gel","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 Energy Gel Electrolyte Himbeere für lange Belastungen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWenn du bei Hitze fährst oder läufst, verlierst du nicht nur Energie, sondern über den Schweiß auch Mineralstoffe. Genau dafür ist dieses \u003cstrong\u003eEnergy Gel Electrolyte\u003c\/strong\u003e gemacht. Ein 60-g-Sachet liefert 23 g schnelle Kohlenhydrate und gleichzeitig Magnesium, Kalium und Natrium in einem Gel. So musst du Energie und Elektrolyte nicht aus zwei Produkten zusammensuchen. Der Himbeere-Geschmack ist fruchtig und frisch, koffeinfrei und für Veganer geeignet. Damit deckst du in einem Schritt ab, was sonst zwei Produkte leisten müssten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum Kohlenhydrate und Elektrolyte zusammen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei langer Ausdauerbelastung verbrennt dein Körper vor allem Kohlenhydrate, und deine Glykogenspeicher sind nach rund 60 bis 90 Minuten spürbar leerer. Gleichzeitig verlierst du beim Schwitzen Natrium, Kalium und Magnesium. Fällt der Natriumspiegel zu stark, leidet die Leistung und das Risiko für Krämpfe steigt. Dieses Energy Gel Electrolyte führt beides in einem Schritt zu: 23 g Kohlenhydrate aus Glukosesirup, Maltodextrin und Saccharose plus 57 mg Magnesium und 0,22 g Salz pro Gel. Bei heißen Rennen oder langen Einheiten über zwei Stunden ist das praktischer, als Gel und Elektrolytkapsel getrennt zu nehmen. Die drei Kohlenhydratquellen sind glucosebasiert, dein Dünndarm nimmt sie schnell und unkompliziert auf. Das spürst du als gleichmäßigere Energie über die Distanz, statt als kurzes Hoch mit Einbruch danach.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTiming für Radsport, Laufen und Triathlon\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn der Praxis nimmst du das erste Gel, bevor du dich leer fühlst, nicht erst wenn die Beine zumachen. Auf dem Rad geht das leicht zwischendurch, beim Laufen planst du es eher an einer Verpflegungsstelle mit Wasser. Im Triathlon oder Marathon legst du dir ein festes Intervall zurecht, zum Beispiel alle 30 bis 45 Minuten ein Gel. Für Belastungen über eine Stunde gelten grob 30 bis 60 g Kohlenhydrate pro Stunde, mit 23 g pro Gel kommst du mit ein bis zwei Sachets gut hin. An heißen Tagen mit hohem Schweißverlust spielt das Energy Gel Electrolyte seine Stärke aus, weil du die verlorenen Mineralstoffe gleich mitführst. Trinke an heißen Tagen bewusst dazu und plane deine Zufuhr nicht nach Gefühl, sondern nach der Uhr. So vermeidest du, erst gegenzusteuern, wenn Leistung und Konzentration schon nachlassen. Auch bei kühleren langen Einheiten hilft die feste Routine, die Energie stabil zu halten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHimbeere und gute Verträglichkeit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHimbeere verbindet Himbeere, Limette und Cranberry zu einem frischen, fruchtigen Geschmack während der Belastung. Die Konsistenz ist angenehm flüssig, sodass du das Gel auch im Tempo gut wegbekommst. Trinke ein paar Schluck Wasser dazu, das unterstützt die Aufnahme und beugt einem klebrigen Gefühl im Magen vor. Gut zu wissen: trainiere die Kohlenhydrat- und Elektrolytzufuhr schon im Training, dann verträgt dein Magen sie im Wettkampf besser. Pro Box bekommst du 20 Sachets, genug für mehrere lange Einheiten oder einen kompletten Wettkampftag. Probiere im Training auch aus, wie viele Gels pro Stunde dein Magen gut verträgt, denn das ist individuell verschieden. Wer die Zufuhr regelmäßig übt, kommt im Wettkampf seltener in Magenprobleme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKurz gesagt: ein Energy Gel Electrolyte für Radsport, Laufen und Triathlon, das schnelle Kohlenhydrate und die wichtigsten Schweißmineralien in einem Himbeere-Gel verbindet. Genau das, was du bei Hitze und auf langen Kilometern brauchst.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Raspberry \/ 20 Stück","offer_id":53260799901996,"sku":"5027492006018","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Raspberry \/ 5 Stück","offer_id":53260799934764,"sku":"5027492006025","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/ProductFotos_4.jpg?v=1780401072"},{"product_id":"high5-zero-elektrolyte-brausetabletten-mixed-flavours-3x20-de","title":"HIGH5 ZERO Elektrolyt-Brausetabletten Mixed Flavours | 3 x 20 Tabletten","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 ZERO Mixed Flavours für Ausdauersportler\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWer im Radsport, beim Laufen oder im Triathlon viel schwitzt, verliert mit dem Schweiß vor allem Natrium, dazu Kalium, Magnesium und Calcium. Dieses Set liefert dir die gleichen \u003cstrong\u003eElektrolyttabletten\u003c\/strong\u003e in mehreren Geschmacksrichtungen: drei Tuben mit je 20 Brausetabletten, zusammen 60 Portionen. Du löst eine Tablette in 750 ml Wasser auf und bekommst ein leichtes, zuckerfreies Getränk mit Elektrolyten, ohne Kohlenhydrate und praktisch ohne Kalorien. Im Mixed-Set kombinierst du mehrere fruchtige Geschmacksrichtungen in einer Packung.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum Abwechslung bei der Geschmacksrichtung hilft\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei langen Einheiten und über eine ganze Saison hinweg trinkst du große Mengen. Da hilft es, wenn du zwischen verschiedenen Geschmacksrichtungen wechseln kannst, statt immer dasselbe zu trinken. Geschmacksmüdigkeit ist im Ausdauersport ein echtes Thema: Wer das Getränk satt hat, trinkt weniger und riskiert eine Unterversorgung mit Flüssigkeit und Natrium. Mit drei fruchtigen Geschmacksrichtungen bleibt das Trinken auch auf langen Distanzen abwechslungsreich. Mit drei Tuben deckst du Training, Wettkampf und warme Tage flexibel ab. Praktisch ist das Set auch, wenn mehrere Sportler im Haushalt trainieren und unterschiedliche Vorlieben haben. Statt drei einzelne Tuben zu kaufen, hast du die Auswahl direkt in einer Packung. Und für den Wettkampf legst du dir die Geschmacksrichtung zurecht, die dein Magen erfahrungsgemäß am besten verträgt, während du im Training ruhig variierst. Genau diese Mischung aus Verlässlichkeit und Abwechslung macht das Mixed-Set für viele Ausdauersportler zur ersten Wahl.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas die Elektrolyte im Körper tun\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEin Liter Schweiß enthält grob 700 bis 1500 mg Natrium. Reines Wasser ersetzt diesen Verlust nicht. Natrium hält deinen Flüssigkeitshaushalt stabil, sodass das getrunkene Wasser im Körper bleibt. Magnesium und Calcium tragen zu einer normalen Muskelfunktion bei, Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Mit diesen Elektrolyttabletten führst du die fünf wichtigsten Elektrolyte zu, egal welche Geschmacksrichtung du gerade greifst. Als Richtwert gelten 300 bis 600 mg Natrium pro Stunde, bei Hitze mehr. Du kombinierst sie auch mit anderen HIGH5-Produkten, etwa einem Energy Gel oder Riegel, ohne dir Gedanken über die Süße machen zu müssen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTiming für Radsport, Laufen und Triathlon\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIm Radsport hast du die Flasche am Rahmen und trinkst regelmäßig. Beim Laufen nimmst du das Getränk für lange Läufe mit oder direkt zur Regeneration nach dem Training. Im Triathlon und beim Marathon planst du die Hydration fest ein, denn Krämpfe und Leistungseinbrüche kommen oft von zu wenig Natrium, nicht von zu wenig Wasser. Trinke schon, bevor du Durst spürst. Weil keine der Tabletten Zucker oder Kohlenhydrate enthält, kombinierst du sie frei mit Gels oder Riegeln. Teste deine Strategie schon im Training, damit du am Wettkampftag genau weißt, wie viele Flaschen du pro Stunde brauchst und welche Geschmacksrichtung dir auch nach Stunden noch schmeckt. So bleibt deine Hydration über die ganze Distanz gleichmäßig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlle Tuben in diesem Set kommen ohne zugesetztes Koffein aus. Durch Grüntee-Blattextrakt können Spuren von Koffein enthalten sein, weniger als 2 mg pro Tablette. Damit eignen sich die Getränke auch für Abendtrainings und ruhige Grundlageneinheiten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKurz gesagt: ein praktisches Set Elektrolyttabletten mit Geschmacksabwechslung für Radsport, Laufen und Triathlon. 60 zuckerfreie Portionen Hydration mit Natrium, Magnesium, Calcium und Vitamin C für die ganze Saison.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53260846104876,"sku":"5027492015096","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/High5ZEROTriplePack.jpg?v=1780401927"},{"product_id":"high5-zero-elektrolyte-brausetabletten-variety-pack-3x20-de","title":"HIGH5 ZERO Elektrolyt-Brausetabletten Variety Pack | 3 x 20 Tabletten","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 ZERO Variety Pack für Ausdauersportler\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWer im Radsport, beim Laufen oder im Triathlon viel schwitzt, verliert mit dem Schweiß vor allem Natrium, dazu Kalium, Magnesium und Calcium. Dieses Set liefert dir die gleichen \u003cstrong\u003eElektrolyttabletten\u003c\/strong\u003e in mehreren Geschmacksrichtungen: drei Tuben mit je 20 Brausetabletten, zusammen 60 Portionen. Du löst eine Tablette in 750 ml Wasser auf und bekommst ein leichtes, zuckerfreies Getränk mit Elektrolyten, ohne Kohlenhydrate und praktisch ohne Kalorien. Im Variety-Set kombinierst du verschiedene HIGH5 ZERO Varianten in einer Packung.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum Abwechslung bei der Geschmacksrichtung hilft\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei langen Einheiten und über eine ganze Saison hinweg trinkst du große Mengen. Da hilft es, wenn du zwischen verschiedenen Geschmacksrichtungen wechseln kannst, statt immer dasselbe zu trinken. Geschmacksmüdigkeit ist im Ausdauersport ein echtes Thema: Wer das Getränk satt hat, trinkt weniger und riskiert eine Unterversorgung mit Flüssigkeit und Natrium. Mit verschiedenen Varianten in einem Set steuerst du Geschmack und Koffein flexibel je nach Einheit. Mit drei Tuben deckst du Training, Wettkampf und warme Tage flexibel ab. Praktisch ist das Set auch, wenn mehrere Sportler im Haushalt trainieren und unterschiedliche Vorlieben haben. Statt drei einzelne Tuben zu kaufen, hast du die Auswahl direkt in einer Packung. Und für den Wettkampf legst du dir die Geschmacksrichtung zurecht, die dein Magen erfahrungsgemäß am besten verträgt, während du im Training ruhig variierst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas die Elektrolyte im Körper tun\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEin Liter Schweiß enthält grob 700 bis 1500 mg Natrium. Reines Wasser ersetzt diesen Verlust nicht. Natrium hält deinen Flüssigkeitshaushalt stabil, sodass das getrunkene Wasser im Körper bleibt. Magnesium und Calcium tragen zu einer normalen Muskelfunktion bei, Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Mit diesen Elektrolyttabletten führst du die fünf wichtigsten Elektrolyte zu, egal welche Geschmacksrichtung du gerade greifst. Als Richtwert gelten 300 bis 600 mg Natrium pro Stunde, bei Hitze mehr. Du kombinierst sie auch mit anderen HIGH5-Produkten, etwa einem Energy Gel oder Riegel, ohne dir Gedanken über die Süße machen zu müssen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTiming für Radsport, Laufen und Triathlon\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIm Radsport hast du die Flasche am Rahmen und trinkst regelmäßig. Beim Laufen nimmst du das Getränk für lange Läufe mit oder direkt zur Regeneration nach dem Training. Im Triathlon und beim Marathon planst du die Hydration fest ein, denn Krämpfe und Leistungseinbrüche kommen oft von zu wenig Natrium, nicht von zu wenig Wasser. Trinke schon, bevor du Durst spürst. Weil keine der Tabletten Zucker oder Kohlenhydrate enthält, kombinierst du sie frei mit Gels oder Riegeln. Teste deine Strategie schon im Training, damit du am Wettkampftag genau weißt, wie viele Flaschen du pro Stunde brauchst und welche Geschmacksrichtung dir auch nach Stunden noch schmeckt. So bleibt deine Hydration über die ganze Distanz gleichmäßig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie meisten Tuben in diesem Set kommen ohne zugesetztes Koffein aus. Eine Variante in diesem Set kann Koffein enthalten, prüfe dafür das Etikett der jeweiligen Tube. So steuerst du deinen Koffeinkonsum gezielt, je nach Tageszeit und Einheit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKurz gesagt: ein praktisches Set Elektrolyttabletten mit Geschmacksabwechslung für Radsport, Laufen und Triathlon. 60 zuckerfreie Portionen Hydration mit Natrium, Magnesium, Calcium und Vitamin C für die ganze Saison.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53260846170412,"sku":"5027492015102","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/High5ZEROTripleVarietyBox.jpg?v=1780401929"},{"product_id":"isomax-endurance-recovery-drink-1000-g-german-elite-nutrition-de","title":"ISOMAX Endurance \u0026 Recovery Drink | 1000 g | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eISOMAX von German Elite Nutrition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTrainierst du lange oder intensiv? Dann verliert dein Körper Flüssigkeit, Mineralstoffe und Energie. \u003cstrong\u003eISOMAX\u003c\/strong\u003e ist ein isotonisches Sportgetränk in Pulverform, das genau darauf abgestimmt ist. Eine Portion von 40 Gramm liefert schnell verfügbare Kohlenhydrate, Elektrolyte und einige gezielte Vitamine und Aminosäuren. Das Getränk ist für Ausdauersportler, Kraftsportler und Teamsportler gedacht, die vor, während oder nach der Belastung etwas zusätzliche Unterstützung möchten. Denk an eine lange Ausdauerfahrt, eine harte Trainingseinheit oder einen Wettkampf, bei dem du kräftig schwitzt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas in einer Portion steckt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Basis von ISOMAX ist eine Kohlenhydratmischung aus Maltodextrin, Glucose, Fructose und Palatinose (Isomaltulose, ein langsamer verdaulicher Zucker). Zusammen liefern sie gut dreißig Gramm Kohlenhydrate pro Portion. Maltodextrin und Glucose geben dir schnell verfügbare Energie, während Palatinose langsamer freigesetzt wird und so für einen gleichmäßigeren Verlauf sorgt. Außerdem enthält es Elektrolyte aus Coco-Mineral-Kokoswasserextrakt und Aquamin, einer Mineralstoffquelle aus Meerwasser. So nimmst du Magnesium, Calcium, Kalium und Natrium auf, genau die Salze, die du beim Schwitzen verlierst. Bei intensiver Belastung kann dieser Verlust ganz schön ansteigen, und ein Getränk, das ihn ausgleicht, fühlt sich dann anders an als reines Wasser. Schließlich enthält eine Portion die Aminosäuren L-Arginin und L-Carnitin sowie die Vitamine C, B1 und B6. Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Vitamin B6 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Diese Vitamine und Mineralstoffe sind in Dosierungen enthalten, die auf dem Etikett angegeben sind, sodass du genau weißt, was du pro Portion aufnimmst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum ein isotonisches Sportgetränk?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIsotonisch bedeutet, dass das Getränk etwa dieselbe Konzentration gelöster Teilchen hat wie dein Blut. In der Praxis nimmt dein Körper Flüssigkeit und Kohlenhydrate dadurch zügig auf, ohne dass es schwer im Magen liegt. Viele Sportler fragen sich, was ein isotonisches Sportgetränk von einfachem Wasser unterscheidet. Kurz gesagt: Wasser löscht den Durst, ersetzt aber keine Salze oder Energie. ISOMAX tut das schon. Bei einer kurzen, ruhigen Belastung brauchst du so etwas nicht, aber sobald du länger als eine Stunde unterwegs bist oder intensiv trainierst, zählt das Auffüllen von Flüssigkeit und Elektrolyten. Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei, und Thiamin (Vitamin B1) trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. So wirkt das Getränk rund um dein Training von mehreren Seiten. Für kurze Belastungen bis zu einer halben Stunde reicht oft Wasser, aber gerade bei der längeren, schweißtreibenden Arbeit kommt ein isotonisches Sportgetränk gelegen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie Rolle der Aminosäuren und des Kokoswassers\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNeben den Kohlenhydraten und Mineralstoffen stecken in ISOMAX zwei Aminosäuren. L-Arginin ist eine Aminosäure, die dein Körper unter anderem bei der Bildung von Stickstoffmonoxid nutzt, und L-Carnitin spielt eine Rolle bei der Art, wie deine Zellen Fette verarbeiten. Sie sind hier in bescheidenen Mengen zugesetzt, als Ergänzung zum Kern der Formel. Sie machen keine große Dosierung aus, passen aber zum Profil eines Getränks, das auf sportliche Leistung und Regeneration ausgerichtet ist. Der Kokoswasserextrakt Coco Mineral ist eine natürliche Elektrolytquelle, die häufig in Hydratationsgetränken auftaucht. Dazu kommt Aquamin, ein Mineralstoffextrakt aus Meerwasser, der Magnesium liefert. Diese Kombination gibt dem isotonischen Sportgetränk ein etwas breiteres Profil als ein Getränk, das nur auf Zucker und Natrium setzt. Kokoswasser ist von Natur aus reich an Kalium, während der Meerwasserextrakt vor allem Magnesium beisteuert, zwei Mineralstoffe, die du beim Schwitzen verlierst. Übrigens ist die Formel bewusst frei von künstlichen Farbstoffen gehalten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSo verwendest du ISOMAX\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMische einen gestrichenen Messlöffel von 40 Gramm mit 500 ml Wasser in einem Shaker. Der Hersteller empfiehlt, das Getränk etwa dreißig Minuten vor dem Training zu trinken oder bei längeren Belastungen in kleinen Schlucken. Das Pulver löst sich gut und ist in den Geschmacksrichtungen Grapefruit und Zitrone erhältlich, beide durstlöschend. Eine Dose von 1000 Gramm reicht für 25 Portionen. So hast du ein Sportgetränk-Pulver, das du leicht mitnimmst und jedes Mal frisch anrührst, statt fertige Fläschchen mitzuschleppen. Für unterwegs ist das praktisch: Du nimmst nur das Pulver mit und füllst unterwegs mit Wasser auf. Gut zu wissen: Da du die Wassermenge selbst bestimmst, kannst du das Getränk etwas stärker oder verdünnter machen, ganz wie es dein Magen bei einer langen Einheit angenehm findet. Zusammengefasst kombiniert dieses isotonische Sportgetränk Energie, Flüssigkeit und Elektrolyte in einer Formel, die auf die Phasen rund um deine Belastung abgestimmt ist, vollständig vegan und in zwei frischen Geschmacksrichtungen.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53419170234668,"sku":"gen-115-002","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/ISOMAXCitroenGEN.jpg?v=1783531582"},{"product_id":"performance-electrolytes-orange-limette-400-g-german-elite-nutrition-de","title":"Performance Electrolytes Orange-Limette | 400 g | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003ePerformance Electrolytes Orange-Limette von GEN\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Orange-Limette-Variante von Performance Electrolytes ist ein Pulver, das über ein Standard-Sportgetränk hinausgeht. Pro Portion von 20 Gramm nimmst du 2257 mg \u003cstrong\u003eElektrolyte\u003c\/strong\u003e aus Magnesium, Kalium, Natrium, Calcium und Chlorid auf, ergänzt mit 3800 mg Citrullin-Malat, 1400 mg Taurin, Kokoswasserpulver, Rote-Bete-Extrakt (Sabeet®), Senactiv® und den Vitaminen B1 und B6. Der Zitrusmix aus Orange und Limette gibt einen vollen, frischen Geschmack, den du rund um dein Training leicht wegtrinkst. So bekommst du mehr als nur Salz in Wasser: eine breitere Formel für rund um deine Belastung.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDer Zitrusgeschmack Orange-Limette in der Praxis\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOrange-Limette ist ein klassischer Sportgeschmack: saftig und rund von der Orange, mit einem scharfen, frischen Touch von Limette dazwischen. Du rührst 20 Gramm Pulver (einen Messlöffel) in 500 ml kaltes Wasser und bekommst ein klares Zitrusgetränk, das etwas voller schmeckt als eine reine Limettenvariante. Ohne Zucker und mit nur 10 kcal pro Portion bleibt es leicht, auch mitten in einem schweren Training. Der Zitrusmix maskiert den leicht salzigen Ton der Mineralien gut, wodurch du ihn angenehm weitertrinkst. Serviere ihn am liebsten gut gekühlt, dann kommen Orange und Limette am besten zur Geltung. Willst du lieber etwas Grünes und Sommerliches, gibt es eine Kiwi-Variante mit derselben Formel. So wechselst du den Geschmack, ohne dass sich die Zusammensetzung ändert. Die Limette hält das Getränk frisch, während die Orange es etwas voller macht als ein nacktes Zitrusgetränk.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas steckt in Performance Electrolytes?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Basis besteht aus fünf Mineralien, die zusammen 2257 mg Elektrolyte pro Portion liefern: 200 mg Magnesium, 400 mg Kalium, 900 mg Natrium, 150 mg Calcium und 607 mg Chlorid. Darüber hinaus kommen 3800 mg L-Citrullin-Malat (2:1), davon 2530 mg L-Citrullin, plus 1400 mg Taurin und 2000 mg Kokoswasserpulver. Sabeet® ist ein Rote-Bete-Extrakt mit von Natur aus vorkommenden Nitraten (5 mg Nitrat pro Portion), und Senactiv® ist ein Markenkomplex aus Panax-notoginseng-Extrakt und Rosa-roxburghii-Fruchtextrakt. Die Vitamine B1 (2 mg) und B6 (2 mg) machen die Formel komplett. Die Mineralien sind als Citrat- und Chloridformen verarbeitet, und als Süßungsmittel wird Sucralose verwendet. Außerdem stecken pro Portion 4,76 g Ballaststoffe aus Inulin drin. Inulin ist ein löslicher Ballaststoff aus unter anderem der Zichorienwurzel und gibt dem Getränk etwas mehr Körper, ohne Zucker hinzuzufügen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie Rolle von Elektrolyten und B-Vitaminen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBeim Sport verlierst du über den Schweiß Flüssigkeit und Mineralien. Ein Getränk mit \u003cstrong\u003eElektrolyten\u003c\/strong\u003e hilft dir, diese Auffüllung gezielt anzugehen. Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht, zu einer normalen Muskelfunktion und zu einer normalen Funktion des Nervensystems sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Kalium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei, und Calcium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei. Die zugesetzten B-Vitamine wirken an deinem Stoffwechsel mit: Vitamin B1 und B6 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, und Vitamin B6 trägt außerdem zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung und zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. So deckt die Orange-Limette-Variante sowohl deine Flüssigkeits- als auch deine Mineralienauffüllung. Die 900 mg Natrium sind bewusst hoch gewählt, denn Natrium ist das Mineral, das du beim Schwitzen in den größten Mengen verlierst. Zusammen mit Kalium und Chlorid bildet es den Kern dessen, was dein Körper bei einer schweren Belastung verliert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFür wen ist dieses Elektrolytpulver?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePerformance Electrolytes ist für alle gedacht, die während und nach der Belastung Flüssigkeit und Mineralien auffüllen möchten: Kraftsportler, Ausdauersportler, Radfahrer, Hyrox-Athleten und aktive Menschen an warmen Tagen. Ob du eine lange Ausdauereinheit fährst, einen schweren Wettkampf absolvierst oder einfach viel in Bewegung bist im Sommer, du füllst damit deinen Verlust an Flüssigkeit und Mineralien auf. Weil die Portion nur 10 kcal liefert und keinen Zucker enthält, passt es sowohl in eine Sportroutine als auch in ein tägliches Hydrationsschema. Die Zusammensetzung ist 100% pflanzlich, glutenfrei, laktosefrei, frei von Aspartam und frei von Sojalecithin. Eine Dose mit 400 Gramm ist gut für 20 Portionen, sodass du mit dieser Orange-Limette-Variante deine Aufnahme an \u003cstrong\u003eElektrolyten\u003c\/strong\u003e einfach und auf deinen Tag abgestimmt hältst. Viele Sportler fragen sich, wann man so ein Getränk am besten nimmt. In der Praxis funktioniert es gut, ihn während längerer Trainingseinheiten in Schlucken zu trinken und danach den Rest aufzufüllen. An Ruhetagen kannst du eine Portion über den Tag verteilen, um deine Flüssigkeitszufuhr auf Niveau zu halten.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Orange Lime","offer_id":53419174854956,"sku":"gen-193-2","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/elec-01.png?v=1783532129"},{"product_id":"performance-electrolytes-kiwi-400-g-german-elite-nutrition-de","title":"Performance Electrolytes Kiwi | 400 g | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003ePerformance Electrolytes Kiwi von GEN\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Kiwi-Variante von Performance Electrolytes ist ein Pulver, das über einen Standard-Durstlöscher hinausgeht. Pro Portion von 20 Gramm nimmst du 2257 mg \u003cstrong\u003eElektrolyte\u003c\/strong\u003e aus Magnesium, Kalium, Natrium, Calcium und Chlorid auf, ergänzt mit 3800 mg Citrullin-Malat, 1400 mg Taurin, Kokoswasserpulver, Rote-Bete-Extrakt (Sabeet®), Senactiv® und den Vitaminen B1 und B6. Den frischen, grünen Kiwigeschmack trinkst du leicht weg, während oder nach deinem Training. So bekommst du mehr als nur Salz in Wasser: eine breitere Formel für rund um deine Belastung.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDer frische Kiwigeschmack in der Praxis\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKiwi ist ein sommerlicher, leicht saurer Geschmack, der gut in kaltem Wasser funktioniert. Du rührst 20 Gramm Pulver (einen Messlöffel) in 500 ml Wasser und behältst ein klares, durstlöschendes Getränk. Weil kein Zucker enthalten ist und die Portion nur 10 kcal liefert, bleibt es leicht im Magen, auch wenn du ihn während einer schweren Belastung wegtrinkst. Der Kiwigeschmack ist frisch genug, um ihn öfter am Tag zu nehmen, ohne dass es zu süß wird. Serviere ihn am liebsten gut gekühlt, dann kommt der frische Ton am besten zur Geltung. Willst du lieber etwas Zitrusartiges, gibt es eine Orange-Limette-Variante mit exakt derselben Formel. So kannst du abwechseln, ohne bei der Zusammensetzung einzubüßen. Der Kiwigeschmack lehnt sich bewusst nicht zu sehr auf Süße, angenehm, wenn du das Getränk während einer langen Einheit immer wieder auffüllst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas steckt in Performance Electrolytes?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Basis besteht aus fünf Mineralien, die zusammen 2257 mg Elektrolyte pro Portion liefern: 200 mg Magnesium, 400 mg Kalium, 900 mg Natrium, 150 mg Calcium und 607 mg Chlorid. Darüber hinaus kommen 3800 mg L-Citrullin-Malat (2:1), davon 2530 mg L-Citrullin, plus 1400 mg Taurin und 2000 mg Kokoswasserpulver. Sabeet® ist ein Rote-Bete-Extrakt mit von Natur aus vorkommenden Nitraten (5 mg Nitrat pro Portion), und Senactiv® ist ein Markenkomplex aus Panax-notoginseng-Extrakt und Rosa-roxburghii-Fruchtextrakt. Die Vitamine B1 (2 mg) und B6 (2 mg) machen die Formel komplett. Die Mineralien sind als Citrat- und Chloridformen verarbeitet, und als Süßungsmittel wird Sucralose verwendet. Außerdem stecken pro Portion 4,76 g Ballaststoffe aus Inulin drin. Inulin ist ein löslicher Ballaststoff aus unter anderem der Zichorienwurzel und gibt dem Getränk etwas mehr Körper, ohne Zucker hinzuzufügen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie Rolle von Elektrolyten und B-Vitaminen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBeim Sport verlierst du über den Schweiß Flüssigkeit und Mineralien. Ein Getränk mit \u003cstrong\u003eElektrolyten\u003c\/strong\u003e hilft dir, diese Auffüllung gezielt anzugehen. Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht, zu einer normalen Muskelfunktion und zu einer normalen Funktion des Nervensystems sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Kalium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei, und Calcium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei. Die zugesetzten B-Vitamine wirken an deinem Stoffwechsel mit: Vitamin B1 und B6 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, und Vitamin B6 trägt außerdem zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung und zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. So deckt die Kiwi-Variante sowohl deine Flüssigkeits- als auch deine Mineralienauffüllung. Die 900 mg Natrium sind bewusst hoch gewählt, denn Natrium ist das Mineral, das du beim Schwitzen in den größten Mengen verlierst. Zusammen mit Kalium und Chlorid bildet es den Kern dessen, was dein Körper bei einer schweren Belastung verliert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFür wen ist dieses Elektrolytpulver?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePerformance Electrolytes ist für alle gedacht, die während und nach der Belastung Flüssigkeit und Mineralien auffüllen möchten: Kraftsportler, Ausdauersportler, Radfahrer, Hyrox-Athleten und aktive Menschen an warmen Tagen. Ob du eine lange Ausdauereinheit fährst, einen schweren Wettkampf absolvierst oder einfach viel in Bewegung bist im Sommer, du füllst damit deinen Verlust an Flüssigkeit und Mineralien auf. Weil die Portion nur 10 kcal liefert und keinen Zucker enthält, passt es sowohl in eine Sportroutine als auch in ein tägliches Hydrationsschema. Die Zusammensetzung ist 100% pflanzlich, glutenfrei, laktosefrei, frei von Aspartam und frei von Sojalecithin. Eine Dose mit 400 Gramm ist gut für 20 Portionen, sodass du mit dieser Kiwi-Variante deine Aufnahme an \u003cstrong\u003eElektrolyten\u003c\/strong\u003e einfach und auf deinen Tag abgestimmt hältst. Viele Sportler fragen sich, wann man so ein Getränk am besten nimmt. In der Praxis funktioniert es gut, ihn während längerer Trainingseinheiten in Schlucken zu trinken und danach den Rest aufzufüllen. 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Du mischst 5 Gramm Pulver mit 200 bis 250 ml kaltem Wasser, was es leicht macht, es mit ins Fitnessstudio, auf das Rennrad oder einfach an einem warmen Tag nach Hause mitzunehmen. Das Pulver passt in eine Trinkflasche oder einen Shaker und ist nach ein paar Sekunden Rühren einsatzbereit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFünf Mineralien in einem Zitronengeschmack\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKalium trägt zu einer normalen Muskelfunktion, zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei. Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht, zu einer normalen Muskelfunktion und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Beide Mineralien verlierst du in relativ großen Mengen über den Schweiß. Calcium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, und Chlorid trägt zu einer normalen Verdauung durch die Bildung von Salzsäure im Magen bei. Calcium wird zudem für die Erhaltung normaler Zähne und Knochen benötigt. Zusammen bilden diese fünf Mineralien die Bausteine, die dein Körper verwendet, um Flüssigkeit zu halten und Muskelkontraktionen zu steuern.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum ein Zitronengeschmack zu Elektrolyte Pulver passt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eViele Menschen fragen sich, warum Geschmack bei Elektrolyte Pulver eigentlich eine Rolle spielt. Die Antwort steckt in der Praxis: Wenn etwas gut schmeckt, trinkst du es öfter und leichter, genau in dem Moment, in dem dein Körper nach Flüssigkeit und Mineralien verlangt. Der Zitronengeschmack dieser Formel ist frisch und nicht übermäßig süß, was auch logisch ist, denn es ist kein Zucker darin. Stattdessen ist die Formel mit Sucralose gesüßt, einem Süßungsmittel, das in kleinen Mengen ausreichend Süßkraft gibt, ohne die Kohlenhydrate von Zucker hinzuzufügen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePraktisch für unterwegs und während der Anstrengung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePro Portion mischst du 1 Messlöffel, gleich 5 Gramm Pulver, mit 200 bis 250 ml kaltem Wasser. Für eine bessere Löslichkeit verwendest du am besten einen Shaker. Dieses Elektrolyte Pulver gibt es in 200 Gramm, gut für 40 Portionen, und in 400 Gramm für 80 Portionen. Für alle, die regelmäßig Sport treiben, im Sommer viel draußen sind, oder einfach auf ausreichend Mineralien neben einer normalen Ernährung achten möchten, ist dieses Elektrolytpulver eine einfache Ergänzung.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKalium, Natrium und die Rolle der Flüssigkeit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNatrium und Kalium wirken im Körper als eine Art Gegenspieler voneinander: Zusammen regeln sie, wie viel Flüssigkeit innerhalb und außerhalb deiner Zellen bleibt. Diese Formel liefert 208 mg Natrium und 300 mg Kalium pro Portion von 5 Gramm. Kalium trägt zudem zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei. Wer regelmäßig intensiv Sport treibt oder im Sommer viel schwitzt, kann mit dieser Formel auf einfache Weise die wichtigsten Mineralien auffüllen.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Zitrone \/ 200 g (40 Portionen)","offer_id":53419423596844,"sku":"vit4-389-002","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Zitrone \/ 400 g (80 Portionen)","offer_id":53419423629612,"sku":"vit4-403-002","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/ElektrolytenVit4Ever.jpg?v=1783543796"},{"product_id":"electrolyte-hydration-formula-orange-vit4ever","title":"Electrolyte Hydration Formula Orange | 200 oder 400 g | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eElectrolyte Hydration Formula Orange\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTraining kostet mehr als nur Energie: Du verlierst auch Mineralien, die dein Körper braucht, um Muskeln zu steuern und Flüssigkeit zu halten. Vit4ever machte dafür das \u003cstrong\u003eElektrolyte Pulver\u003c\/strong\u003e Orange, mit Kalium, Magnesium, Natrium, Calcium und Chlorid in einem frischen, zuckerfreien Geschmack. Du löst 5 Gramm Pulver in 200 bis 250 ml kaltem Wasser auf, bereit zum Mitnehmen zum Training, zum Wettkampf oder einfach an einem vollen Arbeitstag. Das Pulver passt leicht in eine Sporttasche oder Schreibtischschublade.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas du bei Anstrengung verlierst und auffüllst\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei Anstrengung schwitzt du, und mit diesem Schweiß gehen auch Mineralien verloren, vor allem Natrium und in geringerem Maße Kalium und Magnesium. Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht, zu einer normalen Muskelfunktion, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Kalium trägt zu einer normalen Muskelfunktion, zur normalen Funktion des Nervensystems und zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei. Calcium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei, wird für die Erhaltung normaler Knochen und Zähne benötigt und trägt zu einer normalen Blutgerinnung bei. Chlorid trägt zu einer normalen Verdauung durch die Bildung von Salzsäure im Magen bei.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOrange als Geschmack für während des Sports\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Unterschied steckt im Detail: Ein Pulver, das gut schmeckt, trinkst du leichter während oder nach einem Training, genau dann, wenn dein Körper nach Flüssigkeit und Mineralien verlangt. Der Orangengeschmack ist bewusst frisch gehalten, ohne die süße Schwere eines gewöhnlichen Sportgetränks. Das kommt daher, dass die Formel keinen Zucker enthält, sondern mit Sucralose gesüßt wird. So behältst du ein durstlöschendes Getränk, das sich nicht wie ein Dessert anfühlt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVon Training bis zum warmen Tag\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMische immer 1 Messlöffel, gleich 5 Gramm, mit 200 bis 250 ml kaltem Wasser, am besten in einem Shaker für eine gleichmäßige Lösung. Dieses Elektrolyte Pulver gibt es in 200 Gramm für 40 Portionen und in 400 Gramm für 80 Portionen. Sportler verwenden es oft rund um ein Training oder einen Wettkampf, aber das Pulver funktioniert genauso gut an einem heißen Sommertag, während einer langen Radtour oder einfach, wenn du merkst, dass du an diesem Tag mehr als normal schwitzt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eNatrium, Kalium und der Flüssigkeitshaushalt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNatrium und Kalium wirken im Körper ein wenig wie Gegenpole: Zusammen bestimmen sie, wie viel Flüssigkeit innerhalb und außerhalb deiner Zellen bleibt. Diese Formel liefert 208 mg Natrium und 300 mg Kalium pro Portion von 5 Gramm. Kalium trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei. 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Vit4ever bündelt fünf dieser Mineralien in einer Tablette: Magnesium, Kalium, Calcium, Natrium und Chlorid. Mit 600 Tabletten pro Dose und einer Tagesdosierung von 6 Tabletten hast du auf einmal 100 Tage an Elektrolyt-Tabletten im Haus, ohne Pulver zu mischen oder einen Shaker zu verwenden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas in jeder Tagesdosierung steckt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEine Tagesdosierung von 6 Tabletten liefert 312 mg Chlorid, 300 mg Kalium, 208 mg Natrium, 185 mg Calcium und 150 mg Magnesium. Das ist eine breite Verteilung über fünf Mineralien statt eines einzelnen Elektrolyten. Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen und zu einer normalen Muskel- und Nervenfunktion bei. Es trägt zudem zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung und zur normalen psychischen Funktion bei. Kalium trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks und zu einer normalen Muskel- und Nervenfunktion bei. Calcium trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne und zu einer normalen Muskelfunktion bei. Chlorid trägt zu einer normalen Verdauung durch die Bildung von Salzsäure im Magen bei.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum Menschen nach Elektrolyt-Tabletten suchen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eElektrolyt-Tabletten mit Magnesium, Kalium, Natrium und Calcium werden viel von Menschen gesucht, die Sport treiben, viel schwitzen oder einfach bewusst mit ihrer Mineralienaufnahme umgehen. Kurz gesagt: Je mehr du schwitzt, desto mehr dieser Mineralien verlierst du über die Haut, und diesen Verlust füllst du über die Ernährung oder ein Nahrungsergänzungsmittel wieder auf. Elektrolyte sind im Wesentlichen geladene Teilchen, Ionen, die elektrische Signale zwischen Nervenzellen und Muskelzellen ermöglichen. Ohne diese Signale kann ein Muskel sich nicht zusammenziehen und ein Nerv keinen Reiz weitergeben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEine andere häufige Frage: Warum solltest du Elektrolyte in Tablettenform nehmen statt eines Pulvers, das du in Wasser auflöst? Die Antwort steckt im Nutzungskomfort. Ein Pulver musst du abwiegen und mit der richtigen Menge Wasser mischen, während eine Tablette immer dieselbe Zusammensetzung hat und direkt einsatzbereit ist. Für alle, die unterwegs sind, bei der Arbeit sitzen oder keine Lust haben, einen Shaker mitzuschleppen, ist das ein praktischer Unterschied.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVom losen Mineralsalz zur Tablette\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJedes Mineral in dieser Formel stammt aus einem spezifischen Salz: Kaliumcitrat, Magnesiumcarbonat, Natriumchlorid und Calciumcarbonat. Diese Salze sind stabile, feste Verbindungen, die sich gut zum Pressen zur Tablette eignen. Mikrokristalline Cellulose fungiert hierbei als Füllstoff: Sie bindet die Mineralsalze zu einer festen Tablette zusammen. Das Ergebnis ist eine Tablettenform, bei der du genau weißt, wie viel von jedem Mineral du pro Tablette bekommst, batch für batch.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePraktisch für Sport und tägliche Anwendung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMit 6 Tabletten pro Tag und 600 Tabletten pro Dose kommst du auf 100 Tagesdosierungen, also gut drei Monate Anwendung aus einer einzigen Verpackung. Die Tablettenform hat den Vorteil, dass du nichts abwiegen oder mit Wasser mischen musst. Du nimmst die Tabletten einfach mit einem Glas Wasser ein, zu Hause, im Fitnessstudio oder unterwegs zum Training. Die Formel ist zudem vegan, was bedeutet, dass keine Gelatine oder andere tierische Bestandteile in den Tabletten stecken.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53419424645420,"sku":"Vit4-390","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/ElektrolytenComplex600tabsVit4ever.jpg?v=1783543944"},{"product_id":"isotonic-plus-elektrolyte-b-vitamine-beerenmix-1050-g-vit4ever","title":"Isotonic Plus | Elektrolyte + B-Vitamine | Beerenmix | 1050 g | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eIsotonic Plus von Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIsotonisches Sportgetränk\u003c\/strong\u003e in Pulverform, mit Elektrolyten, Kohlenhydraten und B-Vitaminen in einer Portion. Vit4ever Isotonic Plus liefert pro Portion von 35 Gramm die Mineralstoffe Natrium, Kalium, Calcium und Magnesium, zusammen mit 29 Gramm Glucose, einem B-Vitamin-Komplex und Maca-Extrakt. Du rührst 35 Gramm Pulver in 400 bis 500 ml Wasser ein. Eine Packung enthält 1050 Gramm, gut für 30 Portionen, im Geschmack Beerenmix. Das Getränk ist vegan und passt in einen aktiven Lebensstil.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas ein isotonisches Sportgetränk genau bewirkt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEin isotonisches Getränk hat ungefähr dieselbe Teilchenkonzentration wie Körperflüssigkeit, wodurch die Flüssigkeit rasch vom Körper aufgenommen wird. Vergleiche es mit einer Tür, die bereits einen Spalt offen steht, statt geschlossen zu sein: Der Körper muss sich weniger anstrengen, um die Flüssigkeit zu verarbeiten. Dieses \u003cstrong\u003eisotonische Sportgetränk\u003c\/strong\u003e kombiniert schnell verfügbare Kohlenhydrate aus Glucose mit Elektrolyten, die du beim Sport über den Schweiß verlierst: Natrium, Kalium, Calcium und Magnesium. Was viele nicht wissen: Je intensiver und länger die Anstrengung, desto mehr dieser Mineralstoffe verlierst du über den Schweiß, besonders bei warmem Wetter oder in einem beheizten Fitnessstudio. Damit ist dieses Getränk für den Gebrauch während oder nach der Anstrengung gedacht, etwa bei einem Ausdauertraining, einem intensiven Workout, einem Wettkampf oder einem aktiven Tag in der Sommerhitze. Auch bei einer Mannschaftssportart mit vielen Sprints, wie Fußball oder Hockey, steigt der Schweißverlust schnell an.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eElektrolyte, Kohlenhydrate und B-Vitamine pro Portion\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJede Portion von 35 Gramm enthält 29 Gramm Glucose und die Elektrolyte Natrium (400 mg), Kalium (350 mg), Calcium (150 mg), Magnesium (70 mg) und Chlorid (150 mg). Daneben ist ein vollständiger B-Vitamin-Komplex enthalten, mit B1, B2, B3, B5, B6, B7 (Biotin), Folsäure und B12, plus 110 mg Maca-Extrakt, ein Wurzelextrakt, das traditionell in den Anden verwendet wird und heute häufiger in der Sporternährung auftaucht. Die Mengen pro Portion und den zugehörigen Prozentsatz der Referenzmenge findest du in der Tabelle weiter unten auf dieser Seite. Die zulässigen gesundheitsbezogenen Angaben für die Mineralstoffe und Vitamine sind ebenfalls weiter unten beschrieben, sodass du genau weißt, welcher Stoff wozu beiträgt. In der Praxis bedeutet das: Eine Portion nach einem Training liefert dir auf einmal ein breites Paket an Mineralstoffen und Vitaminen, statt dass du sie einzeln über separate Nahrungsergänzungsmittel einnehmen musst. Das macht es auch leichter, die Zufuhr konstant zu halten, Tag für Tag.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVier Geschmacksrichtungen, vegan und leicht zu mischen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDieses \u003cstrong\u003eisotonische Sportgetränk\u003c\/strong\u003e gibt es in vier Geschmacksrichtungen: Beerenmix, Wassermelone, Eistee Pfirsich und Zitronenlimonade, sodass du abwechseln oder einfach deinen Favoriten wählen kannst. Das Pulver löst sich schnell und klumpenfrei auf; du rührst 35 Gramm, etwa einen Messlöffel, in 400 bis 500 ml Wasser in einem Shaker oder einer Trinkflasche ein, ohne lange schütteln zu müssen. Das Getränk ist vegan und frei von künstlichen Farb- und Konservierungsstoffen; als Farbstoff wird Rote Bete verwendet und gesüßt wird mit Acesulfam-K, einem Süßstoff, der in kleinen Mengen eingesetzt wird. Außerdem ist es gluten- und laktosefrei sowie gentechnikfrei, was es für Sportler mit empfindlichem Verdauungssystem oder spezifischen Ernährungswünschen geeignet macht. Mit 1050 Gramm pro Packung hast du 30 Portionen, genug für einen großen Teil eines Trainingsblocks oder einer Wettkampfsaison, ohne zwischendurch den Vorrat aufzubrauchen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWann du dieses isotonische Getränk einsetzt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei längeren Anstrengungen, wie einem Ausdauerlauf von mehr als einer Stunde, einer Radtour oder einem intensiven Mannschaftstraining, verlierst du nicht nur Flüssigkeit, sondern auch Mineralstoffe und Energie. Ein isotonisches Sportgetränk füllt beides gleichzeitig auf, im Gegensatz zu reinem Wasser, das nur Flüssigkeit zurückgibt, ohne die Elektrolyte oder Kohlenhydrate mitzuliefern. Auch nach einem Training kann eine Portion helfen, die verlorene Flüssigkeit und die Mineralstoffe schneller aufzufüllen, bevor du zur nächsten Mahlzeit kommst. Manche Sportler nutzen das Getränk gerade vor einem Wettkampf, um mit einem gut gefüllten Mineralstoffvorrat an den Start zu gehen. Aber auch abseits des Sports, zum Beispiel während eines warmen Arbeitstages oder einer langen Wanderung, kann ein isotonisches Getränk genau den Unterschied ausmachen zwischen nur Wasser trinken und tatsächlich die verlorenen Mineralstoffe auffüllen. Durch die vier Geschmacksrichtungen und die einfache Zubereitung mit nur Wasser passt Isotonic Plus leicht in eine tägliche Trainingsroutine, ohne dass du komplizierte Verhältnisse einhalten oder mehrere separate Produkte durcheinander mischen musst. So bleibt der Gebrauch einfach, auch an vollen Trainingstagen, und du weißt vorab genau, was in deiner Trinkflasche steckt.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53421068058924,"sku":"vit4-461-002","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/IsotonicPlusVit4ever.jpg?v=1783590952"},{"product_id":"isotonic-plus-elektrolyte-b-vitamine-wassermelone-1050-g-vit4ever","title":"Isotonic Plus | Elektrolyte + B-Vitamine | Wassermelone | 1050 g | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eIsotonic Plus von Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIsotonisches Sportgetränk\u003c\/strong\u003e in Pulverform, mit Elektrolyten, Kohlenhydraten und B-Vitaminen in einer Portion. Vit4ever Isotonic Plus liefert pro Portion von 35 Gramm die Mineralstoffe Natrium, Kalium, Calcium und Magnesium, zusammen mit 29 Gramm Glucose, einem B-Vitamin-Komplex und Maca-Extrakt. Du rührst 35 Gramm Pulver in 400 bis 500 ml Wasser ein. Eine Packung enthält 1050 Gramm, gut für 30 Portionen, im Geschmack Wassermelone. Das Getränk ist vegan und passt in einen aktiven Lebensstil.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas ein isotonisches Sportgetränk genau bewirkt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEin isotonisches Getränk hat ungefähr dieselbe Teilchenkonzentration wie Körperflüssigkeit, wodurch die Flüssigkeit rasch vom Körper aufgenommen wird. Vergleiche es mit einer Tür, die bereits einen Spalt offen steht, statt geschlossen zu sein: Der Körper muss sich weniger anstrengen, um die Flüssigkeit zu verarbeiten. Dieses \u003cstrong\u003eisotonische Sportgetränk\u003c\/strong\u003e kombiniert schnell verfügbare Kohlenhydrate aus Glucose mit Elektrolyten, die du beim Sport über den Schweiß verlierst: Natrium, Kalium, Calcium und Magnesium. 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In der Praxis bedeutet das: Eine Portion nach einem Training liefert dir auf einmal ein breites Paket an Mineralstoffen und Vitaminen, statt dass du sie einzeln über separate Nahrungsergänzungsmittel einnehmen musst. Das macht es auch leichter, die Zufuhr konstant zu halten, Tag für Tag.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVier Geschmacksrichtungen, vegan und leicht zu mischen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDieses \u003cstrong\u003eisotonische Sportgetränk\u003c\/strong\u003e gibt es in vier Geschmacksrichtungen: Beerenmix, Wassermelone, Eistee Pfirsich und Zitronenlimonade, sodass du abwechseln oder einfach deinen Favoriten wählen kannst. Das Pulver löst sich schnell und klumpenfrei auf; du rührst 35 Gramm, etwa einen Messlöffel, in 400 bis 500 ml Wasser in einem Shaker oder einer Trinkflasche ein, ohne lange schütteln zu müssen. Das Getränk ist vegan und frei von künstlichen Farb- und Konservierungsstoffen; als Farbstoff wird Rote Bete verwendet und gesüßt wird mit Acesulfam-K, einem Süßstoff, der in kleinen Mengen eingesetzt wird. Außerdem ist es gluten- und laktosefrei sowie gentechnikfrei, was es für Sportler mit empfindlichem Verdauungssystem oder spezifischen Ernährungswünschen geeignet macht. Mit 1050 Gramm pro Packung hast du 30 Portionen, genug für einen großen Teil eines Trainingsblocks oder einer Wettkampfsaison, ohne zwischendurch den Vorrat aufzubrauchen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWann du dieses isotonische Getränk einsetzt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei längeren Anstrengungen, wie einem Ausdauerlauf von mehr als einer Stunde, einer Radtour oder einem intensiven Mannschaftstraining, verlierst du nicht nur Flüssigkeit, sondern auch Mineralstoffe und Energie. 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