{"title":"Energy Gel","description":"\u003ch2\u003eEnergy Gel kaufen: isotonisch, mit Koffein oder mit Elektrolyten\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin Energy Gel ist eine konzentrierte Portion Kohlenhydrate in einem kleinen Beutel. Es ist dafür gemacht, während einer Belastung schnell und ohne großen Aufwand Energie aufzunehmen, wenn feste Nahrung unpraktisch wäre. Kohlenhydrate sind der Energieträger, auf den der Körper bei höheren Intensitäten vorrangig zurückgreift, und die Speicher in Muskulatur und Leber sind begrenzt. Genau darauf zielen Energy Gels: eine definierte Menge Kohlenhydrate, gut dosierbar, leicht zu transportieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBei LUTO Supplements findest du Energy Gels von SiS, HIGH5 und Maurten in vielen Geschmacksrichtungen und Varianten: isotonische Gels, konzentrierte Gels mit Maltodextrin-Fructose-Mischung, Gels mit Koffein, Gels mit Elektrolyten und Vorteilspackungen mit 20 Beuteln. Auf dieser Seite erfährst du, wie sich die Typen unterscheiden, wie viele Kohlenhydrate ein Gel liefert und wie du das Gel findest, das zu deiner Distanz und deinem Magen passt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas ist ein Energy Gel?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEin Energy Gel ist ein halbflüssiges Lebensmittel in einem Beutel von meist 40 bis 60 g mit einem hohen Anteil an Kohlenhydraten, in der Regel als Maltodextrin, Glukose oder Fructose. Es enthält keine Ballaststoffe und kaum Fett oder Eiweiß, damit es den Magen wenig belastet. Die Beutel sind so gestaltet, dass du sie mit einer Hand und im Laufen oder auf dem Rad öffnen kannst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIsotonische und konzentrierte Gels: was ist der Unterschied?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIsotonische Gels wie das SiS Go Isotonic Energy Gel haben eine Konzentration, die dem Salzgehalt der Körperflüssigkeiten nahekommt. Sie sind flüssiger und lassen sich ohne zusätzliches Wasser verwenden, dafür ist der Beutel größer. Konzentrierte Gels wie das HIGH5 Energy Gel oder Maurten Gel 100 sind kompakter und dickflüssiger, hier trinken viele Sportler etwas Wasser dazu. Beide Typen liefern eine vergleichbare Menge Kohlenhydrate, der Unterschied liegt in Volumen und Handhabung.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWie viele Kohlenhydrate liefert ein Gel?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Gels in dieser Kategorie liegen meist zwischen 22 und 40 g Kohlenhydraten pro Beutel. Das HIGH5 Energy Gel enthält 23 g pro 40-g-Beutel, das SiS Go Isotonic Energy Gel rund 22 g, das SiS Beta Fuel Gel etwa 40 g und Maurten Gel 100 rund 25 g, Gel 160 entsprechend mehr. Die Angabe pro Beutel steht auf der Verpackung und ist der wichtigste Vergleichswert, wenn du deine Verpflegung planst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMaltodextrin und Fructose im Verhältnis 1:0,8\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eManche Gels kombinieren zwei Kohlenhydratquellen in einem festen Verhältnis, zum Beispiel das SiS Beta Fuel Gel mit Maltodextrin und Fructose im Verhältnis 1:0,8. Der Hintergrund ist, dass Glukose und Fructose über unterschiedliche Wege aus dem Darm aufgenommen werden. Deshalb setzen Ausdauersportler bei sehr hohen Zufuhrmengen häufig auf solche Mischungen. Maurten arbeitet mit einer Hydrogel-Technologie, bei der die Kohlenhydrate in eine gelartige Struktur eingebettet sind.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGels mit Koffein\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eViele Serien bieten eine Koffeinvariante an, etwa SiS Go Isotonic Energy Gel + Koffein in Cola und Double Espresso, High5 Energy Gel Caffeine oder Maurten Gel 100 Koffein 100. Der Koffeingehalt pro Beutel ist auf der Verpackung angegeben und liegt je nach Produkt bei etwa 30 bis 100 mg. Die EFSA nennt für gesunde Erwachsene 400 mg Koffein pro Tag und 200 mg als Einzelmenge als unbedenklich. Rechne den Kaffee vor dem Start mit ein und teste die Verträglichkeit im Training.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGels mit Elektrolyten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGels mit Elektrolytzusatz, zum Beispiel SiS Go Isotonic Energy Gel + Elektrolyt oder High5 Energy Gel Electrolyte, enthalten zusätzlich Mineralstoffe wie Natrium, Kalium und Magnesium. Sie sind vor allem bei Hitze und langen Belastungen beliebt, wenn über den Schweiß viele Mineralstoffe abgegeben werden. Eine größere Auswahl reiner Mineralstoffprodukte findest du in der Kategorie \u003ca href=\"\/collections\/elektrolyte\"\u003eElektrolyte\u003c\/a\u003e. Für Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösungen mit der gesetzlich festgelegten Zusammensetzung, also 80 bis 350 kcal aus Kohlenhydraten pro Liter, 20 bis 50 mmol Natrium pro Liter und einer Osmolalität von 200 bis 330 mOsm pro Kilogramm Wasser, ist die Angabe zugelassen, dass sie zur Erhaltung der Ausdauerleistung bei längerem Ausdauertraining beitragen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWie viele Gels pro Stunde?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn der Ausdauerpraxis wird häufig mit 30 bis 60 g Kohlenhydraten pro Stunde gearbeitet, bei langen Wettkämpfen und trainierter Magen-Darm-Toleranz auch mit mehr. Das entspricht etwa einem bis drei Gels pro Stunde, je nach Produkt. Verteile die Aufnahme möglichst gleichmäßig statt in großen Portionen und trinke bei konzentrierten Gels Wasser dazu. Die genaue Menge ist individuell und lässt sich nur im Training herausfinden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWelche Marken findest du hier?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSiS deckt mit Go Isotonic, Beta Fuel und den Nootropics-Varianten ein breites Spektrum ab und ist auch in Variety Packs erhältlich. HIGH5 bietet das klassische Energy Gel, die dünnflüssigere Aqua-Linie sowie Koffein- und Elektrolytvarianten, meist in 20er-Boxen. Maurten arbeitet mit Hydrogel und einer kurzen Zutatenliste. Eigene Übersichten findest du bei \u003ca href=\"\/collections\/sis-gels\"\u003eSIS Gels\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/collections\/high5\"\u003eHIGH5\u003c\/a\u003e und \u003ca href=\"\/collections\/maurten\"\u003eMaurten\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWelches Gel passt zu deinem Rennen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFür kurze, intensive Einheiten genügt oft ein einzelnes Gel unterwegs. Für Halbmarathon und Marathon planen viele zwei bis vier Gels ein, für Radrennen, Triathlon und Ultradistanzen deutlich mehr. Wenn du wenig Wasser dabeihast, sind isotonische Gels praktisch. Wenn Gewicht und Volumen zählen, sind konzentrierte Gels sinnvoller. Bei empfindlichem Magen lohnt sich ein Blick auf neutrale Varianten und auf Gels mit kurzer Zutatenliste.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEntdecke auch verwandte Kategorien: \u003ca href=\"\/collections\/isotonisches-energy-gel\"\u003eIsotonisches Energy Gel\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/collections\/energieriegel\"\u003eEnergieriegel\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/collections\/sportgetraenk\"\u003eSportgetränk\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/collections\/hydration\"\u003eHydration\u003c\/a\u003e und \u003ca href=\"\/collections\/sport-supplemente\"\u003eSport-Supplemente\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"sis-go-isotonic-energy-gel-pink-grapefruit","title":"SiS Go Isotonic Energy Gel | Pink Grapefruit","description":"\u003ch2\u003eSiS GO Isotonic Energy Gel Pink Grapefruit\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin Beutel von 60 ml, der während eines Rennens oder Trainings ausgedrückt wird. \u003cstrong\u003eSiS GO Isotonic Energy Gel Pink Grapefruit\u003c\/strong\u003e liefert 22 Gramm Kohlenhydrate pro Beutel auf Basis von Maltodextrin, ohne dass du Wasser dazu trinken musst. Der Geschmack ist eine leicht bittersüße Grapefruitnote, vergleichbar mit der Hydro-Tablette in derselben Sorte. Glutenfrei und aspartamfrei, für Veganer geeignet, von Informed Sport zertifiziert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas isoton in der Praxis bedeutet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIsoton ist ein chemischer Begriff, der besagt, dass eine Flüssigkeit dieselbe Konzentration hat wie deine Körperzellen. Für ein Energie-Gel bedeutet das: Der Magen muss keine zusätzliche Flüssigkeit anziehen, um das Gel zu verdünnen, bevor es weiter kann. Genau das passiert bei den meisten herkömmlichen Gels, weshalb du manchmal ein aufgeblähtes Gefühl bekommst. Bei einem isotonen Gel verlässt das Produkt den Magen schneller, und die Kohlenhydrate stehen früher zur Verfügung. SiS hat dieses Prinzip 2002 weltweit als Erster bei einem Energie-Gel eingeführt. 2015 gewann das Produkt den Queen's Award for Enterprise.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e22 Gramm Kohlenhydrate auf Basis von Maltodextrin\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Energiequelle in diesem Produkt ist Maltodextrin, gewonnen aus Maisstärke. Maltodextrin ist weniger süß als gewöhnlicher Zucker, was das Gel weniger klebrig und weniger intensiv im Geschmack macht. Das ist eine bewusste Entscheidung. Bei längerer Belastung ist Geschmacksermüdung ein reales Problem, und ein zu süßes Gel arbeitet dann gegen dich. Pro Beutel von 60 ml bekommst du 22 Gramm Kohlenhydrate mit nur 0,6 Gramm Zucker. Keine nennenswerten Fette oder Eiweiße.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKein Wasser nötig, in der Praxis bequem\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWeil das Gel isoton ist, musst du kein Wasser dazu trinken. Das macht das Gel in Momenten nutzbar, in denen keine Trinkflasche oder Wasserstelle in der Nähe ist. Du kannst es während eines Sprints, mitten in einem Anstieg oder mitten in einem Rennen aufreißen, ohne dein Tempo anpassen zu müssen. Nimm 1 bis 3 Gels pro Stunde, um die empfohlenen 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde zu erreichen. Bei einem Marathon von 3,5 Stunden kommst du damit auf insgesamt 10 bis 12 Gels.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eInformed Sport zertifiziert, glutenfrei und aspartamfrei\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAlle SiS GO Gels werden pro Produktionscharge von Informed Sport auf verbotene Substanzen der WADA-Liste geprüft. Geeignet für Veganer und Vegetarier, glutenfrei und aspartamfrei. Die Aromen sind natürlichen Ursprungs. Keine künstlichen Farbstoffe in den meisten Sorten, mit Ausnahme der Orange-Variante, die Betacarotin enthält.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Pink Grapefruit-Sorte ist eine der frischeren Varianten der Reihe, gut mit anderen Sorten kombinierbar, wenn du längere Einheiten mit mehreren Gels pro Stunde planst. Die Formel ist in jeder Sorte identisch, nur Aroma und eventueller Farbstoff unterscheiden sich.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Pink Grapefruit \/ 30 Stück","offer_id":53209549242668,"sku":"5025324002450","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pink Grapefruit \/ 15 Stück","offer_id":53209549275436,"sku":"8721055250166","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pink Grapefruit \/ 6 Stück","offer_id":53209549308204,"sku":"5025324002467","price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pink Grapefruit \/ 1 Stück","offer_id":53209549340972,"sku":"15","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/PinkGrapefruitIsotonicEnergyGelSIS.jpg?v=1779272149"},{"product_id":"sis-go-isotonic-energy-gel-apple","title":"SiS Go Isotonic Energy Gel | Apple","description":"\u003ch2\u003eSiS GO Isotonic Energy Gel Apple\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin Beutel von 60 ml, der während eines Rennens oder Trainings ausgedrückt wird. \u003cstrong\u003eSiS GO Isotonic Energy Gel Apple\u003c\/strong\u003e liefert 22 Gramm Kohlenhydrate pro Beutel auf Basis von Maltodextrin, ohne dass du Wasser dazu trinken musst. Der Geschmack ist ein leichter Apfelgeschmack, frisch und neutral genug, um Stunde um Stunde getrunken zu werden. Glutenfrei und aspartamfrei, für Veganer geeignet, von Informed Sport zertifiziert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas isoton in der Praxis bedeutet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIsoton ist ein chemischer Begriff, der besagt, dass eine Flüssigkeit dieselbe Konzentration hat wie deine Körperzellen. Für ein Energie-Gel bedeutet das: Der Magen muss keine zusätzliche Flüssigkeit anziehen, um das Gel zu verdünnen, bevor es weiter kann. Genau das passiert bei den meisten herkömmlichen Gels, weshalb du manchmal ein aufgeblähtes Gefühl bekommst. Bei einem isotonen Gel verlässt das Produkt den Magen schneller, und die Kohlenhydrate stehen früher zur Verfügung. SiS hat dieses Prinzip 2002 weltweit als Erster bei einem Energie-Gel eingeführt. 2015 gewann das Produkt den Queen's Award for Enterprise.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e22 Gramm Kohlenhydrate auf Basis von Maltodextrin\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Energiequelle in diesem Produkt ist Maltodextrin, gewonnen aus Maisstärke. Maltodextrin ist weniger süß als gewöhnlicher Zucker, was das Gel weniger klebrig und weniger intensiv im Geschmack macht. Das ist eine bewusste Entscheidung. Bei längerer Belastung ist Geschmacksermüdung ein reales Problem, und ein zu süßes Gel arbeitet dann gegen dich. Pro Beutel von 60 ml bekommst du 22 Gramm Kohlenhydrate mit nur 0,6 Gramm Zucker. Keine nennenswerten Fette oder Eiweiße.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKein Wasser nötig, in der Praxis bequem\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWeil das Gel isoton ist, musst du kein Wasser dazu trinken. Das macht das Gel in Momenten nutzbar, in denen keine Trinkflasche oder Wasserstelle in der Nähe ist. Du kannst es während eines Sprints, mitten in einem Anstieg oder mitten in einem Rennen aufreißen, ohne dein Tempo anpassen zu müssen. Nimm 1 bis 3 Gels pro Stunde, um die empfohlenen 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde zu erreichen. Bei einem Marathon von 3,5 Stunden kommst du damit auf insgesamt 10 bis 12 Gels.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eInformed Sport zertifiziert, glutenfrei und aspartamfrei\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAlle SiS GO Gels werden pro Produktionscharge von Informed Sport auf verbotene Substanzen der WADA-Liste geprüft. Geeignet für Veganer und Vegetarier, glutenfrei und aspartamfrei. Die Aromen sind natürlichen Ursprungs. Keine künstlichen Farbstoffe in den meisten Sorten, mit Ausnahme der Orange-Variante, die Betacarotin enthält.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Apfel-Sorte ist eine der frischeren Varianten der Reihe, gut mit anderen Sorten kombinierbar, wenn du längere Einheiten mit mehreren Gels pro Stunde planst. Die Formel ist in jeder Sorte identisch, nur Aroma und eventueller Farbstoff unterscheiden sich.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Apple \/ 30 Stück","offer_id":53209549439276,"sku":"5025324191161","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Apple \/ 15 Stück","offer_id":53209549472044,"sku":"5025324008636","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Apple \/ 6 Stück","offer_id":53209549504812,"sku":"8721055250609","price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Apple \/ 1 Stück","offer_id":53209549537580,"sku":"6","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/Untitleddesign_5_35efab14-fa3a-462f-aaca-ba63a62c2ca6.jpg?v=1779354735"},{"product_id":"sis-go-isotonic-energy-gel-fruit-salad","title":"SiS Go Isotonic Energy Gel | Fruit Salad","description":"\u003ch2\u003eSiS GO Isotonic Energy Gel Fruit Salad\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin Beutel von 60 ml, der während eines Rennens oder Trainings ausgedrückt wird. \u003cstrong\u003eSiS GO Isotonic Energy Gel Fruit Salad\u003c\/strong\u003e liefert 22 Gramm Kohlenhydrate pro Beutel auf Basis von Maltodextrin, ohne dass du Wasser dazu trinken musst. Der Geschmack ist eine Mischung aus Fruchtaromen, leicht süß und gut erkennbar. Glutenfrei und aspartamfrei, für Veganer geeignet, von Informed Sport zertifiziert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas isoton in der Praxis bedeutet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIsoton ist ein chemischer Begriff, der besagt, dass eine Flüssigkeit dieselbe Konzentration hat wie deine Körperzellen. Für ein Energie-Gel bedeutet das: Der Magen muss keine zusätzliche Flüssigkeit anziehen, um das Gel zu verdünnen, bevor es weiter kann. Genau das passiert bei den meisten herkömmlichen Gels, weshalb du manchmal ein aufgeblähtes Gefühl bekommst. Bei einem isotonen Gel verlässt das Produkt den Magen schneller, und die Kohlenhydrate stehen früher zur Verfügung. SiS hat dieses Prinzip 2002 weltweit als Erster bei einem Energie-Gel eingeführt. 2015 gewann das Produkt den Queen's Award for Enterprise.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e22 Gramm Kohlenhydrate auf Basis von Maltodextrin\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Energiequelle in diesem Produkt ist Maltodextrin, gewonnen aus Maisstärke. Maltodextrin ist weniger süß als gewöhnlicher Zucker, was das Gel weniger klebrig und weniger intensiv im Geschmack macht. Das ist eine bewusste Entscheidung. Bei längerer Belastung ist Geschmacksermüdung ein reales Problem, und ein zu süßes Gel arbeitet dann gegen dich. Pro Beutel von 60 ml bekommst du 22 Gramm Kohlenhydrate mit nur 0,6 Gramm Zucker. Keine nennenswerten Fette oder Eiweiße.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKein Wasser nötig, in der Praxis bequem\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWeil das Gel isoton ist, musst du kein Wasser dazu trinken. Das macht das Gel in Momenten nutzbar, in denen keine Trinkflasche oder Wasserstelle in der Nähe ist. Du kannst es während eines Sprints, mitten in einem Anstieg oder mitten in einem Rennen aufreißen, ohne dein Tempo anpassen zu müssen. Nimm 1 bis 3 Gels pro Stunde, um die empfohlenen 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde zu erreichen. Bei einem Marathon von 3,5 Stunden kommst du damit auf insgesamt 10 bis 12 Gels.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eInformed Sport zertifiziert, glutenfrei und aspartamfrei\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAlle SiS GO Gels werden pro Produktionscharge von Informed Sport auf verbotene Substanzen der WADA-Liste geprüft. Geeignet für Veganer und Vegetarier, glutenfrei und aspartamfrei. Die Aromen sind natürlichen Ursprungs. Keine künstlichen Farbstoffe in den meisten Sorten, mit Ausnahme der Orange-Variante, die Betacarotin enthält.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Fruchtsalat-Sorte ist eine der frischeren Varianten der Reihe, gut mit anderen Sorten kombinierbar, wenn du längere Einheiten mit mehreren Gels pro Stunde planst. Die Formel ist in jeder Sorte identisch, nur Aroma und eventueller Farbstoff unterscheiden sich.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Fruit Salad \/ 30 Stück","offer_id":53209549635884,"sku":"5025324004270","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Fruit Salad \/ 15 Stück","offer_id":53209549668652,"sku":"5025324008667","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Fruit Salad \/ 6 Stück","offer_id":53209549701420,"sku":"5025324004249","price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Fruit Salad \/ 1 Stück","offer_id":53209549734188,"sku":"1","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/FruitSaladIsotonicEnergyGelSIS.jpg?v=1779266727"},{"product_id":"sis-go-isotonic-energy-gel-pineapple","title":"SiS Go Isotonic Energy Gel | Pineapple","description":"\u003ch2\u003eSiS GO Isotonic Energy Gel Pineapple\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin Beutel von 60 ml, der während eines Rennens oder Trainings ausgedrückt wird. \u003cstrong\u003eSiS GO Isotonic Energy Gel Pineapple\u003c\/strong\u003e liefert 22 Gramm Kohlenhydrate pro Beutel auf Basis von Maltodextrin, ohne dass du Wasser dazu trinken musst. Der Geschmack ist ein klarer Ananasgeschmack, leicht frisch im Charakter. Glutenfrei und aspartamfrei, für Veganer geeignet, von Informed Sport zertifiziert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas isoton in der Praxis bedeutet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIsoton ist ein chemischer Begriff, der besagt, dass eine Flüssigkeit dieselbe Konzentration hat wie deine Körperzellen. Für ein Energie-Gel bedeutet das: Der Magen muss keine zusätzliche Flüssigkeit anziehen, um das Gel zu verdünnen, bevor es weiter kann. Genau das passiert bei den meisten herkömmlichen Gels, weshalb du manchmal ein aufgeblähtes Gefühl bekommst. Bei einem isotonen Gel verlässt das Produkt den Magen schneller, und die Kohlenhydrate stehen früher zur Verfügung. SiS hat dieses Prinzip 2002 weltweit als Erster bei einem Energie-Gel eingeführt. 2015 gewann das Produkt den Queen's Award for Enterprise.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e22 Gramm Kohlenhydrate auf Basis von Maltodextrin\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Energiequelle in diesem Produkt ist Maltodextrin, gewonnen aus Maisstärke. Maltodextrin ist weniger süß als gewöhnlicher Zucker, was das Gel weniger klebrig und weniger intensiv im Geschmack macht. Das ist eine bewusste Entscheidung. Bei längerer Belastung ist Geschmacksermüdung ein reales Problem, und ein zu süßes Gel arbeitet dann gegen dich. Pro Beutel von 60 ml bekommst du 22 Gramm Kohlenhydrate mit nur 0,6 Gramm Zucker. Keine nennenswerten Fette oder Eiweiße.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKein Wasser nötig, in der Praxis bequem\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWeil das Gel isoton ist, musst du kein Wasser dazu trinken. Das macht das Gel in Momenten nutzbar, in denen keine Trinkflasche oder Wasserstelle in der Nähe ist. Du kannst es während eines Sprints, mitten in einem Anstieg oder mitten in einem Rennen aufreißen, ohne dein Tempo anpassen zu müssen. Nimm 1 bis 3 Gels pro Stunde, um die empfohlenen 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde zu erreichen. Bei einem Marathon von 3,5 Stunden kommst du damit auf insgesamt 10 bis 12 Gels.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eInformed Sport zertifiziert, glutenfrei und aspartamfrei\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAlle SiS GO Gels werden pro Produktionscharge von Informed Sport auf verbotene Substanzen der WADA-Liste geprüft. Geeignet für Veganer und Vegetarier, glutenfrei und aspartamfrei. Die Aromen sind natürlichen Ursprungs. Keine künstlichen Farbstoffe in den meisten Sorten, mit Ausnahme der Orange-Variante, die Betacarotin enthält.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Ananas-Sorte ist eine der frischeren Varianten der Reihe, gut mit anderen Sorten kombinierbar, wenn du längere Einheiten mit mehreren Gels pro Stunde planst. Die Formel ist in jeder Sorte identisch, nur Aroma und eventueller Farbstoff unterscheiden sich.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Pineapple \/ 30 Stück","offer_id":53209549832492,"sku":"8721055250661","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pineapple \/ 15 Stück","offer_id":53209549865260,"sku":"8721055250159","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pineapple \/ 6 Stück","offer_id":53209549898028,"sku":"5025324190201","price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pineapple \/ 1 Stück","offer_id":53209549930796,"sku":"16","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/PineappleIsotonicEnergyGelSIS.jpg?v=1779265813"},{"product_id":"sis-go-isotonic-energy-gel-cherry","title":"SiS Go Isotonic Energy Gel | Cherry","description":"\u003ch2\u003eSiS GO Isotonic Energy Gel Cherry\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin Beutel von 60 ml, der während eines Rennens oder Trainings ausgedrückt wird. \u003cstrong\u003eSiS GO Isotonic Energy Gel Cherry\u003c\/strong\u003e liefert 22 Gramm Kohlenhydrate pro Beutel auf Basis von Maltodextrin, ohne dass du Wasser dazu trinken musst. Der Geschmack ist ein frischer Kirschgeschmack, nicht zu süß und auch bei Ermüdung gut trinkbar. Glutenfrei und aspartamfrei, für Veganer geeignet, von Informed Sport zertifiziert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas isoton in der Praxis bedeutet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIsoton ist ein chemischer Begriff, der besagt, dass eine Flüssigkeit dieselbe Konzentration hat wie deine Körperzellen. Für ein Energie-Gel bedeutet das: Der Magen muss keine zusätzliche Flüssigkeit anziehen, um das Gel zu verdünnen, bevor es weiter kann. Genau das passiert bei den meisten herkömmlichen Gels, weshalb du manchmal ein aufgeblähtes Gefühl bekommst. Bei einem isotonen Gel verlässt das Produkt den Magen schneller, und die Kohlenhydrate stehen früher zur Verfügung. SiS hat dieses Prinzip 2002 weltweit als Erster bei einem Energie-Gel eingeführt. 2015 gewann das Produkt den Queen's Award for Enterprise.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e22 Gramm Kohlenhydrate auf Basis von Maltodextrin\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Energiequelle in diesem Produkt ist Maltodextrin, gewonnen aus Maisstärke. Maltodextrin ist weniger süß als gewöhnlicher Zucker, was das Gel weniger klebrig und weniger intensiv im Geschmack macht. Das ist eine bewusste Entscheidung. Bei längerer Belastung ist Geschmacksermüdung ein reales Problem, und ein zu süßes Gel arbeitet dann gegen dich. Pro Beutel von 60 ml bekommst du 22 Gramm Kohlenhydrate mit nur 0,6 Gramm Zucker. Keine nennenswerten Fette oder Eiweiße.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKein Wasser nötig, in der Praxis bequem\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWeil das Gel isoton ist, musst du kein Wasser dazu trinken. Das macht das Gel in Momenten nutzbar, in denen keine Trinkflasche oder Wasserstelle in der Nähe ist. Du kannst es während eines Sprints, mitten in einem Anstieg oder mitten in einem Rennen aufreißen, ohne dein Tempo anpassen zu müssen. Nimm 1 bis 3 Gels pro Stunde, um die empfohlenen 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde zu erreichen. Bei einem Marathon von 3,5 Stunden kommst du damit auf insgesamt 10 bis 12 Gels.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eInformed Sport zertifiziert, glutenfrei und aspartamfrei\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAlle SiS GO Gels werden pro Produktionscharge von Informed Sport auf verbotene Substanzen der WADA-Liste geprüft. Geeignet für Veganer und Vegetarier, glutenfrei und aspartamfrei. Die Aromen sind natürlichen Ursprungs. Keine künstlichen Farbstoffe in den meisten Sorten, mit Ausnahme der Orange-Variante, die Betacarotin enthält.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Kirsch-Sorte ist eine der frischeren Varianten der Reihe, gut mit anderen Sorten kombinierbar, wenn du längere Einheiten mit mehreren Gels pro Stunde planst. Die Formel ist in jeder Sorte identisch, nur Aroma und eventueller Farbstoff unterscheiden sich.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Cherry \/ 30 Stück","offer_id":53209550029100,"sku":"5025324191208","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Cherry \/ 15 Stück","offer_id":53209550061868,"sku":"5025324248162","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Cherry \/ 6 Stück","offer_id":53209550094636,"sku":"5025324002689","price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Cherry \/ 1 Stück","offer_id":53209550127404,"sku":"4","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/IsotonicEnergyGelCherry.jpg?v=1779262308"},{"product_id":"sis-go-isotonic-energy-gel-blackcurrant","title":"SiS Go Isotonic Energy Gel | Blackcurrant","description":"\u003ch2\u003eSiS GO Isotonic Energy Gel Blackcurrant\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin Beutel von 60 ml, der während eines Rennens oder Trainings ausgedrückt wird. \u003cstrong\u003eSiS GO Isotonic Energy Gel Blackcurrant\u003c\/strong\u003e liefert 22 Gramm Kohlenhydrate pro Beutel auf Basis von Maltodextrin, ohne dass du Wasser dazu trinken musst. Der Geschmack ist ein dunkler Beerengeschmack, etwas würziger als die helleren Fruchtsorten der Reihe. Glutenfrei und aspartamfrei, für Veganer geeignet, von Informed Sport zertifiziert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas isoton in der Praxis bedeutet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIsoton ist ein chemischer Begriff, der besagt, dass eine Flüssigkeit dieselbe Konzentration hat wie deine Körperzellen. Für ein Energie-Gel bedeutet das: Der Magen muss keine zusätzliche Flüssigkeit anziehen, um das Gel zu verdünnen, bevor es weiter kann. Genau das passiert bei den meisten herkömmlichen Gels, weshalb du manchmal ein aufgeblähtes Gefühl bekommst. Bei einem isotonen Gel verlässt das Produkt den Magen schneller, und die Kohlenhydrate stehen früher zur Verfügung. SiS hat dieses Prinzip 2002 weltweit als Erster bei einem Energie-Gel eingeführt. 2015 gewann das Produkt den Queen's Award for Enterprise.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e22 Gramm Kohlenhydrate auf Basis von Maltodextrin\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Energiequelle in diesem Produkt ist Maltodextrin, gewonnen aus Maisstärke. Maltodextrin ist weniger süß als gewöhnlicher Zucker, was das Gel weniger klebrig und weniger intensiv im Geschmack macht. Das ist eine bewusste Entscheidung. Bei längerer Belastung ist Geschmacksermüdung ein reales Problem, und ein zu süßes Gel arbeitet dann gegen dich. Pro Beutel von 60 ml bekommst du 22 Gramm Kohlenhydrate mit nur 0,6 Gramm Zucker. Keine nennenswerten Fette oder Eiweiße.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKein Wasser nötig, in der Praxis bequem\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWeil das Gel isoton ist, musst du kein Wasser dazu trinken. Das macht das Gel in Momenten nutzbar, in denen keine Trinkflasche oder Wasserstelle in der Nähe ist. Du kannst es während eines Sprints, mitten in einem Anstieg oder mitten in einem Rennen aufreißen, ohne dein Tempo anpassen zu müssen. Nimm 1 bis 3 Gels pro Stunde, um die empfohlenen 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde zu erreichen. Bei einem Marathon von 3,5 Stunden kommst du damit auf insgesamt 10 bis 12 Gels.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eInformed Sport zertifiziert, glutenfrei und aspartamfrei\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAlle SiS GO Gels werden pro Produktionscharge von Informed Sport auf verbotene Substanzen der WADA-Liste geprüft. Geeignet für Veganer und Vegetarier, glutenfrei und aspartamfrei. Die Aromen sind natürlichen Ursprungs. Keine künstlichen Farbstoffe in den meisten Sorten, mit Ausnahme der Orange-Variante, die Betacarotin enthält.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Schwarze Johannisbeere-Sorte ist eine der frischeren Varianten der Reihe, gut mit anderen Sorten kombinierbar, wenn du längere Einheiten mit mehreren Gels pro Stunde planst. Die Formel ist in jeder Sorte identisch, nur Aroma und eventueller Farbstoff unterscheiden sich.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Blackcurrant \/ 30 Stück","offer_id":53209550225708,"sku":"5025324191154","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Blackcurrant \/ 15 Stück","offer_id":53209550258476,"sku":"8721055250142","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Blackcurrant \/ 6 Stück","offer_id":53209550291244,"sku":"8721055250593","price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Blackcurrant \/ 1 Stück","offer_id":53209550324012,"sku":"2","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/BlackcurrantIsotonicEnergyGelSIS.jpg?v=1779263227"},{"product_id":"sis-go-isotonic-energy-gel-tropical","title":"SiS Go Isotonic Energy Gel | Tropical","description":"\u003ch2\u003eSiS GO Isotonic Energy Gel Tropical\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin Beutel von 60 ml, der während eines Rennens oder Trainings ausgedrückt wird. \u003cstrong\u003eSiS GO Isotonic Energy Gel Tropical\u003c\/strong\u003e liefert 22 Gramm Kohlenhydrate pro Beutel auf Basis von Maltodextrin, ohne dass du Wasser dazu trinken musst. Der Geschmack ist ein leicht tropischer Geschmack, zwischen Mango und Maracuja. Glutenfrei und aspartamfrei, für Veganer geeignet, von Informed Sport zertifiziert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas isoton in der Praxis bedeutet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIsoton ist ein chemischer Begriff, der besagt, dass eine Flüssigkeit dieselbe Konzentration hat wie deine Körperzellen. Für ein Energie-Gel bedeutet das: Der Magen muss keine zusätzliche Flüssigkeit anziehen, um das Gel zu verdünnen, bevor es weiter kann. Genau das passiert bei den meisten herkömmlichen Gels, weshalb du manchmal ein aufgeblähtes Gefühl bekommst. Bei einem isotonen Gel verlässt das Produkt den Magen schneller, und die Kohlenhydrate stehen früher zur Verfügung. SiS hat dieses Prinzip 2002 weltweit als Erster bei einem Energie-Gel eingeführt. 2015 gewann das Produkt den Queen's Award for Enterprise.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e22 Gramm Kohlenhydrate auf Basis von Maltodextrin\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Energiequelle in diesem Produkt ist Maltodextrin, gewonnen aus Maisstärke. Maltodextrin ist weniger süß als gewöhnlicher Zucker, was das Gel weniger klebrig und weniger intensiv im Geschmack macht. Das ist eine bewusste Entscheidung. Bei längerer Belastung ist Geschmacksermüdung ein reales Problem, und ein zu süßes Gel arbeitet dann gegen dich. Pro Beutel von 60 ml bekommst du 22 Gramm Kohlenhydrate mit nur 0,6 Gramm Zucker. Keine nennenswerten Fette oder Eiweiße.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKein Wasser nötig, in der Praxis bequem\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWeil das Gel isoton ist, musst du kein Wasser dazu trinken. Das macht das Gel in Momenten nutzbar, in denen keine Trinkflasche oder Wasserstelle in der Nähe ist. Du kannst es während eines Sprints, mitten in einem Anstieg oder mitten in einem Rennen aufreißen, ohne dein Tempo anpassen zu müssen. Nimm 1 bis 3 Gels pro Stunde, um die empfohlenen 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde zu erreichen. Bei einem Marathon von 3,5 Stunden kommst du damit auf insgesamt 10 bis 12 Gels.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eInformed Sport zertifiziert, glutenfrei und aspartamfrei\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAlle SiS GO Gels werden pro Produktionscharge von Informed Sport auf verbotene Substanzen der WADA-Liste geprüft. Geeignet für Veganer und Vegetarier, glutenfrei und aspartamfrei. Die Aromen sind natürlichen Ursprungs. Keine künstlichen Farbstoffe in den meisten Sorten, mit Ausnahme der Orange-Variante, die Betacarotin enthält.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Tropical-Sorte ist eine der frischeren Varianten der Reihe, gut mit anderen Sorten kombinierbar, wenn du längere Einheiten mit mehreren Gels pro Stunde planst. Die Formel ist in jeder Sorte identisch, nur Aroma und eventueller Farbstoff unterscheiden sich.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Tropical \/ 30 Stück","offer_id":53209550422316,"sku":"5025324302857","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Tropical \/ 15 Stück","offer_id":53209550455084,"sku":"5025324008650","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Tropical \/ 6 Stück","offer_id":53209550487852,"sku":"5025324010752","price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Tropical \/ 1 Stück","offer_id":53209550520620,"sku":"17","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/TropicalIsotonicEnergyGelSIS.jpg?v=1779263472"},{"product_id":"sis-go-isotonic-energy-gel-orange","title":"SiS Go Isotonic Energy Gel | Orange","description":"\u003ch2\u003eSiS GO Isotonic Energy Gel Orange\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin Beutel von 60 ml, der während eines Rennens oder Trainings ausgedrückt wird. \u003cstrong\u003eSiS GO Isotonic Energy Gel Orange\u003c\/strong\u003e liefert 22 Gramm Kohlenhydrate pro Beutel auf Basis von Maltodextrin, ohne dass du Wasser dazu trinken musst. Der Geschmack ist ein sanfter Orangengeschmack mit Betacarotin als Farbstoff für die orange Farbe. Glutenfrei und aspartamfrei, für Veganer geeignet, von Informed Sport zertifiziert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas isoton in der Praxis bedeutet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIsoton ist ein chemischer Begriff, der besagt, dass eine Flüssigkeit dieselbe Konzentration hat wie deine Körperzellen. Für ein Energie-Gel bedeutet das: Der Magen muss keine zusätzliche Flüssigkeit anziehen, um das Gel zu verdünnen, bevor es weiter kann. Genau das passiert bei den meisten herkömmlichen Gels, weshalb du manchmal ein aufgeblähtes Gefühl bekommst. Bei einem isotonen Gel verlässt das Produkt den Magen schneller, und die Kohlenhydrate stehen früher zur Verfügung. SiS hat dieses Prinzip 2002 weltweit als Erster bei einem Energie-Gel eingeführt. 2015 gewann das Produkt den Queen's Award for Enterprise.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e22 Gramm Kohlenhydrate auf Basis von Maltodextrin\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Energiequelle in diesem Produkt ist Maltodextrin, gewonnen aus Maisstärke. Maltodextrin ist weniger süß als gewöhnlicher Zucker, was das Gel weniger klebrig und weniger intensiv im Geschmack macht. Das ist eine bewusste Entscheidung. Bei längerer Belastung ist Geschmacksermüdung ein reales Problem, und ein zu süßes Gel arbeitet dann gegen dich. Pro Beutel von 60 ml bekommst du 22 Gramm Kohlenhydrate mit nur 0,6 Gramm Zucker. Keine nennenswerten Fette oder Eiweiße.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKein Wasser nötig, in der Praxis bequem\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWeil das Gel isoton ist, musst du kein Wasser dazu trinken. Das macht das Gel in Momenten nutzbar, in denen keine Trinkflasche oder Wasserstelle in der Nähe ist. Du kannst es während eines Sprints, mitten in einem Anstieg oder mitten in einem Rennen aufreißen, ohne dein Tempo anpassen zu müssen. Nimm 1 bis 3 Gels pro Stunde, um die empfohlenen 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde zu erreichen. Bei einem Marathon von 3,5 Stunden kommst du damit auf insgesamt 10 bis 12 Gels.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eInformed Sport zertifiziert, glutenfrei und aspartamfrei\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAlle SiS GO Gels werden pro Produktionscharge von Informed Sport auf verbotene Substanzen der WADA-Liste geprüft. Geeignet für Veganer und Vegetarier, glutenfrei und aspartamfrei. Die Aromen sind natürlichen Ursprungs. Keine künstlichen Farbstoffe in den meisten Sorten, mit Ausnahme der Orange-Variante, die Betacarotin enthält.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Orange-Sorte ist eine der frischeren Varianten der Reihe, gut mit anderen Sorten kombinierbar, wenn du längere Einheiten mit mehreren Gels pro Stunde planst. 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Der Geschmack ist ein leichter Apfelgeschmack, frisch und vertraut. Maximal 1 pro Tag wegen des hohen Koffeingehalts von 200 mg. Glutenfrei, vegan-geeignet, Informed Sport zertifiziert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVier aktive Zutaten zusätzlich zum Gel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Kohlenhydratbasis ist identisch mit dem normalen Beta Fuel Gel: 40 Gramm im 1:0,8-Verhältnis \u003ca href=\"\/blogs\/zutaten\/was-ist-maltodextrin\"\u003eMaltodextrin\u003c\/a\u003e zu Fructose. Darüber sitzen vier zusätzliche Zutaten. Koffein (200 mg) trägt zu Wachheit und Ausdauerleistung bei. L-Theanin (200 mg) ist eine Aminosäure aus grünem Tee, die in Kombination mit Koffein die Unruhe von Koffein reduziert, während das Gefühl von Wachheit erhalten bleibt. L-Taurin (1 g) ist eine Aminosäure, die im Muskelgewebe und im Nervensystem aktiv ist. Cognizin® Citicolin (250 mg) ist eine patentierte Form von Citicolin, einer Cholinverbindung, die an der Informationsverarbeitung im Gehirn beteiligt ist.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKoffein und L-Theanin zusammen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e200 mg Koffein sind eine kräftige Dosis. In Kombination mit L-Theanin verhält es sich anders als Koffein allein. Theanin verstärkt das Gefühl von Wachheit, das Koffein gibt, reduziert aber die Nervosität und das rastlose Gefühl, das bei höheren Koffeindosierungen auftreten kann. Diese Kombination wurde in mehreren randomisierten Studien untersucht. Das Ergebnis: mehr Fokus, weniger \"zittriges\" Gefühl. Genau das ist in der Schlussphase eines Wettkampfs oder einer langen Tour einsetzbar, wenn du wach bleiben, aber auch ruhig sein musst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMaximal 1 pro Tag, mit normalen Beta-Fuel-Gels kombinieren\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Obergrenze von 1 Gel pro Tag besteht ausschließlich wegen des Koffeingehalts. 200 mg pro Gel sind bereits die Hälfte der empfohlenen Tageshöchstmenge von 400 mg für Erwachsene, ohne andere Koffeinquellen zu zählen. Möchtest du mehr als 40 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde, kombinierst du dieses Gel mit normalen Beta-Fuel-Gels oder dem Beta Fuel 80 Beutel. Diese enthalten kein Koffein und lassen sich frei stapeln. Verwende das Nootropics-Gel genau in dem Moment, in dem du den mentalen Schub am meisten brauchst, nicht einfach als erstes Gel des Tages.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas ist kein Gel für jede Fahrt. Es ist das Gel für den Moment, der zählt: den finalen Anstieg, die letzten 30 Kilometer, der Punkt in einem Ultrarennen, an dem Konzentration härter arbeitet als die Beine. Teste es immer zuerst im Training, nie zum ersten Mal am Renntag.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Apple \/ 30 Stück","offer_id":53209550782764,"sku":"5025324010417","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Apple \/ 15 Stück","offer_id":53209550815532,"sku":"8721055251026","price":33.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Apple \/ 6 Stück","offer_id":53209550848300,"sku":"5025324010851","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Apple \/ 1 Stück","offer_id":53209550881068,"sku":"00000000052","price":3.48,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/Untitleddesign_2_0e4dac98-bb36-45ad-8113-035c5c217704.jpg?v=1779356225"},{"product_id":"sis-beta-fuel-gel-1-0-8-maltodextrin-fructose-ratio-neutral","title":"SiS Beta Fuel Gel | 1:0.8 Maltodextrin: Fructose Ratio | Neutral","description":"\u003ch2\u003eSiS Beta Fuel Gel Neutral\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin Gel ohne Aroma: kein Fruchtgeruch, keine Fruchtfarbe, einfach nur Gel. \u003cstrong\u003eSiS Beta Fuel Gel Neutral\u003c\/strong\u003e liefert 40 Gramm Kohlenhydrate pro 60 ml im 1:0,8-Verhältnis Maltodextrin zu Fructose, ohne jegliche Geschmackszusätze. Gedacht für Sportler, die bei langen Einheiten keine Fruchtaromen mehr wollen und eine neutrale Alternative bevorzugen. Glutenfrei, vegan-geeignet, von Informed Sport zertifiziert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum es ein Gel ohne Geschmack gibt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei Belastung von vier, fünf oder sechs Stunden beginnt der Geschmack zu einem Faktor zu werden. Erdbeere, Orange, Limette: Nach zehn Gels an einem Tag kann das zuwider werden und dich davon abhalten, weiter zu essen, obwohl du es solltest. Geschmacksermüdung ist ein bekanntes Problem bei Ultraausdauersport, Triathlon über die Langdistanz und langen Radtouren. Die Neutral-Variante löst das. Du nimmst es auf, drückst es aus, fertig. Kein Geschmack, gegen den du anessen musst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum 40 Gramm und nicht 22 Gramm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas Standard-Energie-Gel von SiS, das GO Isotonic, liefert 22 Gramm Kohlenhydrate pro 60 ml. Das Beta Fuel Gel liefert 40 Gramm pro denselben 60 ml, aus zwei Quellen im Verhältnis 1:0,8 Maltodextrin zu Fructose. Für Belastung über zwei Stunden gilt, dass 80 bis 120 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde nötig sind, um die Glykogenspeicher auf Niveau zu halten. Zwei Beta-Fuel-Gels pro Stunde reichen dafür aus. Für das GO Isotonic Gel bräuchtest du knapp vier Stück, um dasselbe zu erreichen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZwei Transportwege, höhere Effizienz\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMaltodextrin wird im Darm über den SGLT1-Transporter aufgenommen und gelangt direkt als schnell verfügbare Glucose zu den Muskeln. Fructose nutzt einen anderen Weg über GLUT5 und wird von der Leber verarbeitet. Die Leber gibt anschließend ihrerseits Glucose an die Blutbahn ab, was zu einem etwas stabileren Energieniveau über längere Zeit beiträgt. Bei einem 2:1-Verhältnis wird SGLT1 schnell gesättigt. Das 1:0,8-Verhältnis verteilt die Last besser, wodurch die Gesamtoxidationseffizienz von 62% auf 74% steigt, nachgewiesen in vergleichenden Studien.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eNatrium ist enthalten, anders als beim Beta-Fuel-Beutel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Beta Fuel 80 Pulverbeutel enthält kein Natrium. Das Gel schon: Natriumcitrat und Natriumchlorid stehen auf der Zutatenliste. Es geht um eine bescheidene Menge von 0,1 Gramm Salz pro Gel, aber sie hat eine Funktion. Natrium hilft bei der Glucoseaufnahme über SGLT1 und hält den Geschmack im Gleichgewicht. Bei langer Belastung mit viel Schwitzen ersetzt du damit nicht deinen gesamten Natriumverlust. Füge dann eine HYDRO Tablette oder einen HYDRO+ Beutel zu deinem Trinkwasser hinzu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer neutrale Geschmack hat dieselben Nährwerte wie die anderen Beta-Fuel-Gels. Du kannst ihn mit den anderen Sorten in deiner Rückentasche oder Radhose kombinieren und je nach Bedarf zwischen fruchtig und neutral wechseln. Für alle, die bereits Erfahrung mit Gels haben und wissen, dass Geschmack ihnen zuwider werden wird, ist das die logische Wahl.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Neutral \/ 30 Stück","offer_id":53209551307052,"sku":"5025324014088","price":47.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Neutral \/ 15 Stück","offer_id":53209551339820,"sku":"8721055251507","price":33.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Neutral \/ 6 Stück","offer_id":53209551372588,"sku":"5025324014071","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Neutral \/ 1 Stück","offer_id":53209551405356,"sku":"87646087464354","price":3.48,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/192.jpg?v=1779106980"},{"product_id":"sis-beta-fuel-gel-1-0-8-maltodextrin-fructose-ratio-orange","title":"SiS Beta Fuel Gel | 1:0.8 Maltodextrin: Fructose Ratio | Orange","description":"\u003ch2\u003eSiS Beta Fuel Gel Orange\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin Gel von 60 ml mit 40 Gramm Kohlenhydraten pro Beutel. \u003cstrong\u003eSiS Beta Fuel Gel Orange\u003c\/strong\u003e liefert diese Kohlenhydrate im Verhältnis 1:0,8 Maltodextrin zu Fructose, gedacht für Belastung über zwei Stunden, bei der du pro Stunde 80 bis 120 Gramm brauchst. Der Geschmack ist ein neutraler Orangengeschmack, die beliebteste Sorte bei Radfahrern auf langen Touren. Kein Wasser nötig, direkt einsatzbereit. Glutenfrei, vegan-geeignet, Informed Sport zertifiziert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum 40 Gramm und nicht 22 Gramm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas Standard-Energie-Gel von SiS, das GO Isotonic, liefert 22 Gramm Kohlenhydrate pro 60 ml. Das Beta Fuel Gel liefert 40 Gramm pro denselben 60 ml, aus zwei Quellen im Verhältnis 1:0,8 Maltodextrin zu Fructose. Für Belastung über zwei Stunden gilt, dass 80 bis 120 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde nötig sind, um die Glykogenspeicher auf Niveau zu halten. Zwei Beta-Fuel-Gels pro Stunde reichen dafür aus. Für das GO Isotonic Gel bräuchtest du knapp vier Stück, um dasselbe zu erreichen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZwei Transportwege, höhere Effizienz\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMaltodextrin wird im Darm über den SGLT1-Transporter aufgenommen und gelangt direkt als schnell verfügbare Glucose zu den Muskeln. Fructose nutzt einen anderen Weg über GLUT5 und wird von der Leber verarbeitet. Die Leber gibt anschließend ihrerseits Glucose an die Blutbahn ab, was zu einem etwas stabileren Energieniveau über längere Zeit beiträgt. Bei einem 2:1-Verhältnis wird SGLT1 schnell gesättigt. Das 1:0,8-Verhältnis verteilt die Last besser, wodurch die Gesamtoxidationseffizienz von 62% auf 74% steigt, nachgewiesen in vergleichenden Studien.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eNatrium ist enthalten, anders als beim Beta-Fuel-Beutel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Beta Fuel 80 Pulverbeutel enthält kein Natrium. Das Gel schon: Natriumcitrat und Natriumchlorid stehen auf der Zutatenliste. Es geht um eine bescheidene Menge von 0,1 Gramm Salz pro Gel, aber sie hat eine Funktion. Natrium hilft bei der Glucoseaufnahme über SGLT1 und hält den Geschmack im Gleichgewicht. Bei langer Belastung mit viel Schwitzen ersetzt du damit nicht deinen gesamten Natriumverlust. Füge dann eine HYDRO Tablette oder einen HYDRO+ Beutel zu deinem Trinkwasser hinzu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZwei Beta-Fuel-Gels pro Stunde liefern 80 Gramm Kohlenhydrate. Drei Gels erreichen die Obergrenze von 120 Gramm. Kombiniere sie bei Bedarf mit dem Beta Fuel 80 Beutel, wenn du eine Trinkflasche dabei hast, oder nutze sie als reine Gel-Strategie, wenn du ohne Flasche fährst oder läufst.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Orange \/ 30 Stück","offer_id":53209551536428,"sku":"5025324012886","price":47.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange \/ 15 Stück","offer_id":53209551569196,"sku":"8721055251002","price":33.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange \/ 6 Stück","offer_id":53209551601964,"sku":"8721055252122","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange \/ 1 Stück","offer_id":53209551634732,"sku":"00000000125","price":3.48,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/191.jpg?v=1779106946"},{"product_id":"sis-go-isotonic-energygel-koffein-berry-geschmack","title":"SiS Go Isotonic Energy Gel + Koffein | Berry","description":"\u003ch1 data-start=\"5083\" data-end=\"5148\"\u003eScience in Sport (SiS) GO Energy + Caffeine Gel Berry\u003c\/h1\u003e\n\u003cp data-start=\"5150\" data-end=\"5795\"\u003eDas Science in Sport GO Energy + Caffeine Gel Berry ist für Sportler, die ihre Sporternährung im Voraus planen und gerne einen ausreichenden Vorrat an Energie-Gels zu Hause haben. Jedes Gel enthält 22 Gramm Kohlenhydrate und 75 mg Koffein und ist zur Verwendung während langer Trainingseinheiten, Wettkämpfe und intensiven Ausdauersports geeignet. Der fruchtige Berry-Geschmack sorgt für ein frisches Geschmackserlebnis und ist eine schöne Wahl für Sportler, die gerne mit anderen Sorten abwechseln. Durch die isotone Formel ist das Gel einfach in der Anwendung, ohne dass direkt zusätzliches Wasser nötig ist. Ideal für ambitionierte Sportler, die Wert auf Bequemlichkeit und Konstanz legen.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Berry \/ 30 Stück","offer_id":53209551733036,"sku":"5025324010349","price":42.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Berry \/ 15 Stück","offer_id":53209551765804,"sku":"8721055251101","price":25.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Berry \/ 6 Stück","offer_id":53209551798572,"sku":"8721055251118","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Berry \/ 1 Stück","offer_id":53209551831340,"sku":"8075046870123","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/sisgelkoffiebes_d0fd5120-d3dc-41d2-88eb-ec00b34cf1cd.jpg?v=1778667891"},{"product_id":"sis-go-isotonic-energygel-koffein-cola-geschmack","title":"SiS Go Isotonic Energy Gel + Koffein | Cola","description":"\u003ch1 data-start=\"2214\" data-end=\"2278\"\u003eScience in Sport (SiS) GO Energy + Caffeine Gel Cola – 30 x 60 ml\u003c\/h1\u003e\n\u003cp data-start=\"2280\" data-end=\"2939\"\u003eDas Science in Sport GO Energy + Caffeine Gel Cola 30 x 60 ml ist eine Großpackung für ambitionierte Sportler, die ihre Energie-Gels in größeren Mengen vorrätig haben möchten. Jedes Gel enthält 22 Gramm Kohlenhydrate und 75 mg Koffein und wurde für die Anwendung während intensiver Belastung entwickelt, bei der schnelle Energie und zusätzliche Schärfe erwünscht sind. Der klassische Cola-Geschmack verleiht dieser Variante einen vertrauten Charakter und macht sie für den regelmäßigen Gebrauch in Training und Wettkampf geeignet. Durch die isotone Formel ist das Gel direkt einsatzbereit, ohne dass zusätzliches Wasser nötig ist. Ideal für Ausdauersportler, die effizient einkaufen und immer vorbereitet sein wollen.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Cola \/ 30 Stück","offer_id":53209551929644,"sku":"5025324010332","price":42.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Cola \/ 15 Stück","offer_id":53209551962412,"sku":"8721055251040","price":25.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Cola \/ 6 Stück","offer_id":53209551995180,"sku":"8721055251057","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Cola \/ 1 Stück","offer_id":53209552027948,"sku":"1472583692","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/sisgelkoffiecola.jpg?v=1778667864"},{"product_id":"sis-go-isotonic-energygel-koffein-double-espresso","title":"SiS Go Isotonic Energy Gel + Koffein | Double Espresso","description":"\u003ch1\u003eScience in Sport (SiS) GO Energy + Caffeine Gel Doppelter Espresso\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eDas Science in Sport GO Energy + Caffeine Gel Doppelter Espresso 30 x 60 ml ist eine Großpackung für ambitionierte Sportler, die ihr Lieblings-Koffein-Gel standardmäßig vorrätig haben wollen. Pro Gel enthält diese Variante 22 Gramm Kohlenhydrate und 150 mg Koffein, was es sehr gut geeignet macht für intensive Trainingseinheiten und Wettkämpfe, bei denen Energie und Fokus zusammen wichtig sind. Der ausgeprägte Geschmack von doppeltem Espresso sorgt für ein kraftvolles Geschmackserlebnis bei Belastung. Dank der isotonen Formel ist das Gel direkt einsatzbereit, ohne dass zusätzliches Wasser nötig ist. Ideal für Ausdauersportler, die häufig trainieren und effizient einkaufen möchten.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Double Espresso \/ 30 Stück","offer_id":53209552126252,"sku":"5025324010356","price":42.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Double Espresso \/ 15 Stück","offer_id":53209552159020,"sku":"8721055251088","price":25.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Double Espresso \/ 6 Stück","offer_id":53209552191788,"sku":"8721055251095","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Double Espresso \/ 1 Stück","offer_id":53209552224556,"sku":"1472583693","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/sisgelkoffiedoubleespresso.jpg?v=1778667938"},{"product_id":"sis-go-isotonic-energygel-electrolyte-salted-caramel-30-x-60ml","title":"SiS Go Isotonic Energy Gel + Elektrolyt | Salted Caramel","description":"\u003ch1\u003eScience in Sport (SiS) GO Energy + Electrolyte Gel\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eDas Science in Sport GO Energy + Electrolyte Gel (60 ml) wurde speziell entwickelt, um schnelle Energie zu liefern und gleichzeitig Elektrolyte aufzufüllen, die du durch Schwitzen verlierst. Jedes Gel enthält 22 Gramm leicht verdauliche Kohlenhydrate aus Maltodextrin und ist mit Natrium (118 mg), Kalium (9,5 mg) und einer kleinen Menge Magnesium (1,5 mg) angereichert. Das macht das Gel ideal für lange Trainingseinheiten, warme Bedingungen oder Wettkämpfe. Durch die flüssige Konsistenz lässt sich das Gel einfach, schnell und ohne zusätzliches Wasser einnehmen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWähle deine ideale Verpackung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEgal ob du eine Sorte probieren oder direkt groß für deinen nächsten Marathon einkaufen möchtest, wir bieten die Verpackung, die zu dir passt:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cb\u003e1 einzelnes Gel:\u003c\/b\u003e Ideal, um eine neue Sorte zu probieren.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cb\u003e6 Gels:\u003c\/b\u003e Perfekt für eine kurze Trainingswoche oder einen Wettkampf.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cb\u003e15 Gels:\u003c\/b\u003e Eine praktische halbe Box.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cb\u003e30 Gels:\u003c\/b\u003e Eine volle Box, die günstigste Wahl für Vielverbraucher!\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eErhältliche Sorten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWähle die Sorte, die dir beim Sport den besten Boost gibt:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eZitrone \u0026amp; Minze (Lemon \u0026amp; Mint):\u003c\/b\u003e Schön frisch und durstlöschend.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eHimbeere (Raspberry):\u003c\/b\u003e Ein zugänglicher, süßer und fruchtiger Geschmack.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eGesalzenes Karamell (Salted Caramel):\u003c\/b\u003e Eine herrliche herzhaft-süße Abwechslung, wenn du fruchtige Sorten gerade satt hast.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Salted Caramel \/ 30 Stück","offer_id":53209552322860,"sku":"5025324004362","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Salted Caramel \/ 15 Stück","offer_id":53209552355628,"sku":"8721055250968","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Salted Caramel \/ 6 Stück","offer_id":53209552388396,"sku":"8721055250975","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Salted Caramel \/ 1 Stück","offer_id":53209552421164,"sku":"15384634185675","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/Vit4everMSM2000mg-DE_8.jpg?v=1779105838"},{"product_id":"sis-go-isotonic-energygel-electrolyte-lemon-mint-30-x-60ml","title":"SiS Go Isotonic Energy Gel + Elektrolyt | Lemon \u0026 Mint","description":"\u003ch1\u003eScience in Sport (SiS) GO Energy + Electrolyte Gel\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eDas Science in Sport GO Energy + Electrolyte Gel (60 ml) wurde speziell entwickelt, um schnelle Energie zu liefern und gleichzeitig Elektrolyte aufzufüllen, die du durch Schwitzen verlierst. Jedes Gel enthält 22 Gramm leicht verdauliche Kohlenhydrate aus Maltodextrin und ist mit Natrium (118 mg), Kalium (9,5 mg) und einer kleinen Menge Magnesium (1,5 mg) angereichert. Das macht das Gel ideal für lange Trainingseinheiten, warme Bedingungen oder Wettkämpfe. Durch die flüssige Konsistenz lässt sich das Gel einfach, schnell und ohne zusätzliches Wasser einnehmen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWähle deine ideale Verpackung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEgal ob du eine Sorte probieren oder direkt groß für deinen nächsten Marathon einkaufen möchtest, wir bieten die Verpackung, die zu dir passt:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cb\u003e1 einzelnes Gel:\u003c\/b\u003e Ideal, um eine neue Sorte zu probieren.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cb\u003e6 Gels:\u003c\/b\u003e Perfekt für eine kurze Trainingswoche oder einen Wettkampf.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cb\u003e15 Gels:\u003c\/b\u003e Eine praktische halbe Box.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cb\u003e30 Gels:\u003c\/b\u003e Eine volle Box, die günstigste Wahl für Vielverbraucher!\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eErhältliche Sorten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWähle die Sorte, die dir beim Sport den besten Boost gibt:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eZitrone \u0026amp; Minze (Lemon \u0026amp; Mint):\u003c\/b\u003e Schön frisch und durstlöschend.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eHimbeere (Raspberry):\u003c\/b\u003e Ein zugänglicher, süßer und fruchtiger Geschmack.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eGesalzenes Karamell (Salted Caramel):\u003c\/b\u003e Eine herrliche herzhaft-süße Abwechslung, wenn du fruchtige Sorten gerade satt hast.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Lemon \u0026 Mint \/ 30 Stück","offer_id":53209552683308,"sku":"5025324010370","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lemon \u0026 Mint \/ 15 Stück","offer_id":53209552716076,"sku":"8721055250982","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lemon \u0026 Mint \/ 6 Stück","offer_id":53209552748844,"sku":"8721055251125","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lemon \u0026 Mint \/ 1 Stück","offer_id":53209552781612,"sku":"000000899","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/Vit4everMSM2000mg-DE_7.jpg?v=1779105463"},{"product_id":"sis-beta-fuel-gel-1-0-8-maltodextrin-fructose-ratio","title":"SiS Beta Fuel Gel | 1:0.8 Maltodextrin: Fructose Ratio | Strawberry \u0026 Lime","description":"\u003ch2\u003eSiS Beta Fuel Gel Strawberry and Lime\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin Gel von 60 ml mit 40 Gramm Kohlenhydraten pro Beutel. \u003cstrong\u003eSiS Beta Fuel Gel Strawberry and Lime\u003c\/strong\u003e liefert diese Kohlenhydrate im Verhältnis 1:0,8 Maltodextrin zu Fructose, gedacht für Belastung über zwei Stunden, bei der du pro Stunde 80 bis 120 Gramm brauchst. Der Geschmack ist eine leichte Erdbeer-Limetten-Note mit einem frisch-säuerlichen Unterton. Kein Wasser nötig, direkt einsatzbereit. Glutenfrei, vegan-geeignet, Informed Sport zertifiziert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum 40 Gramm und nicht 22 Gramm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas Standard-Energie-Gel von SiS, das GO Isotonic, liefert 22 Gramm Kohlenhydrate pro 60 ml. Das Beta Fuel Gel liefert 40 Gramm pro denselben 60 ml, aus zwei Quellen im Verhältnis 1:0,8 Maltodextrin zu Fructose. Für Belastung über zwei Stunden gilt, dass 80 bis 120 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde nötig sind, um die Glykogenspeicher auf Niveau zu halten. Zwei Beta-Fuel-Gels pro Stunde reichen dafür aus. Für das GO Isotonic Gel bräuchtest du knapp vier Stück, um dasselbe zu erreichen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZwei Transportwege, höhere Effizienz\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMaltodextrin wird im Darm über den SGLT1-Transporter aufgenommen und gelangt direkt als schnell verfügbare Glucose zu den Muskeln. Fructose nutzt einen anderen Weg über GLUT5 und wird von der Leber verarbeitet. Die Leber gibt anschließend ihrerseits Glucose an die Blutbahn ab, was zu einem etwas stabileren Energieniveau über längere Zeit beiträgt. Bei einem 2:1-Verhältnis wird SGLT1 schnell gesättigt. Das 1:0,8-Verhältnis verteilt die Last besser, wodurch die Gesamtoxidationseffizienz von 62% auf 74% steigt, nachgewiesen in vergleichenden Studien.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eNatrium ist enthalten, anders als beim Beta-Fuel-Beutel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Beta Fuel 80 Pulverbeutel enthält kein Natrium. Das Gel schon: Natriumcitrat und Natriumchlorid stehen auf der Zutatenliste. Es geht um eine bescheidene Menge von 0,1 Gramm Salz pro Gel, aber sie hat eine Funktion. Natrium hilft bei der Glucoseaufnahme über SGLT1 und hält den Geschmack im Gleichgewicht. Bei langer Belastung mit viel Schwitzen ersetzt du damit nicht deinen gesamten Natriumverlust. Füge dann eine HYDRO Tablette oder einen HYDRO+ Beutel zu deinem Trinkwasser hinzu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZwei Beta-Fuel-Gels pro Stunde liefern 80 Gramm Kohlenhydrate. Drei Gels erreichen die Obergrenze von 120 Gramm. Kombiniere sie bei Bedarf mit dem Beta Fuel 80 Beutel, wenn du eine Trinkflasche dabei hast, oder nutze sie als reine Gel-Strategie, wenn du ohne Trinkflasche fährst oder läufst.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Strawberry \u0026 Lime \/ 30 Stück","offer_id":53209554026796,"sku":"5025324010400","price":47.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Strawberry \u0026 Lime \/ 15 Stück","offer_id":53209554059564,"sku":"8721055251019","price":33.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Strawberry \u0026 Lime \/ 6 Stück","offer_id":53209554092332,"sku":"8721055252139","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Strawberry \u0026 Lime \/ 1 Stück","offer_id":53209554125100,"sku":"1472583695","price":3.48,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/190.jpg?v=1779107047"},{"product_id":"sis-beta-fuel-nootropics","title":"SiS Beta Fuel Gels + Nootropics | Lemon \u0026 Lime","description":"\u003ch2\u003eSiS Beta Fuel Gel Nootropics Lemon and Lime\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin Energiegel von 60 ml, das 40 Gramm Kohlenhydrate mit Koffein, L-Theanin, L-Taurin und Cognizin® Citicolin kombiniert. \u003cstrong\u003eSiS Beta Fuel Gel Nootropics Lemon and Lime\u003c\/strong\u003e ist auf derselben Kohlenhydratbasis aufgebaut wie das gewöhnliche Beta-Fuel-Gel, ergänzt um vier Zutaten, die auf den mentalen Aspekt des Ausdauersports abzielen. Der Geschmack ist eine frische Zitronen-Limetten-Note, leicht bitter im Charakter. Maximal 1 pro Tag wegen des hohen Koffeingehalts von 200 mg. Glutenfrei, vegan, Informed Sport zertifiziert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVier aktive Zutaten zusätzlich zum Gel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Kohlenhydratbasis ist identisch mit dem gewöhnlichen Beta-Fuel-Gel: 40 Gramm in einem 1:0,8-Verhältnis Maltodextrin zu Fructose. Darüber hinaus sind vier zusätzliche Zutaten enthalten. Koffein (200 mg) trägt zu Aufmerksamkeit und Ausdauer bei. L-Theanin (200 mg) ist eine Aminosäure aus grünem Tee, die in Kombination mit Koffein die Unruhe des Koffeins reduziert, während das Gefühl der Aufmerksamkeit erhalten bleibt. L-Taurin (1 g) ist eine Aminosäure, die im Muskelgewebe und im Nervensystem aktiv ist. Cognizin® Citicolin (250 mg) ist eine patentierte Form von Citicolin, einer Cholinverbindung, die an der Informationsverarbeitung im Gehirn beteiligt ist.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKoffein und L-Theanin zusammen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e200 mg Koffein sind eine ordentliche Dosis. In Kombination mit L-Theanin verhält es sich anders als Koffein allein. Theanin verstärkt das Gefühl der Aufmerksamkeit, das Koffein gibt, reduziert aber die Nervosität und das unruhige Gefühl, das bei höheren Koffeindosierungen auftreten kann. Diese Kombination wurde in mehreren randomisierten Studien untersucht. Das Ergebnis: mehr Fokus, weniger \"jitteriges\" Gefühl. Genau das ist in der Schlussphase eines Wettkampfes oder einer langen Tour brauchbar, wenn du scharf bleiben musst, aber auch ruhig.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMaximal 1 pro Tag, kombiniere mit gewöhnlichen Beta-Fuel-Gels\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Obergrenze von 1 Gel pro Tag besteht ausschließlich wegen des Koffeingehalts. 200 mg pro Gel sind bereits die Hälfte der empfohlenen täglichen Obergrenze von 400 mg für Erwachsene, unabhängig von anderen Koffeinquellen. Möchtest du mehr als 40 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde, kombinierst du dieses Gel mit gewöhnlichen Beta-Fuel-Gels oder dem Beta-Fuel-80-Beutel. Diese enthalten kein Koffein und können frei gestapelt werden. Verwende das Nootropics-Gel in dem Moment, in dem du den mentalen Schub am meisten brauchst, nicht einfach als erstes Gel des Tages.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDies ist kein Gel für jede Belastung, es ist ein gezieltes Werkzeug für die entscheidende Phase einer langen Einheit.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Lemon \u0026 Lime \/ 30 Stück","offer_id":53209554157868,"sku":"5025324010424","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lemon \u0026 Lime \/ 15 Stück","offer_id":53209554190636,"sku":"8721055251033","price":33.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lemon \u0026 Lime \/ 1 Stück","offer_id":53209554256172,"sku":"00000000052","price":3.48,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/167.jpg?v=1779104163"},{"product_id":"science-in-sport-sis-energy-gel","title":"SiS Go Isotonic Energy Gel | Lemon \u0026 Lime","description":"\u003ch2\u003eSiS GO Isotonic Energy Gel Lemon and Lime\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin Beutel mit 60 ml, während eines Rennens oder Trainings aufgerissen. \u003cstrong\u003eSiS GO Isotonic Energy Gel Lemon and Lime\u003c\/strong\u003e liefert 22 Gramm Kohlenhydrate pro Beutel auf Basis von Maltodextrin, ohne dass du Wasser dazu trinken musst. Der Geschmack ist eine frische Zitrusnote, leicht und nicht zu süß. Glutenfrei und aspartamfrei, für Veganer geeignet, zertifiziert von Informed Sport.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas isoton in der Praxis bedeutet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIsoton ist ein chemischer Begriff, der besagt, dass eine Flüssigkeit dieselbe Konzentration wie deine Körperzellen hat. Für ein Energiegel bedeutet das: Der Magen muss keine zusätzliche Flüssigkeit anziehen, um das Gel zu verdünnen, bevor es weitergehen kann. Genau das passiert nämlich bei den meisten gewöhnlichen Gels und ist der Grund, warum du manchmal ein aufgeblähtes Gefühl bekommst. Bei einem isotonen Gel verlässt das Produkt den Magen schneller und die Kohlenhydrate sind früher verfügbar. SiS führte dieses Prinzip 2002 als weltweit Erster in einem Energiegel ein. 2015 gewann das Produkt den Queen's Award for Enterprise.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e22 Gramm Kohlenhydrate auf Basis von Maltodextrin\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Energiequelle in diesem Produkt ist Maltodextrin, gewonnen aus Maisstärke. Maltodextrin hat eine geringere Süße als gewöhnlicher Zucker, was das Gel weniger klebrig und weniger geschmacksintensiv macht. Das ist eine bewusste Entscheidung. Bei längerer Belastung ist Geschmacksermüdung ein reales Problem, und ein zu süßes Gel arbeitet dann gegen dich. Pro Beutel von 60 ml bekommst du 22 Gramm Kohlenhydrate mit nur 0,6 Gramm Zucker. Keine nennenswerten Fette oder Proteine.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKein Wasser nötig, dennoch praktisch\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWeil das Gel isoton ist, brauchst du kein Wasser dazu zu trinken. Das macht das Gel in Momenten verwendbar, in denen weder Flasche noch Wasserstation in der Nähe sind. Du kannst es im Sprint, auf halber Höhe eines Anstiegs oder mitten im Rennen aufreißen, ohne dein Tempo anpassen zu müssen. Nimm 1 bis 3 Gels pro Stunde, um die empfohlenen 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde zu erreichen. Bei einem Marathon von 3,5 Stunden kommst du damit auf insgesamt 10 bis 12 Gels.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eInformed Sport zertifiziert, glutenfrei und aspartamfrei\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAlle SiS GO Gels werden pro Produktionscharge von Informed Sport gegen die WADA-Verbotsliste geprüft. Geeignet für Veganer und Vegetarier, glutenfrei und aspartamfrei. Die Aromen sind natürlichen Ursprungs. In den meisten Sorten keine künstlichen Farbstoffe, mit Ausnahme der orangen Variante, die Betacarotin enthält.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Lemon \u0026 Lime \/ 30 Stück","offer_id":53209554518316,"sku":"5025324191123","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lemon \u0026 Lime \/ 15 Stück","offer_id":53209554551084,"sku":"5025324008629","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lemon \u0026 Lime \/ 6 Stück","offer_id":53209554583852,"sku":"5025324190157","price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lemon \u0026 Lime \/ 1 Stück","offer_id":53209554616620,"sku":"3","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/Untitleddesign_7_55dd9414-3c8c-42ff-a1d3-16c1cf7e379e.jpg?v=1779354819"},{"product_id":"sis-vorteilspaket-go-hydro-electrolyte-lemon-tablets-20-x-4-5g-1x-go-isotonic-energy-gels-7-pack","title":"SiS Vorteilspaket | Variety Pack + Hydro Lemon","description":"\u003ch2\u003eSiS Vorteilspaket: GO Hydro Lemon + GO Isotonic Energy Gels\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDieses Paket enthält zwei Produkte, die einander ergänzen: eine Röhre mit 20 GO Hydro Lemon Tabletten für die Hydratation und ein 7er-Pack GO Isotonic Energy Gels mit verschiedenen Geschmacksrichtungen für Energie während der Belastung.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWas im Paket enthalten ist\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGO Hydro Lemon (20 Tabletten):\u003c\/strong\u003e Eine Tablette auf 500 ml Wasser liefert ein Elektrolytengetränk mit 345 mg Natrium und kaum Kalorien. Lemon ist die neutralste Sorte der Reihe. Die Röhre passt in eine Radtasche oder Sporttasche, und die Tabletten lösen sich schnell auf.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGO Isotonic Energy Gels Variety Pack (7 Stück):\u003c\/strong\u003e Sieben Gels in verschiedenen Geschmacksrichtungen, jeweils 60 ml mit 22 Gramm Kohlenhydraten. Die Gels sind von Natur aus isoton und brauchen kein zusätzliches Wasser. Über das Variety Pack kannst du alle Sorten probieren, bevor du eine Vorliebe entwickelst.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWarum diese beiden zusammen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGels liefern Energie. Die Hydro-Tablette in deiner Flasche liefert Elektrolyte und Flüssigkeit. Zusammen decken sie die beiden Hauptbedürfnisse bei Ausdauerbelastung ab, ohne dass du separate Sportgetränke brauchst. Das Gel passt in deine Hosentasche oder Trikottasche. Die Flasche mit Hydro-Tablette regelt den Rest.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53209555009836,"sku":"9506313266269","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/VoordeelpakketSIS_3000x_2c4670b7-a60d-49c2-8251-9ce0a805bff8.webp?v=1779272448"},{"product_id":"sis-go-variationspaket","title":"SiS GO Isotonic Energy Gel Variety Pack","description":"\u003ch2\u003eSiS GO Isotonic Energy Gel Variety Pack\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e22 Gramm Kohlenhydrate pro Gel von 60 ml. Isoton, kein Wasser nötig. Erhältlich als 7er-, 9er-, 15er-, 20er- oder 30er-Pack mit einer Mischung von Sorten aus der GO Isotonic Reihe. Jedes Gel ist sofort einsatzbereit: aufreißen und ausdrücken. Geeignet für Radsport, Laufen und Triathlon.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie 9 Sorten der GO Isotonic Reihe\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas Variety Pack enthält eine Auswahl aus diesen neun Sorten. Die genaue Verteilung steht auf der Verpackung und kann je nach Lieferung variieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLemon and Lime\u003c\/strong\u003e frisch und leicht säuerlich, die neutralste Wahl\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOrange\u003c\/strong\u003e klassische Orange, breit geschätzt bei lang andauernder Belastung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTropical\u003c\/strong\u003e süß und fruchtig, mangoartig im Charakter\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBlackcurrant\u003c\/strong\u003e ausgeprägte schwarze Johannisbeere, weniger süß als die anderen Fruchtsorten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCherry\u003c\/strong\u003e leicht süß-säuerlich, frischer Kirschgeschmack\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePineapple\u003c\/strong\u003e süß und tropisch, Ananas als dominante Note\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFruit Salad\u003c\/strong\u003e gemischter fruchtiger Geschmack, leicht und nicht aufdringlich\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eApple\u003c\/strong\u003e subtiler Apfelgeschmack, eine der leichteren Optionen der Reihe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePink Grapefruit\u003c\/strong\u003e leicht bitter und zitrusartig, frischer Charakter\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eWann und wie viel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNimm 1 Gel pro Stunde bei Belastung mittlerer Intensität. Bei höherer Intensität oder längerer Dauer steigerst du auf 2 oder 3 Gels pro Stunde. Fang früh an, nicht erst, wenn du Hunger oder Müdigkeit spürst. Beginne nach der ersten halben Stunde und nimm danach regelmäßig weiter. Die 22 Gramm Kohlenhydrate pro Gel sind auf Einheiten bis etwa zwei Stunden abgestimmt. Für längere oder intensivere Belastungen, bei denen du pro Stunde 80 Gramm oder mehr brauchst, sind die Beta Fuel Gels (40 Gramm pro Gel) geeigneter.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWelche Packgröße zu dir passt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMöchtest du die Sorten kennenlernen oder zum ersten Mal mit Energiegels starten: Wähle das 7er- oder 9er-Pack. Für die regelmäßige Verwendung mit bewusster Geschmacksabwechslung ist das 15er- oder 20er-Pack praktisch. Das 30er-Pack ist pro Gel am vorteilhaftesten und geeignet, wenn du weißt, dass Gels einen festen Platz in deinem Training haben. Größere Packs enthalten mehr Gels pro Sorte; die Auswahl bleibt eine Mischung aus den neun oben genannten Sorten.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"7-pack","offer_id":53209555435820,"sku":"5025324000272","price":8.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"9-pack","offer_id":53209555468588,"sku":"8720865080734","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"15-pack","offer_id":53209555501356,"sku":"5025324006205","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"20-pack","offer_id":53209555534124,"sku":"5025324000623","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"30-pack","offer_id":53209555566892,"sku":"5055924451983","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}]},{"product_id":"high5-energy-gel-caffeine-himbeere-23g-kohlenhydrate-de","title":"High5 Energy Gel Caffeine Himbeere | 23 g Kohlenhydrate pro Gel","description":"\u003ch2\u003eHigh5 Energy Gel Caffeine Himbeere mit Koffein\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin kompaktes \u003cstrong\u003eEnergy Gel\u003c\/strong\u003e von 40 Gramm mit 23 Gramm Kohlenhydraten und 30 mg Koffein, in einem frischen Himbeergeschmack. Für die Trainings und Wettkämpfe, in denen du neben Treibstoff auch Schärfe willst, ohne zusätzliches Gewicht in deiner Rückentasche. Für Läufer, Radfahrer und Triathleten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e23 Gramm Kohlenhydrate in einem Sachet von 40 Gramm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Energie stammt aus Glukosesirup und Maltodextrin, schnell verfügbaren Kohlenhydraten, die während der Belastung direkt zur Verfügung stehen. Das Gel ist bewusst dünnflüssiger in der Textur als viele Konkurrenzgels, wodurch es sich mit einem Schluck Wasser zügig herunterschlucken lässt. Der Geschmack kommt von echtem Himbeer-, Limetten- und Cranberrysaft anstelle künstlicher Aromen. Mit Vitamin B6, das zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung beiträgt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e30 mg Koffein, plane deinen Moment\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEin Gel enthält ungefähr ein Drittel des Koffeins einer Tasse Kaffee. Dadurch kannst du deine Gesamtmenge selbst aufbauen: ein Gel pro Stunde für eine gleichmäßige Zufuhr oder ein paar hintereinander Richtung Finale. Halte deine gesamte Koffeinaufnahme aus allen Quellen unter 400 mg pro Tag und wähle für Abendtrainings das koffeinfreie Energy Gel. Teste deine Strategie im Training, nicht im Wettkampf.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHimbeere und der Rest der Caffeine-Linie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHimbeere ist frisch und leicht fruchtig, angenehm in intensiven Momenten. Die Caffeine-Linie gibt es auch als Orange, und das wässrige Aqua Caffeine ist die Alternative für alle, die Gels ohne Wasser einnehmen möchten. Jedes Energy Gel von HIGH5 ist für Vegetarier und Veganer geeignet, ohne künstliche Süßstoffe oder Farbstoffe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 stellt seit 1994 Sporternährung für Ausdauersportler her; kompakt, gezielt und seit Jahren fester Bestandteil im Peloton.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Raspberry","offer_id":53260319195436,"sku":"5027492009491","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/High5EnergyGelCafRaspberry.jpg?v=1780395971"},{"product_id":"high5-energy-gel-caffeine-orange-23g-kohlenhydrate-de","title":"High5 Energy Gel Caffeine Orange | 23 g Kohlenhydrate pro Gel","description":"\u003ch2\u003eHigh5 Energy Gel Caffeine Orange mit Koffein\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin kompaktes \u003cstrong\u003eEnergy Gel\u003c\/strong\u003e mit 40 Gramm, 23 Gramm Kohlenhydraten und 30 mg Koffein, in einem fruchtigen Orangengeschmack. Für die Trainings und Wettkämpfe, in denen du neben Brennstoff auch Wachheit willst, ohne zusätzliches Gewicht in der Rückentasche. Für Läufer, Radfahrer und Triathleten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e23 Gramm Kohlenhydrate in einem Sachet mit 40 Gramm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Energie stammt aus Glukosesirup und Maltodextrin, schnell verfügbaren Kohlenhydraten, die während der Belastung direkt zur Verfügung stehen. Das Gel ist bewusst dünner in der Textur als viele Konkurrenzgels, wodurch es sich mit einem Schluck Wasser zügig herunterschlucken lässt. Der Geschmack kommt von echtem Orangen-, Zitronen- und Blutorangensaft statt von künstlichen Aromen. Mit Vitamin B6, das zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung beiträgt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e30 mg Koffein, plane deinen Moment\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEin Gel enthält etwa ein Drittel des Koffeins einer Tasse Kaffee. Dadurch kannst du deine Gesamtmenge selbst aufbauen: ein Gel pro Stunde für eine gleichmäßige Zufuhr oder ein paar hintereinander Richtung Finale. Halte deine gesamte Koffeinaufnahme aus allen Quellen unter 400 mg pro Tag, und wähle für Abendtrainings das koffeinfreie Energy Gel. Teste deine Strategie im Training, nicht im Wettkampf.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOrange und der Rest der Caffeine-Linie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOrange ist fruchtig und vertraut, ein Geschmack, der auch tief im Wettkampf noch schmeckt. Die Caffeine-Linie gibt es auch als Raspberry, und das wässrige Aqua Caffeine ist die Alternative für alle, die Gels ohne Wasser einnehmen möchten. 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Genau dafür ist dieses \u003cstrong\u003eEnergy Gel\u003c\/strong\u003e gemacht. Ein 66-g-Sachet liefert 23 g schnelle Kohlenhydrate und zusätzlich 30 mg Koffein. Die Aqua-Formel ist dünnflüssiger und wässriger als ein klassisches Gel. Der Citrus-Geschmack aus Zitrone und Limette schmeckt frisch und leicht säuerlich. Du nimmst es ohne extra Wasser ein, was es im Wettkampf besonders praktisch macht.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum die wässrige Aqua-Textur den Unterschied macht\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eViele Gels sind zäh und sirupartig, weshalb du dazu oft einen Schluck Wasser brauchst, damit sie im Magen nicht klebrig liegen. Das Aqua Energy Gel geht einen anderen Weg. Es ist mit mehr Wasser angerührt, fließt leichter und lässt sich auch in vollem Tempo gut wegtrinken. Auf dem Rad reißt du das Sachet kurz auf und nimmst es zwischendurch aus der Trikottasche, beim Laufen kommst du auch ohne Verpflegungsstelle gut zurecht. Genau das hilft der Magenverträglichkeit über lange Distanzen, weil weniger konzentrierter Zucker auf einmal in den Magen kommt. Wer schon einmal mit einem schweren, klebrigen Gefühl im Bauch weiterlaufen musste, weiß, wie viel diese leichte Konsistenz im Rennen ausmacht. Dieses Energy Gel bleibt auch nach der zweiten und dritten Portion angenehm zu nehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas Kohlenhydrate und Koffein während der Belastung machen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei intensiver Ausdauerbelastung verbrennt dein Körper vor allem Kohlenhydrate. Deine Glykogenspeicher in Muskeln und Leber sind aber begrenzt und nach rund 60 bis 90 Minuten spürbar leerer. Die 23 g Kohlenhydrate aus Glukosesirup und Maltodextrin führen schnelle Energie von außen zu, sodass dein Blutzucker stabiler bleibt und die Speicher länger reichen. Beide Quellen sind glucosebasiert und werden über denselben Darmtransporter aufgenommen, das geht schnell und unkompliziert. Dazu kommen 30 mg Koffein pro Sachet. Koffein ist ein natürlich vorkommender Wirkstoff, den viele Ausdauersportler gezielt in der zweiten Rennhälfte einsetzen, wenn die Konzentration nachlässt. Wie stark du darauf reagierst, ist individuell, deshalb probierst du die Dosierung am besten zuerst im Training aus und steigerst sie nicht erst am Wettkampftag.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTiming für Radsport, Laufen und Triathlon\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn der Praxis planst du die Kohlenhydratzufuhr über die gesamte Distanz, statt erst spät gegenzusteuern. Für Belastungen über eine Stunde gelten grob 30 bis 60 g Kohlenhydrate pro Stunde als sinnvoll, mit 23 g pro Gel bist du mit ein bis zwei Gels pro Stunde gut dabei. Das koffeinhaltige Aqua Gel legst du dir eher für die Phase zurecht, in der es hart wird, etwa im letzten Drittel eines Marathons oder Triathlons. So nutzt du die wässrige, leichte Textur genau dann, wenn dein Magen schon belastet ist und ein zähes Gel kaum noch runtergeht. Für den Rest der Strecke nimmst du ein Energy Gel ohne Koffein, damit deine gesamte Koffeinzufuhr im Rahmen bleibt. Halte dich an maximal drei Sachets pro Tag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKurz gesagt: ein wässriges Energy Gel mit Koffein für Radsport, Laufen und Triathlon, das schnelle Kohlenhydrate in einer leichten Caffeine Citrus-Variante liefert, die du ohne extra Wasser einnehmen kannst. 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Dieses Energy Gel bleibt auch nach der zweiten und dritten Portion angenehm zu nehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas Kohlenhydrate und Koffein während der Belastung machen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei intensiver Ausdauerbelastung verbrennt dein Körper vor allem Kohlenhydrate. Deine Glykogenspeicher in Muskeln und Leber sind aber begrenzt und nach rund 60 bis 90 Minuten spürbar leerer. Die 23 g Kohlenhydrate aus Glukosesirup und Maltodextrin führen schnelle Energie von außen zu, sodass dein Blutzucker stabiler bleibt und die Speicher länger reichen. Beide Quellen sind glucosebasiert und werden über denselben Darmtransporter aufgenommen, das geht schnell und unkompliziert. Dazu kommen 30 mg Koffein pro Sachet. Koffein ist ein natürlich vorkommender Wirkstoff, den viele Ausdauersportler gezielt in der zweiten Rennhälfte einsetzen, wenn die Konzentration nachlässt. Wie stark du darauf reagierst, ist individuell, deshalb probierst du die Dosierung am besten zuerst im Training aus und steigerst sie nicht erst am Wettkampftag.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTiming für Radsport, Laufen und Triathlon\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn der Praxis planst du die Kohlenhydratzufuhr über die gesamte Distanz, statt erst spät gegenzusteuern. Für Belastungen über eine Stunde gelten grob 30 bis 60 g Kohlenhydrate pro Stunde als sinnvoll, mit 23 g pro Gel bist du mit ein bis zwei Gels pro Stunde gut dabei. Das koffeinhaltige Aqua Gel legst du dir eher für die Phase zurecht, in der es hart wird, etwa im letzten Drittel eines Marathons oder Triathlons. So nutzt du die wässrige, leichte Textur genau dann, wenn dein Magen schon belastet ist und ein zähes Gel kaum noch runtergeht. Für den Rest der Strecke nimmst du ein Energy Gel ohne Koffein, damit deine gesamte Koffeinzufuhr im Rahmen bleibt. 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So musst du Energie und Elektrolyte nicht aus zwei Produkten zusammensuchen. Der Tropical-Geschmack ist fruchtig und frisch, koffeinfrei und für Veganer geeignet. Damit deckst du in einem Schritt ab, was sonst zwei Produkte leisten müssten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum Kohlenhydrate und Elektrolyte zusammen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei langer Ausdauerbelastung verbrennt dein Körper vor allem Kohlenhydrate, und deine Glykogenspeicher sind nach rund 60 bis 90 Minuten spürbar leerer. Gleichzeitig verlierst du beim Schwitzen Natrium, Kalium und Magnesium. Fällt der Natriumspiegel zu stark, leidet die Leistung und das Risiko für Krämpfe steigt. Dieses Energy Gel Electrolyte führt beides in einem Schritt zu: 23 g Kohlenhydrate aus Glukosesirup, Maltodextrin und Saccharose plus 57 mg Magnesium und 0,22 g Salz pro Gel. Bei heißen Rennen oder langen Einheiten über zwei Stunden ist das praktischer, als Gel und Elektrolytkapsel getrennt zu nehmen. Die drei Kohlenhydratquellen sind glucosebasiert, dein Dünndarm nimmt sie schnell und unkompliziert auf. Das spürst du als gleichmäßigere Energie über die Distanz, statt als kurzes Hoch mit Einbruch danach.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTiming für Radsport, Laufen und Triathlon\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn der Praxis nimmst du das erste Gel, bevor du dich leer fühlst, nicht erst wenn die Beine zumachen. Auf dem Rad geht das leicht zwischendurch, beim Laufen planst du es eher an einer Verpflegungsstelle mit Wasser. Im Triathlon oder Marathon legst du dir ein festes Intervall zurecht, zum Beispiel alle 30 bis 45 Minuten ein Gel. Für Belastungen über eine Stunde gelten grob 30 bis 60 g Kohlenhydrate pro Stunde, mit 23 g pro Gel kommst du mit ein bis zwei Sachets gut hin. An heißen Tagen mit hohem Schweißverlust spielt das Energy Gel Electrolyte seine Stärke aus, weil du die verlorenen Mineralstoffe gleich mitführst. Trinke an heißen Tagen bewusst dazu und plane deine Zufuhr nicht nach Gefühl, sondern nach der Uhr. So vermeidest du, erst gegenzusteuern, wenn Leistung und Konzentration schon nachlassen. Auch bei kühleren langen Einheiten hilft die feste Routine, die Energie stabil zu halten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTropical und gute Verträglichkeit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTropical verbindet Mango, Limette und Ananas zu einem frischen, fruchtigen Geschmack für längere Belastungen. Die Konsistenz ist angenehm flüssig, sodass du das Gel auch im Tempo gut wegbekommst. Trinke ein paar Schluck Wasser dazu, das unterstützt die Aufnahme und beugt einem klebrigen Gefühl im Magen vor. Gut zu wissen: trainiere die Kohlenhydrat- und Elektrolytzufuhr schon im Training, dann verträgt dein Magen sie im Wettkampf besser. Pro Box bekommst du 20 Sachets, genug für mehrere lange Einheiten oder einen kompletten Wettkampftag. Probiere im Training auch aus, wie viele Gels pro Stunde dein Magen gut verträgt, denn das ist individuell verschieden. Wer die Zufuhr regelmäßig übt, kommt im Wettkampf seltener in Magenprobleme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKurz gesagt: ein Energy Gel Electrolyte für Radsport, Laufen und Triathlon, das schnelle Kohlenhydrate und die wichtigsten Schweißmineralien in einem Tropical-Gel verbindet. 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An heißen Tagen mit hohem Schweißverlust spielt das Energy Gel Electrolyte seine Stärke aus, weil du die verlorenen Mineralstoffe gleich mitführst. Trinke an heißen Tagen bewusst dazu und plane deine Zufuhr nicht nach Gefühl, sondern nach der Uhr. So vermeidest du, erst gegenzusteuern, wenn Leistung und Konzentration schon nachlassen. Auch bei kühleren langen Einheiten hilft die feste Routine, die Energie stabil zu halten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHimbeere und gute Verträglichkeit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHimbeere verbindet Himbeere, Limette und Cranberry zu einem frischen, fruchtigen Geschmack während der Belastung. Die Konsistenz ist angenehm flüssig, sodass du das Gel auch im Tempo gut wegbekommst. Trinke ein paar Schluck Wasser dazu, das unterstützt die Aufnahme und beugt einem klebrigen Gefühl im Magen vor. Gut zu wissen: trainiere die Kohlenhydrat- und Elektrolytzufuhr schon im Training, dann verträgt dein Magen sie im Wettkampf besser. Pro Box bekommst du 20 Sachets, genug für mehrere lange Einheiten oder einen kompletten Wettkampftag. Probiere im Training auch aus, wie viele Gels pro Stunde dein Magen gut verträgt, denn das ist individuell verschieden. Wer die Zufuhr regelmäßig übt, kommt im Wettkampf seltener in Magenprobleme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKurz gesagt: ein Energy Gel Electrolyte für Radsport, Laufen und Triathlon, das schnelle Kohlenhydrate und die wichtigsten Schweißmineralien in einem Himbeere-Gel verbindet. 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Die Sorte Beere kombiniert Cranberry und Himbeere zu einem frischen, leicht süß-säuerlichen Beerengeschmack. Eine der beliebtesten Sorten im HIGH5 Sortiment. Verkauft in der Box mit 20 Sachets.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWie das Gel schmeckt und was drinsteckt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Kohlenhydrate stammen aus Glukosesirup und \u003ca href=\"\/blogs\/ingredienten\/wat-is-maltodextrine\"\u003eMaltodextrin\u003c\/a\u003e, zwei schnell verfügbaren glucosebasierten Kohlenhydraten. Der Geschmack kommt von Beerensaftkonzentrat aus Cranberry und Himbeere statt von künstlichen Aromen. Das HIGH5 Energy Gel ist bewusst dünner und leichter in der Textur als viele Konkurrenzgels, wodurch es sich schneller einnehmen lässt, ohne ein volles oder klebriges Gefühl zu hinterlassen. Frei von künstlichen Süßstoffen und Farbstoffen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWann und wie du das Gel verwendest\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas HIGH5 Energy Gel ist für die Verwendung vor und während der Belastung entwickelt. Reiße die Oberseite des Sachets ab und nimm das Gel direkt ein, am besten mit etwas Wasser. Bei längerer Belastung wie Laufen, Radfahren oder Triathlon kannst du je nach Intensität 1 bis 3 Gels pro Stunde verwenden. Das Gel liefert schnelle Kohlenhydrate, die den Muskeln direkt als Brennstoff zur Verfügung stehen. Teste es am besten im Training, bevor du es im Wettkampf einsetzt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÜber HIGH5\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 ist eine britische Sporternährungsmarke, die 1994 von britischen Triathleten gegründet wurde. Die Marke ist auf Kohlenhydrat- und Hydrationsprodukte für Ausdauersportler spezialisiert. 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Die Aqua-Formel ist dünnflüssiger und wässriger als ein klassisches Gel und fühlt sich eher wie ein Sportgetränk an. Der Orange-Geschmack ist frisch und fruchtig und lässt sich leicht trinken. Du nimmst es ohne extra Wasser ein. Koffeinfrei und für Veganer geeignet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum die wässrige Aqua-Textur den Unterschied macht\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eViele Gels sind zäh und sirupartig, weshalb du dazu oft einen Schluck Wasser brauchst, damit sie im Magen nicht klebrig liegen. Das Aqua Energy Gel geht einen anderen Weg. Es ist mit mehr Wasser angerührt, fließt leichter und lässt sich auch in vollem Tempo gut wegtrinken. Auf dem Rad reißt du das Sachet kurz auf und nimmst es zwischendurch aus der Trikottasche, beim Laufen kommst du auch ohne Verpflegungsstelle gut zurecht. Genau das hilft der Magenverträglichkeit über lange Distanzen, weil weniger konzentrierter Zucker auf einmal in den Magen kommt. Wer schon einmal mit einem schweren, klebrigen Gefühl im Bauch weiterlaufen musste, weiß, wie viel diese leichte Konsistenz im Rennen ausmacht. Dieses Energy Gel bleibt auch nach der zweiten und dritten Portion angenehm zu nehmen, ohne dass dir die Süße irgendwann auf den Magen schlägt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas das Gel während der Belastung macht\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei intensiver Ausdauerbelastung verbrennt dein Körper vor allem Kohlenhydrate. Deine Glykogenspeicher in Muskeln und Leber sind begrenzt und nach rund 60 bis 90 Minuten spürbar leerer. Die 23 g Kohlenhydrate aus Glukosesirup und Maltodextrin führen schnelle Energie von außen zu, sodass dein Blutzucker stabiler bleibt und die Speicher länger reichen. Beide Quellen sind glucosebasiert, dein Dünndarm nimmt sie über denselben Transportweg auf. Das spürst du als gleichmäßigere Energie über die Distanz, ohne das schwere Gefühl, das ein zähes Gel im Magen hinterlässt. Weil dieses Energy Gel rein glucosebasiert ist, liegt die praktische Aufnahmegrenze bei etwa 60 g pro Stunde. Für sehr lange Einheiten kombinierst du es bei Bedarf mit einer Fructosequelle.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTiming für Radsport, Laufen und Triathlon\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn der Praxis planst du die Kohlenhydratzufuhr über die gesamte Distanz, statt erst spät gegenzusteuern. Für Belastungen über eine Stunde gelten grob 30 bis 60 g Kohlenhydrate pro Stunde als sinnvoll, mit 23 g pro Gel bist du mit ein bis zwei Gels pro Stunde gut dabei. Nimm das erste Gel, bevor du dich leer fühlst, und halte dann ein festes Intervall, zum Beispiel alle 30 bis 45 Minuten ein Gel. Bei längeren Belastungen sind ein bis drei Gels pro Stunde üblich. Auf dem Rad geht das leicht zwischendurch, beim Laufen oder im Triathlon legst du dir ein festes Intervall zurecht. Weil die Aqua-Textur so leicht liegt, fällt dir die regelmäßige Zufuhr auch nach Stunden noch leicht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKurz gesagt: ein koffeinfreies, wässriges Energy Gel für Radsport, Laufen und Triathlon, das schnelle Kohlenhydrate in einer leichten Orange-Variante liefert, die du ohne extra Wasser einnehmen kannst. 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Eine klassische und vertraute Wahl. Verkauft pro Box mit 20 Sachets.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWie das Gel schmeckt und was drinsteckt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Kohlenhydrate stammen aus Glukosesirup und Maltodextrin, zwei schnell verfügbaren glucosebasierten Kohlenhydraten. Der Geschmack stammt aus Orangensaftkonzentrat statt aus künstlichen Aromen. HIGH5 Energy Gel ist bewusst dünner und leichter in der Textur als viele Konkurrenzgels, was es einfacher macht, das Gel schnell einzunehmen, ohne ein volles oder klebriges Gefühl. Frei von künstlichen Süßstoffen und Farbstoffen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWann und wie du das Gel verwendest\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 Energy Gel ist für die Anwendung vor und während der Belastung entwickelt. Reiße die Oberseite des Sachets auf und nimm das Gel direkt ein, am besten mit etwas Wasser. Bei langer Belastung wie Laufen, Radfahren oder Triathlon kannst du 1 bis 3 Gels pro Stunde verwenden, je nach Intensität. Das Gel liefert schnelle Kohlenhydrate, die den Muskeln direkt als Brennstoff zur Verfügung stehen. Teste die Anwendung am besten im Training, bevor du sie im Wettkampf einsetzt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÜber HIGH5\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 ist eine britische Sporternährungsmarke, die 1994 von britischen Triathleten gegründet wurde. Die Marke ist auf Kohlenhydrat- und Hydrationsprodukte für Ausdauersportler spezialisiert. Das HIGH5 Energy Gel zeichnet sich durch die Verwendung von natürlichem Fruchtsaft und den Verzicht auf künstliche Süßstoffe, Farbstoffe und Koffein in der regulären Variante aus.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Orange","offer_id":53260846235948,"sku":"5027492999198","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/High5EnergyGelOrange.jpg?v=1780401932"},{"product_id":"high5-energy-gel-apfel-20x40g-23g-kohlenhydrate-de","title":"HIGH5 Energy Gel Apfel | 20 x 40 g | 23 g Kohlenhydrate pro Gel","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 Energy Gel Apfel mit 23 g Kohlenhydraten\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e23 Gramm Kohlenhydrate pro Sachet mit 40 Gramm, das entspricht 91 kcal. Hergestellt mit natürlichem Fruchtsaft, koffeinfrei, für Veganer geeignet. Leichte, flüssige Konsistenz, die sich während der Belastung einfach einnehmen lässt. Die Sorte Apfel hat einen milden, frischen Apfelgeschmack, der leicht süß und nicht aufdringlich ist. Geeignet für alle, die während der Belastung einen neutraleren, weniger sauren Geschmack bevorzugen. Verkauft in der Box mit 20 Sachets.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWie das Gel schmeckt und was drinsteckt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Kohlenhydrate stammen aus Glukosesirup und Maltodextrin, zwei schnell verfügbaren glucosebasierten Kohlenhydraten. Der Geschmack kommt von Apfelsaftkonzentrat statt von künstlichen Aromen. Das HIGH5 Energy Gel ist bewusst dünner und leichter in der Textur als viele Konkurrenzgels, wodurch es sich schneller einnehmen lässt, ohne ein volles oder klebriges Gefühl zu hinterlassen. Frei von künstlichen Süßstoffen und Farbstoffen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWann und wie du das Gel verwendest\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas HIGH5 Energy Gel ist für die Verwendung vor und während der Belastung entwickelt. Reiße die Oberseite des Sachets ab und nimm das Gel direkt ein, am besten mit etwas Wasser. Bei längerer Belastung wie Laufen, Radfahren oder Triathlon kannst du je nach Intensität 1 bis 3 Gels pro Stunde verwenden. Das Gel liefert schnelle Kohlenhydrate, die den Muskeln direkt als Brennstoff zur Verfügung stehen. Teste es am besten im Training, bevor du es im Wettkampf einsetzt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÜber HIGH5\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 ist eine britische Sporternährungsmarke, die 1994 von britischen Triathleten gegründet wurde. Die Marke ist auf Kohlenhydrat- und Hydrationsprodukte für Ausdauersportler spezialisiert. Das HIGH5 Energy Gel zeichnet sich durch die Verwendung natürlichen Fruchtsafts und den Verzicht auf künstliche Süßstoffe, Farbstoffe und Koffein in der regulären Variante aus.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Appel","offer_id":53260846301484,"sku":"5027492997934","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/High5EnergyGelApple.jpg?v=1780401932"},{"product_id":"high5-energy-gel-schwarze-johannisbeere-20x40g-23g-kohlenhydrate-de","title":"HIGH5 Energy Gel Schwarze Johannisbeere | 20 x 40 g | 23 g Kohlenhydrate pro Gel","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 Energy Gel Schwarze Johannisbeere mit 23 g Kohlenhydraten\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e23 Gramm Kohlenhydrate pro Sachet mit 40 Gramm, das entspricht 91 kcal. Hergestellt mit natürlichem Fruchtsaft, koffeinfrei, für Veganer geeignet. Leichte, flüssige Konsistenz, die sich während der Belastung einfach einnehmen lässt. Die Sorte Schwarze Johannisbeere hat einen tiefen, vollen Geschmack nach schwarzen Johannisbeeren mit einer typischen süß-säuerlichen Note. Ausgeprägt fruchtig im Charakter. Verkauft in der Box mit 20 Sachets.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWie das Gel schmeckt und was drinsteckt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Kohlenhydrate stammen aus Glukosesirup und Maltodextrin, zwei schnell verfügbaren glucosebasierten Kohlenhydraten. Der Geschmack kommt von Konzentrat aus schwarzem Johannisbeersaft statt von künstlichen Aromen. Das HIGH5 Energy Gel ist bewusst dünner und leichter in der Textur als viele Konkurrenzgels, wodurch es sich schneller einnehmen lässt, ohne ein volles oder klebriges Gefühl zu hinterlassen. Frei von künstlichen Süßstoffen und Farbstoffen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWann und wie du das Gel verwendest\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas HIGH5 Energy Gel ist für die Verwendung vor und während der Belastung entwickelt. Reiße die Oberseite des Sachets ab und nimm das Gel direkt ein, am besten mit etwas Wasser. Bei längerer Belastung wie Laufen, Radfahren oder Triathlon kannst du je nach Intensität 1 bis 3 Gels pro Stunde verwenden. Das Gel liefert schnelle Kohlenhydrate, die den Muskeln direkt als Brennstoff zur Verfügung stehen. Teste es am besten im Training, bevor du es im Wettkampf einsetzt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÜber HIGH5\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 ist eine britische Sporternährungsmarke, die 1994 von britischen Triathleten gegründet wurde. Die Marke ist auf Kohlenhydrat- und Hydrationsprodukte für Ausdauersportler spezialisiert. Das HIGH5 Energy Gel zeichnet sich durch die Verwendung natürlichen Fruchtsafts und den Verzicht auf künstliche Süßstoffe, Farbstoffe und Koffein in der regulären Variante aus.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Blackcurrant","offer_id":53260846367020,"sku":"5027492005844","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/High5EnergyGelBlackCurrant.jpg?v=1780401933"},{"product_id":"high5-energy-gel-citrus-20x40g-23g-kohlenhydrate-de","title":"HIGH5 Energy Gel Citrus | 20 x 40 g | 23 g Kohlenhydrate pro Gel","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 Energy Gel Citrus mit 23 g Kohlenhydraten\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e23 Gramm Kohlenhydrate pro Sachet mit 40 Gramm, das entspricht 91 kcal. Hergestellt mit natürlichem Fruchtsaft, koffeinfrei, für Veganer geeignet. Leichte, flüssige Konsistenz, die sich während der Belastung einfach einnehmen lässt. Die Sorte Citrus kombiniert Zitrone und Limette zu einem frischen, leicht sauren Zitrusgeschmack. Erfrischend während der Belastung, besonders bei warmem Wetter. Verkauft in der Box mit 20 Sachets.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWie das Gel schmeckt und was drinsteckt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Kohlenhydrate stammen aus Glukosesirup und Maltodextrin, zwei schnell verfügbaren glucosebasierten Kohlenhydraten. Der Geschmack kommt von Zitrussaftkonzentrat statt von künstlichen Aromen. Das HIGH5 Energy Gel ist bewusst dünner und leichter in der Textur als viele Konkurrenzgels, wodurch es sich schneller einnehmen lässt, ohne ein volles oder klebriges Gefühl zu hinterlassen. Frei von künstlichen Süßstoffen und Farbstoffen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWann und wie du das Gel verwendest\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas HIGH5 Energy Gel ist für die Verwendung vor und während der Belastung entwickelt. Reiße die Oberseite des Sachets ab und nimm das Gel direkt ein, am besten mit etwas Wasser. Bei längerer Belastung wie Laufen, Radfahren oder Triathlon kannst du je nach Intensität 1 bis 3 Gels pro Stunde verwenden. Das Gel liefert schnelle Kohlenhydrate, die den Muskeln direkt als Brennstoff zur Verfügung stehen. Teste es am besten im Training, bevor du es im Wettkampf einsetzt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÜber HIGH5\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 ist eine britische Sporternährungsmarke, die 1994 von britischen Triathleten gegründet wurde. Die Marke ist auf Kohlenhydrat- und Hydrationsprodukte für Ausdauersportler spezialisiert. Das HIGH5 Energy Gel zeichnet sich durch die Verwendung natürlichen Fruchtsafts und den Verzicht auf künstliche Süßstoffe, Farbstoffe und Koffein in der regulären Variante aus.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Citrus","offer_id":53260846399788,"sku":"5027492008494","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/High5EnergyGelCitrus.jpg?v=1780401934"},{"product_id":"high5-energy-gel-mango-20x40g-23g-kohlenhydrate-de","title":"HIGH5 Energy Gel Mango | 20 x 40 g | 23 g Kohlenhydrate pro Gel","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 Energy Gel Mango mit 23 g Kohlenhydraten\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e23 Gramm Kohlenhydrate pro Sachet mit 40 Gramm, das entspricht 91 kcal. Hergestellt mit natürlichem Fruchtsaft, koffeinfrei, für Veganer geeignet. Leichte, flüssige Konsistenz, die sich während der Belastung einfach einnehmen lässt. Die Sorte Mango hat einen süßen, tropischen Geschmack, der weicher und runder ist als die Citrus- und Beerensorten. Eine beliebte Wahl für alle, die süßere, tropische Geschmacksrichtungen mögen. Verkauft in der Box mit 20 Sachets.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWie das Gel schmeckt und was drinsteckt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Kohlenhydrate stammen aus Glukosesirup und Maltodextrin, zwei schnell verfügbaren glucosebasierten Kohlenhydraten. Der Geschmack kommt von Mangosaftkonzentrat statt von künstlichen Aromen. Das HIGH5 Energy Gel ist bewusst dünner und leichter in der Textur als viele Konkurrenzgels, wodurch es sich schneller einnehmen lässt, ohne ein volles oder klebriges Gefühl zu hinterlassen. Frei von künstlichen Süßstoffen und Farbstoffen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWann und wie du das Gel verwendest\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas HIGH5 Energy Gel ist für die Verwendung vor und während der Belastung entwickelt. Reiße die Oberseite des Sachets ab und nimm das Gel direkt ein, am besten mit etwas Wasser. Bei längerer Belastung wie Laufen, Radfahren oder Triathlon kannst du je nach Intensität 1 bis 3 Gels pro Stunde verwenden. Das Gel liefert schnelle Kohlenhydrate, die den Muskeln direkt als Brennstoff zur Verfügung stehen. Teste es am besten im Training, bevor du es im Wettkampf einsetzt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÜber HIGH5\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 ist eine britische Sporternährungsmarke, die 1994 von britischen Triathleten gegründet wurde. Die Marke ist auf Kohlenhydrat- und Hydrationsprodukte für Ausdauersportler spezialisiert. Das HIGH5 Energy Gel zeichnet sich durch die Verwendung natürlichen Fruchtsafts und den Verzicht auf künstliche Süßstoffe, Farbstoffe und Koffein in der regulären Variante aus.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Mango","offer_id":53260846465324,"sku":"5027492006261","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/High5EnergyGelMango.jpg?v=1780401935"},{"product_id":"high5-energy-gel-mixed-20x40g-23g-kohlenhydrate-de","title":"HIGH5 Energy Gel Mixed | 20 x 40 g | 23 g Kohlenhydrate pro Gel","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 Energy Gel Mixed mit 23 g Kohlenhydraten\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e23 Gramm Kohlenhydrate pro 40-Gramm-Sachet, das entspricht 91 kcal. Hergestellt mit natürlichem Fruchtsaft, koffeinfrei, für Veganer geeignet. Leichte, flüssige Konsistenz, die sich während der Belastung einfach einnehmen lässt. Die Mixed-Packung enthält ein Sortiment verschiedener HIGH5 Geschmacksrichtungen in einer Box. Praktisch für alle, die bei langen Belastungen Abwechslung wollen oder noch nicht wissen, welche Sorte sie bevorzugen. Verkauft pro Box mit 20 Sachets.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWie das Gel schmeckt und was drinsteckt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Kohlenhydrate stammen aus Glukosesirup und Maltodextrin, zwei schnell verfügbaren glucosebasierten Kohlenhydraten. Jede Geschmacksrichtung in der Box verwendet ihr eigenes Fruchtsaftkonzentrat statt künstlicher Aromen. HIGH5 Energy Gel ist bewusst dünner und leichter in der Textur als viele Konkurrenzgels, was es einfacher macht, das Gel schnell einzunehmen, ohne ein volles oder klebriges Gefühl. Frei von künstlichen Süßstoffen und Farbstoffen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWann und wie du das Gel verwendest\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 Energy Gel ist für die Anwendung vor und während der Belastung entwickelt. Reiße die Oberseite des Sachets auf und nimm das Gel direkt ein, am besten mit etwas Wasser. Bei langer Belastung wie Laufen, Radfahren oder Triathlon kannst du 1 bis 3 Gels pro Stunde verwenden, je nach Intensität. Das Gel liefert schnelle Kohlenhydrate, die den Muskeln direkt als Brennstoff zur Verfügung stehen. Teste die Anwendung am besten im Training, bevor du sie im Wettkampf einsetzt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÜber HIGH5\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 ist eine britische Sporternährungsmarke, die 1994 von britischen Triathleten gegründet wurde. Die Marke ist auf Kohlenhydrat- und Hydrationsprodukte für Ausdauersportler spezialisiert. 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Die Aqua-Formel ist dünnflüssiger und wässriger als ein klassisches Gel und fühlt sich eher wie ein Sportgetränk an. Der Beere-Geschmack aus Cranberry und Himbeere schmeckt frisch und leicht süß-säuerlich. Du nimmst es ohne extra Wasser ein. Koffeinfrei und für Veganer geeignet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum die wässrige Aqua-Textur den Unterschied macht\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eViele Gels sind zäh und sirupartig, weshalb du dazu oft einen Schluck Wasser brauchst, damit sie im Magen nicht klebrig liegen. Das Aqua Energy Gel geht einen anderen Weg. Es ist mit mehr Wasser angerührt, fließt leichter und lässt sich auch in vollem Tempo gut wegtrinken. Auf dem Rad reißt du das Sachet kurz auf und nimmst es zwischendurch aus der Trikottasche, beim Laufen kommst du auch ohne Verpflegungsstelle gut zurecht. Genau das hilft der Magenverträglichkeit über lange Distanzen, weil weniger konzentrierter Zucker auf einmal in den Magen kommt. Wer schon einmal mit einem schweren, klebrigen Gefühl im Bauch weiterlaufen musste, weiß, wie viel diese leichte Konsistenz im Rennen ausmacht. Dieses Energy Gel bleibt auch nach der zweiten und dritten Portion angenehm zu nehmen, ohne dass dir die Süße irgendwann auf den Magen schlägt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas das Gel während der Belastung macht\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei intensiver Ausdauerbelastung verbrennt dein Körper vor allem Kohlenhydrate. Deine Glykogenspeicher in Muskeln und Leber sind begrenzt und nach rund 60 bis 90 Minuten spürbar leerer. Die 23 g Kohlenhydrate aus Glukosesirup und Maltodextrin führen schnelle Energie von außen zu, sodass dein Blutzucker stabiler bleibt und die Speicher länger reichen. Beide Quellen sind glucosebasiert, dein Dünndarm nimmt sie über denselben Transportweg auf. Das spürst du als gleichmäßigere Energie über die Distanz, ohne das schwere Gefühl, das ein zähes Gel im Magen hinterlässt. Weil dieses Energy Gel rein glucosebasiert ist, liegt die praktische Aufnahmegrenze bei etwa 60 g pro Stunde. Für sehr lange Einheiten kombinierst du es bei Bedarf mit einer Fructosequelle.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTiming für Radsport, Laufen und Triathlon\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn der Praxis planst du die Kohlenhydratzufuhr über die gesamte Distanz, statt erst spät gegenzusteuern. Für Belastungen über eine Stunde gelten grob 30 bis 60 g Kohlenhydrate pro Stunde als sinnvoll, mit 23 g pro Gel bist du mit ein bis zwei Gels pro Stunde gut dabei. Nimm das erste Gel, bevor du dich leer fühlst, und halte dann ein festes Intervall, zum Beispiel alle 30 bis 45 Minuten ein Gel. Bei längeren Belastungen sind ein bis drei Gels pro Stunde üblich. Auf dem Rad geht das leicht zwischendurch, beim Laufen oder im Triathlon legst du dir ein festes Intervall zurecht. Weil die Aqua-Textur so leicht liegt, fällt dir die regelmäßige Zufuhr auch nach Stunden noch leicht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKurz gesagt: ein koffeinfreies, wässriges Energy Gel für Radsport, Laufen und Triathlon, das schnelle Kohlenhydrate in einer leichten Beere-Variante liefert, die du ohne extra Wasser einnehmen kannst. Genau das, was du auf langen Kilometern brauchst, ohne dass dir ein schweres Gel im Magen die Leistung kostet.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Berry","offer_id":53260847579436,"sku":"5027492005264","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/High5EnergyGelAquaBerry.jpg?v=1780401938"},{"product_id":"high5-energy-gel","title":"HIGH5 Energy Gel","description":null,"brand":"High5","offers":[{"title":"Berry","offer_id":53260845646124,"sku":"5027492002621","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange","offer_id":53260846235948,"sku":"5027492999198","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Appel","offer_id":53260846301484,"sku":"5027492997934","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Blackcurrant","offer_id":53260846367020,"sku":"5027492005844","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Citrus","offer_id":53260846399788,"sku":"5027492008494","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Mango","offer_id":53260846465324,"sku":"5027492006261","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Mixed","offer_id":53260847546668,"sku":"5027492003499","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/High5EnergyGelBerry.jpg?v=1780401922"}],"url":"https:\/\/luto-supplements.de\/collections\/energy-gel.oembed?page=3","provider":"LUTO Supplements Germany","version":"1.0","type":"link"}