{"title":"Kalium","description":"\u003cp\u003eKalium unterstützt Muskelfunktion, Nerven und Blutdruck. Hochwertige Kalium-Präparate bei LUTO Supplements.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"esn-electrolytes-neutral-15x225g-de","title":"ESN Electrolytes Neutral | 15 x 22,5 g | ESN","description":"\u003ch2\u003eESN Electrolytes Neutral | 15 x 22,5 g\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eESN Electrolytes Neutral ist ein Pulver zur Zubereitung einer Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösung. Die Formel enthält Kohlenhydrate aus Dextrin und Elektrolyte wie Natrium, Kalium, Calcium, Magnesium und Chlorid. Dadurch eignet sich das Produkt für die Verwendung rund um lange oder intensive Trainingseinheiten.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eKohlenhydrat-Elektrolyt-Lösung\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDie Formel wurde entwickelt, um mit Wasser gemischt und vor, während oder nach dem Training getrunken zu werden. Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösungen tragen zur Aufrechterhaltung der Ausdauerleistung bei längerem Ausdauertraining bei.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eMit Kalium, Natrium, Calcium und Magnesium\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eESN Electrolytes enthält unter anderem Natriumhydrogencarbonat, Natriumchlorid, Natriumcitrat, Calciumgluconat, Kaliumchlorid, Magnesiumcitrat und Kaliumcitrat. Dadurch passt das Produkt gut zu Sportmomenten, bei denen Flüssigkeits- und Elektrolytausgleich wichtig sind.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eVor, während oder nach dem Training\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eMische einen Sachet mit 22,5 g mit 625 ml kaltem Wasser in einem Shaker und trinke die Lösung je nach Bedarf vor, während und\/oder nach dem Training. Je nach Flüssigkeitsverlust werden 2-3 Portionen empfohlen.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e15 Sachets pro Verpackung\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDie Verpackung enthält 15 Sachets à 22,5 g, insgesamt 337,5 g. Erhältlich in mehreren Geschmacksrichtungen, darunter Cherry Lollipop, Neutral, Natural Lemon und Red Apple.\u003c\/p\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"Neautral","offer_id":53255576551724,"sku":"4250519659268","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/Vit4everMSM2000mg-DE_5.jpg?v=1780296917"},{"product_id":"esn-electrolytes-natural-lemon-15x225g-de","title":"ESN Electrolytes Natural Lemon | 15 x 22,5 g | ESN","description":"\u003ch2\u003eESN Electrolytes Natural Lemon | 15 x 22,5 g\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eESN Electrolytes Natural Lemon ist ein Pulver zur Zubereitung einer Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösung. Die Formel enthält Kohlenhydrate aus Dextrin und Elektrolyte wie Natrium, Kalium, Calcium, Magnesium und Chlorid. Dadurch eignet sich das Produkt für die Verwendung rund um lange oder intensive Trainingseinheiten.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eKohlenhydrat-Elektrolyt-Lösung\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDie Formel wurde entwickelt, um mit Wasser gemischt und vor, während oder nach dem Training getrunken zu werden. Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösungen tragen zur Aufrechterhaltung der Ausdauerleistung bei längerem Ausdauertraining bei.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eMit Kalium, Natrium, Calcium und Magnesium\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eESN Electrolytes enthält unter anderem Natriumhydrogencarbonat, Natriumchlorid, Natriumcitrat, Calciumgluconat, Kaliumchlorid, Magnesiumcitrat und Kaliumcitrat. Dadurch passt das Produkt gut zu Sportmomenten, bei denen Flüssigkeits- und Elektrolytausgleich wichtig sind.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eVor, während oder nach dem Training\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eMische einen Sachet mit 22,5 g mit 625 ml kaltem Wasser in einem Shaker und trinke die Lösung je nach Bedarf vor, während und\/oder nach dem Training. Je nach Flüssigkeitsverlust werden 2-3 Portionen empfohlen.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e15 Sachets pro Verpackung\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDie Verpackung enthält 15 Sachets à 22,5 g, insgesamt 337,5 g. Erhältlich in mehreren Geschmacksrichtungen, darunter Cherry Lollipop, Neutral, Natural Lemon und Red Apple.\u003c\/p\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"Natural Lemon","offer_id":53255576584492,"sku":"4250519663500","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/Vit4everMSM2000mg-DE_4.jpg?v=1780296919"},{"product_id":"esn-electrolytes-red-apple-15x225g-de","title":"ESN Electrolytes Red Apple | 15 x 22,5 g | ESN","description":"\u003ch2\u003eESN Electrolytes Red Apple | 15 x 22,5 g\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eESN Electrolytes Red Apple ist ein Pulver zur Zubereitung einer Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösung. Die Formel enthält Kohlenhydrate aus Dextrin und Elektrolyte wie Natrium, Kalium, Calcium, Magnesium und Chlorid. Dadurch eignet sich das Produkt für die Verwendung rund um lange oder intensive Trainingseinheiten.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eKohlenhydrat-Elektrolyt-Lösung\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDie Formel wurde entwickelt, um mit Wasser gemischt und vor, während oder nach dem Training getrunken zu werden. Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösungen tragen zur Aufrechterhaltung der Ausdauerleistung bei längerem Ausdauertraining bei.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eMit Kalium, Natrium, Calcium und Magnesium\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eESN Electrolytes enthält unter anderem Natriumhydrogencarbonat, Natriumchlorid, Natriumcitrat, Calciumgluconat, Kaliumchlorid, Magnesiumcitrat und Kaliumcitrat. Dadurch passt das Produkt gut zu Sportmomenten, bei denen Flüssigkeits- und Elektrolytausgleich wichtig sind.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eVor, während oder nach dem Training\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eMische einen Sachet mit 22,5 g mit 625 ml kaltem Wasser in einem Shaker und trinke die Lösung je nach Bedarf vor, während und\/oder nach dem Training. Je nach Flüssigkeitsverlust werden 2-3 Portionen empfohlen.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e15 Sachets pro Verpackung\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDie Verpackung enthält 15 Sachets à 22,5 g, insgesamt 337,5 g. Erhältlich in mehreren Geschmacksrichtungen, darunter Cherry Lollipop, Neutral, Natural Lemon und Red Apple.\u003c\/p\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"Red Apple","offer_id":53255576617260,"sku":"4250519666518","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/Vit4everMSM2000mg-DE_3.jpg?v=1780296921"},{"product_id":"kalium-mit-fruits-greens-90-tabletten-luto-supplements-de","title":"Kalium mit Fruits \u0026 Greens | 90 Tabletten | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eKalium Tabletten mit Fruits und Greens Complex\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNimmst du genügend Kalium zu dir? Die meisten Menschen denken nicht darüber nach. Dennoch ist \u003cstrong\u003eKalium\u003c\/strong\u003e ein Mineralstoff, den dein Körper täglich benötigt. Dieses Supplement von LUTO Supplements liefert 196 mg Kalium pro Tablette, gewonnen aus Kaliumcitrat. Eine gut aufnehmbare Form, ergänzt durch einen kleinen Blend aus Pflanzen- und Fruchtextrakten. Die Dose enthält 90 Tabletten mit einem pflanzlichen Überzug.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas Kalium in deinem Körper bewirkt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKalium ist ein Mineralstoff mit einer ganzen Reihe von Aufgaben. Es trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Das klingt vielleicht abstrakt, läuft aber auf Folgendes hinaus: Jedes Mal, wenn du einen Muskel anspannst oder ein Nerv ein Signal weiterleitet, spielt Kalium dabei eine Rolle. Es arbeitet über eine Art zelluläres Pumpsystem, die Na+\/K+-ATPase, mit Natrium zusammen. Diese Pumpe befördert Kalium in deine Zellen und Natrium heraus. Dieser Ladungsunterschied ist es, der deine Nerven und Muskeln funktionieren lässt. Darüber hinaus trägt Kalium zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei. Für Sportler, Menschen, die viel schwitzen, oder alle, die sich bewusst mit Mineralstoffen beschäftigen, ist das eine relevante Information.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum Kaliumcitrat als Form\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNicht jedes Kaliumpräparat ist gleich. Der Unterschied liegt in der Verbindung, an die das Kalium gekoppelt ist. In diesem Produkt ist das Citrat, das Salz der Citronensäure. Kaliumcitrat löst sich gut auf und dein Magen-Darm-Trakt nimmt es zügig auf. Was viele nicht wissen: Der Citratteil wird in deinem Körper zu Bicarbonat umgewandelt. Das hat einen leicht alkalisierenden Effekt. Verglichen mit beispielsweise Kaliumchlorid bringt diese Form also etwas Zusätzliches mit. Pro Tablette erhältst du 196 mg Kalium. Nimmst du zwei Tabletten, kommst du auf 392 mg. Das ist eine solide Ergänzung, deckt aber nicht deinen gesamten Tagesbedarf. Dieser liegt bei etwa 3500 mg, und den größten Teil davon nimmst du über Lebensmittel wie Bananen, Kartoffeln, Spinat und Bohnen auf. Dieses Supplement ist also genau das: eine Ergänzung zu deiner Ernährung.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDer Fruits \u0026amp; Greens-Blend im Verhältnis\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNeben Kaliumcitrat enthält jede Tablette 50 mg eines Fruits \u0026amp; Greens-Blends und 50 mg Apfelpulver. Das klingt attraktiv, und die Idee dahinter ist klar: Pflanzenstoffe für zusätzliche Phytonährstoffe hinzufügen. Aber seien wir ehrlich, 50 mg sind eine bescheidene Menge. Vergleiche es mit einem Stück Apfel oder einem Blatt Spinat. Die eigentlichen Eigenschaften dieser Tablette liegen im Kalium selbst. Der Blend ist eine nette Ergänzung, aber erwarte davon keine Wunder. Das solltest du wissen, bevor du es kaufst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSind 196 mg Kalium pro Tablette genug\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eViele Menschen fragen sich, wie viel Kalium sie eigentlich benötigen. Der tägliche Bedarf ist beträchtlich, etwa 3500 mg. Der größte Teil davon stammt aus deiner Ernährung. Kaliumpräparate werden bewusst niedriger dosiert, und das hat einen Grund. Zu viel Kalium auf einmal kann deinen Magen reizen, und bei Menschen mit Nierenproblemen oder bestimmten Medikamenten kann der Kaliumspiegel zu stark ansteigen. Die 196 mg pro Tablette von LUTO sind also eine bewusste Entscheidung. Du ergänzt, was dir fehlt, ohne in den Gefahrenbereich zu kommen. Nimmst du ACE-Hemmer, kaliumsparende Diuretika oder hast du eine eingeschränkte Nierenfunktion? Dann sprich zuerst mit deinem Arzt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKalium ist kein spektakuläres Supplement. Es zieht nicht so viel Aufmerksamkeit auf sich wie Magnesium oder Vitamin D. Aber es ist ein Mineralstoff, der still seine Arbeit verrichtet, von deinen Muskeln über deine Nerven bis zu deinem Blutdruck. Diese Tabletten von LUTO Supplements liefern dir eine zuverlässige, gut aufnehmbare Portion Kaliumcitrat in einer einfachen Form. Kein überflüssiges Drumherum, einfach ein solides Mineralstoffsupplement.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53272308711724,"sku":"8720865080857","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/kalium.jpg?v=1780567716"},{"product_id":"all-in-one-mineralien-vitamine-complex-240-kapseln-german-elite-nutrition-de","title":"All-in-One Mineralien \u0026 Vitamine Complex | 240 Kapseln | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eAll-in-One Mineralien \u0026amp; Vitamine Complex von GEN\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eSuchst du eine tägliche Basis statt zehn einzelner Döschen? Dieses \u003cstrong\u003eMultivitamin-Komplex\u003c\/strong\u003e von German Elite Nutrition bündelt 25 Vitamine und Mineralstoffe in einer Formel. Von Magnesium, Calcium und Kalium bis zu Zink, Selen und einer kompletten Gruppe an B-Vitaminen, plus der Kombination aus Vitamin D3 und K2. Du verteilst die Einnahme auf vier bis acht Kapseln pro Tag.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWas alles drin ist\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDie Formel zählt 25 aktive Nährstoffe. Neben den bekannten Basismineralstoffen Calcium, Magnesium und Kalium stecken die Spurenelemente Zink, Eisen, Mangan, Kupfer, Jod, Chrom, Selen und Molybdän darin. Die Vitaminseite ist mindestens ebenso vollständig: Vitamin C, eine komplette Gruppe an B-Vitaminen (B1, B2, B3, B5, B6, Biotin, Folsäure und B12), dazu Vitamin A, D3, E und K2. Als Extra ist Lutein zugesetzt, ein Pflanzenstoff aus der Ringelblume. Diese breite Zusammensetzung macht aus diesem Multivitamin-Komplex eine allgemeine Ergänzung zu deiner Ernährung, nicht eine einzelne hohe Dosierung eines einzigen Nährstoffs. Viele Menschen fragen sich, ob ein Multivitamin neben normalem Essen überhaupt sinnvoll ist. Eine abwechslungsreiche Ernährung bleibt die Basis; ein Komplex wie dieser ergänzt sie, zum Beispiel in hektischen Phasen oder bei einem unregelmäßigen Essverhalten. Sportler und Menschen mit einem anspruchsvollen Zeitplan entscheiden sich häufiger bewusst für so eine breite Basis, weil ihr Bedarf an Mikronährstoffen dann höher liegen kann. Die Idee ist nicht, einen Mangel zu behandeln, sondern eine lückenlose tägliche Versorgung zu bieten.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAktive und gut aufnehmbare Formen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eWas diesen Komplex unterscheidet, ist die Wahl biologisch aktiver und gut aufnehmbarer Verbindungen. Das Magnesium und Calcium liegen teils als Bisglycinat und Lysinat vor, Mineralstoffformen, die an Aminosäuren gekoppelt sind. Das Folat ist die aktive Form Calcium-L-5-Methyltetrahydrofolat (bekannt als Magnafolat), das Vitamin K2 ist das All-trans-Menachinon MK-7 (K2VITAL) und das Vitamin B12 steckt als Methylcobalamin darin. Das Vitamin D3 ist eine vegane Variante. Das ist eine bewusste Wahl: Einige günstigere Multivitamine verwenden Formen wie Folsäure oder Cyanocobalamin, während du hier die Formen bekommst, die dein Körper direkt nutzen kann. Das Supplement enthält keine überflüssigen Füllstoffe, tierischen Zutaten oder künstlichen Zusätze. Die aktiven Formen kosten im Einkauf mehr, aber der Körper muss sie nicht erst umwandeln, bevor er sie nutzen kann. Für alle, die auf die Qualität eines Multivitamin-Komplexes achten, ist das ein Detail, das den Unterschied macht.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWozu die Nährstoffe beitragen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eZu einer vollständigen Formel gehören auch die offiziellen Claims der einzelnen Nährstoffe. Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Zink und Selen tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Eisen trägt zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin bei. Vitamin D und Calcium tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei. Jod, Kupfer und Mangan tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, und Chrom trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei. Kalium schließlich trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei. So deckt dieser Komplex mit einer einzigen Formel ein breites Spektrum an Funktionen ab. Knochen, Immunsystem, Energiestoffwechsel und Muskeln tauchen alle in den Claims auf, verteilt über die einzelnen Nährstoffe. Wir nennen hier nur die offiziell zugelassenen Claims der Vitamine und Mineralstoffe; für das zugesetzte Lutein gibt es keinen zugelassenen Claim, deshalb nennen wir ihn bewusst nicht.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eFlexibel dosieren, 4 bis 8 Kapseln\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDie Einnahme ist flexibel: Du nimmst vier bis acht Kapseln pro Tag, verteilt und zu einer Mahlzeit mit ausreichend Wasser. Bei vier Kapseln liegst du bei der Hälfte der Referenzwerte, bei acht bei der vollen Tagesportion. So passt du die Dosierung an das an, was du brauchst, zum Beispiel eine niedrigere Aufnahme an ruhigen Tagen und die vollen acht in einer hektischen oder intensiven Phase, etwa rund um einen schweren Trainingsblock. Eine Dose enthält 240 Kapseln, also kommst du bei acht pro Tag auf dreißig Tage. Überschreite die maximale Tagesdosis von acht Kapseln nicht. Nimm sie am besten zu einer Mahlzeit, denn die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K werden dann besser aufgenommen. Verteilst du die Kapseln über den Tag, hältst du die Aufnahme schön gleichmäßig. Kurz gesagt ist dies ein vollständiger Multivitamin-Komplex mit 25 Nährstoffen in aktiven Formen, flexibel zu dosieren, als tägliche Basis unter deiner Ernährung. Wer bereits einzelne Supplemente nutzt, kann ein Multivitamin wie dieses als Basis nehmen und bewusst eine einzelne höhere Dosierung daneben legen, zum Beispiel extra Vitamin D im Winter. Achte dann darauf, dass du mit den einzelnen Produkten nicht doppelt auf demselben Nährstoff stapelst. Da die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K zu einer Mahlzeit mitkommen, nehmen viele Menschen die Kapseln zum Frühstück oder zum Mittagessen.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53419174789420,"sku":"gen-123","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/AllInOneMineraal_VitamineComplexGEN.jpg?v=1783532119"},{"product_id":"performance-electrolytes-orange-limette-400-g-german-elite-nutrition-de","title":"Performance Electrolytes Orange-Limette | 400 g | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003ePerformance Electrolytes Orange-Limette von GEN\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Orange-Limette-Variante von Performance Electrolytes ist ein Pulver, das über ein Standard-Sportgetränk hinausgeht. Pro Portion von 20 Gramm nimmst du 2257 mg \u003cstrong\u003eElektrolyte\u003c\/strong\u003e aus Magnesium, Kalium, Natrium, Calcium und Chlorid auf, ergänzt mit 3800 mg Citrullin-Malat, 1400 mg Taurin, Kokoswasserpulver, Rote-Bete-Extrakt (Sabeet®), Senactiv® und den Vitaminen B1 und B6. Der Zitrusmix aus Orange und Limette gibt einen vollen, frischen Geschmack, den du rund um dein Training leicht wegtrinkst. So bekommst du mehr als nur Salz in Wasser: eine breitere Formel für rund um deine Belastung.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDer Zitrusgeschmack Orange-Limette in der Praxis\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOrange-Limette ist ein klassischer Sportgeschmack: saftig und rund von der Orange, mit einem scharfen, frischen Touch von Limette dazwischen. Du rührst 20 Gramm Pulver (einen Messlöffel) in 500 ml kaltes Wasser und bekommst ein klares Zitrusgetränk, das etwas voller schmeckt als eine reine Limettenvariante. Ohne Zucker und mit nur 10 kcal pro Portion bleibt es leicht, auch mitten in einem schweren Training. Der Zitrusmix maskiert den leicht salzigen Ton der Mineralien gut, wodurch du ihn angenehm weitertrinkst. Serviere ihn am liebsten gut gekühlt, dann kommen Orange und Limette am besten zur Geltung. Willst du lieber etwas Grünes und Sommerliches, gibt es eine Kiwi-Variante mit derselben Formel. So wechselst du den Geschmack, ohne dass sich die Zusammensetzung ändert. Die Limette hält das Getränk frisch, während die Orange es etwas voller macht als ein nacktes Zitrusgetränk.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas steckt in Performance Electrolytes?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Basis besteht aus fünf Mineralien, die zusammen 2257 mg Elektrolyte pro Portion liefern: 200 mg Magnesium, 400 mg Kalium, 900 mg Natrium, 150 mg Calcium und 607 mg Chlorid. Darüber hinaus kommen 3800 mg L-Citrullin-Malat (2:1), davon 2530 mg L-Citrullin, plus 1400 mg Taurin und 2000 mg Kokoswasserpulver. Sabeet® ist ein Rote-Bete-Extrakt mit von Natur aus vorkommenden Nitraten (5 mg Nitrat pro Portion), und Senactiv® ist ein Markenkomplex aus Panax-notoginseng-Extrakt und Rosa-roxburghii-Fruchtextrakt. Die Vitamine B1 (2 mg) und B6 (2 mg) machen die Formel komplett. Die Mineralien sind als Citrat- und Chloridformen verarbeitet, und als Süßungsmittel wird Sucralose verwendet. Außerdem stecken pro Portion 4,76 g Ballaststoffe aus Inulin drin. Inulin ist ein löslicher Ballaststoff aus unter anderem der Zichorienwurzel und gibt dem Getränk etwas mehr Körper, ohne Zucker hinzuzufügen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie Rolle von Elektrolyten und B-Vitaminen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBeim Sport verlierst du über den Schweiß Flüssigkeit und Mineralien. Ein Getränk mit \u003cstrong\u003eElektrolyten\u003c\/strong\u003e hilft dir, diese Auffüllung gezielt anzugehen. Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht, zu einer normalen Muskelfunktion und zu einer normalen Funktion des Nervensystems sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Kalium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei, und Calcium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei. Die zugesetzten B-Vitamine wirken an deinem Stoffwechsel mit: Vitamin B1 und B6 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, und Vitamin B6 trägt außerdem zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung und zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. So deckt die Orange-Limette-Variante sowohl deine Flüssigkeits- als auch deine Mineralienauffüllung. Die 900 mg Natrium sind bewusst hoch gewählt, denn Natrium ist das Mineral, das du beim Schwitzen in den größten Mengen verlierst. Zusammen mit Kalium und Chlorid bildet es den Kern dessen, was dein Körper bei einer schweren Belastung verliert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFür wen ist dieses Elektrolytpulver?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePerformance Electrolytes ist für alle gedacht, die während und nach der Belastung Flüssigkeit und Mineralien auffüllen möchten: Kraftsportler, Ausdauersportler, Radfahrer, Hyrox-Athleten und aktive Menschen an warmen Tagen. Ob du eine lange Ausdauereinheit fährst, einen schweren Wettkampf absolvierst oder einfach viel in Bewegung bist im Sommer, du füllst damit deinen Verlust an Flüssigkeit und Mineralien auf. Weil die Portion nur 10 kcal liefert und keinen Zucker enthält, passt es sowohl in eine Sportroutine als auch in ein tägliches Hydrationsschema. Die Zusammensetzung ist 100% pflanzlich, glutenfrei, laktosefrei, frei von Aspartam und frei von Sojalecithin. Eine Dose mit 400 Gramm ist gut für 20 Portionen, sodass du mit dieser Orange-Limette-Variante deine Aufnahme an \u003cstrong\u003eElektrolyten\u003c\/strong\u003e einfach und auf deinen Tag abgestimmt hältst. Viele Sportler fragen sich, wann man so ein Getränk am besten nimmt. In der Praxis funktioniert es gut, ihn während längerer Trainingseinheiten in Schlucken zu trinken und danach den Rest aufzufüllen. An Ruhetagen kannst du eine Portion über den Tag verteilen, um deine Flüssigkeitszufuhr auf Niveau zu halten.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Orange Lime","offer_id":53419174854956,"sku":"gen-193-2","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/elec-01.png?v=1783532129"},{"product_id":"performance-electrolytes-kiwi-400-g-german-elite-nutrition-de","title":"Performance Electrolytes Kiwi | 400 g | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003ePerformance Electrolytes Kiwi von GEN\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Kiwi-Variante von Performance Electrolytes ist ein Pulver, das über einen Standard-Durstlöscher hinausgeht. Pro Portion von 20 Gramm nimmst du 2257 mg \u003cstrong\u003eElektrolyte\u003c\/strong\u003e aus Magnesium, Kalium, Natrium, Calcium und Chlorid auf, ergänzt mit 3800 mg Citrullin-Malat, 1400 mg Taurin, Kokoswasserpulver, Rote-Bete-Extrakt (Sabeet®), Senactiv® und den Vitaminen B1 und B6. Den frischen, grünen Kiwigeschmack trinkst du leicht weg, während oder nach deinem Training. So bekommst du mehr als nur Salz in Wasser: eine breitere Formel für rund um deine Belastung.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDer frische Kiwigeschmack in der Praxis\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKiwi ist ein sommerlicher, leicht saurer Geschmack, der gut in kaltem Wasser funktioniert. Du rührst 20 Gramm Pulver (einen Messlöffel) in 500 ml Wasser und behältst ein klares, durstlöschendes Getränk. Weil kein Zucker enthalten ist und die Portion nur 10 kcal liefert, bleibt es leicht im Magen, auch wenn du ihn während einer schweren Belastung wegtrinkst. Der Kiwigeschmack ist frisch genug, um ihn öfter am Tag zu nehmen, ohne dass es zu süß wird. Serviere ihn am liebsten gut gekühlt, dann kommt der frische Ton am besten zur Geltung. Willst du lieber etwas Zitrusartiges, gibt es eine Orange-Limette-Variante mit exakt derselben Formel. So kannst du abwechseln, ohne bei der Zusammensetzung einzubüßen. Der Kiwigeschmack lehnt sich bewusst nicht zu sehr auf Süße, angenehm, wenn du das Getränk während einer langen Einheit immer wieder auffüllst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas steckt in Performance Electrolytes?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Basis besteht aus fünf Mineralien, die zusammen 2257 mg Elektrolyte pro Portion liefern: 200 mg Magnesium, 400 mg Kalium, 900 mg Natrium, 150 mg Calcium und 607 mg Chlorid. Darüber hinaus kommen 3800 mg L-Citrullin-Malat (2:1), davon 2530 mg L-Citrullin, plus 1400 mg Taurin und 2000 mg Kokoswasserpulver. Sabeet® ist ein Rote-Bete-Extrakt mit von Natur aus vorkommenden Nitraten (5 mg Nitrat pro Portion), und Senactiv® ist ein Markenkomplex aus Panax-notoginseng-Extrakt und Rosa-roxburghii-Fruchtextrakt. Die Vitamine B1 (2 mg) und B6 (2 mg) machen die Formel komplett. Die Mineralien sind als Citrat- und Chloridformen verarbeitet, und als Süßungsmittel wird Sucralose verwendet. Außerdem stecken pro Portion 4,76 g Ballaststoffe aus Inulin drin. Inulin ist ein löslicher Ballaststoff aus unter anderem der Zichorienwurzel und gibt dem Getränk etwas mehr Körper, ohne Zucker hinzuzufügen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie Rolle von Elektrolyten und B-Vitaminen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBeim Sport verlierst du über den Schweiß Flüssigkeit und Mineralien. Ein Getränk mit \u003cstrong\u003eElektrolyten\u003c\/strong\u003e hilft dir, diese Auffüllung gezielt anzugehen. Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht, zu einer normalen Muskelfunktion und zu einer normalen Funktion des Nervensystems sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Kalium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei, und Calcium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei. Die zugesetzten B-Vitamine wirken an deinem Stoffwechsel mit: Vitamin B1 und B6 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, und Vitamin B6 trägt außerdem zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung und zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. So deckt die Kiwi-Variante sowohl deine Flüssigkeits- als auch deine Mineralienauffüllung. Die 900 mg Natrium sind bewusst hoch gewählt, denn Natrium ist das Mineral, das du beim Schwitzen in den größten Mengen verlierst. Zusammen mit Kalium und Chlorid bildet es den Kern dessen, was dein Körper bei einer schweren Belastung verliert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFür wen ist dieses Elektrolytpulver?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePerformance Electrolytes ist für alle gedacht, die während und nach der Belastung Flüssigkeit und Mineralien auffüllen möchten: Kraftsportler, Ausdauersportler, Radfahrer, Hyrox-Athleten und aktive Menschen an warmen Tagen. Ob du eine lange Ausdauereinheit fährst, einen schweren Wettkampf absolvierst oder einfach viel in Bewegung bist im Sommer, du füllst damit deinen Verlust an Flüssigkeit und Mineralien auf. Weil die Portion nur 10 kcal liefert und keinen Zucker enthält, passt es sowohl in eine Sportroutine als auch in ein tägliches Hydrationsschema. Die Zusammensetzung ist 100% pflanzlich, glutenfrei, laktosefrei, frei von Aspartam und frei von Sojalecithin. Eine Dose mit 400 Gramm ist gut für 20 Portionen, sodass du mit dieser Kiwi-Variante deine Aufnahme an \u003cstrong\u003eElektrolyten\u003c\/strong\u003e einfach und auf deinen Tag abgestimmt hältst. Viele Sportler fragen sich, wann man so ein Getränk am besten nimmt. In der Praxis funktioniert es gut, ihn während längerer Trainingseinheiten in Schlucken zu trinken und danach den Rest aufzufüllen. An Ruhetagen kannst du eine Portion über den Tag verteilen, um deine Flüssigkeitszufuhr auf Niveau zu halten.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Kiwi","offer_id":53419176100140,"sku":"gen-193-1","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/kiwi-01.png?v=1783532236"},{"product_id":"elektrolyte-complex-600-tabletten-vit4ever","title":"Elektrolyte Complex | 600 Tabletten | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eElektrolyte Complex von Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eElektrolyte\u003c\/strong\u003e sind Mineralien, die dein Körper für Muskeln, Nerven und den Flüssigkeitshaushalt braucht. Vit4ever bündelt fünf dieser Mineralien in einer Tablette: Magnesium, Kalium, Calcium, Natrium und Chlorid. Mit 600 Tabletten pro Dose und einer Tagesdosierung von 6 Tabletten hast du auf einmal 100 Tage an Elektrolyt-Tabletten im Haus, ohne Pulver zu mischen oder einen Shaker zu verwenden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas in jeder Tagesdosierung steckt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEine Tagesdosierung von 6 Tabletten liefert 312 mg Chlorid, 300 mg Kalium, 208 mg Natrium, 185 mg Calcium und 150 mg Magnesium. Das ist eine breite Verteilung über fünf Mineralien statt eines einzelnen Elektrolyten. Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen und zu einer normalen Muskel- und Nervenfunktion bei. Es trägt zudem zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung und zur normalen psychischen Funktion bei. Kalium trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks und zu einer normalen Muskel- und Nervenfunktion bei. Calcium trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne und zu einer normalen Muskelfunktion bei. Chlorid trägt zu einer normalen Verdauung durch die Bildung von Salzsäure im Magen bei.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum Menschen nach Elektrolyt-Tabletten suchen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eElektrolyt-Tabletten mit Magnesium, Kalium, Natrium und Calcium werden viel von Menschen gesucht, die Sport treiben, viel schwitzen oder einfach bewusst mit ihrer Mineralienaufnahme umgehen. Kurz gesagt: Je mehr du schwitzt, desto mehr dieser Mineralien verlierst du über die Haut, und diesen Verlust füllst du über die Ernährung oder ein Nahrungsergänzungsmittel wieder auf. Elektrolyte sind im Wesentlichen geladene Teilchen, Ionen, die elektrische Signale zwischen Nervenzellen und Muskelzellen ermöglichen. Ohne diese Signale kann ein Muskel sich nicht zusammenziehen und ein Nerv keinen Reiz weitergeben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEine andere häufige Frage: Warum solltest du Elektrolyte in Tablettenform nehmen statt eines Pulvers, das du in Wasser auflöst? Die Antwort steckt im Nutzungskomfort. Ein Pulver musst du abwiegen und mit der richtigen Menge Wasser mischen, während eine Tablette immer dieselbe Zusammensetzung hat und direkt einsatzbereit ist. Für alle, die unterwegs sind, bei der Arbeit sitzen oder keine Lust haben, einen Shaker mitzuschleppen, ist das ein praktischer Unterschied.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVom losen Mineralsalz zur Tablette\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJedes Mineral in dieser Formel stammt aus einem spezifischen Salz: Kaliumcitrat, Magnesiumcarbonat, Natriumchlorid und Calciumcarbonat. Diese Salze sind stabile, feste Verbindungen, die sich gut zum Pressen zur Tablette eignen. Mikrokristalline Cellulose fungiert hierbei als Füllstoff: Sie bindet die Mineralsalze zu einer festen Tablette zusammen. Das Ergebnis ist eine Tablettenform, bei der du genau weißt, wie viel von jedem Mineral du pro Tablette bekommst, batch für batch.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePraktisch für Sport und tägliche Anwendung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMit 6 Tabletten pro Tag und 600 Tabletten pro Dose kommst du auf 100 Tagesdosierungen, also gut drei Monate Anwendung aus einer einzigen Verpackung. Die Tablettenform hat den Vorteil, dass du nichts abwiegen oder mit Wasser mischen musst. Du nimmst die Tabletten einfach mit einem Glas Wasser ein, zu Hause, im Fitnessstudio oder unterwegs zum Training. Die Formel ist zudem vegan, was bedeutet, dass keine Gelatine oder andere tierische Bestandteile in den Tabletten stecken.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53419424645420,"sku":"Vit4-390","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/ElektrolytenComplex600tabsVit4ever.jpg?v=1783543944"},{"product_id":"kaliumcitrat-800-mg-365-kapseln-vit4ever","title":"Kaliumcitrat 800 mg | 365 Kapseln | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eKaliumcitrat von Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMan hört es immer häufiger: Menschen, die verstärkt auf ihren Elektrolythaushalt achten, besonders bei warmem Wetter, beim Schwitzen oder bei intensiver Anstrengung. \u003cstrong\u003eKaliumcitrat\u003c\/strong\u003e ist dabei eine beliebte Wahl. Dieses Ergänzungsmittel von Vit4ever liefert pro Tagesdosierung von 2 Kapseln 2286 mg Kaliumcitrat, davon 800 mg elementares Kalium, also 40 Prozent der Referenzmenge. Die Dose enthält 365 vegane Kapseln, genug für etwa ein halbes Jahr bei täglicher Anwendung.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas Kaliumcitrat genau ist\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKalium ist ein Mineralstoff, den dein Körper nicht selbst herstellt. Du nimmst es über die Nahrung auf, vor allem aus Gemüse, Obst und Hülsenfrüchten. In diesem Ergänzungsmittel ist Kalium an Zitronensäure gebunden, wodurch der Stoff Kaliumcitrat entsteht. Der Unterschied zu beispielsweise Kaliumchlorid liegt in der Verträglichkeit: Die Citratform wird im Allgemeinen vom Magen gut vertragen, auch bei höheren Dosierungen. Was viele nicht wissen: Kalium befindet sich zum größten Teil nicht im Blut, sondern in den Körperzellen selbst. Damit ist es zusammen mit Natrium einer der wichtigsten Elektrolyte deines Körpers, und beide arbeiten fortwährend zusammen, um den Flüssigkeitshaushalt in und um die Zellen zu regulieren. Viele fragen sich, warum Kalium und Natrium oft in einem Atemzug genannt werden. Das liegt daran, dass beide Mineralstoffe in den Zellen einander gegenüberstehen: Natrium vor allem außerhalb der Zelle, Kalium vor allem darin. Zusammen sorgen sie für die Spannung über der Zellmembran, die für Muskelkontraktionen und Nervensignale nötig ist.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWie Kalium in deinem Körper wirkt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKalium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zur normalen Funktion des Nervensystems bei. Das liegt daran, dass Kalium an den elektrischen Signalen beteiligt ist, mit denen Nervenzellen und Muskelzellen miteinander kommunizieren. Eine Nervenzelle sendet ein Signal durch winzige Verschiebungen von Kalium und Natrium über die Zellmembran, ein Prozess, der ununterbrochen abläuft, auch wenn du nicht daran denkst. Darüber hinaus trägt Kalium zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei. In der westlichen Ernährung nehmen viele Menschen über verarbeitete Produkte relativ viel Natrium auf, während die Kaliumzufuhr oft zurückbleibt, weil weniger frisches Obst und Gemüse auf dem Speiseplan stehen. Ein solches Ungleichgewicht kann bei dieser Blutdruckfunktion eine Rolle spielen. In der Praxis bedeutet das: Eine ausreichende Kaliumzufuhr gehört zu einer täglichen Ernährung, in der auch Muskeln und Nervensystem ihre Arbeit verrichten können. Die 800 mg elementares Kalium pro Tagesdosierung in diesem Produkt sind als Ergänzung zu dem gedacht, was du bereits über die Nahrung aufnimmst, nicht als Ersatz dafür.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHerkunft und Reinheit dieser Citratform\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas Kaliumcitrat in diesem Produkt wird durch pflanzliche Fermentation von Mais gewonnen. Dieser Prozess liefert einen Rohstoff ohne tierische Zwischenschritte, was zur veganen Ausrichtung des gesamten Produkts passt. Jede Charge wird unabhängig auf Gehalt und Reinheit kontrolliert, damit du weißt, dass tatsächlich 800 mg Kalium in der empfohlenen Tagesdosierung enthalten sind und nicht mehr oder weniger. Die Kapselhülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose, einem pflanzlichen Material, das als Alternative zu Gelatine dient. Ergänzt durch Stearinsäure als Trennmittel, damit das Pulver während der Produktion nicht verklumpt. Sonst ist nichts enthalten: keine Aromen, keine Farbstoffe und kein Magnesiumstearat, ein Hilfsstoff, der in vielen anderen Ergänzungsmitteln verwendet wird. Der Unterschied liegt in der Einfachheit der Formel: je weniger Hilfsstoffe, desto geringer die Chance, dass etwas die Aufnahme des Wirkstoffs behindert. Für Menschen, die empfindlich auf Zusätze reagieren oder bewusst eine reine Zutatenliste wählen, ist das ein angenehmer Umstand.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFür wen das relevant ist\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKaliumcitrat wird oft von Menschen gewählt, die viel schwitzen, wenig Gemüse und Obst essen oder einfach bewusst auf ihren Mineralstoffhaushalt achten. Auch bei einer entwässernden Ernährung oder bei der Einnahme bestimmter Medikamente achten manche Menschen zusätzlich auf ihre Kaliumzufuhr, wobei die Rücksprache mit einem Arzt dann immer der Ausgangspunkt ist. Zwei Kapseln pro Tag, über den Tag verteilt mit ausreichend Wasser eingenommen, liefern die vollständige Tagesdosierung. Da eine Dose 365 Kapseln enthält, hast du auf einmal einen Vorrat für etwa sechs Monate, ohne zwischendurch nachbestellen zu müssen. Das macht Kaliumcitrat zu einer praktischen Ergänzung für alle, die dauerhaft auf ihren Mineralstoffhaushalt achten, ohne täglich darüber nachdenken zu müssen. Und solltest du an einem Tag die Einnahme vergessen, ist das bei einem täglich zu verwendenden Mineralstoff kein dramatisches Problem: Am nächsten Tag nimmst du die Routine einfach wieder auf.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53420446613804,"sku":"vit4-368","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/KaliumCitraatVit4ever.jpg?v=1783583578"}],"url":"https:\/\/luto-supplements.de\/collections\/kalium.oembed","provider":"LUTO Supplements Germany","version":"1.0","type":"link"}