{"title":"Koffein","description":"\u003cp\u003eKoffein für Energie, Wachheit und Fokus. Hochwertige Koffein-Präparate bei LUTO Supplements.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"high5-zero-caffeine-hit-beere-elektrolyte-brausetabletten-de","title":"HIGH5 ZERO Caffeine Hit Beere | Elektrolyt-Brausetabletten","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 ZERO Caffeine Hit Beere für lange Einheiten\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAuf den letzten Kilometern einer langen Ausfahrt oder im Schlussteil eines Marathons lässt nicht nur die Kraft nach, auch die Konzentration wird schwächer. Genau für solche Momente gibt es diese \u003cstrong\u003eElektrolyttabletten mit Koffein\u003c\/strong\u003e. Eine Tablette löst du in 500 ml Wasser auf und bekommst ein zuckerfreies Getränk mit fünf Elektrolyten und 75 mg Koffein. Der Beere-Geschmack ist fruchtig und leicht, sodass du auch bei Belastung gut trinkst. Für Vegetarier geeignet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWofür Koffein in einem Sportgetränk\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei langen und späten Wettkämpfen kommt irgendwann der Punkt, an dem die wahrgenommene Anstrengung steigt und der Kopf müde wird. Koffein wird in diesem Zusammenhang von Ausdauersportlern eingesetzt, um in der Endphase wacher zu bleiben. Mit 75 mg pro Tablette liegt der Gehalt grob im Bereich einer Tasse Kaffee. Du steuerst die Zufuhr also gezielt, statt sie dem Zufall zu überlassen. Praktisch ist das vor allem bei einer langen Radausfahrt am Nachmittag, einem späten Laufwettkampf oder dem letzten Abschnitt eines Triathlons, wenn die Müdigkeit kommt. Wer empfindlich auf Koffein reagiert oder abends startet, greift besser zur koffeinfreien ZERO-Variante.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFünf Elektrolyte für die Hydration\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBeim Schwitzen verlierst du Wasser und Mineralstoffe, allen voran Natrium. Diese Tablette liefert pro Portion 250 mg Natrium, dazu Magnesium, Kalium, Calcium und Chlorid. Magnesium trägt zu einem normalen Elektrolytgleichgewicht und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Das ist der Grund, warum Elektrolyttabletten mit Koffein bei Hitze und langer Dauer beliebt sind: Du nimmst Flüssigkeit, Salze und Koffein in einem Schluck auf. Zusätzlich stecken 28 mg Vitamin C drin. Das Getränk ist zuckerfrei und nach Herstellerangabe kalorienfrei, es geht dir also rein um Hydration und Wachheit, nicht um Kohlenhydrate.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTiming für Radsport, Laufen und Triathlon\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn der Praxis trinkst du die Koffein-Variante nicht von Anfang an, sondern legst sie dir für die zweite Hälfte zurecht. Auf dem Rad nimmst du eine vorbereitete Flasche mit Koffein-Tablette etwa zur Rennmitte aus dem Trikot. Beim Laufen planst du sie an einer Verpflegungsstelle ein. Im Triathlon passt sie gut auf das Rad, damit du fürs Laufen wacher bist. Weil Koffein einige Zeit braucht, bis es wirkt, nimmst du die Tablette eher etwas früher als zu spät. Probiere das im Training aus, dann weißt du im Wettkampf, wie dein Magen das Getränk verträgt und wie du auf das Koffein reagierst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGeschmack und Anwendung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBeere schmeckt fruchtig und erfrischend und macht das Trinken auch bei Anstrengung leicht. Eine Tablette reicht für 500 ml, mehr brauchst du pro Flasche nicht. Magst du es milder, halbierst du die Tablette einfach. Diese Seite führt nur den Geschmack Beere, erhältlich als Einzeldose und im Set. So baust du dir je nach Wettkampfkalender einen Vorrat an Elektrolyttabletten mit Koffein auf.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKurz gesagt: eine zuckerfreie Brausetablette mit Koffein und fünf Elektrolyten für Radsport, Laufen und Triathlon. Gemacht für die Phase, in der du wach und gut hydriert bleiben willst.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Berry \/ 8 Stück","offer_id":53260264472876,"sku":"5027492015119","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Berry \/ 1 Stück","offer_id":53260264505644,"sku":"8721055251705","price":5.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/High5ZEROCafBerry8pack.jpg?v=1780395686"},{"product_id":"high5-zero-caffeine-hit-pink-grapefruit-elektrolyte-brausetabletten-de","title":"HIGH5 ZERO Caffeine Hit Pink Grapefruit | Elektrolyt-Brausetabletten","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 ZERO Caffeine Hit Pink Grapefruit für lange Einheiten\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIm Schlussteil eines Marathons oder auf den letzten Kilometern einer langen Radausfahrt lässt nicht nur die Kraft nach, auch die Konzentration wird schwächer. Genau für solche Momente gibt es diese \u003cstrong\u003eElektrolyttabletten mit Koffein\u003c\/strong\u003e. Eine Tablette löst du in 500 ml Wasser auf und bekommst ein zuckerfreies Getränk mit fünf Elektrolyten und 75 mg Koffein. Der Pink-Grapefruit-Geschmack ist frisch und leicht bitter, sodass du auch bei Belastung gut trinkst. Für Vegetarier geeignet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWofür Koffein in einem Sportgetränk\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei langen und späten Wettkämpfen kommt irgendwann der Punkt, an dem die wahrgenommene Anstrengung steigt und der Kopf müde wird. Koffein wird in diesem Zusammenhang von Ausdauersportlern eingesetzt, um in der Endphase wacher zu bleiben. Mit 75 mg pro Tablette liegt der Gehalt grob im Bereich einer Tasse Kaffee. Du steuerst die Zufuhr also gezielt, statt sie dem Zufall zu überlassen. Praktisch ist das vor allem bei einer langen Radausfahrt am Nachmittag, einem späten Laufwettkampf oder dem letzten Abschnitt eines Triathlons, wenn die Müdigkeit kommt. Wer empfindlich auf Koffein reagiert oder abends startet, greift besser zur koffeinfreien ZERO-Variante.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFünf Elektrolyte für die Hydration\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBeim Schwitzen verlierst du Wasser und Mineralstoffe, allen voran Natrium. Diese Tablette liefert pro Portion 250 mg Natrium, dazu Magnesium, Kalium, Calcium und Chlorid. Magnesium trägt zu einem normalen Elektrolytgleichgewicht und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Das ist der Grund, warum Elektrolyttabletten mit Koffein bei Hitze und langer Dauer beliebt sind: Du nimmst Flüssigkeit, Salze und Koffein in einem Schluck auf. Zusätzlich stecken 28 mg Vitamin C drin. Das Getränk ist zuckerfrei und nach Herstellerangabe kalorienfrei, es geht dir also rein um Hydration und Wachheit, nicht um Kohlenhydrate.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTiming für Radsport, Laufen und Triathlon\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn der Praxis trinkst du die Koffein-Variante nicht von Anfang an, sondern legst sie dir für die zweite Hälfte zurecht. Auf dem Rad nimmst du eine vorbereitete Flasche mit Koffein-Tablette etwa zur Rennmitte aus dem Trikot. Beim Laufen planst du sie an einer Verpflegungsstelle ein. Im Triathlon passt sie gut auf das Rad, damit du fürs Laufen wacher bist. Weil Koffein einige Zeit braucht, bis es wirkt, nimmst du die Tablette eher etwas früher als zu spät. Probiere das im Training aus, dann weißt du im Wettkampf, wie dein Magen das Getränk verträgt und wie du auf das Koffein reagierst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGeschmack und Anwendung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePink Grapefruit schmeckt frisch und leicht bitter und macht das Trinken auch bei Anstrengung leicht. Eine Tablette reicht für 500 ml, mehr brauchst du pro Flasche nicht. Magst du es milder, halbierst du die Tablette einfach. Diese Seite führt nur den Geschmack Pink Grapefruit, erhältlich als Einzeldose und im Set. So baust du dir je nach Wettkampfkalender einen Vorrat an Elektrolyttabletten mit Koffein auf.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKurz gesagt: eine zuckerfreie Brausetablette mit Koffein und fünf Elektrolyten für Radsport, Laufen und Triathlon. Gemacht für die Phase, in der du wach und gut hydriert bleiben willst.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Pink Grapefruit \/ 8 Stück","offer_id":53260265521452,"sku":"5027492005332","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Pink Grapefruit \/ 1 Stück","offer_id":53260265554220,"sku":"8721055251712","price":5.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/High5ZEROCafPinkGrapefruit8pack.jpg?v=1780395688"},{"product_id":"high5-energy-gel-caffeine-himbeere-23g-kohlenhydrate-de","title":"High5 Energy Gel Caffeine Himbeere | 23 g Kohlenhydrate pro Gel","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 Energy Gel Caffeine Himbeere für Ausdauersportler\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWenn die Beine spät im Rennen schwerer werden und die Konzentration nachlässt, kommt das \u003cstrong\u003eEnergy Gel\u003c\/strong\u003e mit Koffein ins Spiel. Ein 40-g-Sachet liefert 23 g schnelle Kohlenhydrate und 30 mg Koffein und passt in jede Trikottasche. Der Himbeere-Geschmack ist fruchtig und frisch. Für Veganer geeignet. Gedacht für die entscheidenden Kilometer auf dem Rad, beim Laufen oder im Triathlon.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas das Gel während der Belastung macht\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei intensiver Ausdauerbelastung verbrennt dein Körper vor allem Kohlenhydrate. Deine Glykogenspeicher in Muskeln und Leber sind aber begrenzt und nach rund 60 bis 90 Minuten spürbar leerer. Ein Energiegel führt von außen Kohlenhydrate zu, sodass dein Blutzucker stabiler bleibt und die Speicher länger reichen. Die Kohlenhydrate stammen aus Glukosesirup und Maltodextrin, beide glucosebasiert. Dein Dünndarm nimmt sie über denselben Transportweg auf, schnell und unkompliziert. So bekommst du gleichmäßige Energie über die Distanz.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas die 30 mg Koffein bringen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJedes Sachet enthält 30 mg Koffein, etwa so viel wie in einer kleinen Tasse Kaffee. Koffein wird im Magen-Darm-Trakt schnell aufgenommen und ist nach grob 30 bis 45 Minuten wirksam. Viele Sportler setzen es gezielt in der Endphase ein, wenn die Wachheit nachlässt und die Konzentration für die letzten Kilometer gefragt ist. Genau dafür ist dieses Energy Gel gebaut: schnelle Kohlenhydrate plus eine moderate Koffeindosis in einer Portion. Du musst kein zusätzliches Koffeinprodukt mitnehmen, alles steckt in einem Sachet. Drei Gels pro Tag sind das Maximum, mehr Koffein bringt keinen Vorteil. Plane das koffeinhaltige Gel eher für die zweite Rennhälfte ein und nutze für den frühen Teil koffeinfreie Gels, wenn du die Dosis über die Distanz steuern willst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWie viele Kohlenhydrate pro Stunde?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFür Belastungen über eine Stunde empfehlen Sportwissenschaftler grob 30 bis 60 g Kohlenhydrate pro Stunde. Mit 23 g pro Gel bist du mit ein bis zwei Gels pro Stunde gut dabei. Weil dieses Gel rein glucosebasiert ist, liegt die praktische Aufnahmegrenze bei etwa 60 g pro Stunde. Willst du bei sehr langen Einheiten jenseits von zweieinhalb Stunden Richtung 90 g pro Stunde, kombinierst du es am besten mit einer Fructosequelle. Trinke außerdem ein paar Schluck Wasser dazu, das unterstützt die Aufnahme. Übe die Kohlenhydratzufuhr schon im Training, dann verträgt dein Magen sie im Wettkampf besser. So weißt du am Renntag genau, wie viele Gels du brauchst und wann.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTiming für Radsport, Laufen und Triathlon\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn der Praxis legst du dir ein festes Intervall zurecht, zum Beispiel alle 30 bis 45 Minuten ein Gel. Auf dem Rad geht das leicht zwischendurch, beim Laufen planst du es eher an einer Verpflegungsstelle mit Wasser. Das koffeinhaltige Energy Gel setzt du gezielt dann ein, wenn du den Schub für die Schlussphase brauchst. Die dünnflüssige, leichte Konsistenz hilft dir, das Gel auch in vollem Tempo gut wegzubekommen. Genau dieser Punkt entscheidet bei langen Läufen oder Radausfahrten oft über die Magenverträglichkeit. Reiße das Sachet schon vor dem harten Abschnitt auf, damit du nicht mitten im Tempo fummeln musst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKurz gesagt: ein koffeinhaltiges Energy Gel für Radsport, Laufen und Triathlon, das schnelle Kohlenhydrate und 30 mg Koffein in einer leichten, fruchtigen Himbeere-Variante liefert. Genau das, was du für die entscheidenden Kilometer brauchst.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Raspberry","offer_id":53260319195436,"sku":"5027492009491","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/High5EnergyGelCafRaspberry.jpg?v=1780395971"},{"product_id":"high5-energy-gel-caffeine-orange-23g-kohlenhydrate-de","title":"High5 Energy Gel Caffeine Orange | 23 g Kohlenhydrate pro Gel","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 Energy Gel Caffeine Orange für Ausdauersportler\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWenn die Beine spät im Rennen schwerer werden und die Konzentration nachlässt, kommt das \u003cstrong\u003eEnergy Gel\u003c\/strong\u003e mit Koffein ins Spiel. Ein 40-g-Sachet liefert 23 g schnelle Kohlenhydrate und 30 mg Koffein und passt in jede Trikottasche. Der Orange-Geschmack ist fruchtig und frisch. Für Veganer geeignet. Gedacht für die entscheidenden Kilometer auf dem Rad, beim Laufen oder im Triathlon.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas das Gel während der Belastung macht\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei intensiver Ausdauerbelastung verbrennt dein Körper vor allem Kohlenhydrate. Deine Glykogenspeicher in Muskeln und Leber sind aber begrenzt und nach rund 60 bis 90 Minuten spürbar leerer. Ein Energiegel führt von außen Kohlenhydrate zu, sodass dein Blutzucker stabiler bleibt und die Speicher länger reichen. Die Kohlenhydrate stammen aus Glukosesirup und Maltodextrin, beide glucosebasiert. Dein Dünndarm nimmt sie über denselben Transportweg auf, schnell und unkompliziert. So bekommst du gleichmäßige Energie über die Distanz.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas die 30 mg Koffein bringen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJedes Sachet enthält 30 mg Koffein, etwa so viel wie in einer kleinen Tasse Kaffee. Koffein wird im Magen-Darm-Trakt schnell aufgenommen und ist nach grob 30 bis 45 Minuten wirksam. Viele Sportler setzen es gezielt in der Endphase ein, wenn die Wachheit nachlässt und die Konzentration für die letzten Kilometer gefragt ist. Genau dafür ist dieses Energy Gel gebaut: schnelle Kohlenhydrate plus eine moderate Koffeindosis in einer Portion. Du musst kein zusätzliches Koffeinprodukt mitnehmen, alles steckt in einem Sachet. Drei Gels pro Tag sind das Maximum, mehr Koffein bringt keinen Vorteil. Plane das koffeinhaltige Gel eher für die zweite Rennhälfte ein und nutze für den frühen Teil koffeinfreie Gels, wenn du die Dosis über die Distanz steuern willst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWie viele Kohlenhydrate pro Stunde?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFür Belastungen über eine Stunde empfehlen Sportwissenschaftler grob 30 bis 60 g Kohlenhydrate pro Stunde. Mit 23 g pro Gel bist du mit ein bis zwei Gels pro Stunde gut dabei. Weil dieses Gel rein glucosebasiert ist, liegt die praktische Aufnahmegrenze bei etwa 60 g pro Stunde. Willst du bei sehr langen Einheiten jenseits von zweieinhalb Stunden Richtung 90 g pro Stunde, kombinierst du es am besten mit einer Fructosequelle. Trinke außerdem ein paar Schluck Wasser dazu, das unterstützt die Aufnahme. Übe die Kohlenhydratzufuhr schon im Training, dann verträgt dein Magen sie im Wettkampf besser. So weißt du am Renntag genau, wie viele Gels du brauchst und wann.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTiming für Radsport, Laufen und Triathlon\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn der Praxis legst du dir ein festes Intervall zurecht, zum Beispiel alle 30 bis 45 Minuten ein Gel. Auf dem Rad geht das leicht zwischendurch, beim Laufen planst du es eher an einer Verpflegungsstelle mit Wasser. Das koffeinhaltige Energy Gel setzt du gezielt dann ein, wenn du den Schub für die Schlussphase brauchst. Die dünnflüssige, leichte Konsistenz hilft dir, das Gel auch in vollem Tempo gut wegzubekommen. Genau dieser Punkt entscheidet bei langen Läufen oder Radausfahrten oft über die Magenverträglichkeit. Reiße das Sachet schon vor dem harten Abschnitt auf, damit du nicht mitten im Tempo fummeln musst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKurz gesagt: ein koffeinhaltiges Energy Gel für Radsport, Laufen und Triathlon, das schnelle Kohlenhydrate und 30 mg Koffein in einer leichten, fruchtigen Orange-Variante liefert. Genau das, was du für die entscheidenden Kilometer brauchst.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Orange","offer_id":53260319293740,"sku":"5027492009507","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/ProductFotos_5.jpg?v=1780395974"},{"product_id":"high5-energy-gel-aqua-caffeine-citrus-23g-kohlenhydrate-de","title":"High5 Energy Gel Aqua Caffeine Citrus | 23 g Kohlenhydrate pro Gel","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 Energy Gel Aqua Caffeine Citrus für Ausdauersportler\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWenn du auf dem Rad, beim Laufen oder im Triathlon lange unterwegs bist, brauchst du Energie, die schnell ankommt und im Magen leicht liegt. Genau dafür ist dieses \u003cstrong\u003eEnergy Gel\u003c\/strong\u003e gemacht. Ein 66-g-Sachet liefert 23 g schnelle Kohlenhydrate und zusätzlich 30 mg Koffein. Die Aqua-Formel ist dünnflüssiger und wässriger als ein klassisches Gel. Der Citrus-Geschmack aus Zitrone und Limette schmeckt frisch und leicht säuerlich. Du nimmst es ohne extra Wasser ein, was es im Wettkampf besonders praktisch macht.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum die wässrige Aqua-Textur den Unterschied macht\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eViele Gels sind zäh und sirupartig, weshalb du dazu oft einen Schluck Wasser brauchst, damit sie im Magen nicht klebrig liegen. Das Aqua Energy Gel geht einen anderen Weg. Es ist mit mehr Wasser angerührt, fließt leichter und lässt sich auch in vollem Tempo gut wegtrinken. Auf dem Rad reißt du das Sachet kurz auf und nimmst es zwischendurch aus der Trikottasche, beim Laufen kommst du auch ohne Verpflegungsstelle gut zurecht. Genau das hilft der Magenverträglichkeit über lange Distanzen, weil weniger konzentrierter Zucker auf einmal in den Magen kommt. Wer schon einmal mit einem schweren, klebrigen Gefühl im Bauch weiterlaufen musste, weiß, wie viel diese leichte Konsistenz im Rennen ausmacht. Dieses Energy Gel bleibt auch nach der zweiten und dritten Portion angenehm zu nehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas Kohlenhydrate und Koffein während der Belastung machen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei intensiver Ausdauerbelastung verbrennt dein Körper vor allem Kohlenhydrate. Deine Glykogenspeicher in Muskeln und Leber sind aber begrenzt und nach rund 60 bis 90 Minuten spürbar leerer. Die 23 g Kohlenhydrate aus Glukosesirup und Maltodextrin führen schnelle Energie von außen zu, sodass dein Blutzucker stabiler bleibt und die Speicher länger reichen. Beide Quellen sind glucosebasiert und werden über denselben Darmtransporter aufgenommen, das geht schnell und unkompliziert. Dazu kommen 30 mg Koffein pro Sachet. Koffein ist ein natürlich vorkommender Wirkstoff, den viele Ausdauersportler gezielt in der zweiten Rennhälfte einsetzen, wenn die Konzentration nachlässt. Wie stark du darauf reagierst, ist individuell, deshalb probierst du die Dosierung am besten zuerst im Training aus und steigerst sie nicht erst am Wettkampftag.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTiming für Radsport, Laufen und Triathlon\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn der Praxis planst du die Kohlenhydratzufuhr über die gesamte Distanz, statt erst spät gegenzusteuern. Für Belastungen über eine Stunde gelten grob 30 bis 60 g Kohlenhydrate pro Stunde als sinnvoll, mit 23 g pro Gel bist du mit ein bis zwei Gels pro Stunde gut dabei. Das koffeinhaltige Aqua Gel legst du dir eher für die Phase zurecht, in der es hart wird, etwa im letzten Drittel eines Marathons oder Triathlons. So nutzt du die wässrige, leichte Textur genau dann, wenn dein Magen schon belastet ist und ein zähes Gel kaum noch runtergeht. Für den Rest der Strecke nimmst du ein Energy Gel ohne Koffein, damit deine gesamte Koffeinzufuhr im Rahmen bleibt. Halte dich an maximal drei Sachets pro Tag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKurz gesagt: ein wässriges Energy Gel mit Koffein für Radsport, Laufen und Triathlon, das schnelle Kohlenhydrate in einer leichten Caffeine Citrus-Variante liefert, die du ohne extra Wasser einnehmen kannst. Genau das, was du auf den letzten harten Kilometern brauchst.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Citrus","offer_id":53260348719404,"sku":"5027492005288","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/High5EnergyGelAquaCafCitrus.jpg?v=1780396179"},{"product_id":"high5-energy-gel-aqua-caffeine-beere-23g-kohlenhydrate-de","title":"High5 Energy Gel Aqua Caffeine Beere | 23 g Kohlenhydrate pro Gel","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 Energy Gel Aqua Caffeine Beere für Ausdauersportler\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWenn du auf dem Rad, beim Laufen oder im Triathlon lange unterwegs bist, brauchst du Energie, die schnell ankommt und im Magen leicht liegt. Genau dafür ist dieses \u003cstrong\u003eEnergy Gel\u003c\/strong\u003e gemacht. Ein 66-g-Sachet liefert 23 g schnelle Kohlenhydrate und zusätzlich 30 mg Koffein. Die Aqua-Formel ist dünnflüssiger und wässriger als ein klassisches Gel. Der Beere-Geschmack aus Cranberry und Himbeere schmeckt frisch und fruchtig. Du nimmst es ohne extra Wasser ein, was es im Wettkampf besonders praktisch macht.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum die wässrige Aqua-Textur den Unterschied macht\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eViele Gels sind zäh und sirupartig, weshalb du dazu oft einen Schluck Wasser brauchst, damit sie im Magen nicht klebrig liegen. Das Aqua Energy Gel geht einen anderen Weg. Es ist mit mehr Wasser angerührt, fließt leichter und lässt sich auch in vollem Tempo gut wegtrinken. Auf dem Rad reißt du das Sachet kurz auf und nimmst es zwischendurch aus der Trikottasche, beim Laufen kommst du auch ohne Verpflegungsstelle gut zurecht. Genau das hilft der Magenverträglichkeit über lange Distanzen, weil weniger konzentrierter Zucker auf einmal in den Magen kommt. Wer schon einmal mit einem schweren, klebrigen Gefühl im Bauch weiterlaufen musste, weiß, wie viel diese leichte Konsistenz im Rennen ausmacht. Dieses Energy Gel bleibt auch nach der zweiten und dritten Portion angenehm zu nehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas Kohlenhydrate und Koffein während der Belastung machen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei intensiver Ausdauerbelastung verbrennt dein Körper vor allem Kohlenhydrate. Deine Glykogenspeicher in Muskeln und Leber sind aber begrenzt und nach rund 60 bis 90 Minuten spürbar leerer. Die 23 g Kohlenhydrate aus Glukosesirup und Maltodextrin führen schnelle Energie von außen zu, sodass dein Blutzucker stabiler bleibt und die Speicher länger reichen. Beide Quellen sind glucosebasiert und werden über denselben Darmtransporter aufgenommen, das geht schnell und unkompliziert. Dazu kommen 30 mg Koffein pro Sachet. Koffein ist ein natürlich vorkommender Wirkstoff, den viele Ausdauersportler gezielt in der zweiten Rennhälfte einsetzen, wenn die Konzentration nachlässt. Wie stark du darauf reagierst, ist individuell, deshalb probierst du die Dosierung am besten zuerst im Training aus und steigerst sie nicht erst am Wettkampftag.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTiming für Radsport, Laufen und Triathlon\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn der Praxis planst du die Kohlenhydratzufuhr über die gesamte Distanz, statt erst spät gegenzusteuern. Für Belastungen über eine Stunde gelten grob 30 bis 60 g Kohlenhydrate pro Stunde als sinnvoll, mit 23 g pro Gel bist du mit ein bis zwei Gels pro Stunde gut dabei. Das koffeinhaltige Aqua Gel legst du dir eher für die Phase zurecht, in der es hart wird, etwa im letzten Drittel eines Marathons oder Triathlons. So nutzt du die wässrige, leichte Textur genau dann, wenn dein Magen schon belastet ist und ein zähes Gel kaum noch runtergeht. Für den Rest der Strecke nimmst du ein Energy Gel ohne Koffein, damit deine gesamte Koffeinzufuhr im Rahmen bleibt. Halte dich an maximal drei Sachets pro Tag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKurz gesagt: ein wässriges Energy Gel mit Koffein für Radsport, Laufen und Triathlon, das schnelle Kohlenhydrate in einer leichten Caffeine Beere-Variante liefert, die du ohne extra Wasser einnehmen kannst. Genau das, was du auf den letzten harten Kilometern brauchst.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Berry","offer_id":53260349145388,"sku":"5027492003178","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/High5EnergyGelAquaCafBerry.jpg?v=1780396181"},{"product_id":"high5-energy-drink-caffeine-citrus-kohlenhydrat-elektrolytmix-de","title":"HIGH5 Energy Drink Caffeine Citrus | Kohlenhydrat-Elektrolytmix","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 Energy Drink Caffeine Citrus mit Koffein für lange Belastungen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAuf langen, intensiven Einheiten auf dem Rad, beim Laufen oder im Triathlon willst du Kohlenhydrate, Flüssigkeit und einen Koffein-Kick in einer Flasche. Genau dafür ist dieses \u003cstrong\u003eEnergy Drink Pulver\u003c\/strong\u003e mit Koffein gemacht. Du mischst das Pulver mit Wasser, schüttelst kurz und hast ein isotonisches Sportgetränk parat. Die Formel kombiniert Maltodextrin und Fructose im Verhältnis 2:1 und liefert rund 44 g Kohlenhydrate pro Portion, dazu Elektrolyte wie Natrium und Kalium. Als Kohlenhydrat-Elektrolyt-Getränk bringt es Energie, Elektrolyte und Koffein zusammen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas Kohlenhydrate, Elektrolyte und Koffein bewirken\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei langen Einheiten leeren sich deine Glykogenspeicher, und über den Schweiß verlierst du Natrium. Dieses Energy Drink Pulver führt dir Kohlenhydrate und Elektrolyte zu, sodass Blutzucker und Flüssigkeitshaushalt stabiler bleiben. Das Koffein kommt im Wettkampf oder bei harten Einheiten dazu, wenn du einen zusätzlichen Reiz möchtest. Wichtig: Koffein hat hier keine eigene Funktionsaussage, es ergänzt lediglich die Kohlenhydrat-Elektrolyt-Basis. Die belegte Wirkung liegt bei den Kohlenhydraten und Elektrolyten, die deine Ausdauerleistung über lange Distanzen stützen und die Wasseraufnahme während der Belastung verbessern.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZwei Koffeinstärken für unterschiedliche Situationen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Citrus-Variante gibt es in zwei Stärken. Die 2,2-kg-Dose liefert 28 mg Koffein pro Portion und passt zu längeren Einheiten oder zu Sportlern, die eine mildere Koffeinmenge bevorzugen. Die 1,4-kg-Dose und die 12 Sachets liefern 140 mg Koffein pro Portion, gedacht für Situationen, in denen du einen kräftigeren Koffein-Reiz willst, etwa im Wettkampf. So wählst du die Stärke passend zum Streckenprofil und zu deiner Koffeinverträglichkeit. Wenn du Koffein nur an bestimmten Punkten der Strecke einsetzen willst, greifst du gezielt zur Sachet-Portion mit der höheren Menge.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTiming für Radsport, Laufen und Triathlon\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAuf dem Rad hast du das Sportgetränk im Flaschenhalter und trinkst regelmäßig in kleinen Schlucken. Beim Laufen planst du die Flasche für die langen Einheiten ein, im Triathlon mischst du dir mehrere Flaschen vor. Den Koffein-Reiz setzt du am besten gezielt im entscheidenden Teil der Strecke. Wie viele Kohlenhydrate du pro Stunde brauchst, hängt von der Dauer ab: grob 30 bis 60 g pro Stunde, bei sehr langen Einheiten bis zu 90 g. Probiere Getränk und Koffeinmenge schon im Training aus, dann sitzt beides im Wettkampf.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFrischer Citrusgeschmack\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Citrus-Geschmack ist frisch und leicht säuerlich und passt zu intensiver Belastung und warmen Bedingungen. Dieses Energy Drink Pulver ist als 2,2-kg-Dose, 1,4-kg-Dose und 12er-Sachet-Pack erhältlich, je nachdem, ob du für die Saison vorsorgst oder einzelne Portionen für den Wettkampf mitnimmst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKurz gesagt: ein Sportgetränk-Pulver mit Koffein für Radsport, Laufen und Triathlon, das Kohlenhydrate und Elektrolyte als isotonische Lösung mit einem wählbaren Koffein-Kick verbindet. Genau das, was du auf harten Kilometern brauchst.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Citrus \/ 2,2 kg (28mg Koffein)","offer_id":53260880085292,"sku":"5027492996593","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Citrus \/ 1,4 kg (140mg Koffein)","offer_id":53260880118060,"sku":"5027492002492","price":25.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Citrus \/ 12 Sachets (140mg Koffein)","offer_id":53260880150828,"sku":"5027492995664","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/High5EnergyDrinkCitrusCaf.jpg?v=1780402542"},{"product_id":"koffein-tabletten-200mg-200-tabletten-luto-supplements-de","title":"Koffein Tabletten 250 mg | 200 Tabletten | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eKoffein-Tabletten mit 250 mg wasserfreiem Koffein pro Tablette\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWasserfreies Koffein in Tablettenform, 250 mg pro Tablette. Eine feste, gut dosierbare Menge Koffein, ohne von Kaffee oder Energydrink abhängig zu sein. 200 Tabletten pro Dose. Hergestellt von LUTO Supplements.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas wasserfreies Koffein ist\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWasserfreies Koffein (Caffeine anhydrous) ist Koffein, dem das Wasser entzogen wurde, wodurch ein konzentriertes Pulver entsteht, das sich genau dosieren lässt. Es ist dasselbe Koffein wie in Kaffee und Tee, jedoch in einer festen, vorab abgemessenen Menge. Zum Vergleich: Eine durchschnittliche Tasse Kaffee enthält etwa 80 bis 100 mg Koffein, eine Tablette mit 250 mg entspricht also ungefähr zweieinhalb Tassen Kaffee.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEine feste Dosierung pro Tablette\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Vorteil einer Tablette ist, dass du jedes Mal exakt 250 mg aufnimmst, während das Koffein in Kaffee oder Energydrink je nach Tasse oder Marke stark schwankt. Das macht es einfacher, deine Aufnahme im Blick zu behalten, zum Beispiel am Morgen oder vor dem Sport. Die Tabletten enthalten reines wasserfreies Koffein mit einigen pflanzlichen Hilfsstoffen für die Tablettenform.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWie verwendest du Koffein-Tabletten sicher\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNimm 1 Tablette mit reichlich Wasser, vorzugsweise am Morgen oder vor dem Sport, und nicht am späten Nachmittag oder Abend. Berücksichtige Koffein aus anderen Quellen (Kaffee, Tee, Cola, Energydrink) bei deiner gesamten täglichen Aufnahme. Nicht geeignet für Kinder, während der Schwangerschaft oder Stillzeit und für Menschen, die empfindlich auf Koffein reagieren. Überschreite die empfohlene Dosierung nicht.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53272308810028,"sku":"8720865080048","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/Cafeine_tabletten_product_foto_s_NL.jpg?v=1780567721"},{"product_id":"koffein-200mg-wasserfreies-koffein-vit4ever","title":"Koffein 200 mg | Wasserfreies Koffein | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eWasserfreies Koffein in Tablettenform von Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKoffein\u003c\/strong\u003e ist ein Stoff, der von Natur aus in Kaffeebohnen, Teeblättern und Kakao vorkommt. Vit4ever verarbeitet eine gereinigte Form davon, wasserfreies Koffein, in einer Tablette mit einer festen Dosierung von 200 mg. Das macht es zu einer praktischen Alternative für alle, die die Koffeinmenge lieber genau abmessen als anhand einer Tasse Kaffee schätzen. Neben Koffein enthält die Tablette mikrokristalline Cellulose und Calciumcarbonat.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas Koffein im Körper macht\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKoffein gehört zur Stoffgruppe der Xanthine. In deinem Gehirn bindet es sich an dieselben Rezeptoren, an denen normalerweise Adenosin ansetzt, ein Stoff, der sich im Laufe des Tages ansammelt und dich allmählich müder macht. Weil Koffein diese Rezeptoren besetzt hält, merkst du weniger von diesem Müdigkeitsgefühl. Der Effekt tritt meist nach etwa 20 bis 45 Minuten ein und hält je nach Person einige Stunden an.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum eine Tablette mit fester Dosierung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEine Tasse Kaffee enthält je nach Zubereitung und Bohnensorte zwischen 40 und 120 mg Koffein. Bei dieser Tablette liegt das mit 200 mg pro Stück fest, ohne den Zucker oder die Kalorien, die in vielen Energydrinks stecken. Die empfohlene Dosierung ist 1 Tablette pro Tag, vorzugsweise nicht spät am Tag wegen der längeren Nachwirkung von Koffein.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEmpfindlichkeit und die Rolle der Gewöhnung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNicht jeder reagiert gleich auf Koffein. Manche Menschen bauen den Stoff durch genetische Unterschiede in bestimmten Leberenzymen schnell ab, andere langsam. Wer täglich Kaffee oder Tee trinkt, baut zudem eine gewisse Gewöhnung auf. Das erklärt, warum zwei Menschen bei derselben Dosierung von 200 mg unterschiedliche Erfahrungen machen können.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKombination mit anderen Koffeinquellen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKoffein steckt nicht nur in Kaffee und Tee, sondern auch in Cola, Energydrinks und dunkler Schokolade. Behalte deine gesamte Koffeinzufuhr über den Tag im Auge. Eine Tablette mit 200 mg macht dieses Zählen einfacher als bei einer Tasse Kaffee.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKoffein ist einer der am besten erforschten Stoffe der Welt, aber die aktuelle EU-Gesetzgebung lässt derzeit keine gesundheitsbezogenen Angaben für dieses Produkt zu. Was bleibt, ist eine klar dosierte Tablette mit 200 mg wasserfreiem Koffein.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53419117576492,"sku":"vit4-171","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/vit4ever_Cafeinetabletten.jpg?v=1783528009"},{"product_id":"focus-caps-mental-performance-blend-320mg-koffein-120-kapseln-german-elite-nutrition-de","title":"Focus Caps (Mental Performance Blend) 320mg Koffein | 120 Kapseln | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eFocus Caps von German Elite Nutrition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eManchmal musst du einfach funktionieren. Eine Prüfung, ein langer Arbeitstag oder ein forderndes Training spät am Abend. \u003cstrong\u003eFocus Caps\u003c\/strong\u003e ist eine Kapselformel, die sechs Pflanzenextrakte und Stoffe rund um Koffein kombiniert, mit 320 mg Koffein pro Tagesdosis. Gedacht für Erwachsene, die selbst wählen möchten, wann sie einen Koffeinmoment einbauen, ohne zum Kaffee greifen zu müssen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas in der Blend steckt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Formel dreht sich um Koffein aus drei Quellen: reines Koffein, Grüntee-Extrakt und Guarana-Extrakt. Guarana und Grüntee geben ihr Koffein etwas allmählicher ab als reines Koffein, weil der Stoff an Pflanzenfasern und andere Pflanzenstoffe gebunden ist. Daneben steckt L-Theanin darin, eine Aminosäure, die von Natur aus im Teeblatt vorkommt. Koffein und L-Theanin werden oft zusammen eingesetzt, weil Menschen diese Kombination angenehmer finden als Koffein allein. Weiter enthält die Blend D-Glucuronolacton, Citrus-aurantium-Extrakt mit Hesperidin und etwas Schwarzer-Pfeffer-Extrakt mit Piperin. Letzteres wird zugesetzt, weil es die Aufnahme von Pflanzenstoffen im Darm beeinflussen kann. Citrus aurantium, auch Bitterorange genannt, liefert Bioflavonoide wie Hesperidin. D-Glucuronolacton ist ein Stoff, den du oft in Energieformeln wiederfindest. All diese Bestandteile zusammen bilden das, was auf der Verpackung Mental Performance Blend heißt. Die Idee hinter so einer Blend ist, dass du nicht nur Koffein aufnimmst, sondern eine breiter zusammengesetzte Formel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum Koffein aus mehreren Quellen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eReines Koffein kommt schnell hoch und sackt auch schnell wieder ab. Indem ein Teil des Koffeins aus Guarana und Grüntee stammt, verteilt sich die Freisetzung etwas über die Zeit. Viele Menschen fragen sich, wie viel Koffein nun genau in so einer Kapsel steckt. Gut zu wissen: Die vollständige Tagesdosis dieses Produkts liefert 320 mg Koffein, ungefähr so viel wie drei bis vier Tassen Filterkaffee. Koffein bleibt nach der Einnahme noch Stunden im Körper aktiv; grob die Hälfte ist nach vier bis sechs Stunden noch vorhanden. Das ist zugleich der Grund, spät am Tag vorsichtig damit zu sein. Du kannst selbst wählen, wie viele Kapseln du nimmst, von 2 bis maximal 4 pro Tag, wodurch du die Koffeinaufnahme an deine eigene Empfindlichkeit anpassen kannst. Außerdem reagiert jeder anders auf Koffein: Der eine merkt bei 200 mg schon genug, der andere ist mehr gewöhnt. Beginne daher im Zweifel mit einer geringeren Anzahl Kapseln und schau, wie dein Körper reagiert, bevor du zur maximalen Dosierung gehst. So behältst du selbst die Kontrolle über deine Aufnahme.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVegan, in Kapselform und ohne Ballast\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Kapsel ist pflanzlich (aus HPMC), wodurch das Produkt für Veganer geeignet ist. Es sind keine unnötigen Füllstoffe enthalten, nur die sechs wirksamen Bestandteile und die Kapselhülle. Die Anwendung ist einfach: Eine Kapsel schluckst du mit Wasser, du musst nichts abwiegen oder anrühren wie bei einem Pre-Workout-Pulver. Dadurch lässt sich diese Focus Caps auch leicht mit zur Arbeit, in die Bibliothek oder ins Fitnessstudio nehmen. Für alle, die ihr Koffein lieber dosiert und ohne Zucker oder Süßungsmittel aufnehmen, ist eine Kapsel eine übersichtliche Wahl. Ein Pre-Workout-Getränk schmeckt oft süß und künstlich, während du bei einer Kapsel genau weißt, was du aufnimmst, ohne Probieren. Auch ist die Dosierung pro Kapsel stets gleich, was beim Schöpfen von Pulver nicht immer der Fall ist. Das macht es leichter, deine Aufnahme im Blick zu behalten. Die Dose enthält 120 Kapseln, also kommst du bei der empfohlenen Dosierung zwischen vier und acht Wochen damit aus, je nachdem, wie viel du pro Tag nimmst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFür wen ist diese Blend gedacht?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFocus Caps ist für Erwachsene gemacht, die bewusst mit Koffein umgehen möchten: Studierende in einer Prüfungsphase, Menschen mit einem langen Arbeitstag oder Sportler, die vor ihrem Training einen Koffeinmoment einbauen. Es ist ausdrücklich kein Produkt für Kinder oder für jeden, der empfindlich gegenüber Koffein ist. Da du selbst die Anzahl der Kapseln wählst, kannst du es an das anpassen, wofür du es verwendest: eine leichtere Dosis an einem gewöhnlichen Arbeitstag, eine volle Dosis für eine schwere Einheit. Was zählt, ist, dass du dir deiner gesamten Koffeinaufnahme an einem Tag bewusst bist, also inklusive Kaffee, Tee und Energiegetränken, die du daneben trinkst. Zählst du alles zusammen, verhinderst du, dass du unbemerkt weit über deine übliche Menge kommst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKurz gesagt: Focus Caps gibt dir eine Koffeinblend in fester, dosierbarer Form, mit L-Theanin und Pflanzenextrakten dabei. Du bestimmst selbst den Moment und die Anzahl der Kapseln, innerhalb der Grenzen auf dem Etikett. Lies die Sicherheitsinformationen gut durch, denn mit 320 mg Koffein pro Tagesdosis ist dies ein kräftig dosiertes Produkt.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53419169874220,"sku":"gen-127","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/FocusCapsGEN.jpg?v=1783531514"}],"url":"https:\/\/luto-supplements.de\/collections\/koffein.oembed","provider":"LUTO Supplements Germany","version":"1.0","type":"link"}