{"title":"Magnesiummalat","description":"\u003cp\u003eMagnesiummalat verbindet Magnesium mit Apfelsäure – beliebt bei Energie und Muskeln. Bei LUTO Supplements.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"magnesium-complex-375mg-4-formen-300-kapseln-gen-de","title":"Magnesium Complex 375mg | 4 Formen | 300 Kapseln | GEN","description":"\u003ch2\u003eGEN Magnesium Complex mit vier Formen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMagnesium Complex\u003c\/strong\u003e von GEN bringt vier Magnesiumformen in einer Kapsel zusammen und liefert pro Tagesportion von drei Kapseln 375 mg elementares Magnesium, genau 100% der Referenzzufuhr. Statt einer einzelnen Form kombiniert dieses Produkt Magnesiumbisglycinat mit Core Chelate®, Magnesiumcitrat, Magnesiumtaurat und Magnesiummalat. Es ist für alle gedacht, die Magnesium hoch dosiert und aus mehreren Formen zugleich ergänzen möchten. So erhältst du mit diesem Magnesium Complex eine breite Basis statt der Entscheidung für eine einzelne Salzform.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVier Formen in einer Formel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium kommt in der Natur nie frei vor, es ist immer an einen anderen Stoff gebunden. An welchen Stoff es gebunden ist, bestimmt den Charakter der Form. Dieser Complex bündelt vier davon. Magnesiumbisglycinat ist an die Aminosäure Glycin gebunden und gilt als magenfreundlich. Magnesiumcitrat ist an Citronensäure gebunden und ist weltweit eine der meistverwendeten und best erforschten organischen Magnesiumformen. Magnesiumtaurat ist an Taurin gebunden, einen körpereigenen Stoff, den man zu den Aminosäuren zählt. Magnesiummalat ist an Apfelsäure gebunden, die von Natur aus über den Citronensäurezyklus eine Rolle im Energiehaushalt der Zellen spielt. Durch die Kombination erhältst du Magnesium aus vier verschiedenen Quellen auf einmal. Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Jede Form hat ihre eigenen Eigenschaften, und zusammen bilden sie ein breites Profil. Wo das eine Produkt nur Citrat oder nur Bisglycinat verwendet, setzt dieser Complex also auf eine Verteilung über mehrere Salzformen zugleich.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDer Core-Chelate-Rohstoff\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Bisglycinat-Anteil ist mit dem Markenrohstoff Core Chelate® hergestellt, einem vollständig gereagierten Magnesiumbisglycinat-Chelat. Vollständig gereagiert bedeutet, dass das Magnesium tatsächlich an das Glycin gebunden ist und nicht lose im Pulver herumschwimmt. Dieser Unterschied ist wichtiger, als er klingt: Bei einem nicht vollständig gereagierten Produkt kann ein Teil des Magnesiums schlicht als loses Salz vorliegen, obwohl es trotzdem Bisglycinat heißt. Mit Core Chelate® weißt du, dass die Bisglycinatfraktion aus einem kontrollierten, chelatierten Rohstoff stammt. Viele fragen sich, warum die Form von Magnesium so viel Aufmerksamkeit bekommt. Kurz gesagt: Der gebundene Stoff bestimmt, wie magenfreundlich eine Form ist und wie sich das Pulver verhält, und genau deshalb ist die Herkunft des Bisglycinats hier angegeben. Für alle, die schon einmal ein Magnesiumprodukt hatten, das schwer im Magen lag, kann diese Information bei der Wahl helfen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e375 mg Magnesium und ein langer Vorrat\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie vier Formen liefern zusammen 375 mg elementares Magnesium pro Tag, gleich 100% der Referenzzufuhr. Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Auch trägt Magnesium zu einer normalen Eiweißsynthese, zum Elektrolytgleichgewicht und zur Erhaltung normaler Knochen bei. Die Dose enthält 300 vegane Kapseln, bei drei pro Tag genug für 100 Tagesportionen, also gut drei Monate. Deshalb nutzen Sportler und aktive Menschen diesen Magnesium Complex gerne als tägliche Basis, gerade bei intensivem Training, bei dem der Magnesiumbedarf höher liegen kann. Die drei Kapseln verteilst du vorzugsweise über den Tag. Nimmst du sie lieber auf einmal, geht das auch, obwohl viele die Einnahme aufteilen, damit den ganzen Tag über Magnesium verfügbar ist.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVegan und übersichtlich zusammengesetzt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Kapseln sind vollständig pflanzlich und damit geeignet, wenn du dich vegan oder vegetarisch ernährst. Neben den vier Magnesiumformen enthält die Rezeptur nur eine pflanzliche Kapselhülle und ein wenig Trennmittel, sonst nichts. Es sind keine Aromen, Farbstoffe oder Zucker zugesetzt. Für alle, die genau wissen möchten, was sie aufnehmen, ist das übersichtlich: vier wirksame Formen und kaum etwas drumherum. Auf dem Etikett steht pro Form, wie viel Milligramm darin sind, sodass du siehst, woraus die 375 mg elementares Magnesium stammen. Diese Transparenz macht es leicht, diesen Complex mit einem einzelnen Magnesiumprodukt oder mit einer anderen Mischform zu vergleichen. So weißt du sicher, dass du auf Basis von elementarem Magnesium vergleichst und nicht auf dem Gewicht des Salzes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZusammengefasst ist dies ein hoch dosierter Magnesium Complex mit 375 mg elementarem Magnesium pro Tag aus vier Formen, mit Core Chelate® für den Bisglycinat-Anteil, in 300 veganen Kapseln und mit gut drei Monaten Vorrat pro Dose. Eine breite Basiswahl für alle, die Magnesium aus mehreren Formen zugleich ergänzen möchten und nicht zwischen einzelnen Dosen wählen wollen.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53419173282092,"sku":"gen-182","price":27.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/gen-mag-w-01.png?v=1783531955"},{"product_id":"magnesium-11-fach-komplex-240-kapseln-vit4ever","title":"Magnesium 11-fach Komplex | 240 Kapseln | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eMagnesium 11-fach Komplex von Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eElf verschiedene Magnesiumsalze in einer einzigen Kapsel, das ist nicht etwas, das dir bei den meisten Magnesiumprodukten begegnet. Wo die meisten Fläschchen im Regal sich für eine einzige Verbindung entscheiden, wie Bisglycinat oder Citrat, stapelt dieser \u003cstrong\u003eMagnesium Komplex\u003c\/strong\u003e von Vit4ever elf Formen aufeinander: von Bisglycinat und Citrat über Malat, Taurat, Aspartat, Lactat, Gluconat, Lysinat, Oxid, Ascorbat bis hin zu Citratmalat. Eine Tagesdosierung von 2 Kapseln liefert 400 mg elementares Magnesium, gleich 107 Prozent der Referenzmenge. Eine Dose enthält 240 Kapseln, gut für 120 Tage Gebrauch.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum elf Formen statt einer\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMagnesiumbisglycinat ist als eine der am besten aufnehmbaren Formen bekannt, gebunden an die Aminosäure Glycin. Magnesiumcitrat ist die Form, die du in vielen Pulvern wiederfindest, und löst sich leicht in Wasser. Magnesiummalat ist an Apfelsäure gekoppelt, einen Stoff, der eine Rolle im Energiestoffwechsel deiner Zellen spielt. Magnesiumtaurat enthält die Aminosäure Taurin, Magnesiumaspartat ist an Asparginsäure gebunden, und Magnesiumlactat ist die Salzform der Milchsäure. Magnesiumgluconat und Magnesiumlysinat sind zwei mildere Formen, die relativ wenig Magenbeschwerden verursachen, und Magnesiumoxid ist die Form mit dem höchsten Anteil an elementarem Magnesium pro Gramm, auch wenn dessen Aufnahme langsamer ist. Magnesiumascorbat kombiniert das Mineral mit Ascorbinsäure, und Magnesiumcitratmalat bildet einen Mittelweg zwischen Citrat und Malat. Durch die Kombination dieser elf Formen, anstatt sich für nur eine Molekülform wie bei einem reinen Bisglycinat- oder Malatprodukt zu entscheiden, bekommst du mit diesem Magnesium Komplex ein breiteres Profil innerhalb eines einzigen Produkts. Das ist genau der Unterschied zu den Einzelform-Produkten, die du weiter im Sortiment findest, wie ein reines Magnesiumbisglycinat oder ein Magnesiummalat in Tablettenform.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas Magnesium in deinem Körper tut\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eViele Menschen fragen sich, was Magnesium nun genau tut, und die Antwort lautet: sehr viel gleichzeitig. Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und Funktion des Nervensystems bei und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung. Es trägt daneben zu einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen Eiweißsynthese und einer normalen psychischen Funktion bei. Auch spielt Magnesium eine Rolle bei der Zellteilung und trägt zu einem normalen Elektrolytgleichgewicht bei, dem Verhältnis zwischen Mineralien wie Natrium, Kalium und Magnesium in deiner Körperflüssigkeit. Weiter trägt Magnesium zur Erhaltung normaler Knochen und normaler Zähne bei. Der Körper bildet dieses Mineral nicht selbst, du nimmst es also ausschließlich über die Nahrung oder ein Nahrungsergänzungsmittel auf. Bei einer abwechslungsreichen Ernährung nimmst du bereits einen Teil über grünes Blattgemüse, Nüsse, Hülsenfrüchte und Vollkorngetreide auf, aber der tägliche Bedarf wird in der Praxis nicht immer erreicht. Wer viel Sport treibt, dauerhaft gestresst ist oder wenig frisches Gemüse isst, hat schneller einen Mangel als jemand mit einem ausgewogenen Ernährungsmuster.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAufnahmegeschwindigkeit und der Unterschied zu einem reinen Bisglycinat- oder Malatprodukt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Unterschied liegt in der Geschwindigkeit und dem Weg, über den jede Form aufgenommen wird. Manche Verbindungen, wie Citrat und Lactat, lösen sich relativ schnell und werden zügig im Darm aufgenommen. Andere Formen, wie Oxid und Lysinat, werden allmählicher verarbeitet. Ein reines Magnesiumbisglycinatprodukt liefert eine konstante, ruhige Aufnahme über den Tag, weil die Bindung mit Glycin den Transport durch die Darmwand erleichtert. Ein reines Malatprodukt richtet sich spezifisch auf die Kopplung mit Apfelsäure und wird deshalb oft von Menschen gewählt, die sich auf ihren Energiehaushalt konzentrieren. Dieser 11-fach Komplex kombiniert beide Wege und mehr in einer Kapsel, sodass du nicht zwischen schnell oder langsam wählen musst, sondern eine Verteilung über mehrere Aufnahmewege gleichzeitig bekommst. Was viele Menschen nicht wissen: Die Bioverfügbarkeit von Magnesium unterscheidet sich erheblich je nach Form, und das ist genau der Grund, warum Hersteller wie Vit4ever Verbindungen kombinieren, anstatt sich auf eine einzige Form zu verlassen. Es geht nicht darum, welche Form im absoluten Sinne die beste ist, sondern darum, welche Kombination das breiteste Profil liefert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVegan und ohne überflüssige Zusätze\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Kapsel selbst besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose, einem pflanzlichen Stoff, der als Hülle dient statt der tierischen Gelatine, die in vielen günstigeren Kapseln steckt. Dadurch ist das Produkt innerhalb eines veganen Ernährungsmusters geeignet. Der Komplex enthält kein Magnesiumstearat, keine künstlichen Farb- oder Aromastoffe. Jede Form von Magnesium in diesem Komplex ist ein Salz oder Chelat des Elements, keine synthetische Füllung. So bleibt die Kapsel auf das beschränkt, was nötig ist: elf Formen Magnesium und eine pflanzliche Hülle darum. Das macht es auch zu einer Option für alle, die empfindlich auf unnötige Hilfsstoffe reagieren oder lieber eine möglichst kurze Zutatenliste auf dem Etikett lesen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür alle, die lieber eine einzelne, spezifische Form wählen, wie reines Bisglycinat für eine ruhige Aufnahme oder Malat mit Fokus auf den Energiestoffwechsel, gibt es einzelne Varianten im Sortiment. Dieser Magnesium Komplex mit elf Formen ist für alle gedacht, die die Breite statt die Spezialisierung auf eine Molekülform suchen, und passt damit in eine andere Reihe als die Einzelform-Produkte daneben.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53420551635244,"sku":"vit4-423","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/Magnesium11voudigComplexVit4ever.jpg?v=1783584175"},{"product_id":"magnesiummalat-240-tabletten-vit4ever","title":"Magnesiummalat | 240 Tabletten | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eMagnesiummalat als Tablette von Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEine Tablette hat etwas Ehrliches: du siehst und spürst genau, was du einnimmst, ohne Hülle darum herum. \u003cstrong\u003eMagnesiummalat\u003c\/strong\u003e ist die Verbindung von Magnesium mit Malat, dem Salz der Apfelsäure. Apfelsäure ist kein zufälliger Zusatz: sie ist ein Zwischenschritt im Zitronensäurezyklus, dem Prozess, mit dem deine Zellen Nahrung in nutzbare Energie umwandeln. Vit4ever presst diese Kombination in eine kompakte Tablette, 240 Stück pro Dose. Jede Tagesdosierung von 2 Tabletten liefert 300 mg elementares Magnesium, gut für 80% der Referenzmenge. Für alle, die lieber keine Kapseln schlucken oder einfach eine Tablette bevorzugen, ist das eine logische Wahl.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum eine Tablette und keine Kapsel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Unterschied liegt in der Form, nicht im Wirkstoff. Eine Kapsel besteht aus einem Pulver, das von einer Hülle umgeben wird, oft aus pflanzlicher Cellulose. Eine Tablette wird aus dem Pulver selbst zusammengepresst, mit mikrokristalliner Cellulose als Bindemittel und einer kleinen Menge Magnesiumstearat, um zu verhindern, dass das Pulver beim Pressen an der Maschine kleben bleibt. Es liegt also keine Hülle zwischen dir und dem Magnesiummalat, nur der Stoff selbst plus diese beiden Hilfsstoffe, die das Pressen möglich machen. Was viele nicht wissen: eine Tablette ist dadurch oft kompakter als eine Kapsel mit derselben Menge Wirkstoff, und bei einer niedrigeren Dosis kannst du sie bei Bedarf teilen. Schluckst du lieber kleinere Einheiten, gibt die Tablettenform etwas mehr Freiheit als eine Kapsel, die du nicht teilen kannst. Wer eine große Kapsel manchmal schwer zu schlucken findet, empfindet eine Tablette vergleichbaren Formats oft als leichter einzunehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMagnesium gebunden an Apfelsäure\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn Magnesiummalat ist das Magnesium chemisch an Malat gekoppelt. Diese Bindung hält das Magnesium in deinem Verdauungstrakt besser löslich als beispielsweise Magnesiumoxid, eine Form, die seit jeher viel verwendet wird, sich aber weniger gut löst. Malat selbst spielt unterdessen eine Rolle in der Energieproduktion deiner Zellen. Es ist kein zusätzlicher Inhaltsstoff, der zufällig beigefügt wurde, es gehört buchstäblich zum Magnesiummolekül. Da kommt Magnesiummalat ins Spiel als Alternative zu Citrat oder Bisglycinat: dasselbe Mineral, nur ein anderer Partner. Der Unterschied liegt dann nicht in der Wirkung von Magnesium selbst, sondern darin, wie sich diese spezifische Verbindung in deiner Verdauung verhält. Welche Form am besten zu dir passt, hängt oft von persönlicher Erfahrung ab: manche Menschen bemerken bei der einen Form weniger Magenbeschwerden als bei der anderen, ohne dass es dafür eine harte wissenschaftliche Regel gibt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e300 mg Magnesium pro Tag aus 2 Tabletten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEine Tagesdosierung von 2 Tabletten liefert 2000 mg Magnesiummalat, davon 300 mg elementares Magnesium: der Teil, den dein Körper tatsächlich verwendet. Das sind 80% der Referenzmenge. Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei und trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Auch trägt Magnesium zur normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen Muskelfunktion bei. Viele Menschen fragen sich, wie Magnesium das alles gleichzeitig kann: die Antwort ist, dass Magnesium in deinem Körper als Cofaktor für Hunderte Enzymreaktionen dient, von der Muskelkontraktion bis zur Bildung von Energie in deinen Zellen. Genau deshalb taucht Magnesium in so vielen verschiedenen Körperprozessen gleichzeitig auf, von deinem Nervensystem bis zu deinem Muskelgewebe. Verteilst du die 2 Tabletten über den Tag, zum Beispiel 1 zum Frühstück und 1 zum Abendessen, dann nimmt dein Körper das Magnesium allmählicher auf, als wenn du alles auf einmal einnimmst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEine Dose, die Monate reicht\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e240 Tabletten in einer Dose bedeuten, bei 2 Tabletten pro Tag, 120 Tage Anwendung ohne Nachbestellen. Das sind fast vier Monate aus einer Verpackung. Die Tabletten sind vegan: mikrokristalline Cellulose und Magnesiumstearat sind beide pflanzlichen Ursprungs, du musst dir also keine Gedanken über tierische Bestandteile machen. Magnesium trägt daneben zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne, zum Elektrolytgleichgewicht, zur normalen Eiweißsynthese und zur normalen psychischen Funktion bei. Auch hat es eine Funktion bei der Zellteilung. Kurz gesagt: ein Mineral, mehrere Ansatzpunkte in deinem Körper, verpackt in einer Tablette ohne Kapselhülle und ohne überflüssige Zusätze. Für alle, die die Tablettenform aus anderen Nahrungsergänzungsmitteln gewohnt sind, schließt diese Dose nahtlos daran an. Und weil eine Tablette nun einmal stabiler ist als eine Kapsel, bleibt der Inhalt auch nach Monaten in der Dose gut intakt.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53421113770284,"sku":"vit4-392","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/magnesiumvit4ever.jpg?v=1783591344"},{"product_id":"magnesiummalat-365-kapseln-vit4ever","title":"Magnesiummalat | 365 Kapseln | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eVit4ever Magnesiummalat 300 mg in Kapselform\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWer sich für \u003cstrong\u003eMagnesiummalat\u003c\/strong\u003e in Kapselform entscheidet, tut das oft aus einem einfachen Grund: keine Tablette, die erst zerfallen muss, bevor dein Körper etwas damit anfangen kann. Magnesiummalat ist eine Verbindung von Magnesium und Apfelsäure (Malat), einem Stoff, der von Natur aus eine Rolle im Zitronensäurezyklus spielt, dem Prozess, mit dem deine Zellen Energie aus Nahrung freisetzen. Das Magnesiummalat von Vit4ever sitzt in einer Kapsel mit einer pflanzlichen Hülle aus Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC), ohne die Bindemittel und das Presspulver, die in einer Tablette zusammengepresst werden. Eine Tagesportion von 3 Kapseln liefert 300 mg elementares Magnesium, 80% der Referenzmenge.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJede Dose enthält 365 Kapseln, gut für gut vier Monate bei der empfohlenen Dosierung von 3 Stück pro Tag. Was viele nicht wissen: bei einer Tablette muss dein Magen erst die Presskraft des Produktionsprozesses rückgängig machen, bevor die Aufnahme gut in Gang kommt. Eine Kapsel löst sich einfach auf, sobald die Hülle feucht wird, ohne dass erst etwas zerfallen muss.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum eine Kapsel und keine Tablette\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Unterschied liegt nicht im Wirkstoff, sondern in der Form darum herum. Eine Tablette entsteht, indem Pulver unter hohem Druck zusammengepresst wird, oft mit Bindemitteln wie mikrokristalliner Cellulose oder zusätzlicher Stearinsäure, damit die Tablette ihre Form behält. Bei einer Kapsel ist das nicht nötig: das Magnesiummalat wird lose in eine Hülle dosiert, ohne Presskraft. Diese Hülle ist bei Vit4ever vollständig pflanzlich (HPMC), also geeignet für alle, die lieber keine Gelatine verwenden. Für Menschen, die Schwierigkeiten mit dem Schlucken größerer, härterer Tabletten haben, ist eine Kapsel oft angenehmer: die Oberfläche ist glatter, die Form biegt sich beim Schlucken leicht mit und es gibt keine scharfe Kante wie bei einer ovalen Tablette. Auch der Schluckvorgang selbst verläuft anders: eine Kapsel gleitet als Ganzes mit einem Schluck Wasser hinunter, während eine Tablette manchmal erst kurz auf der Zunge oder am Gaumen kleben bleibt, bevor sie weiterrutscht.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMagnesium gebunden an Apfelsäure\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn Magnesiummalat ist das Magnesium an Malat gekoppelt, das Salz der Apfelsäure. Apfelsäure kommt von Natur aus in Äpfeln und anderen Früchten vor und ist an dem Schritt im Zitronensäurezyklus beteiligt, in dem Zellen nutzbare Energie aus Kohlenhydraten und Fetten produzieren. Durch das Binden von Magnesium an dieses spezifische Molekül entsteht ein Salz, das relativ gut in Wasser löslich ist. Das macht Magnesiummalat zu einer anderen Wahl als beispielsweise Magnesiumoxid, eine Form, die sich viel weniger gut löst und dadurch anders in deinem Verdauungstrakt reagiert. Vit4ever verarbeitet diese Form in einer Kapsel, damit du Magnesium und Apfelsäure auf einmal aufnimmst, ohne zusätzliches Presswerk oder Tablettencoating. Manche Tabletten bekommen zudem eine dünne Coating, um den Geschmack zu maskieren oder die Tablette stabiler zu machen; bei einer Kapsel ist diese Coating überflüssig, weil die Hülle selbst bereits geschmacksneutral ist.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e300 mg Magnesium pro Tag, aufgeschlüsselt pro Kapsel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEine Tagesportion von 3 Kapseln liefert insgesamt 2000 mg Magnesiummalat, davon 300 mg elementares Magnesium: das ist der Teil, den dein Körper tatsächlich als Magnesium verwendet. Umgerechnet liefert jede einzelne Kapsel etwa 100 mg elementares Magnesium. Viele Menschen fragen sich, warum Hersteller mit \"elementarem\" Magnesium rechnen statt mit dem gesamten Salzgewicht. Kurz gesagt: das Salz (Malat) zählt nicht als Magnesium mit, nur das Metall selbst tut das. 300 mg elementares Magnesium entsprechen 80% der Referenzmenge, eine Menge, die im Bereich dessen liegt, was in der Ernährungsforschung häufiger als ergänzende Tagesdosierung verwendet wird. Weil die Dosis über 3 Kapseln verteilt ist, kannst du die Einnahme einfach über den Tag verteilen, statt alles auf einmal zu nehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas nicht drin ist\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNeben Magnesiummalat enthält diese Kapsel nur die pflanzliche HPMC-Hülle. Es sind keine Tablettenbindemittel, keine Glanzmittel für eine glatte Tablettencoating und kein Presspulver enthalten, Inhaltsstoffe, die du bei zusammengepressten Tabletten oft findest, damit das Produkt seine Form behält. Das macht die Zutatenliste kurz und übersichtlich: Magnesiummalat und eine Kapselwand, sonst nichts. Für alle, die die Zutatenliste eines Nahrungsergänzungsmittels immer nachlesen, ist das ein angenehmer Umstand.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür alle, die zwischen Kapsel und Tablette schwanken: der Wirkstoff, Magnesiummalat, ist identisch. Nur die Art, wie du ihn einnimmst, unterscheidet sich. Eine Kapsel ist eine praktische Wahl, wenn du lieber keine zusammengepresste Tablette schluckst, Schwierigkeiten mit größeren Tabletten hast oder einfach die kürzere Zutatenliste schätzt, die zu Kapseln gehört. Und solltest du an einem Tag eine Kapsel vergessen: nimm sie nicht doppelt bei der nächsten Gelegenheit ein, sondern setze einfach am nächsten Tag die gewohnte Tagesportion fort.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53421116555564,"sku":"vit4-442","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/Magnesiummalaat365capsVit4ever_f08bc702-39cd-4708-bda6-81a3182220c8.jpg?v=1783591424"}],"url":"https:\/\/luto-supplements.de\/collections\/magnesiummalat.oembed","provider":"LUTO Supplements Germany","version":"1.0","type":"link"}