{"title":"Beta Fuel \u0026 Beta Recovery","description":"\u003ch3\u003eWas ist Beta Fuel und warum ist es anders als gewöhnliche Energy Gels?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei langer oder intensiver Belastung verbrennt dein Körper Kohlenhydrate als wichtigste Energiequelle. Je länger und härter du unterwegs bist, desto mehr Kohlenhydrate brauchst du pro Stunde, um dein Tempo zu halten. Traditionelle Sportnahrung ist auf etwa 60 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde begrenzt, weil der Körper über einen einzelnen Absorptionskanal im Darm nicht mehr verarbeiten kann. Beta Fuel umgeht dieses Limit, indem es zwei Kohlenhydratquellen kombiniert, die jeweils einen eigenen Kanal nutzen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMaltodextrin wird über den SGLT1-Transporter aufgenommen. Fructose nutzt den GLUT5-Transporter, einen völlig unabhängigen Kanal, der gleichzeitig aktiv sein kann. Weil beide Kanäle parallel arbeiten, kann die gesamte Kohlenhydrataufnahme auf 80 bis 120 Gramm pro Stunde steigen. Das Verhältnis von 1:0,8 Maltodextrin zu Fructose ist das wissenschaftlich fundierte Verhältnis, bei dem beide Kanäle optimal genutzt werden, ohne den Magen zu überlasten. Das ist der Kern von Beta Fuel: nicht mehr Kohlenhydrate schlucken, sondern mehr Kohlenhydrate tatsächlich aufnehmen und nutzen können.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWann ist Beta Fuel sinnvoll und wann nicht?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBeta Fuel wurde für Belastungen entwickelt, bei denen du 80 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde oder mehr benötigst. Das ist der Fall bei Radausfahrten von zwei Stunden oder länger bei mittlerer bis hoher Intensität, bei Marathon- und Halbmarathon-Wettkämpfen, beim Triathlon und bei intensiven mehrtägigen Sportaktivitäten. Bei kürzeren Einheiten unter einer Stunde oder bei niedriger Intensität ist die höhere Kohlenhydrataufnahme oft nicht nötig, und die \u003ca href=\"\/collections\/sis-energy\"\u003eGO-Reihe von Science in Sport\u003c\/a\u003e mit 22 Gramm pro Gel reicht aus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Wahl für Beta Fuel hängt auch davon ab, wie dein Magen auf hohe Kohlenhydratdosierungen während der Belastung reagiert. Beginne mit einem Produkt pro Stunde und steigere dich langsam. Wer bei hohen Kohlenhydrataufnahmen empfindlich auf Magenbeschwerden reagiert, sollte Beta Fuel zuerst im Training testen, bevor es in einem Wettkampf oder Rennen eingesetzt wird.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eDas Beta Fuel Sortiment: fünf Produktformen für jede Situation\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBeta Fuel ist in verschiedenen Produktformen erhältlich, die du je nach den Anforderungen deines Trainings oder Wettkampfs kombinieren kannst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003ca href=\"\/products\/sis-beta-fuel-80-sachet-15-pack-x-82gram\"\u003eBeta Fuel 80 Sachet\u003c\/a\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eLiefert 80 Gramm Kohlenhydrate in Pulverform, angemischt mit 600 ml Wasser. Das ist das Kohlenhydratgetränk für alle, die eine Trinkflasche als komplette Energiequelle pro Stunde nutzen wollen. Kein Natrium, kein Koffein. Erhältlich in Strawberry Lime, Orange und Red Berry.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003ca href=\"\/products\/sis-beta-fuel-gel-1-0-8-maltodextrin-fructose-ratio-neutraal\"\u003eBeta Fuel Gel\u003c\/a\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e40 Gramm Kohlenhydrate in 60 ml. Von sich aus isotonisch, kein Wasser nötig. Kompakt für die Trikottasche oder den Laufgürtel. Kombinierbar mit dem 80 Sachet für Stunden mit höherem Energiebedarf. Erhältlich in Strawberry Lime, Orange und Neutral.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003ca href=\"\/products\/sis-beta-fuel-nootropics\"\u003eBeta Fuel Gel + Nootropics\u003c\/a\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eKombiniert 40 Gramm Kohlenhydrate mit 200 mg Koffein, 250 mg Cognizin Citicolin, 200 mg L-Theanin und 1 Gramm L-Taurin. Gedacht für Momente, in denen mentale Fokussierung und Wachheit genauso wichtig sind wie körperliche Energie. Maximal eines pro Tag wegen des Koffeingehalts.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003ca href=\"\/products\/sis-beta-fuel-electrolyte-gel-60ml\"\u003eBeta Fuel Electrolyte Gel\u003c\/a\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e40 Gramm Kohlenhydrate mit 200 mg Natrium pro Gel. Entwickelt für Einheiten bei warmem Wetter oder starkem Schwitzen, bei denen der Natriumverlust neben der Energieversorgung ein Thema ist. Kein Koffein, keine Tagesobergrenze.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003ca href=\"\/products\/sis-beta-fuel-energy-chew-bar-60-gram\"\u003eBeta Fuel Energy Chew Bar\u003c\/a\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eEin Kauriegel von 60 Gramm mit 45 Gramm Kohlenhydraten, aufgeteilt in sechs Stücke. Eine feste Alternative zum Gel für Sportler, die Abwechslung in der Textur suchen oder bei Ermüdung Mühe haben, Gels konsequent zu nehmen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWie nutzt du Beta Fuel in deiner Stundenstrategie?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEine gute Stundenstrategie beginnt früh. Warte nicht, bis du Müdigkeit oder Hunger spürst, sondern beginne nach der ersten halben Stunde mit dem Essen und halte danach einen festen Rhythmus ein. Ein Beta Fuel Gel pro halbe Stunde liefert 80 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde. Eine Kombination aus einem 80 Sachet als Trinkflasche und einem Gel bringt dich auf 120 Gramm pro Stunde, an die Obergrenze dessen, was der Körper verarbeiten kann. Nutze das Nootropics-Gel in Momenten, in denen Konzentration und Entscheidungen entscheidend sind, etwa bei einer schwierigen Abfahrt, einem langen Solo oder der Schlussphase eines Wettkampfs. Das Elektrolyt-Gel setzt du als Ersatz für ein gewöhnliches Gel an warmen Tagen oder bei starkem Schwitzen ein.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeta Fuel wird nicht für ruhige Grundlagentrainings bei niedriger Intensität oder Einheiten unter einer Stunde empfohlen. In diesen Momenten reicht das \u003ca href=\"\/products\/sis-go-isotonic-energy-gel-apple\"\u003eGO Isotonic Gel\u003c\/a\u003e oder das \u003ca href=\"\/collections\/sis-hydration\"\u003eGO Electrolyte Sportgetränk\u003c\/a\u003e aus.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eBeta Fuel für Radfahrer, Läufer und Triathleten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBeta Fuel wurde in Zusammenarbeit mit professionellen Athleten entwickelt und unter Wettkampfbedingungen getestet. Radfahrer nutzen es, weil eine Trinkflasche mit 80 Gramm Kohlenhydraten und ein Gel in der Rückentasche eine komplette Stundenstrategie bilden, ohne mehrere Flaschen mitnehmen zu müssen. Läufer schätzen das kompakte Gel für den Laufgürtel. Triathleten kombinieren Produkte pro Disziplin: ein Sachet auf dem Rad, Gels beim Laufen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür alle Zielgruppen gilt: Beta Fuel muss zuerst im Training getestet werden, bevor es in einem Wettkampf eingesetzt wird. Eine hohe Kohlenhydrataufnahme während der Belastung erfordert eine Gewöhnung des Magen-Darm-Trakts.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eInformed Sport zertifiziert und glutenfrei\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAlle Beta Fuel Produkte werden pro Charge von Informed Sport auf die WADA-Verbotsliste geprüft. Das bietet Sicherheit für Sportler, die getestet werden oder bewusst auf die Herkunft ihrer Supplements achten. Beta Fuel ist glutenfrei. Das Nootropics-Gel ist bei Koffeinempfindlichkeit nicht geeignet und darf nicht mit anderen Koffeinquellen kombiniert werden, bis die tägliche Obergrenze erreicht ist.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"sis-beta-recovery-1-1-dual-source-carbs-ratio-vanille","title":"SiS BETA Recovery 1:1 Dual Source Carbs Ratio | Vanille","description":"\u003ch2\u003eSiS BETA Recovery Vanille\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin Recovery-Shake für Ausdauerathleten, die sich nach harten Einheiten von 90 Minuten oder länger schnell erholen wollen. \u003cstrong\u003eSiS BETA Recovery Vanille\u003c\/strong\u003e liefert pro Dosierung von 100 g Pulver: 60 g Kohlenhydrate in einem 1:1 Verhältnis aus Maltodextrin und Fructose, 30 g Whey-Protein mit 3 g Leucin sowie BC30, einen probiotischen Stamm für eine bessere Proteinaufnahme. Der Geschmack ist ein neutraler Vanillegeschmack, die kürzeste Zutatenliste der drei Sorten. Die Vanille-Variante hat die einfachste Zusammensetzung: kein Kakaopulver, kein Rote-Bete-Rot, reines Aroma. Gut kombinierbar mit Milch oder einer proteinreichen Zutat, wenn du den Geschmack variieren möchtest.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum zwei Kohlenhydratquellen und nicht eine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMaltodextrin und Fructose werden im Darm über unterschiedliche Transportmechanismen aufgenommen. Maltodextrin gelangt über SGLT1-Transporter in den Körper und wird größtenteils direkt von den Muskeln als Muskelglykogen gespeichert. Fructose verläuft über GLUT5 und wird von der Leber zu Leberglykogen umgewandelt. Nach harter Belastung sind beide Speicher angegriffen. Indem du beide gleichzeitig auffüllst, erholst du dich schneller als mit einer einzelnen Kohlenhydratquelle. Das 1:1 Verhältnis in BETA Recovery sorgt dafür, dass du beide Glykogenspeicher gleichzeitig auffüllst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e30 g Whey-Protein und 3 g Leucin\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNach der Belastung ist neben der Glykogenwiederherstellung auch die Muskelproteinwiederherstellung notwendig. Whey-Protein liefert alle neun essentiellen Aminosäuren und ist schnell verfügbar. Die 3 g Leucin pro Dosierung sind spezifisch: Leucin gibt das Startsignal für die Muskelproteinsynthese über den mTOR-Signalweg. Das ist die Dosierung, bei der in Studien die maximale Muskelproteinsynthese nach Ausdauertraining berichtet wird. Du bekommst also nicht einfach Protein, sondern Protein in einer Menge und Zusammensetzung, die den Regenerationsreiz unterstützt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBC30 Probiotikum: warum es darin enthalten ist\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBC30 steht für Bacillus coagulans GBI-30, 6086. Es ist ein spezifischer probiotischer Stamm, der als Sporenform in Pulverform stabil bleibt und die Magensäure überlebt. Das ist nicht bei allen Probiotika der Fall. Studien zu diesem Stamm zeigen eine positive Wirkung auf die Verdauung, die Immunantwort und die Proteinaufnahme. Letzteres ist in einem Recovery-Drink relevant: Es hat wenig Sinn, 30 g Whey-Protein zu nehmen, wenn ein Teil davon aufgrund von Magen-Darm-Beschwerden nach intensiver Belastung schlecht aufgenommen wird.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDas 30-Minuten-Fenster nach dem Training\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMuskeln und Leber reagieren in den ersten 30 Minuten nach der Belastung am stärksten auf Kohlenhydrate und Protein. Die Glykogenspeicherung verläuft dann schneller als später am Tag. Das ist kein Versprechen von SiS, sondern eine physiologische Tatsache, die seit Jahrzehnten in der Sporternährungsforschung festgehalten ist. Gib 100 g Pulver in 500 ml kaltes Wasser, schüttle gut und trinke sofort. Vier gehäufte Messlöffel sind die Standarddosierung für einen Shaker von 500 bis 700 ml.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBETA Recovery ist für Sportler gedacht, die regelmäßig hart trainieren und sich bewusst mit Regeneration beschäftigen. Es ist kein tägliches Nahrungsergänzungsmittel, sondern ein gezieltes Getränk direkt nach der Belastung. In Kombination mit ausreichend Schlaf und einer abwechslungsreichen Ernährung unterstützt es die Vorbereitung auf die nächste Einheit.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Vanille \/ 1500g","offer_id":53209544360236,"sku":"5025324013852","price":44.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vanille \/ 500g","offer_id":53209544393004,"sku":"5025324013845","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/sisbetarecoveryvanille.jpg?v=1778663431"},{"product_id":"sis-beta-recovery-1-1-dual-source-carbs-ratio-strawberry","title":"SiS BETA Recovery 1:1 Dual Source Carbs Ratio | Strawberry","description":"\u003ch2\u003eSiS BETA Recovery Erdbeere\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin Recovery-Shake für Ausdauerathleten, die sich nach harten Einheiten von 90 Minuten oder länger schnell erholen wollen. \u003cstrong\u003eSiS BETA Recovery Erdbeere\u003c\/strong\u003e liefert pro Dosierung von 100 g Pulver: 60 g Kohlenhydrate in einem 1:1 Verhältnis aus Maltodextrin und Fructose, 30 g Whey-Protein mit 3 g Leucin sowie BC30, einen probiotischen Stamm für eine bessere Proteinaufnahme. Der Geschmack ist ein frischer Erdbeergeschmack mit Rote-Bete-Rot als Farbstoff für die rosa Färbung. Die Erdbeer-Variante enthält Rote-Bete-Rot als Farbstoff und Zitronensäure für die leichte Frische. Kein Kakaopulver, daher leicht im Geschmack.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum zwei Kohlenhydratquellen und nicht eine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMaltodextrin und Fructose werden im Darm über unterschiedliche Transportmechanismen aufgenommen. Maltodextrin gelangt über SGLT1-Transporter in den Körper und wird größtenteils direkt von den Muskeln als Muskelglykogen gespeichert. Fructose verläuft über GLUT5 und wird von der Leber zu Leberglykogen umgewandelt. Nach harter Belastung sind beide Speicher angegriffen. Indem du beide gleichzeitig auffüllst, erholst du dich schneller als mit einer einzelnen Kohlenhydratquelle. Das 1:1 Verhältnis in BETA Recovery sorgt dafür, dass du beide Glykogenspeicher gleichzeitig auffüllst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e30 g Whey-Protein und 3 g Leucin\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNach der Belastung ist neben der Glykogenwiederherstellung auch die Muskelproteinwiederherstellung notwendig. Whey-Protein liefert alle neun essentiellen Aminosäuren und ist schnell verfügbar. Die 3 g Leucin pro Dosierung sind spezifisch: Leucin gibt das Startsignal für die Muskelproteinsynthese über den mTOR-Signalweg. Das ist die Dosierung, bei der in Studien die maximale Muskelproteinsynthese nach Ausdauertraining berichtet wird. Du bekommst also nicht einfach Protein, sondern Protein in einer Menge und Zusammensetzung, die den Regenerationsreiz unterstützt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBC30 Probiotikum: warum es darin enthalten ist\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBC30 steht für Bacillus coagulans GBI-30, 6086. 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Der Geschmack ist eine dezente rote Beerennote ohne künstliche Süße, angenehm zu trinken bei intensiver Belastung. Glutenfrei, vegan, Informed Sport zertifiziert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum 1:0,8 und nicht 2:1\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTraditionelle Dual-Source-Sportgetränke verwenden ein 2:1-Verhältnis von Maltodextrin zu Fructose. Bei der üblichen 2:1-Ratio ist der SGLT1-Transporter im Darm schnell ausgelastet. Ein Verhältnis von 1:0,8 erhöhte die Oxidationseffizienz der Kohlenhydrate nachweislich von 62% auf 74%, was 17% mehr Kohlenhydratverwertung pro Stunde bei gleicher Zufuhr bedeutet. Gleichzeitig berichteten die Teilnehmer von weniger Symptomen wie Blähungen und Übelkeit. SiS hat auf Basis dieser Studie die gesamte Beta-Fuel-Reihe auf die 1:0,8-Ratio umgestellt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIsotone Lösung in 600 ml Wasser\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEin Sportgetränk mit 80 Gramm Kohlenhydraten in 500 ml Wasser wäre hypertonisch — das heißt, der Magen zieht Flüssigkeit an, um den Inhalt für die weitere Verarbeitung zu verdünnen. Genau das verursacht Magenbeschwerden bei konzentrierten Sportgetränken. Beta Fuel 80 löst sich in 600 ml Wasser und ist dann isoton — dieselbe Konzentration wie Blut und Körperflüssigkeiten. Der Magen verarbeitet es direkt ohne zusätzlichen Flüssigkeitsentzug, was das Risiko eines Völlegefühls oder von Übelkeit verringert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEin Beutel pro Stunde oder mit Gels kombiniert\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEin Beutel pro Stunde liefert 80 Gramm Kohlenhydrate, am unteren Ende der empfohlenen 80 bis 120 Gramm pro Stunde für Ausdauerbelastungen über zwei Stunden. Möchtest du höher in dieser Bandbreite liegen, kombinierst du den Beutel mit einem Beta-Fuel-Gel oder einer Kaustange. So kannst du die Zufuhr auf Trinken und Essen aufteilen und an das anpassen, was dein Magen gerade verträgt. Trink regelmäßig kleine Schlucke und stell die Trinkflasche nicht weg, bevor sie leer ist.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDrei Zutaten — sonst nichts\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Zutatenliste ist kurz: Maltodextrin (57%), Fructose (42%) und Aroma. Keine Konservierungsstoffe, keine Farbstoffe, keine Süßungsmittel. Glutenfrei, laktosefrei, weizenfrei und nussfrei, vegan. Jede Produktionscharge wird von Informed Sport gegen die WADA-Verbotsliste geprüft. Das Produkt enthält kein Natrium. Bei langer Belastung mit viel Schwitzen ergänzt du eine HYDRO Tablette oder einen HYDRO+ Beutel für die Natriumzufuhr.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeta Fuel 80 ist ein Produkt für alle, die lange auf hoher Intensität unterwegs sind und die Kohlenhydratzufuhr ernst nehmen. Für Belastungen unter zwei Stunden ist die Dosis von 80 Gramm pro Stunde für die meisten Sportler zu hoch. Dann ist das Produkt nicht die naheliegendste Wahl gegenüber ein oder zwei einzelnen GO Gels pro Stunde.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Red Berry \/ 15 Stück","offer_id":53209545179436,"sku":"5025324009824","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Red Berry \/ 9 Stück","offer_id":53209545212204,"sku":"8721055251163","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Red Berry \/ 3 Stück","offer_id":53209545244972,"sku":"8721055251170","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Red Berry \/ 1 Stück","offer_id":53209545277740,"sku":"5648934878","price":4.48,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/betafuel80redberry.jpg?v=1778666906"},{"product_id":"sis-beta-fuel-80-sachet-orange","title":"SiS Beta Fuel 80 Sachet | Orange","description":"\u003ch2\u003eSiS Beta Fuel 80 Orange\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin Beutel von 82 Gramm, den du in 600 ml Wasser auflöst. \u003cstrong\u003eSiS Beta Fuel 80 Orange\u003c\/strong\u003e liefert 80 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde in isotoner Trinkform, auf Basis von Maltodextrin und Fructose im Verhältnis 1:0,8. Der Geschmack ist ein neutraler Orangengeschmack, der zurückhaltendste der drei Sorten und unter Radfahrern auf langen Touren breit geschätzt. Glutenfrei, vegan, Informed Sport zertifiziert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum 1:0,8 und nicht 2:1\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTraditionelle Dual-Source-Sportgetränke verwenden ein 2:1-Verhältnis von Maltodextrin zu Fructose. Bei der üblichen 2:1-Ratio ist der SGLT1-Transporter im Darm schnell ausgelastet. Ein Verhältnis von 1:0,8 erhöhte die Oxidationseffizienz der Kohlenhydrate nachweislich von 62% auf 74%, was 17% mehr Kohlenhydratverwertung pro Stunde bei gleicher Zufuhr bedeutet. Gleichzeitig berichteten die Teilnehmer von weniger Symptomen wie Blähungen und Übelkeit. SiS hat auf Basis dieser Studie die gesamte Beta-Fuel-Reihe auf die 1:0,8-Ratio umgestellt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIsotone Lösung in 600 ml Wasser\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEin Sportgetränk mit 80 Gramm Kohlenhydraten in 500 ml Wasser wäre hypertonisch — das heißt, der Magen zieht Flüssigkeit an, um den Inhalt für die weitere Verarbeitung zu verdünnen. Genau das verursacht Magenbeschwerden bei konzentrierten Sportgetränken. Beta Fuel 80 löst sich in 600 ml Wasser und ist dann isoton — dieselbe Konzentration wie Blut und Körperflüssigkeiten. Der Magen verarbeitet es direkt ohne zusätzlichen Flüssigkeitsentzug, was das Risiko eines Völlegefühls oder von Übelkeit verringert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEin Beutel pro Stunde oder mit Gels kombiniert\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEin Beutel pro Stunde liefert 80 Gramm Kohlenhydrate, am unteren Ende der empfohlenen 80 bis 120 Gramm pro Stunde für Ausdauerbelastungen über zwei Stunden. Möchtest du höher in dieser Bandbreite liegen, kombinierst du den Beutel mit einem Beta-Fuel-Gel oder einer Kaustange. So kannst du die Zufuhr auf Trinken und Essen aufteilen und an das anpassen, was dein Magen gerade verträgt. Trink regelmäßig kleine Schlucke und stell die Trinkflasche nicht weg, bevor sie leer ist.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDrei Zutaten — sonst nichts\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Zutatenliste ist kurz: Maltodextrin (57%), Fructose (42%) und Aroma. Keine Konservierungsstoffe, keine Farbstoffe, keine Süßungsmittel. Glutenfrei, laktosefrei, weizenfrei und nussfrei, vegan. Jede Produktionscharge wird von Informed Sport gegen die WADA-Verbotsliste geprüft. Das Produkt enthält kein Natrium. Bei langer Belastung mit viel Schwitzen ergänzt du eine HYDRO Tablette oder einen HYDRO+ Beutel für die Natriumzufuhr.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeta Fuel 80 ist ein Produkt für alle, die lange auf hoher Intensität unterwegs sind und die Kohlenhydratzufuhr ernst nehmen. Für Belastungen unter zwei Stunden ist die Dosis von 80 Gramm pro Stunde für die meisten Sportler zu hoch. Dann ist das Produkt nicht die naheliegendste Wahl gegenüber ein oder zwei einzelnen GO Gels pro Stunde.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Orange \/ 15 Stück","offer_id":53209545408812,"sku":"5025324009817","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange \/ 9 Stück","offer_id":53209545441580,"sku":"8721055251132","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange \/ 3 Stück","offer_id":53209545474348,"sku":"8721055251149","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange \/ 1 Stück","offer_id":53209545507116,"sku":"5648934879","price":4.48,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/sisbetafuel80orange.jpg?v=1778666842"},{"product_id":"sis-beta-fuel-energy-chew-bar-60-gram-lemon","title":"SiS Beta Fuel Energy Chew Bar | Lemon","description":"\u003ch2\u003eSiS Beta Fuel Energy Chew Bar Lemon\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin kaubarer Energieriegel von 60 Gramm mit 45 Gramm Kohlenhydraten. \u003cstrong\u003eSiS Beta Fuel Energy Chew Bar Lemon\u003c\/strong\u003e liefert dasselbe 1:0,8-Verhältnis Glucose zu Fructose wie der Rest der Beta-Fuel-Reihe, allerdings in fester kaubarer Form statt als flüssiges Gel. Der Geschmack ist ein frischer Zitronengeschmack mit leichter Säure. In sechs Würfel teilbar, jeder mit etwa 7 Gramm Kohlenhydraten. Glutenfrei, kein Koffein. Informed Sport zertifiziert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKauen als Alternative zum Schlucken\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGels sind flüssig und werden in einer Bewegung aufgenommen. Das funktioniert für viele Sportler gut, aber bei langer Belastung können Geschmacksermüdung oder Magenirritation durch flüssige Zucker auftreten. Eine Chew Bar erfordert Kauen, was ein ganz anderes Gefühl gibt. Die Speicheldrüsen werden stimuliert, die Kaubewegung gibt mental das Gefühl von Essen statt Trinken, und die Aufnahmegeschwindigkeit ist langsamer. Letzteres kann von Vorteil sein, wenn du deinen Magen entlasten und trotzdem Kohlenhydrate aufnehmen möchtest.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e1:0,8-Verhältnis in fester Form\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Gels der Beta-Fuel-Reihe verwenden Maltodextrin und Fructose. Die Chew Bar verwendet Glucosesirup und Fructosesirup. Das Prinzip ist dasselbe: zwei Kohlenhydratquellen mit zwei verschiedenen Transportwegen im Darm. Glucose über SGLT1 zu den Muskeln, Fructose über GLUT5 zur Leber. Das 1:0,8-Verhältnis erhöht die Oxidationseffizienz von 62% auf 74% gegenüber einem 2:1-Verhältnis. 45 Gramm Kohlenhydrate pro Riegel von 60 Gramm.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSechs Würfel pro Riegel, jeweils 7 Gramm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Riegel ist in sechs einzelne Würfel vorgekerbt. Du kannst den Riegel vorher in Stücke brechen und sie in einer Tasche aufbewahren, sodass du sie einzeln greifen kannst. Oder du reißt den Riegel auf und brichst ein Stück ab, während du fährst. Jeder Würfel liefert etwa 7 Gramm Kohlenhydrate. Für die meisten Sportler reicht das für eine Aufnahme von 10 bis 15 Minuten in einem Tempo, in dem du weder anhalten noch lange mit dem Essen beschäftigt sein willst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Chew Bar ist als Ergänzung oder Ersatz für Gels in der Beta-Fuel-Strategie gedacht. Für alle, die lange fahren oder laufen und Abwechslung zwischen flüssigen und festen Energiequellen suchen, passt sie gut neben die Gels, ohne die Kohlenhydratberechnung zu verkomplizieren.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Lemon \/ 20 Stück","offer_id":53209548685612,"sku":"5061001210459","price":45.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lemon \/ 10 Stück","offer_id":53209548718380,"sku":"8721055251231","price":26.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lemon \/ 5 Stück","offer_id":53209548751148,"sku":"8721055251248","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lemon \/ 1 Stück","offer_id":53209548783916,"sku":"7257568713587","price":3.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/sisenergybarlemon.jpg?v=1779102957"},{"product_id":"sis-beta-fuel-energy-chew-bar-60-gram-orange","title":"SiS Beta Fuel Energy Chew Bar | Orange","description":"\u003ch2\u003eSiS Beta Fuel Energy Chew Bar Orange\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin kaubarer Energieriegel von 60 Gramm mit 45 Gramm Kohlenhydraten. \u003cstrong\u003eSiS Beta Fuel Energy Chew Bar Orange\u003c\/strong\u003e liefert dasselbe 1:0,8-Verhältnis Glucose zu Fructose wie der Rest der Beta-Fuel-Reihe, allerdings in fester kaubarer Form statt als flüssiges Gel. Der Geschmack ist ein leichter Orangengeschmack, frisch und nicht zu süß. In sechs Würfel teilbar, jeder mit etwa 7 Gramm Kohlenhydraten. Glutenfrei, kein Koffein. Informed Sport zertifiziert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKauen als Alternative zum Schlucken\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGels sind flüssig und werden in einer Bewegung aufgenommen. Das funktioniert für viele Sportler gut, aber bei langer Belastung können Geschmacksermüdung oder Magenirritation durch flüssige Zucker auftreten. Eine Chew Bar erfordert Kauen, was ein ganz anderes Gefühl gibt. Die Speicheldrüsen werden stimuliert, die Kaubewegung gibt mental das Gefühl von Essen statt Trinken, und die Aufnahmegeschwindigkeit ist langsamer. Letzteres kann von Vorteil sein, wenn du deinen Magen entlasten und trotzdem Kohlenhydrate aufnehmen möchtest.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e1:0,8-Verhältnis in fester Form\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Gels der Beta-Fuel-Reihe verwenden Maltodextrin und Fructose. Die Chew Bar verwendet Glucosesirup und Fructosesirup. Das Prinzip ist dasselbe: zwei Kohlenhydratquellen mit zwei verschiedenen Transportwegen im Darm. Glucose über SGLT1 zu den Muskeln, Fructose über GLUT5 zur Leber. Das 1:0,8-Verhältnis erhöht die Oxidationseffizienz von 62% auf 74% gegenüber einem 2:1-Verhältnis. 45 Gramm Kohlenhydrate pro Riegel von 60 Gramm.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSechs Würfel pro Riegel, jeweils 7 Gramm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Riegel ist in sechs einzelne Würfel vorgekerbt. Du kannst den Riegel vorher in Stücke brechen und sie in einer Tasche aufbewahren, sodass du sie einzeln greifen kannst. Oder du reißt den Riegel auf und brichst ein Stück ab, während du fährst. Jeder Würfel liefert etwa 7 Gramm Kohlenhydrate. Für die meisten Sportler reicht das für eine Aufnahme von 10 bis 15 Minuten in einem Tempo, in dem du weder anhalten noch lange mit dem Essen beschäftigt sein willst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Chew Bar ist als Ergänzung oder Ersatz für Gels in der Beta-Fuel-Strategie gedacht. 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Der Geschmack ist ein leichter Apfelgeschmack, frisch und vertraut. Maximal 1 pro Tag wegen des hohen Koffeingehalts von 200 mg. Glutenfrei, vegan-geeignet, Informed Sport zertifiziert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVier aktive Zutaten zusätzlich zum Gel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Kohlenhydratbasis ist identisch mit dem normalen Beta Fuel Gel: 40 Gramm im 1:0,8-Verhältnis Maltodextrin zu Fructose. Darüber sitzen vier zusätzliche Zutaten. Koffein (200 mg) trägt zu Wachheit und Ausdauerleistung bei. L-Theanin (200 mg) ist eine Aminosäure aus grünem Tee, die in Kombination mit Koffein die Unruhe von Koffein reduziert, während das Gefühl von Wachheit erhalten bleibt. L-Taurin (1 g) ist eine Aminosäure, die im Muskelgewebe und im Nervensystem aktiv ist. Cognizin® Citicolin (250 mg) ist eine patentierte Form von Citicolin, einer Cholinverbindung, die an der Informationsverarbeitung im Gehirn beteiligt ist.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKoffein und L-Theanin zusammen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e200 mg Koffein sind eine kräftige Dosis. In Kombination mit L-Theanin verhält es sich anders als Koffein allein. Theanin verstärkt das Gefühl von Wachheit, das Koffein gibt, reduziert aber die Nervosität und das rastlose Gefühl, das bei höheren Koffeindosierungen auftreten kann. Diese Kombination wurde in mehreren randomisierten Studien untersucht. Das Ergebnis: mehr Fokus, weniger \"zittriges\" Gefühl. Genau das ist in der Schlussphase eines Wettkampfs oder einer langen Tour einsetzbar, wenn du wach bleiben, aber auch ruhig sein musst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMaximal 1 pro Tag, mit normalen Beta-Fuel-Gels kombinieren\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Obergrenze von 1 Gel pro Tag besteht ausschließlich wegen des Koffeingehalts. 200 mg pro Gel sind bereits die Hälfte der empfohlenen Tageshöchstmenge von 400 mg für Erwachsene, ohne andere Koffeinquellen zu zählen. Möchtest du mehr als 40 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde, kombinierst du dieses Gel mit normalen Beta-Fuel-Gels oder dem Beta Fuel 80 Beutel. Diese enthalten kein Koffein und lassen sich frei stapeln. Verwende das Nootropics-Gel genau in dem Moment, in dem du den mentalen Schub am meisten brauchst, nicht einfach als erstes Gel des Tages.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas ist kein Gel für jede Fahrt. Es ist das Gel für den Moment, der zählt: den finalen Anstieg, die letzten 30 Kilometer, der Punkt in einem Ultrarennen, an dem Konzentration härter arbeitet als die Beine. Teste es immer zuerst im Training, nie zum ersten Mal am Renntag.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Apple \/ 30 Stück","offer_id":53209550782764,"sku":"5025324010417","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Apple \/ 15 Stück","offer_id":53209550815532,"sku":"8721055251026","price":33.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Apple \/ 6 Stück","offer_id":53209550848300,"sku":"5025324010851","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Apple \/ 1 Stück","offer_id":53209550881068,"sku":"00000000052","price":3.48,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/Untitleddesign_2_0e4dac98-bb36-45ad-8113-035c5c217704.jpg?v=1779356225"},{"product_id":"sis-beta-fuel-gel-1-0-8-maltodextrin-fructose-ratio-neutraal","title":"SiS Beta Fuel Gel | 1:0.8 Maltodextrin: Fructose Ratio | Neutral","description":"\u003ch2\u003eSiS Beta Fuel Gel Neutral\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin Gel ohne Aroma: kein Fruchtgeruch, keine Fruchtfarbe, einfach nur Gel. \u003cstrong\u003eSiS Beta Fuel Gel Neutral\u003c\/strong\u003e liefert 40 Gramm Kohlenhydrate pro 60 ml im 1:0,8-Verhältnis Maltodextrin zu Fructose, ohne jegliche Geschmackszusätze. Gedacht für Sportler, die bei langen Einheiten keine Fruchtaromen mehr wollen und eine neutrale Alternative bevorzugen. Glutenfrei, vegan-geeignet, von Informed Sport zertifiziert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum es ein Gel ohne Geschmack gibt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei Belastung von vier, fünf oder sechs Stunden beginnt der Geschmack zu einem Faktor zu werden. Erdbeere, Orange, Limette: Nach zehn Gels an einem Tag kann das zuwider werden und dich davon abhalten, weiter zu essen, obwohl du es solltest. Geschmacksermüdung ist ein bekanntes Problem bei Ultraausdauersport, Triathlon über die Langdistanz und langen Radtouren. Die Neutral-Variante löst das. Du nimmst es auf, drückst es aus, fertig. Kein Geschmack, gegen den du anessen musst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum 40 Gramm und nicht 22 Gramm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas Standard-Energie-Gel von SiS, das GO Isotonic, liefert 22 Gramm Kohlenhydrate pro 60 ml. Das Beta Fuel Gel liefert 40 Gramm pro denselben 60 ml, aus zwei Quellen im Verhältnis 1:0,8 Maltodextrin zu Fructose. Für Belastung über zwei Stunden gilt, dass 80 bis 120 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde nötig sind, um die Glykogenspeicher auf Niveau zu halten. Zwei Beta-Fuel-Gels pro Stunde reichen dafür aus. Für das GO Isotonic Gel bräuchtest du knapp vier Stück, um dasselbe zu erreichen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZwei Transportwege, höhere Effizienz\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMaltodextrin wird im Darm über den SGLT1-Transporter aufgenommen und gelangt direkt als schnell verfügbare Glucose zu den Muskeln. Fructose nutzt einen anderen Weg über GLUT5 und wird von der Leber verarbeitet. Die Leber gibt anschließend ihrerseits Glucose an die Blutbahn ab, was zu einem etwas stabileren Energieniveau über längere Zeit beiträgt. Bei einem 2:1-Verhältnis wird SGLT1 schnell gesättigt. Das 1:0,8-Verhältnis verteilt die Last besser, wodurch die Gesamtoxidationseffizienz von 62% auf 74% steigt, nachgewiesen in vergleichenden Studien.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eNatrium ist enthalten, anders als beim Beta-Fuel-Beutel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Beta Fuel 80 Pulverbeutel enthält kein Natrium. Das Gel schon: Natriumcitrat und Natriumchlorid stehen auf der Zutatenliste. Es geht um eine bescheidene Menge von 0,1 Gramm Salz pro Gel, aber sie hat eine Funktion. Natrium hilft bei der Glucoseaufnahme über SGLT1 und hält den Geschmack im Gleichgewicht. Bei langer Belastung mit viel Schwitzen ersetzt du damit nicht deinen gesamten Natriumverlust. Füge dann eine HYDRO Tablette oder einen HYDRO+ Beutel zu deinem Trinkwasser hinzu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer neutrale Geschmack hat dieselben Nährwerte wie die anderen Beta-Fuel-Gels. Du kannst ihn mit den anderen Sorten in deiner Rückentasche oder Radhose kombinieren und je nach Bedarf zwischen fruchtig und neutral wechseln. Für alle, die bereits Erfahrung mit Gels haben und wissen, dass Geschmack ihnen zuwider werden wird, ist das die logische Wahl.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Neutral \/ 30 Stück","offer_id":53209551307052,"sku":"5025324014088","price":47.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Neutral \/ 15 Stück","offer_id":53209551339820,"sku":"8721055251507","price":33.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Neutral \/ 6 Stück","offer_id":53209551372588,"sku":"5025324014071","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Neutral \/ 1 Stück","offer_id":53209551405356,"sku":"87646087464354","price":3.48,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/192.jpg?v=1779106980"},{"product_id":"sis-beta-fuel-gel-1-0-8-maltodextrin-fructose-ratio-orange","title":"SiS Beta Fuel Gel | 1:0.8 Maltodextrin: Fructose Ratio | Orange","description":"\u003ch2\u003eSiS Beta Fuel Gel Orange\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin Gel von 60 ml mit 40 Gramm Kohlenhydraten pro Beutel. \u003cstrong\u003eSiS Beta Fuel Gel Orange\u003c\/strong\u003e liefert diese Kohlenhydrate im Verhältnis 1:0,8 Maltodextrin zu Fructose, gedacht für Belastung über zwei Stunden, bei der du pro Stunde 80 bis 120 Gramm brauchst. Der Geschmack ist ein neutraler Orangengeschmack, die beliebteste Sorte bei Radfahrern auf langen Touren. Kein Wasser nötig, direkt einsatzbereit. Glutenfrei, vegan-geeignet, Informed Sport zertifiziert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum 40 Gramm und nicht 22 Gramm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas Standard-Energie-Gel von SiS, das GO Isotonic, liefert 22 Gramm Kohlenhydrate pro 60 ml. Das Beta Fuel Gel liefert 40 Gramm pro denselben 60 ml, aus zwei Quellen im Verhältnis 1:0,8 Maltodextrin zu Fructose. Für Belastung über zwei Stunden gilt, dass 80 bis 120 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde nötig sind, um die Glykogenspeicher auf Niveau zu halten. Zwei Beta-Fuel-Gels pro Stunde reichen dafür aus. Für das GO Isotonic Gel bräuchtest du knapp vier Stück, um dasselbe zu erreichen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZwei Transportwege, höhere Effizienz\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMaltodextrin wird im Darm über den SGLT1-Transporter aufgenommen und gelangt direkt als schnell verfügbare Glucose zu den Muskeln. Fructose nutzt einen anderen Weg über GLUT5 und wird von der Leber verarbeitet. Die Leber gibt anschließend ihrerseits Glucose an die Blutbahn ab, was zu einem etwas stabileren Energieniveau über längere Zeit beiträgt. Bei einem 2:1-Verhältnis wird SGLT1 schnell gesättigt. Das 1:0,8-Verhältnis verteilt die Last besser, wodurch die Gesamtoxidationseffizienz von 62% auf 74% steigt, nachgewiesen in vergleichenden Studien.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eNatrium ist enthalten, anders als beim Beta-Fuel-Beutel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Beta Fuel 80 Pulverbeutel enthält kein Natrium. Das Gel schon: Natriumcitrat und Natriumchlorid stehen auf der Zutatenliste. 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Gedacht für langanhaltende Belastung bei warmem Wetter oder hohen Schweißraten, bei der du Energie und Elektrolyte gleichzeitig auffüllen möchtest, ohne mehrere Produkte verwalten zu müssen. Frischer Himbeer-Zitronen-Geschmack. Glutenfrei, vegan-geeignet, Informed Sport zertifiziert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e200 mg Natrium pro Gel, gezielt zugesetzt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas Standard-Beta-Fuel-Gel enthält eine kleine Menge Natrium als Nebenprodukt des Natriumcitrats in der Säureregulierung. Diese Variante enthält 200 mg Natrium pro Gel durch Natriumchlorid als separate Zutat. Das ist vergleichbar mit dem Natriumgehalt einer halben HYDRO Tablette. Bei zwei Gels pro Stunde bekommst du 400 mg Natrium neben 80 Gramm Kohlenhydraten. Bei moderaten Schweißraten ist das eine sinnvolle Ergänzung. Bei Hitze oder intensiver Belastung mit hohen Schweißraten von 1000 mg oder mehr pro Stunde bleibt eine Ergänzung über das Trinkwasser sinnvoll.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEnergie und Elektrolyte in einem Format\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWer bei langer Belastung sowohl Kohlenhydrate als auch Natrium nachhalten möchte, hat normalerweise ein Energie-Gel in der einen Tasche und eine HYDRO Tablette oder einen Beutel in der anderen. Oder eine Trinkflasche mit Elektrolyten, die man manchmal verliert oder vergisst. Dieses Gel kombiniert beide Komponenten in einem Beutel. Das verringert das Risiko, etwas zu vergessen, und macht die Ernährungsstrategie in der Schlussphase einer langen Tour oder eines Wettkampfs etwas leichter steuerbar, wenn die Konzentration nachlässt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDieselbe Kohlenhydratbasis wie die Beta-Fuel-Reihe\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e40 Gramm Kohlenhydrate pro Gel von 60 ml im 1:0,8-Verhältnis Maltodextrin zu Fructose. Maltodextrin geht über den SGLT1-Transporter direkt zu den Muskeln, Fructose über die Leber und GLUT5. Durch die gleichzeitige Nutzung beider Transportwege steigt die Oxidationseffizienz der Kohlenhydrate von 62% bei einem 2:1-Verhältnis auf 74%, nachgewiesen in vergleichenden Studien. Kein Wasser nötig, direkt zum Konsum bereit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKein Koffein, unbegrenzt kombinierbar\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas Gel enthält weder Koffein noch Nootropika. Es gibt keine Tagesobergrenze. Du kannst es frei mit normalen Beta-Fuel-Gels, dem Beta Fuel 80 Beutel oder dem Beta Fuel Nootropics Gel kombinieren, ohne dir Sorgen über die gesamte Koffeinaufnahme machen zu müssen. Bei einer Strategie, bei der du das Nootropics-Gel zu einem bestimmten Moment im Rennen einnimmst, füllst du die übrigen Stunden mit diesem Elektrolyt-Gel auf.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Produkt ist relativ neu in der Beta-Fuel-Reihe und derzeit in einer Geschmacksrichtung erhältlich: Himbeere und Zitrone. Der Geschmack ist bewusst frisch und leicht gehalten, gut konsumierbar bei Ermüdung in der Schlussphase eines Wettkampfs.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"30 Stück","offer_id":53209552978220,"sku":"5025324014743","price":55.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"15 Stück","offer_id":53209553010988,"sku":"8721055251736","price":30.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"6 Stück","offer_id":53209553043756,"sku":"5025324014736","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 Stück","offer_id":53209553076524,"sku":"837293476536","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/Vit4everMSM2000mg-DE_9.jpg?v=1779106099"},{"product_id":"beta-recovery-1-1-dual-source-carbs-ratio","title":"SiS BETA Recovery 1:1 Dual Source Carbs Ratio | Schokolade","description":"\u003ch2\u003eSiS BETA Recovery Schokolade\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin Recovery-Shake für Ausdauersportler, die nach harten Einheiten von 90 Minuten oder länger schnell regenerieren möchten. \u003cstrong\u003eSiS BETA Recovery Schokolade\u003c\/strong\u003e liefert pro Dosierung von 100 g Pulver: 60 g Kohlenhydrate im 1:1-Verhältnis von Maltodextrin und Fructose, 30 g Molkenprotein mit 3 g Leucin und BC30, ein probiotischer Stamm für bessere Proteinaufnahme. Der Geschmack ist ein Schokoladengeschmack mit echtem fettarmen Kakao, etwas reichhaltiger im Charakter als die leichteren Sorten. Die Schokoladenvariante ist die einzige Sorte, die Kakaopulver und Zucker als zusätzliche Zutaten enthält, was die Makros gegenüber Vanille und Erdbeere leicht anpasst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum zwei Kohlenhydratquellen und nicht eine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMaltodextrin und Fructose werden im Darm über unterschiedliche Transportmechanismen aufgenommen. Maltodextrin geht über SGLT1-Transporter und wird größtenteils direkt von den Muskeln als Muskelglykogen gespeichert. Fructose verläuft über GLUT5 und wird von der Leber in Leberglykogen umgewandelt. Nach harter Belastung sind beide Speicher angegriffen. Wenn du sie gleichzeitig auffüllst, regenerierst du schneller als mit einer einzelnen Kohlenhydratquelle. Das 1:1-Verhältnis in BETA Recovery sorgt dafür, dass beide Glykogenspeicher gleichzeitig aufgefüllt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e30 g Molkenprotein und 3 g Leucin\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNach der Belastung ist neben der Glykogenwiederherstellung auch Muskelproteinerholung nötig. Molkenprotein liefert alle neun essenziellen Aminosäuren und ist schnell verfügbar. Die 3 g Leucin pro Dosierung sind gezielt: Leucin gibt das Startsignal für die Muskelproteinsynthese über den mTOR-Signalweg. Dies ist die Dosierung, bei der in Studien eine maximale Muskelproteinsynthese nach Ausdauertraining berichtet wird. Du bekommst also nicht einfach Eiweiß, sondern Eiweiß in einer Menge und Zusammensetzung, die den Regenerationsreiz unterstützt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBC30 Probiotikum: warum es enthalten ist\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBC30 steht für Bacillus coagulans GBI-30, 6086. Es ist ein spezifischer probiotischer Stamm, der als Sporenform in Pulverform stabil bleibt und die Magensäure überlebt. Das ist nicht bei allen Probiotika der Fall. Forschungen zu diesem Stamm zeigen einen positiven Effekt auf Verdauung, Immunantwort und Proteinaufnahme. Letzteres ist relevant in einem Recovery-Drink: Es hat wenig Sinn, 30 g Molkenprotein zu nehmen, wenn ein Teil davon nach intensiver Belastung durch Darmbeschwerden schlecht aufgenommen wird.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDas 30-Minuten-Fenster nach dem Training\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMuskeln und Leber reagieren am stärksten auf Kohlenhydrate und Eiweiß in den ersten 30 Minuten nach der Belastung. Die Glykogenspeicherung verläuft dann schneller als später am Tag. Das ist keine Behauptung von SiS, sondern ein physiologisches Faktum, das seit Jahrzehnten in der Sporternährungsforschung etabliert ist. Gib 100 g Pulver in 500 ml kaltes Wasser, schüttle gut und trinke direkt. Vier gehäufte Messlöffel sind die Standarddosierung für einen Shaker von 500 bis 700 ml.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBETA Recovery ist für Sportler gedacht, die regelmäßig hart trainieren und sich bewusst mit Regeneration beschäftigen. Es ist kein tägliches Supplement, sondern ein gezielter Drink direkt nach der Belastung. In Kombination mit ausreichend Schlaf und einer abwechslungsreichen Ernährung unterstützt es die Vorbereitung auf die nächste Einheit.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Chocolate \/ 1500g","offer_id":53209553305900,"sku":"5025324013814","price":44.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Chocolate \/ 500g","offer_id":53209553338668,"sku":"5025324013807","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/sisbetarecoverychocolate.jpg?v=1778663551"},{"product_id":"sis-beta-fuel-80-sachet-15-pack-x-82gram","title":"SiS Beta Fuel 80 Sachet | Strawberry \u0026 Lime","description":"\u003ch2\u003eSiS Beta Fuel 80 Strawberry and Lime\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin Beutel von 82 Gramm, den du in 600 ml Wasser auflöst. \u003cstrong\u003eSiS Beta Fuel 80 Strawberry and Lime\u003c\/strong\u003e liefert 80 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde in isotoner Trinkform, auf Basis von Maltodextrin und Fructose im Verhältnis 1:0,8. Der Geschmack ist eine leichte Erdbeer-Limetten-Note mit einem frisch-säuerlichen Unterton, gut zu trinken während längerer Einheiten. Glutenfrei, vegan-geeignet, Informed Sport zertifiziert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum 1:0,8 und nicht 2:1\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTraditionelle Dual-Source-Sportgetränke verwenden ein 2:1-Verhältnis von Maltodextrin zu Fructose. Bei der üblichen 2:1-Ratio ist der SGLT1-Transporter im Darm schnell ausgelastet. Ein Verhältnis von 1:0,8 erhöhte die Oxidationseffizienz der Kohlenhydrate nachweislich von 62% auf 74%, was 17% mehr Kohlenhydratverwertung pro Stunde bei gleicher Zufuhr bedeutet. Gleichzeitig berichteten die Teilnehmer von weniger Symptomen wie Blähungen und Übelkeit. SiS hat auf Basis dieser Studie die gesamte Beta-Fuel-Reihe auf die 1:0,8-Ratio umgestellt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIsotone Lösung in 600 ml Wasser\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEin Sportgetränk mit 80 Gramm Kohlenhydraten in 500 ml Wasser wäre hypertonisch — das heißt, der Magen zieht Flüssigkeit an, um den Inhalt für die weitere Verarbeitung zu verdünnen. Genau das verursacht Magenbeschwerden bei konzentrierten Sportgetränken. Beta Fuel 80 löst sich in 600 ml Wasser und ist dann isoton — dieselbe Konzentration wie Blut und Körperflüssigkeiten. Der Magen verarbeitet es direkt ohne zusätzlichen Flüssigkeitsentzug, was das Risiko eines Völlegefühls oder von Übelkeit verringert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEin Beutel pro Stunde oder mit Gels kombiniert\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEin Beutel pro Stunde liefert 80 Gramm Kohlenhydrate, am unteren Ende der empfohlenen 80 bis 120 Gramm pro Stunde für Ausdauerbelastungen über zwei Stunden. Möchtest du höher in dieser Bandbreite liegen, kombinierst du den Beutel mit einem Beta-Fuel-Gel oder einer Kaustange. So kannst du die Zufuhr auf Trinken und Essen aufteilen und an das anpassen, was dein Magen gerade verträgt. Trink regelmäßig kleine Schlucke und stell die Trinkflasche nicht weg, bevor sie leer ist.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDrei Zutaten — sonst nichts\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Zutatenliste ist kurz: Maltodextrin (57%), Fructose (42%) und Aroma. Keine Konservierungsstoffe, keine Farbstoffe, keine Süßungsmittel. Glutenfrei, laktosefrei, weizenfrei und nussfrei, vegan. Jede Produktionscharge wird von Informed Sport gegen die WADA-Verbotsliste geprüft. Das Produkt enthält kein Natrium. Bei langer Belastung mit viel Schwitzen ergänzt du eine HYDRO Tablette oder einen HYDRO+ Beutel für die Natriumzufuhr.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeta Fuel 80 ist ein Produkt für alle, die lange auf hoher Intensität unterwegs sind und die Kohlenhydratzufuhr ernst nehmen. Für Belastungen unter zwei Stunden ist die Dosis von 80 Gramm pro Stunde für die meisten Sportler zu hoch. Dann ist das Produkt nicht die naheliegendste Wahl gegenüber ein oder zwei einzelnen GO Gels pro Stunde.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Strawberry \u0026 Lime \/ 15 Stück","offer_id":53209553404204,"sku":"5025324009831","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Strawberry \u0026 Lime \/ 9 Stück","offer_id":53209553436972,"sku":"8721055251194","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Strawberry \u0026 Lime \/ 3 Stück","offer_id":53209553469740,"sku":"8721055251200","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Strawberry \u0026 Lime \/ 1 Stück","offer_id":53209553502508,"sku":"5648934877","price":4.48,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/betafuel80strawberry.jpg?v=1778666877"},{"product_id":"sis-beta-fuel-energy-chew-bar-60-gram","title":"SiS Beta Fuel Energy Chew Bar 60 Gramm - Mixpack","description":"\u003ch2\u003eSiS Beta Fuel Energy Chew Bar Mixpack\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEine Kombination aus Zitrone und Orange in einer Bestellung. \u003cstrong\u003eSiS Beta Fuel Energy Chew Bar Mixpack\u003c\/strong\u003e enthält Riegel in beiden Geschmacksrichtungen, sodass du bei langer Belastung abwechseln kannst. Jeder Riegel wiegt 60 Gramm und liefert 45 Gramm Kohlenhydrate im 1:0,8-Verhältnis Glucose zu Fructose. Kein Koffein, kein Fett, kein Eiweiß. Glutenfrei. Informed Sport zertifiziert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKauen als Alternative zum Schlucken\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGels sind flüssig und werden in einer Bewegung aufgenommen. Das funktioniert für viele Sportler gut, aber bei langer Belastung können Geschmacksermüdung oder Magenirritation durch flüssige Zucker auftreten. Eine Chew Bar erfordert Kauen, was ein ganz anderes Gefühl gibt. Die Speicheldrüsen werden stimuliert, die Kaubewegung gibt mental das Gefühl von Essen statt Trinken, und die Aufnahmegeschwindigkeit ist langsamer. Letzteres kann von Vorteil sein, wenn du deinen Magen entlasten und trotzdem Kohlenhydrate aufnehmen möchtest.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e1:0,8-Verhältnis in fester Form\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Gels der Beta-Fuel-Reihe verwenden Maltodextrin und Fructose. Die Chew Bar verwendet Glucosesirup und Fructosesirup. Das Prinzip ist dasselbe: zwei Kohlenhydratquellen mit zwei verschiedenen Transportwegen im Darm. Glucose über SGLT1 zu den Muskeln, Fructose über GLUT5 zur Leber. Das 1:0,8-Verhältnis erhöht die Oxidationseffizienz von 62% auf 74% gegenüber einem 2:1-Verhältnis. 45 Gramm Kohlenhydrate pro Riegel von 60 Gramm.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSechs Würfel pro Riegel, jeweils 7 Gramm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Riegel ist in sechs einzelne Würfel vorgekerbt. Du kannst den Riegel vorher in Stücke brechen und sie in einer Tasche aufbewahren, sodass du sie einzeln greifen kannst. Oder du reißt den Riegel auf und brichst ein Stück ab, während du fährst. Jeder Würfel liefert etwa 7 Gramm Kohlenhydrate. Für die meisten Sportler reicht das für eine Aufnahme von 10 bis 15 Minuten in einem Tempo, in dem du weder anhalten noch lange mit dem Essen beschäftigt sein willst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Chew Bar ist als Ergänzung oder Ersatz für Gels in der Beta-Fuel-Strategie gedacht. Für alle, die lange fahren oder laufen und Abwechslung zwischen flüssigen und festen Energiequellen suchen, passt sie gut neben die Gels, ohne die Kohlenhydratberechnung zu verkomplizieren.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Mixpack","offer_id":53209553535276,"sku":"8721055251279","price":45.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/SISBETAFUELCHEWLEMONENORANGE_3000x_c9767327-af9b-4631-9b15-d1c3c5b0cfbf.webp?v=1779272208"},{"product_id":"sis-beta-fuel-gel-1-0-8-maltodextrin-fructose-ratio","title":"SiS Beta Fuel Gel | 1:0.8 Maltodextrin: Fructose Ratio | Strawberry \u0026 Lime","description":"\u003ch2\u003eSiS Beta Fuel Gel Strawberry and Lime\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin Gel von 60 ml mit 40 Gramm Kohlenhydraten pro Beutel. \u003cstrong\u003eSiS Beta Fuel Gel Strawberry and Lime\u003c\/strong\u003e liefert diese Kohlenhydrate im Verhältnis 1:0,8 Maltodextrin zu Fructose, gedacht für Belastung über zwei Stunden, bei der du pro Stunde 80 bis 120 Gramm brauchst. Der Geschmack ist eine leichte Erdbeer-Limetten-Note mit einem frisch-säuerlichen Unterton. Kein Wasser nötig, direkt einsatzbereit. Glutenfrei, vegan-geeignet, Informed Sport zertifiziert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum 40 Gramm und nicht 22 Gramm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas Standard-Energie-Gel von SiS, das GO Isotonic, liefert 22 Gramm Kohlenhydrate pro 60 ml. Das Beta Fuel Gel liefert 40 Gramm pro denselben 60 ml, aus zwei Quellen im Verhältnis 1:0,8 Maltodextrin zu Fructose. Für Belastung über zwei Stunden gilt, dass 80 bis 120 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde nötig sind, um die Glykogenspeicher auf Niveau zu halten. Zwei Beta-Fuel-Gels pro Stunde reichen dafür aus. Für das GO Isotonic Gel bräuchtest du knapp vier Stück, um dasselbe zu erreichen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZwei Transportwege, höhere Effizienz\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMaltodextrin wird im Darm über den SGLT1-Transporter aufgenommen und gelangt direkt als schnell verfügbare Glucose zu den Muskeln. Fructose nutzt einen anderen Weg über GLUT5 und wird von der Leber verarbeitet. Die Leber gibt anschließend ihrerseits Glucose an die Blutbahn ab, was zu einem etwas stabileren Energieniveau über längere Zeit beiträgt. Bei einem 2:1-Verhältnis wird SGLT1 schnell gesättigt. Das 1:0,8-Verhältnis verteilt die Last besser, wodurch die Gesamtoxidationseffizienz von 62% auf 74% steigt, nachgewiesen in vergleichenden Studien.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eNatrium ist enthalten, anders als beim Beta-Fuel-Beutel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Beta Fuel 80 Pulverbeutel enthält kein Natrium. Das Gel schon: Natriumcitrat und Natriumchlorid stehen auf der Zutatenliste. Es geht um eine bescheidene Menge von 0,1 Gramm Salz pro Gel, aber sie hat eine Funktion. Natrium hilft bei der Glucoseaufnahme über SGLT1 und hält den Geschmack im Gleichgewicht. Bei langer Belastung mit viel Schwitzen ersetzt du damit nicht deinen gesamten Natriumverlust. Füge dann eine HYDRO Tablette oder einen HYDRO+ Beutel zu deinem Trinkwasser hinzu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZwei Beta-Fuel-Gels pro Stunde liefern 80 Gramm Kohlenhydrate. Drei Gels erreichen die Obergrenze von 120 Gramm. Kombiniere sie bei Bedarf mit dem Beta Fuel 80 Beutel, wenn du eine Trinkflasche dabei hast, oder nutze sie als reine Gel-Strategie, wenn du ohne Trinkflasche fährst oder läufst.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Strawberry \u0026 Lime \/ 30 Stück","offer_id":53209554026796,"sku":"5025324010400","price":47.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Strawberry \u0026 Lime \/ 15 Stück","offer_id":53209554059564,"sku":"8721055251019","price":33.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Strawberry \u0026 Lime \/ 6 Stück","offer_id":53209554092332,"sku":"8721055252139","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Strawberry \u0026 Lime \/ 1 Stück","offer_id":53209554125100,"sku":"1472583695","price":3.48,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/190.jpg?v=1779107047"},{"product_id":"sis-beta-fuel-nootropics","title":"SiS Beta Fuel Gels + Nootropics | Lemon \u0026 Lime","description":"\u003ch2\u003eSiS Beta Fuel Gel Nootropics Lemon and Lime\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin Energiegel von 60 ml, das 40 Gramm Kohlenhydrate mit Koffein, L-Theanin, L-Taurin und Cognizin® Citicolin kombiniert. \u003cstrong\u003eSiS Beta Fuel Gel Nootropics Lemon and Lime\u003c\/strong\u003e ist auf derselben Kohlenhydratbasis aufgebaut wie das gewöhnliche Beta-Fuel-Gel, ergänzt um vier Zutaten, die auf den mentalen Aspekt des Ausdauersports abzielen. Der Geschmack ist eine frische Zitronen-Limetten-Note, leicht bitter im Charakter. Maximal 1 pro Tag wegen des hohen Koffeingehalts von 200 mg. Glutenfrei, vegan, Informed Sport zertifiziert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVier aktive Zutaten zusätzlich zum Gel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Kohlenhydratbasis ist identisch mit dem gewöhnlichen Beta-Fuel-Gel: 40 Gramm in einem 1:0,8-Verhältnis Maltodextrin zu Fructose. Darüber hinaus sind vier zusätzliche Zutaten enthalten. Koffein (200 mg) trägt zu Aufmerksamkeit und Ausdauer bei. L-Theanin (200 mg) ist eine Aminosäure aus grünem Tee, die in Kombination mit Koffein die Unruhe des Koffeins reduziert, während das Gefühl der Aufmerksamkeit erhalten bleibt. L-Taurin (1 g) ist eine Aminosäure, die im Muskelgewebe und im Nervensystem aktiv ist. Cognizin® Citicolin (250 mg) ist eine patentierte Form von Citicolin, einer Cholinverbindung, die an der Informationsverarbeitung im Gehirn beteiligt ist.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKoffein und L-Theanin zusammen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e200 mg Koffein sind eine ordentliche Dosis. In Kombination mit L-Theanin verhält es sich anders als Koffein allein. Theanin verstärkt das Gefühl der Aufmerksamkeit, das Koffein gibt, reduziert aber die Nervosität und das unruhige Gefühl, das bei höheren Koffeindosierungen auftreten kann. Diese Kombination wurde in mehreren randomisierten Studien untersucht. Das Ergebnis: mehr Fokus, weniger \"jitteriges\" Gefühl. Genau das ist in der Schlussphase eines Wettkampfes oder einer langen Tour brauchbar, wenn du scharf bleiben musst, aber auch ruhig.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMaximal 1 pro Tag, kombiniere mit gewöhnlichen Beta-Fuel-Gels\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Obergrenze von 1 Gel pro Tag besteht ausschließlich wegen des Koffeingehalts. 200 mg pro Gel sind bereits die Hälfte der empfohlenen täglichen Obergrenze von 400 mg für Erwachsene, unabhängig von anderen Koffeinquellen. Möchtest du mehr als 40 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde, kombinierst du dieses Gel mit gewöhnlichen Beta-Fuel-Gels oder dem Beta-Fuel-80-Beutel. Diese enthalten kein Koffein und können frei gestapelt werden. Verwende das Nootropics-Gel in dem Moment, in dem du den mentalen Schub am meisten brauchst, nicht einfach als erstes Gel des Tages.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDies ist kein Gel für jede Belastung, es ist ein gezieltes Werkzeug für die entscheidende Phase einer langen Einheit.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Lemon \u0026 Lime \/ 30 Stück","offer_id":53209554157868,"sku":"5025324010424","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lemon \u0026 Lime \/ 15 Stück","offer_id":53209554190636,"sku":"8721055251033","price":33.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lemon \u0026 Lime \/ 6 Stück","offer_id":53209554223404,"sku":"5025324010851","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lemon \u0026 Lime \/ 1 Stück","offer_id":53209554256172,"sku":"00000000052","price":3.48,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/167.jpg?v=1779104163"}],"url":"https:\/\/luto-supplements.de\/collections\/sis-beta-fuel.oembed?page=2","provider":"LUTO Supplements Germany","version":"1.0","type":"link"}