{"title":"Vitamin K","description":"\u003cp\u003eVitamin K (K2) unterstützt Knochen und Calciumhaushalt. Hochwertig und günstig bei LUTO Supplements.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"glucosamin-1500mg-90-kapseln-luto-supplements-de","title":"Glucosamin 1500 mg | 90 Kapseln | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eGlucosamin 1500 mg Kapseln hochdosiert\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eSuchst du eine Glucosamin-Formel, die über reines Glucosamin hinausgeht? Dieses Produkt von LUTO Supplements liefert 1500 mg Glucosaminsulfat 2KCl \u003cstrong\u003epro Tagesdosierung (3 Kapseln)\u003c\/strong\u003e, ergänzt mit MSM, Bambus-Silica, Teufelskralle, Pinienrindenextrakt und einer Reihe von Vitaminen und Mineralstoffen. \u003cstrong\u003eDrei Kapseln pro Tag, das war's.\u003c\/strong\u003e Die Dose enthält 90 Kapseln, \u003cstrong\u003eausreichend für einen Monat.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWas Glucosaminsulfat 2KCl eigentlich ist\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eGlucosamin ist ein Aminozucker, der natürlicherweise in deinem Knorpel und Bindegewebe vorkommt. Dein Körper bildet es selbst, doch die Produktion nimmt mit den Jahren ab. In Supplementform wird es meist aus Chitin von Krebstieren gewonnen. Der Zusatz \"2KCl\" in Glucosaminsulfat 2KCl verweist auf Kaliumchlorid, ein Salz, das das Molekül stabil hält. Das klingt technisch, läuft aber darauf hinaus, dass das Glucosamin in dieser Form gut haltbar bleibt und konstant dieselbe Menge an Wirkstoff liefert. Mit 1500 mg \u003cstrong\u003epro Tagesdosierung\u003c\/strong\u003e liegt dieses Produkt genau auf der Dosierung, die in der wissenschaftlichen Forschung am häufigsten verwendet wurde. Das ist kein Zufall: Diese Menge gilt seit Jahren als Referenzdosierung für Glucosamin-Nahrungsergänzungsmittel.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eDie Rolle von Vitamin C mit D3 und K1 in dieser Formel\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eWas viele Menschen nicht wissen: Diese Formel enthält außerdem 90 mg Vitamin C, 7,5 µg Vitamin D3 und 252 µg Vitamin K1. Das sind keine willkürlichen Zugaben. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Knorpelfunktion bei. Kollagen ist das Eiweiß, das deinen Gelenken, Sehnen und der Haut Struktur verleiht. Ohne ausreichend Vitamin C verläuft diese Kollagenbildung weniger reibungslos. Vitamin D3 trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei, und Vitamin K1 tut dies ebenfalls. Zusammen bilden sie ein Trio, das gut zu einer Formel passt, die sich auf den Bewegungsapparat ausrichtet. Vitamin C trägt darüber hinaus dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen, was für Gewebe, das täglich belastet wird, relevant ist.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eMSM mit Bambus-Silica und der Rest des Profils\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNeben Glucosaminsulfat 2KCl enthält jede Kapsel 99 mg MSM (Methylsulfonylmethan), eine organische Schwefelverbindung. Schwefel ist ein Baustein für Bindegewebsstrukturen in deinem Körper. Ehrlich gesagt sind 99 mg eher gering im Vergleich zu dem, was in der Forschung verwendet wird, wo Dosierungen von 1500 bis 4000 mg üblich sind. Dennoch liefert MSM hier eine zusätzliche Schwefelkomponente neben der Sulfatgruppe des Glucosamins selbst. Bambus-Silica-Extrakt (105 mg, standardisiert auf 75 % Silicium) ist eine pflanzliche Siliciumquelle. Daneben enthält die Formel 99 mg Teufelskralle und 100 mg Pinienrindenextrakt. Diese Kombination macht das Produkt breiter als eine Standard-Glucosamin-Kapsel.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWarum die Sulfatform eine Rolle spielt\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEs gibt verschiedene Formen von Glucosamin. Die zwei bekanntesten sind Glucosaminsulfat und Glucosaminhydrochlorid. Der Unterschied liegt in der Sulfatkomponente. Sulfat spielt nämlich eine eigene Rolle: Es ist an der Sulfatierung von Knorpelbestandteilen beteiligt. Kurz gesagt liefert Glucosaminsulfat 2KCl nicht nur das Glucosamin selbst, sondern auch die Schwefelbausteine, die dein Knorpel benötigt. Das ist der Grund, warum diese Form in der klinischen Forschung häufiger vorkommt als die Hydrochlorid-Variante. LUTO Supplements hat sich für diese stabilisierte Sulfatform entschieden, und das ist eine bewusste Wahl.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53272243831084,"sku":"8721055250463","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/Glucosamine_Plus_foto_s.jpg?v=1780566082"},{"product_id":"adek-vitamine-a-d3-e-k2-60-softgels-osavi","title":"ADEK Vitamine (A+D3+E+K2) | 60 Softgels | Osavi","description":"\u003ch2\u003eVier Vitamine in einer Softgel\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVitamin A, D, E und K gehören zusammen. Es sind alle vier fettlösliche Vitamine, und genau deshalb ergänzen sie sich gut in einer Kapsel. \u003cstrong\u003eADEK Vitamine\u003c\/strong\u003e bündelt diese vier in einer Softgel, die du mit einer pro Tag einnimmst. Die Vitamine sind in MCT-Öl aus Kokos gelöst, sodass dein Körper sie direkt zusammen mit Fett aufnimmt. Das erspart dir vier einzelne Döschen auf der Ablage.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum A, D, E und K zusammen wirken\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Unterschied liegt darin, wie dein Körper diese Vitamine aufnimmt. Fettlösliche Vitamine brauchen Fett, um die Darmwand zu passieren. Ohne Fett bleibt ein Teil ungenutzt. Deshalb ist hier alles in MCT-Öl gelöst, einem Fett, das dein Körper schnell verarbeitet. Die vier ergänzen sich auch funktionell. Vitamin A trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei, und Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen, und schützt so auch die anderen fettlöslichen Vitamine vor Oxidation. Kurz gesagt: Sie halten einander aufrecht.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDas Duo D3 und K2 erklärt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Star dieser Formel ist die Kombination aus Vitamin D3 und K2. Vitamin D trägt zu einer normalen Aufnahme von Calcium und Phosphor aus deiner Nahrung bei. Vitamin K lenkt dieses Calcium anschließend an die Stelle, wo es hingehört. Denn Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei, ebenso wie Vitamin D, das zur Erhaltung normaler Knochen beiträgt. So arbeiten sie als Gespann: Das eine holt das Calcium herein, das andere weist ihm den Weg. Das K2 in diesem ADEK Vitamine ist die Form MK-7 (Menachinon-7), die länger im Blut aktiv bleibt als andere K-Formen. Eine Dosis pro Tag hält den Spiegel dadurch stabil.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eNatürliche Formen und ehrliche Herkunft\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Form eines Vitamins bestimmt mit, wie gut dein Körper damit zurechtkommt. Osavi hat hier bewusst natürliche und standardisierte Rohstoffe gewählt. Das Vitamin A stammt aus natürlichem Beta-Carotin, gewonnen aus der Alge Dunaliella salina, also einer pflanzlichen Quelle statt tierischem Retinol. Dein Körper wandelt nur um, was er braucht. Das Vitamin E ist das natürliche D-alpha-Tocopherol, das der Körper besser hält als die synthetische Variante. Das Vitamin D3 ist Quali-D aus Lanolin (Wollfett). Gut zu wissen: Dieses ADEK Vitamine ist dadurch nicht vegan. Die Softgel enthält Gelatine und das D3 stammt aus Wollfett. Das erwähnen wir lieber ehrlich, als dass du es später herausfindest.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFür wen sich diese Kombination eignet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDiese Formel passt zu allen, die A, D, E und K2 auf einmal abdecken möchten, ohne vier Präparate zu kombinieren. Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei und Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Haut bei. Vitamin D trägt zu einer normalen Aufnahme von Calcium bei. Vitamin K trägt zu einer normalen Blutgerinnung bei. Übrigens: Nimmst du Blutverdünner vom Typ Vitamin-K-Antagonist? Dann ist wegen des K2 eine Rücksprache mit deinem Arzt sinnvoll. Die Dosierungen sind ruhig gewählt: A, E und K2 genau auf dem Tagesbedarf und D3 auf einer gängigen Erhaltungsdosis, alle deutlich innerhalb der sicheren Grenzen.\u003c\/p\u003e","brand":"Osavi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53400676073772,"sku":"5904139920220","price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/VitamineADEKOsavi.jpg?v=1783172530"},{"product_id":"vitamin-k2-mk-7-100mcg-120-softgels-osavi","title":"Vitamin K2 MK-7 100mcg | 120 Softgels | Osavi","description":"\u003ch2\u003eVitamin K2 MK-7 100mcg von Osavi\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDiese Softgels enthalten \u003cstrong\u003eVitamin K2\u003c\/strong\u003e als Menaquinon-7 (MK-7), 100 µg pro Softgel, gelöst in MCT-Öl aus Kokosnuss. Da Vitamin K2 fettlöslich ist, unterstützt diese Fettbasis eine praktische Einnahme. Das K2 stammt aus K2VITAL®, einem patentierten und reinen MK-7-Rohstoff aus pflanzlicher Quelle. Eine Softgel pro Tag, und die Dose reicht für vier Monate. Praktisch für alle, die täglich unkompliziert etwas Vitamin K2 ergänzen möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas Menaquinon-7 (MK-7) ist\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVitamin K gibt es in zwei Hauptformen: K1 und K2. MK-7 ist eine Variante von K2, die länger in deinem Blut nachweisbar bleibt als K1 oder das kürzere MK-4. Weil es länger zirkuliert, genügt eine Einnahme pro Tag. Die 100 µg in dieser Softgel liegen innerhalb der in der Forschung üblichen Bandbreite von etwa 45 bis 200 µg pro Tag. Vitamin K trägt zu einer normalen Blutgerinnung und zur Erhaltung normaler Knochen bei. Das sind zugleich die einzigen beiden Dinge, die wir nach den europäischen Vorschriften über Vitamin K sagen dürfen, wie man es auch dreht und wendet. In Nahrungsergänzungsmitteln wird MK-7 daher am häufigsten gewählt, wenn du mit einer Einnahme pro Tag auskommen möchtest.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVitamin K2 in deiner Ernährung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVon Natur aus steckt Vitamin K2 vor allem in fermentierten Lebensmitteln. Das bekannteste Beispiel ist Natto, ein japanisches Gericht aus fermentierten Sojabohnen, und in kleineren Mengen findest du K2 in bestimmten Käsesorten und tierischen Produkten. Nicht jeder isst davon täglich viel, und genau da kommt ein Nahrungsergänzungsmittel gelegen. So ergänzt du deine Zufuhr, ohne deine gesamte Ernährung umzustellen. Vor allem wer wenig fermentierte Lebensmittel isst, greift deshalb hin und wieder zu einer Ergänzung. Diese Softgel liefert eine feste Menge von 100 µg pro Tag, sodass du genau weißt, was du bekommst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum MK-7 in MCT-Öl steckt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVitamin K2 ist ein fettlösliches Vitamin. Das bedeutet, dass dein Körper es in Kombination mit Fett besser aufnimmt. In dieser Softgel ist das MK-7 daher in MCT-Öl aus Kokosnuss gelöst, einem Fett, das dein Körper leicht verarbeitet. Du musst also keine schwere, fettreiche Mahlzeit dazu einnehmen, wir empfehlen die Einnahme rund um eine Mahlzeit aber schon. Die Softgel ist zudem klein und nahezu geruchs- und geschmacksneutral, was das Schlucken erleichtert. Gut zu wissen: Die Softgel selbst besteht aus Gelatine, dieses Produkt ist daher nicht für Vegetarier oder Veganer geeignet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eK2VITAL® als Rohstoff\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas Vitamin K2 in diesem Produkt stammt aus K2VITAL®, einem patentierten MK-7 aus pflanzlicher Quelle mit festen, standardisierten Spezifikationen. Der Rest der Zusammensetzung ist bewusst sauber gehalten: frei von GMO, Gluten, Laktose und Soja und ohne Palmöl oder unnötige Zusätze. Was viele nicht wissen: Bei Vitamin K achtest du nicht nur auf die Anzahl der Mikrogramm, sondern auch auf die Form. MK-7 und MK-4 verhalten sich unterschiedlich in deinem Körper, und hier wurde wegen der längeren Zirkulationszeit bewusst MK-7 gewählt. Ein patentierter Rohstoff hat außerdem den Vorteil, dass die Zusammensetzung von Charge zu Charge gleich bleibt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKurz gesagt: \u003cstrong\u003eVitamin K2\u003c\/strong\u003e als MK-7 aus K2VITAL®, 100 µg pro Softgel in einer Fettbasis aus MCT-Öl. Eine einfache, saubere Formel für alle, die täglich Vitamin K2 ergänzen möchten, mit einer Softgel pro Tag.\u003c\/p\u003e","brand":"Osavi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53400695701804,"sku":"Osavi-035","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/Untitleddesign_52.jpg?v=1783176589"},{"product_id":"vitamine-d3-k2","title":"Vitamin D3 \u0026 K2 | 1000 I.E. \/ 45 µg | 120 vegetarische Kapseln | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eVitamin D3 \u0026amp; K2 von NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMöchten Sie Vitamin D3 und K2 in einer Kapsel kombinieren? Diese \u003cstrong\u003eVitamin d3 k2\u003c\/strong\u003e Formel von NOW Foods liefert pro Kapsel 1000 I.E. (25 µg) Vitamin D3 und 45 µg Vitamin K2 als Menachinon-4. Beide sind fettlösliche Vitamine die häufig zusammen werden angeboten. Die Kapseln sind pflanzlich und geeignet für Vegetarier, mit 120 Stück pro Dose.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum D3 und K2 häufig zusammengaan\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eD3 und K2 sind beide fettlöslich und werden in Supplemente häufig kombiniert. Vitamin D trägt zu einem normalen Calciumspiegel im Blut und zu eine normale Aufnahme und Verwertung von Kalzium und Phosphor. Vitamin K trägt sind beurt bei zur Erhaltung von normaler Knochen. In eine Vitamin d3 k2 supplement ergänzen sie sich qua Anwendungszweck an, besonders in Zeiten mit wenig Tageslicht waarin viele Menschen extra D3 einnehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVitamin K2 als Menachinon-4\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas Vitamin K2 in diese Formel ist Menachinon-4, kurz MK-4. dass ist eine specifieke Form von Vitamin K2. Per Kapsel krijg je er 45 µg van, neben die 25 µg Vitamin D3. Vitamin D trägt bei zur normale Funktion von des Immunsystems und zur Erhaltung von normaler Knochen und tanden, und Vitamin K trägt bei zu eine normale Blutstolling. Samen in eine pflanzliche Kapsel maakt dass tägliche inname einfach.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePflanzliche Kapseln für tägliche Verwendung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Kapseln sind klein, pflanzlich und einfach durch te schlucken. die ingredientenlijst ist overzichtelijk: neben die twee Vitamine enthält die Kapsel Reismehl, eine cellulose-omhulsel und eine paar hulpstoffen, ohne overbodige Zusatzstoffe. Omdat das om fettlösliche Vitamine gaat, nehmen Sie je diese Vitamin d3 k2 Kapseln vorzugsweise zu einer Mahlzeit. Eine Dose enthält 120 Kapseln, ausreichend für eine großzügige Vorrat.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003efür wie diese Formel geeignet is\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDiese combinatie past bei wie bewust mit Ernährung und suppletie omgaat und D3 und K2 liever in eine keer aanvult dan in twee losse Produkte. die vegetarische Kapsel maakt das überdien geeignet für wie keine Gelatine wil. Houd bei Verwendung rekening mit Vitamin D und K aus andere Supplemente, und overleg mit eine Arzt als je Blutverdunners verwendet.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53405031792940,"sku":"0733739003690","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/VitamineD3K2NOW_5d7d510e-3049-48ed-8ed9-ec1c844767b4.jpg?v=1783348449"},{"product_id":"vitamin-d3-5000-ie-k2-200-mcg-180-tabletten-gen-de","title":"Vitamin D3 5.000 IE + K2 200 µg | 180 Tabletten | GEN","description":"\u003ch2\u003eVitamin D3 und K2 von GEN\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDieses Produkt von GEN kombiniert \u003cstrong\u003eVitamin D3\u003c\/strong\u003e mit Vitamin K2 MK-7 in einer Tablette. Das D3 stammt aus Flechten, nicht aus Lanolin wie bei den meisten D3-Supplementen. Das macht diese Variante vollständig pflanzlich. Pro Tablette erhältst du 5.000 IE Vitamin D3 und 200 µg K2, was dies zu einer hoch dosierten Formel für alle macht, die ihre Zufuhr gezielt ergänzen möchten. Denk an bewusste Konsumenten, Veganer oder alle, die selten nach draußen kommen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eD3 aus Flechten, was das genau bedeutet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas meiste Vitamin D3 auf dem Markt wird aus Lanolin gewonnen, einer wachsartigen Substanz aus Schafwolle. GEN setzt auf eine andere Quelle: Flechten, auch Lichen genannt. Chemisch betrachtet ist das Ergebnis dasselbe Cholecalciferol, aber die Herkunft ist pflanzlich. Für alle, die einen veganen Lebensstil führen, ist das ein relevanter Unterschied. Dein Körper bildet Vitamin D3 normalerweise selbst in der Haut unter dem Einfluss von Sonnenlicht. Im Herbst und Winter, oder wenn du viel drinnen bist, sinkt diese Eigenproduktion deutlich. Genau deshalb greifen so viele Menschen in der dunklen Jahreszeit zu einem Supplement. Vitamin D3 trägt zur normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphor bei. Außerdem trägt Vitamin D3 zu einer normalen Funktion des Immunsystems, zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne und zu einer normalen Muskelfunktion bei. Auch hat Vitamin D eine Funktion bei der Zellteilung. Vitamin D wird zudem für ein normales Wachstum und eine normale Entwicklung der Knochen bei Kindern benötigt. Dieses breite Funktionsspektrum erklärt, warum Vitamin D eines der am häufigsten supplementierten Vitamine ist, gerade in Ländern mit wenig Wintersonne.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum K2VITAL MK-7 dabei ist\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWas viele nicht wissen: Vitamin D3 und Vitamin K2 wirken wie eine Art Tandem. Vitamin D3 trägt zu einem normalen Calciumspiegel im Blut bei. Aber das Calcium muss anschließend auch am richtigen Ort ankommen, nämlich in deinen Knochen. Hier kommt Vitamin K2 ins Spiel. Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen und zu einer normalen Blutgerinnung bei. MK-7 (Menachinon-7) ist die Form von K2, die dein Körper am längsten im Blutkreislauf hält. Das K2 in dieser Tablette ist K2VITAL®, ein standardisierter Rohstoff mit 99,7% all-trans MK-7. Diese all-trans-Form ist relevant, denn dein Körper hält sie besser und länger als die cis-Variante. Die Halbwertszeit von MK-7 ist zudem länger als die von K1 oder MK-4, wodurch stabilere Spiegel in deinem Blut entstehen. So ergänzen sich die beiden Vitamine in einer einzigen Tablette.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVitamin D3 5.000 IE pro Tablette\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMit 5.000 IE Vitamin D3 pro Tablette liegst du ein gutes Stück höher als die übliche Erhaltungsdosis von 400 bis 1.000 IE pro Tag. Das ist bewusst so gewählt. Die Verzehrempfehlung lautet nämlich eine Tablette alle fünf Tage. Auf diese Weise verteilst du die hohe Dosis über einen längeren Zeitraum, statt sie täglich zu nehmen. Die 200 µg K2 pro Tablette entsprechen der Menge, die in klinischen Studien häufig eingesetzt wird. Übrigens sind beide Vitamine fettlöslich. Das bedeutet, dass dein Körper sie besser aufnimmt, wenn du sie zu einer Mahlzeit mit etwas Fett einnimmst. Ein Brot mit Avocado oder eine Handvoll Nüsse dazu genügen schon. Viele fragen sich, ob 5.000 IE nicht zu viel sind; da du die Dosis nur alle fünf Tage nimmst, bleibt die durchschnittliche Zufuhr pro Tag begrenzt. Möchtest du sicher wissen, wie es um dich steht, kannst du deinen Vitamin-D-Spiegel über einen Bluttest beim Arzt messen lassen und deine Zufuhr darauf abstimmen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEine kurze, pflanzliche Zusammensetzung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Tablette hat eine kurze Zutatenliste. Neben Vitamin D3 und K2 stecken nur mikrokristalline Cellulose als Füllstoff und Stearinsäure darin, sonst nichts. Keine Gelatine, kein Schellack, keine tierischen Zusätze. Die gesamte Formel ist vegan und im Labor kontrolliert. Eine Dose enthält 180 Tabletten. Bei einer Tablette alle fünf Tage kommst du damit gut neun Monate aus, was praktisch ist, wenn du nicht ständig nachbestellen möchtest. So hältst du mit diesem Vitamin D3 aus Flechten, kombiniert mit K2VITAL®, deine Ergänzung übersichtlich und vollständig pflanzlich. Gut zu wissen: Da Vitamin K2 enthalten ist, ist dieses Produkt weniger geeignet, wenn du Blutverdünner vom Typ Vitamin-K-Antagonist einnimmst. Sprich in diesem Fall zuerst mit deinem Arzt.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53419170103596,"sku":"gen-153","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/VitamineD3K2GEN.jpg?v=1783531571"},{"product_id":"all-in-one-mineralien-vitamine-complex-240-kapseln-german-elite-nutrition-de","title":"All-in-One Mineralien \u0026 Vitamine Complex | 240 Kapseln | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eAll-in-One Mineralien \u0026amp; Vitamine Complex von GEN\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eSuchst du eine tägliche Basis statt zehn einzelner Döschen? Dieses \u003cstrong\u003eMultivitamin-Komplex\u003c\/strong\u003e von German Elite Nutrition bündelt 25 Vitamine und Mineralstoffe in einer Formel. Von Magnesium, Calcium und Kalium bis zu Zink, Selen und einer kompletten Gruppe an B-Vitaminen, plus der Kombination aus Vitamin D3 und K2. Du verteilst die Einnahme auf vier bis acht Kapseln pro Tag.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWas alles drin ist\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDie Formel zählt 25 aktive Nährstoffe. Neben den bekannten Basismineralstoffen Calcium, Magnesium und Kalium stecken die Spurenelemente Zink, Eisen, Mangan, Kupfer, Jod, Chrom, Selen und Molybdän darin. Die Vitaminseite ist mindestens ebenso vollständig: Vitamin C, eine komplette Gruppe an B-Vitaminen (B1, B2, B3, B5, B6, Biotin, Folsäure und B12), dazu Vitamin A, D3, E und K2. Als Extra ist Lutein zugesetzt, ein Pflanzenstoff aus der Ringelblume. Diese breite Zusammensetzung macht aus diesem Multivitamin-Komplex eine allgemeine Ergänzung zu deiner Ernährung, nicht eine einzelne hohe Dosierung eines einzigen Nährstoffs. Viele Menschen fragen sich, ob ein Multivitamin neben normalem Essen überhaupt sinnvoll ist. Eine abwechslungsreiche Ernährung bleibt die Basis; ein Komplex wie dieser ergänzt sie, zum Beispiel in hektischen Phasen oder bei einem unregelmäßigen Essverhalten. Sportler und Menschen mit einem anspruchsvollen Zeitplan entscheiden sich häufiger bewusst für so eine breite Basis, weil ihr Bedarf an Mikronährstoffen dann höher liegen kann. Die Idee ist nicht, einen Mangel zu behandeln, sondern eine lückenlose tägliche Versorgung zu bieten.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAktive und gut aufnehmbare Formen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eWas diesen Komplex unterscheidet, ist die Wahl biologisch aktiver und gut aufnehmbarer Verbindungen. Das Magnesium und Calcium liegen teils als Bisglycinat und Lysinat vor, Mineralstoffformen, die an Aminosäuren gekoppelt sind. Das Folat ist die aktive Form Calcium-L-5-Methyltetrahydrofolat (bekannt als Magnafolat), das Vitamin K2 ist das All-trans-Menachinon MK-7 (K2VITAL) und das Vitamin B12 steckt als Methylcobalamin darin. Das Vitamin D3 ist eine vegane Variante. Das ist eine bewusste Wahl: Einige günstigere Multivitamine verwenden Formen wie Folsäure oder Cyanocobalamin, während du hier die Formen bekommst, die dein Körper direkt nutzen kann. Das Supplement enthält keine überflüssigen Füllstoffe, tierischen Zutaten oder künstlichen Zusätze. Die aktiven Formen kosten im Einkauf mehr, aber der Körper muss sie nicht erst umwandeln, bevor er sie nutzen kann. Für alle, die auf die Qualität eines Multivitamin-Komplexes achten, ist das ein Detail, das den Unterschied macht.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWozu die Nährstoffe beitragen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eZu einer vollständigen Formel gehören auch die offiziellen Claims der einzelnen Nährstoffe. Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Zink und Selen tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Eisen trägt zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin bei. Vitamin D und Calcium tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei. Jod, Kupfer und Mangan tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, und Chrom trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei. Kalium schließlich trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei. So deckt dieser Komplex mit einer einzigen Formel ein breites Spektrum an Funktionen ab. Knochen, Immunsystem, Energiestoffwechsel und Muskeln tauchen alle in den Claims auf, verteilt über die einzelnen Nährstoffe. Wir nennen hier nur die offiziell zugelassenen Claims der Vitamine und Mineralstoffe; für das zugesetzte Lutein gibt es keinen zugelassenen Claim, deshalb nennen wir ihn bewusst nicht.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eFlexibel dosieren, 4 bis 8 Kapseln\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDie Einnahme ist flexibel: Du nimmst vier bis acht Kapseln pro Tag, verteilt und zu einer Mahlzeit mit ausreichend Wasser. Bei vier Kapseln liegst du bei der Hälfte der Referenzwerte, bei acht bei der vollen Tagesportion. So passt du die Dosierung an das an, was du brauchst, zum Beispiel eine niedrigere Aufnahme an ruhigen Tagen und die vollen acht in einer hektischen oder intensiven Phase, etwa rund um einen schweren Trainingsblock. Eine Dose enthält 240 Kapseln, also kommst du bei acht pro Tag auf dreißig Tage. Überschreite die maximale Tagesdosis von acht Kapseln nicht. Nimm sie am besten zu einer Mahlzeit, denn die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K werden dann besser aufgenommen. Verteilst du die Kapseln über den Tag, hältst du die Aufnahme schön gleichmäßig. Kurz gesagt ist dies ein vollständiger Multivitamin-Komplex mit 25 Nährstoffen in aktiven Formen, flexibel zu dosieren, als tägliche Basis unter deiner Ernährung. Wer bereits einzelne Supplemente nutzt, kann ein Multivitamin wie dieses als Basis nehmen und bewusst eine einzelne höhere Dosierung daneben legen, zum Beispiel extra Vitamin D im Winter. Achte dann darauf, dass du mit den einzelnen Produkten nicht doppelt auf demselben Nährstoff stapelst. Da die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K zu einer Mahlzeit mitkommen, nehmen viele Menschen die Kapseln zum Frühstück oder zum Mittagessen.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53419174789420,"sku":"gen-123","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/AllInOneMineraal_VitamineComplexGEN.jpg?v=1783532119"},{"product_id":"omega-3-d3-k2-complex-240-kapseln-vit4ever","title":"Omega 3 + D3 + K2 Complex | 240 Kapseln | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eOmega 3 + D3 + K2 von Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eManchmal möchte man einfach ein Produkt, das mehrere Dinge abdeckt. Diese Fischöl-Kapseln von Vit4ever kombinieren \u003cstrong\u003eOmega-3\u003c\/strong\u003e-Fettsäuren mit Vitamin D3 und K2 in einer Softgel. Pro zwei Kapseln erhältst du 1125 mg Omega-3, davon 750 mg EPA und 375 mg DHA. Außerdem sind 25 µg Vitamin D3 und 50 µg Vitamin K2 (MK-7) enthalten, plus 12 mg Vitamin E als Antioxidans. Mit 240 Kapseln in der Dose hast du genug für vier Monate.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas genau in diesem Fischöl steckt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas Fischöl in diesem Produkt liegt in Triglyceridform (TG-Form) vor. Das ist die Struktur, in der Omega-3-Fettsäuren von Natur aus in Fisch vorkommen. Der Unterschied zur günstigeren Ethylester-Form? Dein Körper erkennt Triglyceride besser und nimmt sie leichter auf, vor allem wenn du die Kapseln zu einer Mahlzeit einnimmst. Pro Tagesdosierung von zwei Kapseln sind 1900 mg Fischöl enthalten, wovon 1125 mg aus Omega-3-Fettsäuren bestehen. Das ist eine überdurchschnittliche Dosierung für eine tägliche Omega-3-Ergänzung. EPA und DHA, die zwei wichtigsten Omega-3-Fettsäuren, sind in einem Verhältnis von etwa 2:1 vorhanden. Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) tragen zur normalen Herzfunktion bei. Mit 375 mg DHA pro Tagesdosierung liegt dieses Produkt deutlich über der Menge, die für zwei zusätzliche Angaben nötig ist: DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion bei, und DHA trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei. Viele Menschen fragen sich, wie viel Omega-3 tatsächlich nötig ist, um einen solchen Effekt beanspruchen zu dürfen. Bei DHA liegt diese Grenze bei 250 mg pro Tag, und diese Formel liegt mit 375 mg deutlich darüber.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum D3 und K2 dabei sind\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVitamin D3 und K2 sind zwei Stoffe, denen man oft gemeinsam begegnet, und dafür gibt es einen guten Grund. Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei und trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Mit 25 µg (1000 IE) pro Tagesdosierung liegst du auf einem soliden Niveau. Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei und trägt zu einer normalen Blutgerinnung bei. Das K2 in diesem Produkt ist die MK-7-Variante, eine langwirkende Form, die dein Körper allmählich verarbeitet. Und da Fischöl von Natur aus ein fettreicher Träger ist, befinden sich die fettlöslichen Vitamine D3 und K2 genau in der richtigen Umgebung für eine gute Aufnahme. Das macht diese Kombination sinnvoll: Du hast die Fettmatrix bereits im Haus, statt drei einzelne Dosen aufeinander abstimmen zu müssen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie Rolle von Vitamin E in der Formel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWas viele Menschen nicht wissen: Omega-3-Fettsäuren sind empfindlich gegenüber Oxidation. Mehrfach ungesättigte Fettsäuren, und dazu gehören EPA und DHA, können mit Sauerstoff reagieren. Dadurch kann Fischöl ranzig werden und seinen Wert verlieren. Vit4ever hat daher 12 mg Vitamin E (als D-alpha-Tocopherol) zur Formel hinzugefügt, was 100% der Referenzmenge entspricht. Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. In der Praxis bedeutet das hier vor allem, dass die Fettsäuren in der Kapsel stabiler bleiben, bis du die Dose leer hast. Das Produkt ist zudem laborgeprüft, was zusätzliche Sicherheit über die Reinheit sowohl des Fischöls als auch der zugesetzten Vitamine gibt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTriglyceridform, Kapselhülle und was das für dich bedeutet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEs gibt grob drei Formen, in denen Fischöl-Kapseln auf den Markt kommen: Ethylester, umgeesterte Triglyceride und natürliche Triglyceride. Die TG-Form, die Vit4ever hier verwendet, ähnelt am meisten der Art, wie Omega-3 in einem Stück Lachs oder Makrele vorliegt. Deine Verdauung baut Triglyceride mithilfe von Lipasen (fettspaltenden Enzymen) effizient ab. Nach diesem Abbau werden die Fettsäuren über Gallensalze in deinem Dünndarm aufgenommen. Kurz gesagt: Diese Form arbeitet gut mit deinem Körper zusammen. Gut zu wissen: Die Kapselhülle dieser Softgels besteht aus Rindergelatine, einem tierischen Rohstoff. Dieses Produkt ist daher nicht für Vegetarier und Veganer geeignet. Nimmst du die Kapseln zum Abendessen oder einer anderen Mahlzeit mit etwas Fett ein? Dann gibst du der Aufnahme des Fischöls und der fettlöslichen Vitamine noch einen zusätzlichen Schub.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit diesem Omega 3 + D3 + K2 Complex von Vit4ever holst du dir ein Fischöl-Supplement ins Haus, das drei gefragte Nährstoffe in einer praktischen Tagesdosierung kombiniert. Die überdurchschnittliche Menge Omega-3 pro Kapsel, die Triglyceridform und die Zugabe von D3, K2 und Vitamin E machen es zu einem durchdachten Produkt für alle, die nicht jeden Tag drei verschiedene Dosen öffnen möchten.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53420449431852,"sku":"vit4-498","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/Omega3_D3_K2Vit4ever.jpg?v=1783583758"},{"product_id":"multivitamin-intenso-26-aktivstoffe-365-kapseln-vit4ever","title":"Multivitamin Intenso | 26 Aktivstoffe | 365 Kapseln | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eMultivitamin Intenso von Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eManche Menschen wunschen sich mehr als eine Basisformel mit den ublichen 100 Prozent je Vitamin, vor allem wenn sie die klassischen Formen bereits kennen und den nachsten Schritt gehen mochten. Fur sie hat Vit4ever \u003cstrong\u003eMultivitamin Intenso\u003c\/strong\u003e entwickelt: 26 Aktivstoffe in bioaktiven Formen, Chelat-Mineralien und zwei zusatzliche Pflanzenstoffe, verteilt auf zwei Kapseln pro Tag. Wo ein gangiges Multivitamin bei den klassischen Vitaminformen bleibt, geht diese Formel einen Schritt weiter mit Formen, die der Korper ohne zusatzliche Umwandlung nutzen kann, genau die Art von Detail, auf die der Name Intenso verweist. Eine Dose enthalt 365 Kapseln, ausreichend fur etwa sechs Monate. Die Kapseln sind vegan und passen damit zu einer Ernahrung ohne tierische Bestandteile.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBioaktive Formen statt der Standardform\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Unterschied liegt im Detail der Rohstoffe. Fur Folsaure (Vitamin B9) verwendet Vit4ever L-5-MTHF, die Form, die der Korper bereits gebrauchsfertig nutzen kann, ohne zunachst einen Umwandlungsschritt durchlaufen zu mussen. Fur Vitamin B12 wurde Methylcobalamin gewahlt, ebenfalls eine direkt nutzbare Form. Vitamin B2 ist als Riboflavin-5-Phosphat und Vitamin B6 als Pyridoxal-5-Phosphat enthalten, beides die aktive Form dieser Vitamine. Vitamin C stammt aus Calcium-L-Ascorbat, einer gepufferten Form, die weniger sauer fur den Magen ist als reine Ascorbinsaure, was fur Menschen mit empfindlichem Magen ein Grund sein kann, sich fur diese Formel statt fur eine Variante mit reiner Ascorbinsaure zu entscheiden. Folsaure tragt zu einer normalen Blutbildung und zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei, und Vitamin B12 tragt zur Verringerung von Mudigkeit und Ermudung sowie zur normalen Funktion des Nervensystems bei. Diese Wahl bioaktiver Rohstoffe ist genau das, was die Formel von einer klassischen A-Z-Variante mit den Standardformen unterscheidet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eChelat-Mineralien und zusatzliches Vitamin K\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium und Zink sind in dieser Formel an die Aminosaure Glycin gebunden, eine Form, die als Bisglycinat bekannt ist und die anders aufgenommen wird als die gangigen Oxid- oder Citratformen. Magnesium tragt zu einer normalen Muskelfunktion und zur Verringerung von Mudigkeit und Ermudung bei, und Zink tragt zu einer normalen Funktion des Immunsystems sowie zur Erhaltung normaler Nagel und Haare bei. Kupfer ist ebenfalls als Bisglycinat enthalten, dieselbe Chelatform wie Magnesium und Zink, was darauf hinweist, dass Vit4ever bei den wichtigsten Mineralien bewusst konsequent auf diese Bindungsform gesetzt hat. Wo die meisten Multivitamine es bei Vitamin D und E belassen, fugt Intenso Vitamin K1 (Phyllochinon) und K2 als MK-7 (Magnafolate-Qualitat) hinzu. Vitamin K tragt zu einer normalen Blutgerinnung und zur Erhaltung normaler Knochen bei, Funktionen, die in einer Standardformel oft fehlen, weil Vitamin K schlicht nicht enthalten ist. Die Kombination von K2 als MK-7 mit den fettloslichen Vitaminen A, D3 und E macht dies zu einem der umfangreichsten fettloslichen Pakete im Sortiment von Vit4ever.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTraubenkernextrakt und Coenzym Q10\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNeben den Vitaminen und Mineralien enthalt diese Formel Traubenkernextrakt mit OPC (oligomere Procyanidine) und Coenzym Q10, einen Stoff, den der Korper auch selbst bildet. Diese beiden Zusatze haben keinen EU-Gesundheitsclaim, erganzen die Formel jedoch um Stoffe, die man in einem gangigen Multivitamin nicht schnell antrifft und die normalerweise separat als einzelnes Supplement verkauft werden. Was viele nicht wissen: Coenzym Q10 ist von Natur aus in fast jeder Korperzelle enthalten, und die Menge, die der Korper selbst bildet, nimmt mit den Jahren allmahlich ab. Traubenkernextrakt wird aus den Kernen gewonnen, die beim Pressen von Trauben fur Wein ubrig bleiben, ein Reststrom, der andernfalls oft weggeworfen wurde. Durch das Hinzufugen dieser beiden Stoffe zu einem ohnehin umfangreichen Vitamin- und Mineralienpaket positioniert Vit4ever Intenso nachdrucklich als die umfangreichere Formel innerhalb des Multivitamin-Sortiments.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAnwendung und was dies von einer Basisformel unterscheidet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNehmen Sie taglich 2 Kapseln mit ausreichend Wasser, vorzugsweise zu einer Mahlzeit. Mit 365 Kapseln pro Dose und zwei pro Tag kommen Sie auf etwa sechs Monate Vorrat, gut die Halfte langer als bei einer Dose mit 180 Kapseln bei gleicher Dosierung. Der Unterschied zu einem klassischen Multivitamin A-Z liegt nicht in der Anzahl der Vitamine, sondern in der Form: bioaktive B-Vitamine, Chelat-Mineralien, zusatzliches Vitamin K und zwei Pflanzenstoffe, die uber die Basis hinausgehen. Wer mit den gangigen Formen zufrieden ist und einen niedrigen Preis pro Dosierung sucht, ist mit einer Standardformel oft gut bedient; wer gezielt die am besten aufnehmbaren Formen wahlt, fur den ist Multivitamin Intenso die intensivere Wahl. Das macht es auch zu einem logischen Schritt fur alle, die zuvor ein Standard-Multivitamin verwendet haben und nun neugierig auf den Unterschied zu bioaktiven Formen sind und bewusst auf die fortgeschrittenere Variante innerhalb derselben Marke umsteigen mochten.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"365 Kapseln","offer_id":53420545048876,"sku":"vit4-343","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/MultivitamineIntenso365capsVit4ever.jpg?v=1783584151"}],"url":"https:\/\/luto-supplements.de\/collections\/vitamin-k.oembed","provider":"LUTO Supplements Germany","version":"1.0","type":"link"}