{"product_id":"c4-original-pre-workout-icy-blue-raspberry-198-gramm-cellucor","title":"C4 Original Pre-Workout Icy Blue Raspberry | 198 Gramm | Cellucor","description":"\u003ch2\u003eC4 Original Icy Blue Raspberry von Cellucor\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBlau im Shaker, und das ist kein Zufall. C4 Original Icy Blue Raspberry ist die Blaue-Himbeere-Variante von Cellucor, ein \u003cstrong\u003ePre-Workout\u003c\/strong\u003e, das du vor dem Training mit Wasser anrührst. Diese Dose enthält 198 Gramm, genug für 30 Messlöffel. Eine übersichtliche Größe, um Geschmack und Anwendung kennenzulernen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas ein Pre-Workout eigentlich ist\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEin Pre-Workout ist ein Pulver, das du kurz vor dem Training mit Wasser mischst und trinkst. Der Name sagt es eigentlich schon: Pre heißt vor, Workout ist dein Training. Die meisten Pre-Workouts drehen sich um eine Kombination aus Koffein und Aminosäuren, manchmal ergänzt durch Vitamine. C4 Original folgt diesem klassischen Rezept. Was du darin nicht findest: Zucker oder Proteinpulver. Es ist also kein Ersatz für eine Mahlzeit oder einen Proteinshake, sondern ein separates Getränk, das du neben deiner normalen Ernährung verwendest. Kurz gesagt: Ein Pre-Workout wie dieses gehört fest zur Vorbereitung, genauso wie Schuhe binden und die Trinkflasche füllen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas in einem Messlöffel C4 Original steckt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEin gestrichener Messlöffel wiegt bei dieser Sorte 6,6 Gramm. Darin stecken 1600 mg CarnoSyn® Beta-Alanin (eine Markenform von Beta-Alanin, einer Aminosäure, die dein Körper auch selbst bildet). Dazu 1500 mg mikronisiertes Creatin-Monohydrat, was 1319 mg reinem Creatin entspricht. Mikronisiert bedeutet, dass das Pulver besonders fein gemahlen ist, damit es sich leichter in Wasser löst. Außerdem findest du 1000 mg L-Argininhydrochlorid, 200 mg N-Acetyl-L-Tyrosin (eine Form der Aminosäure Tyrosin, die sich besser in Wasser löst) und 150 mg Koffein. Die Liste wird abgerundet durch Vitamin C, Niacin, Vitamin B6, Folsäure und Vitamin B12. Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Und Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum diese Sorte blau färbt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas Blau in deinem Shaker stammt von Brillantblau FCF, einem Farbstoff, der oft in blauen Getränken steckt. Der Geschmack ist Himbeere mit einer eisigen, frischen Note. Für die Süße verwendet Cellucor bei dieser Variante Sucralose und Steviolglycoside, also eine Kombination aus einem synthetischen und einem pflanzlichen Süßungsmittel aus der Stevia-Pflanze. Zucker steht nicht auf der Zutatenliste. Gut zu wissen: Die Sorten von C4 Original haben dieselben Wirkstoffe pro Messlöffel. Unterschiedlich sind die Aromen, der Farbstoff, die Süßungsmittel und damit das Gewicht eines Messlöffels, das je nach Sorte bei etwa 6,6 bis 6,9 Gramm liegt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWie viel Koffein steckt in einem Messlöffel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eViele fragen sich, wie viel Koffein in C4 steckt. Kurz gesagt: 150 mg pro Messlöffel von 6,6 Gramm. Das ist grob vergleichbar mit anderthalb Tassen Filterkaffee. Da die Menge pro Messlöffel feststeht, weißt du genau, was du zu dir nimmst, solange du den Löffel abstreichst. Ein Pre-Workout mit dieser Koffeinmenge passt zu Sportlern, die gern wissen, woran sie sind. Übrigens: Koffein steht als wasserfreies Koffein auf der Zutatenliste. Das ist derselbe Stoff wie in Kaffee und Tee, nur als trockenes Pulver ohne Feuchtigkeit, sodass du ihn in einem Messlöffel leicht genau dosieren kannst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBlaue Himbeere ist eine der bekanntesten Sorten der C4-Linie. Mit 30 Portionen in einer Dose mit 198 Gramm kommst du bei einem Trainingsplan mit sieben Trainingstagen pro Woche etwa einen Monat aus. Die Zusammensetzung pro Messlöffel ist identisch mit der der anderen Sorten, nur Farbe und Süßungsmittel unterscheiden sich.\u003c\/p\u003e","brand":"Cellucor","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67650598371628,"sku":"Cellucor-004","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/Cellucor-004.jpg?v=1792653179","url":"https:\/\/luto-supplements.de\/products\/c4-original-pre-workout-icy-blue-raspberry-198-gramm-cellucor","provider":"LUTO Supplements Germany","version":"1.0","type":"link"}