{"product_id":"elektrolyt-complex-plus-300-kapseln-german-elite-nutrition-de","title":"Elektrolyt Complex Plus | 300 Kapseln | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eElektrolyt Complex Plus von German Elite Nutrition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWenn du intensiv trainierst oder viel schwitzt, verlierst du mehr als nur Flüssigkeit. Mit dem Schweiß verschwinden Mineralstoffe, die dein Körper braucht, um gut zu funktionieren. Dieser \u003cstrong\u003eElektrolyt Complex Plus\u003c\/strong\u003e kombiniert sieben aktive Zutaten in einer Formel: Taurin, Betain (TMG), Natrium, Chlorid, Kalium, Magnesium und Calcium. Pro Tagesportion von fünf Kapseln erhältst du 1000 mg Taurin und 1000 mg Betain, ergänzt durch ein breites Mineralprofil. Die Dose enthält 300 Kapseln, gut für 60 Tage.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas Taurin und Betain hier bewirken\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTaurin ist streng genommen keine Aminosäure, auch wenn es oft so genannt wird. Es ist eine schwefelhaltige Verbindung, die von Natur aus in deinem Muskel- und Nervengewebe vorkommt. In deinen Zellen spielt Taurin eine Rolle bei der Verteilung von Wasser und Ionen über die Zellmembran. Es wirkt als Osmolyt, ein Stoff, der die Flüssigkeitsbalance in deinen Zellen mitreguliert. Betain, auch bekannt als Trimethylglycin oder TMG, macht etwas Ähnliches. Es ist ebenfalls ein Osmolyt und funktioniert daneben als Methyldonor. Betain trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei. Zusammen bilden Taurin und Betain ein logisches Duo in einer Elektrolytformel. Wo klassische Elektrolytprodukte oft nur Salze enthalten, fügt diese Kombination zwei Stoffe hinzu, die auf Zellebene an der Flüssigkeitsverteilung beteiligt sind. Taurin steckt in diesem Complex mit 1000 mg pro Tagesportion, eine übliche Menge, die in vielen Untersuchungen als Ausgangspunkt gilt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMehr als nur Natrium\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eViele Elektrolytprodukte stützen sich stark auf Natrium. Das ist nachvollziehbar, denn Natrium ist der Mineralstoff, den du am meisten mit Schweiß verlierst. Dieser Complex liefert pro Tagesportion 625 mg Natrium aus zwei Quellen: Natriumcitrat und Natriumchlorid. Aber es geht weiter als das. Du erhältst auch 300 mg Kalium, 150 mg Magnesium und 120 mg Calcium. Kalium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei und trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Calcium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei. Und Chlorid, das du aus dem Natriumchlorid aufnimmst, trägt zu einer normalen Verdauung bei, indem es zur Bildung von Salzsäure im Magen beiträgt. Kurz gesagt: Du ergänzt nicht einen Mineralstoff, sondern ein breiteres Spektrum, das bei Belastung relevant ist.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDrei Formen Magnesium in einer Kapsel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWas viele nicht wissen: Magnesium ist nicht gleich Magnesium. In diesem Produkt stecken drei verschiedene Magnesiumverbindungen: Magnesiumbisglycinat, Magnesiummalat und Magnesiumcitrat. Jede dieser Formen hat andere Eigenschaften bei Aufnahme und Verträglichkeit. Magnesiumbisglycinat ist an die Aminosäure Glycin gebunden, wodurch es im Darm über einen anderen Transportmechanismus aufgenommen wird als zum Beispiel Magnesiumcitrat. Durch die Kombination von drei Formen sprichst du verschiedene Aufnahmewege an statt nur einen. Die Gesamtmenge pro Tagesportion beträgt 150 mg elementares Magnesium. Das ist keine Megadosis, sondern eine gezielte Ergänzung zu dem, was du aus der Ernährung holst. Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Diese Kombination aus drei Formen ist genau das, was diesen Complex von einer einfachen Magnesiumtablette unterscheidet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKapseln statt Pulver\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie meisten Elektrolytprodukte sind Pulver, die du in Wasser auflöst. Daran ist nichts verkehrt, aber es ist nicht für jeden praktisch. Kapseln nimmst du leicht mit ins Fitnessstudio oder auf Reisen. Keine Trinkflasche nötig, keine süßen Geschmäcker. Der Nachteil? Du nimmst keine zusätzliche Flüssigkeit auf wie bei einem Getränk. Das bedeutet, dass du neben den Kapseln selbst ausreichend trinken musst, gerade wenn du stark schwitzt oder es warm ist. Das Produkt enthält 300 vegane Kapseln aus Hydroxypropylmethylcellulose. Bei den empfohlenen fünf Kapseln pro Tag hast du also für zwei Monate Vorrat. Du kannst diese fünf Kapseln auf einmal nehmen oder über den Tag verteilen, ganz wie es sich rund um dein Training besser anfühlt. Der Grund, warum es fünf sind: Mineralstoffe und Wirkstoffe nehmen physisch Platz ein, und 1000 mg Taurin plus 1000 mg Betain plus ein breites Mineralprofil passen schlicht nicht in eine einzelne Kapsel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieser Elektrolyt Complex Plus ist eine breite Formel, die über die Standard-Natriumtabletten hinausgeht. Mit Taurin und Betain als Osmolyten, drei Magnesiumformen und einem kompletten Mineralprofil richtet er sich an alle, die bei Training oder erhöhtem Schweißverlust gezielt ergänzen möchten. Vegan, laborgeprüft und ohne unnötige Farb- oder Aromastoffe. So weißt du genau, was du aufnimmst, jeden Tag aufs Neue.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53419172004140,"sku":"gen-155","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/ElectrolyteComplexGEN.jpg?v=1783531771","url":"https:\/\/luto-supplements.de\/products\/elektrolyt-complex-plus-300-kapseln-german-elite-nutrition-de","provider":"LUTO Supplements Germany","version":"1.0","type":"link"}