{"product_id":"quercetin-mit-bromelain-120-kapseln-now-foods","title":"Quercetin mit Bromelain | 120 Kapseln | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eQuercetin mit Bromelain von NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQuercetin und Bromelain siehst du immer häufiger zusammen in einer Kapsel, und das ist kein Zufall. Dieses \u003cstrong\u003eQuercetin\u003c\/strong\u003e von NOW Foods kombiniert pro zwei Kapseln 800 mg Quercetin mit 165 mg Bromelain aus Ananas. Das Quercetin ist zitrusfrei, was praktisch ist, wenn du Zitrusfrüchte lieber meidest. Eine Dose mit 120 Kapseln reicht bei der vollen Tagesempfehlung einen Monat.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas Quercetin ist\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eQuercetin ist ein Flavonoid, ein Pflanzenfarbstoff, den Pflanzen zum Schutz vor UV-Licht und Insekten bilden. Du isst es wahrscheinlich jeden Tag, ohne es zu wissen. Es steckt in Zwiebeln, Äpfeln (vor allem in der Schale), Kapern, Grünkohl, Brokkoli und Tee. Trotzdem kommst du mit normaler Ernährung meist nicht über ein paar Dutzend Milligramm pro Tag hinaus. Chemisch gesehen ist Quercetin ein Molekül mit mehreren Ringen und Hydroxylgruppen (Sauerstoff-Wasserstoff-Gruppen). Dieser Aufbau sorgt dafür, dass es leicht mit Sauerstoffradikalen reagiert, instabilen Teilchen, die in deinem Körper entstehen. Im Labor ist es deshalb einer der am besten untersuchten Pflanzenstoffe.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum Bromelain dabei ist\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eQuercetin hat einen bekannten Nachteil: Es löst sich schlecht in Wasser, sodass dein Darm nur einen kleinen Teil davon aufnimmt. Hier kommt Bromelain ins Spiel. Bromelain ist ein Gemisch eiweißspaltender Enzyme (Eiweiße, die andere Eiweiße in kleinere Stücke schneiden) aus dem Stamm der Ananaspflanze. Die Aktivität steht auf dem Etikett als 2400 GDU pro Gramm. GDU steht für Gelatine-Lösungseinheiten, ein Maß dafür, wie aktiv das Enzym ist. In Studien wird die Kombination oft verwendet, weil Bromelain die Aufnahme von Quercetin im Darm zu verbessern scheint. Kurz gesagt: Die beiden Stoffe ergänzen sich, und deshalb entscheiden sich Hersteller oft für diese Kombination in einer Kapsel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVor oder zu den Mahlzeiten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Empfehlung auf der Dose lautet zweimal täglich zwei Kapseln, etwa zwanzig Minuten vor dem Essen. Das hat mit dem Bromelain zu tun. Nimmst du das Enzym auf leeren Magen, beschäftigt es sich nicht mit den Eiweißen aus deiner Mahlzeit, und es bleibt mehr davon übrig. Viele fragen sich, ob das auch bei einem empfindlichen Magen geht. Die Antwort: Nimm die Kapseln dann einfach zum Essen. Das ist völlig in Ordnung und für deinen Magen deutlich ruhiger. Pro Tag kommst du bei der vollen Empfehlung auf 1600 mg Quercetin und 330 mg Bromelain. Das ist eine großzügige Menge, beginne also ruhig mit zwei Kapseln pro Tag und schau, wie du es verträgst. Mit 120 Kapseln hast du dann sechzig Tage, bei vier pro Tag dreißig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Kapseln bestehen aus Cellulose und enthalten neben den Wirkstoffen nur Reismehl, Cellulosepulver, Magnesiumstearat und Siliciumdioxid. Sie sind ohne Hefe, Weizen, Gluten, Soja, Milch, Ei, Fisch, Krebstiere oder Nüsse hergestellt. Gut zu wissen: Verwende sie nicht, wenn du allergisch gegen Ananas bist, und sprich mit deinem Arzt, wenn du Blutverdünner, Blutdrucksenker oder Ciclosporin einnimmst. Suchst du Quercetin in einer Form, die dein Körper besser nutzen kann, ist diese Kombination mit Bromelain von NOW Foods eine logische Wahl. Ein Quercetin-Präparat mit klarer Dosierung und kurzer Zutatenliste, ohne Zitrus.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67650522317100,"sku":"Now-104","price":34.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/quercetine-met-bromelaine-now-foods.jpg?v=1792651383","url":"https:\/\/luto-supplements.de\/products\/quercetin-mit-bromelain-120-kapseln-now-foods","provider":"LUTO Supplements Germany","version":"1.0","type":"link"}