{"product_id":"sis-beta-alanine","title":"SiS Beta-Alanin | 3g pro Portion | 120 Kapseln","description":"\u003ch2\u003eSiS Beta-Alanin in Kapseln\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eBeta-Alanin-Kapseln\u003c\/strong\u003e von SiS enthalten 750 mg Beta-Alanin pro Stück. Vier Kapseln bilden zusammen eine Portion von genau 3 Gramm, und mit 120 Kapseln pro Dose hast du 30 Portionen im Haus. Es ist ein Produkt mit nur einem einzigen Wirkstoff, gemacht für Sportler, die ihre Supplemente genauso durchdacht wählen wie ihren Trainingsplan.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVon Beta-Alanin zu Carnosin in deinen Muskeln\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBeta-Alanin ist eine Aminosäure, die dein Körper selbst bildet und die auch in tierischen Eiweißquellen vorkommt. In deinen Muskelzellen wird sie zusammen mit der Aminosäure Histidin zu Carnosin verbunden, einem Stoff, den deine Skelettmuskeln speichern. Carnosin wirkt dort als Puffer: Es fängt Wasserstoffionen auf, die frei werden, wenn deine Muskeln mit hoher Intensität arbeiten. Was viele Menschen nicht wissen: Von diesen beiden Bausteinen ist Beta-Alanin der begrenzende Faktor. Dein Vorrat an Histidin ist reichlich ausreichend, also bestimmt die Menge an verfügbarem Beta-Alanin, wie viel Carnosin deine Muskeln bilden können. Und dann die ehrliche Geschichte: Für Beta-Alanin gibt es keine zugelassenen EU-Gesundheitsclaims. Webshops, die schreiben, dass es der Übersäuerung entgegenwirkt oder dich schneller macht, machen Aussagen, die gesetzlich nicht belegt werden dürfen. Da machen wir nicht mit; was Beta-Alanin in deinem Körper ist und wird, liest du oben.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKapseln oder Pulver\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBeta-Alanin gibt es als Pulver und als Kapsel, und beide haben ihren Platz. Wer große tägliche Mengen einnimmt, wählt oft Pulver. Viele Sportler wählen Beta-Alanin-Kapseln gerade wegen der praktischen Seiten: 750 mg pro Kapsel sind exakt abgemessen, du brauchst also keine Waage oder Messlöffel und dosierst nie zu viel oder zu wenig. Reines Beta-Alanin-Pulver schmeckt außerdem ausgesprochen bitter; eine Kapsel schmeckst du nicht. Und eine Dose Kapseln passt problemlos in deine Sporttasche, auch an Wettkampftagen. Die Kapselhülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose, einem pflanzlichen Material, wodurch das Produkt für Veganer geeignet ist.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDieses Kribbeln, wie sieht das aus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVielleicht die bekannteste Eigenschaft von Beta-Alanin: ein kribbelndes oder prickelndes Gefühl im Gesicht, Nacken oder an den Händen, kurz nach der Einnahme. Das heißt Parästhesie. Es entsteht, wenn die Konzentration von Beta-Alanin in deinem Blut nach einer kräftigen Dosis schnell ansteigt, und es klingt innerhalb von etwa einer Stunde von selbst ab. Also harmlos, aber nicht jeder findet es angenehm. Dabei sind die Kapseln praktisch: Du kannst die Tagesdosis verteilen, zum Beispiel zwei Kapseln zum Frühstück und zwei zum Abendessen. Kleinere Portionen ergeben einen niedrigeren Anstieg in deinem Blut, und die Einnahme zu einer Mahlzeit dämpft das weiter. Wettbewerber erwähnen das selten auf ihrer Produktseite; wir schreiben es lieber einfach dazu, dann weißt du, was dich erwartet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGetestet auf der WADA-Liste, Charge für Charge\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSiS lässt jede Produktionscharge über Informed Sport screenen, das unabhängige Testprogramm des Labors LGC. Jede Charge wird auf Stoffe der WADA-Verbotsliste kontrolliert, bevor sie freigegeben wird. Für Radrennfahrer, Ruderer, Kampfsportler und alle, die mit Dopingkontrollen zu tun bekommen können, ist das der Unterschied zwischen ein Supplement nehmen und ein Risiko eingehen. SiS liefert seit Jahren an Profiteams und olympische Sportler, und diese Beta-Alanin-Kapseln fallen unter dasselbe Testregime. Gut zu wissen: Beta-Alanin nimmst du täglich ein, auch an Ruhetagen. Es ist kein Pre-Workout, das du rund um dein Training planst; die Einnahme selbst ist das gesamte Protokoll.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKurz gesagt: eine Aminosäure, exakt dosiert in veganen Kapseln, jede Charge durch das Labor. Mehr muss ein Beta-Alanin-Produkt nicht sein, und weniger auch nicht.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53425963106604,"sku":"5025324014248","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/Beta-AlanineSIS.jpg?v=1783669625","url":"https:\/\/luto-supplements.de\/products\/sis-beta-alanine","provider":"LUTO Supplements Germany","version":"1.0","type":"link"}