{"product_id":"vitamin-d3-2000-ie-120-softgels-now-foods","title":"Vitamin D3 2000 IE | 120 Softgels | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eVitamin D3 2000 IE von NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDiese Softgel von NOW Foods enthält 2000 IE \u003cstrong\u003eVitamin D3\u003c\/strong\u003e, also 50 Mikrogramm, gelöst in nativem Olivenöl extra. Das ist eine höhere Stärke als bei den meisten täglichen Vitamin-D-Produkten aus der Drogerie. Viele entscheiden sich dafür, wenn bei ihrem Hausarzt ein niedriger Vitamin-D-Wert gemessen wurde oder wenn sie wenig draußen sind. Mit 120 Softgels hast du bei 1 Softgel pro Tag einen Vorrat für vier Monate.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e50 Mikrogramm, wie verhält sich das zur Empfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Basisempfehlung für Erwachsene liegt zwischen 10 und 20 Mikrogramm pro Tag. Diese Softgel liefert 50 Mikrogramm, also deutlich mehr. Gleichzeitig ist das die Hälfte der sicheren Obergrenze von 100 Mikrogramm pro Tag, die die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit EFSA für Erwachsene ansetzt. In der Praxis bedeutet das: eine höhere Dosis, aber innerhalb dessen, was für die tägliche Einnahme durch Erwachsene als sicher gilt. Bei dieser Stärke ist es sinnvoll, kurz zusammenzurechnen, was du sonst noch aufnimmst, zum Beispiel über ein Multivitaminpräparat oder angereicherte Produkte. Und bist du unsicher, was zu dir passt, ist ein Bluttest über deinen Hausarzt der zuverlässigste Weg, das herauszufinden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWie dein Körper Vitamin D3 verarbeitet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVitamin D3 (Cholecalciferol) ist ein fettlösliches Vitamin. Nach der Einnahme speichert dein Körper es in Fettgewebe und Leber und wandelt es Schritt für Schritt in die aktive Form um. Diese aktive Form wirkt wie eine Art Signalstoff, der Zellen mitteilt, wie viel Calcium aufgenommen werden soll. Vitamin D trägt zu einem normalen Calciumspiegel im Blut bei. Außerdem trägt Vitamin D zum Erhalt normaler Knochen bei und hat eine Funktion bei der Zellteilung. Darüber hinaus trägt Vitamin D zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Für ältere Menschen gibt es einen besonderen Claim: Vitamin D verringert das Risiko des Hinfallens in Verbindung mit Haltungsinstabilität und Muskelschwäche. Hinfallen ist ein Risikofaktor für Knochenbrüche bei Männern und Frauen ab 60 Jahren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOlivenöl und Distelöl als Träger\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWeil sich Vitamin D in Fett löst, steckt es in dieser Softgel gelöst in nativem Olivenöl extra, ergänzt durch ein wenig Distelöl. Diese Öle sorgen dafür, dass das Vitamin gleichmäßig verteilt ist und immer eine Fettquelle mit dabei ist. Nimm die Softgel trotzdem am besten zu einer Mahlzeit. Das Vitamin D3 selbst wird aus Lanolin gewonnen, dem Fett aus Schafwolle, und die Softgel-Hülle besteht aus Rindergelatine. Damit ist dieses Produkt nicht für Vegetarier oder Veganer geeignet. Übrigens, weil dein Körper Vitamin D speichert, macht es nichts, wenn du mal einen Tag auslässt. Nimm dann am nächsten Tag einfach wieder 1 Softgel und keine doppelte Portion.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWann ist diese Stärke eine logische Wahl? Oft nach einem Bluttest beim Hausarzt, der einen niedrigen Wert zeigt. Oder bei Menschen, die durch Arbeit, Gesundheit oder Lebensstil kaum nach draußen kommen, auch im Sommer. Gut zu wissen: Vitamin D trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zum Erhalt normaler Zähne bei. Nach einigen Monaten der Einnahme lassen viele ihren Wert erneut messen, um zu wissen, ob sie auf eine niedrigere Dosis zurückschalten können. NOW Foods produziert in einer GMP-zertifizierten Anlage.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür alle, die sich bewusst für eine höhere Tagesdosis Vitamin D3 entscheiden, ist das eine einfache Lösung: eine kleine Softgel, ohne Füllstoffe, mit vier Monaten Vorrat in einer Dose.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67650526511404,"sku":"Now-125","price":8.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/8825\/1948\/files\/vitamine-d3-2000-ie-now-foods.jpg?v=1792651406","url":"https:\/\/luto-supplements.de\/products\/vitamin-d3-2000-ie-120-softgels-now-foods","provider":"LUTO Supplements Germany","version":"1.0","type":"link"}