Warenkorb
Dein Warenkorb ist leer
Auf Lager. Lieferung innerhalb von 2-3 Werktagen.
Optionen wählen
Schläfst du schlecht oder merkst du, dass dein Kopf am Ende des Tages nicht zur Ruhe kommt? Dann ist 5-HTP vielleicht etwas, das du dir einmal ansehen solltest. Dieses Nahrungsergänzungsmittel enthält 375 mg Griffonia-simplicifolia-Extrakt, standardisiert auf 20 % 5-Hydroxytryptophan. Ergänzt mit Vitamin B6 in der aktiven Form Pyridoxal-5-phosphat. Die Kapsel ist vollständig pflanzlich, also auch geeignet, wenn du dich vegan ernährst.
5-HTP ist die Abkürzung für 5-Hydroxytryptophan, eine Aminosäure, die dein Körper normalerweise selbst aus Tryptophan bildet. In diesem Nahrungsergänzungsmittel stammt sie direkt aus den Samen der Griffonia simplicifolia, einer Pflanze aus Westafrika. Der Unterschied zu Tryptophan als Nahrungsergänzungsmittel? 5-HTP steht in der Umwandlungskette einen Schritt näher am Serotonin. Das bedeutet, dass dein Körper es über einen kürzeren Weg verarbeitet. Übrigens werden die Griffonia-Samen in der Region, in der die Pflanze wächst, schon seit Jahrhunderten traditionell verwendet.
Vitamin B6 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zu einer normalen psychischen Funktion bei. In diesem 5-HTP-Nahrungsergänzungsmittel ist B6 als Pyridoxal-5-phosphat enthalten. Das ist die biologisch aktive Form, was bedeutet, dass dein Körper sie nicht erst umwandeln muss, bevor sie verwendbar ist. Pro Kapsel erhältst du 1,4 mg, genau 100 % der Referenzmenge. Also keine überflüssigen Megadosierungen, sondern eine gezielte Ergänzung.
Es gibt zwei Varianten von 5-HTP auf dem Markt: natürlich aus Griffonia-Extrakt gewonnen und synthetisch im Labor hergestellt. Chemisch sind sie identisch. Aber die natürliche Variante enthält neben 5-Hydroxytryptophan auch kleine Mengen anderer Pflanzenstoffe aus dem Samen. Dieses Nahrungsergänzungsmittel verwendet den natürlichen Griffonia-Extrakt, standardisiert auf 20 % 5-HTP. Das bedeutet, dass von den 375 mg Extrakt pro Kapsel 75 mg tatsächlich 5-HTP sind.
Mit 60 Kapseln in einer Dose und einer Dosierung von 1 pro Tag hast du einen Vorrat für zwei Monate. Die Kapselhülle besteht aus HPMC, einer pflanzlichen Alternative zu Gelatine. Frei von bekannten Allergenen und geeignet sowohl für Vegetarier als auch für Veganer.
Jede Kapsel enthält 375 mg Extrakt aus Griffonia-simplicifolia-Samen, standardisiert auf 20 % 5-HTP. Das entspricht 75 mg reinem 5-Hydroxytryptophan pro Portion.
Das zugesetzte Vitamin B6 liegt in der biologisch aktiven Form vor. Dein Körper muss es nicht erst umwandeln, wie es bei der gängigen Pyridoxin-Variante der Fall ist.
Die HPMC-Kapselhülle ist vollständig pflanzlich. Das Produkt enthält keine bekannten Allergene und ist für Veganer und Vegetarier geeignet.
Mit 60 Kapseln und einer Dosierung von 1 pro Tag hast du genau zwei Monate dieses Nahrungsergänzungsmittels. Keine doppelten oder dreifachen Dosierungen nötig.
5-HTP (5-Hydroxytryptophan) ist eine Aminosäure, die dein Körper als Baustein für Serotonin verwendet. Es wird aus den Samen der Griffonia simplicifolia gewonnen, einer Pflanze aus Westafrika. In diesem Nahrungsergänzungsmittel sind 375 mg Griffonia-Extrakt pro Kapsel enthalten, standardisiert auf 20 % 5-HTP.
Vorzugsweise auf nüchternen Magen, vor dem Schlafengehen. So gibst du deinem Körper den Raum, die Aminosäure ungestört zu verarbeiten.
Ja, 5-HTP lässt sich gut zum Beispiel mit Magnesium oder Melatonin kombinieren. Verwende es jedoch nicht zusammen mit Antidepressiva oder Beruhigungsmitteln, aufgrund möglicher Wechselwirkungen mit dem Nervensystem. Im Zweifelsfall? Dann sprich mit deinem Arzt.
Mit 1 Kapsel pro Tag hast du einen Vorrat für zwei Monate. Pro Portion erhältst du 375 mg Griffonia-Extrakt plus aktives Vitamin B6. Vergleicht man das mit einzelnen 5-HTP-Kapseln ohne B6, ist die Zusammensetzung hier vollständiger.
Beide sind Bausteine für Serotonin, aber sie stehen an einer anderen Stelle in der Umwandlungskette. L-Tryptophan muss von deinem Körper erst in 5-HTP umgewandelt werden und erst danach in Serotonin. 5-HTP überspringt diesen ersten Schritt. In der Praxis bedeutet das einen kürzeren Weg von der Einnahme bis zur Verarbeitung.
Chemisch gesehen sind sie identisch. Der Unterschied liegt in der Herkunft: Natürliches 5-HTP stammt aus Griffonia-Samen und enthält auch Spuren anderer Pflanzenstoffe. Synthetisches 5-HTP wird im Labor ohne diese pflanzliche Matrix hergestellt. Dieses Nahrungsergänzungsmittel verwendet die natürliche Variante aus Griffonia simplicifolia.
