Acerola-Extrakt natürliches Vitamin C | 240 Kapseln | Vit4ever

Acerola-Extrakt, natürliches Vitamin C

Acerola-Extrakt ist ein konzentrierter Extrakt der Acerola, einer tropischen Kirsche, die auch Barbadoskirsche genannt wird und zu den vitamin-C-reichsten Früchten der Welt gehört. Vit4ever verarbeitet diesen Acerola-Extrakt in einer Kapsel: Zwei Kapseln pro Tag liefern 330 mg Vitamin C, über 400 Prozent der Referenzmenge. So nimmst du Vitamin C über eine Frucht auf statt über synthetische Ascorbinsäure. Die Kapseln sind vegan und enthalten sonst kaum weitere Zutaten.

Warum Acerola so viel Vitamin C enthält

Acerola wächst vor allem in Mittel- und Südamerika und fällt durch einen Vitamin-C-Gehalt auf, der um ein Vielfaches höher liegt als der einer Orange. Hersteller machen aus dem Saft oder Fruchtfleisch einen konzentrierten Extrakt, wodurch du in einem kleinen Volumen eine große Menge Vitamin C erhältst. Bei Vit4ever steckt dieser Extrakt in einer Kapsel von 660 mg, sodass du nicht auf frische Früchte angewiesen bist, die hier schwer erhältlich sind. Vitamin C selbst ist ein wasserlöslicher Stoff, den dein Körper nicht selbst bildet und den du daher täglich über die Nahrung oder ein Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen musst. Überschüssiges Vitamin C scheidet dein Körper über den Urin wieder aus, denn du baust keinen Vorrat davon auf, wie es bei fettlöslichen Vitaminen der Fall ist. Das bedeutet auch, dass sich eine Tagesdosierung von 330 mg nicht anhäuft: Du nimmst auf, was du brauchst, und der Rest verschwindet wieder.

Was Vitamin C in deinem Körper tut

Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei und dazu, die normale Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung aufrechtzuerhalten. Außerdem trägt Vitamin C dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen, das heißt, es hilft mit, Schäden durch sogenannte freie Radikale zu begrenzen. Ebenso trägt Vitamin C zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, also dazu, wie dein Körper Energie aus der Nahrung gewinnt. Weiter trägt Vitamin C zu einer normalen psychischen Funktion und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.

Kollagen, Eisenaufnahme und mehr

Ein großer Teil der Wirkung von Vitamin C hängt mit Kollagen zusammen, einem Eiweiß, das eine Art Gerüst für Haut, Blutgefäße, Knochen, Zähne und Knorpel bildet. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut, der Blutgefäße, der Knochen, des Knorpels, der Zähne und des Zahnfleisches bei. Darüber hinaus erhöht Vitamin C die Eisenaufnahme aus der Nahrung, was besonders bei einer Ernährung mit viel pflanzlichem Eisen relevant ist. Vitamin C trägt auch zur Regeneration der reduzierten Form von Vitamin E bei, wodurch sich diese beiden Stoffe in deinem Körper ergänzen.

Synthetisches versus natürliches Vitamin C

Der überwiegende Teil des Vitamin C in Nahrungsergänzungsmitteln ist synthetische Ascorbinsäure, chemisch identisch mit dem Vitamin C aus Obst, aber im Labor hergestellt. Acerola-Extrakt liefert Vitamin C in der Form, in der es von Natur aus in der Frucht vorkommt, zusammen mit kleinen Mengen anderer Pflanzenstoffe, die in der Frucht stecken. Manche Anwender empfinden natürliches Vitamin C aus Fruchtextrakt als magenschonender als konzentrierte Ascorbinsäure, auch wenn das ein individueller Umstand und keine allgemeine Regel ist. Wer lieber eine Fruchtquelle statt eines synthetischen Stoffs hat, wählt mit Acerola diesen natürlichen Weg. Ein weiterer praktischer Unterschied ist die Menge: Um über synthetische Ascorbinsäure auf dieselben 330 mg zu kommen, brauchst du eine viel kleinere Kapsel, weil dort kein Fruchtfleisch oder andere Pflanzenstoffe enthalten sind. Bei Acerola-Extrakt nimmst du also etwas mehr Volumen auf, im Gegenzug für eine Quelle, die näher an der ursprünglichen Frucht bleibt.

Die Kapseln von Vit4ever enthalten neben dem Acerola-Extrakt nur eine pflanzliche Kapselhülle und eine kleine Menge Stearinsäure als Trennmittel. Es sind keine Farbstoffe, keine Gelatine und keine künstlichen Zusätze enthalten, und jede produzierte Charge wird unabhängig kontrolliert, bevor sie verkauft wird.

Jede Kapsel enthält 660 mg Acerola-Extrakt, davon 165 mg Vitamin C. Bei einer Tagesdosierung von zwei Kapseln kommst du so auf 1320 mg Extrakt und 330 mg Vitamin C. Das ist deutlich mehr als die Referenzmenge von 80 mg, die als Ausgangspunkt für den durchschnittlichen Erwachsenen gilt, auch wenn dieser Referenzwert als Mindestwert und nicht als Höchstwert für das gedacht ist, was dein Körper noch verwerten kann. Der Extrakt wird auf den Vitamin-C-Gehalt standardisiert, sodass jede Dose die gleiche Menge Wirkstoff liefert, auch wenn die Konzentration in der rohen Acerola-Ernte von Natur aus je nach Ernte und Wachstumssaison schwanken kann.