C4 Original Pre-Workout Millions Bubblegum | 396 Gramm | Cellucor

C4 Original Millions Bubblegum von Cellucor

Kaugummi im Shaker, das ist die Idee hinter C4 Original Millions Bubblegum. Für diese Sorte hat Cellucor mit der britischen Süßwarenmarke Millions zusammengearbeitet. Das Ergebnis ist ein süßes Pre-Workout mit ausgeprägtem Bubblegum-Geschmack, das du kurz vor dem Training mit Wasser anrührst. In der Dose mit 396 Gramm stecken 60 Portionen, genug für etwa zwei Monate tägliches Training.

Pre-Workout, was ist das eigentlich?

Viele fragen sich, was ein Pre-Workout genau ist. Es ist ein Getränkepulver, das du 20 bis 30 Minuten vor deinem Training zubereitest. Meist enthält es Koffein, zusammen mit Aminosäuren wie Beta-Alanin und oft auch Creatin. Bei C4 Original kommen noch fünf Vitamine dazu. Der Unterschied zu einem Proteinshake? Den nimmst du oft nach dem Training, und er dreht sich um Eiweiß. Ein Pre-Workout ist dagegen für den Moment vor dem Training gedacht. Trotzdem ist es kein Ersatz für gutes Essen. Sieh es als einzelnen Baustein deiner Routine, neben einer abwechslungsreichen Ernährung.

Die Formel von C4 Original, Stoff für Stoff

Auf dem Etikett stehen fünf Wirkstoffe und fünf Vitamine. Der größte Posten sind 1600 mg CarnoSyn® Beta-Alanin. CarnoSyn® ist ein patentierter Markenname für Beta-Alanin, eine Aminosäure, die dein Körper mit Histidin verbindet und so zu Carnosin umwandelt. Danach folgen 1500 mg Creatin-Monohydrat (Creatin, gebunden an ein Wassermolekül), entsprechend 1319 mg Creatin. Außerdem enthalten sind L-Argininhydrochlorid, 200 mg N-Acetyl-L-Tyrosin und 150 mg Koffein. Die Vitamine sind Vitamin C, Niacin, B6, Folsäure und B12. Vitamin B6 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Übrigens: Niacin trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

Millions Bubblegum, Süßes als Inspiration

Millions ist eine britische Süßwarenmarke, die für kleine, weiche Bonbons bekannt ist. Diese Sorte basiert auf ihrer Bubblegum-Variante: süß, mit dem typischen rosa Kaugummigeschmack. Die Süße stammt von Sucralose und Acesulfam-K. Die Farbe kommt von Beta-Carotin. Citronensäure und Äpfelsäure sorgen dafür, dass es nicht zu schwer wird. Gut zu wissen: Die Sorten von C4 Original haben dieselben Wirkstoffe pro Messlöffel. Unterschiedlich sind die Aromen, der Farbstoff, die Süßungsmittel und damit das Gewicht eines Messlöffels, das je nach Sorte bei etwa 6,6 bis 6,9 Gramm liegt.

150 mg Koffein, so rechnest du es nach

Auf dem Etikett stehen 150 mg Koffein pro empfohlener Tagesportion von 6,6 Gramm. Du willst wissen, wie das im Verhältnis zu deinen täglichen Tassen steht? Eine normale Tasse Filterkaffee enthält grob 80 bis 100 mg. Ein Messlöffel C4 Original liegt also etwas darüber. Gut zu wissen: Das Koffein liegt hier in wasserfreier Form vor, also als konzentriertes Pulver ohne Feuchtigkeit. Chemisch ist es derselbe Stoff wie in deinem Kaffee oder Tee. Da jeder Messlöffel dieselbe Menge enthält, kannst du deine Gesamtaufnahme an einem Trainingstag leicht im Blick behalten, solange du den Löffel sauber abstreichst.

Kurz gesagt: die vertraute C4-Formel, nur mit dem Geschmack eines britischen Bonbons. Mit 60 Portionen in einer Dose mit 396 Gramm hast du einen Vorrat für etwa zwei Monate, wenn du täglich trainierst. Magst du süße Geschmacksrichtungen, ist das eine logische Wahl. Und willst du es lieber frisch, gibt es in derselben Reihe auch Zitrus- und Fruchtsorten.