C4 Ripped Pre-Workout Icy Blue Raspberry | 189 Gramm | Cellucor

C4 Ripped Icy Blue Raspberry von Cellucor

Blau im Shaker und ein eisiger Himbeergeschmack: Das ist C4 Ripped Icy Blue Raspberry. Dieses Pre-Workout von Cellucor ist eine Variante der bekannten C4-Linie, mit eigener Zusammensetzung. Neben Koffein und Beta-Alanin findest du darin auch L-Carnitin, Grüner-Kaffeebohnen-Extrakt, Cayennepfeffer-Extrakt und Ginseng. Die Dose mit 189 Gramm reicht für 30 Messlöffel.

Was C4 Ripped von C4 Original unterscheidet

Viele fragen sich, was der Unterschied zwischen C4 Ripped und C4 Original ist. Er liegt vor allem in der Zusammensetzung. Original enthält Creatin und L-Arginin, Ripped dagegen nicht. Stattdessen bekommst du L-Citrullin, L-Carnitin, L-Tyrosin und drei Pflanzenextrakte: Grüner-Kaffeebohnen-Extrakt, Capsimax® (ein Extrakt aus Cayennepfeffer) und Panax Ginseng. Was beide gemeinsam haben: 1600mg CarnoSyn® Beta-Alanin und 150mg Koffein pro Messlöffel. Kurz gesagt: dieselbe Basis, aber eine andere Ausgestaltung drumherum. Nimmst du bereits separates Creatin, ist ein Pre-Workout ohne Creatin eine Möglichkeit, es nicht doppelt aufzunehmen.

Was pro Messlöffel in C4 Ripped steckt

Ein gestrichener Messlöffel wiegt bei dieser Geschmacksrichtung 6,3 Gramm. Darin stecken 1600mg CarnoSyn® Beta-Alanin (eine patentierte Form der Aminosäure Beta-Alanin) und 1000mg L-Citrullin, eine Aminosäure, die unter anderem in Wassermelonen vorkommt. Dazu 500mg L-Carnitin aus L-Carnitin-L-Tartrat (Carnitin, gebunden an Weinsäure, damit es sich als trockenes Pulver verarbeiten lässt) und 500mg L-Tyrosin. Die pflanzliche Seite besteht aus 200mg Grüner-Kaffeebohnen-Extrakt (aus ungerösteten Coffea-robusta-Bohnen), 50mg Capsimax® (ein Extrakt aus Cayennepfeffer, mit einer Schutzschicht umhüllt, damit er weniger scharf ist) und 50mg Panax-Ginseng-Wurzelextrakt. Dazu kommen vier Vitamine. Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Und Folsäure trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

Icy Blue Raspberry, so schmeckt es

Der Geschmack ist Himbeere mit einer frischen, eisigen Note. Das Blau stammt von Brillantblau FCF, einem Farbstoff, den man oft in blauen Getränken sieht. Zum Süßen verwendet Cellucor Sucralose, Zucker steht nicht in der Zutatenliste. Citronensäure und Äpfelsäure geben dem Geschmack eine leicht säuerliche Note. Du mischst einen Messlöffel mit 175ml kaltem Wasser. Gut zu wissen: Der Cayennepfeffer-Extrakt steckt in einer Schutzschicht, sodass du von der Schärfe kaum etwas merkst.

Wie viel Koffein steckt in C4 Ripped

Ein Messlöffel C4 Ripped enthält insgesamt 150mg Koffein. Das sind grob anderthalb Tassen Filterkaffee. In der Zutatenliste stehen zwei Quellen: wasserfreies Koffein und Grüner-Kaffeebohnen-Extrakt. Die 150mg auf dem Etikett sind die Gesamtmenge, du musst dazu also nichts addieren. Da die Menge pro Messlöffel feststeht, kannst du deine Aufnahme an einem Trainingstag leicht im Blick behalten. In der Praxis heißt das: Bleib bei einem Messlöffel und verzichte an diesem Tag auf Kaffee oder Energydrinks. Trainierst du spät am Tag, plane dein Pre-Workout etwas früher ein oder lass es an diesem Tag aus.

C4 Ripped Icy Blue Raspberry ist ein Pre-Workout für alle, die die C4-Basis wollen, aber ohne Creatin. Mit 30 Portionen in einer Dose mit 189 Gramm hast du bei täglichem Training ungefähr einen Monatsvorrat. Die Zusammensetzung pro Messlöffel steht vollständig auf dem Etikett.