Calcium 800 mg Calciumcarbonat | 240 & 365 Tabletten | Vit4ever

Calcium 800 mg Calciumcarbonat von Vit4ever

Calcium ist ein Mineralstoff, den du wahrscheinlich vor allem aus Milch und Käse kennst, aber es spielt eine größere Rolle als nur für starke Knochen. Vit4ever hat es in einer Tablette auf Basis von Calciumcarbonat verarbeitet, einer Form, die von Natur aus viel Calcium pro Gramm enthält. Eine Tagesdosierung von 2 Tabletten liefert 800 mg Calcium, das entspricht 100 Prozent der Referenzmenge. Pro Tablette sind 400 mg elementares Calcium enthalten. Du wählst selbst die Dose, die zu dir passt: 240 oder 365 Tabletten.

Was Calcium eigentlich in deinem Körper macht

Der größte Teil des Calciums in deinem Körper ist in Knochen und Zähnen gebunden, aber das ist nicht das Einzige, wofür dieser Mineralstoff dient. Calcium wird für die Erhaltung normaler Knochen und Zähne benötigt und trägt darüber hinaus zu einer normalen Muskelfunktion bei. Auch bei der Signalübertragung zwischen Nervenzellen spielt Calcium eine Rolle: Es trägt zu einer normalen Signalübertragung zwischen den Nervenzellen bei. Außerdem ist Calcium an einem normalen Energiestoffwechsel und an einer normalen Blutgerinnung beteiligt, dem Prozess, durch den sich eine Wunde schließt. Kurz gesagt: Dieser Mineralstoff ist an mehreren Stellen gleichzeitig aktiv, nicht nur in deinem Skelett. Der Unterschied zu vielen anderen Mineralstoffen liegt in dieser Vielseitigkeit: Calcium wirkt nicht an einer einzigen Stelle, sondern wechselt ständig zwischen Knochengewebe, Muskeln und Nervenbahnen.

Calciumcarbonat, was bedeutet das eigentlich?

Calciumcarbonat ist eine der am häufigsten verwendeten Calciumquellen in Nahrungsergänzungsmitteln, und das nicht ohne Grund. Es enthält einen hohen Anteil an elementarem Calcium pro Gramm, sodass du mit einer kompakten Tablette trotzdem eine ordentliche Dosierung erreichst. Die Tabletten von Vit4ever enthalten neben Calciumcarbonat nur Hydroxypropylmethylcellulose, ein pflanzliches Bindemittel, das der Tablette ihre Form gibt. Keine Farbstoffe, keine überflüssigen Füllstoffe. Was viele nicht wissen: Da Calciumcarbonat am besten zu einer Mahlzeit aufgenommen wird, ist es sinnvoll, die Tabletten während des Essens einzunehmen statt auf leeren Magen. Bei leerem Magen ist der Säuregrad nämlich niedriger, und Calciumcarbonat braucht gerade etwas Magensäure, um sich gut zu lösen.

Calcium und deine Verdauung

Calcium trägt auch zur normalen Funktion von Verdauungsenzymen bei, den Proteinen, die deine Nahrung in verwertbare Bausteine zerlegen. Darüber hinaus hat Calcium eine Funktion bei der Zellteilung und -spezialisierung, dem Prozess, bei dem sich Zellen teilen und eine spezifische Funktion erhalten. Das macht Calcium zu einem Mineralstoff, der auf Zellebene mitwirkt, weit über das Bild von „nur gut für die Knochen“ hinaus. Viele fragen sich, warum gerade Calciumcarbonat häufig anderen Calciumformen vorgezogen wird. Die Antwort liegt zu einem großen Teil in der hohen Calciumkonzentration pro Tablette, wodurch du für dieselbe Dosierung weniger Tabletten benötigst als zum Beispiel bei Calciumcitrat. Das macht die Dose kompakter und die Einnahme einfacher, etwas, wovon du in der Praxis jeden Tag profitierst.

Praktisch und geeignet für eine pflanzliche Ernährung

Du nimmst täglich 2 Tabletten mit ausreichend Flüssigkeit ein, was sich leicht mit einer festen Mahlzeit kombinieren lässt. Bei dieser Dosierung kommst du mit der Dose mit 240 Tabletten 120 Tage aus und mit 365 Tabletten gut ein halbes Jahr. Wer lieber verteilt, kann die 2 Tabletten auch über den Tag aufteilen, zum Beispiel 1 zum Frühstück und 1 zum Abendessen. Die Tabletten sind frei von tierischen Bestandteilen und damit für Veganer geeignet, was bei Calciumpräparaten nicht immer selbstverständlich ist, da manche Formen aus tierischen Quellen wie Austernschalen gewonnen werden. Bei Vit4ever ist das nicht der Fall: Die Calciumquelle ist hier mineralisches Calciumcarbonat, kein tierischer Rückstand.

Eine niedrige Calciumaufnahme wird häufig mit Fragen zur Knochenmineraldichte im späteren Lebensalter in Verbindung gebracht. Für Calcium gilt zudem eine spezifische, gesetzlich anerkannte Angabe für das Wachstum von Kindern: Calcium wird für ein gesundes Wachstum und eine gesunde Entwicklung der Knochen bei Kindern benötigt. Das unterstreicht, dass Calcium über alle Lebensphasen hinweg relevant bleibt, von der Kindheit bis ins höhere Alter. Auch rund um die Menopause wird Calcium häufig genannt: Calcium trägt dazu bei, den Verlust an Knochenmineralstoffen bei Frauen nach der Menopause zu verringern, wobei eine geringe Knochenmineraldichte ein Risikofaktor für osteoporotische Knochenbrüche ist.

Calcium 800 mg von Vit4ever ist damit ein einfaches, übersichtliches Supplement: ein einziger Wirkstoff, eine klare Dosierung und eine Form, die du täglich leicht einnehmen kannst. Keine komplizierten Kombinationen, keine Zweifel darüber, was in der Tablette steckt, und die Wahl zwischen zwei Dosengrößen, die dazu passt, wie lange du vorausplanen möchtest.