ClearPea Vegan Clear Protein | 454 g | German Elite Nutrition

ClearPea Vegan Clear Protein von German Elite Nutrition

Hast du genug von dicken, cremigen Shakes? Vegan Clear Protein ist eine frischere Art, dein Eiweiß aufzunehmen. ClearPea von German Elite Nutrition ist ein klares, fruchtiges Eiweißgetränk, das du mit Wasser anmachst, mehr Limonade als Milchshake. Praktisch nach einem Training oder einfach an einem warmen Tag, und mit 454 Gramm pro Beutel kommst du eine Weile aus.

Was Clear Protein genau ist

Clear Protein ist eine Kategorie Eiweißpulver, das sich zu einem durchsichtigen Getränk auflöst statt zu einem milchigen Shake. Beim bekannten Clear Whey passiert das mit Molkenisolat, aber ClearPea verwendet Erbsenprotein. Dadurch ist diese Variante vollständig pflanzlich. Du schmeckst einen leichten, saftigen Geschmack ohne die schwere Struktur, die viele Menschen von klassischen Shakes kennen. Viele Sportler fragen sich, worin sich ein Clear Protein von einem gewöhnlichen Eiweißshake unterscheidet. Kurz gesagt liegt der Unterschied in der Textur und im Mundgefühl. Ein gewöhnlicher Shake ist cremig und sättigt kräftig, während ein Clear Protein gerade leicht wegtrinkt. Das macht es attraktiv, wenn du mit der Schwere eines normalen Shakes Mühe hast, zum Beispiel direkt nach einem schweren Training, wenn dein Magen noch aus dem Takt ist. Beim Eiweiß macht dieses Pulver einfach seine Arbeit, nur trinkst du es leichter weg.

Erbsenprotein-Hydrolysat als Quelle

Die Basis ist Erbsenprotein-Hydrolysat: Erbsenprotein, das in kleinere Ketten zerlegt wurde (hydrolysiert), wodurch es sich besser auflöst und der typische körnige Nachgeschmack vieler pflanzlicher Pulver wegfällt. Genau dieses Auflösen braucht ein Clear Protein, denn ohne diesen Schritt bekommst du ein trübes statt ein klares Getränk. Die Marke ergänzt das Erbsenprotein mit den Aminosäuren L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin, den sogenannten verzweigtkettigen Aminosäuren, sodass du ein vollständigeres Aminosäureprofil bekommst, als Erbsenprotein allein liefert. Pro 100 Gramm Pulver stecken darin 77,5 Gramm Eiweiß. Eine Portion von etwa 30 Gramm liefert damit rund 23 Gramm Eiweiß, mit kaum Fett und ohne zugesetzten Zucker. Eiweiß trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse bei und zur Erhaltung von Muskelmasse. Außerdem trägt Eiweiß zur Erhaltung normaler Knochen bei. So ergänzt du deine tägliche Eiweißaufnahme, ohne dass viele Kalorien hinzukommen.

Rund um dein Training und über den Tag

Dieses Vegan Clear Protein passt gut nach einem intensiven Training, wenn du lieber etwas Frisches trinkst als einen vollen Shake. Aber auch zwischendurch funktioniert es prima: ein erfrischendes Eiweißgetränk im Büro oder unterwegs, statt eines Snacks. Mische einen Löffel (etwa 30 Gramm) mit 300 bis 400 ml kaltem Wasser in einem Shaker, schüttle kräftig und warte etwa fünfzehn Sekunden, bis der natürliche Schaum gesunken ist. Dann hast du ein klares, durstlöschendes Getränk. Verwende kaltes Wasser, denn das hilft beim Auflösen und macht das Getränk frischer. Es gibt sechs Sorten, von Orange und Kirsche bis Cola und Eistee Pfirsich, sodass du abwechseln kannst und nicht schnell auf eine Sorte satt wirst. Wer das Pulver als feste Ergänzung verwendet, schätzt oft gerade diese Abwechslung. Ein Tipp: Verwende einen Shaker mit Ball oder Sieb und füge zuerst das Wasser hinzu und erst dann das Pulver, so klumpt es weniger. Willst du es extra kalt, gib ein paar Eiswürfel dazu. Anders als ein cremiger Shake lässt sich ein Clear Protein auch gut zu einer größeren Getränkemenge verdünnen, praktisch, wenn du lieber länger an deinem Eiweißgetränk nippst während des Sports.

Für wen es interessant ist

ClearPea ist für alle gedacht, die extra Eiweiß wollen, ohne einen schweren Shake. Das Pulver ist glutenfrei, laktosefrei und ohne zugesetzten Zucker, und damit auch nutzbar, wenn du eine Laktoseintoleranz hast oder dich pflanzlich ernährst. Trainierst du engagiert, ist es eine leichte Art, nach dem Training an dein Eiweiß zu kommen. Achtest du auf deine Kalorien, fällt der niedrige Fett- und Zuckergehalt zu deinen Gunsten aus. Und suchst du einfach eine leckere, frische Art, mehr Eiweiß aufzunehmen, dann ist eine Eiweißlimonade dafür eine angenehme Lösung. Kurz zusammengefasst ist ClearPea eine pflanzliche Alternative zu Clear Whey: klar, fruchtig und leicht verdaulich, mit 454 Gramm pro Beutel und sechs Sorten zur Auswahl.

Also eine frische Art, deine täglichen Eiweiße zu ergänzen, gerade wenn dir ein gewöhnlicher Shake zu schwer im Magen liegt. Leicht, pflanzlich und mit genug Sorten, um weiter abzuwechseln.