Crave Control | Glucomannan + Affron | 180 Kapseln | GEN

Crave Control von GEN

Crave Control von GEN ist ein Ballaststoffkomplex in Kapselform mit Glucomannan als Hauptzutat, ergänzt mit Chrom und sechs pflanzlichen Extrakten. Pro Tagesportion von sechs Kapseln nimmst du 3040 mg Glucomannan auf, plus 200 µg Chrom und Extrakte wie grüner Tee, Safran und Griffonia. Eine Dose enthält 180 pflanzliche Kapseln, genug für dreißig Tage. Unten liest du, was genau enthalten ist und wie du die Kapseln einnimmst.

Was Glucomannan ist

Glucomannan ist ein wasserlöslicher Ballaststoff aus der Wurzel der Konjakpflanze. Das Besondere an diesem Ballaststoff ist eine physikalische Eigenschaft: Er nimmt viel Wasser auf und quillt dadurch in deinem Magen kräftig zu einer gelartigen Masse auf. Genau darin liegt auch der Grund für den Einnahmehinweis. Du nimmst die Kapseln mit reichlich Wasser, ein bis zwei Gläser, jeweils vor der Mahlzeit. Und du nimmst sie niemals trocken oder direkt vor dem Schlafengehen. Das ist kein Detail, sondern ein Sicherheitspunkt: Ein Ballaststoff, der aufquillt, muss mit genug Flüssigkeit den Magen erreichen, sonst kann er in der Speiseröhre stecken bleiben. Eine Tagesportion Crave Control liefert 3040 mg Konjak-Ballaststoff, verteilt auf drei Portionen von zwei Kapseln. Zu dem, was Glucomannan sonst in deinem Körper tun würde, machen wir hier bewusst keine Aussagen, weil wir uns an die EU-Regeln für gesundheitsbezogene Angaben halten.

Chrom in der Formel

Neben dem Ballaststoff sind 200 µg Chrom in der Tagesportion enthalten, in Form von Chrompicolinat. Das entspricht 500% der Referenzzufuhr, also reichlich dosiert. Chrom ist ein Spurenelement, das in kleinen Mengen in deinem Körper und in Lebensmitteln vorkommt, genau wie zum Beispiel Zink oder Selen. Du findest es von Natur aus in kleinen Mengen unter anderem in Vollkornprodukten, Nüssen und Fleisch. In dieser Formel ist Chrom einer der acht aktiven Stoffe. Chrompicolinat ist eine gebräuchliche Form, in der Chrom in Supplementen steckt und die der Körper recht gut aufnimmt. Mehr als die Menge und die Form erwähnen wir bewusst nicht, denn auch hier gilt, dass wir nur sagen dürfen, was innerhalb der EU-Claim-Regeln liegt.

Die sechs pflanzlichen Extrakte

Crave Control ist mehr als Glucomannan und Chrom allein. Die Formel enthält sechs pflanzliche Extrakte: Fenchelsamen-Extrakt, grüner Tee-Extrakt mit 600 mg EGCG, Baobab-Fruchtextrakt, Ceylon-Zimt-Extrakt, Griffonia-Extrakt als natürliche Quelle von 5-HTP und Safran-Extrakt unter dem Markennamen Affron. Diese Extrakte haben jeweils eine lange Tradition der Anwendung. Über ihre Wirkung dürfen wir rechtlich wenig sagen, weil es für botanische Zutaten noch keine zugelassenen Claims gibt. Was wir wohl nennen können, sind die Fakten vom Etikett: Der Safran stammt von Crocus sativus und liefert 1,05 mg Lepticrosalides pro Tagesportion, das Griffonia enthält von Natur aus 100 mg 5-HTP, und der grüner Tee-Extrakt ist auf 600 mg EGCG standardisiert. Der Baobab und der Ceylon-Zimt sind als ganze Pflanzenextrakte verarbeitet, und der Fenchel kommt aus Fenchelsamen. Zusammen mit Glucomannan und Chrom bilden diese sechs Extrakte die acht Bausteine der Formel. Das ist zugleich, was Crave Control von einem einzelnen Glucomannanpulver unterscheidet: Es bündelt den Ballaststoff mit einer Reihe pflanzlicher Extrakte in einer Kapsel, die du leicht mitnimmst.

Acht aktive Stoffe und wie du sie einnimmst

Insgesamt zählt diese Formel acht aktive Stoffe, zusammen 5926 mg pro Tagesportion. Die Kapselhülle ist pflanzlich (Hydroxypropylmethylcellulose), wodurch Crave Control eine vegane Wahl ist. Eine Dose enthält 180 Kapseln, reicht für dreißig Tage bei sechs Kapseln pro Tag, verteilt auf drei Portionen von zwei. Nimm jede Portion vor einer Mahlzeit mit ein oder zwei Gläsern Wasser. Achte dabei auf ein paar Punkte. Der grüner Tee-Extrakt liefert 600 mg EGCG pro Tagesportion, nimm ihn also nicht auf nüchternen Magen und verwende am selben Tag keine anderen Produkte mit grünem Tee. Das Griffonia ist eine natürliche Quelle von 5-HTP, was bedeutet, dass du bei der Einnahme von Antidepressiva oder anderen Medikamenten, die den Serotoninstoffwechsel beeinflussen, vorsichtig sein musst. Das Produkt ist nicht geeignet für Schwangere, stillende Frauen und Personen unter 18 Jahren.

Kurz gesagt bündelt Crave Control Glucomannan, Chrom und sechs pflanzliche Extrakte in einer einzigen Kapsel. Der Glucomannan-Ballaststoff quillt nur mit ausreichend Wasser gut auf, also ist dieser Einnahmehinweis keine Nebensache, sondern der Kern, wie du das Produkt verwendest. Lies daher die Gebrauchsanweisung und die Sicherheitsinformation gut durch, bevor du beginnst, denn gerade bei Glucomannan, grünem Tee und 5-HTP ist die Anwendung an ein paar klare Hinweise gebunden.