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Die Aufmerksamkeit für Haar, Haut und Nägel beginnt von innen. Diese Gummies von LUTO Supplements kombinieren dreizehn Vitamine und Mineralstoffe in einem kaubaren Nahrungsergänzungsmittel mit Orangengeschmack. Die Formel ist vollständig vegan und richtet sich auf die Bausteine, von denen deine Haare, Haut und Nägel täglich leben. Zwei Gummies pro Tag, kein Wasser nötig.
Das ist gleich die auffälligste Zahl auf dem Etikett. Biotin ist mit 5000 µg enthalten, also dem 100-Fachen der Referenzzufuhr. Das ist kein Zufall. Biotin, auch bekannt als Vitamin B7 oder B8, ist der Stoff, dem du in nahezu jedem Haar- und Nagel-Nahrungsergänzungsmittel begegnest. Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare und zur Erhaltung normaler Haut bei. In deinen Zellen wirkt Biotin als Hilfsstoff für Enzyme, die an der Bildung von Fettsäuren und der Verarbeitung von Aminosäuren beteiligt sind. Diese Prozesse sind direkt mit Keratin verbunden, dem Eiweiß, aus dem deine Haare und Nägel bestehen. Was viele Menschen nicht wissen: Hohe Biotin-Dosierungen können Laborergebnisse beeinflussen, insbesondere Schilddrüsenwerte und Herzmarker. Teile deinem Arzt mit, dass du dies einnimmst, wenn du eine Blutuntersuchung machen lässt.
Der Gummy enthält 722 µg Vitamin A pro Tagesdosis. Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Haut und zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei. Außerdem trägt Vitamin A zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zur Erhaltung normaler Sehkraft bei. Vitamin C ist mit 20 mg enthalten. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei. Kollagen ist das Eiweiß, das deine Haut fest und elastisch hält. Vitamin C trägt außerdem dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Vitamin D3 (10 µg pro Tagesdosis) trägt zur Erhaltung normaler Knochen und zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Vitamin E (11 mg) trägt ebenfalls dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Zusammen bilden sie ein Quartett, das von verschiedenen Seiten an die Haut herankommt.
Neben Biotin sind noch vier weitere B-Vitamine enthalten: B6 (2 mg), Folsäure (260 µg), B12 (6 µg) und B5 beziehungsweise Pantothensäure (5,2 mg). Folsäure hat eine Funktion bei der Zellteilung, was für Gewebe relevant ist, das sich ständig erneuert, wie Haarfollikel und Haut. Vitamin B12 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Vitamin B5 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Was dieses Produkt breiter macht als ein Standard-Haar-und-Nagel-Nahrungsergänzungsmittel: die Zugabe von Jod (42 µg) und Zink (2,7 mg). Jod trägt zur Erhaltung normaler Haut bei. Zink trägt zur Erhaltung normaler Haare, normaler Nägel und normaler Haut bei. Zink ist in dieser Hinsicht der breiteste Claim-Träger der gesamten Formel.
Zum Schluss sind 40 µg Cholin und 40 µg Inositol enthalten. Beide sind Stoffe, die von Natur aus in deinem Körper vorkommen und an Zellmembranen beteiligt sind. Cholin trägt zur Erhaltung einer normalen Leberfunktion und zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei. Inositol hat derzeit keinen anerkannten EU-Gesundheitsclaim, wird aber häufig kosmetischen Nahrungsergänzungsmitteln zugesetzt, weil es mit den B-Vitaminen verwandt ist. Zusammen geben Cholin und Inositol der Formel etwas zusätzliche Tiefe, ohne dass sie die Hauptrolle beanspruchen.
Was die Aufnahme betrifft, macht die Form keinen Unterschied. Dein Körper verarbeitet die Vitamine auf dieselbe Weise, ob sie nun aus einem Gummy, einer Kapsel oder einer Tablette kommen. Der praktische Vorteil liegt in der Beständigkeit. Ein Gummy mit Orangengeschmack fühlt sich weniger wie ein Nahrungsergänzungsmittel an und mehr wie etwas, das man einfach nimmt. Für Stoffe wie Vitamin C, das dein Körper nicht speichert, ist eine regelmäßige tägliche Einnahme wichtiger als einmal eine hohe Dosis. Die Dose enthält 60 Gummies und reicht bei zwei pro Tag also für 30 Tage.
Die Biotin-Dosierung ist mit 5000 µg pro Tagesdosis das 100-Fache der Referenzzufuhr. Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare und normaler Haut bei. Eine typische Dosierung für alle, die gezielt an Haaren und Nägeln arbeiten möchten.
Neben Biotin enthält die Formel Vitamin A, C, D3, E, B5, B6, B12, Folsäure, Jod, Zink, Cholin und Inositol. Ein breites Profil, das über Haut und Haare hinausgeht.
Keine Kapseln schlucken, kein Wasser nötig. Zwei Gummies pro Tag mit natürlichem Orangengeschmack. Leichter täglich durchzuhalten als Kapseln.
Eine Dose enthält 60 vegane Gummies. Bei der empfohlenen Dosierung von 2 pro Tag hast du genau einen Monat Vorrat.
Diese Gummies liefern dreizehn Vitamine und Mineralstoffe, die jeweils auf eigene Weise an deinen Haaren, deiner Haut und deinen Nägeln beteiligt sind. Biotin und Zink tragen zur Erhaltung normaler Haare und normaler Haut bei. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei. Folsäure hat eine Funktion bei der Zellteilung, was für Gewebe relevant ist, das sich ständig erneuert.
Es ist eine hohe Dosierung: das 100-Fache der Referenzzufuhr. Biotin ist ein wasserlösliches Vitamin, das dein Körper nicht speichert, und Dosierungen bis zu 10 mg pro Tag werden von der EFSA als sicher betrachtet. Wichtig zu wissen ist jedoch: Eine hohe Biotin-Zufuhr kann Laborergebnisse beeinflussen, insbesondere Schilddrüsentests und Herzmarker. Teile deinem Arzt mit, dass du Biotin einnimmst, bevor du eine Blutuntersuchung machen lässt.
Schwer genau zu sagen. Haare wachsen durchschnittlich etwa einen Zentimeter pro Monat und Nägel noch langsamer. Eventuelle Veränderungen werden dadurch erst nach Wochen bis Monaten sichtbar. Beständigkeit ist dabei wichtiger als Dosierung: jeden Tag zwei Gummies für mindestens drei Monate.
Was die Aufnahme betrifft, macht die Form keinen Unterschied. Dein Körper verarbeitet die Vitamine auf dieselbe Weise. Der praktische Vorteil eines Gummys ist, dass viele Menschen es leichter finden, ihn täglich durchzuhalten. Die Kehrseite ist, dass ein Gummy etwas mehr Zucker enthält als eine Kapsel.
Zink ist hinsichtlich der Claims der breiteste Inhaltsstoff in diesem Gummy. Zink trägt zur Erhaltung normaler Haare, normaler Nägel und normaler Haut bei. Außerdem hat Zink eine Funktion bei der DNA-Synthese und beim Immunsystem. Mit 2,7 mg pro Tagesdosis liefert dieser Gummy 27 % der Referenzzufuhr.
Cholin ist ein Nährstoff, der mit den B-Vitaminen verwandt ist. Cholin trägt zur Erhaltung einer normalen Leberfunktion bei. Inositol ist ebenfalls ein B-Vitamin-ähnlicher Stoff, der von Natur aus in deinem Körper vorkommt. Für Inositol gibt es derzeit keinen anerkannten EU-Gesundheitsclaim, aber es wird häufig kosmetischen Nahrungsergänzungsmitteln zugesetzt, weil es an Zellmembranen beteiligt ist.
