Wie viele Biotin-Gummies nimmst du pro Tag?
Zwei pro Tag, für Erwachsene. Damit nimmst du 40µg Biotin, 4mg Zink und die anderen Vitamine aus der Tabelle auf.
Himalaya
Healthy Hair Gummies | 60 Gummies | Himalaya
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Healthy Hair Gummies von Himalaya
Möchtest du etwas für dein Haar tun, ohne eine Handvoll Tabletten zu schlucken? Die Healthy Hair Gummies von Himalaya sind Biotin-Gummies mit Erdbeergeschmack, ergänzt durch Zink, fünf weitere Vitamine und zwei ayurvedische Zutaten: Amla und Bambus. Du kaust zwei pro Tag und nimmst damit unter anderem 40µg Biotin auf, das sind 80% der Referenzmenge.
Biotin und Zink, die Basis für dein Haar
Biotin (auch Vitamin B8 genannt) ist ein wasserlösliches Vitamin, das dein Körper bei der Umwandlung von Nahrung in Energie nutzt. Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare und zur Erhaltung normaler Haut bei. Zink ist ein Mineralstoff, den dein Körper nicht selbst herstellt und daher über die Nahrung aufnehmen muss. Zink trägt zur Erhaltung normaler Haare und normaler Nägel bei. Pro Tagesdosis erhältst du 4mg Zink, das sind 40% der Referenzmenge. Kurz gesagt: Die beiden Stoffe, um die sich das Gummi dreht, haben beide eine offiziell anerkannte Funktion für dein Haar.
Dazu die Vitamine A, C, D, E und Folsäure
Der Unterschied zu vielen anderen Biotin-Gummies liegt im Rest der Rezeptur. Himalaya fügt die Vitamine A, C, D und E hinzu, dazu Folsäure. Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Haut bei. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Hautfunktion bei. Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Und Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Gut zu wissen: Vitamin D ist mit 10µg enthalten, das ist das Doppelte der Referenzmenge, aber deutlich unter den gesetzlichen Höchstmengen in Deutschland und Österreich. Viele fragen sich, ob man diese Gummies zusätzlich zu einem Multivitamin nehmen kann. Das geht meist, aber addiere die Mengen dann kurz zusammen.
Amla, Bambus und MSM aus dem Ayurveda
Amla (Emblica officinalis) ist die indische Stachelbeere, eine saure grüne Frucht, die im Ayurveda (der traditionellen indischen Kräuterlehre) eine große Rolle spielt. Bambusextrakt aus dem Stängel von Bambusa arundinacea ist von Natur aus reich an Silicium. Außerdem sind 50mg MSM enthalten (Methylsulfonylmethan, eine Schwefelverbindung, die auch in kleinen Mengen in Lebensmitteln vorkommt). Diese drei Zutaten verleihen der Rezeptur ihren ayurvedischen Charakter.
Die Gummies sind mit Fruchtpektin statt Gelatine hergestellt, vegan und haben einen natürlichen Erdbeergeschmack. Zucker und brauner Reissirup sind die Hauptzutaten, wie bei den meisten Gummies. Mit 60 Stück in der Dose hast du einen Monat lang deine Biotin-Gummies griffbereit.
Warum Healthy Hair Gummies von Himalaya?
80% deines Biotins plus 4mg Zink
Zwei Gummies liefern 40µg Biotin und 4mg Zink, die beiden Stoffe, die offiziell zur Erhaltung normaler Haare beitragen.
Amla und Bambus aus dem Ayurveda
Neben Vitaminen enthält jede Tagesdosis Amla-Fruchtextrakt und Bambusstängelextrakt, zwei Zutaten mit langer Tradition in Indien.
Sechs Vitamine und ein Mineralstoff zusammen
Vitamin A, C, D, E, Biotin, Folsäure und Zink stecken im selben Gummi, sodass du keine einzelnen Dosen brauchst.
Veganes Pektin-Gummi mit Erdbeergeschmack
Ohne Gelatine und ohne künstliche Farbstoffe. Die rote Farbe stammt von Anthocyanen aus Pflanzen.
Veelgestelde Vragen
Was macht Biotin für dein Haar?
Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare bei. Es ist ein B-Vitamin, das dein Körper auch bei der Umwandlung von Nahrung in Energie nutzt. Dein Körper speichert nur wenig davon, du nimmst es also täglich über die Nahrung auf.
Sind diese Haar-Gummies vegan?
Ja. Himalaya verwendet Fruchtpektin statt Gelatine und die Dose trägt das Vegan-Friendly-Logo.
Kann ich diese Gummies zusätzlich zu einem Multivitamin verwenden?
Meistens ja, aber addiere die Mengen. Achte besonders auf Vitamin A und Vitamin D, da sie sich im Körper anreichern. Bist du unsicher, frag kurz bei deinem Apotheker nach.
Was ist Amla?
Amla ist die indische Stachelbeere (Emblica officinalis), eine saure grüne Frucht. Im Ayurveda ist sie eine der bekanntesten Früchte. In diesen Gummies stecken 10mg Amla-Fruchtextrakt pro Tagesdosis.
Was ist der Unterschied zu den Healthy Skin & Nails Gummies?
Die Hair Gummies enthalten Zink, Folsäure, MSM und Bambusextrakt. Die Skin & Nails Gummies haben kein Zink, dafür aber Hyaluronsäure und Traubenschalenextrakt. Biotin und die Vitamine A, C, D und E sind in beiden enthalten.