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Ein isotonisches Sportgetränk in Pulverform für Fahrten und Läufe, bei denen Wasser allein nicht reicht. Jede Flasche liefert 44 Gramm Kohlenhydrate im Verhältnis 2:1 plus Natrium und Kalium, mit einem frischen, leicht säuerlichen Zitrusgeschmack. Für Radfahrer, Läufer und Triathleten, die ihre Ernährung genauso ernsthaft planen wie ihr Training.
Glucose gelangt über ein Transportprotein in deinen Darm, das bei rund 60 Gramm pro Stunde gesättigt ist; Fructose nimmt einen eigenen Weg. Weil dieses Getränk Maltodextrin und Fructose im Verhältnis 2:1 kombiniert, nutzt du beide Wege gleichzeitig und kannst bis zu etwa 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde aufnehmen. Bis zu zwei Stunden Belastung sind 30 bis 60 Gramm pro Stunde die gängige Richtlinie, darüber lohnt es sich, höher zu gehen. Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösungen tragen zur Aufrechterhaltung der Ausdauerleistung bei längerem Ausdauertraining bei.
Isotonisch bedeutet, dass das Getränk etwa dieselbe Teilchenkonzentration hat wie deine Körperflüssigkeit. Dadurch verlässt es den Magen zügig und du nimmst Flüssigkeit und Energie gleichzeitig auf. Pro 500-ml-Flasche bekommst du 240 mg Natrium, das Mineral, das du über den Schweiß am meisten verlierst, neben kleineren Mengen Kalium und Chlorid. Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösungen verbessern außerdem die Aufnahme von Wasser während körperlicher Betätigung. Schwitzt du besonders stark, löse zusätzlich eine ZERO Neutral Brausetablette darin auf, ohne den Geschmack zu verändern.
Der Zitrusgeschmack ist frisch und leicht säuerlich und lässt sich dadurch an warmen Tagen und bei langen Ausdauereinheiten gut weitertrinken. Möchtest du neben Energie auch Koffein aus deiner Flasche, gibt es den separaten Energy Drink Koffein mit derselben Basis. Das Getränk ist für Vegetarier und Veganer geeignet und enthält keine künstlichen Süßstoffe oder Farbstoffe. Dieses isotonische Sportgetränk reicht in der 2,2-Kilo-Dose für 46 Flaschen; die Sachets gibt es für unterwegs.
HIGH5 stellt seit 1994 Nahrung für Ausdauersportler her, und dieses isotonische Sportgetränk gehört seit Jahren zur festen Ausrüstung im Peloton. Anrühren, trinken, weitertreten.
Maltodextrin und Fructose im Verhältnis 2:1. Zwei Transportwege im Darm helfen dabei, höhere Kohlenhydratmengen pro Stunde gut zu vertragen.
Leicht säuerlich und frisch, angenehm bei intensiver Belastung und warmen Bedingungen. Trinkt sich auch über lange Einheiten gut weg.
In der empfohlenen Mischung isotonisch. Das Natrium ersetzt einen Teil des Schweißverlusts und unterstützt die Wasseraufnahme während der Belastung.
Ohne Koffein und ohne tierische Zutaten. Erhältlich als 2,2-kg-Dose, 1-kg-Dose und 12er-Sachet-Pack für Training, Wettkampf und Saison.
Für Belastungen über eine Stunde gelten grob 30 bis 60 g Kohlenhydrate pro Stunde, bei sehr langen Einheiten bis zu 90 g. Eine 500-ml-Flasche dieses Getränks liefert 44 g und deckt damit schon einen großen Teil deines Bedarfs.
Ja. In der empfohlenen Mischung von 47 g auf 500 ml ist das Getränk isotonisch, das heißt, es hat eine ähnliche Konzentration wie dein Blut. Das unterstützt eine zügige Aufnahme von Flüssigkeit und Kohlenhydraten.
Es bedeutet, dass auf zwei Teile Maltodextrin ein Teil Fructose kommt. Diese Kombination nutzt zwei Transportwege im Darm, sodass dein Körper höhere Kohlenhydratmengen pro Stunde besser verträgt als bei einer rein glucosebasierten Quelle.
Nein, der reguläre HIGH5 Energy Drink ist koffeinfrei. Wenn du Koffein möchtest, gibt es dafür die separate Caffeine-Variante.
Über den Schweiß verlierst du vor allem Natrium. Eine Portion liefert 240 mg Natrium. Das ersetzt einen Teil des Verlusts und hilft deinem Darm zugleich, Wasser und Kohlenhydrate schneller aufzunehmen.
Ein Kohlenhydrat-Elektrolyt-Getränk deckt Energie und Flüssigkeit gleichzeitig und eignet sich als Basis über die ganze Distanz. Ein Gel ist kompakter und gut für eine schnelle Extraportion. Viele Ausdauersportler kombinieren beides je nach Streckenprofil.
