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Wenn du bei Hitze fährst oder läufst, verlierst du nicht nur Energie, sondern über den Schweiß auch Mineralstoffe. Genau dafür ist dieses Energy Gel Electrolyte gemacht. Ein 60-g-Sachet liefert 23 g schnelle Kohlenhydrate und gleichzeitig Magnesium, Kalium und Natrium in einem Gel. So musst du Energie und Elektrolyte nicht aus zwei Produkten zusammensuchen. Der Himbeere-Geschmack ist fruchtig und frisch, koffeinfrei und für Veganer geeignet. Damit deckst du in einem Schritt ab, was sonst zwei Produkte leisten müssten.
Bei langer Ausdauerbelastung verbrennt dein Körper vor allem Kohlenhydrate, und deine Glykogenspeicher sind nach rund 60 bis 90 Minuten spürbar leerer. Gleichzeitig verlierst du beim Schwitzen Natrium, Kalium und Magnesium. Fällt der Natriumspiegel zu stark, leidet die Leistung und das Risiko für Krämpfe steigt. Dieses Energy Gel Electrolyte führt beides in einem Schritt zu: 23 g Kohlenhydrate aus Glukosesirup, Maltodextrin und Saccharose plus 57 mg Magnesium und 0,22 g Salz pro Gel. Bei heißen Rennen oder langen Einheiten über zwei Stunden ist das praktischer, als Gel und Elektrolytkapsel getrennt zu nehmen. Die drei Kohlenhydratquellen sind glucosebasiert, dein Dünndarm nimmt sie schnell und unkompliziert auf. Das spürst du als gleichmäßigere Energie über die Distanz, statt als kurzes Hoch mit Einbruch danach.
In der Praxis nimmst du das erste Gel, bevor du dich leer fühlst, nicht erst wenn die Beine zumachen. Auf dem Rad geht das leicht zwischendurch, beim Laufen planst du es eher an einer Verpflegungsstelle mit Wasser. Im Triathlon oder Marathon legst du dir ein festes Intervall zurecht, zum Beispiel alle 30 bis 45 Minuten ein Gel. Für Belastungen über eine Stunde gelten grob 30 bis 60 g Kohlenhydrate pro Stunde, mit 23 g pro Gel kommst du mit ein bis zwei Sachets gut hin. An heißen Tagen mit hohem Schweißverlust spielt das Energy Gel Electrolyte seine Stärke aus, weil du die verlorenen Mineralstoffe gleich mitführst. Trinke an heißen Tagen bewusst dazu und plane deine Zufuhr nicht nach Gefühl, sondern nach der Uhr. So vermeidest du, erst gegenzusteuern, wenn Leistung und Konzentration schon nachlassen. Auch bei kühleren langen Einheiten hilft die feste Routine, die Energie stabil zu halten.
Himbeere verbindet Himbeere, Limette und Cranberry zu einem frischen, fruchtigen Geschmack während der Belastung. Die Konsistenz ist angenehm flüssig, sodass du das Gel auch im Tempo gut wegbekommst. Trinke ein paar Schluck Wasser dazu, das unterstützt die Aufnahme und beugt einem klebrigen Gefühl im Magen vor. Gut zu wissen: trainiere die Kohlenhydrat- und Elektrolytzufuhr schon im Training, dann verträgt dein Magen sie im Wettkampf besser. Pro Box bekommst du 20 Sachets, genug für mehrere lange Einheiten oder einen kompletten Wettkampftag. Probiere im Training auch aus, wie viele Gels pro Stunde dein Magen gut verträgt, denn das ist individuell verschieden. Wer die Zufuhr regelmäßig übt, kommt im Wettkampf seltener in Magenprobleme.
Kurz gesagt: ein Energy Gel Electrolyte für Radsport, Laufen und Triathlon, das schnelle Kohlenhydrate und die wichtigsten Schweißmineralien in einem Himbeere-Gel verbindet. Genau das, was du bei Hitze und auf langen Kilometern brauchst.
Jedes 60-g-Sachet liefert 23 g schnelle Kohlenhydrate aus Glukosesirup, Maltodextrin und Saccharose und dazu 57 mg Magnesium sowie 0,22 g Salz. Energie und Schweißmineralien in einem Gel.
Über den Schweiß verlierst du Natrium, Kalium und Magnesium. Dieses Gel führt diese Mineralstoffe zusammen mit den Kohlenhydraten zu, ideal für lange oder heiße Einheiten über zwei Stunden.
Himbeere verbindet Himbeere, Limette und Cranberry zu einem frischen, fruchtigen Geschmack während der Belastung.
Ohne Koffein und ohne tierische Zutaten, geeignet für Vegetarier und Veganer. 20 Sachets pro Box für mehrere lange Trainings oder einen ganzen Renntag.
Es liefert zusätzlich zu den 23 g Kohlenhydraten Elektrolyte wie Magnesium, Kalium und Natrium in einem Gel. So führst du bei Hitze und langem Schwitzen Energie und Mineralstoffe in einem Schritt zu, ohne ein separates Elektrolytprodukt.
Bei heißen Bedingungen, hohem Schweißverlust und Belastungen über zwei Stunden. Dann verlierst du spürbar Natrium und andere Mineralstoffe, und ein Gel mit Elektrolyten gleicht das direkt mit aus.
Für die empfohlenen 30 bis 60 g Kohlenhydrate pro Stunde reichen ein bis zwei Gels. Nimm maximal drei Sachets pro Stunde, weniger, wenn du zusätzlich ein Sportgetränk nutzt. Beginne, bevor du dich leer fühlst.
Teilweise. Für die meisten Trainings ist die Kombination aus diesem Gel und Wasser völlig ausreichend; bei langen, heißen Belastungen bleibt ein Elektrolytgetränk oder eine ZERO-Tablette in deiner Flasche eine sinnvolle Ergänzung. Das Gel ist vor allem praktisch, wenn du Energie und Mineralstoffe auf einmal mitnehmen möchtest.
Ja, ein paar Schluck Wasser werden empfohlen. Das Gel ist flüssig, doch Wasser unterstützt die Aufnahme der Kohlenhydrate und Elektrolyte und beugt einem klebrigen Gefühl im Magen vor.
Ja. Es enthält keine tierischen Zutaten und ist für Vegetarier und Veganer geeignet. Koffein ist nicht enthalten, du kannst es also auch abends oder bei Koffeinempfindlichkeit nutzen.
