ZERO Elektrolyt-Brausetabletten Mixed Flavours | 3 x 20 Tabletten | HIGH5

HIGH5 ZERO Mixed Flavours für Ausdauersportler

Wer im Radsport, beim Laufen oder im Triathlon viel schwitzt, verliert mit dem Schweiß vor allem Natrium, dazu Kalium, Magnesium und Calcium. Dieses Set liefert dir die gleichen Elektrolyttabletten in mehreren Geschmacksrichtungen: drei Tuben mit je 20 Brausetabletten, zusammen 60 Portionen. Du löst eine Tablette in 750 ml Wasser auf und bekommst ein leichtes, zuckerfreies Getränk mit Elektrolyten, ohne Kohlenhydrate und praktisch ohne Kalorien. Im Mixed-Set kombinierst du mehrere fruchtige Geschmacksrichtungen in einer Packung.

Warum Abwechslung bei der Geschmacksrichtung hilft

Bei langen Einheiten und über eine ganze Saison hinweg trinkst du große Mengen. Da hilft es, wenn du zwischen verschiedenen Geschmacksrichtungen wechseln kannst, statt immer dasselbe zu trinken. Geschmacksmüdigkeit ist im Ausdauersport ein echtes Thema: Wer das Getränk satt hat, trinkt weniger und riskiert eine Unterversorgung mit Flüssigkeit und Natrium. Mit drei fruchtigen Geschmacksrichtungen bleibt das Trinken auch auf langen Distanzen abwechslungsreich. Mit drei Tuben deckst du Training, Wettkampf und warme Tage flexibel ab. Praktisch ist das Set auch, wenn mehrere Sportler im Haushalt trainieren und unterschiedliche Vorlieben haben. Statt drei einzelne Tuben zu kaufen, hast du die Auswahl direkt in einer Packung. Und für den Wettkampf legst du dir die Geschmacksrichtung zurecht, die dein Magen erfahrungsgemäß am besten verträgt, während du im Training ruhig variierst. Genau diese Mischung aus Verlässlichkeit und Abwechslung macht das Mixed-Set für viele Ausdauersportler zur ersten Wahl.

Was die Elektrolyte im Körper tun

Ein Liter Schweiß enthält grob 700 bis 1500 mg Natrium. Reines Wasser ersetzt diesen Verlust nicht. Natrium hält deinen Flüssigkeitshaushalt stabil, sodass das getrunkene Wasser im Körper bleibt. Magnesium und Calcium tragen zu einer normalen Muskelfunktion bei, Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Mit diesen Elektrolyttabletten führst du die fünf wichtigsten Elektrolyte zu, egal welche Geschmacksrichtung du gerade greifst. Als Richtwert gelten 300 bis 600 mg Natrium pro Stunde, bei Hitze mehr. Du kombinierst sie auch mit anderen HIGH5-Produkten, etwa einem Energy Gel oder Riegel, ohne dir Gedanken über die Süße machen zu müssen.

Timing für Radsport, Laufen und Triathlon

Im Radsport hast du die Flasche am Rahmen und trinkst regelmäßig. Beim Laufen nimmst du das Getränk für lange Läufe mit oder direkt zur Regeneration nach dem Training. Im Triathlon und beim Marathon planst du die Hydration fest ein, denn Krämpfe und Leistungseinbrüche kommen oft von zu wenig Natrium, nicht von zu wenig Wasser. Trinke schon, bevor du Durst spürst. Weil keine der Tabletten Zucker oder Kohlenhydrate enthält, kombinierst du sie frei mit Gels oder Riegeln. Teste deine Strategie schon im Training, damit du am Wettkampftag genau weißt, wie viele Flaschen du pro Stunde brauchst und welche Geschmacksrichtung dir auch nach Stunden noch schmeckt. So bleibt deine Hydration über die ganze Distanz gleichmäßig.

Alle Tuben in diesem Set kommen ohne zugesetztes Koffein aus. Durch Grüntee-Blattextrakt können Spuren von Koffein enthalten sein, weniger als 2 mg pro Tablette. Damit eignen sich die Getränke auch für Abendtrainings und ruhige Grundlageneinheiten.

Kurz gesagt: ein praktisches Set Elektrolyttabletten mit Geschmacksabwechslung für Radsport, Laufen und Triathlon. 60 zuckerfreie Portionen Hydration mit Natrium, Magnesium, Calcium und Vitamin C für die ganze Saison.