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Diese Kapsel von NOW Foods enthält 100mg Hyaluronsäure pro Stück, doppelt so viel wie die Standardversion mit 50mg. Deshalb steht Double Strength auf dem Glas. Aber Hyaluronsäure ist nicht der einzige Inhaltsstoff. NOW Foods fügt L-Prolin, Alpha-Liponsäure und Traubenkernextrakt hinzu. Du erhältst 60 pflanzliche Kapseln, also einen Vorrat für ein bis zwei Monate, je nachdem, ob du eine oder zwei pro Tag nimmst.
Hyaluronsäure ist eine lange Kette aus Zuckermolekülen, die dein Körper selbst herstellt. Sie gehört zu den Glykosaminoglykanen (lange Zuckerketten, die im Bindegewebe vorkommen). Du findest sie vor allem in deiner Haut, in der Flüssigkeit deiner Gelenke und in deinen Augen. Was viele nicht wissen: Ein einzelnes Hyaluronsäure-Molekül kann bis zum Tausendfachen seines eigenen Gewichts an Wasser binden. Dadurch verhält es sich wie eine Art Gel zwischen deinen Zellen. Mit zunehmendem Alter bildet dein Körper davon allmählich weniger. In dieser Kapsel steckt sie als Natriumhyaluronat, die Salzform, die in fast allen Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird, weil sie stabil und gut zu verarbeiten ist. Daher auch die 10mg Natrium auf dem Etikett. Das ist eine vernachlässigbare Menge, weniger als in einer Prise Salz. Gut zu wissen: Hyaluronsäure für Nahrungsergänzungsmittel wird heutzutage meist durch Fermentation mit Bakterien hergestellt, nicht mehr wie früher aus Hahnenkämmen.
Viele fragen sich, ob Hyaluronsäure über den Mund überhaupt irgendwo ankommt. Es ist ein großes Molekül, und dein Darm spaltet einen Teil davon in kleinere Stücke. Trotzdem wurde orale Hyaluronsäure in verschiedenen Studien untersucht, meist mit Dosierungen zwischen 100 und 200mg pro Tag. Mit einer Kapsel liegst du am unteren Ende dieser Spanne, mit zwei Kapseln am oberen Ende. So kannst du selbst wählen. Das Etikett empfiehlt, die Kapsel zu einer Mahlzeit einzunehmen. Ein Unterschied zu Cremes und Seren: Diese bleiben auf deiner Haut, während eine Kapsel über deine Verdauung läuft. Es sind also zwei ganz verschiedene Wege, und viele kombinieren sie. Gib es auf jeden Fall ein paar Wochen: In den Studien wurde meist ein Zeitraum von acht bis zwölf Wochen betrachtet.
Die drei zusätzlichen Stoffe sind keine zufällige Wahl. L-Prolin ist eine Aminosäure, die zusammen mit Glycin das Rückgrat von Kollagen bildet. Pro Kapsel erhältst du 100mg in der freien Form, also lose und direkt als Baustein verwendbar. Alpha-Liponsäure (50mg) ist eine schwefelhaltige Fettsäure, die sich sowohl in Wasser als auch in Fett löst. Der dritte Inhaltsstoff sind 25mg Traubenkernextrakt (Vitis vinifera), standardisiert auf Polyphenole. Traubenkernextrakt ist eine bekannte Quelle von Antioxidantien und bildet eine natürliche Abwehr gegen freie Radikale*. Außerdem trägt Traubenkernextrakt dazu bei, die Integrität des Venensystems aufrechtzuerhalten*. Der Unterschied zu einem reinen Hyaluronsäure-Präparat liegt also in dieser Gesellschaft: Du erhältst Baustoff, Kollagenbaustein und Pflanzenextrakt in einem.
NOW Foods stellt diese Kapseln in den Vereinigten Staaten nach GMP-Richtlinien (Good Manufacturing Practice) her. Die Kapsel besteht aus Cellulose, ist also gelatinefrei, und die Formel wurde nicht mit Weizen, Gluten, Soja oder Milch hergestellt. Für alle, die Hyaluronsäure in doppelter Stärke suchen, mit ein paar durchdachten Extras, ist dies eine übersichtliche Wahl.
Doppelt so viel wie die Standardkapsel mit 50mg. Mit 1 oder 2 Kapseln liegst du bei 100 bis 200mg, dem in Studien üblichen Bereich.
L-Prolin in der freien Form ist zusammen mit Glycin die Basis von Kollagen. Es ist pro Kapsel in einer ordentlichen Menge enthalten.
Traubenkernextrakt ist auf Polyphenole standardisiert und eine bekannte Quelle von Antioxidantien*. Alpha-Liponsäure macht die Formel komplett.
Die Kapsel ist pflanzlich und die Formel wurde nicht mit Weizen, Gluten, Soja, Milch oder Ei hergestellt.
Orale Hyaluronsäure wurde in mehreren Studien untersucht, meist mit 100 bis 200mg pro Tag. Dein Darm spaltet das Molekül teilweise auf, aber die Stücke werden dennoch aufgenommen. Mit dieser Kapsel liegst du bei 100mg pro Stück, oder bei 200mg, wenn du zwei nimmst. Zur Wirkung selbst dürfen wir aufgrund der EU-Regeln nichts sagen.
Das Etikett empfiehlt 1 Kapsel 1- bis 2-mal täglich zu einer Mahlzeit. Das sind 100 bis 200mg Hyaluronsäure pro Tag. Nimm nicht mehr als 2 Kapseln pro Tag.
Es sind zwei verschiedene Stoffe. Kollagen ist ein Eiweiß, das die Festigkeit des Bindegewebes bildet. Hyaluronsäure ist eine Zuckerkette, die Wasser zwischen deinen Zellen hält. In dieser Kapsel steckt kein Kollagen, wohl aber L-Prolin, einer der Bausteine, aus denen dein Körper Kollagen bildet.
NOW Foods hat sich für eine Formel statt für reine Hyaluronsäure entschieden. L-Prolin ist ein Kollagenbaustein, Alpha-Liponsäure eine Fettsäure, die sich in Wasser und Fett löst, und Traubenkernextrakt eine Quelle von Antioxidantien*. Möchtest du nur Hyaluronsäure, ist dies also nicht das reine Produkt. Möchtest du eine Kombination, ersparst du dir zusätzliche Gläser.
Natriumhyaluronat ist die Salzform der Hyaluronsäure. Es ist stabiler und lässt sich leichter verarbeiten als die Säure selbst, deshalb verwenden fast alle Nahrungsergänzungsmittel diese Form. In deinem Körper verhält es sich gleich. Die 10mg Natrium auf dem Etikett stammen aus diesem Salz.
Nein, es sind zwei verschiedene Wege. Ein Serum trägst du auf deine Haut auf und es bleibt in den oberen Schichten. Eine Kapsel läuft über deine Verdauung und wird dort aufgenommen. Viele verwenden beides nebeneinander.
