L-Glutamin Ultra 1100mg | 365 Kapseln | German Elite Nutrition

L-Glutamin Ultra von German Elite Nutrition

Suchst du Glutamin in einer hohen Dosierung pro Kapsel? L-Glutamin Ultra von German Elite Nutrition liefert 1100 mg pro Kapsel. Bei sechs Kapseln kommst du auf 6600 mg pro Tag. L-Glutamin ist eine Aminosäure, einer der Bausteine von Eiweiß. Eine Dose enthält 365 Kapseln, sodass du bei einer festen Tagesportion vorerst versorgt bist.

Was L-Glutamin ist

L-Glutamin ist die am häufigsten vorkommende freie Aminosäure in deinem Körper. Du bildest sie selbst, vor allem in deinen Muskeln, und sie steckt außerdem in eiweißreicher Nahrung wie Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten. Unter Sportlern ist Glutamin eine der bekannteren Aminosäuren. Viele Menschen nehmen es als loses Supplement neben ihrer täglichen Eiweißzufuhr, einfach um diese Zufuhr etwas zu ergänzen, ohne dafür einen ganzen Shake zubereiten zu müssen. In diesen Kapseln steckt reines L-Glutamin, ohne Aromen, ohne Süßstoffe und ohne unnötige Füllstoffe. Pur worauf es ankommt, mehr nicht. Pulver verlangt nach einem Shaker, einem Messlöffel und einem Moment, um alles anzurühren. Kapseln überspringen diese Schritte: Du nimmst sie aus der Dose und schluckst sie mit einem Schluck Wasser. Für alle, die ihr Glutamin lieber nicht schmecken, ist das ein angenehmer Unterschied. So weißt du zudem genau, was du zu dir nimmst, ohne etwas abzuwiegen.

1100 mg pro Kapsel, 6600 mg pro Tagesportion

Was diese Variante auszeichnet, ist die Dosierung pro Kapsel. Mit 1100 mg steckt mehr drin als in vielen anderen Glutaminkapseln auf dem Markt, wo 500 bis 750 mg pro Kapsel üblich sind. Dadurch brauchst du weniger für dieselbe Menge. Sechs Kapseln liefern zusammen 6600 mg. Rechne nach: Bei einer Kapsel mit 500 mg bräuchtest du dreizehn für dieselben 6600 mg. So nimmst du dein Glutamin in Kapselform, ohne Pulver abzuwiegen, anzurühren oder wegzutrinken. Praktisch, wenn du den neutralen, etwas faden Geschmack von Glutaminpulver lieber überspringst. Und praktisch unterwegs: Ein kleines Döschen oder ein Streifen Kapseln passt einfach in deine Sporttasche, während ein Beutel Pulver plus Messlöffel deutlich unpraktischer ist. Die Kapseln selbst haben ein gängiges Format, sodass sie gut zu schlucken sind. Sechs Stück über den Tag zu verteilen ist für die meisten Menschen eine Frage von einer Kapsel zu jeder Mahlzeit. Wer lieber alles auf einmal einnimmt, kann das auch, auch wenn eine Verteilung über den Tag üblicher ist.

Kapsel aus Rindergelatine

Gut zu wissen: Die Kapselhülle besteht aus Rindergelatine. Dieses Produkt ist also nicht vegan und nicht vegetarisch. Suchst du eine pflanzliche Option, dann ist loses Glutaminpulver eine Alternative, denn dieses besteht aus der reinen Aminosäure ohne Kapsel darum herum. Neben der Gelatine steckt darin sonst nur eine kleine Menge Stearinsäure als Trennmittel, ein Stoff, der während der Produktion verhindert, dass das Pulver in der Maschine verklumpt. Sonst nichts: keine Farbstoffe, keine Aromen, keine Konservierungsmittel. Rindergelatine ist ein häufig verwendetes Kapselmaterial, das sich in deinem Magen auflöst. Wer sich bewusst pflanzlich ernährt, wählt daher eher das Pulver, das ganz ohne Hülle kommt. Die Zutatenliste ist ansonsten kurz und übersichtlich, genau das, was du von einem reinen Aminosäureprodukt erwarten darfst.

So nimmst du L-Glutamin in Kapselform

Die Tagesportion sind sechs Kapseln, über den Tag verteilt mit ausreichend Wasser. Einen festen Zeitpunkt gibt es nicht. Manche nehmen sie rund um die Mahlzeiten, andere rund um ihr Training, und wieder andere verteilen sie einfach über den Vormittag und den Nachmittag. Wähle, was in deinen Rhythmus passt. Nimm die Kapseln am besten mit einem großzügigen Schluck Wasser, gerade wenn du mehrere gleichzeitig nimmst, dann gleiten sie leicht hinunter. Da eine Dose 365 Kapseln enthält, reicht eine Packung bei sechs pro Tag gut zwei Monate. Möchtest du weniger Kapseln pro Tag nehmen, hältst du automatisch länger damit aus, auch wenn du dann auf eine geringere Tagesmenge kommst. So bestimmst du selbst, wie du die Dose einteilst und wie lange du damit auskommst.

Kurz gesagt ist L-Glutamin Ultra eine hochdosierte Glutaminkapsel mit 1100 mg pro Stück, gedacht für alle, die Glutamin lieber schlucken als trinken. Eine Dose mit 365 Kapseln reicht bei sechs pro Tag gut zwei Monate. So hältst du deine Aminosäurezufuhr einfach und übersichtlich, ohne Pulver, Shaker oder Messlöffel. Eine geradlinige Wahl für deine Aminosäure-Vorratskammer.