L-Glutamine Pulver | 750 g | German Elite Nutrition

L-Glutamin Pulver mit Geschmack von German Elite Nutrition

Trinkst du deine Aminosäuren lieber mit einem frischen Geschmack als mit einem mehligen Shake? Dieses L-Glutamin Pulver von German Elite Nutrition ist die aromatisierte Variante, wählbar in Orange oder Zitrone. L-Glutamin ist die am häufigsten vorkommende freie Aminosäure in deinem Körper. Dieses Pulver löst sich schnell in Wasser oder Saft. Ein Beutel von 750 Gramm liefert 150 Portionen von 5 Gramm, genug für Monate täglicher Anwendung.

Was L-Glutamin genau ist

L-Glutamin ist eine Aminosäure, einer der Bausteine, aus denen Eiweiß aufgebaut ist. Dein Körper bildet es selbst, vor allem in deinen Muskeln und Lungen, und du nimmst es daneben über eiweißreiche Nahrung wie Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte und Hülsenfrüchte auf. In deinem Muskelgewebe ist Glutamin die Aminosäure, die in der größten Menge frei vorhanden ist. Von allen freien Aminosäuren in deinem Körper macht Glutamin also den größten Anteil aus. Bei schwerer, langanhaltender Belastung kann dieser freie Vorrat in deinen Muskeln vorübergehend etwas zurückgehen. Das ist genau der Moment, an dem viele Sportler an eine einzelne Portion Glutamin denken, als Ergänzung zu dem, was sie ohnehin aus ihrer Ernährung holen. Viele Menschen nehmen es neben ihrer normalen Eiweißaufnahme aus Nahrung und Shakes, einfach um diese Aufnahme etwas zu ergänzen. Die Idee dahinter ist einfach: Du fügst deinem Tag eine feste Portion Glutamin hinzu. Diese Variante tut das in Pulverform, in einer Menge, die du mit dem mitgelieferten Messlöffel genau abmisst.

Orange oder Zitrone, mit einem frischen Twist

Was dieses Pulver anders macht als die meisten einzelnen Glutamine, ist der Geschmack. Reines Glutaminpulver ist neutral und in Wasser etwas fad, ein Grund, warum manche Menschen es mit der Zeit stehen lassen. Diese Variante kommt in Orange und Zitrone, mit natürlicher Apfelsäure als Säureregulator und einem leichten Süßungsmittel. So trinkst du deine Portion weg wie einen frischen Durstlöscher statt eines mehligen Shakes. Mischen tust du es am besten mit kaltem Wasser, dann kommt der Orangen- oder Zitronengeschmack am besten zur Geltung. Mit einem Schuss mehr oder weniger Wasser bestimmst du selbst, wie konzentriert du das Getränk haben möchtest. Für viele Menschen macht das einen großen Unterschied: Ein Geschmack, den du magst, macht es nun einmal leichter, ein Supplement wirklich jeden Tag zu nehmen. Übrigens schmeckst du den etwas typischen, faden Glutamingeschmack so gut wie gar nicht mehr heraus. Und da du zwei Geschmacksrichtungen hast, kannst du abwechseln, wenn du von einer der beiden genug hast.

Pflanzlich fermentiert und frei von Allergenen

Das Glutamin in diesem Pulver stammt aus einem Fermentationsprozess auf Basis von Mais, bei dem Mikroorganismen die Aminosäure aufbauen. Es kommen keine tierischen Rohstoffe zum Einsatz, wodurch das Pulver für Veganer geeignet ist. Es enthält kein Gluten, keine Laktose oder Gelatine und auch keine künstlichen Farbstoffe. Neben L-Glutamin enthält die Formel nur eine kleine Menge Taurin, die Apfelsäure und das Süßungsmittel, die zusammen für den Geschmack sorgen. Weiter hört es auf. Was viele Menschen nicht wissen: Taurin ist selbst ebenfalls ein aminosäureähnlicher Stoff, den du oft in Sportformeln und Energiegetränken wiederfindest. Hier ist es in einer bescheidenen Menge dabei, als Teil der geschmackvollen Zusammensetzung. Kurz gesagt: eine übersichtliche Zutatenliste ohne eine Reihe von Zusätzen, bei denen du nicht durchblickst.

So verwendest du dieses L-Glutamin Pulver

Du rührst 5 Gramm, etwa einen gestrichenen Messlöffel, in ein Glas Wasser oder Saft. Das Pulver löst sich zügig, ohne dass du Klumpen am Boden deines Glases behältst. Viele Sportler nehmen ihre Portion nach dem Training, einfach weil sie dann ohnehin etwas trinken, aber einen festen Moment gibt es nicht. Du kannst es genauso gut über den Tag verteilt nehmen, wann es dir passt. Kombiniere es ruhig mit anderen Pulvern wie Creatin oder einem Eiweißshake, achte dann nur darauf, dass die Geschmäcker etwas zusammenpassen. Bewahre den Beutel trocken und gut verschlossen auf, dann bleibt das Pulver locker und schöpfbar. Der mitgelieferte Messlöffel hilft dir, jedes Mal dieselbe Menge zu nehmen, sodass du nicht raten musst. Da ein Beutel 150 Portionen enthält, kommst du bei täglicher Anwendung eine ganze Weile damit aus. In der Praxis bedeutet das eine Verpackung, die nicht jede Woche schon wieder leer ist.

Kurz zusammengefasst ist dies ein aromatisiertes L-Glutamin Pulver für alle, die die einzelne Aminosäure lieber mit Geschmack wegtrinken. 750 Gramm, 150 Portionen, wählbar in Orange oder Zitrone. Eine praktische, pflanzliche Ergänzung für deinen Vorratsschrank mit Sportnahrung.