L-Taurin Pulver | 500 g | German Elite Nutrition

L-Taurin Pulver von German Elite Nutrition

Taurin ist einer der bekanntesten Stoffe aus der Sporternährung, und dieses L-Taurin Pulver von German Elite Nutrition liefert 2500 mg reines Taurin pro Portion von 2,5 Gramm. Dem Pulver ist Vitamin B6 zugesetzt. Es ist geschmacklos, löst sich leicht und ist für Sportler gedacht, die Taurin als einzelnen Baustein zu ihrer Routine hinzufügen möchten. Eine Packung mit 500 Gramm reicht für etwa 200 Portionen.

Was Taurin ist und wo es steckt

Taurin ist eine organische, schwefelhaltige Verbindung, die von Natur aus in deinem Körper vorkommt. Es wird aus den Aminosäuren Methionin und Cystein gebildet. Anders als die meisten Aminosäuren wird Taurin nicht zum Aufbau von Eiweißen verwendet, aber es gehört sehr wohl zu den bekannten funktionellen Stoffen in der Sportwelt. Du findest Taurin in vielen Energy-Drinks und Pre-Workout-Formeln wieder. Über die Nahrung steckt es vor allem in Fleisch und Fisch, wodurch Vegetarier und Veganer in der Regel wenig davon aufnehmen. Für Taurin selbst sind derzeit keine zugelassenen europäischen Gesundheitsclaims verfügbar, daher beschreiben wir es rein als Bestandteil dieses Pulvers. Der Name Taurin kommt ursprünglich vom lateinischen Wort für Stier, weil der Stoff zum ersten Mal aus Rindergalle isoliert wurde. Heute wird es synthetisch hergestellt, auch das Pulver in dieser Packung, wodurch es vollständig pflanzlich ist. Dein Körper enthält von Natur aus eine beträchtliche Menge Taurin, vor allem in den Muskeln, im Herzen und im Gehirn. In Supplementen wird es oft als L-Taurin bezeichnet, was auf die natürliche Form des Stoffes verweist. Wer intensiv Sport treibt oder wenig tierische Produkte isst, entscheidet sich manchmal dafür, Taurin als einzelnes Pulver zu ergänzen.

Ergänzt mit Vitamin B6

Diesem Taurinpulver ist Vitamin B6 zugesetzt, ein Vitamin mit verschiedenen zugelassenen Gesundheitsclaims. Vitamin B6 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Daneben trägt Vitamin B6 zur normalen psychischen Funktion und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Auch trägt Vitamin B6 zur Regulierung der Hormontätigkeit bei. Pro Portion von 2,5 Gramm bekommst du 0,21 mg Vitamin B6, was 15% der Referenzzufuhr entspricht. Die vollständige Liste der zugelassenen Claims für Vitamin B6 findest du weiter unten auf dieser Seite. Vitamin B6, auch Pyridoxin genannt, ist ein wasserlösliches Vitamin, das du normalerweise aus Nahrung wie Fleisch, Fisch, Banane und Vollkornprodukten beziehst. In diesem Pulver steckt es in der Form von Pyridoxin-HCl. Da es dem Taurin zugesetzt ist, bekommst du bei jeder Portion automatisch eine kleine Menge B6 mit.

Geschmackloses und lösliches Pulver für deinen Shake

Der Komfort dieses Pulvers liegt im neutralen Geschmack. Taurin Pulver löst sich schnell in Wasser, Saft oder einem Pre-Workout-Shake, ohne den Geschmack zu verändern. Dadurch kannst du es mit nahezu jedem anderen Produkt in deinem Stack kombinieren, wie Kreatin, Koffein oder Citrullin. Viele Sportler nehmen ihr Taurin rund um das Training, andere halten es als festen Teil ihrer täglichen Supplementroutine. Da das Pulver rein ist, bestimmst du selbst genau, wie viel du hinzufügst. Manche Sportler nehmen Taurin zusammen mit Koffein, weil diese beiden oft zusammen in Energy-Drinks stecken. Andere kombinieren es gerade mit Kreatin oder Beta-Alanin in ihrem Pre-Workout. Da dies ein einzelnes Pulver und keine gebrauchsfertige Formel ist, behältst du selbst die Regie über deinen Stack. Taurin ist zudem einer der meistverwendeten funktionellen Stoffe in der Sporternährung, was erklärt, warum du es in so vielen Energy-Drinks und Pre-Workout-Formeln wiederfindest.

Dosieren mit dem Messlöffel

Der Packung liegt ein Messlöffel bei, mit dem du 2,5 Gramm abmisst, entsprechend 2500 mg Taurin. Rühre es in etwa 250 ml Flüssigkeit und es ist gebrauchsfertig. Mit 500 Gramm in einem Beutel hast du einen großzügigen Vorrat von etwa 200 Portionen. Das Pulver ist vollständig vegan, laktosefrei und glutenfrei und enthält keine Farbstoffe, Aromen oder Konservierungsstoffe. Kurz gesagt: ein reines Taurin Pulver mit einem Hauch Vitamin B6, das du leicht in deine bestehende Routine einbaust. Bewahre den Beutel kühl, trocken und gut verschlossen auf, dann bleibt das Pulver lange brauchbar. Da eine Portion nur 2,5 Gramm ist, reicht eine Packung von 500 Gramm lange. Und da außer dem Vitamin B6 nichts zugesetzt ist, weißt du bei jedem Löffel genau, was du zu dir nimmst.