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Diese Kapseln enthalten Zink als Zinkcitrat, verpackt in einem liposomalen Träger. Eine Kapsel liefert 15 mg Zink, entsprechend 150 % des täglichen Nährstoffbezugswerts. Praktisch für alle, die ihre tägliche Zufuhr mit einer festen, überschaubaren Menge ergänzen möchten. Das Zink stammt aus Liposovit®-Zn, einem trockenen liposomalen Rohstoff, der speziell für Kapseln hergestellt wurde. Mit 120 Kapseln pro Dose hast du vier Monate Vorrat, und du nimmst nur eine pro Tag davon.
Zink ist ein Mineralstoff, den dein Körper nicht selbst bildet und kaum speichert. Deshalb ist eine regelmäßige Zufuhr über die Ernährung wichtig. In deinem Körper wirkt Zink als Baustein und als Hilfsstoff bei zahllosen Prozessen. Es spielt unter anderem eine Rolle bei der Bildung von Eiweißen, bei der Zellteilung und bei einer normalen Abwehr. Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zur Erhaltung normaler Haut bei. Auch trägt Zink zur Erhaltung normaler Haare und Nägel bei und spielt eine Rolle bei einer normalen kognitiven Funktion. Daneben trägt Zink dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen, und zur Erhaltung normaler Knochen. Viele Menschen nehmen genug Zink über ihre Ernährung auf, aber wer wenig tierische Produkte verwendet, kann eine Ergänzung erwägen. Einen Mangel bemerkt man nicht sofort, und gerade deshalb halten manche Menschen ihre Zufuhr lieber mit einer festen täglichen Dosis auf Niveau.
Es gibt viele Zinkformen auf dem Markt, und die Form bestimmt, wie dein Körper damit umgeht. Bei liposomalem Zink steckt das Zinkcitrat eingepackt in Phospholipide, die Bausteine deiner Zellmembranen. So reist der Mineralstoff geschützt durch deinen Magen und Darm. Das ist anders als bei einzelnen Zinksalzen wie Zinkoxid oder Zinksulfat, bei denen so ein Träger fehlt. Zinkoxid enthält pro Gramm zwar viel Zink, aber dein Körper nimmt davon in der Regel einen kleineren Teil auf. Osavi verwendet hier Liposovit®-Zn, eine trockene Liposomenform, die in einer Kapsel stabil bleibt. Was viele nicht wissen: Zinkcitrat ist für seine gute Löslichkeit bekannt, und zusammen mit einem liposomalen Träger behältst du eine saubere Formel ohne unnötige Zusätze. Welche Form du wählst, hängt vor allem von deiner persönlichen Vorliebe und Verträglichkeit ab.
Von Natur aus steckt Zink vor allem in tierischen Produkten. Denk an Austern und andere Schalentiere, rotes Fleisch, Geflügel, Käse und Eier. Pflanzliche Quellen wie Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen und Vollkorngetreide liefern ebenfalls Zink, auch wenn die Phytinsäure in Pflanzen die Aufnahme etwas hemmen kann. Isst du wenig Fleisch oder Fisch, holst du manchmal schwerer genug Zink von deinem Teller. Dasselbe gilt, wenn du viel Sport treibst oder eine Zeit lang besonders auf deine Ernährung achtest. Ein Nahrungsergänzungsmittel ist dann eine einfache Möglichkeit, deine Zufuhr auf Niveau zu halten. Diese Kapsel gibt dir jeden Tag feste 15 mg Zink, sodass du genau weißt, was du aufnimmst, und nicht mit deinem Teller rechnen musst. Viele fragen sich, wie viel Zink pro Tag üblich ist. Kurz gesagt: Der Nährstoffbezugswert liegt um 10 mg, und 15 mg liegen als bewusste Ergänzung knapp darüber. Bleibe bei langfristiger Ergänzung jedoch unter der allgemeinen Obergrenze von etwa 25 mg pro Tag.
Osavi hält die Zusammensetzung bewusst einfach. Neben Liposovit®-Zn steckt Inulin darin und eine pflanzliche Kapsel aus Hydroxypropylmethylcellulose. Die Formel ist für Vegetarier und Veganer geeignet und trägt Zertifizierungen wie halal und kosher. Außerdem ist dieses Produkt frei von Gluten, Laktose, Soja und GMO. So bleibt wenig Ballast übrig und du weißt genau, was du aufnimmst. Gut zu wissen: Du nimmst die Kapsel am besten zu oder nach einer Mahlzeit mit etwas Fett ein, denn dann verarbeitet dein Körper die liposomale Form am angenehmsten. Schlucke die Kapsel im Ganzen mit einem Glas Wasser und kaue sie nicht. So hältst du mit einer Kapsel pro Tag deine Zinkzufuhr einfach in Ordnung.
Kurz gesagt: Zink als Zinkcitrat in einem liposomalen Träger, 15 mg pro Kapsel aus Liposovit®-Zn. Eine saubere, vegane Formel für alle, die ihre Zinkzufuhr täglich mit einer Kapsel ergänzen möchten.
Das Zink steckt als Zinkcitrat in Liposovit®-Zn, einem trockenen liposomalen Rohstoff, der entwickelt wurde, um in einer Kapsel stabil zu bleiben. So bekommst du pro Kapsel eine feste, gut lösliche Form von Zink.
Jede Kapsel liefert 15 mg Zink, also 150 % des Nährstoffbezugswerts. Eine überschaubare Menge für alle, die bewusst neben der Ernährung ergänzen möchten, mit einer Kapsel pro Tag.
Die Kapsel ist pflanzlich und das Produkt trägt Zertifizierungen wie halal und kosher. Außerdem ist es frei von Gluten, Laktose, Soja und GMO.
Mit einer Kapsel pro Tag kommst du vier Monate mit einer Dose aus. Die kleine Kapsel schluckst du leicht während einer Mahlzeit.
* Prozentsatz der Referenzaufnahme gemäß Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.
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Zink ist ein Mineralstoff, der als Hilfsstoff an einer großen Zahl von Prozessen in deinem Körper beteiligt ist. Es spielt unter anderem eine Rolle bei der Bildung von Eiweißen, bei der Zellteilung und bei einer normalen Funktion deines Immunsystems. Daneben trägt Zink zur Erhaltung normaler Haut, normaler Haare und normaler Nägel bei. Da dein Körper Zink nicht selbst bildet, kommt es jeden Tag aus deiner Ernährung oder einem Nahrungsergänzungsmittel.
Der Nährstoffbezugswert für Erwachsene liegt um 10 mg pro Tag. Eine Kapsel dieses Produkts enthält 15 mg Zink, also 150 % dieses Bezugswerts. Das ist eine überschaubare Menge für alle, die bewusst neben der Ernährung ergänzen möchten. Die allgemeine Obergrenze für die langfristige Einnahme liegt um 25 mg pro Tag, halte dich daher an das Etikett und nimm nicht mehr als die empfohlene Dosierung.
Gute Quellen für Zink sind Austern und andere Schalentiere, rotes Fleisch und Geflügel. Auch Käse und Eier liefern Zink. Pflanzliche Quellen sind unter anderem Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen und Vollkorngetreide, auch wenn Phytinsäure in Pflanzen die Aufnahme etwas senken kann. Isst du wenig von diesen Produkten, kann ein Nahrungsergänzungsmittel deine tägliche Zufuhr ergänzen.
Das hängt davon ab, was du suchst. Eine liposomale Form erfordert einen aufwendigeren Herstellungsprozess als ein einzelnes Zinksalz, was den Preis erklärt. Der liposomale Träger (Liposovit®-Zn) packt das Zinkcitrat in Phospholipide, mit dem Ziel, den Mineralstoff stabil durch den Magen-Darm-Trakt zu bringen. Mit 120 Kapseln pro Dose hast du zudem einen langen Vorrat, wodurch du seltener bestellen musst.
Bei liposomalem Zink wird der Mineralstoff von Phospholipiden umhüllt, vergleichbar mit den Bausteinen deiner Zellmembranen. Diese Verpackung schützt das Zink unterwegs durch deinen Magen und Darm. Die verwendete Form ist Zinkcitrat, eine Verbindung, die für ihre gute Löslichkeit bekannt ist. In diesem Produkt ist dieses Zinkcitrat in Liposovit®-Zn verarbeitet, eine trockene Liposomenform, die in einer Kapsel stabil bleibt.
Zinkpicolinat und Zinkbisglycinat sind Zinkformen, bei denen der Mineralstoff an eine Aminosäure oder organische Säure gekoppelt ist. Liposomales Zink dreht sich gerade um den Träger: Das Zinkcitrat steckt eingepackt in Phospholipide. Alle drei sind gängige Wahlmöglichkeiten in Nahrungsergänzungsmitteln. Welche zu dir passt, hängt von deiner persönlichen Vorliebe, deiner Verträglichkeit und der Form ab, die du angenehm zu schlucken findest.
