Magnesium 11-fach Komplex | 240 Kapseln | Vit4ever

Magnesium 11-fach Komplex von Vit4ever

Elf verschiedene Magnesiumsalze in einer einzigen Kapsel, das ist nicht etwas, das dir bei den meisten Magnesiumprodukten begegnet. Wo die meisten Fläschchen im Regal sich für eine einzige Verbindung entscheiden, wie Bisglycinat oder Citrat, stapelt dieser Magnesium Komplex von Vit4ever elf Formen aufeinander: von Bisglycinat und Citrat über Malat, Taurat, Aspartat, Lactat, Gluconat, Lysinat, Oxid, Ascorbat bis hin zu Citratmalat. Eine Tagesdosierung von 2 Kapseln liefert 400 mg elementares Magnesium, gleich 107 Prozent der Referenzmenge. Eine Dose enthält 240 Kapseln, gut für 120 Tage Gebrauch.

Warum elf Formen statt einer

Magnesiumbisglycinat ist als eine der am besten aufnehmbaren Formen bekannt, gebunden an die Aminosäure Glycin. Magnesiumcitrat ist die Form, die du in vielen Pulvern wiederfindest, und löst sich leicht in Wasser. Magnesiummalat ist an Apfelsäure gekoppelt, einen Stoff, der eine Rolle im Energiestoffwechsel deiner Zellen spielt. Magnesiumtaurat enthält die Aminosäure Taurin, Magnesiumaspartat ist an Asparginsäure gebunden, und Magnesiumlactat ist die Salzform der Milchsäure. Magnesiumgluconat und Magnesiumlysinat sind zwei mildere Formen, die relativ wenig Magenbeschwerden verursachen, und Magnesiumoxid ist die Form mit dem höchsten Anteil an elementarem Magnesium pro Gramm, auch wenn dessen Aufnahme langsamer ist. Magnesiumascorbat kombiniert das Mineral mit Ascorbinsäure, und Magnesiumcitratmalat bildet einen Mittelweg zwischen Citrat und Malat. Durch die Kombination dieser elf Formen, anstatt sich für nur eine Molekülform wie bei einem reinen Bisglycinat- oder Malatprodukt zu entscheiden, bekommst du mit diesem Magnesium Komplex ein breiteres Profil innerhalb eines einzigen Produkts. Das ist genau der Unterschied zu den Einzelform-Produkten, die du weiter im Sortiment findest, wie ein reines Magnesiumbisglycinat oder ein Magnesiummalat in Tablettenform.

Was Magnesium in deinem Körper tut

Viele Menschen fragen sich, was Magnesium nun genau tut, und die Antwort lautet: sehr viel gleichzeitig. Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und Funktion des Nervensystems bei und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung. Es trägt daneben zu einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen Eiweißsynthese und einer normalen psychischen Funktion bei. Auch spielt Magnesium eine Rolle bei der Zellteilung und trägt zu einem normalen Elektrolytgleichgewicht bei, dem Verhältnis zwischen Mineralien wie Natrium, Kalium und Magnesium in deiner Körperflüssigkeit. Weiter trägt Magnesium zur Erhaltung normaler Knochen und normaler Zähne bei. Der Körper bildet dieses Mineral nicht selbst, du nimmst es also ausschließlich über die Nahrung oder ein Nahrungsergänzungsmittel auf. Bei einer abwechslungsreichen Ernährung nimmst du bereits einen Teil über grünes Blattgemüse, Nüsse, Hülsenfrüchte und Vollkorngetreide auf, aber der tägliche Bedarf wird in der Praxis nicht immer erreicht. Wer viel Sport treibt, dauerhaft gestresst ist oder wenig frisches Gemüse isst, hat schneller einen Mangel als jemand mit einem ausgewogenen Ernährungsmuster.

Aufnahmegeschwindigkeit und der Unterschied zu einem reinen Bisglycinat- oder Malatprodukt

Der Unterschied liegt in der Geschwindigkeit und dem Weg, über den jede Form aufgenommen wird. Manche Verbindungen, wie Citrat und Lactat, lösen sich relativ schnell und werden zügig im Darm aufgenommen. Andere Formen, wie Oxid und Lysinat, werden allmählicher verarbeitet. Ein reines Magnesiumbisglycinatprodukt liefert eine konstante, ruhige Aufnahme über den Tag, weil die Bindung mit Glycin den Transport durch die Darmwand erleichtert. Ein reines Malatprodukt richtet sich spezifisch auf die Kopplung mit Apfelsäure und wird deshalb oft von Menschen gewählt, die sich auf ihren Energiehaushalt konzentrieren. Dieser 11-fach Komplex kombiniert beide Wege und mehr in einer Kapsel, sodass du nicht zwischen schnell oder langsam wählen musst, sondern eine Verteilung über mehrere Aufnahmewege gleichzeitig bekommst. Was viele Menschen nicht wissen: Die Bioverfügbarkeit von Magnesium unterscheidet sich erheblich je nach Form, und das ist genau der Grund, warum Hersteller wie Vit4ever Verbindungen kombinieren, anstatt sich auf eine einzige Form zu verlassen. Es geht nicht darum, welche Form im absoluten Sinne die beste ist, sondern darum, welche Kombination das breiteste Profil liefert.

Vegan und ohne überflüssige Zusätze

Die Kapsel selbst besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose, einem pflanzlichen Stoff, der als Hülle dient statt der tierischen Gelatine, die in vielen günstigeren Kapseln steckt. Dadurch ist das Produkt innerhalb eines veganen Ernährungsmusters geeignet. Der Komplex enthält kein Magnesiumstearat, keine künstlichen Farb- oder Aromastoffe. Jede Form von Magnesium in diesem Komplex ist ein Salz oder Chelat des Elements, keine synthetische Füllung. So bleibt die Kapsel auf das beschränkt, was nötig ist: elf Formen Magnesium und eine pflanzliche Hülle darum. Das macht es auch zu einer Option für alle, die empfindlich auf unnötige Hilfsstoffe reagieren oder lieber eine möglichst kurze Zutatenliste auf dem Etikett lesen.

Für alle, die lieber eine einzelne, spezifische Form wählen, wie reines Bisglycinat für eine ruhige Aufnahme oder Malat mit Fokus auf den Energiestoffwechsel, gibt es einzelne Varianten im Sortiment. Dieser Magnesium Komplex mit elf Formen ist für alle gedacht, die die Breite statt die Spezialisierung auf eine Molekülform suchen, und passt damit in eine andere Reihe als die Einzelform-Produkte daneben.