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Dies ist ein Magnesiumpräparat, das zwei Formen in einer Tablette vereint. Die Basis bildet Magnesiumbisglycinat, eine Form, bei der Magnesium an die Aminosäure Glycin gebunden ist. Hinzu kommt Magnesiumcitrat, ergänzt durch Taurin, Vitamin B6 und Vitamin D3. Praktisch, wenn du dein Magnesium auffüllen möchtest, ohne eine ganze Reihe von Döschen im Schrank zu haben. Besonders, wenn du sportlich aktiv bist, ein hektisches Leben führst oder merkst, dass dir Energie fehlt.
Was viele nicht wissen: Es gibt Dutzende Magnesiumformen, und sie verhalten sich alle etwas anders im Körper. Magnesiumbisglycinat ist eine chelatierte Form. Das bedeutet, dass das Magnesium an zwei Glycinmoleküle gebunden ist, wie eine Art schützender Mantel. Dadurch bleibt die Verbindung stabil, während sie Magen und Darm passiert. Der Magen verträgt sie in der Regel besser als einfachere Formen wie Magnesiumoxid. Magnesiumcitrat, die zweite Form in diesem Produkt, löst sich dagegen sehr gut in Wasser. Durch die Kombination beider Formen setzt LUTO Supplements sowohl auf Verträglichkeit als auch auf Löslichkeit. Pro zwei Tabletten erhältst du 150 mg Magnesiumbisglycinat und 100 mg Magnesiumcitrat.
Magnesiumoxid enthält zwar viel elementares Magnesium pro Gramm, doch der Körper nimmt davon relativ wenig auf. Außerdem verursacht es häufiger Darmbeschwerden. Bei Magnesiumbisglycinat ist das anders. Die Chelatstruktur, also die Bindung an Glycin, sorgt dafür, dass die Verbindung intakt durch die Magensäure gelangt. Im Dünndarm wird das Magnesium anschließend freigesetzt und aufgenommen. Das macht es zur milderen Wahl für Menschen mit empfindlichem Magen. Magnesiumcitrat ergänzt dies, da es sich schnell löst und dadurch zügig verfügbar ist. Zwei Formen, die sich gut ergänzen.
Neben den beiden Magnesiumformen enthält jede Tablette 100 mg Taurin. Taurin ist keine klassische Aminosäure, sondern eine schwefelhaltige Substanz, die natürlicherweise in Muskeln und Nervengewebe vorkommt. Sie spielt eine Rolle beim Flüssigkeitshaushalt der Zellen und bei der Regulierung elektrischer Reize. Dazu kommt Vitamin B6 ins Spiel: Es trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Und schließlich ist da noch Vitamin D3 (25 µg pro zwei Tabletten). Vitamin D3 trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zur normalen Funktion des Immunsystems bei. Also keine willkürlichen Zusätze, sondern Inhaltsstoffe, die inhaltlich zu Magnesium passen.
Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion, einem normalen Energiestoffwechsel und einer normalen psychischen Funktion bei. Übrigens profitiert auch dein Elektrolytgleichgewicht: Magnesium trägt zu einem normalen Elektrolytgleichgewicht bei. Für Sportler oder Menschen, die viel schwitzen, ist das ein relevanter Punkt. Darüber hinaus trägt Magnesium zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Und Vitamin B6 verstärkt diesen Effekt, denn auch es trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Kurz gesagt: Die Zusammensetzung deckt mehrere Funktionen gleichzeitig ab. LUTO Supplements liefert 60 Tabletten pro Dose, ausreichend für mindestens 30 Portionen bei zwei Tabletten pro Tag.
Dieses Magnesiumbisglycinat-Präparat von LUTO Supplements kombiniert zwei gut verträgliche Magnesiumformen mit Taurin, Vitamin B6 und D3. Eine kompakte Formel in Tablettenform – GVO-frei, glutenfrei und laktosefrei. Geeignet als tägliche Ergänzung für alle, die bewusst auf Magnesium setzen möchten.
Dieses Produkt kombiniert zwei Magnesiumformen mit unterschiedlichem Profil. Bisglycinat ist an Glycin chelatiert und in der Regel magenfreundlich. Citrat löst sich schnell in Wasser. Zusammen bieten sie sowohl Verträglichkeit als auch Löslichkeit.
Neben Magnesium enthält jede Portion 200 mg Taurin, 4 mg Vitamin B6 und 25 µg Vitamin D3. Das sind Inhaltsstoffe, die inhaltlich zu Magnesium passen, sodass du nicht mehrere einzelne Döschen brauchst.
Magnesiumbisglycinat ist an zwei Glycinmoleküle gebunden. Diese Chelatstruktur sorgt dafür, dass die Verbindung stabiler durch die Magensäure gelangt als einfachere Formen wie Magnesiumoxid. Menschen mit empfindlichem Magen vertragen Bisglycinat in der Regel besser.
Die Tabletten enthalten kein Gluten, keine Laktose und sind frei von gentechnisch veränderten Organismen. Geeignet, wenn du darauf achten möchtest oder musst.
Magnesiumbisglycinat ist eine chelatierte Form von Magnesium. Das bedeutet, dass das Magnesium an zwei Moleküle Glycin, eine Aminosäure, gebunden ist. Diese Bindung wirkt wie eine Art Schutzschicht: Die Verbindung bleibt während der Magenpassage stabiler. Dadurch verursacht diese Form in der Regel weniger Magen- und Darmbeschwerden als zum Beispiel Magnesiumoxid.
Bisglycinat ist an Glycin gebunden und gilt als magenfreundlich. Citrat ist an Citronensäure gebunden und löst sich dagegen schnell in Wasser. In diesem Produkt sind beide Formen zusammen in einer Tablette vereint, sodass du sowohl von der Verträglichkeit des Bisglycinats als auch von der Löslichkeit des Citrats profitierst.
Du kannst es zu jeder Tageszeit einnehmen, viele Menschen entscheiden sich jedoch für den Abend. Nimm die Tabletten zu einer Mahlzeit mit etwas Wasser ein. Das fördert die Aufnahme im Darm.
Günstigere Magnesiumpräparate enthalten oft Magnesiumoxid. Darin steckt zwar viel elementares Magnesium pro Gramm, doch der Körper nimmt davon relativ wenig auf. Außerdem verursacht Oxid häufiger Darmbeschwerden. Dieses Produkt kombiniert Bisglycinat und Citrat, zwei Formen, die in der Regel besser vertragen werden und ein günstigeres Aufnahmeprofil haben.
Taurin ist eine schwefelhaltige Substanz, die natürlicherweise in Muskeln und Nervengewebe vorkommt. Sie spielt eine Rolle beim Flüssigkeitshaushalt der Zellen und bei der Regulierung elektrischer Reize. Sowohl Taurin als auch Magnesium sind am Calciumhaushalt und an der Membranstabilität in Muskel- und Nervenzellen beteiligt, wodurch sie inhaltlich gut zusammenpassen.
Der größte Unterschied liegt in der Aufnahme und Verträglichkeit. Magnesiumoxid enthält pro Gramm viel elementares Magnesium, doch der Körper nimmt davon einen relativ kleinen Teil auf. Bisglycinat hat eine Chelatstruktur: Das Magnesium ist an Glycin gebunden, wodurch es stabiler durch die Magensäure gelangt und im Dünndarm aufgenommen wird. Menschen mit empfindlichem Magen haben bei Bisglycinat in der Regel weniger Beschwerden.
