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Kollagen trinken statt schlucken? Dieses Pulver von OstroVit kombiniert marines Kollagen aus Fisch mit Hyaluronsäure und Vitamin C, in einem sommerlichen Kokos-Pfirsich-Geschmack. Du löst eine Portion von vier Messlöffeln in 100 ml Wasser auf und trinkst sie. Nimmst du zwei Portionen pro Tag, bekommst du 4400 mg Kollagenpeptide, 80 mg Hyaluronsäure und 160 mg Vitamin C.
Kollagen ist das häufigste Protein in deinem Körper. Es bildet eine Art Gerüst aus festen Fasern in Haut, Sehnen, Knorpel, Knochen und Blutgefäßen. Das Protein besteht zu einem großen Teil aus drei Aminosäuren: Glycin, Prolin und Hydroxyprolin. Marines Kollagen wird aus Haut und Schuppen von Fisch gewonnen. Es ist überwiegend Typ-I-Kollagen, derselbe Typ, der in Haut und Knochen die Hauptrolle spielt. In diesem Produkt ist das Kollagen hydrolysiert. Das bedeutet, dass die langen Eiweißketten mit Enzymen in kleine Stücke, sogenannte Peptide, zerschnitten wurden. Diese lösen sich leicht in kaltem Wasser und klumpen nicht, im Gegensatz zu gewöhnlicher Gelatine, die geliert. Du kannst das Pulver deshalb auch in einen Smoothie oder Joghurt rühren. Gut zu wissen: Dein Körper baut aufgenommenes Kollagen nicht eins zu eins in deine Haut ein. Dein Darm zerlegt die Peptide zuerst in einzelne Aminosäuren und kleine Bruchstücke aus zwei oder drei Aminosäuren, die anschließend ins Blut gelangen.
Dein Körper baut sein eigenes Kollagen aus Aminosäuren auf. Für einen wichtigen Schritt in diesem Prozess wird Vitamin C benötigt: Es aktiviert die Enzyme, die Prolin und Lysin umwandeln, sodass die Kollagenfasern ihre feste, gedrehte Struktur erhalten. Vitamin C trägt zur normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei. Auch in anderen Geweben spielt es diese Rolle. Vitamin C trägt zur normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion des Knorpels bei. Und Vitamin C trägt zur normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Knochen bei. Mit 160 mg pro Tagesdosis, 200 Prozent der Referenzmenge, liegst du deutlich über dem, was du täglich brauchst. Vitamin C trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.
Hyaluronsäure ist ein Stoff, den dein Körper selbst herstellt und der viel Wasser binden kann. Ein Gramm Hyaluronsäure bindet bis zu sechs Liter Wasser. Du findest sie in deiner Haut, in der Flüssigkeit deiner Gelenke und in deinen Augen. In diesem Pulver steckt sie als Natriumhyaluronat, 80 mg pro Tagesdosis. Viele fragen sich, ob marines Kollagen besser ist als Rinderkollagen. Der Unterschied liegt vor allem in Herkunft und Typ: Fischkollagen ist vor allem Typ I, Rinderkollagen eine Mischung aus Typ I und III. Wer kein Rind- oder Schweinefleisch isst, entscheidet sich oft bewusst für Fisch. Beachte aber, dass dieses Produkt Fisch enthält und bei einer Fischallergie daher nicht geeignet ist. Für den Geschmack sorgen Aromen, Zitronensäure und die Süßungsmittel Sucralose und Acesulfam K. Rote-Bete-Saft und Carotine geben dem Getränk eine sanfte Pfirsichfarbe.
Kollagen ist kein Produkt für eine Woche. Die meisten Menschen nehmen es mehrere Monate am Stück. Mit 200 Gramm hast du 80 Portionen, genug für vierzig Tage bei zwei Portionen pro Tag oder fast drei Monate bei einer Portion.
Drei Stoffe in einem Getränk: 4400 mg Fischkollagenpeptide, 80 mg Hyaluronsäure und 160 mg Vitamin C pro Tagesdosis. Vitamin C trägt zur normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei.
Das Kollagen ist in kleine Peptide zerlegt, sodass es sich in kaltem Wasser auflöst, ohne zu klumpen oder zu gelieren.
Viele Kollagenpulver schmecken nach nichts oder leicht nach Fisch. Dieses Pulver hat einen frischen Kokos-Pfirsich-Geschmack, sodass du es pur mit Wasser trinken kannst.
Mit 200 Gramm und Portionen von 2,5 Gramm hast du Vorrat für 40 Tage bei 2 Portionen pro Tag oder fast drei Monate bei 1 Portion.
Marines Kollagen ist Kollagen, das aus Haut und Schuppen von Fisch gewonnen wird. Es besteht vor allem aus Typ-I-Kollagen, dem Typ, der auch in deiner Haut und deinen Knochen vorkommt. In diesem Produkt ist es zu kleinen Peptiden hydrolysiert, die sich gut auflösen.
Die Tageszeit spielt keine große Rolle. Viele trinken es morgens auf nüchternen Magen oder abends vor dem Schlafengehen. Wichtiger ist, dass du es täglich und mehrere Monate am Stück nimmst.
Weil dein Körper Vitamin C braucht, um selbst Kollagen zu bilden. Es aktiviert die Enzyme, die den Kollagenfasern ihre feste Struktur geben. Vitamin C trägt zur normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei.
Nein, dieses Pulver nicht. Der Kokos-Pfirsich-Geschmack, die Zitronensäure und die Süßungsmittel überdecken den leichten Eigengeschmack des Kollagens. Löse es aber in mindestens 100 ml Wasser auf, dann schmeckst du es am besten.
Hyaluronsäure ist ein Stoff, den dein Körper selbst bildet und der enorm viel Wasser binden kann, nach häufig genannten Zahlen bis zu sechs Liter pro Gramm. Du findest sie in deiner Haut, deiner Gelenkflüssigkeit und deinen Augen. Dort wirkt sie wie ein natürlicher Schwamm, der Feuchtigkeit hält.
Der Unterschied liegt in Herkunft und Typ. Marines Kollagen stammt aus Fisch und ist vor allem Typ I, Rinderkollagen stammt von Kühen und ist eine Mischung aus Typ I und III. Wer kein Rind oder Schwein isst, entscheidet sich oft für Fisch. Bei einer Fischallergie ist Rinderkollagen dagegen die bessere Wahl.
