Nachtkerzenöl 2000mg | 180 & 365 Softgels | Vit4ever

Nachtkerzenöl von Vit4ever

Nachtkerzenöl ist Öl aus den Samen der Nachtkerze, einer Pflanze, die ursprünglich aus Nordamerika stammt und heute auch in europäischen Dünen und an Wegrändern wächst. Vit4ever presst die Samen kalt zu einem Softgel mit 2000 mg Öl pro Tagesdosierung von zwei Softgels. Darin stecken 10 Prozent Gamma-Linolensäure (GLA), also 200 mg pro Tag, ergänzt um natürliches Vitamin E. Eine Dose ist mit 180 oder 365 Softgels erhältlich, genug für rund drei beziehungsweise fünf Monate bei der empfohlenen Dosierung.

Was Nachtkerzenöl genau ist

Die Nachtkerze trägt den lateinischen Namen Oenothera und öffnet ihre Blüten erst am Abend, daher auch der englische Name evening primrose. Aus den kleinen Samen dieser Pflanze wird durch Kaltpressung ein Öl gewonnen, das zum größten Teil aus Linolsäure besteht, einer mehrfach ungesättigten Omega-6-Fettsäure. Dein Körper bildet Linolsäure nicht selbst. Sie muss also aus der Nahrung oder einem Nahrungsergänzungsmittel kommen und dient als Baustein für Zellmembranen im ganzen Körper. Viele wissen nicht, dass gewöhnliche Nahrung oft wenig Nachtkerzenöl enthält, während die Pflanze seit Jahrhunderten für ihr besonderes Fettsäureprofil bekannt ist. Die Pflanze selbst wurde früher von indigenen Völkern Nordamerikas genutzt, sowohl die Wurzel als auch die Samen, und später brachten europäische Siedler das Samenöl mit nach Hause.

10 Prozent GLA und was das bedeutet

Neben Linolsäure enthält Nachtkerzenöl auch Gamma-Linolensäure, abgekürzt GLA. Das ist eine Fettsäure, die über einen eigenen Umwandlungsschritt im Körper entstehen kann, aber Nachtkerzenöl liefert sie direkt in fertiger Form. In diesen Softgels ist das Öl auf 10 Prozent GLA standardisiert. Bei den empfohlenen zwei Softgels pro Tag entspricht das 200 mg Gamma-Linolensäure. Der Unterschied zu gewöhnlichem Pflanzenöl liegt genau in diesem Anteil: Wo Sonnenblumen- oder Maisöl kaum GLA enthalten, ist Nachtkerzenöl eine der wenigen pflanzlichen Quellen, in der diese Fettsäure von Natur aus in messbarer Menge vorkommt. Auch Borretschöl und Schwarzes-Johannisbeer-Samenöl liefern GLA, aber Nachtkerzenöl ist von diesen dreien am bekanntesten und am besten untersucht. Was sich viele fragen: Warum nicht einfach mehr Pflanzenöl essen? Die Antwort liegt in der Konzentration. Um über gewöhnliche Nahrung auf 200 mg GLA zu kommen, müsstest du große Mengen eines üblichen Speiseöls zu dir nehmen, und das enthält die Fettsäure meist nicht einmal.

Kaltgepresst und mit Vitamin E geschützt

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren sind empfindlich gegenüber Wärme und Licht. Deshalb wird dieses Nachtkerzenöl kaltgepresst: Die Samen werden mechanisch ohne Erhitzung gepresst, damit die Fettsäuren ihre Struktur behalten. Vit4ever fügt dem natürliches Vitamin E hinzu. Vitamin E ist ein fettlösliches Vitamin, das von Natur aus in Pflanzenölen vorkommt und hier zugesetzt ist, um das Öl während der Lagerung stabil zu halten. Kurz gesagt: Das Vitamin E schützt die empfindlichen Fettsäuren vor Oxidation, wodurch das Öl im Softgel länger frisch bleibt. Das ist zugleich der Grund, warum kaltgepresste Öle oft zusammen mit Vitamin E verkauft werden: Ohne diesen Schutz werden die Fettsäuren schneller ranzig und verlieren an Qualität, bevor die Dose leer ist.

180 oder 365 Softgels, mit Rindergelatine

Die Softgelform ist glatt und gleitet mit einem Glas Wasser leicht hinunter, was für viele angenehmer ist als eine große Kapsel mit Pulver. Gut zu wissen: Die Außenhülle des Softgels besteht aus Gelatine, und zwar in diesem Fall aus Rindergelatine. Dadurch ist dieses Produkt nicht für eine vegane oder vegetarische Ernährung geeignet. Das Öl selbst enthält keine künstlichen Farb- oder Aromastoffe und ist von Natur aus frei von Gluten und Laktose. Jede Charge wird unabhängig getestet, bevor sie das Haus verlässt, damit du weißt, was im Softgel steckt. Mit 365 Softgels in der Dose und zwei pro Tag kommst du mit einer Packung gut fünf Monate aus, was es zu einer praktischen Wahl macht, wenn du nicht jeden Monat neu bestellen möchtest. In der Praxis merkst du vor allem den Komfort: zwei Softgels pro Tag, mehr musst du nicht beachten.

Was viele nicht wissen: Nachtkerzenöl wird oft in einem Atemzug mit Fischöl genannt, aber es geht um völlig andere Fettsäuren. Bei Fischöl dreht sich alles um Omega-3, bei Nachtkerzenöl um Omega-6 mit speziell GLA als besonderem Bestandteil. Beide Öle füllen also eine andere Lücke in deiner Ernährung, und das eine ersetzt das andere nicht. So behält Nachtkerzenöl einen eigenen Platz unter den Fettsäure-Präparaten, gerade wegen dieses speziellen GLA-Anteils, den nur wenige andere Pflanzenöle von Natur aus liefern.