Natürlicher Appetitzügler | 270 Kapseln | German Elite Nutrition

Natürlicher Appetitzügler von German Elite Nutrition

Dieser Appetitzügler von German Elite Nutrition ist ein pflanzliches Supplement, das sich um Glucomannan dreht, eine lösliche Faser aus der Konjakwurzel. Die Formel ist ergänzt mit Grüntee-Extrakt, Ceylon-Zimt, Silberweidenrinde und Chrom. Das Produkt ist für alle gedacht, die bewusst mit Ernährung und Portionsgrößen umgehen und dabei eine ballaststoffreiche Ergänzung in Kapselform suchen. Die Basis ist bewusst pflanzlich gehalten, mit einer Faser als Hauptdarstellerin und ein paar gezielten Extrakten darum herum. Eine Dose enthält 270 Kapseln, genug für rund einen Monat bei der vorgesehenen Tageseinteilung.

Was Glucomannan ist und wie es in Wasser wirkt

Glucomannan ist eine lösliche Ballaststofffaser, die aus der Wurzelknolle der Konjakpflanze (Amorphophallus konjac) gewonnen wird, einem Gewächs, das vor allem in Asien wächst. Was macht diese Faser so besonders? Ihr Vermögen, Wasser zu binden. Sobald Glucomannan mit Flüssigkeit in Berührung kommt, quillt es stark auf und bildet eine dicke, gelartige Masse im Magen. Deshalb nimmst du die Kapseln immer mit einer reichlichen Menge Wasser ein. Pro Tagesdosis von neun Kapseln liefert diese Formel 4500 mg Konjak-Extrakt, davon 4275 mg reine Glucomannanfaser. Das ist eine konzentrierte Menge Faser aus einer pflanzlichen Quelle. Zum Vergleich: Um dieselbe Menge löslicher Faser über normale Ernährung aufzunehmen, müsstest du ordentlich Gemüse und Hülsenfrüchte essen. Viele Menschen fragen sich, was Glucomannan eigentlich genau ist. Kurz gesagt: Es ist eine Pflanzenfaser, die dein Körper nicht verdaut, die aber unterwegs viel Flüssigkeit festhält. Vielleicht kennst du die Konjakpflanze, ohne es zu wissen. Aus derselben Wurzel werden nämlich Shirataki-Nudeln gemacht, die glasklaren Nudeln aus der asiatischen Küche, die fast vollständig aus dieser Faser bestehen.

Grüntee-Extrakt, Ceylon-Zimt und Silberweidenrinde

Neben der Faserbasis enthält dieser Appetitzügler drei pflanzliche Extrakte, die jeder ihren eigenen Hintergrund haben. Grüntee-Extrakt, mit 1125 mg pro Tagesdosis, ist von Natur aus reich an Polyphenolen. Das bekannteste davon ist EGCG (Epigallocatechingallat, ein Pflanzenstoff, der für die Blätter der Teepflanze Camellia sinensis charakteristisch ist). Ceylon-Zimt kommt vom echten Zimtbaum aus Sri Lanka. Der ist nicht dasselbe wie der günstigere Cassia-Zimt, den du oft im Supermarkt findest, und ist für sein milderes Geschmacksprofil bekannt. Silberweidenrinde, also Salix alba, enthält von Natur aus Salicin, den Pflanzenstoff, dem die Weide einen Teil ihrer traditionellen Bekanntheit verdankt. Diese drei Botanicals geben der Formel ihren pflanzlichen Charakter und werden in unterschiedlichen Traditionen schon lange verwendet. Der Unterschied zu losen Kräuterpulvern liegt in der Form: Hier geht es um Extrakte, wodurch die Pflanzenstoffe konzentrierter vorhanden sind als in rohem Kraut. Grüntee wird aus den unverarbeiteten, nicht fermentierten Blättern der Teepflanze hergestellt, wodurch die Polyphenole größtenteils erhalten bleiben. Das ist zugleich der Unterschied zu schwarzem Tee, der sehr wohl einen Fermentationsprozess durchläuft.

Chrom als Spurenelement in der Formel

Der Formel ist auch Chrom zugesetzt, in Form von Chrompicolinat. Chrom ist ein Spurenelement, das dein Körper nur in winzigen Mengen aus der Nahrung bezieht, zum Beispiel aus Vollkornprodukten, Nüssen, Fleisch und Brokkoli. In diesen Kapseln steckt es als Ergänzung neben den pflanzlichen Extrakten. Spurenelemente wie Chrom kommen in sehr kleinen Mengen in unserem täglichen Essen vor, und genau deshalb setzen Hersteller sie manchmal einem Supplement zu. Gut zu wissen: Der Hersteller gibt die genaue Menge an Chrom, Ceylon-Zimt und Silberweidenrinde nicht einzeln auf dem Etikett an. Daher findest du in der Tabelle unten nur die Dosierungen, die German Elite Nutrition tatsächlich spezifiziert, nämlich den Konjak-Extrakt mit Glucomannan und den Grüntee-Extrakt. Diese beiden bilden zusammen den klaren Kern dieses Produkts, während die übrigen Zutaten die Zusammensetzung ergänzen.

Vegane Kapseln ohne unnötige Zusätze

Die Kapseln selbst sind aus HPMC (Hydroxypropylmethylcellulose) hergestellt, einer pflanzlichen Alternative zur Gelatine, die dir in vielen anderen Kapseln begegnet. Damit ist dieser natürliche Appetitzügler für Veganer und Vegetarier geeignet. German Elite Nutrition hat die Zusammensetzung bewusst sauber gehalten. Es ist kein Magnesiumstearat enthalten, keine künstlichen Farb- oder Geschmacksstoffe und keine Konservierungsstoffe. Das Produkt ist glutenfrei und laktosefrei und wird in Deutschland nach den dort geltenden Qualitätsnormen produziert. Was übrig bleibt, ist eine übersichtliche, pflanzliche Faserformel mit ein paar gezielten botanischen Extrakten. So weißt du genau, was du bekommst: Konjakfaser als Basis, ergänzt mit Grüntee, Zimt, Weidenrinde und einer Spur Chrom, verpackt in einer Kapsel, die du einfach mit einem Glas Wasser schluckst.