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Manchmal möchte man einfach ein Produkt, das mehrere Dinge abdeckt. Diese Fischöl-Kapseln von Vit4ever kombinieren Omega-3-Fettsäuren mit Vitamin D3 und K2 in einer Softgel. Pro zwei Kapseln erhältst du 1125 mg Omega-3, davon 750 mg EPA und 375 mg DHA. Außerdem sind 25 µg Vitamin D3 und 50 µg Vitamin K2 (MK-7) enthalten, plus 12 mg Vitamin E als Antioxidans. Mit 240 Kapseln in der Dose hast du genug für vier Monate.
Das Fischöl in diesem Produkt liegt in Triglyceridform (TG-Form) vor. Das ist die Struktur, in der Omega-3-Fettsäuren von Natur aus in Fisch vorkommen. Der Unterschied zur günstigeren Ethylester-Form? Dein Körper erkennt Triglyceride besser und nimmt sie leichter auf, vor allem wenn du die Kapseln zu einer Mahlzeit einnimmst. Pro Tagesdosierung von zwei Kapseln sind 1900 mg Fischöl enthalten, wovon 1125 mg aus Omega-3-Fettsäuren bestehen. Das ist eine überdurchschnittliche Dosierung für eine tägliche Omega-3-Ergänzung. EPA und DHA, die zwei wichtigsten Omega-3-Fettsäuren, sind in einem Verhältnis von etwa 2:1 vorhanden. Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) tragen zur normalen Herzfunktion bei. Mit 375 mg DHA pro Tagesdosierung liegt dieses Produkt deutlich über der Menge, die für zwei zusätzliche Angaben nötig ist: DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion bei, und DHA trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei. Viele Menschen fragen sich, wie viel Omega-3 tatsächlich nötig ist, um einen solchen Effekt beanspruchen zu dürfen. Bei DHA liegt diese Grenze bei 250 mg pro Tag, und diese Formel liegt mit 375 mg deutlich darüber.
Vitamin D3 und K2 sind zwei Stoffe, denen man oft gemeinsam begegnet, und dafür gibt es einen guten Grund. Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei und trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Mit 25 µg (1000 IE) pro Tagesdosierung liegst du auf einem soliden Niveau. Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei und trägt zu einer normalen Blutgerinnung bei. Das K2 in diesem Produkt ist die MK-7-Variante, eine langwirkende Form, die dein Körper allmählich verarbeitet. Und da Fischöl von Natur aus ein fettreicher Träger ist, befinden sich die fettlöslichen Vitamine D3 und K2 genau in der richtigen Umgebung für eine gute Aufnahme. Das macht diese Kombination sinnvoll: Du hast die Fettmatrix bereits im Haus, statt drei einzelne Dosen aufeinander abstimmen zu müssen.
Was viele Menschen nicht wissen: Omega-3-Fettsäuren sind empfindlich gegenüber Oxidation. Mehrfach ungesättigte Fettsäuren, und dazu gehören EPA und DHA, können mit Sauerstoff reagieren. Dadurch kann Fischöl ranzig werden und seinen Wert verlieren. Vit4ever hat daher 12 mg Vitamin E (als D-alpha-Tocopherol) zur Formel hinzugefügt, was 100% der Referenzmenge entspricht. Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. In der Praxis bedeutet das hier vor allem, dass die Fettsäuren in der Kapsel stabiler bleiben, bis du die Dose leer hast. Das Produkt ist zudem laborgeprüft, was zusätzliche Sicherheit über die Reinheit sowohl des Fischöls als auch der zugesetzten Vitamine gibt.
Es gibt grob drei Formen, in denen Fischöl-Kapseln auf den Markt kommen: Ethylester, umgeesterte Triglyceride und natürliche Triglyceride. Die TG-Form, die Vit4ever hier verwendet, ähnelt am meisten der Art, wie Omega-3 in einem Stück Lachs oder Makrele vorliegt. Deine Verdauung baut Triglyceride mithilfe von Lipasen (fettspaltenden Enzymen) effizient ab. Nach diesem Abbau werden die Fettsäuren über Gallensalze in deinem Dünndarm aufgenommen. Kurz gesagt: Diese Form arbeitet gut mit deinem Körper zusammen. Gut zu wissen: Die Kapselhülle dieser Softgels besteht aus Rindergelatine, einem tierischen Rohstoff. Dieses Produkt ist daher nicht für Vegetarier und Veganer geeignet. Nimmst du die Kapseln zum Abendessen oder einer anderen Mahlzeit mit etwas Fett ein? Dann gibst du der Aufnahme des Fischöls und der fettlöslichen Vitamine noch einen zusätzlichen Schub.
Mit diesem Omega 3 + D3 + K2 Complex von Vit4ever holst du dir ein Fischöl-Supplement ins Haus, das drei gefragte Nährstoffe in einer praktischen Tagesdosierung kombiniert. Die überdurchschnittliche Menge Omega-3 pro Kapsel, die Triglyceridform und die Zugabe von D3, K2 und Vitamin E machen es zu einem durchdachten Produkt für alle, die nicht jeden Tag drei verschiedene Dosen öffnen möchten.
Pro zwei Kapseln sind 1125 mg Omega-3 enthalten, davon 750 mg EPA und 375 mg DHA. Das ist überdurchschnittlich im Vergleich zu gängigen Fischöl-Supplementen. Das Fischöl liegt in Triglyceridform vor, der Struktur, in der Omega-3 von Natur aus in Fisch vorkommt.
DHA trägt erst ab einer Aufnahme von mindestens 250 mg pro Tag zur Gehirnfunktion und Sehkraft bei. Mit 375 mg pro Tagesdosierung liegt dieses Produkt deutlich darüber.
Mit zwei Kapseln pro Tag kommst du 120 Tage mit einer Dose aus. Das sind vier Monate Vorrat, ohne zwischendurch nachzubestellen.
Omega-3-Fettsäuren sind empfindlich gegenüber Oxidation. Vit4ever hat 12 mg natürliches Vitamin E (D-alpha-Tocopherol) zur Formel hinzugefügt. Das hält die Fettsäuren in der Kapsel stabiler und schützt sie vor dem Ranzigwerden.
* Prozentsatz der Referenzaufnahme gemäß Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.
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Fischöl ist das Öl, das aus fettem Fisch gewonnen wird. Omega-3 ist ein Sammelbegriff für die Fettsäuren, die in diesem Öl enthalten sind, insbesondere EPA und DHA. Nicht jedes Fischöl enthält gleich viel Omega-3: Das hängt von der Fischart und der Konzentrierung des Öls ab. Bei diesem Produkt bestehen 1125 mg der 1900 mg Fischöl pro Tagesdosierung aus Omega-3-Fettsäuren, also fast 60%.
Zu einer Mahlzeit, die Fett enthält. Dein Körper baut Fischöl mithilfe von Lipasen (fettspaltenden Enzymen) und Gallensalzen ab. Diese Prozesse kommen erst richtig in Gang, wenn Fett im Magen ist. Das Abendessen oder das Mittagessen funktioniert gut, solange etwas Fett dabei ist. Das gilt besonders für das Vitamin D3 und K2 in diesem Produkt, da diese ebenfalls fettlöslich sind.
Die EFSA-Schwelle für diese Angaben liegt bei 250 mg DHA pro Tag. Dieses Produkt liefert 375 mg DHA pro Tagesdosierung von zwei Kapseln, du liegst also deutlich über dieser Grenze.
Nein. Die Kapselhülle besteht aus Rindergelatine, einem tierischen Rohstoff. Wer lieber eine pflanzliche Alternative möchte, wählt besser ein Omega-3-Supplement auf Basis von Algenöl.
Triglyceride sind die Struktur, in der Omega-3-Fettsäuren von Natur aus in Fisch vorkommen. Deine Verdauung erkennt sie und baut sie effizient mit Lipasen ab. Ethylester sind ein synthetischer Zwischenschritt, der während des Konzentrierungsprozesses entsteht. Dein Körper muss Ethylester erst wieder umwandeln, bevor sie aufgenommen werden können, was die Absorption verlangsamen kann. In Studien zeigt die Triglyceridform in der Regel eine bessere Aufnahme, vor allem bei Einnahme zusammen mit einer Mahlzeit.
Alle drei liefern Omega-3-Fettsäuren, aber die Quelle unterscheidet sich. Fischöl stammt aus fettem Fisch wie Sardelle oder Sardine und enthält sowohl EPA als auch DHA. Krillöl stammt aus kleinen Krebstieren und enthält Omega-3 gebunden an Phospholipide, meist jedoch in niedrigeren Dosierungen. Algenöl ist pflanzlich und daher für Veganer geeignet, liefert aber oft vor allem DHA und weniger EPA. Dieses Produkt basiert auf Fischöl und liefert pro Tagesdosierung 750 mg EPA und 375 mg DHA, was für ein Fischöl-Supplement überdurchschnittlich ist.
