Omega-3 Fischöl, molekular destilliert 360 mg EPA + 240 mg DHA | 200 Softgels | NOW Foods

Omega-3 Fischöl von NOW Foods

Suchst du eine praktische Quelle für EPA und DHA? Dieses Omega-3 Fischöl von NOW Foods liefert pro Portion von 2 Softgels 360 mg EPA und 240 mg DHA aus einem Fischölkonzentrat. So nimmst du gezielt Omega-3 auf, ohne täglich viel Fisch zu essen, mit einer festen Menge EPA und DHA pro Portion. Eine Dose enthält 200 Softgels, ein großzügiger Vorrat.

Was Omega-3, EPA und DHA sind

Omega-3-Fettsäuren sind eine Gruppe mehrfach ungesättigter Fettsäuren, die der Körper nur begrenzt selbst bilden kann und daher vor allem aus der Nahrung bezieht. Die beiden bekanntesten heißen EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure) und kommen vor allem in fettem Fisch wie Lachs, Makrele, Hering, Sardellen und Sardinen vor. Da längst nicht jeder mehrmals pro Woche fetten Fisch isst, entscheiden sich viele Menschen für ein Fischöl-Nahrungsergänzungsmittel, um EPA und DHA gezielt zu ergänzen. Neben EPA und DHA gibt es noch eine dritte bekannte Omega-3-Fettsäure, ALA, die vor allem in pflanzlichen Quellen wie Leinsamen und Walnüssen steckt; der Körper kann ALA nur in begrenztem Maß in EPA und DHA umwandeln, was die direkte marine Quelle im Fischöl für viele Menschen attraktiv macht. Dieses Omega-3 Fischöl vereint beide Fettsäuren in einem Softgel, wobei die Mengen separat auf dem Etikett angegeben sind.

EPA und DHA pro Portion

Eine Portion von 2 Softgels enthält 2 Gramm Fischölkonzentrat mit 600 mg Omega-3-Fettsäuren: 360 mg EPA und 240 mg DHA. Da beide separat angegeben sind, weißt du genau, wie viele aktive Fettsäuren du aufnimmst, statt nur eine Gesamtmenge an Fischöl zu kennen. Bei Fischöl-Nahrungsergänzungsmitteln sagt der EPA- und DHA-Gehalt nämlich mehr aus als die gesamte Milligrammzahl an Öl, da nicht jedes Fischöl gleich stark konzentriert ist. Das macht dieses Omega-3 Fischöl zu einer klaren Wahl für alle, die ihre Zufuhr von EPA und DHA verfolgen und mit anderen Produkten vergleichen möchten.

Wozu EPA und DHA beitragen

EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei, bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg EPA und DHA. Darüber hinaus trägt DHA zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und normaler Sehkraft bei, bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA. Das sind die zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben für diese Fettsäuren, die du auch in der Übersicht weiter unten auf dieser Seite findest. Die genannten Schwellenwerte zeigen direkt, warum es praktisch ist, dass der EPA- und DHA-Gehalt separat auf dem Etikett steht: So kannst du deine Zufuhr gut darauf abstimmen.

Molekular destilliert und Herkunft

Das Fischöl ist molekular destilliert, ein Reinigungsschritt, mit dem Fischöl weiter zu einem stabilen und gleichbleibenden Endprodukt verfeinert wird und unerwünschte Stoffe reduziert werden. Es ist ein gängiges Verfahren bei Fischöl besserer Qualität und trägt zu einem neutraleren Öl bei. Die Formel enthält außerdem d-Alpha-Tocopherol aus Sonnenblumen, das hilft, das Öl vor Oxidation zu schützen. Dieses Omega-3 Fischöl stammt aus Sardellen, Sardinen und Thunfisch, und die Softgel-Kapsel enthält Fischgelatine, passend zu einem Fischölprodukt. Das Produkt enthält also Fisch und ist bei einer Fischallergie nicht geeignet; die vollständigen Sicherheitsinformationen findest du weiter unten auf dieser Seite.