Organic Gymnema | 60 Caplets | Himalaya

Organic Gymnema von Himalaya

Bist du neugierig auf das Kraut, das in Indien als Zuckervernichter bekannt ist? Mit Organic Gymnema von Himalaya holst du dir Gymnema sylvestre in Bio-Qualität ins Haus. Pro Tag nimmst du zwei Caplets, zusammen sind das 800mg gemahlener Stängel und 600mg Blattextrakt. Mehr steckt nicht drin: keine Füllstoffe, keine Farbstoffe und nichts tierischen Ursprungs.

Was Gymnema sylvestre ist

Gymnema sylvestre ist eine Kletterpflanze, die in den tropischen Wäldern Indiens und in Teilen Afrikas wächst. Auf Hindi heißt die Pflanze Gurmar, was wörtlich Zuckervernichter bedeutet. Diesen Namen verdankt sie einer auffälligen Eigenschaft. Kaust du auf einem Blatt, schmeckt Süßes danach eine Zeit lang deutlich weniger süß. Das liegt an den Gymnemasäuren (Pflanzenstoffen, die im Blatt stecken). Sie ähneln im Aufbau Zuckermolekülen und nehmen vorübergehend den Platz von Zucker auf den Geschmacksknospen deiner Zunge ein. Kurz gesagt: Deine Zunge erkennt das Süße kurz weniger gut. Im Ayurveda (der traditionellen indischen Kräuterlehre) verwenden Menschen Gymnema schon seit Jahrhunderten. Neben den Gymnemasäuren enthält das Blatt auch Gurmarin, einen eiweißartigen Stoff, der auf ähnliche Weise mit deinen Geschmacksknospen in Kontakt kommt. Diese Stoffe stecken vor allem im Blatt, und deshalb ist der Blattextrakt das Herzstück dieses Produkts. Der Stängel liefert zusätzlich die faserige Basis der Pflanze.

Was du über Gymnema wissen darfst

Nach den europäischen Regeln dürfen wir nur wenige Dinge über die Wirkung sagen. Gymnema trägt dazu bei, den süßen Geschmack zu verringern*. Und Gymnema unterstützt einen normalen Blutzuckerspiegel*. Deshalb entscheiden sich viele Menschen, die bewusst mit Süßem umgehen, für ein Gymnema-Supplement als festen Bestandteil ihres Tages. Was viele nicht wissen: Den Effekt auf den Geschmack bemerkst du vor allem, wenn du es kurz vor dem Essen einnimmst. Himalaya empfiehlt deshalb ein Caplet vor der Mahlzeit.

Stängel und Blatt in einem Caplet

Der Unterschied zu vielen anderen Gymnema-Produkten liegt in der Kombination. Die meisten Marken verwenden nur einen Blattextrakt. Himalaya kombiniert den Extrakt aus dem Blatt mit gemahlenem Stängel derselben Pflanze. So nimmst du sowohl die konzentrierten Blattstoffe als auch das vollständige Pflanzenmaterial des Stängels auf. Gut zu wissen: Die Kräuter stammen aus zertifiziertem Bio-Anbau und Wildsammlung, und das Produkt ist gemäß der europäischen Bio-Verordnung biologisch zertifiziert. Es enthält kein Gluten, keinen Weizen, keinen Mais, kein Soja und kein Milcheiweiß, sodass du auch mit einer eingeschränkten Ernährung meist problemlos damit zurechtkommst.

Organic Gymnema ist ein einfaches Produkt: eine Pflanze, zwei Teile davon und sonst nichts. Wer die Tradition von Gurmar kennenlernen möchte, findet in diesem Bio-Gymnema einer Marke, die seit 1930 mit indischen Kräutern arbeitet, einen naheliegenden Einstieg. Die Packung enthält 60 Caplets, genug für einen Monat. Und weil die Caplets aus nichts anderem als Gymnema bestehen, weißt du genau, was du einnimmst, ohne lange Liste von Hilfsstoffen auf dem Etikett.