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Ein Beutel mit 60 ml, während eines Rennens oder Trainings aufgerissen. SiS GO Isotonic Energy Gel Lemon and Lime liefert 22 Gramm Kohlenhydrate pro Beutel auf Basis von Maltodextrin, ohne dass du Wasser dazu trinken musst. Der Geschmack ist eine frische Zitrusnote, leicht und nicht zu süß. Glutenfrei und aspartamfrei, für Veganer geeignet, zertifiziert von Informed Sport.
Isoton ist ein chemischer Begriff, der besagt, dass eine Flüssigkeit dieselbe Konzentration wie deine Körperzellen hat. Für ein Energiegel bedeutet das: Der Magen muss keine zusätzliche Flüssigkeit anziehen, um das Gel zu verdünnen, bevor es weitergehen kann. Genau das passiert nämlich bei den meisten gewöhnlichen Gels und ist der Grund, warum du manchmal ein aufgeblähtes Gefühl bekommst. Bei einem isotonen Gel verlässt das Produkt den Magen schneller und die Kohlenhydrate sind früher verfügbar. SiS führte dieses Prinzip 2002 als weltweit Erster in einem Energiegel ein. 2015 gewann das Produkt den Queen's Award for Enterprise.
Die Energiequelle in diesem Produkt ist Maltodextrin, gewonnen aus Maisstärke. Maltodextrin hat eine geringere Süße als gewöhnlicher Zucker, was das Gel weniger klebrig und weniger geschmacksintensiv macht. Das ist eine bewusste Entscheidung. Bei längerer Belastung ist Geschmacksermüdung ein reales Problem, und ein zu süßes Gel arbeitet dann gegen dich. Pro Beutel von 60 ml bekommst du 22 Gramm Kohlenhydrate mit nur 0,6 Gramm Zucker. Keine nennenswerten Fette oder Proteine.
Weil das Gel isoton ist, brauchst du kein Wasser dazu zu trinken. Das macht das Gel in Momenten verwendbar, in denen weder Flasche noch Wasserstation in der Nähe sind. Du kannst es im Sprint, auf halber Höhe eines Anstiegs oder mitten im Rennen aufreißen, ohne dein Tempo anpassen zu müssen. Nimm 1 bis 3 Gels pro Stunde, um die empfohlenen 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde zu erreichen. Bei einem Marathon von 3,5 Stunden kommst du damit auf insgesamt 10 bis 12 Gels.
Alle SiS GO Gels werden pro Produktionscharge von Informed Sport gegen die WADA-Verbotsliste geprüft. Geeignet für Veganer und Vegetarier, glutenfrei und aspartamfrei. Die Aromen sind natürlichen Ursprungs. In den meisten Sorten keine künstlichen Farbstoffe, mit Ausnahme der orangen Variante, die Betacarotin enthält.
SiS brachte dieses Gel 2002 als weltweit erstes isotonisches Energy Gel auf den Markt. 2015 gewann das Produkt den Queen's Award for Enterprise. Isotonisch bedeutet, dass die Konzentration des Gels mit der deines Blutes und deiner Zellen übereinstimmt, sodass der Magen es schnell verarbeiten kann, ohne zusätzliche Flüssigkeit anzuziehen.
Die meisten Energy Gels verlangen, dass du dazu Wasser trinkst. Bei diesem ist das nicht nötig. Die isotonische Formel sorgt dafür, dass das Gel den Magen schnell verlässt, ohne zusätzliches Wasser. Weniger Risiko für ein Blähgefühl während der Belastung, mehr Fokus auf dein Tempo.
Strebe 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde bei langer Belastung an. Das sind 3 Gels pro Stunde bei intensivem Gebrauch. Jedes Gel liefert 22 Gramm Kohlenhydrate auf Basis von Maltodextrin, mit nahezu keinem Zucker (0,6 Gramm). Mit anderen SiS-Produkten in deinem Ernährungsplan kombinierbar.
Alle SiS GO Gels werden pro Produktionscharge über Informed Sport auf verbotene Substanzen geprüft. Für Veganer geeignet, frei von Gluten und Aspartam. Keine künstlichen Aromen.
* Prozentsatz der Referenzaufnahme gemäß Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.
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Isotonisch bedeutet, dass das Gel die gleiche Osmolalität hat wie dein Blut und deine Körperzellen. Dadurch muss der Magen keine zusätzliche Flüssigkeit aufnehmen, um das Gel zu verarbeiten, was bei konzentrierten Gels normalerweise erforderlich ist. Das Ergebnis: Das Gel verlässt den Magen schneller und die Kohlenhydrate stehen schneller zur Verfügung. Du musst auch kein Wasser dazu trinken.
Reiße die Oberseite des Beutels auf und drücke den Inhalt direkt in den Mund. Beginne mit der Einnahme bei Belastungen, die länger als 45 bis 60 Minuten dauern. Nimm 1 bis 3 Gels pro Stunde, je nach Intensität und Dauer. Bei kalten Bedingungen kann dein Bedarf höher sein. Du musst kein Wasser dazu trinken, kannst es aber.
Nein, das ist der Punkt. Die isotone Formel macht einen zusätzlichen Schluck Wasser überflüssig. Das ist praktisch, wenn du im Rennen nicht ständig an einer Verpflegungsstelle anhalten möchtest oder keine Trinkflasche dabei hast. Trink natürlich tagsüber ganz normal, aber das Gel funktioniert ohne zusätzliche Flüssigkeit.
Bei einem Tempo, bei dem du länger als eine Stunde unterwegs bist, lautet die Richtlinie 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde. Das sind 3 Gels pro Stunde an der oberen Grenze. Für einen Marathon von 3,5 Stunden kämst du also auf insgesamt 10 bis 12 Gels. Kombinierst du sie mit anderer Nahrung, passt sich die Gelzahl entsprechend an.
Maltodextrin ist ein Kohlenhydrat, das aus Maisstärke gewonnen wird. Es hat eine geringe Süßkraft im Vergleich zu normalem Zucker, wodurch das Gel weniger klebrig und weniger intensiv süß schmeckt als zuckerbasierte Gels. Dein Körper verarbeitet es schnell zu Glucose. Genau deshalb wird es in Energiegels für den Sport verwendet.
Normale Gels sind oft konzentriert und hyperton, das heißt, dein Magen zieht Flüssigkeit an, um das Gel zu verdünnen. Das kostet Zeit und erhöht das Risiko von Magenbeschwerden. Das SiS GO Gel ist isoton, dieser Schritt entfällt. Das Ergebnis ist eine schnellere Aufnahme und ein geringeres Risiko für ein Völlegefühl. Das macht einen Unterschied bei intensiver Belastung oder wenn du einen empfindlichen Magen hast.
