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Ein Energie-Gel, das 40 Gramm Kohlenhydrate mit 200 mg Natrium pro Gel von 60 ml kombiniert. SiS Beta Fuel Gel Raspberry and Lemon mit Elektrolyten verwendet dasselbe 1:0,8-Verhältnis Maltodextrin zu Fructose wie der Rest der Beta-Fuel-Reihe, enthält aber deutlich mehr Natrium als das Standard-Beta-Fuel-Gel. Gedacht für langanhaltende Belastung bei warmem Wetter oder hohen Schweißraten, bei der du Energie und Elektrolyte gleichzeitig auffüllen möchtest, ohne mehrere Produkte verwalten zu müssen. Frischer Himbeer-Zitronen-Geschmack. Glutenfrei, vegan-geeignet, Informed Sport zertifiziert.
Das Standard-Beta-Fuel-Gel enthält eine kleine Menge Natrium als Nebenprodukt des Natriumcitrats in der Säureregulierung. Diese Variante enthält 200 mg Natrium pro Gel durch Natriumchlorid als separate Zutat. Das ist vergleichbar mit dem Natriumgehalt einer halben HYDRO Tablette. Bei zwei Gels pro Stunde bekommst du 400 mg Natrium neben 80 Gramm Kohlenhydraten. Bei moderaten Schweißraten ist das eine sinnvolle Ergänzung. Bei Hitze oder intensiver Belastung mit hohen Schweißraten von 1000 mg oder mehr pro Stunde bleibt eine Ergänzung über das Trinkwasser sinnvoll.
Wer bei langer Belastung sowohl Kohlenhydrate als auch Natrium nachhalten möchte, hat normalerweise ein Energie-Gel in der einen Tasche und eine HYDRO Tablette oder einen Beutel in der anderen. Oder eine Trinkflasche mit Elektrolyten, die man manchmal verliert oder vergisst. Dieses Gel kombiniert beide Komponenten in einem Beutel. Das verringert das Risiko, etwas zu vergessen, und macht die Ernährungsstrategie in der Schlussphase einer langen Tour oder eines Wettkampfs etwas leichter steuerbar, wenn die Konzentration nachlässt.
40 Gramm Kohlenhydrate pro Gel von 60 ml im 1:0,8-Verhältnis Maltodextrin zu Fructose. Maltodextrin geht über den SGLT1-Transporter direkt zu den Muskeln, Fructose über die Leber und GLUT5. Durch die gleichzeitige Nutzung beider Transportwege steigt die Oxidationseffizienz der Kohlenhydrate von 62% bei einem 2:1-Verhältnis auf 74%, nachgewiesen in vergleichenden Studien. Kein Wasser nötig, direkt zum Konsum bereit.
Das Gel enthält weder Koffein noch Nootropika. Es gibt keine Tagesobergrenze. Du kannst es frei mit normalen Beta-Fuel-Gels, dem Beta Fuel 80 Beutel oder dem Beta Fuel Nootropics Gel kombinieren, ohne dir Sorgen über die gesamte Koffeinaufnahme machen zu müssen. Bei einer Strategie, bei der du das Nootropics-Gel zu einem bestimmten Moment im Rennen einnimmst, füllst du die übrigen Stunden mit diesem Elektrolyt-Gel auf.
Das Produkt ist relativ neu in der Beta-Fuel-Reihe und derzeit in einer Geschmacksrichtung erhältlich: Himbeere und Zitrone. Der Geschmack ist bewusst frisch und leicht gehalten, gut konsumierbar bei Ermüdung in der Schlussphase eines Wettkampfs.
Das Standard-Beta-Fuel-Gel enthält eine kleine Menge Natrium als Nebenprodukt von Natriumcitrat. Diese Variante enthält 200 mg Natrium pro Gel, gezielt über Natriumchlorid hinzugefügt. Das ist vergleichbar mit einer halben HYDRO Tablet im Natriumgehalt pro Gel. Bei jeweils zwei Gels pro Stunde erhältst du 400 mg Natrium zusätzlich zu 80 Gramm Kohlenhydraten, was bei warmem Wetter oder hohen Schweißraten einen wesentlichen Unterschied zum normalen Gel macht.
Die Kohlenhydratbasis ist identisch mit dem normalen Beta Fuel Gel: 40 Gramm pro 60 ml Gel im 1:0,8 Verhältnis Maltodextrin zu Fructose. Das Gel ist sofort einsatzbereit, kein Auflösen in Wasser oder Trinkflasche nötig. Zwei Gels pro Stunde liefern 80 Gramm Kohlenhydrate und 400 mg Natrium in einem Format.
Wer bei langer Belastung sowohl Kohlenhydrate als auch Elektrolyte ergänzen möchte, benötigt normalerweise mehrere Produkte: ein Energy Gel plus eine HYDRO-Tablette oder ein Elektrolyt-Sachet. Dieses Gel kombiniert beides. Das ist eine Sache weniger, die du in deiner Radhose oder deinem Laufgürtel im Auge behalten musst, und eine Entscheidung weniger während der Belastung, wenn die Konzentration ohnehin nachlässt.
Jede Produktionscharge wird von Informed Sport auf verbotene Substanzen der WADA-Liste geprüft. Frei von Gluten, Laktose, Weizen und Nüssen. Für Veganer geeignet. Kein Koffein, keine Nootropics: das Gel ist unbegrenzt während einer Tour oder eines Wettkampfs kombinierbar.
* Prozentsatz der Referenzaufnahme gemäß Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.
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Das normale Beta Fuel Gel enthält eine kleine Menge Natrium als Teil der Säureregulierung (Natriumcitrat und Natriumchlorid). Die Elektrolyt-Variante enthält deutlich mehr Natrium: 200 mg pro Gel, entsprechend 0,5 g Salz pro Gel. Das wurde bewusst hinzugefügt für Athleten, die bei Belastungen von mehr als zwei Stunden auch ihren Natriumverlust über das Gel ausgleichen möchten statt über eine separate Hydrationsquelle.
Bei warmen Bedingungen, wenn du stark schwitzt, bei Belastungen von mehr als zwei Stunden, wenn du schlechter an eine Trinkflasche kommst, oder wenn du einen einfacheren Ansatz mit weniger gleichzeitigen Produkten bevorzugst. Bei kühlen Bedingungen oder kürzeren Einheiten ist das zusätzliche Natrium weniger relevant und das normale Beta Fuel Gel eine ebenso gute Wahl.
Das hängt von deiner Schweißrate und den Bedingungen ab. Bei moderater Belastung verlierst du 200 bis 500 mg Natrium pro Stunde. Bei intensiver Belastung oder Hitze kann das auf 1000 mg oder mehr ansteigen. Zwei Gels pro Stunde liefern 400 mg Natrium, was bei durchschnittlichem Schwitzen ein nützlicher Beitrag ist, aber kein vollständiger Ersatz. Bei sehr hohen Schweißraten ist eine zusätzliche Natriumaufnahme über Trinkwasser mit einer HYDRO-Tablette oder einem HYDRO+-Beutel sinnvoll.
Nein, dieses Gel enthält kein Koffein oder andere Zutaten mit einer Tagesobergrenze. Du kannst das Gel frei mit anderen Beta-Fuel-Produkten ohne Nootropika kombinieren. Die einzige praktische Grenze ist dein Energiebedarf: 1 bis 2 Gels pro Stunde ist die Empfehlung für dieses Produkt bei langer Belastung oder warmen Bedingungen.
Ja, das geht. Das Gel liefert 200 mg Natrium pro Einheit, eine HYDRO-Tablette liefert 345 mg Natrium pro Tablette, gelöst in 500 ml Wasser. Sie ergänzen sich und beißen sich nicht. Wenn du während der Belastung sowohl eine Flasche mit HYDRO-Tablette trinkst als auch dieses Gel verwendest, addiert sich die Natriumaufnahme. Das kann bei intensivem Schwitzen in warmem Wetter sinnvoll sein.
Das Produkt ist relativ neu in der Beta-Fuel-Linie. Raspberry and Lemon ist derzeit die einzige verfügbare Sorte. Der frische, leicht zitrusartige Geschmack wurde bewusst als frischere Alternative zu den süßeren Fruchtgeschmäckern anderer Gels gewählt, was bei langer Belastung Stunde für Stunde angenehmer zu konsumieren ist.
