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Ein Sportgetränkepulver mit 36 Gramm Kohlenhydraten und Elektrolyten pro Portion von 40 Gramm in 500 ml Wasser. SiS GO Electrolyte Lemon kombiniert Maltodextrin und Fructose mit Natrium, Kalium, Calcium und Magnesium in einer isotonen 6%-Lösung. Lemon ist die neutralste Sorte der drei: leicht zitrusartig, gut über einen längeren Zeitraum trinkbar. Kein Koffein. Für Veganer geeignet. Informed Sport zertifiziert. Enthält Aspartam.
Sportler denken manchmal, dass mehr Pulver pro Flasche mehr Energie bedeutet. Aber eine Konzentration über 8% macht das Getränk hypertonisch, sodass der Magen zusätzliche Flüssigkeit anzieht, um es zu verdünnen. Das verlangsamt die Magenentleerung und gibt ein aufgeblähtes Gefühl. GO Electrolyte ist auf exakt 40 Gramm in 500 ml Wasser abgestimmt. Das ist die Grenze, bei der der Magen das Getränk direkt durchlässt, ohne zu kompensieren. Mehr Pulver zu verwenden als empfohlen wirkt also kontraproduktiv.
Bei langer Belastung verwaltest du normalerweise zwei Dinge getrennt: eine Flasche für die Hydratation und Gels für die Energie. GO Electrolyte kombiniert das in einer Flasche. 36 Gramm Kohlenhydrate pro Portion decken den unteren Teil der empfohlenen Bandbreite ab. Möchtest du höher liegen, fügst du ein Gel hinzu. Möchtest du nur hydratisieren, ist die GO Hydro Tablette die leichtere Wahl ohne Kohlenhydrate.
Lemon wird gerade deshalb breit geschätzt, weil es nicht aufdringlich ist. Nach mehreren Flaschen bleibt der Geschmack im Hintergrund und steht nicht im Weg. Das macht es zur logischen Wahl als Basisoption für Trainings und Wettkämpfe. Orange oder Blackcurrant kannst du bewusst für Abwechslung auf längeren Touren oder Wettkämpfen aufheben.
Lemon hat den leichtesten Geschmackseindruck der drei GO Electrolyte Varianten. Bei langer Belastung ermüden ausgeprägte süße Geschmacksrichtungen schneller. Lemon bleibt nach stundenlangem Fahren angenehm konsumierbar, was zu konsistentem Trinken während der gesamten Session beiträgt.
Die Kohlenhydrate stammen aus zwei Quellen, die jeweils ihren eigenen Aufnahmekanal im Darm nutzen. Maltodextrin wird über SGLT1 schnell als Glucosequelle aufgenommen. Fructose geht über GLUT5 und wird von der Leber verarbeitet. Diese Kombination sorgt für einen höheren Gesamtkohlenhydratdurchsatz pro Stunde als eine einzelne Quelle liefern würde.
Die Elektrolytmischung in GO Electrolyte enthält vier Mineralien. Natrium ist das wichtigste und unterstützt die Flüssigkeitsretention und die Durstsignalisierung. Kalium und Magnesium spielen eine Rolle bei der Muskelfunktion und gehen ebenfalls über den Schweiß verloren. Calcium rundet das Profil ab. Zusammen decken sie die Grundverluste bei mäßiger bis intensiver Belastung von mehr als einer Stunde ab.
Frei mit koffeinhaltigen Produkten kombinierbar, ohne die Tagesobergrenze zu beeinflussen. Jede Produktionscharge wird von Informed Sport geprüft. Frei von Gluten, Laktose, Soja und Nüssen. Enthält Aspartam als Süßungsmittel, nicht geeignet bei Phenylketonurie.
* Prozentsatz der Referenzaufnahme gemäß Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.
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Unser Kundenservice ist an Werktagen von 09:00 bis 17:00 Uhr erreichbar.
Das Basisverhältnis ist 8 Gramm Pulver pro 100 ml Wasser. Für 750 ml verwendest du 60 Gramm, für 1 Liter 80 Gramm. Halte immer dasselbe Verhältnis ein. Mehr Pulver pro ml ergibt ein hypertonisches Getränk, das langsamer aufgenommen wird.
Ja. Eine Portion drei bis vier Stunden vor der Belastung hilft, deine Glykogenspeicher und Flüssigkeitsbilanz zu optimieren. SiS empfiehlt ergänzend eine halbe Portion zwei Stunden vor dem Start. Während der Belastung trinkst du alle 45 bis 60 Minuten eine Portion.
GO Hydro liefert Elektrolyte mit weniger als 1 Gramm Kohlenhydraten pro Tablette. GO Electrolyte liefert 36 Gramm Kohlenhydrate zusätzlich zu den Elektrolyten. Wähle GO Hydro, wenn du Energie über Gels oder Riegel regelst und nur Elektrolyte auffüllen möchtest. Wähle GO Electrolyte, wenn du Energie und Hydratation aus einer Flasche beziehen möchtest.
Die Gesamtkohlenhydrate bestehen zum überwiegenden Teil aus Maltodextrin, einem Polysaccharid ohne süßen Geschmack. Etwa 5 Gramm pro Portion sind Fructose, die auf dem Etikett als Zucker eingestuft wird. Der süße Geschmack des Getränks selbst stammt von Aspartam, nicht von Zucker.
Die 500-Gramm-Dose ergibt 12 Portionen à 40 Gramm. Die 1600-Gramm-Dose ergibt 40 Portionen. Pro Portion ist die große Dose günstiger. Bei täglichem Gebrauch von einer Portion pro Trainingsstunde ist die große Dose praktischer.
Viele fertige isotone Sportgetränke enthalten Zucker als Kohlenhydratquelle und liegen bei rund 6 bis 8 % Konzentration. GO Electrolyte verwendet Maltodextrin und Fructose in Pulverform, sodass du die Konzentration selbst über die Wassermenge bestimmst. Das bietet mehr Kontrolle und ist pro Portion günstiger als Flaschen-Sportgetränke.
