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Dieses Nahrungsergänzungsmittel von Swanson kombiniert zwei Pflanzenextrakte mit langer Tradition: Boswellia serrata (Gummiharz) und Kurkuma-Wurzelstock. Jede Kapsel enthält 300 mg beider Zutaten. Die Formel ist glutenfrei und gentechnikfrei (Non-GMO). Für alle, die eine unkomplizierte Kombination aus Boswellia und Kurkuma in Kapselform suchen, ganz ohne Schnickschnack.
Boswellia serrata (Gummiharz) wird aus dem Stamm des indischen Weihrauchbaums gewonnen. Durch Einschnitte in die Rinde tritt ein klebriges Harz aus, das anschließend eintrocknet und zu Pulver vermahlen wird. Die Wirkstoffe dieses Harzes heißen Boswelliasäuren. Die bekannteste davon ist AKBA, ein Stoff, der im Körper an einem Enzym namens 5-LOX ansetzt. Dieses Enzym spielt eine Rolle bei Entzündungsprozessen in den Zellen. Boswellia serrata Gummiharz hilft, die Gelenke geschmeidig und komfortabel zu halten.* Was viele nicht wissen: Boswellia unterstützt auch die Gesundheit des Magen-Darm-Trakts.* Es ist also mehr als nur ein Gelenkkraut.
Kurkuma kennst du wahrscheinlich als gelbes Gewürz. Doch der Wurzelstock von Curcuma longa enthält auch Curcuminoide, Stoffe, die auf Zellebene andere Wege ansprechen als Boswellia. Während Boswellia vor allem an diesem einen Enzym (5-LOX) ansetzt, wirkt Kurkuma breiter. Es berührt Prozesse rund um Genexpression und Enzymaktivität in den Zellen. Kurkuma trägt zur Verdauung bei und hilft, die Fettverdauung zu unterstützen.* Außerdem hilft Kurkuma, die Gesundheit der Leber zu erhalten.* In diesem Produkt steckt gewöhnlicher Wurzelstock, kein standardisiertes Extrakt. Das ist gut zu wissen, denn die Menge an Curcuminoiden in Wurzelstockpulver ist von Natur aus geringer als in einem konzentrierten Extrakt.
Der Unterschied liegt in den Wegen, die sie beschreiten. Boswellia serrata Gummiharz richtet sich auf den Leukotrien-Weg, während Kurkuma eher an Transkriptionsfaktoren und der Enzymexpression ansetzt. In einfachen Worten: Beide gehen Entzündungsprozesse an, aber auf unterschiedliche Weise. Dadurch überschneiden sie sich nicht vollständig, sondern ergänzen einander. Die Kombination aus Boswellia serrata (Gummiharz) und Kurkuma in einer Kapsel ist daher aus Sicht der Kräutertradition eine logische Wahl. Boswellia unterstützt zudem die geistige Funktion und hilft, die geistige Schärfe zu verfeinern.* Kurkuma wiederum besitzt wichtige antioxidative Eigenschaften und hilft, das Immunsystem leistungsfähig zu halten.*
Swanson nennt dieses Produkt "Full Spectrum". Das heißt, dass das gesamte Gummiharz und der gesamte Wurzelstock verwendet wurden, nicht ein isoliertes Extrakt eines einzelnen Stoffes. Der Vorteil ist, dass du das vollständige Profil der Pflanze erhältst. Dennoch gibt es eine Kehrseite. Ohne Standardisierung weißt du nicht genau, wie viele wirksame Boswelliasäuren oder Curcuminoide pro Kapsel enthalten sind. Boswellia serrata Gummiharz in dieser Form ist also reiner im Sinne von unverarbeitet, aber weniger vorhersehbar als ein standardisiertes Extrakt. Pro Kapsel erhältst du 300 mg Boswellia und 300 mg Kurkuma. Das ist eine bescheidene Dosierung im Vergleich zu vielen klinischen Studien, in denen oft höhere Mengen verwendet werden.
Boswellia-Gummiharz richtet sich auf das Enzym 5-LOX und den Leukotrien-Weg, während Kurkuma-Wurzelstock an Transkriptionsfaktoren wie NF-κB ansetzt. In dieser Kapsel sind sie zusammen enthalten, sodass du mit einer Einnahme zwei verschiedene Mechanismen ansprichst.
Jede Kapsel liefert 300 mg Boswellia serrata Gummiharz und 300 mg Kurkuma-Wurzelstock. Eine bescheidene, gleichmäßig verteilte Dosierung beider Kräuter.
Swanson verwendet das gesamte Boswellia-Gummiharz und den kompletten Kurkuma-Wurzelstock. Das bedeutet, dass du das vollständige Profil beider Pflanzen erhältst, einschließlich der natürlichen Begleitstoffe, die in einem konzentrierten Extrakt oft fehlen.
Dieses Produkt ist glutenfrei und frei von gentechnisch veränderten Zutaten. Die Formel enthält keine künstlichen Farb- oder Aromastoffe.
Boswellia serrata ist ein Harz, das aus dem Stamm des indischen Weihrauchbaums gewonnen wird. Durch Einschnitte in die Rinde tritt ein klebriges Gummiharz aus, das eintrocknet und zu Pulver vermahlen wird. Die Wirkstoffe dieses Harzes heißen Boswelliasäuren, von denen AKBA die bekannteste ist. In der ayurvedischen Tradition wird dieses Harz seit Jahrhunderten verwendet.
Boswellia und Kurkuma greifen beide in Entzündungsprozesse ein, jedoch über unterschiedliche Wege. Boswellia richtet sich vor allem auf das Enzym 5-LOX und den Leukotrien-Weg, während Kurkuma an Transkriptionsfaktoren und der Enzymexpression in den Zellen ansetzt. Da sie sich nicht vollständig überschneiden, sondern einander ergänzen, ist die Kombination aus Sicht der Kräutertradition eine logische Wahl.
Vollspektrum (full spectrum) bedeutet, dass Swanson das gesamte Gummiharz und den gesamten Wurzelstock verwendet hat, nicht ein isoliertes Extrakt eines einzelnen Stoffes. Dadurch erhältst du das vollständige Profil der Pflanze. Der Unterschied zu einem standardisierten Extrakt besteht darin, dass die genaue Menge an Wirkstoffen pro Kapsel weniger vorhersehbar ist, du aber das breite Spektrum der natürlichen Verbindungen der Pflanze erhältst.
Das hängt davon ab, was du erwartest. In klinischen Studien werden oft höhere Dosierungen verwendet, manchmal 500-1000 mg pro Zutat pro Tag. Dieses Produkt enthält 300 mg Boswellia-Gummiharz und 300 mg Kurkuma-Wurzelstock pro Kapsel. Es ist damit eine Einsteigerformel, geeignet für alle, die diese beiden Kräuter kennenlernen möchten, ohne gleich eine hohe Dosierung einzunehmen.
Boswelliasäuren, und vor allem AKBA, hemmen das Enzym 5-Lipoxygenase (5-LOX). Dieses Enzym wandelt Arachidonsäure in Leukotriene um, Stoffe, die an Entzündungsprozessen in den Zellen beteiligt sind. Durch die Hemmung dieser Umwandlung nehmen diese Leukotriene ab. Zudem gibt es Hinweise darauf, dass Boswelliasäuren auch die NF-κB-Signaltransduktion beeinflussen, einen Weg, der die Expression von Entzündungsmediatoren steuert.
Beim Gummiharz verwendest du das vollständige, unverarbeitete Harz des Boswelliabaums. Du erhältst dann alle natürlichen Verbindungen, aber die genaue Menge an Boswelliasäuren pro Kapsel kann variieren. Ein standardisiertes Extrakt ist auf einen festen Prozentsatz an Wirkstoffen konzentriert, zum Beispiel 65% Boswelliasäuren. Dadurch weißt du genauer, was du pro Kapsel erhältst. Die Wahl hängt von deiner Vorliebe ab: das vollständige Pflanzenprofil oder eine vorhersehbare Dosis der Wirkstoffe.
