Vitamin K2 50mcg | 30 Softgels | Swanson

Vitamin K2 von Swanson als MK-7

Dieses Vitamin K2 von Swanson liefert 50 mcg Menaquinon-7 (MK-7) pro Softgel, die gut aufnehmbare Form von Vitamin K2. Das MK-7 stammt aus Natto, einem fermentierten Sojaprodukt, das von Natur aus reich an K2 ist. Vitamin K2 wird oft mit Vitamin D kombiniert, du kannst es aber auch einzeln einnehmen. Die Softgels sind klein und für den täglichen Gebrauch gedacht, und mit 30 Softgels pro Dose hast du einen Monatsvorrat.

Was Vitamin K im Körper macht

Vitamin K ist ein fettlösliches Vitamin, das dein Körper für eine Reihe von Prozessen benötigt. Vitamin K trägt zu einer normalen Blutgerinnung und zur Erhaltung normaler Knochen bei. Das sind die beiden Funktionen, die für Vitamin K offiziell festgelegt sind, und somit die einzigen, die wir nennen. Vitamin K wirkt im Körper zusammen mit anderen Nährstoffen wie Calcium und Vitamin D. Vitamin K2 ist eine der Formen, in denen Vitamin K vorkommt, neben Vitamin K1, das vor allem in grünem Blattgemüse enthalten ist. Da die westliche Ernährung relativ wenig fermentierte Produkte enthält, entscheiden sich manche Menschen für eine gezielte Ergänzung mit K2.

Warum MK-7 aus Natto?

Vitamin K2 kommt in verschiedenen Menaquinon-Formen vor, bezeichnet mit MK-4 bis MK-9. MK-7 ist die Form mit der längsten Wirkungsdauer im Körper und wird gut aufgenommen, sodass eine Dosierung einmal täglich ausreicht. Swanson gewinnt das MK-7 aus Natto, dem traditionellen japanischen Gericht aus fermentierten Sojabohnen. Das Vitamin ist in einer Softgel auf Basis von Sonnenblumenöl gelöst, was zu einem fettlöslichen Vitamin passt: So wird das K2 gut mit aufgenommen. Achtung: Da das MK-7 aus Soja gewonnen wird, enthält dieses Produkt Soja.

Für wen und wie anzuwenden

Eine Softgel pro Tag liefert 50 mcg Vitamin K2. Du nimmst die Softgel am besten zu einer Mahlzeit ein, die etwas Fett enthält, da das Vitamin fettlöslich ist. Nimmst du Blutverdünner, also Antikoagulanzien wie Acenocoumarol oder Phenprocoumon? Dann sprich zuerst mit deinem Arzt, bevor du Vitamin K einnimmst, denn Vitamin K kann die Wirkung dieser Medikamente beeinflussen. In anderen Fällen ist es eine einfache tägliche Ergänzung.

Praktisch in der Anwendung

Die Softgels sind klein und leicht zu schlucken. Eine Dose enthält 30 Softgels, ausreichend für einen Monat bei einer pro Tag. Die Softgel ist auf Basis von Gelatine, daher ist dieses Produkt nicht für Menschen geeignet, die sich vegan ernähren. Die Dose ist kompakt und lässt sich leicht in eine tägliche Routine einbauen. Bewahre die Dose trocken, dunkel und bei Raumtemperatur auf, außerhalb der Reichweite von Kindern.

Kurz gesagt: Vitamin K2 als gut aufnehmbares MK-7 aus Natto, in einer Softgel auf Sonnenblumenöl. Wir nennen nur die zugelassenen Funktionen von Vitamin K und halten den Rest sachlich.