Kupfer-Bisglycinat (Copper Bisglycinate) | 2mg | 300 Tabletten | Swanson

Kupfer-Bisglycinat von Swanson

Kupfer ist ein Spurenelement, das du nur in kleinen Mengen brauchst, aber wirklich brauchst. Kupfer-Bisglycinat von Swanson liefert 2 mg Kupfer pro Tablette, in einer chelatierten Form der Marke Albion. Eine Tablette pro Tag reicht aus. Praktisch für alle, die ihre Kupferzufuhr ergänzen möchten, zum Beispiel als Ergänzung neben Zink.

Was Kupfer-Bisglycinat ist

Kupfer-Bisglycinat ist Kupfer, das an die Aminosäure Glycin gebunden ist. Diese Bindung nennt man ein Chelat. Swanson verwendet dafür das chelatierte Kupfer von Albion, einem Hersteller, der für diese Art von Mineralverbindungen bekannt ist. Indem Kupfer an eine Aminosäure gekoppelt wird, erkennt dein Körper es leichter. Jede Tablette enthält 2 mg Kupfer, und das ist genau die Menge, die du pro Tag brauchst, also mehr als ausreichend. Kupfer zählt als Spurenelement, was bedeutet, dass du es nur in kleinen Mengen brauchst. Dennoch ist es unentbehrlich, denn es wirkt an zahlreichen Enzymen mit. Eine feste, kleine tägliche Menge ist daher angenehmer als ab und zu eine große Dosis.

Was Kupfer in deinem Körper macht

Kupfer ist an mehr Prozessen beteiligt, als viele Menschen denken. So trägt Kupfer zu einem normalen Energiestoffwechsel bei und trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Außerdem trägt Kupfer dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen, und trägt zu einem normalen Eisentransport im Körper bei. Auch dein Bindegewebe profitiert: Kupfer trägt zur Erhaltung von normalem Bindegewebe bei. Weiterhin trägt Kupfer zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Und eine weniger bekannte: Kupfer trägt zu einer normalen Pigmentierung der Haare bei und trägt zu einer normalen Pigmentierung der Haut bei.

Warum eine chelatierte Form

Viele Menschen fragen sich, warum man sich für chelatiertes Kupfer entscheiden sollte. Es liegt an der Aufnahme. Bei einem Chelat ist das Mineral an eine Aminosäure gebunden, in diesem Fall Glycin. Dein Körper ist gut darin, Aminosäuren aufzunehmen, und nimmt das Kupfer so leichter mit auf. Gut zu wissen: Kupfer und Zink halten sich gegenseitig im Gleichgewicht. Wer über längere Zeit zusätzlich Zink nimmt, entscheidet sich daher oft auch für etwas Kupfer, um dieses Verhältnis aufrechtzuerhalten.

Für wen diese Tabletten praktisch sind

Dieses Kupfer-Bisglycinat von Swanson passt zu Erwachsenen, die ihre Kupferzufuhr ergänzen möchten oder die neben Zink etwas Kupfer hinzufügen möchten. Kupfer nimmst du normalerweise über Lebensmittel wie Nüsse, Samen, Vollkornprodukte und Schalentiere auf, aber nicht jeder bekommt davon täglich genug. Kupfer ist ein Mineral, auf das Menschen selten bewusst achten, obwohl es an allerlei Prozessen beteiligt ist. Wer viel Zink einnimmt oder eine einseitige Ernährung hat, kann von einer kleinen, festen täglichen Ergänzung profitieren. Eine Dose enthält satte 300 Tabletten, genug für fast ein Jahr bei einer Tablette pro Tag.

Kurz zusammengefasst ist Kupfer-Bisglycinat eine chelatierte Möglichkeit, dein tägliches Kupfer zu ergänzen. Eine Tablette pro Tag liefert 2 mg Kupfer, in einer Form, die dein Körper gut erkennt.