L-Arginin 500mg | 60 vegane Kapseln | Swanson

L-Arginin von Swanson

L-Arginin ist eine Aminosäure, die dein Körper unter normalen Umständen selbst herstellt, die bei erhöhtem Bedarf aber auch aus der Nahrung oder aus Nahrungsergänzungsmitteln stammt. L-Arginin von Swanson liefert 500mg Arginin in freier Form pro pflanzlicher Kapsel, hergestellt mit AjiPure. Eine sachliche Wahl für alle, die diese Aminosäure einzeln ergänzen möchten.

Was L-Arginin in deinem Körper macht

Arginin ist in deinem Körper eine Vorstufe von Stickstoffmonoxid, einem kleinen Molekül, das bei der Spannung deiner Blutgefäße eine Rolle spielt. Daneben ist Arginin am Harnstoffzyklus beteiligt, dem Prozess, mit dem dein Körper überschüssigen Stickstoff verarbeitet und ausscheidet. Es ist eine Aminosäure, die an mehreren Stellen deines Stoffwechsels auftaucht. In deiner Nahrung steckt Arginin vor allem in Nüssen, Samen, Hülsenfrüchten, Fleisch und Fisch. Arginin gehört zu den Aminosäuren, die dein Körper in der Regel selbst herstellt. In bestimmten Lebensphasen oder Umständen kann der Bedarf jedoch größer sein als das, was der Körper selbst produziert, und dann zählt die Zufuhr aus der Nahrung zusätzlich. Die Aminosäure kommt in wechselnden Mengen in eiweißreichen Produkten vor, wobei Nüsse und Samen zu den reichhaltigeren Quellen gehören. Eine einzelne Kapsel gibt dir feste 500mg in freier Form, was bedeutet, dass die Aminosäure nicht an andere Stoffe gebunden ist und als solche aufgenommen wird.

AjiPure und die freie Form

Das Arginin in diesem Produkt stammt von AjiPure, der Aminosäurenlinie des Herstellers Ajinomoto. Diese wird durch Fermentation aus Rohstoffen nicht-tierischen Ursprungs hergestellt und ist für eine hohe Reinheit bekannt, mit bis zu sechsmal weniger Verunreinigungen als manche anderen Quellen. Die Kapsel ist pflanzlich und aus Cellulose hergestellt, keine Gelatine. Ansonsten ist nur ein Trennmittel enthalten. Ajinomoto, der Hersteller hinter AjiPure, beschäftigt sich schon seit über einem Jahrhundert mit der Herstellung von Aminosäuren durch Fermentation und ist in dieser Branche ein bekannter Name. Der Fermentationsprozess geht von pflanzlichen Rohstoffen aus, woraufhin das Arginin gereinigt und zu Pulver getrocknet wird. Dadurch ist dies eines der wenigen einzelnen Arginin-Supplemente, das auch in eine pflanzliche Ernährung passt.

Freie Form, was bedeutet das?

Bei Aminosäuren siehst du oft den Begriff freie Form. Der Unterschied liegt darin: Eine Aminosäure in freier Form ist nicht an ein Eiweiß oder einen anderen Träger gebunden. Dein Körper muss sie also nicht erst abtrennen. Bei diesem Produkt handelt es sich um L-Arginin, die natürliche Form, die auch in deiner Nahrung vorkommt. Pro Kapsel bekommst du 500mg, eine Menge, die sich leicht auf deinen eigenen Gebrauch abstimmen lässt.

So nimmst du L-Arginin ein

Viele Menschen fragen sich, wie viel Arginin sie pro Tag nehmen. Swanson empfiehlt ein bis zwei pflanzliche Kapseln pro Tag mit Wasser. Höher zu dosieren ist möglich, aber bleib innerhalb dessen, was auf der Verpackung steht, und sprich im Zweifelsfall mit einer Fachperson. Mit 60 Kapseln pro Dose hast du bei einer Kapsel pro Tag für etwa zwei Monate Vorrat. Möchtest du es über den Tag verteilen, kannst du die zwei Kapseln zu zwei Zeitpunkten einnehmen. Kurz gesagt: L-Arginin ist eine vielseitige Aminosäure, hier einzeln in freier Form ergänzbar mit einer pflanzlichen Kapsel und einem Rohstoff in pharmazeutischer Qualität.