Taurin 1500mg | 240 Kapseln | Vit4ever

Taurin Kapseln von Vit4ever

Taurin ist eine organische, schwefelhaltige Verbindung, die von Natur aus im Körper vorkommt, insbesondere im Muskelgewebe, im Gehirn und im Herzen. In der Nahrung steckt es fast ausschließlich in tierischen Produkten wie Fleisch, Fisch und Meeresfrüchten, wodurch die Aufnahme bei einer pflanzlichen Ernährung oft niedriger ausfällt. Vit4ever liefert Taurin als Kapsel mit einer Reinheit von mehr als 99 Prozent. Zwei Kapseln pro Tag liefern zusammen 1500 mg L-Taurin in reiner Form, ohne Füllstoffe, die die Dosierung verdünnen. Eine Dose enthält 240 Kapseln, ausreichend für etwa vier Monate bei der empfohlenen Dosierung. Die Kapseln sind vegan und werden in der EU unter kontrollierten Bedingungen hergestellt.

Was Taurin genau ist

Anders als die zwanzig Aminosäuren, die als Baustein für Proteine dienen, wird Taurin nicht in Proteinstrukturen eingebaut. Chemisch gesehen verhält es sich eher wie ein eigenständiges Molekül, das frei in Zellen und Geweben vorkommt, vor allem dort, wo viel elektrische oder osmotische Aktivität herrscht, wie in Muskelzellen, in der Netzhaut und im Herzgewebe. Der Körper kann Taurin teilweise selbst aus den Aminosäuren Cystein und Methionin herstellen, mit Vitamin B6 als Hilfsstoff in diesem Prozess. Dennoch gelangt ein großer Teil des im Körper vorhandenen Taurins über die Nahrung hinein, vor allem aus Fleisch, Fisch sowie Schalen- und Krustentieren. Taurin ist auch ein bekannter Bestandteil von Energydrinks, wo es oft in viel geringeren Mengen enthalten ist als in einem konzentrierten Nahrungsergänzungsmittel, meist zwischen 400 und 1000 mg pro Dose. Im Muskelgewebe und in der Netzhaut kommt Taurin in relativ hohen Konzentrationen vor, was nahelegt, dass es dort eine Rolle bei Prozessen spielt, bei denen die Zellwand den Wasserhaushalt regulieren muss, auch wenn die genaue Funktion je nach Gewebe noch nicht in allen Fällen vollständig erforscht ist.

1500 mg pro Tagesdosierung, pflanzlich fermentiert

Jede Tagesdosierung von zwei Kapseln enthält 1500 mg Taurin mit einer Reinheit von mehr als 99 %. Der Rohstoff wird nicht aus tierischem Material gewonnen, sondern über einen pflanzlichen Fermentationsprozess, bei dem Mikroorganismen das Taurin aus Nährböden auf Zuckerbasis herstellen. Das macht das Produkt für Veganer und Vegetarier geeignet, auch wenn Taurin in der normalen Ernährung fast ausschließlich aus tierischer Quelle stammt. Durch diesen Fermentationsprozess erhältst du einen Stoff, der chemisch identisch mit dem Taurin ist, das von Natur aus in Fleisch und Fisch steckt, nur eben ohne tierischen Ursprung. Die geschmacksneutralen Kapseln sind zudem leichter zu schlucken als das Pulver, das einen ausgeprägt sauren Geschmack hat, den nicht jeder angenehm findet. Für alle, die lieber kein Pulver mit einem Messlöffel abmessen, spart eine Kapsel mit einer festen Dosierung pro Stück an Komfort, gerade unterwegs oder auf der Arbeit.

Ohne Füllstoffe oder unnötige Zusätze

Die Kapsel selbst besteht aus Taurin und einer pflanzlichen Hülle aus Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC, eine Celluloseverbindung, die als Alternative zu tierischer Gelatine dient). Darüber hinaus ist nichts enthalten: kein Magnesiumstearat, kein Aroma, kein Farbstoff. Das hält die Zutatenliste kurz und übersichtlich, und es bedeutet auch, dass du bei jeder Dosierung genau weißt, wie viel Taurin du aufnimmst, ohne dass Füllstoffe das Gewicht pro Kapsel beeinflussen. Das Produkt ist zudem gluten- und lactosefrei, und jede produzierte Charge wird in einem unabhängigen Labor auf Reinheit und Gehalt kontrolliert. So bleibt die Zusammensetzung von Dose zu Dose gleich, was bei einem Stoff wie Taurin, der in relativ hohen Dosierungen verwendet wird, etwas mehr ins Gewicht fällt als bei einem Produkt mit einer kleinen Tagesdosis.

Wie sich Taurin zu anderen Aminosäuren verhält

Wer klassische Aminosäurepräparate wie BCAAs oder L-Glutamin kennt, merkt schnell, dass sich Taurin anders verhält. Wo die meisten Aminosäuren in Muskelprotein eingebaut werden, bleibt Taurin frei in der Zelle vorhanden und wird nicht weiter zu Energie abgebaut oder auf die beim Proteinaufbau übliche Weise in andere Stoffe umgewandelt. Daher wird es manchmal getrennt von den regulären Aminosäuren klassifiziert, als sogenannte Beta-Aminosäure statt einer klassischen Alpha-Aminosäure, auch wenn es im Volksmund meist einfach Aminosäure genannt wird. Für alle, die Taurin gezielt als einzelnen Stoff verwenden möchten, unabhängig von einem Proteinpulver oder einer Aminosäuremischung, bietet eine Kapsel mit einer festen Dosierung pro Stück mehr Übersicht als das Abwiegen von Pulver.

So erhältst du mit diesen Kapseln eine konzentrierte, pflanzlich gewonnene Form von Taurin in einer festen Tagesdosierung, unabhängig davon, was du sonst auf dem Teller hast.